Убитые чувства это какие

Умереть от любви: могут ли чувства убить по-настоящему

Сильный стресс может стать причиной так называемого «синдрома разбитого сердца» – к такому выводу пришли ученые из Имперского колледжа Лондона. «Синдром разбитого сердца», или, как еще его называют, кардиомиопатия такоцубо, это состояние, при котором ослабевает левый желудочек сердца, который начинает большой круг кровообращения. То есть разбитое сердце – это не метафора, а реальный медицинский диагноз. Можно ли умереть из-за синдрома такоцубо и на какие безумства людей толкает неразделенная любовь?

Невероятный замок своими руками

Коралловый замок во Флориде – самый большой в мире памятник неразделенной любви. Это комплекс статуй и мегалитов общим весом 1100 тонн. Двухэтажная квадратная башня, подземный бассейн с винтовой лестницей, каменная карта Флориды, стол в виде сердца, точные солнечные часы, каменные Марс и Сатурн, а также 30-тонный месяц, своим рогом точно указывающий на Полярную звезду. Все это латвийский скульптор Эдвард Лидскалнин построил в одиночку.

«Это «сказочный замок» со множеством романтических сооружений вроде башни для наблюдений за небом, со множеством тронов, кресел, окруженный стенами», – рассказал инженер Андрей Клюев.

Инженер Эдвард Лидскалнин родился в конце XIX века в Латвии. В возрасте 26 лет он решил жениться на юной красавице Агнес Скуфф. Но за несколько дней до свадьбы невеста разорвала помолвку. Чтобы залечить разбитое сердце, Эдвард отправился путешествовать, пока в конце концов не осел во Флориде.

«До конца жизни он был предан своей возлюбленной. Несмотря на то что он полностью потерял с ней связь, жил на другом конце земного шара, он надеялся, что когда-нибудь они снова соединятся», – рассказал Андрей Клюев.

Неизвестные технологии

Эдвард решил построить замок для своей возлюбленной. Мужчина ростом 152 см и весом 45 кг своими руками вытесывал глыбы кораллового известняка на побережье и переносил их на свой участок. Говорят, при строительстве он не использовал даже примитивного отбойного молотка.

«Он использовал технологии, похожие на древнеегипетские. Не сохранилось данных, какие именно способы он использовал, что и порождает массу мистических слухов», – поясняет инженер.

Несчастный влюбленный никому не позволял заходить на территорию Кораллового замка. Изучать комплекс статуй и мегалитов ученые начали только после его смерти. Исследователи пытались понять, как же мужчине удалось в одиночку построить чудо-замок.

«В замке имелась очень массивная каменная дверь, поворачивающаяся на металлических шарнирах. Дверь массой более тонны. Когда ее попытались каким-то образом снять вручную, чтобы починить механизм, выяснилось, что это не получается сделать», – добавляет Андрей Клюев.

Заинтригованные сотрудники Американского инженерного общества провели еще один эксперимент: арендовали самый мощный бульдозер и попытались и сдвинуть с места один из блоков, который Лидскалнин не успел использовать в строительстве, но у них ничего не вышло.

От разбитого сердца можно умереть

Постепенно история создания Кораллового замка обросла легендами. Говорят, что Лидскалнин умер вовсе не из-за онкологического заболевания, а из-за разбитого сердца. Неразделенная любовь действительно может свести в могилу, это подтвердил недавний эксперимент немецких ученых.

«Всем участникам исследования, которые недавно расстались со своими любимыми, была проведена электрокардиограмма. Оказалось, что у них была нарушена работа сердечной мышцы – левого желудочка сердца», – рассказал врач общей практики Сергей Длин.

«Ловушка для осьминогов»

В 1990 году японский врач Хикару Сато впервые описал симптомы заболевания кардиомиопатия такоцубо, в переводе – «ловушка для осьминога». У этого недуга есть и второе название – «синдром разбитого сердца».

«При визуализации сердца различными методами полость левого желудочка была похожа на кувшин, который в Японии использовался для ловли осьминогов. Он имел ампулообразное расширение с узкой воронкой-горлышком. В связи с этим сходством ученые решили так назвать этот синдром», – поясняет кардиолог Алексей Леонов.

Хикару Сато выяснил, что в редких случаях после смерти любимого человека или расставания с ним левый желудочек сердца ослабевает и начинает хуже перекачивать кровь. Если вовремя не обратиться к врачу, синдром такоцубо может стать причиной инфаркта миокарда.

«Пациенты испытывают боли в грудной клетке, которые могут иметь давящий, сжимающий характер, могут сопровождаться чувством нехватки воздуха или же одышкой, доходящей до приступа удушья», – добавляет кардиолог.

С началом пандемии COVID-19 «синдром разбитого сердца» стали диагностировать в четыре раза чаще. По мнению исследователей из Имперского колледжа Лондона, причина этого – стресс. Симптомы, которые испытывают больные, напоминают сердечный приступ. В большинстве случаев они носят временный характер. Как правило, в течение нескольких дней или недель состояние заболевших улучшается.

Источник

Чувства, которые нас убивают: как не поддаваться влиянию опасных эмоций

Дата публикации 26 января 2019 . Опубликовано в Состояние

Ежедневно каждый из нас испытывает самые разные эмоции и чувства: любовь, нежность, веселье, грусть, удивление, недоверие – это лишь малый список того, что постоянно бушует в нашей душе. И, как оказалось, некоторые эмоции могут отрицательно сказываться на нашем здоровье. Что же это за эмоции, и как бороться с их влиянием?

С одной стороны, гнев – это то, что открывает наши внутренние резервы, эмоция, заставляющая выплеснуть в организм адреналин и позволяющая совершать невообразимое. С другой – чувство, которое может разрушить нас изнутри, причинить немало вреда и привести к таким физическим последствиям как головная боль, боль в суставах, боль в шейном отделе позвоночника и боль в животе.

Чтобы разобраться с приступами гнева, представьте, как вы в этот момент выглядите со стороны. Истерическое разбивание вазы об пол не поспособствует улучшению вашей репутации, не говоря уже о том, что не решит вашу проблему. Если, конечно, вы не Халк, а ваза – не вместилище всего зла на Земле.

Ожидание худшего и наши опасения

Да, это тоже ломает нас изнутри. Казалось бы – просчитывая возможный исход событий, вы никаким образом не можете себе навредить. Однако, это не так. На самом деле, постоянные опасения и прокручивание в сознании негативных сценариев очень плохо влияют на наши сосуды и сам мозг. Финские ученые подтвердили: пессимизм необратимо влияет на важнейшие процессы в нашем организме и может привести к инсульту.

Для того, чтобы облегчить влияние пессимизма на вашу сердечно-сосудистую систему, найдите в вашем гардеробе розовые очки и носите их практически постоянно. Это я, конечно, не буквально. Просто научитесь позитивно смотреть на мир. «Лечить симптомы», то есть перестать думать о проблеме – не лучший вариант. В случае, если вы склонны к пессимизму – устраните саму причину. Рассмотрите все сферы своей жизни с точки зрения самого лучшего сценария, и вы увидите, как все вокруг расцветет новыми красками.

Депрессия

Депрессия – очень мощный инструмент на пути к разрушению нашего организма. Разочарование в собственных силах, непонимание, страх попробовать снова – это то, что может вогнать нас в состояние депрессии. Для нашего физического тела это опасно едва ли не более, чем для психики: депрессивный настрой почти на 70% повышает риск развития раковых клеток!

Чтобы бороться с депрессией, необходимо научиться здоровой самокритике. Я подчёркиваю: здоровой! Попробуйте посмотреть на ситуацию не с точки зрения результата, а с точки зрения процесса, и задайте себе два вопроса:

«Что я сделал или не сделал, что привело к этому результату?»

«Что нужно сделать при следующей попытке, чтобы не повторить предыдущий исход?»

Одиночество

О человеческом одиночестве написано много книг и песен, со времен появления человечества эта проблема не теряет своей актуальности. Если подумать, само по себе одиночество – не такая плохая вещь. Плохо, если это вас тревожит и мучает. Если рядом с вами нет подходящего человека – это может измениться в один момент, как будто по щелчку пальцев. Депрессия от того, что вы одиноки – не лучший вариант развития событий, ведь за своими страданиями вы можете просто не заметить попыток других людей прорваться к вам. Кроме того, это постепенно убивает вас: врачи доказали, что люди, страдающие от одиночества чаще других жалуются на давление и проблемы с сосудами.

Чтобы прогнать из своей жизни вязкое ощущение одиночества – отправляйтесь на помощь другим! Только не садитесь пересылать деньги нуждающимся, а занимайтесь этим физически. Например, запишитесь в отряд волонтеров чтобы украсить город, помочь найти пропавшего ребенка или банально оказать помощь в переноске книг в библиотеку.

Тревожность

Тревожность также одна из опаснейших эмоций, или скорее, черт характера, которые могут нас убить. Если нам предстоит принять важное решение, беспокойство, порой, может быть настолько сильным, что может просто свести нас с ума и окончательно запутать в паутине решений и ложных выводов. Постоянное напряжение приводит к всплеску гормонов, которые накапливаясь, разрушают клетки мозга, мешая нам воспринимать окружающий мир. А так и в безумие скатиться недолго.

Лучший способ подавить тревожность – заниматься спортом. Да, именно так. Займитесь спортом, усильте кардиотренировки. Выпускайте пар и лишнюю энергию в спортивном зале, и вы увидите, как становитесь спокойнее.

Источник

4 признака, что ты эмоционально истощен, и как это исправить

Эти симптомы наиболее часто появляются у людей, которые работают на высоких должностях или в компаниях, где требования к работникам чрезмерно высоки. Тем не менее эмоциональное истощение может возникнуть и вне этих условий. Никто не застрахован от эмоционального истощения, но существует несколько способов, которые помогут тебе предвидеть его приближение и, возможно, даже предотвратить.

Вот несколько признаков того, что ты эмоционально истощен, и что с этим делать.

1. Ты постоянно раздражителен

Когда ты эмоционально истощен, тебе становится трудно контролировать то, что мы называем иррациональным гневом, или попросту внезапными вспышками гнева. На самом деле, когда ты близок к эмоциональному выгоранию, ты отчаянно пытаешься сохранить хладнокровие и пытаться следовать привычному графику. Это изматывает.

В моменты, когда ты истощен и нуждаешься в перезагрузке, тебе куда легче поддаться гневу и раздражительности. Эмоциональное истощение просто ищет выход, и ему всё равно, что ты можешь кого-то обидеть или попасть в неприятную ситуацию из-за этого. Ты можешь сожалеть о том, что сделал или высказал позже, но в сам момент, когда тебя накрывает гнев, ты временно теряешь способность контролировать себя.

Один из самых мощных способов, который поможет тебе избавиться от гнева, — это дыхание. Когда ты злишься или расстраиваешься, твое дыхание и сердцебиение учащаются, что и приводит к активации реакции «дерись или беги». Когда это срабатывает, тебе становится трудно мыслить рационально или принимать здравые решения. Так что в первую очередь старайся успокоить дыхание.

2. У тебя отсутствует мотивация что-либо делать

Слишком большой стресс может лишить тебя даже самых радостных планов и инициатив. Он заставляет тебя чувствовать, что, независимо от того, как сильно ты стараешься, тебе не хватит эмоциональных сил, чтобы чего-то достичь.

Такое состояние может усложнить процесс работы, решения задач и получения удовольствия от создания чего бы то ни было. На физическом уровне стресс и отсутствие мотивации могут подорвать твое состояние до такой степени, что ты начнешь чувствовать вялость и отсутствие аппетита. Ты также можешь проявлять апатию по отношению к вещам, которые обычно приносили тебе счастье.

Решение:

Один из рабочих способов оживления себя — анализ ситуации. То есть ты должен постараться понять, почему у тебя отсутствует мотивация.

Может быть, это потому, что ты слишком сильно загоняешь себя, и твой список дел стал слишком объемным. Если это так — ты должен научиться вычеркивать неприоритетные дела из списка и посвящать себя тому, что не вызывает у тебя отторжения. Или ты можешь слишком много делать для других, при этом забивая на свои собственные потребности.

3. Ты постоянно чувствуешь себя уставшим и плохо спишь

Ты можешь подумать, что чувство эмоциональной опустошенности заставит тебя засыпать, как только твоя голова будет касаться подушки. На самом деле всё обстоит совсем не так.

Эмоциональная опустошенность приходит вместе с бессонницей, которая отрицательно влияет на твое здоровье. Тебе чрезвычайно важно получать достаточное количество сна ежедневно. Без него ты просто будешь истощать свое тело, не давая ему отдыхать. Обрати внимание, чем заняты твои мысли перед сном. Может, ты работаешь над незаконченными задачами, пытаясь уснуть, или вспоминаешь о чём-то важном.

Решение:

Один из способов наладить сон — превратить процесс засыпания в рутину. Во-первых, старайся засыпать в одно и то же время, тогда к определенному часу ты автоматически будешь чувствовать сонливость. Во-вторых, старайся не использовать электронику за час до сна (и это как минимум).

4. Ты чувствуешь себя загнанным в угол

Когда ты чувствуешь себя эмоционально опустошенным, тебе трудно изменить свой взгляд на какую-либо проблему. Если ты пытаешься найти выход из ситуации, связанной с работой, отношениями или другими сферами жизни, эмоциональная опустошенность может стать твоим сдерживающим фактором для создания позитивного взгляда на происходящее.

В какой-то момент все мы чувствуем, что застряли в жизненной проблеме. Это и есть первый признак эмоционального истощения.

Один из способов избавиться от признака эмоционального истощения — обратиться за помощью. Это может быть беседа с лучшим другом или членом семьи, или, если эмоциональное опустошение не проходит длительное время, ты можешь обратиться за специализированной помощью.

Источник