Токсичная подруга: шесть симптомов ядовитой дружбы и как с ними бороться
«Милая, ты так устало выглядишь. Кто тебе скажет правду, если не я?!» — произносит такая подруга и широко улыбается. Эта дружба похож на союз мотылька и скорпиона, который постоянно пытается укусить побольнее. Доставайте лупу и изучайте своих подруг под увеличительным стеклом.
Автор — Ангелина Шумилина
Читайте на Еве
Похожие материалы
«Была в кино? Чего не позвала?» — знакома эта фраза? Психологи утверждают: токсичная подруга претендует на все свободное время приятельницы, ревнует ее, словно пылкий влюбленный, и старается всячески оградить от общения с другими людьми. Она совершенно забывает о границах и личном пространстве. Ей необходимо, чтобы всю энергию, внимание и силы отдавали исключительно ей.
Наставлять на путь истинный бесполезно: она и сама не понимает, почему ей так претит общение подруги с другими людьми, просто чувствует, что так быть не должно.
Чаще всего речь идет о скрытой критике или слишком жесткой правде, подающейся под соусом «кто, если не я, тебе об этом скажет?» От ядовитой приятельницы то и дело можно услышать: «Ты в последнее время плохо выглядишь, заболела?», «Зря ты подстриглась. Нет, так тоже… неплохо!» или «Платье какое-то мятое, не успевала погладить?».
Неважно, что именно она критикует — едкие замечания влияют на самооценку и заставляют сомневаться в себе. Ядовитая подружка точно знает болевые точки и умело поддевает старые раны. Чувствовать себя в ее обществе комфортно очень тяжело.
Друзья готовы разделить и счастье, и неудачу. Но не она. Она с радостью примчится утешать, когда в жизни случится форс-мажор, но ждать от нее гордости за чужие успехи не стоит. Достижения, победы, удачи других людей — все это раздражает токсичную личность. Она не может смириться с тем, что в чьей-то жизни засияло солнышко. Самый частый прием, который применяют такие приятельницы, — перевод темы на себя: «Повысили? Здорово! А я продолжаю за копейки сутками работать!». Когда такая реакция повторяется раз за разом, любой почувствует себя неловко и больше делиться радостью не станет. Так в дружбе появляется замалчивание .
Заклятая подруга способна превратить любой диалог или ситуацию в гонку без правил . Что бы ни произошло, она постарается превзойти чужие успехи и побеги. Совершили удачную покупку? Приятельница тут же сообщит о своем приобретении чуть лучше, чуть выгоднее. Интересно провели время? Ее приключение будет немного насыщеннее. Победить в этой гонке не удастся, зато чувство опустошения будет преследовать бесконечно.
Обратная сторона соперничества. Токсичная подруга может копировать близкого человека во всем: выбирать похожую одежду, украшения, смотреть исключительно те же фильмы, сдабривать речь фирменными словечками приятельницы. Такое поведение лишает индивидуальности , особенно если у подруг один круг общения. Кроме того, однажды ядовитая приятельница может заглядеться на вторую половину подруги, ведь ей нужен в точности такой мужчина.
Любую ситуацию она превратит в шекспировскую трагедию. Светлых полос у нее не бывает . Даже настоящую удачу королева драмы способна преподнести, как удар судьбы. Общение с таким человеком способно кого угодно заразить пессимизмом. Кроме того, королева драмы выматывает просьбами поддержки и сострадания. Помочь такому человеку способен только профессионал — психолог.
В пятидесятых годах психологи сформулировали понятие «двойное послание»: обращение или просьба с двойным дном. Оно не обязательно высказано вслух, но чувствуется в мимике, в поведении, в отношении к близкому человеку. Токсичная дружба — вариант именно такого послания. Она вызывает дискомфорт на подсознательном уровне. Часто после разговоров или времени, проведенного с ядовитой приятельницей, начинает болеть голова, накатывает сонливость и чувство вымотанности.
Чтобы не получить лишних комплексов, поток негативных посланий необходимо прекратить. Кому-то достаточно сказать о своих чувствах прямо , с другими же этот вариант не пройдет. Психологи рекомендуют максимально отдаляться от общения. Вы у себя одна!
Источник
Токсичная подруга: шесть симптомов ядовитой дружбы и как с ними бороться
«Милая, ты так устало выглядишь. Кто тебе скажет правду, если не я?!» — произносит такая подруга и широко улыбается. Эта дружба похож на союз мотылька и скорпиона, который постоянно пытается укусить побольнее. Доставайте лупу и изучайте своих подруг под увеличительным стеклом.
Автор — Ангелина Шумилина
Читайте на Еве
Похожие материалы
«Была в кино? Чего не позвала?» — знакома эта фраза? Психологи утверждают: токсичная подруга претендует на все свободное время приятельницы, ревнует ее, словно пылкий влюбленный, и старается всячески оградить от общения с другими людьми. Она совершенно забывает о границах и личном пространстве. Ей необходимо, чтобы всю энергию, внимание и силы отдавали исключительно ей.
Наставлять на путь истинный бесполезно: она и сама не понимает, почему ей так претит общение подруги с другими людьми, просто чувствует, что так быть не должно.
Чаще всего речь идет о скрытой критике или слишком жесткой правде, подающейся под соусом «кто, если не я, тебе об этом скажет?» От ядовитой приятельницы то и дело можно услышать: «Ты в последнее время плохо выглядишь, заболела?», «Зря ты подстриглась. Нет, так тоже… неплохо!» или «Платье какое-то мятое, не успевала погладить?».
Неважно, что именно она критикует — едкие замечания влияют на самооценку и заставляют сомневаться в себе. Ядовитая подружка точно знает болевые точки и умело поддевает старые раны. Чувствовать себя в ее обществе комфортно очень тяжело.
Друзья готовы разделить и счастье, и неудачу. Но не она. Она с радостью примчится утешать, когда в жизни случится форс-мажор, но ждать от нее гордости за чужие успехи не стоит. Достижения, победы, удачи других людей — все это раздражает токсичную личность. Она не может смириться с тем, что в чьей-то жизни засияло солнышко. Самый частый прием, который применяют такие приятельницы, — перевод темы на себя: «Повысили? Здорово! А я продолжаю за копейки сутками работать!». Когда такая реакция повторяется раз за разом, любой почувствует себя неловко и больше делиться радостью не станет. Так в дружбе появляется замалчивание .
Заклятая подруга способна превратить любой диалог или ситуацию в гонку без правил . Что бы ни произошло, она постарается превзойти чужие успехи и побеги. Совершили удачную покупку? Приятельница тут же сообщит о своем приобретении чуть лучше, чуть выгоднее. Интересно провели время? Ее приключение будет немного насыщеннее. Победить в этой гонке не удастся, зато чувство опустошения будет преследовать бесконечно.
Обратная сторона соперничества. Токсичная подруга может копировать близкого человека во всем: выбирать похожую одежду, украшения, смотреть исключительно те же фильмы, сдабривать речь фирменными словечками приятельницы. Такое поведение лишает индивидуальности , особенно если у подруг один круг общения. Кроме того, однажды ядовитая приятельница может заглядеться на вторую половину подруги, ведь ей нужен в точности такой мужчина.
Любую ситуацию она превратит в шекспировскую трагедию. Светлых полос у нее не бывает . Даже настоящую удачу королева драмы способна преподнести, как удар судьбы. Общение с таким человеком способно кого угодно заразить пессимизмом. Кроме того, королева драмы выматывает просьбами поддержки и сострадания. Помочь такому человеку способен только профессионал — психолог.
В пятидесятых годах психологи сформулировали понятие «двойное послание»: обращение или просьба с двойным дном. Оно не обязательно высказано вслух, но чувствуется в мимике, в поведении, в отношении к близкому человеку. Токсичная дружба — вариант именно такого послания. Она вызывает дискомфорт на подсознательном уровне. Часто после разговоров или времени, проведенного с ядовитой приятельницей, начинает болеть голова, накатывает сонливость и чувство вымотанности.
Чтобы не получить лишних комплексов, поток негативных посланий необходимо прекратить. Кому-то достаточно сказать о своих чувствах прямо , с другими же этот вариант не пройдет. Психологи рекомендуют максимально отдаляться от общения. Вы у себя одна!
Источник
странная подруга..что делать?
всем привет! у меня есть подруга с которой мы часто видимся, но всё чаще понимаю, что мы в роли «поддерживателей» друг у друга. в недавнем прошлом произошла ситуация от которой я до сих пор не могу прийти в себя… — мы перестали видеться, только созванивались и она объясняла это разными причинами, чтобы не встречаться лично… каково же было моё удивление когда она набрала меня в январе и сообщила, что родила ребёнка… не сказав ни слова мне, той которую считает близким человеком… это как вообще? я не приняла её сына, из-за такого отношения, хотя понимаю, что ребёнок не при чём, но как было раньше теперь к ней я не отношусь… и сейчас ситуация складывается так, что я я не хочу делиться с ней своей радостью, хоть живот у меня только начинает виднеться решила не встречаться с ней, т.к. не хочу, вот просто не хочу… я получается всю душу ей открывала, а она… как бы вы поступили?
Комментарии
НЕ переживаю по поводу сглазов))))))
Все люди разные! У меня подруга с которой мы дружим почти 20 лет ( ой, аж страшно от таких цифр))))) ) узнавала о моих беременностях сразу после мужа, но о своих не говорила никому, ни мне, ни своим родителям. Кроме меня у нее подруг больше нет, она довольно замкнутый и скрытный человек. Она умудрялась скрывать свое положение даже от родителей, с которыми жила))) Они узнавали только ближе к 8 месяцам))) Так же и я узнавала на таком же сроке, хотя созваниваемся с ней каждый день))) Я не обижаюсь, потому что мы очень разные, и для меня была бы мука скрывать все и утаивать. но я переживаю по поводу сглазов, чужой зависти и т.д. верю, что мои ангелы-хранители оберегают меня и моих деток. А она совсем другая, но это не мешает нам дружить, у меня муж такой же, его друзья и коллеги узнали только после родов о нашем прибавлении, просто для него это было очень личным и делиться с кем то он просто не мог.
для меня тоже мука утаивать, но рассказывать всем и я тоже не хочу. смысл? знают единицы. друзья мужа не знают тоже, но он очень хочет с ними поделиться, я запрещаю. если за свекровь говорить — так там вообще: у мужа сейчас новая мама (мачехой назвать её не могу, она премилый человек), реальная свекровь если узнает — она колдовка, может наделать гадостей, но всё равно рано или поздно узнает (соседи донесут), хотя вообще этого не хотелось бы..
Марина, разные ситуации бывают… например, мы с мужем тоже были мягко говоря шокированы, когда его сестра родная сказала, что у нее родился сын. Мы живем в одном городе, часто ездим в гости и общаемся очень хорошо. На самом деле, они не говорили не потому, что не считали нас близкими, а просто боялись: очень долго не наступала беременность, они лечились (хотя всем говорили, что просто еще не время), сама Б тоже не совсем легко протекала… но самое главное, сейчас у нас есть замечательный племянник, которого мы обожаем)))) Кстати, мы тоже пока не сказали им ни слова, но это из-за свекрови… не хочу, чтобы она знала.
Но если сейчас тебе некомфортно общаться с ней, то лучше и не надо, чтобы лишний раз не волноваться!
Ольчик, спасибо за поддержку! я в последнее время действительно чаще стала переживать за всё… мне с ней комфортно, но надоело быть жилеткой… ощущение, что меня используют как уши, что ли… хотя от неё я часто слышу дельные советы, или просто болтаю по душам. )) был момент когда она хотела сделать меня крёстной, но я подумала и отказалась т.к. если мы с ней не будем общаться, если поругаемся крестник так же отдалится, а я этого не представляю… да и мужа я её мягко сказать не понимаю с самого знакомства их, родниться не хочу. она это поняла.
Я вот сейчас тоже задумалась… обещала своему другу, что он узнает первым о моей Б… мы всегда друг за друга переживали… а в результате, когда хотела ему все рассказать, меня положили в больницу… и он до сих пор не знает, не подвернулось пока еще подходящего случая((( Вот теперь боюсь, чтобы он на меня не обиделся, не знаю даже, как ему теперь и сказать… воть!
Конкретно такой ситуации у меня, конечно, не было… но, например, моя лучшая подруга тоже немного эгоистка, ее мало заботит, что у кого-то тоже есть свои переживания или пожелания, а я стараюсь ее всегда поддержать (даже если мне это, честно говоря, неинтересно), выслушать, но сама не могу довериться ей на все 100%, т.к. не уверена, что ее это волнует (надеюсь, я ошибаюсь), но при этом мы всегда были, есть и будем лучшими подругами))) Это как с любимыми… мы принимаем их со всеми их недостатками.
вот и я тоже такая..) даже если мне не интересно я всегда выслушаю её, поддержу, даже если сплю утром она меня будит, лежу с закрытыми глазами и успокаиваю её и т.д. будет удобный случай — расскажешь)) друг это поймёт, я уверена;) не знаю — мужчине-другу мне кажется проще сказать о Б., они сразу начинают смотреть на тебя как на что-то сверхъестественное )) сразу работу берут на себя, всё стараются делать сами — ты оказываешься в атмосфере тепла и заботы) а девчата разные — например бух. на работе у нас тоже очень тепло и хорошо настроена, сказала поможет сделать всё как можно лучше с декретными, насоветовала кучу всего (огромное ей спасибо), другие наши девчата тоже очень положительно восприняли (не ожидали от меня) одна девочка (по голосу поняла) даже немножко позавидовала… другу по работе сказала при встрече (до этого работали в скайпе, не виделись 1,5 года) — он воспринял это как надо помочь провести сделку (сработать на себя). так что действительно — если любишь — примешь человека, если нет тяги — то уже ничем не поможешь.)
Если нет тяги… грустно((( я не из тех, кто вот так просто может посоветовать разорвать отношения… у меня своя причина. 2 года назад тоже разорвала все связи со своей очень близкой подругой, на тот момент причина казалось более, чем серьезной… но теперь невероятно жалею, иногда так хочется просто поболтать, поделиться новостями, а нет уже той близости, что раньше… нет тех людей, кем мы когда-то были друг другу… и вот это действительно ужасно… вот уж правда: ломать — не строить(((
Источник