Незащищенность

Незащищенность

Часто ощущение или чувство незащищенности выходит на первый план, и приносит людям разные переживания. Например – тревогу, порой страх, потерянность, одиночество, депрессию. Оно может сопровождаться соматическими симптомами – потливость, тошнота, желудочно-кишечные расстройства, нарушение аппетита и сна, учащенными сердцебиениями.

Чувство незащищенности во многом определяется отношениями с матерью. Даже в религии есть понятие – покров Богородицы, дающий защиту от невзгод и бед, спокойствие, мир в душе. Особенно остро эта тема встает у девушек, женщин. Принятие матери часто затрудняют упреки к матери, непонимание, обиды. От этого трудно принять свою женскую роль, это может быть роль жены, сестры, дочери, матери своих детей. Для мужчин чувство незащищенности тоже имеет большое значение, так как проецируется на практически всех женщин, что вызывает недоверие к женщинам, иногда страх, избегание близких отношений с ними. Если не найти девушку, первое впечатление и притяжение к девушке сменяется на разочарование, скуку, раздражение, иногда сонливость, то причина этого в ряде случаев кроется в проблемах с матерью.

Недоверие к матери может возникнуть при неразрешенных конфликтах, детском непонимании каких-либо ситуаций, травматических переживаниях детского и подросткового возраста, при ориентировке матери на социум и желании, чтобы ребенок был идеальным, был принят социумом при соблюдении каких-либо правил, на которых выросла и воспитана сама мать. При этом могут не учитываться изменившиеся времена и условия жизни.

Иногда отношения сглаживаются уже в преклонном возрасте или после смерти матери. Но жизнь идет сейчас, здесь, и важно, чтобы она не была отравлена горечью переживаний, как матери, так и ребенка любого возраста. Улучшить качество жизни можно при проработке проблемы с психологом, так как самостоятельно очень сложно разобраться в упреках и обидах, накопившихся за многие годы. Проблема незащищенности может встать довольно неожиданно. Хотя, при наличии такой проблемы человек отличается некоторой неуверенностью, склонностью к сомнениям и навязчивым мыслям, тревожным настроениям. Эти особенности могут не мешать жить, но они копятся, так как человек сталкивается в течение жизни с материнскими фигурами – воспитательницей в детском саду, учительницей в школе, начальницей на работе, женщиной- тренером, инструктором и т.д.. Эти авторитетные женщины могут не соответствовать идеальному варианту, что влечет обиды и раздражение, иногда чувство может достичь сильного разочарования и усложнить отношения дома и на работе.

Психолог поможет разобраться с этой проблемой. Иногда помощь психолога необходима остро, при возникших конфликтах между матерью и дочерью, сыном, между партнерами по бизнесу, в супружеских парах. Проработка с психологом таких проблем значительно улучшает качество жизни. Об этом надо помнить. Не следует допускать, чтобы жизнь приводила к затяжным ссорам между родными людьми, между мужем и женой, проблемам на работе.

Источник

Когда поцелуй смерти подобен: причины и признаки филемафобии

Научно установлено, что поцелуи – самое лучшее средство для обмена информацией между людьми. Во время данного процесса активизируются химические реакции. Они помогают человеку прочувствовать на физиологическом уровне, подходит ли ему партнер. Но существует небольшая группа людей, для которых данные факты – совсем не аргумент и данный процесс сродни смерти. Их объединяет редкое, необычное расстройство – филемафобия.

Термин происходит от греческого philema – поцелуй и phobia. Отсюда произошло и значение слова: филемафобия – боязнь поцелуев. Установлено, что это расстройство чаще встречается у женщин, но мужчины также способны стать его заложником.

Проявления

Поцелуй – лучшее средство заявить о своей любви к другому человеку, выразить благодарность и симпатию. Практически для всего человечества это приятный процесс, зарождающий теплые и нежные чувства.

Было проведено исследование, которое установило, что поцелуйчики позволяют сохранить жизнь. Мужчины, целующие жен перед уходом на работу, менее часто попадают в автомобильные катастрофы.

Но люди, страдающие филемафобией, панически боятся целоваться, испытывают ужас, если приходится совершать такое действие. У человека появляются все вегетативные признаки, обычно сопровождающие любую фобию. Больной испытывает неприкрытое отвращение. Для него поцелуй становится источником стресса.

Симптомы расстройства зависят от того, какой степени страх человек испытывает страдающий филемафобией человек. Если он очень сильный, то возникает приступ панической атаки со всеми ее атрибутами: дрожью, головокружением, диареей или тошнотой, сердцебиением, затрудненным дыханием, потоотделением, болью в груди.

Филемафобия может иметь различные проявления. Человек испытывает легкий дискомфорт, когда принимает или дарит поцелуй, совсем не получая удовольствия, даже когда очень любит человека, эмоционально привязан к нему.

Несмотря на отвратные чувства, филемафоб в «легкой степени» продолжает целоваться, испытывая индифферентные ощущения. Он идет на такие жертвы, если испытывает сверхмощные нежные чувства по отношению к партнеру.

Больной может чувствовать отвращение во время определенного вида поцелуйчиков.

Молодой человек, 28 лет: «Просто чмокнуть девушку в щеку или губы – вообще нет проблем. Ситуация обостряется, когда девушка пытается продлить невинный поцелуй. Когда ее язык оказывается у меня во рту, развивается паника. Начинает тошнить. Появляется рвотный рефлекс, несколько раз открывалась рвота».

При крайней степени расстройства филемафоб переживает устрашающие чувства, наблюдая процесс со стороны.

Больной способен скрывать болезненную особенность. Он избегает поцелуев, исключает возможность вступать в отношения.

Женщина 36 лет приняла решение отказаться от романтических отношений с мужчинами. По ее словам, она устала мучить партнеров. Раньше она придумывала любые отговорки, чтобы сбежать от объятий и лобзаний. Теперь девушка полностью отказалась от встреч с мужчинами, так как чувствует отвращение при попытке поцелуя.

Раньше фобия была менее выражена. Девушка вышла замуж, брак продлился 8 лет. Женщине удавалось вступать в интимную связь без поцелуев. Фобия обострилась после рождения ребенка. Теперь больная испытывает панику даже при виде целующейся парочки, не говоря уже о собственном участии в процессе.

Паникерша дает следующее объяснение своему страху: думая или наблюдая за целующимися людьми, женщина представляет армию бактерий, кишащих, населяющих организмы целующихся. Когда женщина лично ходила на свидания, то испытывала подобные чувства при угрозе поцелуя и больше не могла думать ни о чем.

Причины филемафобии

Существует множество причин, провоцирующих появление расстройства:

• боязнь потери контроля. Человек полагает, что во время поцелуя утратит способность здраво мыслить, позволит случиться нежелательным событиям;
• нарушение личного пространства. Опасение, что другой человек разрушит личные границы фоба, и в результате последний будет ощущать себя уязвимым, у него появится чувство незащищенности, теряется личный комфорт;
• опыт насилия – если филемафоб в прошлом подвергся сексуальному насилию или попытке изнасилования, в ходе которого насильник пытался поцеловать жертву. Это довольно тяжелое в психологическом плане обстоятельство, особенно перенесенное в подростковом возрасте. Оно оставляет глубокий травматический след в психике;
• брезгливость. Мысль о том, что во рту окажется чужой язык, вызывает у больного чувство отвращения;
• боязнь укуса. Человек боится, что во время поцелуя партнер может укусить его за губу, щеку. Одна из причин подобного страха – неудачный детский опыт. Известная ситуация, когда дети в детском саду кусают друг друга. У жертвы впоследствии возникает испуг при виде любого приближающегося рта, в том числе и во время поцелуя. Больной осознает, что процесс должен принести удовольствие, но детский испуг берет верх. Недаром говорят, что все проблемы родом из детства;
• просмотр фильмов ужасов. Сюжеты, когда изо рта чудовища вырастают отвратительные щупальца, вызывает неприятные ощущения. Но на впечатлительных, эмоциональных натур подобная картина влияет более интенсивно, внушает страх, связанный с оральной зоной, и трансформируемый в необычную фобию;
• страх перед интимными отношениями. Человек боится целоваться, так как подразумевает дальнейшее вступление в интимные отношения;
• помешательство на гигиене. Филемафоб боится целоваться по причине ожидания неприятного запаха из ротовой полости;
• религиозные убеждения. Глубоко верующие люди избегают лобзаний, считая их пошлыми, безнравственными. Возможность поцелуя со страхом отвергается, чтобы предотвратить греховные действия;
• культурные мотивы. В некоторых племенах Южной Америки, Азии, Африки целоваться совсем не принято. Поэтому филемафобия проявляется как опасение перед неизведанным;
• существует понятие страха перед первым поцелуем. Человек боится разочаровать партнера.

Особое внимание стоит уделить половому воспитанию подростков. Часто фобия берет начало из детства, когда ребенок или подросток неправильно трактует сцены интимной жизни. Причиной может стать умалчивание или запрет на обсуждение интимных тем.

В отдельных случаях филемафобия становится вариантом ответа на игнорированный страх, возникший в ходе увиденной картины орального секса. Это обычно становится уделом подростков, просматривающих порнографические фильмы.

Расстройство в рамках других фобий

Филемафобия, как любой иррациональный страх, настигает тревожных личностей, особо чувствительных, подверженных внушению. Нередко расстройство сопровождается истерическим неврозом, и возникает как проявление:

• гедонофобии – страха получать удовольствие, поскольку затем следует неизбежная расплата;
• бактериофобии – опасения, что в организм могут проникнуть болезнетворные бактерии, в том числе через поцелуй, и вызовут смертельную инфекцию;
• филофобии – страха перед любовью;
• генофобии– страха интимных отношений;
• чираптофобии – непереносимость прикосновений.

В составе перечисленных расстройств боязнь поцелуев существует как одно из проявлений болезни. Тогда избавиться от нее становится труднее, поскольку изначально следует выявить её истинную причину.

Такое расстройство способно прогрессировать со временем. Сложно предположить, что сможет спровоцировать его расцвет. При филемафобии человек теряет возможность строить теплые, доверительные отношения. Отказывается от вступления в брак, лишается шанса создать крепкую семью.

Как избавиться

Расстройство нуждается в терапии. О том, как лечить каждый конкретный случай, решает психотерапевт. При тяжелой степени заболевания – психиатр. Стоит воспользоваться услугами специалиста, который использует психонализ и другие методики для получения тотального решения вашей проблемы.

Что же касается самостоятельного способа избавления от филемафобии, то можно попытаться перебороть свой страх путем самовнушения, что никакого вреда от поцелуя нет и быть не может. Психиатры советуют откровенно поговорить с партнером на тему этой боязни, это позволит заручиться его пониманием и поддержкой, чаще практиковаться в поцелуях, привыкая к ним постепенно.

А еще нелишним будет посетить гастроэнтеролога и стоматолога, чтобы быть точно уверенным в наличии свежего дыхания и хороших зубов, которые никак не могут испортить впечатление о поцелуе.

Источник

Социофобия

В повседневной жизни каждый из нас ежедневно сталкивается с другими людьми. Это взаимодействие включает в себя не только непосредственно общение со знакомыми и друзьями, но и формальные связи: мы ходим в магазин за хлебом, оплачиваем коммунальные услуги, ездим в общественном транспорте. Такие бытовые контакты для большинства людей – сущие пустяки, но только не для человека, страдающего социофобией. Как говорила клиентка Ирина о своих трудностях: «Я лучше напишу отчеты за два месяца, чем сделаю два рабочих звонка». Или клиент Игорь: «Соседи сверху уже надоели своим ремонтом. Мне приходится засыпать в наушниках, потому что грохот стоит до ночи, но я не могу сказать им об этом». Социофобия существенно влияет на качество жизни человека, ведь утрата возможности самостоятельно и осознанно контролировать интенсивность социальных контактов приводит к изоляции, мешает в полной мере реализовать свой потенциал и просто жить полноценной жизнью.

Страх осуждения

Человек с социофобией не боится других людей как таковых, он боится их оценки, осуждения, негативного мнения о себе. Это выражается в том, что человек пытается избегать публичных мест и выступлений, возможности себя как-то проявить на глазах у других. Со временем нахождение среди людей может стать для него просто невыносимым. К этому часто прилагается чувство стыда от непонимания окружающих: как можно бояться таких пустяков как сходить в магазин или попросить кого-то передать за деньги за проезд. То, что постороннему кажется обычным действием, для социофоба – подвиг.

Социофобия – это не отклонение или болезнь, а результат прошлого негативного опыта отношений с обществом. В основе социофобии лежит конфликт самооценки. У такого человека завышенные амбиции сталкиваются с заниженной самооценкой.

Причиной развития социофобии является специфика взаимоотношений человека с его ближайшим окружением в детстве. Родители или другие близкие люди такого ребенка относились к нему с особым трепетом, повышенным вниманием и превозносили в определенных вопросах, а проступки, даже явные, не замечали. Это ребенок, который в ближайшем окружении всегда был, к примеру, самым умным или самым красивым. Впервые с адекватным восприятием своей личности он сталкивается в детском коллективе, где его достижения другие люди начинают оценивать далеко не всегда высшим баллом, а иногда и довольно низким. Такое непривычное отношение создает чувство незащищенности, ребенок чувствует себя оскорбленным и униженным. Он начинает бояться, избегать общения с учителями и сверстниками, чтобы ситуация «падения» не повторилась. Такая модель поведения сохраняется во взрослом возрасте, но часто такой человек пытается заслужить внимание и любовь окружающих «бегством» в деятельность: «ко мне можно хорошо относиться, только если достаточно успешен, или приношу кому-то некую гарантированную пользу, за которую меня можно оценить». При отсутствии таких гарантий человек не может чувствовать себя безопасно, поэтому у него остается два варианта жизни: преуспевать или постоянно прятаться от оценки других людей. Спонтанно проявлять себя ему становится все сложнее.

Портрет социофоба

Человек, страдающий социофобией, очень избирательно относится к социальным знакам со стороны окружающих. Нейтральное поведение других людей он расценивает как игнорирование, а сигналы принятия попросту не замечает. Страдая от изоляции, периодически наступают периоды, когда человек пытается бороться со своим страхом и буквально «бросается» в толпу. Такой прыжок обычно завершается переступанием личностных границ других людей, и приводит к отвержению. Высокий уровень стресса после такого столкновения заставляет социофоба формировать защитную стратегию избегания общества, ведь каждая подобная ситуация для него – еще одно подтверждение непринятия его личности.

Человек с социофобией склонен к обобщению и глобализации прошлого опыта. По причине осознанной изоляции себя от других, у него совсем небольшой опыт общения с другими людьми в разных ситуациях. Выводы о людях и их поступках он делает, исходя из этого, часто негативного, опыта. В итоге он формирует суждения, вроде: «Меня никто не любит», «Я буду всегда одиноким», «Мне нечего делать среди них».

Такой человек часто «читает мысли» других – он уверен, что окружающие обычно оценивают его как жалкого, слабого, смешного. У нормальных людей, по его мнению, все совсем не так – их любят и ценят, они счастливы. Такое мнение еще больше занижает самооценку человека с социофобией. На таком фоне чаще и быстрее появляются различные зависимости. Это инструмент, который на некоторое время помогает снизить интенсивность переживаний.

Когда это не социофобия

Социофобия – это иррациональный и упорный страх, который скорее ведет человека за собой, чем является дополнительной частью жизни. Она определяет все его действия, хотя и кажется нелогичной. Исходя из этого, очень важно уточнить, страдает ли сам человек от того, что избегает общения с другими людьми. Нельзя назвать социофобом интроверта (человек, который по своей природе не нуждается в большом количестве социальных контактов), ведь он может осознанно ограничивать свой круг общения и чувствовать себя при этом комфортно.

Нельзя назвать социофобом человека, который редко обращается за помощью к другим, ведь это может быть свидетельством стремления к самодостаточности. Иногда люди избегают общения с определенными компаниями, и это легко объясняется разницей в интересах и ценностях. Избегание общения с некоторыми родственниками или сотрудниками может быть вполне обоснованным нежеланием сталкиваться с неприятными людьми. А некоторые люди просто застенчивы, и до тех пор, пока эта черта не стала реальной помехой в поддержании желаемого количества взаимодействия с обществом – это не социофобия.

Проверьте себя

Если вы хотите проверить, есть ли у вас социофобия, попробуйте сделать что-то из этого списка:

• остановитесь возле какого-нибудь здания и попросите случайного прохожего показать к нему дорогу;
• пойдите в дорогой магазин одежды, померьте несколько вещей и уйдите без покупок;
• когда будете расплачиваться за покупки в магазине, сделайте вид, что забыли деньги или их не хватает, чтобы за все заплатить;
• пойдите в ресторан, в парк или любое многолюдное место без макияжа;
• позвоните в любую справочную службу и задайте не менее 5 вопросов;
• намеренно споткнитесь при входе в банк, магазин или салон;
• откажитесь принять приглашение, от которого неудобно отказаться;
• попробуйте внести свою идею на рабочем собрании;
• громко позовите официанта в ресторане либо громко задайте вопрос водителю в общественном транспорте.

После того, как вы побывали в одной из этих ситуаций, проанализируйте, замечали ли вы за собой такие чувства и физиологические реакции.

• страх перед самой ситуацией (за день или неделю до нее);
• страх, что другие осудят мое поведение или заметят, что я нервничаю;
• страх, что другие расценят мое поведение как компрометирующее;
• отдышка, ускоренное сердцебиение и дыхание;
• дрожь во всем теле или в конечностях;
• дрожание голоса;
• тошнота или расстройство желудка;
• сильная потливость, жар;
• головокружение;
• покраснение щек, ушей или всего лица.

Если в одной из описанных ситуаций вы заметили за собой какие-то из предложенных выше симптомов, вам следует подумать о визите к психологу. Социофобия связана с областью бессознательного и является следствием давно сложившейся модели поведения, поэтому буквально бороться с ней значит заранее проиграть. Специалист поможет вам проанализировать глубокие причины вашего состояния, вывести их в область сознания. Вы сможете разобраться, чем является для вас социофобия и отыскать те ресурсы, которые помогут вам решать свои жизненные задачи другим, более продуктивным способом. Если вы готовы работать над собой, то со временем научитесь управлять собственной жизнью, а в более узком смысле сможете начать самостоятельно регулировать интенсивность и качество общения с другими людьми.

Узнать подробнее об услугах Центра и записаться на прием можно по телефону (812) 640-38-55 , написав в Whatsapp или , или заполнив форму ниже.

	Консультация психолога онлайн
	Индивидуальная консультация психолога / психотерапевта
	Семейный психолог: консультации
	Консультация сексолога / сексопатолога
	Детский и подростковый психолог: диагностика и консультации
	Коучинг (лайф коучинг)
	Логопед для взрослых
	Логопед для ребенка
	Психологическая диагностика
	Профориентация для подростков и взрослых

Работа в Fidem

Наша группа ВКонтакте

Наша группа в Facebook

Fidem в Instagram

Санкт-Петербург,
наб. реки Фонтанки, 92Б
Карта проезда

Источник