Ты заставляешь меня чувствовать себя неловко

9 фраз, которыми окружающие пытаются занизить твою самооценку

Токсичные люди имеют низкую самооценку и всячески пытаются занизить её всем, с кем поддерживают общение. Это заставляет их чувствовать себя лучше и компенсирует их неуверенность в себе. Мы собрали самые распространенные фразы, которые окружающие люди используют, чтобы поставить тебя на место и уронить твою самооценку как можно ниже.

1. «Ты не понимаешь, о чём говоришь»

Любой человек, услышав в свой адрес такие слова, как минимум разозлится или возмутится, что и требуется манипулятору. Фраза «ты не понимаешь, о чём говоришь» как бы демонстрирует, что твой собеседник имеет интеллектуальное превосходство над тобой.

И тут совсем неважно, действительно он имеет более углубленные знания в предмете вашего разговора или нет. Главное — заставить тебя поверить в то, что токсичный человек занимает доминирующую позицию. А дальше всё просто: ты начинаешь сомневаться в себе, чувствуешь себя опозоренным, а в некоторых случаях даже уступаешь своему оппоненту. Цель достигнута: ты проиграл, твой противник выиграл и безмерно гордится этим.

2. «Ты слишком драматизируешь»

Если тебя нужно убедить в том, что именно ты являешься виновником ситуации, да еще и воспринимаешь ее слишком близко к сердцу, гиперболизируя проблему, — в ход вступает эта фраза. Она срабатывает всегда, потому что сильно бьет по чувству собственного достоинства человека.

Еще один плюс: ты не сможешь обвинить своего собеседника в том, что он хочет унизить тебя или причинить тебе дискомфорт. Он всегда может оправдать свои слова желанием помочь, сгладить ситуацию и осознать, что всё не так уж и плохо. Особенно неприятно слышать такое утверждение, когда ты находишься в подавленном состоянии или даже в состоянии шока от случившегося, а вместо поддержки тебя просят «не быть таким чувствительным».

3. «Ты просто не уверен в себе»

Токсичные люди любят лишний раз заставлять тебя вспоминать о своих комплексах и страхах, и фраза «ты просто не уверен в себе» — лучший способ занять сторону обвинения. Помимо того, что это утверждение явно показывает неуважительное отношение собеседника к тебе, в ней кроется еще и доля сарказма.

Но ты должен усвоить одну важную вещь: именно токсичный человек не уверен в себе и собственных силах, поэтому он и проецирует свои комплексы на других, пытаясь занизить кому-то самооценку.

4. «Я не собираюсь слушать человека, который…»

Эта фраза используется манипуляторами в качестве своеобразной угрозы или ультиматума. Ты должен понять, что действительно уважающий тебя коллега, близкий друг или любящий партнер ни при каких обстоятельствах не будет адресовать тебе такие слова.

Люди, употребляющие эту фразу, в реальности не задумываются о твоем поведении, а просто хотят заставить тебя не делать или не говорить чего-либо путем хитрых манипуляций. Поступая по-своему, ты будешь испытывать чувство вины, смешанное с нежеланием расстраивать/разочаровывать человека.

5. «Это твоя вина»

В большинстве случаев, когда человек произносит эту фразу, твоей вины на самом деле нет. Но токсичное окружение не упустит шанс воспользоваться любым твоим промахом (даже совершенно незначительным) ради того, чтобы оправдать свои слова или поступки. В конечном счете виноватым почувствуешь себя именно ты, ведь, как всегда подмечает манипулятор, именно ты начал всё это. Несмотря на то, что эта фраза — откровенная попытка переложить ответственность на кого-то другого, люди часто на нее попадаются.

6. «Я поступил так только ради тебя»

Если тебе не нравится чей-то поступок или слова, собеседник одной простой фразой может заставить тебя почувствовать себя неблагодарной скотиной. Да, это утверждение используется не так часто, как предыдущие фразы, но имеет такой же эффект. Тебя практически обвиняют в том, что ты не ценишь стараний человека. Он пытался помочь, а получил от тебя только упреки и критику. Твоя самооценка может сильно пострадать после таких слов в твой адрес.

7. «Ты заставляешь меня чувствовать себя неловко/испытывать стыд»

Этой фразой человек пытается ткнуть тебя в твой «недостаток» (например, немодную одежду, которая не подходит для похода в ресторан, или слишком громкий смех в общественном месте). Манипулятор хочет заставить тебя стыдиться самого себя, своих поступков, слов или эмоций, убеждая, что рядом с тобой ему некомфортно. Конечно, после такой фразы у любого человека возникнут сомнения в правильности своих действий и проблемы с самооценкой.

8. «В твои годы пора бы уже…»

Когда речь заходит о возрасте, неудивительно, что это тебя задевает. «В твои-то годы пора бы уже жениться/завести детей/устроиться на стабильную работу/купить машину и так далее» — эта фраза имеет множество вариаций, и каждая из них — тонкий намек, что ты не добился чего-то поистине важного, что есть у всех твоих ровесников.

Ты сразу же начинаешь вспоминать своих коллег, которые могут позволить себе хорошее авто, или друзей, расхаживающих с последней моделью крутого смартфона, и твоя самооценка плавно скатывается вниз. А твой собеседник с упоением наблюдает за изменениями в твоем лице и интонации.

9. «Ну я же тебе говорил/тебя предупреждал»

Вполне безобидная, на первый взгляд, фраза имеет оскорбительный подтекст: ты ничего не смыслишь в этом, ты глуп, ты не бываешь прав. Токсичные люди любят использовать как раз такие утверждения, чтобы иметь возможность убедить тебя в том, что не подразумевали ничего оскорбительного. Ну а ты после такого разговора остаешься наедине со своей неуверенностью в себе.

Источник

7 признаков сильной химии между двумя людьми

Хотите – верьте, хотите – нет, но химия между людьми – это не всегда о том, что «О, я так его люблю!» и «Она мне очень нравится!»

Иногда все это бывает намного тоньше. Вы можете даже не осознавать, что между вами и другим человеком есть мощная химия – до тех пор, пока не начинаете замечать странные вещи, которые делает он или вы сами.

Сильная химия может возникнуть даже с тем человеком, на которого, как кажется, вы вообще не обращаете никакого внимания, или даже с тем, с кем у вас сложились антагонистические отношения.

Поэтому давайте поговорим о том, как выглядит химия. Вот семь признаков, на которые нужно обратить внимания, когда вы почувствуете интерес к тому или иному человеку.

1. Магнетизм и близость

Если вам кажется, что вы чувствуете физическое притяжение к какому-либо человеку (или он сам физически «притягивается» к вам), то это явно указывает на сильную химию, которую испытываете вы оба или, по крайней мере, один из вас.

Химия сильно сближает людей на физическом уровне. Вы не просто смотрите друг на друга, находясь в помещении с другими людьми, вы понимаете, что между вами двумя особая связь. Вы испытываете взаимное желание находиться рядом и узнавать друг о друге как можно больше.

2. Зрительный контакт

Говоря о зрительном контакте, мы имеем в виду не только взгляд. Мы все постоянно поглядываем друг на друга. Но когда у вас возникает химия с кем-либо, ваши глаза буквально «приклеиваются» к нему!

Даже если ваше внимание должно быть занято совсем другими вещами, ум постоянно отвлекается на интересующего человека, и именно поэтому ваши глаза делают то же самое.

3. Тактильный контакт

Одним из самых характерных признаков химии является желание прикасаться к объекту симпатии. Но, честно говоря, мы обычно не думаем про себя: «Он мне нравится… Я собираюсь до него дотронуться, ууууу!»

Это скорее подсознательная реакция. В процессе флирта вы сами того не замечая начинаете прикасаться к человеку, который вам нравится (например, к его руке или плечу). Иногда по вам обоим словно пробегает электрический разряд, например, когда ваши руки находятся в волнующей близости или когда вы случайно касаетесь друг друга.

Вы вдруг ощущаете неловкость от этого прикосновения. Вы оба чувствуете, что что-то происходит, даже если не можете понять, что именно.

4. Все так странно

Вы испытываете странное напряжение и неловкость. Некоторые люди полагают, что это может быть вызвано тем, что ваш сознательный и подсознательный ум находятся в противоречии.

Вы подсознательно находите этого человека привлекательным, но ваше «эго» (которое формирует личную идентичность, представление о человеке, которым вы хотите быть) пока не готово полностью признать того, что вы испытываете это влечение.

5. Вы дразните друг друга

Вы ощущаете в себе смелость сказать человеку, к которому вас тянет, то, что никогда не сказали бы кому-либо другому. Вы оба медленно выталкиваете друг друга из зоны комфорта, проверяя, что на самом деле испытывает каждый из вас.

Люди, которые чувствуют сильную химию, часто дразнят или подшучивают друг над другом с помощью наводящих вопросов, двусмысленных намеков, зачастую неся всякую ахинею.

Вы чувствуете, что можете говорить с этим человеком о чем угодно? Не принимайте это как должное – ведь такого не бывает с людьми, с которыми вы не ощущаете особой близости.

6. Смех и легкость в общении

Да, вы можете чувствовать себя неловко в самом начале, но со временем общение становится все проще. Вы начинаете больше смеяться над шутками друг друга. Ваш голос становится мягче, а его – глубже.

Это, пожалуй, самый важный фактор: вы не ощущаете, что ваше общение является натянутым, вы ведете себя вполне непринужденно. Сильная химия – это когда вам не приходится специально придумывать темы для разговоров и чувствовать себя не в своей тарелке. Чем больше неловких моментов у вас в общении, тем слабее ваша химия.

Хорошая химия означает, что вы оба имеете схожие мысли, схожие планы и вам легко общаться друг с другом. В процессе разговора с таким человеком ваш ум не рефлексирует и вам не приходится постоянно анализировать свои мысли. Этот человек вам нравится все больше и больше, и вы с удовольствием ним общаетесь.

Гармоничные пары нетрудно узнать даже по языку тела. К примеру, часто можно заметить, что пары с сильной химией двигаются более плавно, как будто они понимают друг друга с полуслова или предвосхищают движения друг друга. Их взаимодействие похоже на танец в свободном стиле. Их движения синхронизированы, а общение будто бы происходит на подсознательном уровне.

7. Другие люди также замечают вашу химию

Наконец, не стоит недооценивать проницательность ваших друзей и членов семьи. Они часто оказываются прекрасно осведомленными о вашем увлечении – и, что еще более важно, о том, как это влияет на вас и вашего возлюбленного человека. Они видят, как вы флиртуете, как по-особенному спорите и то, какое странное напряжение создается между собой, когда вы оба пытаетесь выяснить чувства друг друга.

Обычно от бдительного взгляда ваших близких людей не ускользают даже такие еле заметные вещи, как слишком продолжительные объятия и пожимание рук.

Однако не стоит забывать, что химия срабатывает лучше всего, если вы чувствуете уверенность в себе и своей собственной жизни. Если вам кажется, что вы слишком неуклюжи или застенчивы, попробуйте больше общаться с разными людьми. Со временем вы освоите искусство флирта, и ваше общение с понравившемся человеком будет проходить легко, естественно и весело!

Новое видео:

Источник