Ты сам выбираешь как себя чувствовать
М ы не раз говорили с Вами о том, что быть счастливой – есть главная наша задача в текущем моменте. И что сделать себя счастливыми можем только мы сами своим собственным выбором, а также бережным и чутким вниманием к себе, к своему телу, к своему самочувствию и соответствующими телесными практиками.
Но по-прежнему у тех, кто только встал на путь обретения своей драгоценности, возникает непонимание – как выбирать себя, когда вокруг меня все отвлекают? А также сомнения и неловкость – не ущемляю ли я этим интересы своих близких?
А тех из нас, кто уже чуть дольше идёт по этому пути, кто научился уделять себе внимание в течение дня, каким бы напряженным ни был график, и обрёл в результате неподдельно счастливое состояние в большинстве моментов жизни, независимо от обстоятельств, начинает тревожить другой вопрос – возможно ли быть такой счастливой?! Не стыдно ли, когда вокруг столько несчастья? Не опасно ли? И не грозит ли за это расплата?
Касаемо первой части вопросов скажу только одно: пока сам не проживёшь это на практике, не поверишь, что нет такой жизненной ситуации, в которой бы не было возможности обеспечить себе восстановление жизненного ресурса – способности чувствовать себя комфортно в своём теле. Среди моих курсантов есть и многодетные мамы, и мамы грудных детей, и люди, у которых на руках парализованные родственники, и которые тяжело больны сами – и все эти обстоятельства никак не мешают им поддерживать своё ресурсное состояние.
Потому что для этого требуется совсем немногое. Бережно встретить себя утром и бережно проводить вечером. В течение дня несколько раз замедлиться, чтобы подышать из неба и проверить, как себя чувствует Ваше тело. На это нужны минуты, но отдача колоссальная. Потому что важны не затраты времени, а внимание к себе.
А если Вы уверены, что Вам мешают, что «как только я собираюсь что-то своё сделать, сразу я кому-то нужна» – то это элементарный саботаж, который мы себе создаём, потому что нам страшно встретиться с собой настоящей. Ведь придётся многое пересмотреть из привычного существования. (Этот этап проживали в той или иной степени все, кто выбрал осознанность в своей жизни.)
Особенно часто женщины жалуются на бытовой загруз: надо успеть одно, второе, третье… И нет времени на спокойствие, практики и внимание к себе. Но чудо в том, что именно домашние дела и могут стать нашим спасением. Когда люди проживают один-два моих курса, опытным путём они вдруг замечают, что теперь они не дождутся бытовой работы, которая раньше так их тяготила. Потому что в этот процесс можно погрузиться полностью, отключив ум и подключив все свои чувства.
Можно медитативно мыть посуду, ощущая температуру стекающей по рукам воды, изменение текстуры губки, наблюдая солнечные блики на чистых чашках, наслаждаясь движением каждой своей мышцы, каждым своим вдохом… И тогда бытовая работа может стать лучшей медитацией, помогающей нам находиться в теле и давать себе внимание.
Также очень распространена программа «как тебе не стыдно?» Чаще даже не близкие нам её демонстрируют, а мы сами съедаем себя изнутри, если вместо времени с семьёй выбираем, например, танцы, студию с рисованием или просто прогулку на свежем воздухе… Но вот чудо: если мы реально наполняем себя, наши домочадцы тоже оказываются рядом с нами умиротворёнными.
Дорогие мои, время, в которое мы вступили – это время фатального пробуждения душ людей. Всем предстоит вспомнить, что мы – бессмертные души, которые давным-давно выбрали очень интересное путешествие – поиграть в людей. Всё, что мы могли выучить через роли, мы выучили, всё, что могли освоить – освоили. И сейчас нет ничего важнее, чем вспомнить себя, свою Душу, которая есть чистая, свободная любовь. Независимая от оценок окружающих, от собственных оценок и умственных представлений.
От того, как мы себя чувствуем прямо сейчас, насколько мы свободны от страхов, тревог, сомнений, чувства неполноценности, чувства превосходства, вины, желания исправить других – насколько мы свободны от тех ролей, которые мы прежде играли, – от этого зависит, как плавно, как безболезненно, постепенно преобразится наш мир.
Новый мир, в котором человек человеку друг, уже просвечивает сквозь прежний мир, в котором мы отыгрывали свои роли. Новая жизнь с благоговением ждёт того момента, когда Вы позволите себе почувствовать свою бессмертную природу и принять себя-человека с благодарностью.
Невозможно проявить сострадание к другим, понимание и чуткость, пока не прочувствуешь эти же качества к самому себе. И все силы мира сейчас поддержат Вас в этом. Слишком ценна наша спокойная, тёплая энергия в турбулентности окружающего мира. Так что не бойтесь выбирать себя.
Теперь об обратной стороне медали – когда ты уже научился выбирать ресурсные занятия и пребывать большей частью времени в гармонии. А должна сказать, что это происходит не тогда, когда ты прыгаешь от восторга, а тогда, когда ты испытываешь постоянный гармоничный внутренний покой и достаток всего: на что бы ни посмотрел – всё так, как должно быть. Вплоть до того, что обгрызенную корочку дети оставили на столе, и она так живописно на нём лежит – прямо согревается сердце смотреть на неё! Завис сын в компьютере, а Вы смотрите на него – и улыбаетесь тому, как он азартен в своей игре! Т.е. Вы воспринимаете окружающее как лучшее и прекрасное проявление жизни. Не говоря уж о каких-то действительно приятных событиях и моментах.
Так вот, когда испытываешь такое счастье устойчиво – не час-два-три, а прямо сутки-вторые (заснул счастливым, проснулся счастливым…), поднимает голову программа «как бы плакать не пришлось». Я сама прожила этот этап и мне пришлось потрудиться, чтобы убедить свой ум, что это ценная и очень непростая работа – быть счастливым просто так!
В мире полярностей, в котором мы так долго боролись, воевали, выживали, реально невозможно было просто остановиться и наслаждаться жизнью. Тебя бы затоптали. Поэтому пока мир развивался в борьбе и преодолении, мы постоянно подгоняли сами себя к внешним целям.
Отсюда и живёт в нас стойкое убеждение, что нельзя безнаказанно жить хорошо, что за хорошее нужно расплачиваться и т.д. Это базовая и очень живучая помеха, не дающая нам сосредотачиваться на хорошем и преумножать его.
Но сейчас ситуация обратная. Прежний мир отключён, его законы не питаются энергетически. И уже отключена поддержка любого действия, направленного на борьбу и преодоление – просто нет энергетического обеспечения этих действий извне! А импульсы дарения, любви, благодарности, счастья, напротив, получают поддержку потоками энергии. Поэтому способность быть, а не делать, становится сейчас очень важной. (Парадокс в том, что в состоянии бытия Вы сделаете гораздо больше, чем подгоняемые привычной неудовлетворенностью.)
И я должна сказать, что задача эта для нас действительно непривычная: освободиться от ограничивающих убеждений, мешающих нам быть счастливыми (набирать ресурс, лучить, выбирать общаться с теми, с кем мы сами хотим, говорить «нет» там, где мы хотим сказать «нет»), при этом никак себя не осуждая. Но она выполнима. Так своему уму и надо объяснить: это мы работаем вместе, прописываем новые законы жизни через себя. Нормально быть счастливым, нормально быть свободным.
На детей новых посмотрите, они именно так счастливы – в любой ситуации, без причин. Для жизни счастливый в текущем сценарии человек – как среди шторма крепко стоящая и красиво звучащая струна, сонастраивающая внешний хаос.
Кроме того, каждая счастливая женщина – это исцелённый род. Потому что невозможно обрести личное равновесие, гармонию и счастье, если не погашены, не растворены любовью конфликты между мужчинами и женщинами в прошлом и не исцелена генетическая линия для будущего. Опять же – в привычном сознании полярного мира «исцелённый род» делает счастливым его продолжателя. А в реальности Нового времени – именно наша собственная готовность и способность быть счастливыми и свободными от претензий к другим людям растворяет прошлые трагические прописи судеб предков – нас же самих в прошлых жизнях.
Поэтому каждая из нас – тех, кто хочет быть действительно счастлив вне зависимости от обстоятельств – невольно является тем факелом, который освещает тьму в прошлом и прокладывает дорогу в будущее. Поэтому так нелегко идти по этому пути, но зато и бонусы велики.
Берегите себя, идите навстречу себе и помните, что вся внешняя суета – это лишь игра. А реальность тиха, спокойна и глубока. Ищите моментов единения с собой в этой тишине. И будьте благодарны себе за эту работу.
Источник
Выбирать себя — это нормально
Меня пугают люди, которые готовы отдать свою жизнь за другого. За идею. За что-то ещё. Мне кажется, что в них просто нет внутреннего стержня, что им не дорога собственная личная жизнь. У них нет собственных суждений, нет собственного убеждений, собственного здравого смысла.
Я не говорю, что плохо жертвовать собой во имя чего-то, но я этого не понимаю, не разделяю. И считаю, что могу выбирать себя, не пытаясь оправдаться за это.
Я не буду страдать в браке, ради детей. Я выберу свободу и буду счастлива. Потому что дети — это часть моей жизни, но не вся жизнь.
Я не брошусь спасать тонущего, если знаю, что не выплыву. Потому что я знаю: меня больше не будет. И пострадаю от этого не только я, но и мои близкие. Да, мне важно видеть рассветы и закаты. Мне важно различать цвета и оттенки. Мне важно дышать и жить. И я не считаю, что моя жизнь менее значима, чем другая.
Я не хочу быть доброй и щедрой в ущерб себе. Я не хочу быть благородной и милосердной, если внутри мне плохо и мрачно от этого.
Я не буду откладывать книгу, если вы вдруг захотите со мной поговорить. Если я сейчас нахожусь на самом интересном эпизоде и хочу дочитать его, то я буду читать. Вы имеете право на меня обидеться. Но я имею право выбирать свои интересы в данный момент.
Я не буду разделять общественное мнение только потому, что живу в обществе. Мне привычно задавать вопросы «Зачем»? и «Почему»? Если я отвечу на них, то, возможно, сделаю то, что вы от меня хотите и ждёте. Но мне недостаточно вашего аргумента: «Так надо» и «Так делают все».
Мне не стыдно, что мне дорога моя жизнь. Мне не стыдно, что мне дорого моё Я. Мне не стыдно признаваться, что я ценю свою душевную гармонию, свой внутренний мир, своё спокойствие и свою радость.
Я не хочу жить для кого-то. И я не хочу что-то для кого-то делать, если это не является искренним порывом моего «Я».
Я не согласна терпеть что-то только для того, чтобы другие смогли восхищённо отметить моё терпение.
Между интересами коллектива и своими интересами я вновь и вновь буду выбирать себя. Эгоизм? Возможно. Но мы рождаемся не ради кого-то и чего-то, а ради самих себя. Ради того, чтобы прожить эту жизнь.
Мы вступаем в этот мир не коллективно. Я сама старалась вылезти наружу и сделать первый вдох. Это моя голова сжималась и принимала на себя давление тазовых костей. Это мои лёгкие впервые испытали дискомфорт и воспряли, сделав первый вдох. И, когда я буду уходить из этого мира, то никто не будет способен разделить со мной мою тоску и моё одиночество. Никто не заберёт мой страх, никто не поймёт моих последних переживаний.
Так почему я должна приносить в жертву свою жизнь, в которую ворвалась с таким трудом? Почему я даром должна отдавать то, что мне принадлежит?
Мне есть, что терять. Заглядывая внутрь себя, я нахожу очень много ценного. И я привязана к этому. Я дорожу этим. Я люблю это. Для себя я — драгоценность, которую оберегаю, о которой забочусь и с которой не хочу расставаться.
И ещё ни один человек не ответил мне, почему это неправильно. Ещё никто не сказал мне, почему другие должны быть для меня важнее, чем я сама. Почему чьи-то интересы должны быть выше моих собственных. Почему моя воля должна быть слабее воли других. Если я никому не мешаю, то почему кто-то должен осуждать меня за любовь к себе?
Любить других можно только тогда, когда ты полюбил самого себя. Когда ты научился заботиться о себе. Думать о себе. Тогда внутри тебя рождается ресурсность, которой можно делиться. В тебе появляются излишки энергии, которая рвётся в мир.
В любом другом случае речь идёт не о любви, а о жертве, которая совершается на фоне равнодушия к себе. Да, я всё для тебя сделаю, потому что моя жизнь — пустяк, потому что я для себя ничего не значу. Потому что мне всё равно.
Я не доверяю такой любви. И я не уверена, что человек, не любящий себя и не ставящий себя на первое место, способен подарить любовь. Хотя бы потому, что мне представляется сложным утолить жажду из пустого стакана.
А ещё, потому что люди, всё для всех делающие, меня пугают. Мне кажется, они бегут от чего-то в себе и пытаются залатать внутри прореху с помощью вот этих самых «добрых дел». И получается странная вещь: доброе дело есть, а самого человека нет. Да и легко его сделать ведомым, ибо всё для него — добро.
Г., знаете ли, тоже казался молодым людям исключительно добрым и правильным человеком. Заботливым. И к нему примыкали, потому что он заботился о чистоте нации, верил в чистого человека, верил в чистый мир. А потом не стало Г., и пелена с глаз упала. И людям пришлось жить с мыслью, что их добро — это величайшее в мире зло. И таких примеров очень много.
А что мешало коллективу сказать одному-единственному человеку «нет»? Только пустота внутри себя. Нежелание любить себя. Желание жить чужой жизнью. Желание служить чужим идеалам. Отсутствие эгоизма привело к тому, что люди не подумали о том, во что будет превращена их жизнь. Во что они ввязываются. Психология толпы оказалась сильнее психологии одного конкретного человека. А был бы каждый там эгоистом, так и не стал бы усложнять себе жизнь, радовался бы бытию и не причинял бы никому своего доброзла. И был у нас прекрасный мир, где каждый живёт счастливо и спокойно. Сохраняя мир для себя, мы сохраняем его для всех. Вот в чём дело.
Так что лучше любить себя и слушать себя. Развивать себя. Обучать себя. Вкладывать в себя. Отвечать за себя. Только в этом случае никто не собьёт тебя с пути, никто не возьмёт на слабо, никто не сыграет на твоих чувствах и не поведёт в мир зла, прикрывая здравый смысл речами об иллюзорном добре.
Вместе с любовью к себе человек обретает уважение к себе, ценность себя, умение сопереживать, чувствовать, понимать. И позже это легко проецируется на других. Потому что первые уроки мы получаем только от самих себя. И если мы что-то не опробовали на себе, как можем предложить это другому?
Поэтому я доверяю эгоистам. Они уже научились любить себя и знают о любви гораздо больше, чем те, кто пока её не ощутил.
Источник