То чувство когда прочитали сообщение

Поздний ответ на сообщение может быть причиной неуверенности в себе, говорят психологи

Психология – удивительная вещь. Кто бы мог подумать, что даже по поведению человека в социальных сетях можно что-то рассказать о личности. К примеру, как быстро вы отвечаете на новое сообщение после того, как прочитали его? Одни делают это сразу же, другие, по непонятной даже им причине, выжидают некоторое время. Оказывается, поздний ответ может указывать на неуверенность в себе, так заявляют психологи. О чем еще может говорить такое поведение, читайте в этой статье.

Пишу, пишу, а потом не отправляю

Уверена, что каждому знакома ситуация, которую я сейчас опишу. Вы прочитали сообщение и набираете ответ своему виртуальному собеседнику. Это может быть что-то важное, например, признание в своих чувствах или не такое грандиозное, а простое приглашение на вечеринку в эти выходные. Если вы предпочитаете сделать свой текст более ярким, то вставляете разные смайлики или стикеры. Кстати, на процесс подбора Emoji люди иногда тратят даже больше времени, чем на написание самого текста. У меня такое иногда случается, а у вас?

И вот наконец-то текст готов, милые маленькие личики добавлены, но вы никак не можете нажать кнопку отправить. Знакомая ситуация? Подобное состояние напряженности и тревоги характерно многим людям. Лично мне кажется, что это возникает из-за ярко-выраженного перфекционизма, когда человек хочет, чтобы его сообщение было идеальным, как в плане содержания и орфографии, так и в плане оформления. Но что об этом говорят специалисты? Давайте разберемся.

В чем причина такого поведения?

Психотерапевт Лиллиана Моралес объясняет тревогу, которая возникает при виде непрочитанного сообщения в социальной сети или на электронной почте, природным страхом. По ее словам, человек – социальное существо, и он может бояться многих вещей: страха отказа, негатива от знакомого или незнакомого человека, возможного конфликта. Тревога вводит человека в состояние, когда он может плохо контролировать свои эмоции и поступки. Именно поэтому мы боимся того, что может скрываться под новым сообщением. Мы несколько не уверены в себе, потому что не знаем, как нужно будет вести себя в нестандартной ситуации.

«Из-за того, что человек хочет избежать предполагаемой угрозы, он часто избегает непрочитанных сообщений двумя способами: либо долго не читает их, либо выдает запоздалый ответ», — так считает социальный психолог Диана Анзалдуа. По мнению специалиста, такое игнорирование и замкнутое поведение позволяет человеку ненадолго отдалиться от реальности и чувства паники. Социальная тревожность и социальное отторжение будут только расти, если откладывать неизбежное.

Страх рождает плохие мысли и беспочвенные опасения

Диана Анзалдуа делает уклон на то, что страх потенциального отказа может быть настолько велик, что будет порождать в человеке другие негативные эмоции. Это все будет увеличиваться, как снежный ком: тревога, а за ней тревожные мысли, которые часто никак не обоснованы, а просто рождены беспокойством. «Ожидание ответа на свое сообщение может заставить человека делать поспешные выводы», — считает психолог.

Вспомните, наверняка такое случалось и с вами. Когда вам долго не отвечают или собеседник не читает сообщение, хотя находится онлайн, в голову закрадываются разные мысли: «Я сказал что-то лишнее или обидел?», «А понял ли собеседник мой посыл?» или «Собеседнику со мной неинтересно!». Знакомо? Не пугайтесь, такая паника свойственна многим людям, если даже не сказать, всем.

Гаджет – и друг, и враг

Тем не менее ожидание ответа, когда вы держите в руках свой гаджет или сидите за компьютером, делает электронное устройство вашим лучшим другом и злейшим врагом одновременно. К такому выводу пришли психологи, в результате исследования 2016 года, опубликованного в журнале Computers.

Экспертами было сделано интересное заключение, что человек, ожидая ответ, эмоционально привязывается к своему гаджету. С одной стороны, он воспринимает его как обузу, а с другой — это его опора в сложной ситуации. А как вы воспринимаете свое устройство?

Как надо действовать?

Но как поступить, когда вы ожидаете ответа, вам кажется, что вас игнорируют или же вы сами долго не отвечаете на прочитанное сообщение? Лиллиана Моралес убеждена, что этот мучительный процесс неизбежен, но может принести пользу. Когда человек начинает размышлять о сложившейся ситуации, он может прийти к открытию каких-то истин для себя.

Задайте себе вопросы: «Почему я чувствую беспокойство при получении нового сообщения или при отправке ответного текста?», «Что хорошего и что плохого может со мной случиться, если я отправлю именно этот текст?», «Каковы наиболее вероятные сценарии содержания непрочитанного письма?». Даже если поразмышляв, вы не получите ответов, не расстраивайтесь, потому что, скорее всего, тревога уже станет слабее.

Поймите одну вещь: рано или поздно вам все равно придется открыть/отправить сообщение. Так может, будет лучше сделать это прямо сейчас, чтобы скорее разрешить эту ситуацию и избавиться от страха? Моралес говорит: «Очень важно в подобных ситуациях позволить себе испытать весь спектр эмоций, которые могут включать в себя счастье, гнев, печаль, страх и волнение, и не стыдить себя за эти чувства».

Еще несколько результатов исследований психологов

По данным исследования 2010 года, опубликованного в журнале Frontiers в Behavioral Neuroscience, в организме повысится уровень дофамина при каких-либо положительных социальных событиях, в том числе, и при получении текстового сообщения, независимо от его отправителя и содержания. Подсознательно, вы понимаете, что к вам проявляют интерес, а это тешит самолюбие любого человека.

Так что, даже если вы не ответите на сообщение, ваше тело хочет больше дофамина. Но вот загвоздка: дофамин является нейромедиатором, который освобождается, когда вы чувствуете себя хорошо, и вы неосознанно хотите повторять то, что приносит вам положительные эмоции.

Неизвестность на самом деле полезна

В ходе исследований 2013 года, результаты которых опубликованы в журнале Behavioral Brain Research, выяснилось, что дофамин может достигать максимального повышения, когда вы сталкиваетесь с чем-то неопределенным. Да, вы боитесь неизвестного, но одновременно вам очень любопытно, что там может быть. Вот такой психологический парадокс.

Когда вы медлите с отправлением ответа, вы больше боитесь не самого нажатия на кнопку «отправить», а страха полученного ответа или его отсутствия. И как бы странно это ни казалось, но такая непредсказуемость играет вам на пользу: чем больше воспринимаемого риска, тем выше уровень дофамина. Именно поэтому человек может подолгу затягивать с ответом – организм хочет дольше наслаждаться этим моментом.

Исследование, опубликованное в журнале Computers в 2018 году, говорит о том, что романтические или дружеские отношения могут процветать значительно лучше, если вы и собеседник имеете похожий стиль текстовых сообщений и манеру поведения в интернете. Если обе стороны вовлечены в беседу и быстро отвечают друг другу, то вряд ли здесь будет место тревоге. Также и с противоположной стороны, те люди, которые не видят ничего плохого в запоздалых ответах, могут наслаждаться общением без всяких обид, недопонимания и тревоги.

Источник

20 признаков, чтобы понять, что ты нравишься парню по переписке

Если вы недавно обменялись номерами или начали общаться посредством сообщений, бывает сложно понять, нравитесь ли вы мужчине, на самом деле, или он просто пытается быть вежливым.

Когда вы обмениваетесь смс, вам нужно расшифровывать, что ваш собеседник имеет в виду, не имея возможности наблюдать за его мимикой, жестами или интонацией.

К счастью, существует несколько признаков, указывающих на то, нравитесь ли вы парню, или вы просто друзья. Чем больше этих признаков, тем выше шансы того, что ваша симпатия взаимна.

1. Он сразу отвечает

Это один из явных признаков. Вы можете практически на 100 процентов быть уверены, что нравитесь парню, если он старается как можно быстрее отвечать на сообщения.

По крайней мере, у него начали появляться к вам какие-то чувства, что является первым шагом к более серьезным чувствам.

Когда парень старается сразу отвечать, он по-настоящему заинтересован в разговоре с вами и хочет узнать вас получше. Он пытается поддержать разговор и не хочет, чтобы вы теряли интерес. Кроме того, это говорит о том, что он не заинтересован играть в игры.

Если же он ждет несколько дней, чтобы ответить вам на сообщения, то он либо избегает вас, либо у него на уме более важные дела.

2. Он хотел бы, чтобы вы не только переписывались

Он не просто хочет переписываться, а желает вас видеть. Мужчина может намекать, что предпочел бы быть с вами, а не просто общаться через смс, и сделал бы это, будь он сейчас рядом с вами.

Он дает вам понять, что если бы был рядом, то хотел бы заняться чем-то вместе, а не просто сидеть с телефоном. Если парень занят, то он пишет вам: “Мне нужно работать, иначе я бы был с тобой”.

3. Он говорит о чем бы вы говорили, если бы были вместе

Если он часто рассказывает вам, чем бы вы занимались, если бы оказались вместе, это хороший знак того, что он заинтересован быть больше чем друзья.

По крайней мере, он думает и представляет, как проведет с вами время.

Также он пытается выяснить вашу реакцию, чтобы узнать, взаимны ли его чувства. Если вы отвечаете положительно, он с большим энтузиазмом будет выражать свои чувства.

4. Он сообщает, что не может вам сразу ответить

Мужчина, у которого есть к вам чувства, не будет тратить ваше время. Как бы ему ни хотелось писать вам 24 часа в сутки, у него есть обязательства.

Вместо того, чтобы заставлять вас ждать между сообщениями, мужчина, которому вы нравитесь, прямо скажет, что у него есть определенные дела. После того, как он закончит, он, скорее всего, отправит вам сообщение, вроде “Привет, я вернулся. Как дела?”

Любой, кому вы небезразличны, проявит внимание к вашему времени.

5. Часто использует игривые смайлики

Некоторые парни не особо любят смайлики в сообщениях или не понимают их, поэтому не стоит переживать, если предмет вашего интереса использует только слова.

Однако если он довольно щедро использует смайлики, то, вероятнее всего, он пытается быть милым и заигрывает с вами.

Он будет часто отправлять смайлики с сердечками вместо глаз, улыбающийся смайлик с языком, подмигивающий и многие другие. Если в его сообщениях часто появляются эти смайлики, вы ему определенно нравитесь.

6. Ему нравится слушать ваши истории

Если вы нравитесь мужчине, он захочет больше о вас узнать. Он будет стараться заставить вас чувствовать себя комфортнее и открыться о своей жизни.

Он будет задавать вопросы, которые потребуют ответов больше, чем “Конечно” или простого смайлика.

Парню, возможно, вы нравитесь, если он расспрашивает о вашей жизни. Он любит выслушивать ваши истории и интересоваться вашим мнением.

7. Он хочет больше узнать о вас

© Getty Images Pro

Что именно он вам пишет? Это сообщения о погоде, спорте, его друзьях, или он задает серьезные вопросы о жизни? Если он расспрашивает вас о вашей семье и друзьях, о том, как вы проводите время, он, возможно, в вас заинтересован.

Он может даже задавать вам наводящие вопросы о чем-то, что вы упоминали ранее. Он уделяет внимание тому, кем вы являетесь и вспоминает подробности, связанные с вами.

8. Он пишет вам длинные тексты

Парни не любят писать длинные сообщения. Однако, если он пишет вам длинные сообщения и отправляет длинные, подробные ответы, это значит, что ему по-настоящему нравится общаться с вами.

9. Он пишет вам первым

Вы часто просыпаетесь с сообщением “Доброго утра” от него? Он пишет вам на работе или как только приходит с работы? Если вы отвечаете “да” на все эти вопросы, то практически наверняка вы ему нравитесь.

Если мужчине вы действительно симпатичны, он будет бороться со своей неловкостью и стеснительностью. Это признак того, что он думает, что с вами стоит общаться, даже если существует вероятность быть отвергнутым.

Плохой признак, если все разговоры начинаете вы. Постарайтесь обратить внимание — он пытается привлекать вас в разговор или просто отвечает на ваши сообщения? Если он начинает беседу и быстро отвечает, это признак того, что он заинтересован и, возможно, вы ему нравитесь.

10. Он присылает вам сообщения в течение дня

Вы обмениваетесь сообщениями в течение дня? Если вы оба участвуете в долгих разговорах, это признак того, что между вами зарождается что-то романтичное.

Как и было сказано, большинству парней не нравится переписываться целый день. Если он присылает вам сообщения в течение дня и с определенной целью, то это обычно, чтобы собрать информацию.

Если вы переписываетесь без какой-то определенной цели, его цель — сформировать с вами связь. Возможно, он не собирается вам говорить ничего важного, но он хочет напомнить вам, что он всегда рядом.

11. Он дает вам прозвища

Парни дают глупые и милые прозвища, если вы им нравитесь. Это милый способ наладить связь с человеком, который им нравится.

Если он дает вам особое прозвище, снова и снова использует его, это признак того, что он хочет быть к вам ближе.

12. Ему нравится слушать, как прошел ваш день

Если вы нравитесь парню, то даже простые, повседневные мелочи о вас будут его интересовать. Если он присылает сообщения и спрашивает, что вы делаете на работе или в школе, что вы обедали, это хороший знак.

Особенно хорошим жестом является тот факт, что он вспоминает подробности, о которых вы ему говорили.

Если он спрашивает, как прошла ваша встреча с врачом, о которой вы упоминали несколько недель назад, это хорошо. Он не просто расспрашивает вас из чего состоит ваш день, но и проявляет истинный интерес. Это явный признак того, что вы у него вызываете сильную симпатию.

13. Он отправляет вам сообщения перед сном

Это как и в случае с сообщениями “Доброе утро!”, которые он отправляет.

Если он желает вам “Спокойной ночи” и пишет вам перед сном, то вы — последний человек, о котором он думает перед сном.

14. Задает вопросы

Если вы нравитесь мужчине, он будет расспрашивать вас о вас, он может делать это незаметно или более явно.

Также это дает повод общаться с вами. Если он кажется чрезвычайно любопытным к вашей персоне, когда пишет вам, это признак того, что он испытывает к вам чувства.

15. У вас есть шутки, понятные только вам

Вам нравится давать друг другу специальные прозвища. Когда у вас появляются свои шутки только между вами двумя, вы становитесь ближе. Это что-то личное между вами двумя, что могут понять только двое, а не кто-то со стороны.

Если между вами есть ваши личные шутки, то это значит, что он хочет быть ближе к вам и делиться с вами интимными моментами в хорошие времена.

16. Он пишет вам спонтанно

Бывает ли так, что сообщения на вашем телефоне появляются спонтанно. Он находит случайные темы для разговора или ни с того, ни с сего задает необычные вопросы.

Если вы ответили «да», то мужчина, скорее всего ищет повод, чтобы связаться с вами. У него нет причин написать вам, кроме того, чтобы просто начать с вами разговор.

17. Он делает вам комплименты

Когда у мужчины начинают появляться к вам чувства, он упоминает мелочи, которые в вас замечает и которые ему нравятся в вас.

Он говорит вам, как ему нравятся ваши волосы или духи? Упоминает ли он, как хорошо вы выглядели, когда вы последний раз виделись?

Замечает ли он цвет ваших глаз? Путь к сердцу женщины лежит через комплименты, и мужчины знают об этом. Он не сможет сдержаться, чтобы не упомянуть о ваших положительных качествах.

18. Он пишет вам, когда пьян

Это очевидный признак. Когда он выпивает, то находится в уязвимом положении и хочет вам написать. Алкоголь не всегда выявляет правду, хотя он отбрасывает некоторые страхи и запреты и выносит наружу эмоции.

Если парень внезапно начинает флиртовать, когда перебрал со спиртным, то у него, скорее всего, есть к вам романтические чувства. Однако, если он пишет вам, только когда пьян, это не очень хороший признак.

19. Он пишет вам, когда случается что-то важное

Узнаете ли вы сразу о чем-то важном, что происходит в жизни мужчины сейчас или должно произойти? Если мужчина говорит вам о крупных событиях и мелочах, которые случаются у него, это значит, что вы для него важны.

20. Он пытается вас рассмешить

Забавные сообщения — это мило. Если парень регулярно отправляет вам мемы, шутки и смешные анекдоты, это явный признак того, что у него есть к вам чувства.

Он хочет, чтобы вы смеялись. Кроме того, если он может заставить вас смеяться, это знак того, что у вас одинаковое чувство юмора.

Это очень важно, если вы планируете с ним отношения в будущем.

Источник