Тест на депрессию
Кажется, будто проблемам нет конца, весь мир настроен враждебно, а дел столько, что уже не получается спокойно вздохнуть? Или, может, собственное физическое и моральное состояние оставляет желать лучшего, хотя объективных причин этому нет? Иногда перечисленные признаки в комплексе с плохим самочувствием могут говорить о наличии депрессии. Но как узнать, временное ли это явление или клинический случай? Более точные ответы подскажет психологический тест на депрессию.
Для читателей wikigrowth.ru подарок от профессионалов системы Дизайн Человека. Получите расчет своей карты и её первичную расшифровку совершенно бесплатно!
- 5
- 4
- 3
- 2
- 1
(всего: 786 голосов, в среднем: 4.6 из 5)
79 баллов как жаль что мне только угрожали психологом , меня от силы поддерживает 2 человека а в городе нет нормальных специалистов для помощи.
84 балла. Я хотела бы попасть к психологу, но нет денег. Да и родителям пофиг. Ну ладно. Я всегда справлялась со своими нелепыми проблемами значит и сейчас смогу.
я справилась) пару месяцев назад результат был ужасным, а самооценка ниже плинтуса.. сейчас я в полной гармонии с собой и я довольна, ведь когда было больно на меня кричали потому что я плакала. я сама достала себя из этого и говорила сама с собой. люди, которым больно.. вы справитесь. лично я верю в каждого. не сдавайтесь. давайте себе отдых и главное не слушайте остальных. удачи)
клиническая депресия 74 балла…..хах я так хочу общаться с двумя людьми, прям очень сильно но обоим всеравно, а с одним мы …..не знаю все тяжело. Потеря девственности слишком рано кому я нужна всем будет противно…
Не отчаивайтесь. найдется в будущем тот, кто будет ценить Вас как личность, а остальное будет неважно. Верьте и ждите! так и будет!
86.
Сколько проходила эти дурацкие тесты, всегда одна и та же категория. Выше обычного. И по сути, есть ради кого жить, но сама жизнь настолько сильно дала последующие травмы во взрослении, что становится так пусто, так безразлично ко всему каждый день. И убивать себя не хочется морально ещё хуже, но сил нет остановиться. Вообще нет. Слабость, утомление, постоянно ворчливое настроение, потери аппетита и сна. Как жаль, что умирать я не хочу, я просто хочу исчезнуть.
60. «Сейчас для вас важно вспомнить о том, что вы любите и цените больше всего. Возьмите пару отгулов или хотя бы посвятите выходные удовлетворению своих потребностей»
Звучит бредово. Я не знаю что я ценю и люблю. Не знаю, какие у меня потребности. Всё, что я раньше любила и ценила, надоело или бьёт по настроению, если не по психике.
«Непринужденное общение с друзьями — тоже отличная идея» — когда есть друзья, с которыми можно непринуждённо общаться, то можно ещё быть относительно счастливым человеком. Не мой случай.
«В идеале — обратитесь к психотерапевту». Единственный нормальный совет, но и с этим пролёт. Денег и возможности нет.
Ок. 96
Те кто пишут, что посмотрите как красив мир и т.п.
А теперь представьте, что вы это видите и ещё сильнее себя давите за то, что не можете быть счастливым. За то что разучились быть счастливым. И вроде всё есть, а внутри только и чувствовать гнетущее чувство боли и собственной бесполезности, которое не унимается годами.
82. Я хочу отнять у себя жизнь, но не могу так предать любимого человека. Никто не знает, что я нахожусь на грани, ведь я улыбаюсь. Всегда. Однако порой эта маска просто трескается и всё видят, насколько я слаба. Я больше так не могу…
Мне кажется что в борьбе с депрессией или непонятной агрессией может помочь признание самому себе в первую очередь но и небояться признаться и перед другими людьми что ты не всесилен и подвержен слабости усталости и т д . И т а.
97. Зачем я прохожу эти идиотские тесты? Чтобы убедиться в том, что смогу сделать это? Я не знаю, осмелюсь ли. Мне всего 17 лет. Очень страшно, безумно. Но это не выходит из головы. Как помутнение, но длится уже лет пять, постоянно нарастая и становясь всё темнее. Оно пронизывает каждую частичку мозга, сжирая последние проблески надежды. Стали слышаться и мерещиться вещи, которых нет. Психотерапевт сказал, что я сама должна помочь себе, но я явно не смогу. Совершенное одиночество и абсолютный страх. Мать говорит, что это лень. Хотелось бы, чтобы это действительно была лень. Водка, антидепрессанты, сладкое, порезы, сон по 15 часов — ничего не приносит успокоения. Только новые проблемы со здоровьем. Я такая дура, но теперь пытаюсь исправиться. Правильно питаюсь, занимаюсь спортом, а какой толк? Всё на том же месте, и с каждым днём возрастает уверенность в том, что вскрывать вены не очень-то и больно… Наверное. А больше всего удручает понимание того факта, что никто не поможет. Хочется верить, что это временный этап, но, чёрт, это всё слишком долго продолжается. Совсем скоро страх смерти и боли уйдет. Как же я жду этого дня облегчения.
Найдите то , ради чего вы пришли в этот мир, потому как каждый , кто здесь был рожден имеет свое предназначение
Мне всего 15 но у меня проблемы которые я не могу прикрыть маской счастья
(82 балла кому интересно)
Я в жизни многое повидала
Смерть
Смерть близких
Избиение
Домогательство
Есть ещё пару вещей
И мне это всё не даёт покоя
Я не могу влюбиться потому что не доверяю людям
Не могу с ними находиться или смотреть в глаза
Хотя за мной как собачки все бегают
Люди считают меня крутой
Я люблю себя
Но осколки в сердце сказывается с каждым годом
Я надеваю маски для других
А когда прихожу домой то даже заплакать не могу
Но мне очень грустно
У меня всё время какие то долги или хвосты
Есть и обычные проблемы как школа и т.д
С родителями нет проблем
Но они не понимают и я не подпускаю их к себе (я знаю что так делать не надо)
Думать о самоубийстве после неудачного дня редко но есть
Я живу жизнью а не телефонами и тиктоками
Щас наше поколение деградируют и я отгараживаю себя от этих людей
Пожаловаться не кому но я устала
Прободает сила воли и нечего делать не хочется
Со сном тоже проблемы
В детстве одна расчлиненка снилась
Сейчас либо кошмар
Либо что то хорошее
Или вообще не чего
Обычно 3 вариант
Я просто надеюсь что это нормально у подростков
как я тебя понимаю,до сих пор прохожу через это
Источник
Оцените тяжесть депрессии
Представленный тест разработан на базе «Госпитальной Шкалы Тревоги и Депрессии» для выявления и оценки тяжести тревожного расстройства, депрессии. Даный тест обычно используется как скрининг-тест, тогда как для более детального изучения выявленных нарушений рекомендуется обследование у психотерапевта или психиатра.
Результаты теста — примерные, ориентировочные. Опытный врач может как подтвердить их, так и опровергнуть. Если Вас беспокоит Ваше психическое состояние, не откладывайте визит к психотерапевту или психиатру.
| № | Вопрос | Ваш ответ |
|---|---|---|
| 1. | То, что приносило мне большое удовольствие и сейчас вызывает у меня такое же чувство. | Определенно это так Наверное, это так Лишь в очень малой степени это так Это совсем не так |
| 2. | Я способен рассмеяться и увидеть в том или ином событии смешное. | Определенно это так Наверное, это так Лишь в очень малой степени это так Это совсем не так |
| 3. | Я испытываю бодрость. | Совсем не испытываю Очень редко Иногда Все время |
| 4. | Мне кажется, что я все стал делать очень медленно. | Практически все время Часто Иногда Очень часто |
| 5. | Я не слежу за своей внешностью. | Это так Я не уделяю этому столько, сколько нужно Может быть, я стал меньше уделять этому внимания Я слежу за собой так же, как и раньше |
| 6. | Я считаю, что мои дела (занятия, увлечения) могут принести мне чувство удовлетворения. | Точно так же, ка и обычно Да, но не в той степени, как раньше Значительно меньше, чем обычно Совсем так не считаю |
| 7. | Я могу получить удовольствие от хорошей книги, радио- или телепрограммы. | Часто Иногда Редко Очень редко |
Вы набрали балл.:
Это норма! Вы не страдаете от депрессии.
Вы набрали балл.:
Так называемое пограничное состояние. Рекомендуется обратиться к психологу или психотерапевту, т.к. в случае игнорирования первых симптомов, ваше состояние может ухудшиться, что может привести к снижению уверенности в себе, апатии, внутреннему напряжению и снижению качества жизни.
Вы набрали балл.:
Серьезный повод обратиться к психотерапевту т.к. Ваша болезнь не пройдет сама собой, а будет лишь прогрессировать. Невылеченная депрессия может привести к мыслям о суициде. Психотерапевт может полностью снять или существенно облегчить состояние более чем у 80% пациентов. Лечение улучшит психическое состояние, физическое здоровье, течение других хронических заболеваний, устраняя болевые ощущения, общую слабость, бессонницу и другие симптомы.
Источник
Тест на определение типа депрессии
Депрессия — одно из самых сложных и распространенных психических заболеваний. Ее почти невозможно предугадать и крайне сложно выделить причины, по которым человек чувствует себя подавленно. На возникновение и развитие депрессивного состояния может влиять буквально все — трудности на работе, проблемы в личной жизни, трагические события или сильное эмоциональное потрясение. Однако, ответив на несколько вопросов, можно определить тип депрессии, что значительно облегчит процесс выхода из столь тяжелого состояния.
Как вы себя сейчас чувствуете?
Мне все надоело, ничего не хочется делать
Не знаю, все вроде бы нормально, но настрояния нет. И это тянется уже долго
Да вот только что все было отлично, а сейчас грустно
Мне страшно и тревожно
Я всего боюсь. Все такое большое и страшное
Как давно вы находитесь в таком состоянии? (укажите недели)
Замечали ли вы в последнее время проблемы со здоровьем?
Нет, просто чувствую себя очень подавленно
Нет, все нормально
Нет, но иногда бывают какие-то непонятные приступы
Да, есть — голова болит, бессонница, боль в мышцах
Да, периодически появляются галлюцинации, фобия или мания
Как вы думаете, что могло бы быть причиной такого состояния?
Даже не знаю, просто все надоело
Да и я не помню, слишком давно все началось
У меня уже есть психическое расстройство. Возможно, это причина
Была очень серьезная ссора. Вообще не вижу выхода из этой ситуации
Была серьезная травма
Бывает ли такое, что вы пропускаете встречи, так как просто не хотите на них идти?
Нет, но настроение и правда на нуле
Да, причем я их назначаю, а потом не хочу идти
Да, но я пропускаю, потому что плохо себя чувствую
Да, пару раз было
Да, вообще не хочу никого видеть
Наблюдали ли вы у себя заторможенность или затрудненность в движениях, повышенную медлительность, которых раньше не было?
Да, последнее время я очень устаю морально и физически
Да, на постоянной основе
Это как-то резко накатывает, не знаю, откуда все берется
Нет, но чувствую я себе и правда не очень — все болит, сплю плохо
Да, у меня постоянная апатия и медлительность
Думали ли вы когда-нибудь о суициде?
Ну бывает периодически
Нет, плохое настроение накатывает волнами, а так все хорошо
Нет, все не настолько плохо
Да, часто бывает
Считаете ли вы, что вам нужно обратиться к специалисту?
Предпринимаете ли вы частые самостоятельные попытки избежать реальности посредством алкоголя, наркотиков, снотворных препаратов или просто очень долгого сна?
Нет, до такого пока не доходило
Я в таком состояние уже настолько давно, что было испробовано уже все
Нет, так как знаю, что скоро это пройдет (потом, правда, вернется опять)
Да, сплю и правда подолгу
Да, верно, бывает такое
Оцените, насколько часто у вас случаются перепады настроения, приступы агрессии или мании:
Клиническая депрессия — «классическая» форма расстройства. Такой диагноз ставят в случае, когда все у пациента заметны все симптомы — подавленное состояние апатия, избегаение контактов — но отсутствует возможность изучить детали и с большей точностью диагностировать вид. Такой вид депрессии не продолжителен, но все же опасен, так как может перерасти в более серьезную форму. Поэтому, если симптомы не проходят более двух недель, советуем обратиться к специалисту.
Главными чертами хронической депрессии считаются ее протяженность и тяжесть. Симптомы выражены не очень ярко, но подавленное состояние может сохраняться в течение нескольких лет. Вы можете вести привычный для себя образ жизни — общаться с родными, ходить на работу, однако, настроение всегда будет заметно снижено. Если прежние увлечения больше не представляют интереса, общество новых людей пугает, периодически вас мучает бессонница или головная боль, советуем вам обратиться к специалисту
Биполярная (маниакальная) — самый тяжелый вид депрессии. Такое расстройство может передаваться при помощи наследственности или появиться на фоне других психических отклонений. Главная особенность такой формы депрессии — резкая, беспричинная смена настроения. Еще сегодня утром вы были активны, много говорили и смеялись, строили планы и, буквально, не могли усидеть на месте. А уже через несколько часов вы испытываете раздражение, подавленность и отказываетесь от общения. Так могут проявляться симптомы биполярной депрессии. Здесь очень сложно справиться самостоятельно, поэтому, если симптомы вас беспокоят, советуем вам обратиться к специалисту.
Невротическая депрессия — смесь классического вида заболевания и невроза. Чаще всего она встречается у людей со слабой нервной системой или с тревожным характером. Основной причиной такой формы депрессии могут быть частые конфликты или ситуация, из которой вы не видите выхода. Тогда ваш организм просто не знает, что делать, и нервная система выходит из строя. Если помимо апатии и подавленности вы испытываете сильные головные боли, проблемы пищеварительной системы, боль в мышцах и суставах, это могут быть симптомы невротической депрессии. Тогда лучше не тянуть с лечением и обратиться к специалисту.
Психотическая депрессия может развиться из-за наследственной предрасположенности или сильный травмы головного мозга. Ее главной особенностью является наличие галлюцинаций, бреда, мании или фобии, которые сочетаются с классическими симптомами — апатией и подавленностью. При данной форме депрессии вы находитесь под давлением собственного плохого настроения, замыкаетесь в себе, не желаете ни с кем общаться и обсуждать свои проблемы. Если эти симптомы вас беспокоят, советуем обратиться к специалисту. Да, вам непросто говорить о своем состоянии, но это действительно может помочь.
Источник