Техники эмоционального освобождения bsff

Стань Свободным Быстро в России (Be Set Free Fast)

BSFF в России

Глава 1. Простая и эффективная техника

Вы начинаете путешествие в Ваше подсознание, ту Вашу часть, которая незаметно направляет и создает Вашу жизнь. В ходе данного путешествия Вы сможете проработать множество старых разрушительных программ, которые руководят основой Вашей жизни, создают хаос и невозможность наслаждаться ее полнотой.

Если Вы читаете эту книгу, Вы вероятно ищете способ устранить неприятные чувства или ситуации, которые препятствуют Вам быть лучше чем Вы можете. Если это действительно так, то Be Set Free Fast, которую мы далее именуем BSFF, может помочь Вам.

BSFF — замечательно простая техника, которая может помочь Вам в проработке некоторых Ваших самых сложных проблем.

Техника настолько проста, что много людей задаются вопросом, как возможно проработать такой широкий диапазон дискомфортов и дисфункций.

Даже когда люди получают последовательные и надежные результаты, они думают, что это слишком хорошо чтобы быть правдой или что эффект не будет длиться долго. К счастью, Вы не должны верить, что BSFF будет работать. Все, что Вы должны сделать, — удалить дискомфорт с помощью BSFF и затем лично убедиться, насколько это эффективно.

Вот список некоторых из эмоций и ситуаций, с которыми эффективно справляется BSFF.

• Низкое чувство собственного достоинства, неуверенность в себе, ощущение себя не достойным

• Беспорядок, нерешительность, неуверенность в себе

• Самоосуждение, самокритика, непринятие себя, чувство вины

• Неразвитые умственные, эмоциональные, физические и социальные навыки; нераскрытый талант

• Низкая личная эффективность и бессилие

• Дисфункциональные и неудовлетворяющие отношения, недоверие, неспособность испытывать близость или сближаться с другими

• Нехватка самореализации или удовлетворения, скука

• Чрезмерная потребность управлять людьми и ситуациями

• Неэффективные деловые и финансовые решения и самоограничивающий доход; борясь, но не достигая

• Психологические составляющие слабого здоровья и физического функционирования; недостаток сил, усталость, боли в теле, аллергии, сыпь, инфекции

• Нехватка интереса к жизни; неспособность управлять жизнью и менять её, эмоциональная нечувствительность

• Страхи, неприятности, ненадежность, промедление, остановка

• Одиночество; чувства отказа, изоляции, пустоты

• Депрессия, отчаяние, уныние, разочарование

• Вина, позор, затруднение, чувство неловкости, застенчивость

• Гнев, негодование, горечь, непрощение себя и других

• Печаль, горе, беспомощность, безнадежность, уныние, отчаяние, страдание, горе, раскаяние

• Потеря любви и опасения относительно боли потери любви

• Недостижение успехов в спортивной деятельности

• Неспособность управлять эмоциями, мыслями или своим поведением (вес, курение, наркотики, азартные игры)

• Проблемы с потенцией и удовлетворением, сексуальная дисфункция

• Неспособность следовать указаниям врачей; несоблюдение лечения, хронические физические признаки и жалобы

• Неверие в Бога (независимо от того , что в Вашем понятии Бог).

Каждый из этих дискомфортов может потенциально быть устранен быстро и легко. Однако, как Вы скоро поймете, очень мало проблем существуют изолированно и получение полного эффекта часто требует целого ряда проработок, которые связаны и с непосредственной проблемой, и с основными убеждениями, и с другими проблемами. С другой стороны, множество проблем можно проработать за один сеанс. Об этом Вы узнаете больше в следующей главе.

Вкратце, Be Set Free Fast™ — высоко сфокусированный метод для устранения фактически любого вида дискомфорта. Это делается путем устранения подсознательных, самоограничивающих убеждений и эмоциональных корней дискомфорта.

Ваше подсознание — преданный слуга. Оно сделает все, что Вы ему скажете. И всё что Вам надо ему сказать – это ключевое слово, выбранное Вами для устранения всех корней любой проблемы на которую Вы укажете.

BSFF прост. Но потребуются некоторые навыки чтобы выявить и устранить все корни Ваших проблем. Как это непосредственно сделать – мы Вам покажем.

Основные Принципы BSFF

BSFF базируется на ряде принципов, которые можно обобщить следующим образом:

• Проблемы вызваны нерешенными отрицательными эмоциями и убеждениями.

• Мысли, эмоции и шаблоны поведения управляются и ограничиваются подсознательным программированием.

• Наши убеждения определяют цель, выбор времени, продолжительность и частоту проявления психологических признаков и поведения.

• Дисфункциональные системы веры и эмоциональные корни должны быть полностью устранены для достижения психологической свободы.

• Полная история всех психологических проблем записана в подсознательном разуме.

• Нет необходимости в сознательной идентификации или понимании обрабатываемой проблемы.

• Каждая отдельная проблема может быть устранена немедленно одной процедурой.

• BSFF может эффективно проработать любую физическую, психологическую или духовную проблему или проблему, которая имеет эмоциональные корни.

Является ли BSFF научным методом?

Есть четыре критерия, которые определяют можно ли понятие, принцип, процесс или технику назвать научными:

1) Это должно быть познаваемым. Должна быть достаточная совокупность знаний об этом, чтобы быть познанным и обобщенным.

2) Это должно быть заметным или измеримым. Должен быть путь оперативно определять это, то есть обнаруживать или измерять эффекты явления так, чтобы другие люди могли наблюдать результаты.

3) Это должно быть системно. События должны произойти в последовательной и систематической манере.

4) Это должно быть повторимым. Любой использующий точно те же самые процедуры в таких же условиях может получить подобные, надежные результаты.

В лаборатории жизни, где это действительно исследуется, BSSF отвечает всем этим критериям. Любой может изучить и использовать BSFF, непосредственно наблюдать на личном опыте результаты проработок и может видеть, что метод работает надежным способом с широким разнообразием человеческих проблем. Наконец, любой может повторить процесс проработки и получить последовательно желательные результаты.

Много лет, BSFF использовался во всем мире тысячами людей всех возрастов, принадлежащих к разным культурам с удовлетворительными результатами.

Ларри — ученый-практик и может засвидетельствовать тот факт, что процедуры обработки, которые Вы изучите здесь, отвечают всем научным критериям. И они работают.

Ориентированный на действие подход

Эта книга содержит гораздо больше чем просто теорию. Здесь Вы найдете упражнения, разработанные для того, чтобы помочь Вам развить понимание того, что происходит в Вас и чтобы Вы могли идентифицировать Ваши проблемы и проработать их. Вы также изучите, как сделать самому сеанс обработки BSFF.

Мы можем уверить Вас, что даже наиболее эмоционально зажатые среди Вас могут научиться распознавать и прорабатывать свои скрытые чувства.

Мы понимаем, что столкновение с Вашими эмоциями может быть пугающим, особенно если Вы испытывали какой-нибудь тип насилия ребенком или если Вы выросли в очень дисфункциональной семье. Это весьма обычно для людей — бояться освобождения их чувств, потому что они думают, что если они это сделают, то никогда не смогут остановить их. Например, люди часто боятся входить в контакт с подавленным гневом, потому что они опасаются, что это может выплеснуться как ярость. Факт то, что BSFF не требует, чтобы Вы вновь пережили неудобные воспоминания или чувства. Всё, что Вам надо — понять, что у Вас есть дискомфорт или что Ваша жизнь зажата.

Работает ли BSFF у всех?

BSFF не что то, что делают с Вами. Это процесс, где Вы являетесь активным участником. Если Вы подойдете к этому с показным скептицизмом и при этом будете желать, чтобы Ваша жизнь волшебно изменилась без особого усилия с Вашей стороны, то Вы не испытаете всю мощь BSFF. Однако, если Вы будете открытым и станете следовать за инструкциями в этой книге, то Вы увидите удивительно эффективные результаты — и Вы сами будете создавать эти результаты.

Вы вероятно чувствовали сопротивление всякий раз, когда Вы пробовали сделать что-то незнакомое, чтобы помочь себе. Встроенная в BSFF Процедура Обработки — техника для того, чтобы обработать Ваше внутреннее сопротивление и недоверие. Это поможет, если Вы намерены пройти через процесс изменений в Вашей жизни. Для некоторых людей, процесс изменения жизни может происходить не комфортно (хотя даже дискомфорт можно легко проработать с помощью BSFF). Это похоже на переезд в новый дом. Вы действительно хотите быть там, но обычно должно пройти время, чтобы Вы приспособились к Вашей новой среде.

Также существуют распространенные страхи, которые могут не дать Вам двигаться вперед. Обычно они имеют отношение к Вашему месту в социальной структуре, и как оно может измениться, когда изменитесь Вы. Несмотря на то, что какие-то стороны Вашей жизни могут сейчас быть некомфортными, Вы выработали некий набор стратегий, которые позволяют Вам продолжать играть Вашу социальную роль. Изменение жизни предполагает выработку новых, более эффективных стратегий поведения и привычек, но боязнь неизвестного результата может не дать Вам сделать это. Как ни странно это звучит, страх успеха очень часто служит препятствием для человеческого прогресса. Чтобы помочь пройти через это, в книге есть некоторые советы, которые Вы можете использовать.

Работает ли BSFF для всех? Ответ – может работать. Единственным препятствием к тому, чтобы стать свободным от своих проблем, является Ваше собственное нежелание создать положительные изменения и насладиться их результатами.

Также, если у Вас есть длительная история очень серьезных эмоциональных проблем, хронические боли, зависимости, или Вы полностью не в контакте со своими эмоциями или боитесь их, лучше всего связаться с психологом, который использует BSFF, вместо того, чтобы работать над проблемами самостоятельно.

В следующей главе мы рассмотрим подсознание и как оно работает над созданием Ваших жизненных историй. Мы поможем Вам определить проблемы и вопросы, которые можно лечить с помощью BSFF.

Источник

Техники депрограммирования сознания

BSFF — Стань Свободным Быстро

Техника Ларри Нимса

«BSFF (Be Set Free Fast) — техника депрограммирования подсознания авторства американского психиатра Ларри Нимса. Она может быть довольно эффективна на начальных этапах, пока человек не имеет опыта работы с подсознанием.

БСФФ уходит корнями к технике доктора Роджера Каллахана «Thought Field Therapy» (TFT), ставящей целью освобождение от разнообразных физических и эмоциональных проблем. Важным элементом которой являются постукивания по акупунктурным точкам.

Ларри Нимс успешно использовал методы Каллахана в своей практике. Но существующее на тот момент объяснение принципов их функционирования его не устраивало. Попытки проработать теоретическую базу и привели в итоге к появлению более простого и конструктивного метода, довольно самонадеянно названного «Стань Свободным Быстро» (Be Set Free Fast).

В сравнении с TFT можно сказать, что техника BSFF не является энергетической терапией в общепринятом понимании. Ее теоретические основы и методика отличаются от классических меридианных методов лечения. Изначально BSFF тоже включала постукивания, похожие на TFT, EFT и ТАТ. Затем Ларри стало ясно, что меридианы и постукивание по соответствующим точкам не являются необходимым условием для эффективной работы на глубоких уровнях психики.

Поэтому BSFF максимально лишена всякой мистики и эзотерики. И сосредоточена исключительно на вербальных инструкциях для подсознания.

То есть вы зачитываете инструкцию напрямую обращаясь к вашему подсознанию, и оно её выполняет.

Итак,»BSFF-лайт»:

Шаг 1. Установка

Выберите одну установку или утверждение, которые вызывают у вас сильные эмоции. Например «Все мужики козлы»

Шаг 2. Список

Выпишите в столбик всё, что связано в вашем сознании с этим утверждением, свои страхи, предубеждения.

• На мужчин нельзя положиться
• Они могут предать и изменить
• От них никогда не дождёшься помощи
• Папа изменял маме, поэтому и мне муж может изменить
• Я всё время боюсь и жду от мужа измены
• Я не могу быть уверена в своём муже
• Мужчинам нужен лот женщин только секс
• Мужчина может прогулять и пропить все деньги
• Я не достойна мужчины, который не изменяет
• Все мужчины одинаковые

И т.д.

Эти фразы могут помочь вытащить еще больше скрытых убеждений:

Со мной всё время поступают…

Я никогда не смогу…

Мама говорила, что…

Подруги считают, что…

Мир устроен так, что…

В интернете писали, что…

Дальше напишите несколько позитивных утверждений, например:

Меня окружают достойные мужчины, на которых я могу опереться.

И проследите свой протест по этому поводу и бурю эмоций (ЭТО ЖЕ НЕ ПРАВДА!). И отсюда можно выписать ещё несколько убеждений.

Шаг 3. Ключевое слово

Вам нужно придумать простое нейтральное слово, которое станет ключом к запуску инструкции для подсознания. Слово не должно вызывать каких-то чувств и быть важным для вас, поэтому, например, «ластик» хорошо подойдёт для этого.

Шаг 4. Инструкция

Дальше надо ОДИН РАЗ вслух прочитать текст инструкции, и поддсознание её запомнит.

«Эта инструкция для тебя, наше подсознание. Каждый раз, когда мы осознанно заметим проблему и произнесём ключевое слово «Ластик», ты устранишь проблему и все её корни самым эффективным способом. Мы благодарны тебе за то, что ты всегда являешься нашим верным слугой. Конец инструкции.»

Шаг 4. Депрограммирование

А теперь вам предстоит, собственно, работа по стиранию ваших убеждений, то есть, стирание деструктивных программ из сознания. На это нужно время и немного терпения. Индикатором того, что инструкция для этого убеждения выполнена будет служить телесный сигнал – зевота. Так подсознание даст вам понять, что работа началась.

Нужно брать каждое убеждение из вашего длинного списка и зачитывать его вслух или про себя, а за ним ключевое слово, например:

• На мужчин нельзя положиться. ЛАСТИК — повторять до появления зевоты.
• Они могут предать и изменить. ЛАСТИК — повторять до появления зевоты.
• От них никогда не дождёшься помощи. ЛАСТИК — повторять до появления зевоты.
• Папа изменял маме, поэтому и мне муж может изменить. ЛАСТИК — повторять до появления зевоты.

Этот процесс может показаться вам бредом или шаманством, но он прекрасно работает, о чем есть свидетельства многих людей. И вы, если проявите упорство в этом не очень приятном деле, вскоре сможете сами в том убедиться.

Шаг 5. Закрытие

И в заключении мы снова вспоминаем наше корневое убеждение, с которогт была начата работа в этот раз и закрываем оставшийся заряд.

• «Сейчас я устраняю, за один раз, все проблемы, связанные с убеждением «Все мужики козлы» раз и навсегда. ЛАСТИК» — повторять до появления зевоты.
• «Сейчас я устраняю все сомнения и неверие в эффективность этой процедуры. ЛАСТИК.» — повторять до появления зевоты
• «Сейчас я прощаю всех людей, связанных с моей целью, прощаю весь мир, прощаю бога и прощаю себя. Мы всё делали так хорошо, как могли. ЛАСТИК.» — повторять до появления зевоты.

Заключение

Вы сейчас работаете над перестройкой нейронных связей в вашем мозгу, которые приведут к позитивным изменениям в жизни. Такая перестройка может вызвать побочные эффекты, такие как небольшое нарушение сна, перепады настроения, временную апатию. Это нормально. Это цена за те изменения, которые начнут проявляться в жизни.

Не ждите мгновенных изменений, но уже через 2-3 дня работы вы сможете заметить, что те мысли и ситуации, которые раньше вас цепляли и вызывали раздражение, неожиданно вас покинули.

Во время работы по технике BSFF рекомендуется пить больше воды, заниматься физическими упражнениями или спортом, полноценно спать и питаться.

Если вы честно поработаете пару недель,

то вас может неприятно удивить количество «ментального дерьма», которое заполняет вашу голову. И может показаться, что избавиться от него невозможно.

Да, с помощью BSFF вы можете попытаться избавиться от какой-то локальной проблемы или установки. Но для того, чтобы убрать ВСЕ деструктивные программы из вашего ума, понадобятся годы ежедневного выписывания установок и их проработки.

Если вы хотите сделать эту работу в РАЗЫ быстрее

то для этого на основе BSFF есть система, позволяющая с турбо скоростью очищать позсознание.

Я, Наталия Мурашова, работаю по Турбо-Суслику уже 5 лет. Ну, а дальше про меня и мою жизнь здесь: «ОБО МНЕ»

Источник