Сыр легкий радость вкуса калорийность

Калорийность Сыр легкий «Радость вкуса» . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сыр легкий «Радость вкуса»».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	259 кКал	1684 кКал	15.4%	5.9%	650 г
Белки	26.5 г	76 г	34.9%	13.5%	287 г
Жиры	17 г	56 г	30.4%	11.7%	329 г
Пищевые волокна	2 г	20 г	10%	3.9%	1000 г
Вода	41 г	2273 г	1.8%	0.7%	5544 г
Витамины
Витамин А, РЭ	288 мкг	900 мкг	32%	12.4%	313 г
бета Каротин	0.17 мг	5 мг	3.4%	1.3%	2941 г
Витамин В1, тиамин	0.04 мг	1.5 мг	2.7%	1%	3750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.3 мг	1.8 мг	16.7%	6.4%	600 г
Витамин В6, пиридоксин	0.1 мг	2 мг	5%	1.9%	2000 г
Витамин В9, фолаты	23.5 мкг	400 мкг	5.9%	2.3%	1702 г
Витамин В12, кобаламин	1.5 мкг	3 мкг	50%	19.3%	200 г
Витамин C, аскорбиновая	0.7 мг	90 мг	0.8%	0.3%	12857 г
Витамин D, кальциферол	0.96 мкг	10 мкг	9.6%	3.7%	1042 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.5 мг	15 мг	3.3%	1.3%	3000 г
Витамин РР, НЭ	6.1 мг	20 мг	30.5%	11.8%	328 г
Макроэлементы
Калий, K	88 мг	2500 мг	3.5%	1.4%	2841 г
Кальций, Ca	88 мг	1000 мг	8.8%	3.4%	1136 г
Магний, Mg	35 мг	400 мг	8.8%	3.4%	1143 г
Натрий, Na	810 мг	1300 мг	62.3%	24.1%	160 г
Сера, S	232 мг	1000 мг	23.2%	9%	431 г
Фосфор, P	500 мг	800 мг	62.5%	24.1%	160 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1 мг	18 мг	5.6%	2.2%	1800 г
Медь, Cu	50 мкг	1000 мкг	5%	1.9%	2000 г

Энергетическая ценность Сыр легкий «Радость вкуса» составляет 259 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Сыр легкий «Радость вкуса» . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Сыр легкий «Радость вкуса»».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	222 кКал	1684 кКал	13.2%	5.9%	759 г
Белки	26.5 г	76 г	34.9%	15.7%	287 г
Жиры	17 г	56 г	30.4%	13.7%	329 г
Органические кислоты	2.2 г
Вода	55 г	2273 г	2.4%	1.1%	4133 г
Витамины
Витамин А, РЭ	108 мкг	900 мкг	12%	5.4%	833 г
бета Каротин	0.05 мг	5 мг	1%	0.5%	10000 г
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%	0.6%	7500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.44 мг	1.8 мг	24.4%	11%	409 г
Витамин В6, пиридоксин	0.1 мг	2 мг	5%	2.3%	2000 г
Витамин В9, фолаты	19 мкг	400 мкг	4.8%	2.2%	2105 г
Витамин В12, кобаламин	1.4 мкг	3 мкг	46.7%	21%	214 г
Витамин C, аскорбиновая	0.9 мг	90 мг	1%	0.5%	10000 г
Витамин D, кальциферол	0.29 мкг	10 мкг	2.9%	1.3%	3448 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.2 мг	15 мг	1.3%	0.6%	7500 г
Витамин РР, НЭ	8 мг	20 мг	40%	18%	250 г
Макроэлементы
Калий, K	80 мг	2500 мг	3.2%	1.4%	3125 г
Кальций, Ca	1080 мг	1000 мг	108%	48.6%	93 г
Магний, Mg	50 мг	400 мг	12.5%	5.6%	800 г
Натрий, Na	960 мг	1300 мг	73.8%	33.2%	135 г
Сера, S	298 мг	1000 мг	29.8%	13.4%	336 г
Фосфор, P	780 мг	800 мг	97.5%	43.9%	103 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.9 мг	18 мг	5%	2.3%	2000 г
Марганец, Mn	0.1 мг	2 мг	5%	2.3%	2000 г
Медь, Cu	70 мкг	1000 мкг	7%	3.2%	1429 г
Цинк, Zn	4 мг	12 мг	33.3%	15%	300 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	27 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Сыр легкий «Радость вкуса» составляет 222 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Сыр Радость вкуса Лёгкий 35%

Сыр Радость вкуса Лёгкий – настоящая находка для худеющих! В нём почти в два раза меньше жира, чем в привычном нам Российском сыре, а по вкусовым качествам он не уступает остальным сырам с высокой жирностью. Производитель утверждает, что секрет кроется в использовании качественных ингредиентов. Сыр Радость вкуса изготовлен из натурального молока с использованием ферментного препарата животного происхождения.

Сыр имеет плотную упругую текстуру, небольшие дырочки и приятный характерный сливочный вкус с лёгкой кислинкой. Он отлично нарезается и не крошится, плавится в духовке или микроволновке. Такой сыр подойдет для приготовления пиццы, горячих бутербродов и закусок, а также поможет вам сократить калорийность дневного рациона, просто заменив привычный сыр на менее жирный.

Калорийность сыра Радость вкуса Лёгкого 35%

Калорийность сыра Лёгкого Радость вкуса 35% составляет 259 ккал на 100 грамм продукта.

Состав сыра Лёгкого 35% Радость вкуса

Состав сыра Радость вкуса Лёгкого 35% следующий: молоко цельное, молоко обезжиренное, соль пищевая, консервант нитрат натрия, краситель пищевой натуральный аннато, смешанные закваски мезофильных и термофильных молочнокислых микроорганизмов, молокосвертывающий ферментный препарат животного происхождения

Польза и вред сыра Лёгкого 35%

Лёгкий сыр Радость вкуса подходит для всех типов питания, в том числе и диетического. При его изготовлении, производитель использовал консервант нитрит натрия и натуральный краситель аннато – эти вещества считаются безопасными и употребление продуктов с этими веществами в ограниченных количествах допустимо в диетологии.

Источник