Свои чувства от публики

Любовь на публике: как знаки Зодиака проявляют свои чувства?

Есть категория людей, которая не представляет своей жизни без демонстрации своих чувств к партнеру. Но формы публичного проявления любви и чувства отличаются друг от друга, и это зависит от знака зодиака.

Для них важно при любых обстоятельствах держать за руку своего партнера. Представителю важно всему миру показать, настолько у них взаимное чувство, чтобы ни у кого не было сомнений в искренности. Дальнейшая демонстрация чувств происходит по желанию, и зависит от партнерского настроения. Но держать друг друга за руки просто необходимо.

Телец

Этому знаку очень важен тактильный контакт. Они не будут ограничиваться тем, что только будут держаться за руки. И чем плотнее представители будут прижаты к партнеру, тем лучше для них. И обязательно для них важно дарить своему партнеру поцелуи и объятия. Если этого всего нет, значит чувства не слишком сильны.

Близнецы

Им, как воздух, необходим зрительный контакт. И чем пристальней они будут смотреть на своего партнера, тем они искреннее подтверждают свои чувства. Представители концентрируют внимание настолько сосредоточено, что другие события их не волнуют. И это можно все демонстрировать без слов.

Удивительно, но эти представители не привыкли демонстрировать на публике свои чувства. Они считают, что все эмоции можно передавать только один на один, без посторонних глаз. А когда они остаются наедине со своим партнером, то тогда они по-настоящему дают волю своим чувствам и эмоциям. А в них они точно знают толк.

Гордый знак проявляет свои чувства на публике только при помощи улыбки. И она у них получается не дежурная, а самая настоящая. И если представителю доставляет удовольствие находиться рядом с партнером, то только искренняя улыбка является тому подтверждением. А по просьбе что-то демонстрировать, это не про них.

Публично показать людям настолько им дорог партнер знаки могут тем, что станут носить подаренное украшение. И представители будут его носить даже в том случае, если оно не подходит им под стиль. Для них подарок любимого человека важнее всего на свете. И это они будут демонтировать на себе, обойдя модные рекомендации и любые правила.

Эти знаки вообще не понимают, зачем демонстрировать то, что является очевидным. Для них любые отношения в порядке нормы. Представители редко хвастаются наличием у себя партнера, поэтому они всегда уклоняются от расспросов по поводу личных отношений. А если у них и есть какие-то чувства, то они об этом никому не расскажут.

Скорпион

Представители своего партнера всегда рассматривают в качестве собственности, а потом уже смотрят на него, как на личность. Поэтому демонстрация чувств на публике зависит от того, настолько они хотят что-то доказать или показать окружающим. Хотя к чувствам знаки относятся объективно, но это не говорит о том, что они не уважают и не ценят выбранного партнера.

Стрелец

Сразу на публике представители начинают меняться в другую сторону. Они сдерживают свои чувства, стесняются и проявляют свою отстраненность. И все эти действия у них происходят из-за того, что в обществе они стараются производить впечатление солидного человека. А настолько это у них получается, спорный вопрос.

Козерог

В жизни эти знаки проявляют себя, как холодные и сдержанные личности. Но на людях их манеры начинают меняться в другую сторону. И они становятся мягкими и добродушными. Поэтому все перевоплощения у них можно увидеть в глазах, жестах и в тоне голоса. Это сделать представители могут себе позволить только на публике, а в обычной обстановке они не собираются ничего никому доказывать, а тем более, демонстрировать.

Водолей

Представители не могут ничего с собой поделать, но на публике они стараются себе вести весьма неадекватно. Поэтому из-за этого они начинают себя чувствовать не в своей тарелке. Причем их партнер также испытывает некоторые неудобства по поводу манеры проявления своих чувств этим знаком. Что поделать, идиотское поведение у них служит защитной маской от посторонних глаз.

Для них важно постоянно дотрагиваться к своему партнеру и ощущать с ним тактильный контакт. Но они будут демонстрировать свои чувства на публике только в ом случае, если рядом с ними находится их любимый человек. Если представители идут с другом, то по их поведению это можно сразу заметить. И тогда незачем гадать, кто для них спутник.

Новое видео:

Источник

7 советов: как побороть страх публичных выступлений

Удивительно, но 95% людей на Земле боится выступать перед аудиторией. Такая статистика кажется странной, ведь еще со школы мы выходим с ответами к доске, защищаем свои проекты перед классом, участвуем в конференциях, защищаем курсовые работы в университете, рассказываем о себе работодателю и так происходит на протяжении всей жизни. Однако страх не притупляется. На вебинаре, организованном Центром личностного развития Университета ИТМО, преподаватель маркетинга и личной эффективности, бизнес-тренер Татьяна Афанасьева рассказала о природе страха, а также поделилась лайфхаками: как получать от выступлений удовольствие, а не каменеть от ужаса. Мы записали главные советы.

Триггеры страха

Страх публичных выступлений — это вторая по популярности фобия после страха смерти. Его испытывает более 90% всего человечества.

Секрет популярности этого страха в том, что он является проявлением более глубоких, подсознательных фобий. Например, человек может бояться сделать ошибку, потерять авторитет, быть высмеянным или не принятым сообществом. Внутренние предубеждения формируют негативный настрой на ситуацию, когда худший сценарий из ваших снов может стать реальностью. Выступление перед большой и незнакомой публикой, которая несомненно будет вас оценивать, как раз подходит под это описание.

Факторы, которые запускают страх публичных выступлений, можно описать тремя триггерами.

Источник: shutterstock.com

Неизвестность. Человека всегда пугает перспектива столкнуться с непонятной и непривычной для него обстановкой, незнакомыми людьми. Новизна лишает нас чувства контроля над положением, а значит и уверенности в себе.

Риск. Чувство тревоги нарастает, если вы готовитесь к ответственному выступлению, когда многое стоит на кону. Например, вам предстоит презентация проекта, над которым вы долго работали, защита диплома или представление бизнес-идеи инвесторам, тогда с большой вероятностью вы будете волноваться, даже если раньше спокойно выступали перед небольшими группами.

Условия. Не стоит списывать страх на обстоятельства, но и они играют важную роль в его формировании. Даже если вы хорошо знаете тему и несколько раз отрепетировали свою речь, вы можете начать волноваться. Например, если в момент выступления за окном начались шумные ремонтные работы, в аудитории стало невыносимо жарко или прямо перед вашим докладом организаторы предложили сменить локацию — то есть изменились условия выступления.

Страх нарастает постепенно. Если рассматривать его по шкале от 1 до 10, где 1 — это легкое волнение, 5 — реальный страх, а 10 — паническая атака, то со всеми уровнями напряжения до пятой отметки человек должен уметь справляться самостоятельно. Поэтому ваша главная задача — не допустить перерождения страха в панику, которая напрочь вас парализует.

Советы от эксперта

Источник: shutterstock.com

Определите природу вашего страха

Чтобы взять эмоции под контроль нужно выяснить, что их провоцирует. Постарайтесь ответить себе на вопрос: «Чего я больше всего боюсь на этом выступлении?» Пугает ли вас оценка публики или потеря ее внимания, возможно, вы боитесь не ответить на сложные вопросы или проявить свою некомпетентность, совершив ошибку. Как только вы поймете, что пугает вас в первую очередь, то сможете разработать план для обхода стрессовой ситуации.

Смените фокус внимания

Нередко для борьбы со страхом люди прибегают к физическим уловкам — дышат, прыгают, ходят, пьют воду. На самом деле природа страха заложена в вашем сознании, а значит, побороть его можно только психологическими приемами. Один из самых действенных — смена фокуса.

Когда вы думаете о предстоящем выступлении, то постоянно прокручиваете в голове самые страшные для вас эпизоды: «я забуду слова», «у меня не откроется презентация», «я всё перепутаю и начну запинаться». Но попробуйте подумать о том, за что другие любят публичные выступления? Что их питает? Внимание, энергетика, новые знакомства? Порассуждайте, что из этого мотивирует вас. Постарайтесь отвлечься от страхов и сконцентрироваться на том, как это здорово выступать, что это редкий шанс сказать что-то людям, и если вам его дали, значит, вы этого достойны, ваши знания ценят, а мнение уважают.

Открытая лекция в Университете ИТМО

Поймите, зачем вам это выступление

Честно ответьте себе на вопрос: зачем я выступаю? Это обязанность, которую я просто должен выполнить, или я представляю свои наработки, и это очень важный и личный для меня шаг?

Если выступать приходится по необходимости, то волнения бессмысленны. Зачем вы накручиваете себя, переживаете, если для вас это просто очередная задача, формальность.

Если же выступление — ваше личное решение, и на кону серьезные цели, то обратитесь к совету №2, постарайтесь сконцентрироваться на положительных эмоциях и результатах, которые вас ждут.

Уделите больше времени подготовке

Погрузитесь в тему с головой: почитайте дополнительную литературу, посмотрите видео, поговорите с профессионалами, чтобы собрать прочную базу знаний вокруг вашей темы.

Практика показывает: когда человек заинтересован, увлечен и хорошо знаком с темой, то у него появляется естественное желание говорить о ней всем — от коллег до членов семьи. Постарайтесь настроиться на предмет выступления, найдите удивительные факты, придумайте неожиданный подход к теме, чтобы вам самому было интересно об этом рассказывать.

Научное стендап-шоу «Квантовый потанцевал»

Запишите видео своего выступления

Если вы в себе сомневаетесь, то взгляните на свое выступление со стороны. Запишите свою речь от начала и до конца, а потом проанализируйте, как вы говорили, какие жесты применяли, на что отвлекались. Главное, не относитесь к себе слишком критично — выступать всегда непросто, этот опыт приходит с годами тренировок. Но первый шаг к этому — научиться контролировать свои эмоции и страх.

Порепетируйте в том месте, где будет проходить выступление

Не всегда есть такая возможность, но если у вас появится шанс, например, подняться на сцену во время кофе-брейка или прийти заранее и хотя бы привыкнуть к обстановке зала, то вы уже окажете себе большую услугу. Так вы справитесь с одним из главных триггеров страха — неизвестностью.

Не будьте перфекционистом

Стремление к работе высокого качества — несомненный плюс и признак мастерства, но глупо изводить себя стремлением к идеалу. Публичное выступление — живой процесс. На вашу речь влияет подготовка, техника, организация мероприятия и конечно, зритель. Всё предусмотреть и спланировать невозможно, но в этом и прелесть доклада — это всегда что-то новое и удивительное. Не ставьте себе цель: сделать идеально, лучше ориентируйтесь на качественную работу и максимальную отдачу. И если что-то пойдет не по плану, то может, оно и к лучшему.

Подводя итог всех тезисов, помните, что выступление может и должно быть приятным для вас занятием. Никто не ждет от спикера ораторского мастерства и фокусов со шляпой. Ваша цель — донести свои мысли и при этом получить удовольствие от того, что вы делитесь интересной для вас темой и общаетесь с неравнодушным к вашим словам зрителю.

Источник

Публичное проявление любви: как к нему относиться и так ли оно важно для влюбленных

Важно ли публичное проявление любви?

Когда дело доходит до этого, мы обычно связываем такое поведение с новоиспеченными любовниками, которые просто не могут отвести глаз друг от друга. Но что происходит, когда мы видим это в долгосрочных отношениях? Иногда это выглядит как что-то неуместное, не так ли?

Очевидно, что некоторые люди проявляют свою любовь больше, чем другие, но это обычная практика. Когда пары физически близки в глазах других, они демонстрируют свои чувства всему миру. Их действия означают не только «ты привлекательна, и я хочу быть с тобой», но и показывают: «ты мой особенный человек, и я выбираю тебя и только тебя».

Каковы идеальные публичные проявления любви

Когда дело доходит до публичности, у всех есть разные версии того, что идеально и приемлемо. Некоторые пары считают, что держаться за руки или идти под ручку на публике достаточно и лучше не заходить дальше. Другим удобно быть более страстными с поцелуями и объятиями, где бы они ни были.

Даже если вы чувствуете себя абсолютно комфортно при этом, реакция общественности также имеет значение.

Пока вы без ума друг от друга, свидетели вашей публичной демонстрации привязанности могут чувствовать что угодно: от ненависти и отвращения до восторга.

Главное правило простое: прежде всего подумайте о контексте. Проанализируйте, где вы находитесь и кто рядом. У нас есть еще один тест: представьте, будете ли вы счастливы, когда ваши родители смотрят при этом на вас. Если ваш ответ — да, это совершенно нормально. Если ваш ответ отрицательный, подумайте дважды, прежде чем что-то делать. Связывание рук всегда выглядит хорошо, но вы, вероятно, не пошли бы дальше к страстным поцелуям.

Всегда принимайте во внимание место. У вас романтический пикник где-нибудь в лесу без людей вокруг? Или вы со своей возлюбленной в переполненном автобусе? К сожалению, только одна из этих ситуаций подходит поцелуев.

Различные типы

Вот что вам нужно знать о наиболее распространенных публичных проявлениях привязанности и о том, что это говорит о ваших отношениях.

Держаться за руки

Держаться за руки — один из самых распространенных и простых способов продемонстрировать любовь на публике. В то же время этот жест может иметь хорошие и плохие значения. Легкое удержание означает формальную близость с небольшой страстью, в то время как переплетенные пальцы выражают истинную близость.

Под ручку

Это чаще встречается у пар в долгосрочных отношениях. Это удобно и социально приемлемо, окружающие могут принять этот жест, не удивляясь. Обычная поза, но также демонстрирует единство, раскрывает вашу связь как пары.

Руки в карманах

Ходьба с рукой в ​​кармане вашего партнера выглядит так мило, что указывает на динамику расслабленных отношений. Этот жест физически близок, поэтому он часто встречается среди новых пар. Касание может многое значить в отношениях: это может быть флирт или комфорт. Как правило, это показывает, что вы знакомы друг с другом, но вам нечего доказывать.

Поцелуи

И последнее, но не менее важное: целоваться! Поцелуи — это самый очевидный признак любви, не так ли? Но приемлемы ли поцелуи на публике? Маленький поцелуй совершенно нормален, но когда дело доходит до более страстных и интимных поцелуев, этот жест может удивить и заставить окружающих вас людей чувствовать себя неловко.

Однако если вы чувствуете себя достаточно комфортно, чтобы поцеловать своего любимого человека на публике, это означает, что ваша связь крепка и процветает благодаря физической близости.

Источник