Световые очки для лечения депрессии

Очки для фототерапии Luminette

Стало меньше солнечного света – самое время обратить внимание на очки для светотерапии Luminette.

Согласно исследованиям, осенью и зимой уровень серотонина (так называемого «гормона счастья и удовольствия»), определяющего эмоциональное состояние и настроение, снижается из-за недостатка солнечного света. Снижение серотонина может ощущаться как перепады настроения и даже депрессия. Поддержать выработку серотонина, добавить положительных эмоций помогут новые технологии: очки для светотерапии LUMINETTE – настоящее волшебство!

Волшебство это, конечно, имеет научное объяснение, а результативность доказана клинически. Интенсивность светового потока, цвет, соблюдение рекомендуемого времени использования, портативность и легкость в эксплуатации, – все это действительно производит магический эффект. В зависимости от выбранной интенсивности световой волны, через 20, 30 или 45 минут после начала сеанса сонный и грустный человек становится бодрым, работоспособным и обретает хорошее настроение. Также очки помогают адаптироваться при смене часовых поясов, переездах и частых командировках, справиться с джетлагами, сезонной депрессией, нехваткой энергии, расстройствами сна, усталостью.

Подарите себе и близким положительные эмоции, ощущение счастья и бодрости в каждый сумеречный день. Никто не позаботится о вас так, как это можете сделать вы сами, а с очками Luminette у вас это получится в разы быстрее и лучше!

Очки для светотерапии LUMINETTE; Lucimed (Бельгия)

Компания Lucimed выпустила новую версию очков для светотерапии – Luminette 3!

ПОРТАТИВНАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ СВЕТОТЕРАПИЯ!

• Чувствуете ли Вы влияние ненастной погоды на Ваше настроение с приближением зимы?
• Вы страдаете от проблем с засыпанием или пробуждением?
• Вы чувствуете нехватку энергии?
• Вы ищите компактное, эффективное и легкое устройство для светотерапии?
• Вы активны и не приемлете мысль о сидении напротив источника света?

LUMINETTE СОЗДАНЫ СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ВАС!

Бельгийская высокотехнологичная компания Lucimed разработала уникальные очки Luminette. Очки LUMINETTE помогут решить проблему недостатка солнечного света.

«Мы рады представить миру технологию, которая поможет преодолеть трудности, связанные с холодными зимними месяцами. Каждый из нас хочет всегда оставаться энергичным и активным членом общества, и Luminette поможет в этом», — заявил Эрик Делайе (Eric Delloye), директор компании Lucimed.

Обладая уникальной оптической системой, созданной в ходе бельгийского научного исследования, Luminette дает необходимый Вам свет без ограничений стандартной лампы для фототерапии. Аналогично обычным очкам, Luminette находятся на постоянном расстоянии от сетчатки глаза, независимо от интенсивности движений, и не производят слепящего эффекта.

Подсчитано, что от 10 до 15% населения страдает от сезонной депрессии или «зимней хандры». В сентябре начинают проявляться следующие симптомы, которые постепенно исчезают с приходом ясной погоды: нехватка энергии, проблемы со сном, хроническая усталость, повышенный аппетит, ведущий к набору веса, повышенное либидо…Применение светотерапии по утрам может помочь Вам вернуть жизнерадостность летних дней.

Цикл сна некоторых людей опережает нормальное время или отстает от него.

Так называемые «совы» испытывают трудности с бодрствованием по утрам, однако полны энергии по ночам. Если это Ваш случай, Вас необходим утренний свет для ускорения фазы сна.

Так называемые «жаворонки» склонны вставать рано, однако испытывают трудности с бодрствованием по вечерам. Если Вы желаете наслаждаться вечерами, воспользуйтесь Luminette по вечерам за 2 часа до желательного времени отхода ко сну.

СИНДРОМ СМЕНЫ ЧАСОВЫХ ПОЯСОВ

Синдром смены часовых поясов является последствием быстрого преодоления нескольких временных зон, как правило, на самолете, и приводит к нарушению биологических циклов: бессоннице, сонливости… Ускоряя или замедляя внутренние биологические часы, фототерапия может помочь Вам достичь лучшего качества жизни.

LUMINETTE РЕКОМЕНДОВАНЫ ПРИ:

• Повышенной утомляемости
• Сезонной депрессии (зимняя хандра)
• Расстройствах сна
• Синдроме смены часовых поясов
• Проблемах, связанных с ночной работой

• Позволяет вести активный образ жизни во время сеансов (Вы можете готовить завтрак, чистить зубы, читать любимый журнал, смотреть телевизор, работать за компьютером, выполнять легкие физические упражнения)
• Эффективность аналогична лампе в 10000 люкс, исходя из независимого исследования
• Подходит для лиц, носящих очки или контактные линзы
• Имеет настраиваемый носовой упор для регулирования под любой тип лица

С 2007 года очки для светотерапии Luminette® отмечены знаком соответствия европейским стандартам и директивам (CE Classification Mark) для медицинских изделий.

Очки Luminette проходят ежегодный независимый контроль и тестирование у контролирующего органа (SGS).

Очки для светотерапии Luminette® классифицируются как безопасное для глаз устройство, соответствующее международному стандарту CEI 62471. Кроме того, излучаемый очками свет Luminette не содержит ни ультрафиолетовых, ни инфракрасных лучей.

Источник

Световые очки для лечения депрессии

takiedela.ru

Мелатониновое безумие: как ночное освещение вызывает рак и преждевременное старение

Рано ложиться спать, не смотреть перед сном телевизор, не валяться в кровати со смартфоном — эти советы не отличаются ни оригинальностью, ни новизной. Но какая разница, когда ложиться спать, если высыпаешься? Что опасного в просмотре ленты соцсети перед сном? И как это все связано с развитием рака?

На международном онкологическом форуме «Белые ночи» ученые представили результаты многолетних исследований о том, как организм человека реагирует на свет и темноту и могут ли они влиять на возникновение, развитие и лечение онкозаболеваний.

Что такое циркадные ритмы и при чем тут мелатонин

Если представить организм человека как завод, то все процессы в нем, как на хорошо отлаженном производстве, повторяются изо дня в день. Биологические процессы идут с разной степенью интенсивности днем и ночью, и их суточные колебания называются циркадным ритмом.

Самый важный фактор этих ритмов — свет. Причем любой, как солнца, так и лампочки или экрана смартфона. Он приспосабливает внутреннее время «биологических часов» ко внешним обстоятельствам. Так, человек смотрит на источник света, и сигнал через сетчатку глаза доходит до гипоталамуса, который принимает решение — координировать работу организма в «дневном режиме». Главным регулятором этих процессов в организме считается гормон мелатонин.

Долгое время считалось, что за производство гормона мелатонина отвечает эндокринная система. Однако, как объясняет профессор Игорь Кветной, специалист в области молекулярной медицины и нейроиммуноэндокринологии, эксперименты показали, что мелатонин есть и у крыс, у которых удалили часть эндокринной железы. В 1974 году он открыл, что мелатонин может продуцироваться не только в эндокринной системе. Сейчас мелатонин — первый известный науке гормон, который продуцируется в эндокринной, нервной и иммунной системах организма.

Мелатонин отвечает за сон, работу головного мозга и пищеварительного тракта, делает иммунную систему эффективнее, замедляет процессы старения и блокирует развитие злокачественных опухолей.

Почему у нас всех нарушены циркадные ритмы и чем это грозит

Плохие новости в том, что есть много факторов, которые нарушают циркадные ритмы, и уберечься от них полностью невозможно. В их числе — джетлаг, длинные выходные, недосып или бессонница, депрессия. Сюда же относятся ситуации, когда человек долго находится в ярко освещенном помещении ночью, например, во время ночной смены на работе. Кроме того, есть естественный фактор — старение, и географический, например, белые ночи.

Свет понижает синтез ферментов, участвующих в выработке мелатонина, поясняет французский хронобиолог, профессор Иван Туиту (Yvan Touitou). Самый неприятный свет для этого процесса — синий, который исходит от смартфона, компьютера или телевизора.

СВЕТОВОМУ ЗАГРЯЗНЕНИЮ ПОДВЕРЖЕНЫ 62% НАСЕЛЕНИЯ ЗЕМЛИ

Нарушение выработки мелатонина приводит к нарушениям сна. Это, в свою очередь, увеличивает риск ожирения, нарушения выработки инсулина и, как следствие, диабета второго типа, сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

При этом «световое загрязнение» — избыточное искусственное освещение в вечернее и ночное время — затрагивает 62% населения Земли, замечает заведующий отделом канцерогенеза и онкогеронтологии Национального центра онкологии имени Н. Н. Петрова Владимир Анисимов. Исследователь Итай Клог наложил на карту светового загрязнения Израиля карту заболеваемости раком груди и раком простаты, и оказалось, что чем более освещены места, тем выше число заболеваний. Это же показали данные по 164 странам. Во всем мире, по разным данным, 15—25% населения работают ночью или посменно, а в промышленных странах этот показатель может достигать 75%.

«Среда, в которой мы живем, может быть серьезно изменена ночным освещением, воздействием света ночью. Является ли это вопросом общественного здравоохранения? Может быть, — считает профессор Туиту. — Много людей работает по ночам, многие подростки пользуются компьютерами, планшетами, разными гаджетами, которые светятся синим светом, а по ночам этот синий свет вызывает десинхронизацию. Ночной свет вызывает и рак, но пока неизвестно, при какой степени подверженности ночному свету он может развиваться, и [неизвестно], до какой степени мы чувствительны к ночному свету. Так что это новый фактор загрязнения окружающей среды и новый риск для нашей цивилизации».

Что показали эксперименты на животных

Нарушение циркадных ритмов влияет как на заболеваемость раком, так и на развитие опухолей: это показали 45 из 56 исследований на животных. В качестве примера может служить опыт, который Анисимов поставил с коллегой в Петрозаводске в 2009 году.

Ученые взяли 1001 крысу и поместили их в четыре комнаты. В первой комнате крысы жили при естественном освещении: там никогда не зажигали свет и не закрывали окна, при этом рядом был освещенный вокзал — то есть крысы находились в тех же условиях, что и человек в большом городе. Во второй комнате круглые сутки горел люминесцентный свет, в третьей комнате же двенадцать часов горел свет, двенадцать — было темно. В четвертой комнате крысы круглосуточно находились в полной темноте.

К концу исследования меньше всего патологий было у животных, живших в полной темноте, а больше всего — у крыс, живших при постоянном и естественном освещении. К концу эксперимента треть крыс из второй и третьей комнат весили по килограмму. У них было ожирение и повышенный уровень холестерина, у них раньше наступили процессы старения и чаще возникали спонтанные опухоли.

При этом оказалось, что полное пребывание в темноте тормозит развитие опухолей — как появляющихся сами по себе, так и искусственно индуцированных учеными. Это показали несколько экспериментов на крысах, мышах и хомячках при разных видах рака.

Сотрудница французского госпиталя Поль-Бруссе Элизабет Филлипски в 2009 году представила исследование на мышах. Она смоделировала для них условия, схожие с джетлагом: каждые два дня их световой день сдвигался на восемь часов, что вызвало у мышей рост опухолей. Замедлить этот процесс удалось, сохраняя привычное время кормления.

Что чувствуют люди с нарушенным циркадным ритмом

Международное агентство по исследованию рака в 2007 году признало, что достаточно доказательств на экспериментальных животных о том, что свет ночью имеет канцерогенное воздействие — а значит, посменная работа, нарушающая циркадные ритмы, вероятно, так же канцерогенна для человека.

«Мы не очень уверены в том, что это 100%-ная зависимость, но вероятность есть, — подчеркивает Туиту. — Такие исследования проводились на группе работников, занятых по ночам, и практически подтвердились: развивались факторы, которые могли привести к раку».

В 2001 и 2003 годах ученый Ева Шернхаммер из Медицинской школы Гарварда изучала данные о здоровье медсестер, работавших посменно. Исследование, в котором участвовали 79 тысяч женщин, показало, что у медсестер, работающих посменно, увеличен риск рака груди (РМЖ), причем чем больше был их стаж, тем выше был риск. У женщин, проработавших более 30 лет по сменам, риск РМЖ был выше в 1,36 раза по сравнению с медсестрами, работавшими по обычному графику.

Повышенный риск развития рака показывали и другие большие исследования по этим данным в Норвегии, Дании и США: у стюардесс, работающих в ночные смены, повышен риск рака молочной железы и злокачественных лимфом, а у пилотов — рака простаты; у рабочих, которые на протяжении 15 лет выходили на ночные смены минимум три раза в месяц, повышен риск рака толстой и прямой кишки; у женщин, 20 лет работавших посменно, увеличен риск рака эндометрия.

Зависит ли рак от посменной работы?

«Есть взаимодействие между подавлением выработки мелатонина светом и воздействием мелатонина на гонады (половые железы. — Прим. ТД), — поясняет Туиту. — Идет нарушение сна и недосыпание по два-четыре часа ночью, в связи с этим появляются изменения эндокринной системы, и от этих изменений, в свою очередь, возникают те виды рака, которые зависят от гормональной системы человека».

Кроме посменной работы, добавляет Анисимов, есть исследования о других последствиях нарушения выработки мелатонина для человека. Так, яркий свет в спальне увеличивает риск рака молочной железы в 1,4 раза. Женщины, у которых раз в неделю бывает бессонница, в 1,14 раза больше подвержены риску заболеть раком молочной железы, а если бессонница наблюдается больше четырех раз в неделю, то этот риск вырастает до 2,3 раза.

Как лечат нарушение циркадных ритмов

Анисимов дал следующие рекомендации, чтобы устранить циркадные нарушения ритма:

• удлинить ночь до 9-10 часов, используя в спальне затеняющие абажуры и плотные шторы на окнах;
• избегать даже краткосрочного воздействия света ночью: выключать лампы, телевизор и компьютер во время сна, а перед тем, как лечь спать, не пользоваться компьютером и телевизором;
• заменить ночной свет в туалете тусклым красным светом (наиболее безопасный свет для выработки мелатонина. — Прим. ТД);
• не принимать мелатонин без назначения врача: всплески уровня мелатонина могут усугубить, а не устранить циркадные нарушения ритма.

Циркадные ритмы в борьбе с раком

Темнота способна не только восстановить нарушенный циркадный ритм, но и сдерживать рост и развитие раковых опухолей, добавляет Анисимов. В 70—80-х годах в Алма-Атинском институте онкологии его коллега, доктор Кураласов, успешно доказал, что пребывание крыс в полной темноте замедляло рост прививаемого рака молочной железы и усиливало противоопухолевый эффект ряда препаратов.

Ученый повторил этот эксперимент: он погрузил в полную темноту пациенток, больных раком молочной железы. По итогам эксперимента выяснилось, что у 78,6% «темновых» пациенток была полная или значительная регрессия опухоли, что почти в два раза больше, чем у больных, лечившихся в обычных условиях (32,4%). К сожалению, добавил Анисимов, пациенткам не нравилось сидеть в темноте, и эксперимент прекратили.

Кроме этого, знания суточных ритмов могут помочь в лечении уже развившихся опухолей. На конференции старший научный сотрудник лаборатории канцерогенеза и старения НИИ онкологии им. Н. Н. Петрова Андрей Панченко представил исследование, показывающее анализ связи часовых генов и развития опухоли. Он предполагает, что у злокачественной опухоли есть определенный ритм суточной активности, и это может оказаться важным при химиотерапии: «Это позволит улучшить суточные ритмы лечения и снизить токсичность за счет того, что меньшие дозы [терапии] будут давать в то время, когда опухоль наиболее чувствительна к ним».

Несмотря на перспективность исследований мелатонина в борьбе с раком и старением — это не панацея, резюмирует профессор Кветной. «Есть такой термин, melanin madness, “мелатониновое сумасшествие”, — говорит он. — Не надо грешить мелатонином как лекарством и точно так же нельзя мелатонин рассматривать в качестве уникального маркера для различного вида заболеваний. Мелатонин — несомненно, важная и полезная молекула, но его нужно принимать как один из тысячи гормонов и активных веществ, которые продуцируются в организме».

Источник