Сатья дас как не чувствовать себя должной
Быть счастливой, а не удобной! Как перестать быть жертвой, вырваться из разрушающих отношений и начать жить счастливо
Эта книга поднимает самооценку и помогает женщине понять, что делает ее красивой, здоровой, любимой, а значит и счастливой.
Женщина, которая не любит себя
Одна из основных проблем современных женщин – в том, что они не любят себя. Удивительно, но женщина всегда считает себя хуже, чем она есть на самом деле. Так уж эти существа устроены. Но все ее представления о самой себе надо разделить на 10.
Любой женщине важно поднимать свою самооценку, учиться любить сначала себя, а уж потом всех остальных. Важно искать равновесие и божественную гармонию не в ком-то другом, а в себе самой; открыть в себе женскую природу и испытать от этого счастье.
Почему же, несмотря на свою истинную сущность, многим принцессам так и не удается быть женственными? Что им мешает? Чтобы продвинуться вперед на пути к пробуждению настоящей женщины, есть смысл проанализировать свои действия, узнать, что вы делаете не так, что именно мешает вам измениться и избавиться от этого.
Не думайте, что вы должны научиться каким-то особенным хитростям или манипуляциям, – такие методы счастья не принесут. Все намного проще, и каждая может легко исправить ошибки, если их осознает.
И книга целиком посвящена типичным ошибкам. Она рассказывает, как поднять самооценку, перестать чувствовать себя жертвой и в итоге стать счастливой. Счастливой, а не удобной!
Многие женщины чувствуют себя жертвами и ведут себя соответственно. На пути к женственности и любви к себе в первую очередь надо избавиться именно от этого состояния – непростое, надо сказать, занятие, но если вы хотите быть счастливыми, то через это надо пройти.
Как избавиться от умонастроения жертвы
Что такое умонастроение жертвы?
Конечно, я не имею в виду жертв военных или политических конфликтов – речь о семье. Жертвы семейного воспитания – самые многочисленные из всех страдалиц.
В этой главе мы будем говорить о признаках соответствующего состояния, узнаем, почему многие леди сидят в углу, забитые и несчастные. И разберемся, как от этого избавиться.
Итак, откуда берутся жертвы и как с ними бороться? Ответ зависит от глубины проблемы. Если человек поцарапался, то можно помазать ранку зеленкой и все пройдет, а если оторвало ногу, то без протеза уже не обойтись. Серьезные психологические травмы, разумеется, не решить без вмешательства специалиста, а вот исправить проблемы здорового человека возможно.
Давайте сразу посмотрим в глубь вопроса. Понятно, что все начинается и вытекает из детства. Жертвы – это те, кого не поддерживали родители, на кого систематически орали, кого насмешливо критиковали. Частенько такие люди, вырастая, начинают неосознанно копировать поведение своих родителей (то есть мы сейчас говорим о себе в качестве не только детей, но и родителей). Если вас унижали, то, скорее всего, вы станете унижать своих детей, если вас критиковали, то не исключено, что и вы будете критиковать.
Жертвы – это те, от кого родители ждали чего-то определенного и, скорее всего, грандиозного.
Но родительские ожидания почти никогда не оправдываются. И тогда ребенок в родной семье чувствует себя изгоем. У него появляется комплекс жертвы. А как иначе, если с самого детства он слышит: «В нашей семье у всех высшее образование», «Иванов – значит, партийный» и так далее, и тому подобное.
Почему родители так жаждут, чтобы их ребенок непременно достиг чего-то выдающегося? Это следствие их собственных неосуществленных мечтаний. Комплекс жертвы возникает и тогда, когда собственные желания и интересы ребенка отходят на второй, третий, четвертый план. Цель номер один – заслужить их любовь, чего бы это ни стоило. Дети перестают говорить о своих чувствах, прячут подальше желания и мечты, стараются делать все, «чтобы не расстроить маму».
Навязанное чувство вины – еще одна причина психологических комплексов. «Подсадить» ребенка на вину очень просто: нужно начать его сравнивать. С кем угодно: с соседским ребенком, со старшим братом, с детьми из передачи «Лучше всех!». Фразы «Горе ты мое», «Это не ребенок, а наказание», «Все дети как дети, а ты…» сообщают ребенку, что он – источник всех родительских бед. Маленькому человеку с раннего детства внушают: только он, и никто другой, несет ответственность за счастье или несчастье семьи.
Жертвами становятся и те, кто постоянно чувствовал себя неудачником, кого родители «вдохновляли» так: «Что висишь колбасой, подтянуться не можешь!» Для такого ребенка любовь ассоциируется с жалостью. Он и во взрослом возрасте будет жалеть себя, потому что это единственный способ справиться с неудачами.
Стыд и обида – вот фундамент, на котором строится мироощущение жертвы. Стыдно может быть за что угодно. Первичен не поступок, а чувство, что человек не соответствует общепринятым нормам. «Я не той национальности, не того роста, не там училась… И у меня никогда не было джинсов».
Комплексом жертвы страдают и те, кому не удается построить отношения с противоположным полом. Такие люди не стремятся к тому, чтобы найти себе пару: они предпочитают сетовать на судьбу, завидовать и мечтать об идеальном партнере (а таких, как известно, не бывает).
Жертвы не ищут возможностей. Зато у них есть набор оправданий для любого случая: «Не ту страну Гондурасом назвали, не то образование, не того размера грудь, не тот рост, не тот размер ноги, не те родители». Но на свете нет таких людей, у кого, что называется, линия жизни по локоть. Годы уходят, а вместе с ними – и возможность что-либо изменить.
По статистике люди с мировоззрением жертвы чаще, чем другие, попадают в различные неприятности. Непредвиденные обстоятельства ставят их в тупик. Они сразу капитулируют перед трудностями, ничего не предпринимают для улучшения своего положения. А потом говорят: «От меня ничего не зависит. Надеяться мне не на что».
Неудивительно, что с жертвами никто не считается. Супруги им изменяют. Начальство поручает им ту работу, которую больше никто не хочет делать. У жертв ненормированный рабочий день: на службу они приходят первыми, а уходят – последними. При этом никто не собирается доплачивать им за переработку. А зачем: ведь жертва никогда не будет протестовать.
Жертвы не умеют говорить «нет». Но это не значит, что у них нет характера. В том, что касается чужих интересов, жертвы – настоящие бойцы. А вот своих интересов у них не существует. Они терпят все унижения и обиды. И даже находят в этом какой-то смысл. Часто от жертвы можно услышать: «Все это – уроки жизни». Правда, возникает один вопрос: когда это они успели поступить в учебное заведение с такими уроками? А главное: когда уже жизнь выдаст им «диплом» и они наконец-то начнут пользоваться приобретенными знаниями?
Отступить, смириться, сделать больше, а получить меньше – для жертвы норма. Отказаться от отношений, а потом жаловаться на нехватку мужчин. Не выходить замуж, потому что не замужем старшая сестра, лучшая подруга, мама, которая развелась с мужем много лет назад… Жертва всем должна. Она «присматривает» за пожилой матерью, за чужими собаками, пропалывает соседские огороды, нянчит чужих детей… до тех пор, пока не состарится и в конце концов не умрет.
Жертвы взваливают на себя чужие заботы – часто без всякой просьбы. И чувствуют себя ответственными за все на свете. Если жертве изменяет муж – сама виновата. Если бьет – это она «довела мужика». Не повышают зарплату – надо лучше работать.
Источник
Сатья дас как не чувствовать себя должной
Если вам понравилась книга, вы можете купить ее электронную версию на litres.ru
Другие дурацкие причины: рожу — и заставлю его жениться. Или еще хуже: рожу — и уйду: мне не нужен муж, нужен только ребенок. Это очень трагичная ситуация, в первую очередь для новорожденного малыша.
Дети, которые вырастают с такой самодостаточной мамой, потом будут страдать всю жизнь. Это только на первый взгляд кажется, что посвятить всю себя одному-единственному ребенку — это красиво и благородно. Но на самом деле это не так. Женщина, которая сознательно становится матерью-одиночкой, не может дать ребенку нужную любовь и заботу. Чтобы что-то отдавать — нужно что-то получать.
Женщина любовь берет извне. Что она берет, то она и может отдать.
Как-то ко мне на консультацию пришла одна женщина и сказала: «У меня очень хороший муж, но он меня не любит. Он нормальный, адекватный, не пьет, хорошо ко мне относится. Приходит, денежки приносит. У нас ребенок очень хороший, и я его люблю. А муж приходит, поест — и сидит, книжки читает. Или в компьютерные игры играет. Мы с ним никуда не ходим, он вообще не обращает на меня никакого внимания как на женщину».
— Скажи мне, ты когда замуж выходила, что ты хотела?
— Я правильно расслышал, что он у тебя есть?
— Да, у меня очень хороший ребенок.
— Ну ты хотела ребенка, и ты его получила.
— Но я же хотела, чтобы отношения потом развивались.
Но это то же самое, что купить в магазине французский багет за 15 рублей, а потом удивляться, что он не намазан шоколадной пастой.
Хотела ребенка — получи, на этом все, тема закрылась. Нет: она думала, что ребенок заставит мужа ее полюбить. Но если мужчина женился ради ребенка, он скорее будет любить его, а не его мать.
Нельзя заводить детей для того, чтобы удержать или улучшить отношения. Но это, к несчастью, стандартная ситуация. Приходят, говорят: у нас все плохо, мы друг друга не понимаем, он меня не слушает, не любит.
— Что планируешь сделать?
— Ну надо же что-то делать.
— Тогда гранату в унитаз кинь.
— Нет, но ведь надо же что-то делать.
Если вы считаете, что отношения испортились и надо что-то делать, — так постарайтесь по крайней мере не делать того, что еще больше усугубит ситуацию!
Единственный верный мотив для зачатия детей — любовь между мужчиной и женщиной.
Ребенка можно рожать лишь тогда, когда любовь в избытке и нужен кто-то, кто мог бы ее принять. По всем остальным причинам заводить детей не надо, это будет глупым замыслом.
Восьмая ошибка — глупая беспомощность
Часто женщина обижается, плачет, страдает, впадает в депрессию — только потому, что боится проявлять свои настоящие эмоции. Боится проявлять гнев, боится кого-то обидеть, боится рассердить. Женщина молчит о своих настоящих проблемах, и ей «срывает голову», она впадает в истерики. Это называется — глупая беспомощность.
Замалчивание проблем — вот главная причина всех женских болезней.
Глупая беспомощность проявляется в мыслях: «Я никому не нужна, я не могу, я не имею права, меня не надо слушать, я буду ценна, только если у меня не будет ни желаний, ничего».
Как горничная в гостинице — пришла без слов и эмоций, убралась и ушла, а ее главная ценность — в том, что она невидима для клиентов. Ты приходишь — чистенько, полотенчики сложены, ничего не пропало.
Часто женщинам кажется, что мужчины ждут от них того же, что и от горничной. Это и есть глупая беспомощность.
Девятая ошибка — глупое всепрощение
Женщины — самые терпеливые создания на свете. Они придумывают миллион отговорок, лишь бы не разрывать отношения с недостойными мужчинами. Потому что знакомое болото — лучше.
И если вы так считаете, то никогда не жалуйтесь, что у вас не сложилось. То, что у вас есть, сложили вы. Терпели — вот и результат. «Если я уйду, то стану несчастной». Не факт! А вот что известно абсолютно точно — так это то, что если останешься, то будешь мучиться всю жизнь. Когда женщина разрывает унизительные отношения, у нее по крайней мере есть два варианта — счастье или несчастье. А когда остается — однозначно обрекает себя на несчастье. Уйти — значит дать себе шанс.
Не подумайте, что я проповедую разводы. Развод — это крайняя мера. Но бывают такие семьи, где это единственный выход. Например, когда муж пьянствует или рукоприкладствует.
Как-то у меня на консультации была одна дама. Муж заставлял ее ездить на вечеринки свингеров и снимать на видео то, что там творилось. Когда я говорю о крайней мере, то имею в виду именно такие случаи. В обычной нормальной семье, как правило, проблемы решаемы.
Десять признаков того, что мужчина вас разрушает
Эта глава посвящена разрушительным отношениям. Очень часто мужчины, сами того не понимая, разрушают своих женщин. Когда в свое время я прочел эти 10 пунктов, то очень удивился. Это все было про меня! Я не ожидал, что сам наношу своей женщине ущерб. А ведь я ведический психолог!
Первый признак. Мужчина запрещает женщине встречаться с подругами
Мужчина запрещает женщине встречаться с подругами, ему не нравится, что у нее есть свое окружение. Он желает, чтобы женщина принадлежала только ему. Но, для того чтобы женщина стала твоей собственностью, нужно постараться. Она сама должна этого захотеть.
Мужчины часто начинают предъявлять какие-то претензии — я ее «выгуливал», в рестораны водил, в конце концов, я отец ее троих детей. Мужчине кажется, что он имеет право требовать, чтобы женщина не общалась ни с кем, кроме него. Но женщина, которая идет на это, совершает ошибку. Отсутствие социальных связей — очень разрушительная вещь. Как вы думаете, почему мужчина запрещает женщине видеться с подругами? Он хочет, чтобы в ее мире был только он. Но, если он хочет этого, он должен стать таким, чтобы ей его одного хватало для всего.
Мужчина также боится, что жена с подругами обсуждает его недостатки. Он стремится всячески избежать этого и часто говорит жене — все твои подруги дуры. Но, оскорбляя подруг жены, тем самым он говорит ей — ты дура. Потому что она вышла из этой среды. Он не понимает: это то же самое, как если бы ему сказали — у тебя все друзья дебилы, один ты гений. Или: все твои собутыльники — уроды. И это подразумевало бы, что он такой же урод.
Почему женщина обижается, когда мужчина плохо говорит об ее подругах? Потому что ее подруги — это ее выбор, ее жизнь, она такая же, как они.
И когда он оскорбляет их и говорит: ты не должна с ними общаться, то самым наглым образом пытается ее переделать. И женщину это очень сильно напрягает.
Муж не понимает, что подруги жены очень помогают ему самому. Жена рассказывает им то, что вываливала бы на него, не будь подруг. Я называю это «синдром непуганого идиота». Он думает: я сейчас заменю ей маму, папу, друзей, подруг — всех. Но кишка тонковата, на это не способен ни один человек. Никогда витамин D не заменит витамин С, сколько ни ешь морковки.
Мужчина не может дать женщине родительской любви, любви подруг, что бы он ни делал для этого. Муж может запрещать жене ходить в церковь, но он не сможет дать ей божественной любви.
Все эти запреты со стороны мужчины надо пресекать на корню. Мужчина должен понимать: запрещать женщине встречаться с подругами — значит быть легкомысленным, недальновидным, глупым человеком. И чтобы не оказаться в браке с таким глупцом, нужно очень внимательно наблюдать за его поведением до брака. Если, он, например, жестко требует, чтобы у девушки не было других ухажеров, то в браке он будет также многое требовать и многое запрещать. Потому что мужчина не может требовать такие вещи. Девушка сама должна захотеть, чтобы он стал единственным. Нужно смотреть на поведение мужчины. При любых проявлениях нетерпимости говорить: отойди от меня, мне такой не нужен.
Второй признак. Мужчина оскорбляет женщину
Женщина должна всегда внимательно наблюдать — оскорбляет ли ее мужчина, неважно, в браке или до брака.
Любое оскорбление женщины является унижением ее собственного достоинства, и его нельзя терпеть. Есть ли ситуации, при которых можно терпеть оскорбления? Нет! Но женщины — мастера попадать в такие ситуации. Да еще и находят оправдания: сама виновата, это я его довела.
Еще раз повторяю: женщины — самые терпеливые создания на свете. Они придумывают миллион «отмазок», лишь бы не разрывать отношения с недостойным мужчиной.
Чаще всего это бывает, когда у женщины низкая самооценка. Поэтому самое важное правило таково: женщина должна окружать себя только теми, кто ее любит и повышает ее самооценку. Если в ящик с целыми яблоками положить одно гнилое, все яблоки скоро сгниют. И точно так же всего один человек, который оскорбляет и принижает вас, способен полностью разрушить самооценку.
Что является оскорблением? Когда мужчина обзывает женщин ее различными нехорошими словами, придумывает неприятные прозвища или называет ее так, как ей самой не нравится. Ему безразлично то, что ей на самом деле нравится, и он старается как-то ее задеть, унизить.
Источник