С разными людьми чувствую себя разным человеком

Чувствую себя не тем, кем являюсь

Вопрос психологам

Спрашивает: Анна

Категория вопроса: Самопознание

Здравствуйте, меня зовут Анна. Я очень не люблю людные места, да и сами контакты с незнакомыми людьми, типа врачей и консультантов, а в интернете найти что-либо связанное с моей проблемой не могу, поэтому обращаюсь сюда.

Дело в том, что я очень часто чувствую себя не собой, а другим человеком не в плане «сегодня я проснулся и почувствовал, что стал совершенно другим человеком». Скорее, я просто чувствую себя другим существующим человеком.

Бывает, что, когда вы, допустим, читаете книгу или смотрите сериал и симпатизируете главному герою, вы представляете себя на его месте и чувствуете себя им? Такое часто случалось со мной раньше, и это было очень круто просто потому, что тогда именно я была никем как человеком. Когда я делала что-то, я иногда думала «ого, точно такая же походка у него!» или «мой взгляд сейчас так похож на его», поэтому просто смотрела в зеркало и понимала, что я действительна похожа на него; у меня резко поднималось настроение, это было хорошо.

Как-то мы с подругой придумали себе новые клички в кругу друзей, и она стала звать меня «Джи» (в честь одного существующего Джи), через некоторое время я поняла, что «блин, да я сейчас натуральный Джи» и стала ощущать себя им. В то время даже если у меня была совершенно страшная прическа, мятая одежда, пятно на джинсах — я все-равно чувствовала себя красивой, крутой, запоминающейся.

Но дело в том, что очень давно какое-то время я дружила с одной девочкой, которая не отличалась ни красотой, ни умом, ни жизненным опытом, и теперь часто я чувствую себя ей. Я плохо схожусь с людьми, но если все-таки схожусь, то не даю дружбе потухнуть, уважаю этого человека очень сильно и действительно помню о нем, даже если мы разойдемся. И с этой девочкой мы разошлись, я очень сильно по ней скучала раньше, но давно уже не замечаю этого сейчас. Я не понимаю, почему, но я даже когда я выгляжу идеально, веду себя идеально, я чувствую себя этой девочкой. Я просто чувствую эти презрительно-снисходительные взгляды (так на нее все смотрели раньше) на себе.

И это уже начинает очень сильно надоедать.

Я не жду ничего особенно, что поможет мне решить эту проблему, но хотелось бы знать, можно ли от этого избавиться.

Источник

Многоликость масок. С разными людьми веду себя по-разному?

Модели поведения — шаблоны, которые прячут меня настоящего.

Кто я? С разными людьми я веду себя по-разному? Почему так происходит? Ведь я же себя знаю? А значит, должен всегда быть одинаково настроен на взаимодействия с окружающими людьми? Как стать самим собой?

Я не тот, за которого себя выдаю. Вы видите во мне совсем другого человека. И эта ошибка, относится и ко мне тоже, я тоже вижу вас, не такими, какие вы есть. Маски под масками. Роль внутри роли. Играем и заигрываемся. Забываем себя настоящего. Переигрываем и недоигрываем.

На поддержание бесконечным масок требуется энергия. Это тяжкий груз, незаметно лишающий сил. Принужденная неестественность действий, мыслей и поступков. Искусственная, нарочитая социальная роль.

Вступая во взаимоотношения с другими людьми, приходится бессознательно настраивать энергообмен, используя имеющиеся шаблоны, маски, настраиваясь, исходя из внешних обстоятельств, а не внутренних чувств. Обман других и самого себя в первую очередь.

Многоликость масок. С разными людьми веду себя по-разному?

Узнать себя настоящего можно, по тому количеству энергии, которое требуется для поддержания себя в настоящем, естественном состоянии. Ваше настроение поможет это понять. Хорошее настроение — показатель вашей близости к себе такому, какой вы есть на самом деле.

Я настоящий, когда мой энергетический баланс в плюсе. Энергии больше, чем трачу на поддержание своих функций. Когда я не опустошаюсь, а наполняюсь.

Осознанное наблюдение за собой вытащит меня настоящего из того сумрака шаблонов, где я теряю свою энергию, на свет божий, на поверхность реальности, где нет нужды создавать иллюзии, убеждать и доказывать, играть очередную роль.

Подстраиваться под ситуацию, быть гибким и легко меняющимся, не сопротивляясь, двигаться к своим целям, сохраняя свою энергию, быть цельным в своих устремлениях.

Быть разным, оставаясь самим собой, честным, а не притворным, угождающим своим шаблонам и другим.

Быть собой с разными людьми, значит найти свой внутренний мир, свои настоящие чувства и следовать им, а не навязанным стереотипам и шаблонам поведения. Чувства — мысли — действия. Тут прячется гармония, всё должно соответствовать, одно — другому. Тогда и энергия не будет теряться зря, впустую.

Обман в восприятии появляется при неверном определении, подмене одного чувства, мысли, действия другим. Отсюда — перерасход энергии и другая, неестественная роль. Обманывая себя — обманываем других, и так по бесконечному кругу.

Честность к себе — превыше всего. Быть честным, значит развеивать иллюзии притворства и лицемерия, принимая себя, а не выставляя напоказ чужое лицо.

Источник

С разными людьми чувствую себя разным человеком

Войти

Авторизуясь в LiveJournal с помощью стороннего сервиса вы принимаете условия Пользовательского соглашения LiveJournal

Почему с разными людьми мы ведём себя по-разному

Что это? Притворная добродетель или отчаянные попытки вылезти из порока? Может ли расчетливая стерва быть обезоруживающее приветливой?

Каждый обращал внимание, что его поведение варьируется в зависимости от того, кто именно находится рядом.

И чаще всего манеры в близком кругу будут иные, нежели в присутствии начальника или кота.

И возникает вопрос, сколько же двуличия может прятаться за маской приличия? Кто мы есть на самом деле? Что это?

Где заканчивается притворство перед другими и начинается притворство перед собой?

Реально ли за счет мелкой монеты вежливости сделать ценную инвестицию да извлечь немалую выгоду?

Существует официальное название феномена, когда человек склонен анализировать испытываемые чувства и эмоции и причины смены вектора поведения — интроспекция или самонаблюдение.

Чисто с психологической точки зрения, одни менее склонны к самокопанию, поэтому им абсолютно все равно, как они выглядят на людях и какую вызовут реакцию, а другие шагу не могут ступить, чтобы сто раз не обдумать свои слова и поступки, и чаще всего выбирают модель поведения, которую считают более приемлемой для окружающих.

Особенно часто противоречивые эмоции раздирают тех, кого общество с самого начала сочло «не такими как все», кто всегда стоял в стороне от «нормальных» людей. Вечно вынужденные наблюдать, как уютно и комфортно приспособленцам в компаниях, «белые вороны» недоумевают, почему именно на них возложена заведомо провальная задача угождать всем и сразу.

Почему, в то время как целью любого уважающего себя государства является независимость и способность действовать без оглядки на соседей, отдельно взятые человеки должны постоянно сверять свое поведение с какими-то эфемерными шаблонами?! Утешьтесь!

Во-первых, нет ничего плохого в том, чтобы корректировать свое поведение в зависимости от обстановки и окружающих вас людей

Все этим занимаются. И хотя этот аргумент заставляет дергаться глаз даже у матерых конформистов, это факт. Согласитесь, что на похоронах любимой бабушки своего друга вы не захотите держаться как на мальчишнике по поводу его же свадьбы. Элементарно. Всему свое время и место. Именно поэтому мы одеваем строгий костюм на работе и купальник на море.

В конце концов, каждый из нас выполняет далеко не одну социальную роль, поэтому маски, костюмы и грим актеров подлежат обязательной смене в соответствии с декорациями.

Во-вторых, не следует упускать из виду, что существуют объективные причины девиаций поведения в присутствии отдельных личностей

Сдержанность сложно назвать нравственным уродством или постыдным извращением, но для нее всегда есть причины, и не всегда эти причины правильные. Итак, если вы поймали себя на мысли, что подстраиваетесь под ситуацию, всегда нужно уточнить причину, так как их может быть превеликое множество.

Возможно, вы просто щадите чувства других

Например, ваша мама — преподаватель русского языка и литературы в университете, и выражаться нецензурно при ней — значит оскорбить всех покойных классиков и живых современников, а также показать, что воспитание ребенка — не ее конек. А вдруг, вы меломан, и слушать музыку в наушниках для вас все равно, что нюхать розу в противогазе, но осознаете, что попутчики в душном автобусе вряд ли оценят любимую подборку блэк-метал.

Или друзья уже не единожды красноречиво намекали, что выслушивать душещипательную историю про то, как прошел ваш увлекательный рабочий день, не намерены, и вы вынуждены подбирать альтернативные темы для задушевных разговоров.

Но ведь это зачатки элементарной вежливости. Что плохого в том, чтобы доставлять минимум дискомфорта окружающим? «Золотое правило нравственности» — как хотите, чтобы с вами поступали люди, так и вы поступайте с ними — еще никто не отменял. Сдержанность и уместность — не самая высокая цена за титул адекватного человека.

Смысл жизни — считаться любезным

Одно дело — быть внимательным и вежливым только потому, что вы хороший человек и не любите обижать других, и совершенно другое — загореться идей-фикс понравиться всем и каждому во чтобы то ни стало, и даже если потребуется совершить мерзкий поступок во имя «любви и дружбы», и ни словом, ни взглядом не дать понять, что лично вам это не приятно.

Например, высказывается мнение, что общий знакомый является существом абсолютно нерукопожатным, в то время, как вам достоподлинно известно, что данный человек все свое свободное время читает книжки глухим и учит рисовать слепых, и вообще прекрасная личность, однако вы все равно киваете и поддакиваете, чтобы не выделяться из толпы своемыслием. На первый взгляд, это безобидный компромисс с совестью, но эта мелочь настолько может подорвать самооценку, что мира в душе вам не видать как, впрочем, и настоящей дружбы.

Заглушить голос совести, чтобы не выделяться

Конфуз после вечеринки, на которой под воздействием этиловых жидкостей на корпоративе доктор Джекилл превращается в мистера Хайда, или неприлично громкое обсуждение в музее произведений Рубенса, ни идет ни в какое сравнение с позором, когда из-за малодушия или робости, вы предали один из своих основополагающих жизненных принципов.

Например, в присутствии глубоко верующего человека некто, как правило, не имеющий собственных святынь, начинает издеваться над вечными ценностями. Конечно же будет безопасным промолчать, чтобы не расстроить собеседника альтернативной точкой зрения.

Но некоторые ценности стоят того, чтобы за них постоять, а иногда и умереть, и необходимо точно знать, на что вам на самом деле плевать и с чем можно и согласиться, а с чем вы готовы идти до конца. Внутренний космос человека слишком дорог, чтобы разменивать его на шапочных знакомых.

Хочешь жить — умей прогнуться

Все сталкивались с ситуациями, когда за приспособленчеством стоят вполне материальные ценности, а именно, при устройстве на работу. Не все любят соблюдать дресс-код, но получать зарплату хочется, и только поэтому приходится целыми днями носить улыбку в комплекте с униформой.

Это не означает, что любой служащий — бесхребетный тюфяк, просто здравый смысл подсказывает, что лучше скромно следовать корпоративной этике, чем стильно прозябать на бирже труда.

Многогранная личность либо симулянт

Предположим, любитель черного юмора по совместительству является прекрасным кулинаром и при этом превосходно разбирается в вопросах моды и стиля.

Естественно, что находясь в компании впечатлительных дам с вегетарианскими наклонностями, будет вполне вежливым не пытаться рассказать анекдот типа «Мальчик раскачивался на табуретке, упал и сломал все шесть ножек» и не описывать в деталях того запечённого с яблочком во рту поросенка, который посетил вашу семью прошлым вечером, а просто занять собеседниц докладом о тряпках.

И если веганки начнут обсуждать наиболее подходящие методы казни для мясоедов, не обязательно прикидываться фанатом травы и подкидывать им советы, как сподручнее расчленить живого человека. Да и омерзение на лице при упоминании салатов не прибавит вам очарования.

Маска как метод манипуляции

Некоторым не составляет никакого труда прикинуться тем, кем он не является, чтобы убедить кого-то в своей благонадежности и вызывать доверие. Но есть существенное различие, шпион ли это вражеского государства, втирающийся в доверие к влиятельным лицам с целью утроить государственный переворот, или директор завода, прикинувшийся заядлым филателистом, чтобы заключить взаимовыгодное соглашение.

Кто найдет ту тонкую грань между житейским лукавством и алчным эгоизмом? Возможно, ответ на вопрос «Как сильно разозлятся эти люди, если узнают правду?» подскажет верное направление.

Все имеют право на собственное мнение

Если в компании коммунистов — вы коммунист, среди зеленых — зеленый, а в среде голубых — голубой, то есть повод призадуматься, кто же вы на самом деле? Перед вами стоит проблема посерьезнее, чем просто понравиться окружающим.

Придется потратить уйму времени и сил, чтобы узнать свое собственно мнение и прислушаться к внутреннему голосу. Но это стоит того. Даже крохотная точка зрения увеличивает ценность личности.

Врать плохо. если врешь плохо

Талантливый актер просто обязан виртуозно врать, что, собственно, и обеспечивает ему дикий восторг зрителей и восхищение поклонников. В то же время какими раздражающими могут быть неуклюжие попытки плутовства и наигранная фальшь, при этом даже мотивы не важны: будь то гнусное коварство либо патологическая потребность.

Так что всегда стоит учитывать степень своего мастерства, в противном случае, искренняя, но неумелая попытка угодить может обернуться репутацией кривляки и лгуна.

А если вас уличили в двуличии, лжи или бесхребетности, отвечайте удивленно, как Ежик «Почему же мне должно быть стыдно? Я же могу иметь свое мнение. А почему я не могу иметь разное свое мнение? . Я люблю думать по-разному».

Источник

10 странных черт подлинного эмпата

Если вы осознали, что являетесь эмпатом, не стоит волноваться, не все так плохо! Как только вы освоите приемы психологической защиты, вам станет гораздо проще жить в этом мире, не подвергаясь постоянным энергетическим атакам со стороны.

1. Вы проникаетесь чужой энергией

И вы не можете с этим бороться. Это ключевая особенность всех эмпатов. Вы ощущаете энергию и эмоции других людей, а затем начинаете чувствовать то же самое. Если человек рядом плачет, у вас по щекам текут слезы. Если кто-то злится, вы чувствуете, как эта злость буквально сжигает вашу ауру. У кого-то плохое настроение или человеку страшно? Вы идете ко дну вместе с ним, не в силах этому противостоять!

Звучит знакомо? Но есть и хорошие новости – как только вы осознаете, что это ненормально, то будете уже на полпути к решению проблемы. Кому захочется целый день чувствовать чужие эмоции? Это выматывает.

2. Сильная врожденная интуиция

У вас развита интуиция, но разве не у всех так? На самом деле нет. Будучи эмпатом, вы обладаете уникальными навыками, недоступными другим людям. Вас можно сравнить с ясновидящими, за исключением того, что они воспринимают вещи, не «улавливая» эмоций.

Эмпату, чтобы понять, что чувствует другой человек, достаточно посмотреть на него. А еще он понимает ход мыслей собеседника, словно они являются продолжением его собственных. Все просто. Эмпат знает то, что знает, а его интуиция работает в полную мощность.

3. Быстрая усталость от общения с людьми

А вот это может стать проблемой. Находясь в окружении других людей, вы настолько привыкли отдавать, что начали проникаться чужими эмоциями и проблемами и в результате постоянно чувствуете невероятную усталость. Если каждый день с готовностью делиться своей энергией с окружающими, для вас самих ее уже не останется.

Вы будете страдать от чувства опустошенности, злости и ощущения того, что вас использовали. Что-то отдавать нужно. Но тут важно не спешить и перестать так легко разбрасываться своей энергией. Давайте ее лишь тем, у кого есть на это право, вроде ваших близких.

Уделяйте больше внимания заботе о себе. И поставьте себя на первое место, хотя бы ненадолго.

4. Магнит для всех сломленных

Другие люди могут почувствовать вашу открытость и попытаться завязать дружбу. Они могут просто подойти к вам в людном месте или на работе, потому что своим видом вы посылаете сигнал вселенной о том, что готовы уделить время незнакомым людям, выслушать их и подарить некоторое облегчение.

Это же хорошо, разве нет? Наверное, но только до тех пор, пока у вас не закончатся время и энергия. Когда эмпат начинает игнорировать проблемы незнакомых людей, они тут же перестают к нему тянуться. Они больше не чувствуют, что вы открыты и готовы подставить им плечо. Вы пришли в этот мир не для того, чтобы заниматься исцелением всех, кто попадется у вас на пути (см. пункт 3).

5. Влияние толпы

Прозвучит странно, но только не для эмпата: переполненные людьми комнаты, события, улицы и вечеринки могут сбить все ваши органы чувств с толку одновременной бомбардировкой множеством самых разных посланий. Похоже на ночной кошмар, да? Но с правильной защитой эта энергия будет нейтрализована.

Вы можете чувствовать настроение и энергетику проходящих мимо людей. Агрессивный человек ощущается как удар током или пощечина, а добрая душа кажется по сравнению с ним тихой и спокойной.

6. Важность места жительства

Проклятием некоторых эмпатов является возможность чувствовать всю боль этого мира. Но есть и те, кто просто знают о силе энергии города или района, в котором они живут. Многие эмпаты обустраивают свой дом в небольших городах, где энергия местного населения не такая сильная.

Будучи эмпатом, разве вам не нравится прогуливаться в тихом месте, где можно восстановить свое внутреннее равновесие?

7. Высокая чувствительность

Это факт. Вы не можете спокойно смотреть на боль и страдания живых существ, потому что сразу начинаете страдать вместе с ним. Некоторые эмпаты могут даже почувствовать аналогичные физические симптомы.

Если по телевизору показывают чрезвычайно жестокие кадры, вы переключаете канал. Когда перед вами разыгрывается неприятная сцена, ссора или над кем-то издеваются, вы может просто встать и выйти из комнаты, если не можете помочь.

Вам не хочется ни видеть, ни чувствовать происходящее.

8. Способность разглядеть ложь

Вы просто знаете, что вам лгут. Не знаете, откуда, но сразу распознаете ложь. Разве люди не видят, что вы эмпат? Кого они, по их мнению, пытаются обмануть?

Вы миритесь с этим и не говорите вслух, потому что не всегда можете доказать ложь. Но вы знаете, кому можно верить, а кому нет. Все просто.

9. Дар эмоционального исцеления

Своим состраданием и временем, потраченным на то, чтобы понять проблемы других людей, вы тем самым исцеляете их. Да, это ваш дар. Дар, тесно связанный с пунктом 4. Вот почему к вам так тянутся люди, жаждущие исцеления. Вы действительно можете помочь своим близким, используя умение слушать, понимать и заботиться. А далеко не каждый на это способен. Используйте этот дар везде, где это оправдано.

Со временем вы поймете, кого нужно исцелить, а от кого уйти. Некоторые люди воспользуются вашим даром, а затем просто от вас откажутся. Прежде чем начать кого-то исцелять, сначала определите, кто ваши настоящие друзья. У вас есть, что предложить этому миру, осознайте же ценность своего дара, потому что он многого стоит.

Если вы эмпат, не стоит себя недооценивать. Просто будьте осторожны в выборе друзей и тех, кто жаждет воспользоваться вашим даром.

10. Игнорирования своих проблем

И последнее – вы настоящий эксперт в игнорировании своих проблем. Вы настолько заняты исцелением других, что никогда не озвучиваете собственные жизненные проблемы. Вы несете на себе груз как чужих, и своих проблем. Но когда вы, наконец, займетесь исцелением себя?

Вы осознаете свою силу и умение справляться с трудностями, но подавляете все свои проблемы в пользу помощи другим людям. И вы можете даже не осознавать этого. Но в какой-то момент вы поймете, что сломались. Все подавленные эмоции и проблемы должны рано или поздно стать объектом вашего пристального внимания.

Научитесь решать свои проблемы по мере их возникновения. Не стоит прятать их внутри себя ради возможности помочь окружающим. Уделите день или даже неделю на то, чтобы разобраться в себе. Так вы не взорветесь и не сломаетесь в будущем.

Новое видео:

Источник