Равновесие это чувство или навык

Чувство равновесия тела

Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона. — С.-Пб.: Брокгауз-Ефрон . 1890—1907 .

Полезное

Смотреть что такое «Чувство равновесия тела» в других словарях:

РАВНОВЕСИЯ ОРГАНЫ — воспринимают изменения положения тела в пространстве, а также действия на организм ускорений и изменений гравитац. сил. У беспозвоночных Р. о. представлены статоцистами, у позвоночных вестибулярным аппаратом. У позвоночных Р. о. связаны с… … Биологический энциклопедический словарь

Равновесия органы — органы животных и человека, воспринимающие изменения положения тела в пространстве, а также действия на организм ускорений и изменений гравитационных сил. У беспозвоночных Р. о. представлены статоцистами (См. Статоцисты), или слуховыми… … Большая советская энциклопедия

Кинестетический ощущения тела — Тактильные ощущения и внутренние чувства, такие, как вспоминаемые впечатления и эмоции, а также чувство равновесия. В НЛП этот термин используется как собирательное название всех ощущений, включая тактильные, висцеральные (во внутренних органах)… … Большая психологическая энциклопедия

Кинестетический ощущения тела — Тактильные ощущения и внутренние чувства, такие, как вспоминаемые впечатления и эмоции, а также чувство равновесия. В HЛП этот теpмин использyется как собиpательное название всех ощyщений, включая тактильные, висцеpальные (во внyтpенних оpганах)… … Словарь нейролингвистического программирования

Кинестетический ощущения тела — нлп Тактильные ощущения и внутренние чувства, такие, как вспоминаемые впечатления и эмоции, а также чувство равновесия. В HЛП этот теpмин использyется как собиpательное название всех ощyщений, включая тактильные, висцеpальные (во внyтpенних… … Универсальный дополнительный практический толковый словарь И. Мостицкого

ПСИХОЛОГИЯ — наука о психической реальности, о том, как индивид ощущает, воспринимает, чувствует, мыслит и действует. Для более глубокого понимания человеческой психики психологи исследуют психическую регуляцию поведения животных и функционирование таких… … Энциклопедия Кольера

Хождение — или ходьба представляет более или менее правильное чередование движений обеих ног, влекущее передвижение всего тела в пространстве, одна нога проделывает в течение второй половины шага с такой же скоростью и последовательностью все то, что делала … Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона

Орган чувств — Орган чувств специализированная периферическая анатомо физиологическая система, обеспечивающая, благодаря своим рецепторам, получение и первичный анализ информации из окружающего мира и от других органов самого организма, то есть из внешней … Википедия

АНАТОМИЯ СРАВНИТЕЛЬНАЯ — называемая также сравнительной морфологией, это изучение закономерностей строения и развития органов путем сопоставления различных видов живых существ. Данные сравнительной анатомии традиционная основа биологической классификации. Под морфологией … Энциклопедия Кольера

ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ — (лат. vertigo), не может считаться самостоятельной болезненной формой, но наблюдается как, симптом при разнообразных заболеваниях. Г. есть своеобразное состояние сознания, сопровождающее расстройство равновесия тела. Оно может быть… … Большая медицинская энциклопедия

Источник

Чувство равновесия — Sense of balance

Чувство равновесия или equilibrioception это восприятие из равновесия и пространственной ориентации . Это помогает предотвратить падение людей и животных, когда они стоят или движутся. Эквилибриоцепция — это результат совместной работы ряда сенсорных систем : глаза ( зрительная система ), внутреннее ухо ( вестибулярная система ) и ощущение тела в пространстве ( проприоцепция ) в идеале должны быть неповрежденными.

Вестибулярная система, область внутреннего уха, где сходятся три полукружных канала, работает с зрительной системой, чтобы удерживать объекты в фокусе при движении головы. Это называется вестибулоокулярным рефлексом (VOR) . Система баланса работает с зрительной и скелетной системами (мышцами и суставами и их датчиками), чтобы поддерживать ориентацию или баланс. Визуальные сигналы, посылаемые в мозг о положении тела по отношению к окружающей среде, обрабатываются мозгом и сравниваются с информацией от вестибулярной и скелетной систем.

СОДЕРЖАНИЕ

Вестибулярная система

В вестибулярной системе равновесие определяется уровнем жидкости, называемой эндолимфой, в лабиринте , сложном наборе трубок во внутреннем ухе .

Дисфункция

Когда чувство равновесия нарушается, это вызывает головокружение, дезориентацию и тошноту . Баланс может быть нарушен болезнью Меньера , синдромом расхождения верхнего канала , инфекцией внутреннего уха , сильной простудой, поражающей голову, или рядом других заболеваний, включая головокружение, но не ограничиваясь ими . Его также может временно нарушить быстрое или продолжительное ускорение, например, катание на карусели. Удары также могут влиять на восприятие равновесия, особенно удары в сторону головы или непосредственно в ухо.

Большинство астронавтов обнаруживают, что их чувство равновесия нарушено на орбите, потому что они находятся в постоянном состоянии невесомости . Это вызывает форму укачивания, называемую синдромом космической адаптации .

Системный Обзор

В этом обзоре также объясняется ускорение, поскольку его процессы взаимосвязаны с балансом.

Механический

Есть пять органов чувств, иннервируемых вестибулярным нервом; три полукружных канала (Horizontal SCC, Superior SCC, Posterior SCC) и два отолитовых органа (Saccule и Utricle). Каждый полукружный канал (SSC) представляет собой тонкую трубку, толщина которой на короткое время увеличивается вдвое в точке, называемой костными ампулами . В их центре-основании каждая содержит ампулярную куполу . Купула — это желатиновая луковица, соединенная со стереоцилиями волосковых клеток, на которую влияет относительное движение эндолимфы, в которой она находится.

Поскольку купула является частью костного лабиринта, она вращается вместе с фактическим движением головы, а сама по себе без эндолимфы не может быть стимулирована и, следовательно, не может обнаружить движение. Эндолимфа следует за вращением канала, однако из-за инерции ее движение изначально отстает от движения костного лабиринта. Замедленное движение эндолимфы изгибает и активирует купулу. Когда купула изгибается, связанные стереоциллы изгибаются вместе с ней, активируя химические реакции в волосковых клетках, окружающих crista ampullaris, и в конечном итоге создают потенциалы действия, переносимые вестибулярным нервом, сигнализирующие телу о том, что он перемещается в пространстве.

После любого продолжительного вращения эндолимфа захватывает канал, купула возвращается в свое вертикальное положение и возвращается в исходное положение. Однако, когда расширенное вращение прекращается, продолжается эндолимфа (из-за инерции), которая изгибается и снова активирует купулу, чтобы сигнализировать об изменении движения.

Пилоты, выполняющие длинные повороты с наклоном, начинают чувствовать себя вертикально (больше не поворачиваются), поскольку эндолимфа соответствует вращению канала; как только пилот выходит из поворота, купула снова стимулируется, вызывая ощущение поворота в другую сторону, вместо того, чтобы лететь прямо и ровно.

HSCC обрабатывает вращение головы вокруг вертикальной оси (шеи), SSCC обрабатывает движение головы вокруг боковой оси, PSCC обрабатывает вращение головы вокруг рострально-каудальной оси. Например, HSCC: глядя из стороны в сторону; SSCC: голова к плечу; PSCC: кивает. SCC посылает адаптивные сигналы, в отличие от двух отолитовых органов, мешочка и матрикса, сигналы которых не адаптируются с течением времени.

Сдвиг отолитовой мембраны, который стимулирует реснички, считается состоянием тела до тех пор, пока реснички снова не будут стимулированы. Например, лежа стимулирует реснички, а вставание стимулирует реснички, однако, пока вы лежите, сигнал о том, что вы лежите, остается активным, даже если мембрана сбрасывается.

Отолитовые органы имеют толстую, тяжелую желатиновую мембрану, которая из-за инерции (как и эндолимфа) отстает и продолжает двигаться вперед мимо макулы, которую она перекрывает, изгибая и активируя содержащиеся реснички.

Мочеиспускательный канал реагирует на линейные ускорения и наклоны головы в горизонтальной плоскости (голова к плечу), а мешочек — на линейные ускорения и наклоны головы в вертикальной плоскости (вверх и вниз). Отолитовые органы обновляют мозг по головному положению, когда он не движется; Обновление SCC во время движения.

Киноцилии — самые длинные стереоцилии, располагающиеся (одна на 40-70 обычных ресничек) на конце пучка. Если стереоцилии идут в сторону киноцилии, происходит деполяризация, вызывающая большее количество нейротрансмиттеров и большее количество возбуждений вестибулярных нервов по сравнению с тем, когда стереоцилии отклоняются от киноцилии (гиперполяризация, меньше нейротрансмиттеров, меньше возбуждений).

Нейронный

Вестибулярные ядра первого порядка (VN) проектируются на IVN , MVN и SVN .

Нижняя мозжечковая ножка является крупнейшим центром , через который проходит информация баланса. Это область интеграции между проприоцептивными и вестибулярными входами для помощи в бессознательном поддержании баланса и осанки.

Нижнее оливковое ядро (также известное как оливковое ядро) помогает в сложных двигательных задачах, кодируя координирующую сенсорную информацию по времени; это расшифровывается и действует в мозжечке .

Червь мозжечка состоит из трех основных частей: вестибулоцеребеллума (движения глаз регулируются интеграцией визуальной информации, предоставляемой верхними бугорками и информацией о балансе), спиноцеребеллум [объединяет визуальную, слуховую, проприоцептивную информацию и информацию о балансе для воспроизведения движений тела и конечностей. Проприоцептивный вход тройного и спинного мозга, средний мозг , таламус , выходы ретикулярной формации и вестибулярных ядер ( мозгового вещества ) и цереброцеребеллум (планирует, время и инициирует движение после оценки сенсорного входа, в первую очередь, из областей моторной коры, мост и зубчатое ядро мозжечка ( выводится в таламус, области моторной коры и красное ядро ).

Флоккулонодулярная доля — это доля мозжечка, которая помогает поддерживать равновесие тела за счет изменения мышечного тонуса (постоянные и пассивные сокращения мышц).

MVN и IVN находятся в мозговом веществе, LVN и SVN меньшего размера и в мосту. SVN, MVN и IVN восходят в пределах медиального продольного пучка (MLF). LVN спускаются по спинному мозгу в боковом вестибулоспинальном тракте и заканчиваются в крестце. MVN также спускаются по спинному мозгу в пределах медиального вестибулоспинального тракта , заканчиваясь в поясничном отделе 1.

Ретикулярное ядро ​​таламуса распределяет информацию по различным другим ядрам таламуса, регулируя поток информации. Он предположительно способен останавливать сигналы, прекращая передачу неважной информации. Таламус передает информацию между мостом (звено мозжечка), моторной корой и островком.

Insula также тесно связана с моторной корой; insula, вероятно, там, где баланс, вероятно, достигается за счет восприятия.

Глазодвигательный ядерный комплекс относится к волокнам , идущим к тегментуму (движение глаз), красное ядро (походки (естественное движение конечностей)), черной субстанции (вознаграждение), и церебральные плодоножкам (реле двигателя). Ядро Кахаля — одно из названных глазодвигательных ядер, они участвуют в движениях глаз и рефлекторной координации взгляда.

Abducens иннервирует только боковую прямую мышцу глаза, перемещая глаз с помощью блока . Trochlear иннервирует исключительно верхнюю косую мышцу глаза. Вместе трохлеарный и отводящий мышцы сжимаются и расслабляются, чтобы одновременно направить зрачок под углом и вдавить глазное яблоко на противоположной стороне глаза (например, при взгляде вниз зрачок направляется вниз и опускается (к мозгу) верхняя часть глазного яблока). Зрачок не только направляется, но и часто вращается этими мышцами. (См. Визуальную систему )

Таламус и верхний бугорок соединяются через латеральное коленчатое ядро . Superior colliculus (SC) — это топографическая карта для равновесия и быстрых ориентировочных движений с преимущественно визуальными входами. SC объединяет несколько чувств.

Другие животные

У некоторых животных есть лучшее равновесие, чем у людей, например, кошка использует внутреннее ухо и хвост, чтобы ходить по тонкому забору .

Равновесие у многих морских животных осуществляется с помощью совершенно другого органа, статоцисты , которая определяет положение крошечных известняковых камней, чтобы определить, какой путь находится «вверх».

В растениях

Можно сказать, что растения демонстрируют форму равновесия, в том смысле, что при повороте из нормального положения стебли растут в направлении вверх (от силы тяжести), в то время как их корни растут вниз (в направлении силы тяжести), это явление известно как гравитропизм, и было показано, что, например, стебли тополя могут обнаруживать переориентацию и наклон.

Источник

Зачем и как развивать равновесие?

Равновесие нашего тела воспринимается как что-то само собой разумеющееся — но только пока мы молоды. С возрастом трудно держать баланс тела, да и каждое падение уже чревато травмой… Потому мы решили рассмотреть подробнее, для чего нужно тренировать равновесие, что может случиться, если этого не сделать вовремя, и как тренировать баланс эффективнее всего.

О чем говорит статистика?

Министерство здравоохранения США приводит следующие статистические данные, связанные с потерей равновесия в пожилом возрасте.

• Около 20% падений по причине потери равновесия заканчиваются весьма плачевно — травмами головы или переломами конечностей. Это достаточно высокий показатель, который «преследует», в основном, людей в возрасте.
• Около 3 миллионов пожилых людей после любого падения обращаются за медицинской помощью — и это данные только по США, а не по всему миру.
• Самым опасным последствием падений для людей старше 45-50 лет является перелом шейки бедра — такая травма не дает покоя всю последующую жизнь, может привести к серьезным воспалениям, обездвиженности и прочему.
• У пожилых людей «шансы» на летальный исход при потере равновесия и падении в 3 раза выше, чем у людей в возрасте до 30 лет.

Исходя из всего вышесказанного, можно сделать выводы, что в молодом возрасте мало кто задумывается о необходимости тренировать баланс нашего тела. Пока мышцы сильны, а кости крепкие, проблем с потерей равновесия, падениями и серьезными последствиями этого достаточно мало. Но в возрасте, когда кости теряют плотность, становятся полыми внутри и хрупкими, а мышцы уже не поддерживают наш опорно-двигательный аппарат, есть большой риск серьезно навредить здоровью просто потому, что у вас вдруг закружилась голова, и вы потеряли баланс.

Как работает наше равновесие?

В работу включается сразу несколько элементов.

• Вестибулярный аппарат
  Знаете, где он находится? В нашем слуховом аппарате, а точнее — во внутреннем ухе. Вестибулярный аппарат преимущественно реагирует на то, что мы видим, и обеспечивает мозг информацией об окружающей обстановке, а мозг, в свою очередь, передает ее телу, нашим конечностям и двигательным рычагам.
• Опорно-двигательная система
  Получая сигналы от мозга благодаря «вестибулярке», опорно-двигательный аппарат контролирует движения нашего тела в соответствии с ситуацией, в которой мы находимся. Начиная от костей и суставов, и заканчивая сухожилиями, связками и даже кожей — все эти элементы, обеспечивающие движение нашего тела, неразрывно связаны.
• Нервная система
  Нервная система связана с мышцами, именно она регулирует движения мышц и быстроту реакции, ловкость и подвижность, тем самым поддерживая правильный баланс нашего тела и уберегая от падений. Именно благодаря нервным импульсам происходит связь между вестибулярным аппаратом, органами чувств, опорно-двигательным аппаратом, мышцами.

Почему важно развивать равновесие?

Оно влияет на наши повседневные движения, которым мы не уделяем должного внимания — ходьба , бег, физические упражнения, перенесение тяжестей и даже банальное стояние на одном месте (статическое равновесие). Кстати, американские ученые, занимающиеся исследованием развития баланса тела, утверждают, что проверить, все ли с равновесием в порядке, поможет банальный тест . Станьте ровно и разведите руки в стороны, одну ногу поднимите, а на другой попытайтесь простоять 10 секунд. Если не получается — это свидетельствует о достаточно серьезном нарушении баланса вашего тела, проблемах с «вестибуляркой», опорно-двигательным аппаратом, мышцами и костями, и нервной системой. Если вы можете простоять 15-20 секунд, равновесие все равно стоит «подтянуть». Хорошим показателем считается способность простоять от 25 секунд.

Лучше всего позволяют развивать равновесие упражнения, направленные на рост силовых показателей и укрепление мышц, а также такие, которые улучшают координацию, реакцию и ловкость движений. Они позволят не только поддерживать баланс тела на должном уровне даже в пожилом возрасте, но и укрепят мышечный корсет для поддержки костей, да и сами кости будут медленнее терять плотность. К примеру, в тренажерном зале имеет смысл выполнять упражнения поочередно одной и другой ногой (или одной, а затем другой рукой), уделяя внимание отстающей стороне тела. Как правило, одна из сторон тела (чаще всего правая у правшей, и наоборот, левая у левшей) будет развита больше, и именно это впоследствии может стать причиной нарушения координации движения и баланса тела.

Жим поочередно каждой рукой, тяги, отжимания на одну сторону, работа с гантелями каждой рукой, приседания на одной ноге, выпади передние, задние и боковые — все это отличные упражнения для развития и укрепления мышц. Не забывайте про статические упражнения (планка, движения из йоги и пилатеса ) — они помогут укрепить глубокие внутренние мышцы кора. Отлично тренирует баланс и полусфера «босу». Также необходимо следить за осанкой, чтобы в пожилом возрасте не ходить как «вопросительный знак» либо не быть перекошенным на одну сторону. Эти несложные профилактические меры позволят уберечь себя от серьезных травм в будущем.

Источник