Радость каждому новому дню
А тот, кто жизнью умудрён,
Не станет лучших ждать времён.
Он будет теми обходиться,
В какие выпало родиться.
Их светом будет освещён,
В их тайны будет посвящён,
Пленён их солнечным батистом
И соловьиным майским свистом.
Нырнув с головкой в новый день,
Посмотрит ТАК на луч и тень,
На боль и радость, и обиду,
Чтоб вечность не терять из виду.
От птичьих трелей
Сердце замирает,
И радостно приходит вдохновение:
С весенним солнцем,
Нежными цветами,
И ярким утренним рассветом.
Я тихо прохожу по парку,
Встречая новый день,
Как чудное мгновение!
Неважно какой ты был сильный раньше, в каждом новом дне тебе придётся доказывать себе всё по — новому.
Кронштадтские форты
Погрустит ночь дождём Петербургских ночей.
Полыхнёт новым днём, дунет ветром колючим.
И сорвав с якорей на границе морей
унесёт в качку дней, обнимая за плечи…
Здесь в заливе лет сто вахта старых фортов,
где крестом моряков награждали посмертно.
Наконец-то закончен проект реставрации Кронштадтских фортов.
А новый день, как маленькая жизнь —
В нем тысячи минут необычайных…
Вам нужно только в сердце дверь открыть,
А он в ответ — раскроет свои тайны,
И мудростью поделится своей,
И все внутри наполнит ярким светом,
И сделает вас чуточку добрей,
И может быть, отзывчивее где-то.
И в чем-то непременно закалит,
И путь к вершинам вам укажет нужный,
Научит быть терпимее к другим,
Беречь родных людей, любовь и дружбу,
Обиды причиненные простить,
Пусть накопилось их совсем не мало…
… показать весь текст …
Придёт день , когда ты поймёшь , что всю Вселенную ты можешь найти внутри себя , и тогда ты станешь волшебником. Став волшебником , ты уже не будешь жить в мире — мир будет жить в тебе.
Новый день коснулся век,
осторожно постучался
Здравствуй я уже примчался, просыпайся человек.
Собирайся и в дорогу,
надо к вечеру успеть
День прожить и не жалеть,
что шагал со мной ты в ногу
Ждёт так много добрых дел,
улыбнись, теплом ответят.
Мы в душе все так же дети,
но приходится взрослеть.
Закат
Вот и кончился день, позлащённый закат
Над землёю плывёт, озаряя пожаром.
Ещё миг — полутень вновь начнёт с ночью чат
И звезду позовёт, чтоб сияла пульсаром…
Я смотрю на закат, восхищенью нет слов,
Этот грустный момент возвышает и тешит.
Даже если стократ буду в царстве тонов,
Так же будет пленять час волшебный рубежный…
Будет завтра опять на земле новый день,
Он придёт в этот мир, озарённый рассветом,
Будет солнце сиять, будет свет вожделен,
Приласкает сапфир красотой самоцветов…
… показать весь текст …
Такой, как прежде, я уже не буду —
Души боль мною выпита сполна…
Я отпущу Тебя, но только не забуду
Дни нежности, доверия, тепла…
Я сохраню в себе лишь лучшие моменты —
Все наши разговоры «по душам»…
Я в новый день войду, неся надежду,
Ведь, суждено судьбой быть вместе нам…
Следующий новый день…
Кому-то он подарит радость встреч, кого-то обогатит знаниями, кто-то простившись, навсегда уйдёт…
Всё меняется. Не изменится только одно…
Это будет следующий новый день.
Жизнь считаем по секундам.
С возрастом каждый новый день — день рожденья.
За окном птица ночью поёт,
О заре, о рассвете счастливом.
Обещает, что день придёт,
И у ног ляжет наших красивых.
Обещает поля в цветах,
Голубое небо и дали
Горизонта, что в облаках,
И ни капли лжи и печали.
Обещает, что все мечты,
В одночасье начнут сбываться.
Только руки к ним протяни.
Только надо их добиваться.
Утром снова роса у ног,
Утром снова полёты мыслей.
… показать весь текст …
«И каждый новый день несёт свою палитру красок, рожденную всей гаммой твоих чувств.»
Любви мотив
Камин пылал — в нём письма догорали
Их бросил ты, оставив в сердце боль.
Мы слов «прости» друг другу не сказали —
Зачем слова, когда ушла любовь?
Играл, мой милый, сладкими речами —
Их горький яд мне душу колдовал.
Ждала тебя холодными ночами —
Остыл камин — окончился наш бал.
Ненужных слов твоих утихли звуки,
Душа опять надеждою полна.
Мне новый день протягивает руки —
Открыта дверь для счастья и добра.
… показать весь текст …
И снова грянет день. Других не лучше,
Но и не хуже тоже , может быть.
Его впущу с улыбкой я. Не струшу
Надеяться , влюбляться , просто жить …
И маленький глоток свободы на ночь
Из милой книги наскоро хлебнуть.
Усни, усни… Разбудят утром рано.
Закрыта книга. Пробую уснуть.
И вот пошло — заныла, закачала
Медлительная ласковая мгла,
И жизнь моя вся началась сначала,
Но не такой, какой она была.
Все те же камни, те же волны, птицы,
И обещанья шумные лесов.
Но властью сна дано осуществиться
Пророчеству нестройных голосов.
Любовь не раной, а самой любовью.
Доверчиво она не ждет конца.
… показать весь текст …
Я не романтик, но.
Встречаются такие люди. как не от мира сего. в них, как в солнце, столько тепла и света, что они щедро им делятся с нами.. и вдохновляют на то, что, может быть, нам не свойственно или глубоко внутри спит.. Валентина-Софи одна из них))
Читая твои мысли , наполняешься светом,
Слыша твой голос , радуешься каждому новому дню,
Видя твои сияющие глаза , ощущаешь счастье,
Наблюдая твою грациозность и лёгкость , трепещешь в ожидании встречи… Встречи с эфиром твоей души…
Мечтать о встрече с эфиром не вредно, но полезно))
Когда я смотрю в утренние окна, я думаю о том, что всем отыскалось место под этим небом, свободнее которого не сыщешь…
И не важно, что жизнь разная…
Сегодня одна, а завтра другая…
Главное, что мы проснулись, ощутили себя живыми, о чём-то подумали, о чём-то поплакали тихой душой, о чём-то забыли, и чему-то порадовались…
Нас губят границы, которые мы придумываем и для себя самих, и для окружающих…
Придумываем условия, при которых можно оказаться счастливыми…
Пытаемся поработить любовь, считая,…
… показать весь текст …
На разных птичьих языках.
Все пичуги-пташки-птицы,
Чтобы к людям обратиться,
Не угрюмятся, как буки,
А употребляют звуки:
Грач с утра кричит: «Гра-гра,
Всем вставать уже пора!»
Воробьи разносят крик:
«С добрым утром, чик-чирик!»
Утки крякают: «Кря-кря,
«Не расстраивайтесь зря!»
От синиц привет: «Пинь-пинь,
«Не грустите без причин!»
Снегири своим «рюм-рюм»
… показать весь текст …
Экспромт к стихам Авова Аволога
Как здорово, что мыслей звукоряд
Питает нас с одной и той же силой.
Как хочется, весною быть красивой,
Примерив легкомысленный наряд.
Отринув утеплений тяжкий вес,
Снег и песок с ботинок отряхнувши,
Мы погрузИмся в новый день по уши,
Утонем в море сказок и чудес.
Не отмотать дней прожитых клубок,
На ту длину, где я была моложе,
И ты, конечно, был чуток пригожей,
Но, чу! Весенний в венах бродит сок!
Источник
Ощущать счастье в моменте: 50 простых радостей, которые делают жизнь ярче
С писок маленьких удовольствий, которые доступны каждому и способны вызвать улыбку, а жизнь сделать ярче. Ощутить счастье в моменте «здесь и сейчас» и научиться радоваться новому дню.
Вы, возможно, удивитесь, но ученые и психологи утверждают, что умение радоваться мелочам является обязательной частью взросления и свидетельством жизненной мудрости, опыта. В то время, как незрелые личности в мечтах о чем-то великом забывают о текущем моменте, рискуя провести всю жизнь в вымышленных мирах и игнорируя реальность.
«Если постоянно ждать больших и грандиозных поводов для РАДОСТИ, есть шанс пережить всего несколько счастливых моментов за всю жизнь»
Мир вокруг нас удивителен и, относясь с определенной долей позитива и осознанности к окружающим вещам, мы можем найти массу поводов для счастья. Ведь именно маленькие удовольствия делают наш день ярким и наполненным, а из дней складываются недели, из недель – месяцы, из месяцев – годы жизни. В которой может быть много-много счастья и улыбок. Все в наших руках.
50 простых способов почувствовать счастье в моменте – маленькие радости, делающие жизнь ярче:
1. Выйти в ясный день рано утром из дому в апреле-сентябре, чтобы вдохнуть полной грудью звенящий чистотой и свежестью, еще прохладный и незагазованный, воздух… Встретить первые солнечные лучи, пробивающиеся сквозь кроны деревьев. В 6.00-7.00 на улицах и дорогах обычно еще пусто и появляется то особое ощущение единения с городом и природой, словно по мере того, как просыпаются его жители и начинает ускоряться жизнь, вы открываете очень важную тайну.
На самом деле, я уверена, что так оно и есть – когда не ленюсь проснуться и отправиться гулять рано-рано, удается действительно ощутить счастье в моменте и раскрыть секрет отличного настроения на весь день. Советую сделать так хоть раз! Можно выйти на утреннюю пробежку или пойти пешком к любимой кофейне, да просто прогуляться вдвоем за приятным разговором.
2. Принести домой большую охапку новых журналов (мой стандартный набор обычно состоит из ELLE, ELLE Decoration и Vogue или Marie Claire), выбрать свободный часик, сделать кофе и в полной тишине усесться неспешно просматривать красивые развороты. Читаю большие материалы я позже, а вот этот первый момент открытия каждого и беглого просмотра страниц, поиска пробников, чтения гороскопа и новостей мира beauty/fashion– всегда особенный!
3. Застелить кровать чистой хрустящей постелью, принять ароматную ванну, одеть любимую пижаму и завалиться читать – это самый простой способ ощутить радость, доступный всем нам регулярно.
4. Найти в сумке или кармане верхней одежды старую заначку – особенно если сумма не копеечная. Я так иногда получаю повод для внезапного счастья, готовя одежду/аксессуары для нового сезона и найдя спрятанные купюры после поездок в другие города (всегда боюсь, что потеряю кошелек/билет/телефон вдалеке от дома и рассовываю деньги по разным местам на всякий случай).
5. Пить утренний кофе перед началом рабочего дня – когда муж уходит на работу, кошка накормлена, в квартире тихо и тепло, а ты, как фрилансер, можешь неспешно просмотреть почту, новости, серию любимого сериала, и лишь потом включиться в рабочий процесс.
6. Получить сообщение/звонок, которые очень долго ждал.
7. Ощутить один из любимых, давно забытых, парфюмов на ком-то из прохожих – и сразу окунуться в воспоминания, связанные с ароматом.
8. Возиться с новым гаджетом – снимать защитную пленку, настраивать, пробовать функции, загружать приложения и т.д. Пока еще не привык к кнопкам и опциям, все незнакомое и вызывает восторг продуманностью и совершенством (технологии ведь идут вперед и каждый новый смартфон/плеер/планшет круче предыдущего). Одна из самых доступных и простых радостей, способных вызвать улыбку и превратить взрослого в увлеченного новой игрушкой ребенка.
9. Отыскать понравившийся музыкальный трек и слушать его на повторе.
10. Снять неудобную обувь или одежду после длинного, насыщенного событиями и передвижениями, дня – вот уж настоящая (не такая уж и маленькая) радость, которая знакома многим офисным работникам, гидам и тем, кто не очень удачно выбирает составляющие своего наряда или вынужден носить то, в чем некомфортно.
11. Проснуться ночью и понять, что только что пережитый реалистичный кошмар – всего лишь сон.
12. Принести домой и распаковать долгожданную посылку – у меня самые яркие эмоции вызывают распаковки косметики, сладостей, книг и т.д.
13. Ходить босиком по зеленой влажной траве – самый простой способ ощутить счастье в моменте. Почаще выбирайтесь на природу – она наполняет и умиротворяет.
14. Получить латте из любимой кофейни с комплиментом для постоянного клиента – в особенном стаканчике (самом красивом или с именной надписью), с шоколадкой или конфеткой.
15. Узнать случайно, что любимый сериал был продлен на следующий сезон – и одним махом просмотреть все новые серии за выходной.
16. Вспомнить или подобрать старый пароль, который был потерян – и в одну секунду подарить себе грандиозный повод для радости, исключив необходимость регистрироваться заново в сервисе или тащить заблокированный гаджет к мастеру.
17. Проснуться утром после праздника – когда в квартире чисто, холодильник полон еды, в шкафу куча подарков, в телефоне масса счастливых фото, а впереди расслабленный выходной день с просмотром любимых сериалов и кино.
18. Получить к покупке косметики кучу пробников и миниатюр, а потом дома с удовольствием все это рассматривать. Такие простые маленькие радости способны сделать мой день – много приятных эмоций вызывают и сам факт неожиданных сюрпризов, и возможность в числе первых попробовать какие-то новые средства, продукты.
19. Приготовить новое блюдо с первого раза так, как нужно – многие женщины поймут это счастье в момент, когда пробуешь сложносочиненный соус или правильно «поднявшийся» невесомый бисквит и понимаешь, что да, удалось. И можно добавлять рецепт в число любимых блюд. Я с таким восторгом пробовала вкуснейшую лазанью, на приготовление которой ушло полдня. Не факт, что решусь часто повторять этот подвиг, но смело могу сказать, что готовить блюдо умею, и при случае с удовольствием повторю.
20. Сидеть у моря и слушать, как плещутся волны о берег, кричат чайки, гудят пароходы… Это то, что я делать могу в любое время и бесконечно. Но больше всего люблю спокойное море в апреле и штормовое летом. Когда на землю опускаются сумерки, становится возможным рассмотреть огни кораблей и наблюдение за ними превращается в медитацию.
21. Смотреть фото с новой фотосессии – искать глазами удачные кадры, рассматривать детали, отбирать снимки для публикации и распечатки. Такие маленькие радости делают жизнь ярче и позволяют сохранить самые лучшие моменты на многие десятилетия.
22. Прижимать к себе маленьких котят – такое счастье в моменте, что словами не передать. Обожаю котят и очень скучаю по тем временам, когда по нашему дому скакали шайкой маленькие хулиганы – словишь одного, усадишь на колени, начнешь гладить, а он сразу тихонько мурлыкать начинает и засыпать. Такое теплое милое чудо.
23. Гладить больших котов – ведь не только котята радуют, да. Знаете это чувство, когда кот умостится на коленях, а ты боишься пошевелиться, чтобы не разбудить? И сидишь тихонечко, гладишь пушистого монстра и такую острую радость ощущаешь прямо здесь и сейчас. Без грандиозных событий и невероятных достижений. Просто мягкий пушистый кот и его волшебство.
24. Сидеть на летней площадке посреди оживленного мегаполиса и наблюдать за бурлящей вокруг жизнью – обожаю! Всегда интересно рассматривать людей и автомобили, ловить обрывки разговоров и ароматов, включаться в текущий момент и проживать его во всем великолепии звуков, запахов, ярких красок, ощущений.
25. Дарить близким подарки – без повода и что-то из того, что очень давно хотелось и мечталось. И пусть речь идет о какой-то мелочи, но радости и улыбок она всегда приносит столько, что солнца хватит для освещения всей планеты.
26. Собираться на важное мероприятие – долго, с удовольствием делать макияж, примерять красивые платья, три часа решать, как уложить волосы, выбирать подходящий настроению парфюм, а потом увидеть, что до приезда такси есть еще 10 минут и можно повертеться у зеркала, наслаждаясь своим внешним видом и предвкушая отличный вечер. Не знаю, в чем больше радости – в этом моменте ожидания или самом мероприятии.
27. Найти то, что давно хотелось, с большой скидкой – и сделать несколько дополнительных покупок, которые в планы не входили, но станут радостным сюрпризом. Я вот на днях жду приезда румян от Clarins в лимитированном выпуске – удалось найти и по такой вкусной цене, что дополнительно заказала два блеска для губ той же марки, которые люблю и покупаю регулярно. А к ним еще и миниатюра масла для губ полагается в подарок – чем не маленькая радость? Девочки точно поймут масштабы счастья в моменты распаковки посылки;)
28. Ощущения после стрижки – когда выходишь из салона красоты с ощущением легкости и собственной неотразимости. Никогда потом так не удается уложить шевелюру, как после руки мастера. И к длине волос позже привыкаешь, нет уже той радости от новизны идеальной прически.
29. Чувствовать усталость после тренировки – а еще гордость, что не профилонила и не забила на упражнения, а стала еще на день ближе к красивой фигуре и упругой попе. Физические нагрузки напрямую влияют на настроение, ведь способствуют выработке гормонов радости – дофамина, эндорфина, серотонина, окситоцина. И ощущать себя счастливым здесь и сейчас намного проще.
30. Примерять новую одежду – и наблюдать за тем, как меняется что-то внутри. Никогда не замечали, что стоит увидеть себя в примерочной в чуть более ярком или смелом платье, в одежде немного другого стиля, чем носишь обычно, как сразу что-то происходит: проявляются ярче другие черты характера, хочется менять привычные маршруты и схемы поведения. А почему бы и нет?
31. Видеть, что в книге, которая тебе понравилась, еще много-много непрочитанных страниц – и предвкушать несколько приятных вечеров, проведенных за любимым занятием. Я иногда физически ощущаю, как заканчивается классная история, амне не хочется отпускать главных героев и сюжет из своей жизни…
32. Получить результаты анализов, проверок от врачей, УЗИ, МРТ и т.д., когда все хорошо – и выдохнуть. Поблагодарить Вселенную за то, что пронесло, а потом ощутить такую острую радость в моменте… Обычно эти секунды становятся поворотной точкой будущих изменений – ощущение, что мир не раскололся на части и ты у Бога любимчик, поэтому нельзя тратить время зря и нужно срочно приниматься за реализацию всех-всех мечт.
33. Запах первых капель летнего дождя, падающих на раскаленный асфальт – когда пахнет пылью, зеленью, солнцем и еще чем-то, что не описать словами. Но можно ощутить, оказавшись во время дождя в моменте, обратив внимание на то, что происходит здесь и сейчас.
34. Слизнуть высокую густую пену с чашки ароматного латте или капучино – то еще удовольствие, доступное нам всем хоть каждый день!
35. Вбежать с разбегу в море или озеро – после длительного нахождения под солнцем на раскаленном пляже, подняв множество брызг и каждой клеточкой ощущая приятную прохладу воды.
36. Пытаться поскользнуться и не упасть – все мы помним эту маленькую радость, когда ты, балансируя на одной ноге, уже представляешь боль от падения, но каким-то чудом делаешь три фуэте, пять непонятных па и таки остаешься стоять на ногах.
37. Провести часик за раскраской – сейчас они такие красивые и оригинальные, что вы буквально расцвечиваете целый мир своими карандашами или фломастерами. И создаете его по собственному представлению. Это очень тонкая и яркая радость в моменте – когда на черно-белой бумаге начинают проявляться удивительные узоры и рисунки.
38. Просмотр трейлеров в кинотеатре – особый вид удовольствия для меня. Часто не так интересны сами фильмы, как захватывающие короткие рекламные ролики. Всегда стараюсь прийти пораньше до сеанса, чтобы не пропустить демонстрацию трейлеров.
39. Получить зарплату на день раньше и отправиться весело ее тратить.
40. Раскладывать закупленные продукты, а потом долго любоваться полным холодильником разной вкусноты. Люблю эти моменты – когда на полках лежит не только стандартный набор продуктов, но и несколько видов сыров, йогуртов (которые почти мгновенно уничтожаются), все бутылки с соками, соусами, молоком еще полные, а овощи и фрукты аккуратно и красиво разложены (а не перемешаны, как попало, что нередко у нас можно наблюдать в разгар рабочей недели).
41. Кататься на качелях – полностью отдавшись процессу, отпуская все плохое и просто радуясь раскачивающемуся вокруг миру, как в детстве.
42. Сходить на массаж – самый лучший способ ощутить счастье в моменте и прекрасная возможность улучшить здоровье. По собственному опыту могу сказать, что даже самый легкий расслабляющий массаж кардинально меняет самочувствие в лучшую сторону, расслабляет и снимает напряжение.
43. Посетить парфюмерный магазин и тестировать ароматы, пока не пропадет обоняние – я обычно набираю по 5-7 блоттеров, которые потом обязательно забываю подписать. Поэтому за понравившимся парфюмом иду, готовая снова все тестировать, чтобы найти тот, что нужен. А еще блоттеры обязательно нужно рассовать по карманам в сумочке, одежде – и каждый раз, доставая что-то, ощущать удовольствие, вдыхая разные композиции.
44. Заняться гончарным мастерством – ну, хотя бы посетить один урок. Чтобы почувствовать эту невероятную радость от того, как податливая глина слушается пальцы и приобретает нужную форму.
45. Задувать на торте свечи – постараться с первого раза, но если не получится, то каждый раз можно загадывать по одному желанию. Если очень захотеть и приложить определенные усилия, все они обязательно сбудутся.
46. Долго думать, что же приготовить на ужин, а потом решить заказать пиццу или что-нибудь другое проверенное из доставки – и почувствовать такое невероятное облегчение, которое поймут только женщины, привыкшие каждый день выдумывать, чего бы такого вкусного и полезного предложить домашним.
47. Кушать ягоды прямо с куста – но только, если рядом нет проезжих частей и вероятности отравиться. Обычно это сопровождается грязными руками, лицом и одеждой, но нигде так не бывает вкусно, как непосредственно «на месте». Помните эту детскую радость, когда объедались прямо на улице малиной, ежевикой или вишней? То-то же.
48. Пострелять в тире – в момент, когда вы целитесь в мишень, отключаются абсолютно все другие мысли и ощущения, это здорово перезаряжает и обновляет. Выходишь из тира, сбросив весь груз предыдущих дней и сразу появляются силы ощущать радость в моменте «здесь и сейчас».
49. Съесть украшение с десерта, а потом отправить первую ложечку вкусноты в рот – особенно если раньше подобного не пробовали и находитесь в кондитерской, где отменно готовят. Передать словами это блаженство невозможно – его нужно ощущать. Еще один мой любимый способ почувствовать счастье. Жаль, десертов не так много, чтобы можно было радовать себя каждую неделю чем-то новым.
50. Покричать в малолюдном месте – громко-громко и так, чтобы ушло все-все плохое, накопленное внутри. Крутой метод ощущения радости в моменте – особенно, когда все уже выкричалось и можно с опустошенным от негатива сердцем и разумом возвращаться в мир.
Дополнение списка в комментариях приветствуется! L
Источник