Пройти тест шкала эмоционального отклика
- Главная
- Психологические тесты
- Опросник «Шкала эмоционального отклика» А.…
Опросник «Шкала эмоционального отклика» А. Меграбяна и Н. Эпштейна
Этот опросник был разработан Альбертом Меграбяном (Albert Mehrabian) и модифицирован Н. Эпштейном. С точки зрения А. Меграбяна, эмоциональная эмпатия — это способность сопереживать другому человеку, чувствовать то, что чувствует другой, переживать те же эмоциональные состояния, идентифицировать себя с ним. Как показали исследования, эмоциональная эмпатия связана с общим состоянием здоровья человека, его социальной адаптированностью и отражает уровень развития навыков взаимодействия с людьми.
Методика «Шкала эмоционального отклика» позволяет проанализировать общие эмпатические тенденции испытуемого, такие ее параметры, как уровень выраженности способности к эмоциональному отклику на переживания другого и степень соответствия/несоответствия знака переживаний объекта и субъекта эмпатии. Объектами эмпатии выступают социальные ситуации и люди, которым испытуемый мог сопереживать в повседневной жизни.
Опросник состоит из 25 суждений закрытого типа — как прямых, так и обратных. Испытуемый должен оценить степень своего согласия/несогласия с каждым из них.
Инструкция. Прочитайте приведенные ниже утверждения и оцените степень своего согласия или несогласия с каждым из них (поставьте отметку в соответствующей графе бланка для ответов), ориентируясь на то, как вы обычно ведете себя в подобных ситуациях.
Бланк для ответов
| № п/п | Утверждение | Ответ | |||
| Согласен (всегда) | Скорее согласен (часто) | Скорее не согласен (редко) | Не согласен (никогда) | ||
| 1 | Меня огорчает, когда вижу, что незнакомый человек чувствует себя среди других людей одиноко | ||||
| 2 | Мне неприятно, когда люди не умеют сдерживаться и открыто проявляют свои чувства | ||||
| 3 | Когда кто-то рядом со мной нервничает, я тоже начинаю нервничать | ||||
| 4 | Я считаю, что плакать от счастья глупо | ||||
| 5 | Я близко к сердцу принимаю проблемы своих друзей | ||||
| 6 | Иногда песни о любви вызывают у меня много чувств | ||||
| 7 | Я бы сильно волновался (волновалась), если бы должен был (должна была) сообщить человеку неприятное для него известие | ||||
| 8 | На мое настроение очень влияют окружающие люди | ||||
| 9 | Мне хотелось бы получить профессию, связанную с общением с людьми | ||||
| 10 | Мне очень нравится наблюдать, как люди принимают подарки | ||||
| 11 | Когда я вижу плачущего человека, то и сам (сама) расстраиваюсь | ||||
| 12 | Слушая некоторые песни, я порой чувствую себя счастливым (счастливой) | ||||
| 13 | Когда я читаю книгу (роман, повесть и т. п.), то так переживаю, как будто все, о чем читаю, происходит на самом деле | ||||
| 14 | Когда я вижу, что с кем-то плохо обращаются, то всегда сержусь | ||||
| 15 | Я могу оставаться спокойным (спокойной), даже если все вокруг волнуются | ||||
| 16 | Мне неприятно, когда люди при просмотре кинофильма вздыхают и плачут | ||||
| 17 | Когда я принимаю решение, отношение других людей к нему, как правило, роли не играет | ||||
| 18 | Я теряю душевное спокойствие, когда окружающие чем-то угнетены | ||||
| 19 | Я переживаю, если вижу людей, легко расстраивающихся из-за пустяков | ||||
| 20 | Я очень расстраиваюсь, когда вижу страдания животных | ||||
| 21 | Глупо переживать по поводу того, что происходит в кино или о чем читаешь в книге | ||||
| 22 | Я очень расстраиваюсь, когда вижу беспомощных старых людей | ||||
| 23 | Я очень переживаю, когда смотрю фильм | ||||
| 24 | Я могу остаться равнодушным (равнодушной) к любому волнению вокруг | ||||
| 25 | Маленькие дети плачут без причины | ||||
Обработка результатов проводится в соответствии с ключом. За каждый ответ начисляется от 1 до 4 баллов.
Ключ
| Номер утверждения | Ответ (в баллах) | |||
| Согласен (всегда) | Скорее согласен (часто) | Скорее не согласен (редко) | Не согласен (никогда) | |
| 1 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 2 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 3 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 4 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 6 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 7 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 8 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 9 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 10 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 11 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 12 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 13 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 14 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 15 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 16 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 17 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 18 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 19 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 20 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 21 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 22 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 23 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 24 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 25 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| ∑ | ||||
Анализ и интерпретация результатов
Выделяют следующие уровни выраженности способности личности к эмоциональному отклику на переживания других людей (эмпатии):
- 82–90 баллов— очень высокий уровень;
- 63–81 балл— высокий уровень;
- 37–62 балла— нормальный уровень;
- 36–12 баллов— низкий уровень;
- 11 баллов и менее— очень низкий уровень.
Высокие показатели по способности к эмпатии находятся в обратной связи с агрессивностью и склонностью к насилию; высоко коррелируют с покладистостью, уступчивостью, готовностью прощать других (но не себя), готовностью выполнять рутинную работу.
Люди с высокими показателями по шкале эмоционального отклика в сравнении с теми, у кого низкие показатели чаще: на эмоциональные стимулы реагируют изменением кожной проводимости и учащением сердцебиения; более эмоциональны, чаще плачут; как правило, имели родителей, которые проводили с ними много времени, ярко проявляли свои эмоции и говорили о своих чувствах; проявляют альтруизм в реальных поступках, склонны оказывать людям деятельную помощь; демонстрируют аффилиативное поведение (способствующее поддержанию и укреплению дружеских отношений); менее агрессивны; оценивают позитивные социальные черты как важные; более ориентированы на моральные оценки.
Умение сопереживать другим людям — ценное качество, однако при его гипертрофирофии может формироваться эмоциональная зависимость от других людей, болезненная ранимость, что затрудняет эффективную социализацию и даже может приводить к различным психосоматическим заболеваниям.
Люди со средним (нормальным) уровнем развития эмпатии в межличностных отношениях более склонны судить о других по поступкам, чем доверять своим личным впечатлениям. Как правило, они хорошо контролируют собственные эмоциональные проявления, но при этом часто затрудняются прогнозировать развитие отношений между людьми.
Люди с низким уровнем развития эмпатии в межличностных отношениях испытывают затруднения в установлении контактов с людьми, некомфортно чувствуют себя в большой компании, не понимают эмоциональных проявлений и поступков, часто не находят взаимопонимания с окружающими. Они гораздо более продуктивны при индивидуальной работе, чем при групповой, склонны к рациональным решениям, больше ценят других за деловые качества и ясный ум, чем за чуткость и отзывчивость.
Выбор неэффективных поведенческих стратегий может быть следствием личностных особенностей человека или свидетельством незнания им деятельных форм участия в жизни других людей. Для развития эмпатических способностей нужно совершенствовать коммуникативные навыки, особенно умение слушать другого, перефразировать, отражать и отзеркаливать эмоции. Очень полезны тренинги ассертивности, «гимнастика чувств».
Источник
Диагностика эмпатии. Тест на эмпатию
Эмпатия — это сопереживание, способность чувствовать эмоции другого человека словно свои собственные. Эмпатия легко помогает общаться, находить общий язык с людьми, помогать морально и душевно, ведь эмпат, как никто другой знает на собственной «шкуре», что с вами происходит.
Диагностика эмпатии, тест на эмпатию помогает определить, насколько вы обладаете качествами эмпата. Иногда этот тест используют при подборе персонала, когда необходимо умение общаться с людьми.
Прочитай еще по теме
103 комментария: Диагностика эмпатии. Тест на эмпатию
Я полностью согласна , все так . Очень часто плохо засыпаю , если долго общаюсь с тяжелыми людьми . Поэтому мало общаюсь с незнакомыми и очень трудно завожу и редко новые связи
Не волнуйтесь, с годами всё придёт в равновесие. Научитесь отстранятся, что-то пропускать и забывать. А эмпатия станет волшебной палочкой.))
Все точно! Хороший тест.А главное ведь сам страдаешь от этой сверхчувствительности =и это точно
Я со мнгиими вопросами категорически не согласен! Ведь уже доказано что эмпатией страдать может человек который сам испытывает мало эмоций
Я знала что у меня какие то способности в психологическом плане…я легко общаюсь…и также легко расстраиваюсь…особенно когда смотрю трагические новости…с тех пор как вступила в группы помощи животным не могу спокойно спать…читая истории и видя фотографии рыдаю навзрыд…и сильно стесняюсь своей эмоциональности перед мужем…единственное не могу плакать когда с мужем ругаюсь, видимо эмоционально закрываюсь.вывести из себя меня легко..хотя стараюсь сдерживаться…а на все остальное ярко реагирую
Меня трудно назвать по настоящему эмоциональным человеком, скорее как маска на лице которая не дает проявиться тому что внутри, но я даже рад этому, потому что после общения с некоторыми людьми выть охота от тех чувств которые проявляются, даже если этот человек их скрывает, от этого не легче. Особенно когда влюбляешся, это проклятье которое всегда с тобой.
Да,согласна с комментарием, в отношении с любимыми людьми,это наказание,а не дар…
лучше зачастую не знать и не чувствовать ложь и действия близких… иногда себе говорю,лучше быть обычным человеком
Высокий уровень эмпатии
Круто, а я даже этого как-то та и не замечала(((((
Но всё равно я рада и буду его развивать.
Ураааааааааааааааааааааааа!!Высокий уровень. Кто знает как можено его развит.
lion) здравствуйте! Есть простой и очень эффективный способ развить свой Дар. И мне кажется, — это единственно верный способ.
Для развития своего Дара Необходимо Следовать Своему Жизненному Предназначению. Такой подход эффективен по развитию любых талантов.
При выполнении своего Жизненного предназначения раскрываются различные таланты, — это подобно распускающимся в зелёных камышах лепесткам лотоса. Этот процесс должен быть естественным, как вдох и выдох. И на нём не нужно замыкаться, иначе произойдёт остановка в развитии и хуже того, закрытие того или иного дара.
я не считаю данный тест правильным. если посмотреть по эзотерическим законам, то эмпатия — одна из базовых способностей. и обычное сопереживание и чувствительности никак нельзя путать с ней. при полном отсутствии эмоций во время фильмов, собраний, виде некоторых людей, всё равно человек может быть эмпатом. некоторые подсознательно, сами того не понимая, контролируют этот феномен. хотя управлять ею достаточно сложно… иногда просто отключается мозг.
чаще всего самоконтроль и контроль чужих эмоций в своей голове теряется, когда словил волну близких людей. при гневе начинается все с раздражительности и тд.
поинтересуйтесь лучше в ругих источниках, тут неверный, чисто психологический тест на уровень сопереживания!
Я согласна с Илоной,… сопереживание и высокая эмоциональность (а такое впечатление, что тест именно об этом) — еще не эмпатия. Это, может быть, родственные понятия, но точно не синонимы.
Любопытно… У меня, согласно тесту, очень высокий уровень эмпатии! Даже не знаю, обрадоваться этому или опечалиться, но, как бы то ни было, приму как данность.
Низкий уровень эмпатии
1-й уровень — самый низкий, это слепота к чувствам и мыслям других. Таких людей больше интересуют свои собственные и, если им кажется, что они хорошо знают и понимают других, их выводы часто ошибочны.
да-дааааа,я кремень. я молодец,сама по себе и никто не трогает. всё устраивает.
А если ты сам уже запутался? Вроде разумный человек я. Если было что-то странное-отрицала. А теперь все чаще ловлю на мысли что это не мои эмоции и они мне не свойственны. И вроде умею не обращать внимания и прогонять все мысли мимо. А бывает что-то сильно мучает. Вот сидишь и думаешь мои ли проблемы мои ли чувства? И как решать не наешь. Как будто два человека противоположных во мне живут своей жизнью. У одного одни взгляды эмоции а у другого вечно разные эмоции. В последнее время сто задаю вопрос окружению не сошла ли с ума. Хотя как они увидят? Все что внутри меня в большей степени там и остается не проявляю. Внешне контролирую. Хотя внутри уже все съедает много и разных. Вот и думаю вроде щас в депрессии. Но я или мой близкий человек как понять?
Алиса, дорогая. в депрессии нет твердого понимания себя. здесь от такого непонимания происходит уход от проблем от страха перед ними или страха перед чужими эмоциональными неустройствами. и их груз, чужих эмоций давит на незрелую неопытную душу. В любом случае, эмпант вы или нет нужна отвага и действия любые позитивные. Верующие люди в Бога, к которым я отношусь, к православным христианам, скажут на состояние депрессии, что здесь прозошел разрыв с Богом на почве какого-либо крупного греха, или безконечных маленьких грешков, которые сложились в один огромный кошмарный «сундук Пандоры». Нужно в таких случаях пересмотреть свои привычки и пристрастия. может вы обидели нечаянно кого-то и совесть вам сообщает об этом или не сделали обещанного, и это давит эмоционально, даже если человек забыл уже про это и про другое. Во вселенной все как бы записывается на невидимый носитель информации и не стирается со временем а постоянно накапливает данные. Стереть информацию можно только принеся Творцу Неба и Земли и Сыну Его Искупителю нашему Иисусу Христу, который Кровью Своей ходатайствует перед Отцом Творцом всего и вся за вас и за всех прощение при искреннем покаянии самого человека перед священником. как заповедал Христос апостолам, давая им власть «связывать и разрешать», то есть прощать или оставлять грехи человеку. Если вы еще не посвятили себя Богу при таинстве святого Крещения, то хотя бы признайте свои ошибки и раскайтесь в них и отрекитесь от повтора, пожелайте исправиться и у вас появится энергия и энтузиазм к делу. Вам обязательно станет легче. Этому опыту уже 2000 лет и больше. Доверьтесь Богу и Он будет вам Отцом и будет вести вас по жизни. Бог — личность. Он видит слышит чувствует и сопереживает. Он любит потому, что Сам есть Любовь и Жизнь несущая радость. Он Истина. Ищите ее. Только берегитесь бесовских духов, которые могут извращать учение и навевать неуверенность и еще разные посылать уныния, через помыслы. Отвергайте их сразу. через призыв имени Спасителя: в молитве: «Господи, Иисусе Христе, помилуй меня грешную». Бог всегда рядом только ждет желания нашего быть с Ним, потому что никому не навязывается насильно. -))
Источник