При исполнении цели нет радости

Почему достижение целей жизни не радует нас: 6 причин и способы их устранения

Почему достижение целей жизни не радует нас: 6 причин и способы их устранения

Прочитав не одну книгу про целеполагание и научившись достигать поставленных целей, некоторые из нас всё-равно чувствуют себя неудовлетворёнными. Достижение целей жизни не приносит нам положительных эмоций — только отрицательные. В особо тяжёлых случаях, получив желаемое, человек теряет смысл существования. В этой статье мы рассмотрим 6 причин, почему так происходит, и попробуем разобраться, как бороться с подобным чувством.

Шесть вредителей нашей радости

Жизненные цели человека слишком сложны, чтобы объяснить их простым языком. Вы думаете, что формируете цели из неба? Нет, за этим всегда что-то стоит. И если вы выполнили все задачи для достижения цели, получив желаемое без удовлетворения, на это есть 6 причин:

1. Невроз

В этом контексте невроз — навязчивое и повторяющееся желание чего-либо, чаще всего вызванное в результате психологической травмы в детском возрасте. Человек в таком состоянии, когда будет достигать поставленных целей (навязчивых), не сможет удовлетвориться. Наоборот — получая желаемое, индивид будет терять собственную энергию. Чтобы избежать этого, вам важно научиться отличать реальные цели от навязчивых, игнорируя последние.

2. Чересчур значимая цель

Жизненные цели человека у каждого отличаются по своей значимости. Если вы поставили уж слишком важную, по вашему мнению, цель, то, достигнув её, вы осознаете, что больше в жизни вам нечего делать. Как с этим бороться? Элементарно, Ватсон: научитесь не накручивать себя и не придавать слишком весомой важности своим желаниям.

3. Гонка без конца

Прочитав десятки статей и книг про целеполагание, некоторые люди усердно добиваются своих целей. Но им всё мало: после достижения одной уже маячит вторая, третья, четвёртая, десятая цель. Получив минутное удовлетворение, человек переключается на другую задачу и направляет все силы в сторону её решения. Какое тут может быть место для удовлетворения, если он каждый день словно в сумасшедшей гонке? Выход есть: научится отдыхать и гордиться собой. Достигли цели? Изрядно порадуйтесь, похвалите себя, а после не спеша переходите к следующей цели.

4. Психологическое выгорание

Многие уже знают, как ставить правильные цели, но мало кто может правильно их достигать. Если вы будете вкладывать все силы, время и энергию, работая без выходных, чтобы выполнить задачи для достижения цели, вы обязательно обретёте желаемое, но удовлетворения не почувствуете. Почему? Да просто потому, что у вас не будет сил насладиться победой! Выход: научитесь умеренно распределять силы и отдыхать, когда вашему организму это нужно.

5. Чужая цель

Вы уверенны, что знаете, как ставить правильные цели? А может они и вовсе принадлежат не вам? Очень обидно обнаруживать, что удовлетворения после получения желаемого нет, так как поставленная цель принадлежала не вам, а кому-то другому: вашему другу, близкому или родственнику. Естественно, вы почувствуете, что трудились зря. Выход из ситуации: научиться отличать свою цель от чужой.

6. Ошибочные убеждения

Иногда нам кажется, что достигнув поставленной цели, мы заживём по-царски. Нас привлекает та роскошь, которую можно получить. Однако никогда не забывайте, что “с большими возможностями (в т.ч. финансовыми), приходит большая ответственность” — мудрость из фильма «Человек-Паук».

Как вернуть радость и смысл своей жизни

Рассмотрим 5 шагов, с помощью которых вы насытите свою жизнь свежими ощущениями и вернёте ей потерянный смысл.

Шаг 1: проанализируйте свои достижения и найдите те, которыми вы могли бы гордиться.

Признайтесь себе, что раз у вас получилось достичь поставленных целей, значит вы уже многого стоите, а потому нет смысла сожалеть об упущенном. Вы получили главное – навык достижения целей, даже если пока еще они не грандиозны.

Шаг 2: определите, чего вы по-настоящему хотите от жизни.

Обязательно проанализируйте действительные цели и отсейте те, которые, по вашему мнению, вам навязали. Вы не обязаны родителям, супругу или подруге строить свою жизнь по их плану.

Шаг 3: никогда не воспринимайте достигнутую цель как остановку.

Достигли цели? Насладитесь приятным ощущением, которые дарит это чувство. Подождите некоторое время, пока спадёт напряжение, и с обновлёнными силами отправляйтесь в новый путь. Наверняка, из достигнутой цели выльется еще ряд следующих.

Шаг 4: не сидите долго без целей.

Вы рискуете “скиснуть в своем болоте”. Преодолевайте препятствия одно за другим и каждый раз вы будете получать от этого удовлетворение. Но не забывайте отдыхать, иначе это превратится в вышеупомянутую гонку без конца.

Шаг 5: старайтесь не придавать слишком большой значимости своим целям.

Иначе на пути их достижения вы и не заметите, как мимо вас проходит жизнь. Радуйтесь даже мелочам и позвольте себе отойти от дел, когда это действительно важно.

Идеально, если вы превратите цель жизни в саму жизнь: мечтаете побывать в каждом уголке земли – путешествуйте, хотите зарабатывать деньги на любимом деле – превратите хобби в бизнес. Определитесь с основной жизненной целью и планируйте свои действия, пользуйтесь рекомендациями из статьи, достигайте своих целей и наполняйте жизнь новыми яркими эмоциями!

Источник

Цель достигнута, мечта реализована, а радости нет?

Дата публикации 06 марта 2017 . Опубликовано в Разное

Для того, чтобы ощущать в полной мере свою независимость, стабильность и особенность, каждому человеку нужен его собственный путь, путь который ведет к чему-то конкретному или дает возможность реализовать задуманные планы. Цель жизненного пути каждого человека осуществляется в реализации мечты. У каждого мечты разные и соответственно цели тоже, но стремление покорить свою вершину в одинаковой мере присуще всем людям.

Тем не менее, не все могут с уверенностью пройти свой путь и сделать все задуманное. Люди разные и средства достижения у них особенные, также и сам процесс достижения мечты воспринимается каждым человеком по-особенному.

Можно выделить несколько основных типов людей именно за тем, как они идут к своей цели и за ощущениями, которые проявляются после воплощения мечты в жизнь.

Первый тип: люди-масса

Люди первого типа могут работать всю жизнь, не покладая рук, проливать пот и иссякать морально и физически ради того, чтобы в конечном итоге стать кем-то. Каждое утро такие люди просыпаются, не видя окружающих быстро собираются и стандартно идут на работу, это люди-масса. Те, кто боится проявить себя вне системы, и те же люди ошибочно считают, что выполнение какой-либо их мечты сделает их счастливыми и жизнерадостными.

Одна мечта поможет вернуть в жизни яркие краски и расслабление. Все эти люди ждут такого момента. Но в один день мечта становиться не просто близко, она на пути воплощения, и кто-то поднимается по карьерной лестнице, кто-то покупает свой дом или наконец-то выплачивает кредит. И что стоит за этим? Новые обязанности и еще больше работы, вместо желаемого облегчения и внутреннего спокойствия в душу к таким людям приходит серое и непонятное опустошение, даже свого рода пустота. У них нет больше к чему стремиться, поскольку мечта сбылась, а когда она сбылась, то пропали все те действия, которые с методичностью до секунды выполнялись на протяжении длительного времени. Люди-масса несчастны не из-за своих целей, а из-за неумения наслаждаться самим процессом достижения.

Второй тип: люди-спички.

Само название говорит здесь за себя, поскольку такой человек ставит перед собой очень много задач и целей, но с каким рвением он их ставит, с таким же упорством через несколько дней забывает, видя на горизонте уже новые перспективы и наслаждения от жизни. Счастье, по мнению этих людей, не в достижении и обладании чем-то, а в фантазии и в возможности представить себе конечный результат. Такие люди живут будущим, и не помнят свое прошлое, их нет в настоящем, поскольку нет гармонии между тремя пространствами, эти люди просто проходят в мире толпами и не оставляют никаких следов, они не запоминают жизнь, но владеют огромной информацией и возможностями развития.

Люди-цели.

Этот тип похож на людей массы, но по ступеням власти они находятся выше, поскольку не просто ставят перед собой конкретную мету, но и обозначают задачи, выполнение которых сулит успех и признание. Для таких людей мечта не просто красивое или несбыточное слово, к которому можно стремиться всю жизнь, это просто еще одна вершина, еще одна скала, на которую нужно забраться и победить ее. Люди-цели педантичны, но в то же время и азартны, они бросаются на интересные идеи, но в отличии от людей-спичек, стараются воплотить задуманное и оставляют после себя немалый капитал и солидное положение в обществе. Среди этих типов личностей люди-цели наиболее тонко и правильно обозначают мечту, они не пытаются сделать ее чем-то нереальным или просто несбыточным, а выстраивают стратегию для того, чтобы добиться конкретного результата и получить свой приз, свою мечту.

В жизни важны баланс и гармония.

В жизни важен баланс всех типов между собой и это просто идеально, когда эти типы сочетаются в одном человеке, поскольку в нестабильном мире быть стабильным неправильно, и даже неинтересно. Нужно проявлять свои эмоции и ощущения, радоваться и плакать над жизнью, ощущать острую боль, но в то же время и пьянеть от победных восклицаний.

Нельзя всегда ощущать счастье и радость, поскольку в скором времени это уже будут неинтересные и серые по палитре ощущения. Не стоит держаться за свою цель, как за последний шанс жизни, нужно наслаждаться всем, начиная от воздуха и заканчивая звёздным небом ночью. Каждый момент, это уже история и приключение, это маленькая сказка для большого человека, и сколько бы ни было людей на планете Земля, у каждого есть свое право на счастливый конец и ощущение радости.

Достижение баланса возможно только в случае осознания своей уникальности, особенности и принадлежности к окружающей среде. Нельзя жить в мире, полном других личностей, и считать себя одиноким или обиженным. Нельзя тешить себя мыслью, что выполнение мечты и только это сможет сделать вас по-настоящему счастливым, ведь каждый день, каждый глоток воздуха это уже неимоверное счастье и заряд мотивации на будущее. Нужно просто научиться ценить эти моменты, и тогда мечты будут сбываться намного быстрее и радостнее.

Источник

Почему исполнение желаний не всегда приносит радость?

Получить то, к чему стремился, – что может быть лучше! Но тогда почему из уст в уста передается предостережение: мы должны осторожнее обращаться с мечтами? Особенно если они сбываются…

Современная культура нацеливает на успех и личные достижения. Тем самым вроде бы подразумевается, что мы должны прикладывать усилия, чтобы воплотить мечты. Но при этом мы то и дело слышим скептиков, повторяющих поговорку «Бойся своих желаний, потому что они могут исполниться». Откуда взялась такая идея? Это просто оправдание для неудачников или в ней есть рациональное зерно?

«Я так мечтала выйти замуж! — вспоминает 26-летняя Ирина. — Воображала себе заманчивые картинки: красивая свадьба, волшебное путешествие. Все сбылось — и что? Праздник прошел, начались будни, за год вся романтика выветрилась. Чувствую себя обманутой, хотя кто меня обманул, непонятно».

У каждого из нас в багаже есть подобные истории, начиная с первых детских разочарований, когда осуществление желания не приносит той радости, гордости, ликования, каких ждали. Мы испытываем фрустрацию, чувствуем себя обманутыми и даже можем решить не тратить отныне силы на «пустые» мечты, чтобы не обжечься снова. Не потому ли некоторые родители, чтобы уберечь детей, учат их: «Нет слова «хочу», есть слово «надо»? И ребенок, а потом взрослый, не позволяет себе слышать свои желания. Почему же мы их боимся?

Мы не разобрались, чего хотим на самом деле

«В детстве у меня было мало радостей, — рассказывает 32-летняя Арина. — Мне казалось, люди в нашем городке живут такой скучной, сонной жизнью из-за того, что бедны, что деньги — ключ к яркому, интересному. Я сделала все, чтобы получить серьезное образование и пробиться в солидную компанию, где хорошо платили. Но скоро стало ясно, что деньги не скрашивают офисную тоску. Я с трудом выдержала два года и ушла в стартап. Получаю пока немного, зато глаза горят!»

Арина не понимала толком, чего хочет: ей казалось, что денег, а на самом деле — яркой творческой жизни. «Формулируя желание только в общих словах — «хочу денег», «хочу замуж» и тому подобное, мы не отдаем себе отчета, что на самом деле под этим подразумеваем. Нам кажется, что и так все понятно, — комментирует системный семейный психотерапевт Варвара Сидорова. — Но это не так. Простой пример: мы говорим, что хотим сладкого, наедаемся пирожных и потом корим себя за слабость. Но если бы мы подумали, то поняли бы, что на самом деле нам хотелось улучшить настроение. И это можно было сделать гораздо более здоровым способом, например поплавав в бассейне». Другими словами, не всегда желания нужно понимать буквально. Иногда это лишь красивая обертка, которую надо вскрыть и рассмотреть то главное, что скрыто внутри.

Мы не предвидим всех последствий

«После рождения ребенка жена три года сидела дома, но мечтала вернуться к работе, — рассказывает 37-летний Игорь. — Нам помогли найти чудесную няню. Жена была счастлива, я тоже, мы оба с головой ушли в свои проекты. И теперь с ужасом видим, что дочь больше привязана к няне, чем к нам».

Стремясь к вдохновляющей цели, мы не всегда учитываем, что исполнение желания может принести с собой и какое-то обременение. «Многие склонны идеализировать будущее, к которому они стремятся, — отмечает Варвара Сидорова. — Им представляется, что ко всему хорошему, что у них есть, прибавится еще что-то хорошее. Но даром ничего не дается. Когда мы что-то получаем, нам приходится и что-то отдать. К плюсам всегда прилагаются и минусы». И если мы к этому не готовы, то вместо радости испытываем разочарование.

Источник

Достигнутые цели не приносят мне радости

Добрый день всем читающим и комментирующем. Сегодня хочу поговорить о целях на ближайший год.

Однажды я был в бане со своим знакомым предпринимателем и он рассказал мне такую историю. Как-то раз он общался с известным бизнесменом Владимиром Файзулиным и жаловался, что достигнутые цели не приносят ему радость.

Он стал ТОП менеджером крупной компании (первая цель), потом открыл бизнес (вторая цель), стал финансово независимым. Но после достижения этих целей испытал не счастье, а опустошение. Цель достигнута, но счастья нет.

Владимир внимательно посмотрел на него и задал очень хороший вопрос: «А сколько времени ты думал об этой цели?». Ответ удивил его: «День. Хотя нет, пару часов. В общем, мало думал».

Я часто вспоминаю этот вопрос и понимаю, почему и меня не радуют достигнутые цели. Или не достигнутые. Потому что я. мало про них думал.

2018 год. 1 января я беру лист бумаги и пишу цели на год в течение 10-15 минут. Потом убираю бумажку и забываю про неё. Будет хорошо, если найду через год.

2019 год. Встречаюсь раз в месяц с @mari.kyz и ставлю цели на следующий месяц, исходя из целей на год. Но, самое интересное, годовые цели я ставил как в 2018 году. Замкнутый круг.

2020 год. Решил начать с годовых целей. Но, не сразу писать их список, а описать свой «идеальный год», отвечая на ряд вопросов. Взял блокнот и записал там ответы на эти вопросы:
1. Как я хочу чувствовать себя в течение года?
2. Каким отцом и мужем я хочу быть для своей семьи?
3. Каким я хочу видеть своё здоровье?
4. Какими задачами я хочу заниматься в течение рабочего дня, а что делегировать?
5. Сколько я хочу зарабатывать и куда инвестировать?
6. Как я хочу проводить выходные с семьей и друзьями?
7. С какими людьми хочу общаться?

Писал больше месяца. Думал. Обновлял ответы. Зато сейчас составлен список целей, которые вдохновляют, соответствуют моим ценностям и сделают мою жизнь ещё счастливее.

И самое главное. Не только достижение самой цели, но и ПУТЬ к ней будет приносить мне радость и удовлетворение.

В них нет создать миллиардную компанию, взобраться на Эверест или иметь 100 тыс подписчиков в Инстаграмм. Мне этого не нужно. Пока что.

P.s. Попробуйте и вы ответить на эти вопросы и думать о своих целях как можно чаще.

>>>>>Понравилась статья? Ставь лайк и делись с друзьями!

Подписывайся на канал, будет много интересного!

Источник