Презентация по теме стрессы

ПРЕЗЕНТАЦИЯ ПО ПСИХОЛОГИИ НА ТЕМУ: «СТРЕСС»

Дана характеристика стресса. Виды и фазы протекания стресса.

Скачать:

Вложение	Размер
СТРЕСС	2.79 МБ

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение города Москвы «Московское среднее специальное училище олимпийского резерва № 1 (техникум)» Департамента спорта и туризма города Москвы Стресс Презентацию выполнил: Студент 2-го курса Анисимов Артём

Стресс – одна из основных причин психосоматических заболеваний. Ему подвержены все группы населения, независимо от пола, возраста или профессии. Длительное и интенсивное стрессовое состояние, или дистресс, приводит к повышению давления, нарушениям сердечного ритма, проблемам с пищеварением, гастритам и колитам, головным болям, снижению либидо.

Стадии стресса Стадия тревоги Стадия сопротивления (резистентности) Стадия истощения

Стадия тревоги Эта стадия – реакция на выделившиеся гормоны стресса, направленная на подготовку к защите или бегству. В этой фазе сопротивляемость организма болезням резко снижается. Нарушается аппетит, усвоение пищи и её выведение. В случае быстрого разрешения ситуации или возможности естественной реакции на стрессор (бегство, драка или любая другая физическая активность) эти изменения проходят бесследно. Если же стрессовая ситуация длительная, без возможности адекватной реакции или чрезмерно сильная – наступает истощение резервов организма.

Стадия сопротивления Переход стресса в эту стадию происходит, если адаптационные возможности организма позволяют справиться со стрессором. В этой стадии стресса продолжается функционирование организма, практически неотличимое от нормального. Физиологические и психологические процессы переводятся на более высокий уровень, мобилизуются все системы организма. Психологические проявления стресса (тревога, возбудимость, агрессия) уменьшаются или вовсе исчезают. Однако возможности организма к адаптации не бесконечны и при продолжении стрессового воздействия наступает следующая стадия стресса.

Стадия истощения В некотором роде сходна с первой стадией стресса. Но в этом случае дальнейшая мобилизация резервов организма невозможна. Поэтому физиологические и психологические симптомы этой стадии – фактически крик о помощи. На этой стадии развиваются соматические заболевания, появляется масса психологических расстройств. При продолжающемся действии стрессоров наступает декомпенсация и тяжелое заболевание, в худшем случае возможна даже смерть. При преобладании психологических причин стресса декомпенсация проявляется в форме тяжелой депрессии или нервного срыва. Динамика стресса на этой стадии необратима. Выход из стрессового состояния возможен только с посторонней помощью. Она может заключаться в устранении стрессора или помощи в его преодолении.

Терапия стресса На первой стадии стресса человек вполне может справиться с ним самостоятельно. А уже начиная со второй ему необходима поддержка и помощь со стороны. Терапия стресса обязательно комплексная и включает как лечебные мероприятия, так и психологическую помощь, и изменения в образе жизни. Терапевтические мероприятия при биологическом стрессе ограничиваются устранением травмирующего фактора и медицинской помощью. Благодаря отсутствию длительных гормональных нарушений организм может восстановиться самостоятельно. В случае с психологическим и экологическим стрессами необходимы комплексные лечебные мероприятия.

Изменение образа жизни. Первое и главное условие успешного выздоровления. Подразумевает перемены во всех областях жизни, приближение их к более естественным. Физические упражнения – ключевой метод борьбы со стрессом. При физической нагрузке включается естественный механизм утилизации адреналина. Таким образом можно не допустить возникновение стресса или значительно уменьшить его проявления. Психологическая помощь заключается в обучении методикам релаксации и прощения, облегчении переживания конфликтных ситуаций. Медикаментозное лечение необходимо при присоединении соматической патологии и подбирается индивидуально.

Виды стресса Эустрессы («полезные» стрессы). Для успешного существования каждому из нас необходима некоторая доза стресса. Именно она является движущей силой нашего развития. Это состояние можно назвать «реакцией пробуждения». Дистрессы (вредные стрессы), возникающие при критическом напряжении. Именно это состояние и отвечает всем представлениям о стрессе. Психологический стресс — вызывает фрустрирующие, неблагоприятные отношения с социумом. Физиологический стресс – результат чрезмерных физических нагрузок, плохого нерегулярного питания, недосыпания. Информационный стресс провоцирует избыток или дефицит информации при принятии решения. Эмоциональный стресс вызывают излишне сильные чувства. Возникает он в опасных для жизни ситуациях или в результате радостных и неожиданных событий. Причины стресса, в этом случае, — сообщение о повышении на службе, рождении ребенка, предложение руки и сердца и пр. Управленческий стресс провоцирует высокая ответственность за принимаемое решение.

Источник

СТРЕССЫ Виды стрессов Реакции на стресс Как защититься от стрессов. — презентация

Презентация была опубликована 6 лет назад пользователемЯрослав Коновалов

Похожие презентации

Презентация на тему: » СТРЕССЫ Виды стрессов Реакции на стресс Как защититься от стрессов.» — Транскрипт:

1 СТРЕССЫ Виды стрессов Реакции на стресс Как защититься от стрессов

2 Целеполагание Цель: Обучение противостояния стрессам Задачи: Познакомить с понятием «стресс», его признаками, видами, стадиями; выработать методы противостояния стрессам Развивать логическое мышление, умение работать в группах, анализировать и сопоставлять, вести дискуссию Воспитывать самостоятельность, толерантность к мнению другого.

3 СТРЕСС – это реакция организма при воздействии при воздействии на него резких, на него резких,экстремальных Факторов Ганс Селье

4 ПРИЗНАКИ СТРЕССА Тревога бледность/краснота Страх учащение пульса Неуверенность дрожь Напряжение потливость Растерянность сухость во рту Беззащитность затруднение дыхания Подавленность спазмы желудка Паника расширение зрачков

5 ВИДЫ СТРЕССОВ Физиологический (действие физических перегрузок, болезни) психологический психологический

6 СТАДИИ СТРЕССА 1. реакция тревоги, когда организм готовится к встрече с новой ситуацией; 2. фаза сопротивления, когда организм использует свои ресурсы для преодоления стрессовой ситуации; 3. фаза истощения, когда резервы организма катастрофически уменьшаются. В случае продолжительного стресса истощение приводит к нервному срыву, к болезням «истощения», а иногда и к летальному исходу

7 БОЛЕЗНИ ИСТОЩЕНИЯ» НЕВРОЗ – нервное заболевание вследствие психического перенапряжения (выделяется гормон адреналин): Инфаркты Гипертония Язвенная болезнь Болезни обмена веществ и внутренних органов Психические заболевания

8 БОЛЕЗНИ ИСТОЩЕНИЯ» ДЕПРЕССИЯ: ДЕПРЕССИЯ: подавленное, угнетенное настроение, утрата интереса к близким, повседневным делам, работе; бессонница и упадок сил; раздражительность и беспокойство, частые приступы рыданий; отсутствие аппетита или переедание; чувство собственной бесполезности и вины; ощущение безнадежности и беспомощности; мысли о самоубийстве.

10 ТИПЫ СТРЕСС-РЕАКЦИЙ У холериков – типичная стрессовая реакция – гнев. Вот почему они чаще страдают гипертонией, язвой желудка, язвенным колитом. У холериков – типичная стрессовая реакция – гнев. Вот почему они чаще страдают гипертонией, язвой желудка, язвенным колитом.

11 ТИПЫ СТРЕСС-РЕАКЦИЙ У флегматиков под действием стресса замедляется обмен веществ, что приводит к перееданию, в результате чего могут становиться тучными. У флегматиков под действием стресса замедляется обмен веществ, что приводит к перееданию, в результате чего могут становиться тучными.

12 ТИПЫ СТРЕСС-РЕАКЦИЙ У меланхоликов стрессовые реакции чаще всего связаны с возбуждением конституции, например тревогой или испугом, фобией или невротической тревожностью. У меланхоликов стрессовые реакции чаще всего связаны с возбуждением конституции, например тревогой или испугом, фобией или невротической тревожностью.

13 ТИПЫ СТРЕСС-РЕАКЦИЙ Сангвиники со своей сильной нервной системой легче всего переносят стрессы.

14 ТИПЫ СТРЕСС-РЕАКЦИЙ 1. Панический: человек действует беспорядочно, мечется от одного к другому (холерик) 2. Паралитический: человек не знает, что ему делать, проявляет нерешительность (меланхолик) 3. Мобилизационный: человек концентрирует свои силы на преодоление препятствия (флегматик, сангвиник)

15 ТЫ И СИТУАЦИЯ Ваш приятель не отдал Вам в назначенный срок взятые в долг деньги. Вы говорите Холерик 2. Меланхолик 3. Флегматик 4. сангвиник

16 ТЕСТ «Ваши нервы в порядке?» 1. Хлопаете ли Вы дверью, выходя из квартиры? 2. Раздражают ли Вас расставленные в комнате вещи, задеваете ли Вы их, ходя по комнате? 3. Теряете ли Вы самообладание в споре?

17 ТЕСТ «Ваши нервы в порядке?» 4. Прерываете ли Вы собеседника? 5. Размахиваете ли Вы руками, разговаривая? 6. Говорите ли Вы иногда сами с собой?

18 ТЕСТ «Ваши нервы в порядке?» 7. Дрожат ли у Вас изредка руки? 8. Обижаетесь ли Вы по пустякам? 9. Долго ли не можете вечером уснуть?

19 КЛЮЧ К ТЕСТУ 9 баллов и выше – ваши нервы на пределе, и вам нужно срочно заняться своим здоровьем; 4-8 баллов – вы «живете на нервах»; 3 балла и меньше – ваши нервы в порядке

20 ЗАПОВЕДИ для раздражительных Не впадайте в гнев. Иногда нужно и уступить. Делайте хорошее для других. Не переделывайте других. Нельзя быть во всем совершенством! Не все сразу! Всех не перегонишь! Выйдите из своей скорлупы!

21 КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СТРЕСС? Работа в группах (4 группы) Выработать методы преодоления стресса Презентация рекомендаций

22 Методы преодоления стресса ВИТАМИНЫ МЫШЕЧНЫЕ НАГРУЗКИ МЫШЕЧНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ РЕЛАКСАЦИЯ РЕЛАКСАЦИЯ СЕМЬЯ И ДРУЗЬЯ ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ХОББИСОН Разговор «по душам».

23 ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ Доклад «Подростки и стресс» Доклад «Как справиться со стрессом при подготовке к экзамену СТРЕСС – ЭТО ХОРОШО ИЛИ ПЛОХО? ПРИМЕНИМЫ ЛИ НАРКОТИКИ И АЛКОГОЛЬ В КАЧЕСТВЕ СРЕДСТВА СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ? ПРИМЕНИМЫ ЛИ НАРКОТИКИ И АЛКОГОЛЬ В КАЧЕСТВЕ СРЕДСТВА СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ?

Источник

Поиск презентаций

Результаты поиска

Вы можете бесплатно и без регистрации скачать любую из 11515 презентаций на тему стресс

СТРЕСС Подготовили: группа «Крайон» (Цывунина Л. Ю., Матихина А. В.)

Презентация: СТРЕСС Подготовили: группа «Крайон» (Цывунина Л. Ю., Матихина А. В.)

. . П РИЧИНЫ СТРЕССА Человек подвергается стрессу по разным причинам . человека, испытывающего постоянный стресс, со временем могут . избежания. Ч ТО ТАКОЕ СТРЕСС ? Стресс (от англ. stress . антропогенный и другие стрессы. В ИДЫ СТРЕССА Эустресс Понятие имеет .

Предэкзаменационный психологический стресс у старшеклассников Авторы: Скороход Алексей, Ретюнский Вячеслав, ученики 11 класса «Б». Руководитель: Иванова.

Презентация: Предэкзаменационный психологический стресс у старшеклассников Авторы: Скороход Алексей, .

. тревогиСтресс — совокупность внешних воздействий (стресс— факторов), которые воспринимаются личностью . помощи при остром стрессе, самоанализ личного стресса. Одним из . релаксация, аутотренинг, самоанализ личного стресса); противострессовая организация труда и .

Стресс А.Н. Гелюх ЛОИППО. Стресс внутреннее сопротивление, реакция на внешние раздражители (Хан Сельє) это феномен неспецифической реакции организма в.

Презентация: . . Гелюх ЛОИППО. Стресс внутреннее сопротивление, реакция на внешние .

. стресса Эмоциональный стресс Эмоциональный положительный стресс Эмоциональный отрицательный стресс Внутриличностный стресс Рабочий стресс Финансовый стресс Общественный стресс Экологический стресс .

Научно-практическая конференция «Эрудит — 2008» «Стресс. Возможна ли жизнь без стресса?» 2008.

Презентация: Научно-практическая конференция «Эрудит — 2008» «Стресс. Возможна ли жизнь без стресса?» 2008.

. задачи: изучить физиологию стресса; изучить физиологию стресса; выяснить, как . классов. Предмет исследования: «стресс». Физиология стресса «Стресс» – состояние сильного . размышлять и принимать решения. «Стресс» – состояние сильного эмоционального .

ОСОБЕННОСТИ СЕВЕРНОГО СТРЕССА Хаснулин Вячеслав Иванович д.м.н., профессор ФГБУ «НЦКЭМ» СО РАМН.

Презентация: ОСОБЕННОСТИ СЕВЕРНОГО СТРЕССА Хаснулин Вячеслав Иванович д.м.н., профессор ФГБУ «НЦКЭМ» СО РАМН.

. липидная гиперпероксидация (окислительный стресс), –недостаточность детоксикационных процессов . липидная гиперпероксидация (окислительный стресс), –недостаточность детоксикационных процессов . стресса, социального стресса, болевого и целого ряда других стресс .

Психология стресса. Содержание: Введение Понятие и природа стресса Профилактика стрессов Заключение.

Психология стресса. Содержание: Введение Понятие и природа стресса Профилактика стрессов Заключение.

. Введение Понятие и природа стресса Профилактика стрессов Заключение Введение Практически неизбежное . . Понятие и природа стресса Слово «стресс» в переводе с . способности сопротивляться разнообразным заболеваниям. Стресс — обязательный компонент жизни,— .

Стресс Профилактика стресса. Основоположником учения о стрессе является Ганс Селье самые различные неблагоприятные факторы: холод, тепло, облучение рентгеновскими.

Стресс Профилактика стресса. Основоположником учения о стрессе является Ганс Селье самые различные .

. физиологического стресса и стресса психического. В физиологическом стрессе всегда . эмоциональными переживаниями. Причины стресса Причина стресса складывается из двух составляющих . что же такое стресс? Стресс это психофизиологическая реакция организма .

Сам себе психолог. Как восстановить равновесие? Стресс — это источник энергии, своеобразное творчество. Но есть правило — не дать стрессовому состоянию.

. себе психолог. Как восстановить равновесие? Стресс — это источник энергии, своеобразное творчество .

. реагирования Впервые сформулировал понятие стресса Ганс Селье : Стресс — это «неспецифический ответ организма . «стресс кролика», «стресс льва» и «стресс вола». Образно выражаясь — это «стресс кролика», «стресс льва» и «стресс .

СЕЛЬЕ (Selye) Ганс (1907-82) — канадский патолог. Родился в Вене, 26 января 1907 г. С 1932 в жил и работал в Канаде. Сформулировал концепцию стресса,

СЕЛЬЕ (Selye) Ганс (1907-82) — канадский патолог. Родился в Вене, 26 января 1907 г. С 1932 в жил и работал в Канаде. Сформулировал концепцию стресса,

. или неприятный стресс, приводящий к развитию патологии. Стресс-система Стресс-лимитирующие механизмы Центральные . теплового шока) Стресс— реализующих механизм Стресс — это часть повседневной жизни. Стрессы порой необходимы .

Стресс-менеджмент Горелова С.И.. «Стресс – естественная общая реакция организма на сильное негативное или позитивное воздействие. Суть этой реакции в.

. С.И.. «Стресс – естественная общая реакция организма на .

. кровь продолжительное время выделяются гормоны стресса. Признаки стресса Физиологические – мигрень, гипертония, боль . радикальным изменением образа жизни; Информационный стресс;Информационный стресс; Постоянная нехватка времени.Постоянная .

У ПРАВЛЕНИЕ КОНФЛИКТАМИ И СТРЕССАМИ Автор: Ревенко Галина Михайловна.

У ПРАВЛЕНИЕ КОНФЛИКТАМИ И СТРЕССАМИ Автор: Ревенко Галина Михайловна.

. жизни П РИРОДА И ПРИЧИНА СТРЕССА Природа стресса. Стресс (от англ. stress — . различать допустимый уровень стресса и чрезмерный стресс дорого обходится и . аппетита, депрессию. Причины стресса. Основной причиной стресса являются перемены, нововведения, частота .

Стресс Стресс – это особое состояние организма. При нем организм работает на пределе своих возможностей.

Стресс Стресс – это особое состояние организма. При нем организм работает на пределе своих возможностей.

. этого, вещества, образующиеся при стрессе, убивают микрофлору кишечника. Может развиться . дисбактериоз. Влияние стресса на КИШЕЧНИК. Кишечник чутко . этого, вещества, образующиеся при стрессе, убивают микрофлору кишечника. Может развиться .

И снова ясная голова.. Стрессы. Любой экзамен – это мощный стресс, серьезно влияющий на здоровье. Интенсивная умственная деятельность, нагрузка на одни.

И снова ясная голова.. Стрессы. Любой экзамен – это мощный стресс, серьезно влияющий на .

. стресс Химический стресс Химический стресс Психический стресс Психический стресс Эмоциональный стресс Эмоциональный стресс Питательный стресс Питательный стресс Травматический стресс Травматический стресс .

LOGO Стресс как негативный биосоциальный фактор Экология человека. Культура здоровья. 8 класс.

LOGO Стресс как негативный биосоциальный фактор Экология человека. Культура здоровья. 8 класс.

. themegallery.com Что такое «Стресс»? Анализ анкет Стресс – «напряжение» (англ . в состоянии стресса? Какие факторы вызвали стресс у героев? Стресс – . стресса Любимый аромат – лучший помощник при стрессе Свет поможет победить стресс Основные симптомы стресса .

Существует множество определений понятия «стресс». В целом же – это физиологическая реакция организма, выражающаяся в состоянии напряжения. Стресс возникает.

Существует множество определений понятия «стресс». В целом же – это физиологическая . организма, выражающаяся в состоянии напряжения. Стресс возникает.

. хватает, появляется истощение. стресс полезный стресс вредоносный – дистресс. Чтобы стресс принял характер эустресса . ; Наличие достаточных ресурсов для преодоления стресса. стресс является важнейшим инструментом тренировки и .

СТРЕСС В ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ: причины и методы преодоления.

СТРЕСС В ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ: причины и методы преодоления.

. . ДИНАМИКА РАЗВИТИЯ СТРЕССА СИМПТОМЫ СТРЕССА Полная отдача себя . Субъективное ощущение силы стресса Формула стресса Стресс — менеджмент СЛОН . САМОВОССТАНОВЛЕНИЕ Методы нейтрализации стресса Психологические ФизиологическиеБиохимические Физические Аутотренинг .

Стресс-менеджмент «Не следует бояться стресса. Его не бывает только у мертвых. Стрессом надо управлять. Управляемый стресс несет в себе аромат и вкус жизни»

. следует бояться стресса. Его не бывает только у мертвых. Стрессом надо управлять . . Управляемый стресс несет в себе аромат .

. .М. канд. психологических наук 1 Стресс Стресс – (от англ. stress давление, нажим . разнообразные экстремальные воздействия – стрессоры. Стресс менеджмент (управление стрессами) популярная наука о том .

Что такое стресс? Стрессоры. Что это такое? Стрессоры. Что это такое? Социальная адаптация. Социальная адаптация. Факторы риска, формирующие стресс. Факторы.

Что такое стресс? Стрессоры. Что это такое? Стрессоры. . . Социальная адаптация. Факторы риска, формирующие стресс. Факторы.

. стресс. Как оценить уровень стресса? Как оценить уровень стресса? Как преодолевать стресс? Как преодолевать стресс? Стресс . и вредные привычки. Стресс .

Стресс, стресс! Под стрессом (от англ. stress давление, напряжение) понимают эмоциональное состояние, возникающее в ответ на всевозможные экстремальные.

Стресс, стресс! Под стрессом (от англ. stress давление, напряжение) .

. экстремальные воздействия. 1 ЧТО ТАКОЕ СТРЕСС? Стресс — состояние индивида, которое возникает как . система. 3 Виды стресса Эмоциональный стресс — эмоциональные процессы, сопровождающие стресс, и ведущие к .

Тема: Стресс и его особенности Выполнили: Ведёхина Юлия Миннибаева Лилия Тарасова Дарья Проверила: Праведная Ольга Владимировна.

Тема: Стресс и его особенности Выполнили: Ведёхина Юлия Миннибаева Лилия Тарасова Дарья Проверила: Праведная Ольга Владимировна.

. Дарья Проверила: Праведная Ольга Владимировна Стресс — – состояние психического напряжения, . . 3. Методы защиты от стресса Незначительные стрессы – это неизбежное, но вполне . частые, либо слишком сильные стрессы могут сильно истощить адаптационную систему .

Источник