Предать чувства как это

10 видов предательства, которые переживает каждый из нас

В отношениях между людьми существует несколько видов предательства. Каждое из них по-своему коварно и больно бьёт по тебе и твоей самооценке. Некоторые люди предают тебя, даже не осознавая этого, а потом искренне удивляются, почему общение с тобой изменилось в худшую сторону и ты стал избегать их. Мы собрали несколько основных видов предательства, с которыми сталкивался каждый из нас.

1. Унижение

Если ты частенько слышишь от близких тебе людей фразы «Мне стыдно за твоё поведение», «Мне неловко от того, во что ты одет», «Ты можешь хоть что-то довести до идеала» и так далее, значит, тебе знакомо чувство унижения. Унижение может маскироваться в, казалось бы, безобидных высказываниях. Это может быть скрытая критика того, что ты говоришь или делаешь, негативные замечания, попытки подавить твою волю. Обычно человек, который пытается унизить тебя, таким образом повышают свою самооценку.

Если тебе кажется, что твой близкий человек унизительно обращается с тобой, главное – не молчать об этом, а сразу же поговорить с ним. Может оказаться, что он не видит в своих словах и своём поведении ничего оскорбительного. В таком случае ты должен донести до него свои чувства, и в следующий раз твой собеседник будет более избирателен в своих действиях.

2. Ложь

Люди часто оправдывают ложь, говоря о том, что хотят поступить разумно и уберечь тебя от негативной информации. Но ложь во спасение бывает оправданна крайне редко. Любому человеку хочется верить в то, что его близкие максимально откровенны с ним в любых вопросах.

Доверие пропадёт или пошатнётся, если ты поймёшь, что человек, которого ты любишь и уважаешь, обманывает тебя. Ты будешь испытывать страх, обиду, разочарование в своём выборе довериться, что в конце концов приведёт к неминуемому ухудшению ваших отношений.

Желательно, чтобы ты сразу же проговаривал с близкими людьми такие моменты. Говори о том, что ты хочешь знать правду, какой бы болезненной и неприятной она ни была. Так ты не оставишь бесчестным людям возможности оправдаться перед тобой в случае уличения их во лжи.

3. Равнодушие

Отношения с твоими близкими, неважно с кем именно: с любимым человеком, друзьями, или родственниками, невозможны без эмоциональной привязанности и взаимной поддержки. Такая связь требует обмена эмоциями, оказания заботы и помощи, демонстрации необходимости друг в друге и так далее. Если всего этого нет и рядом с тобой находится тот, кто постоянно обесценивает твои чувства, холодно реагирует на твои проблемы, говорит тебе о том, что ты реагируешь на что-либо неправильно, ни о какой близости со стороны человека говорить нельзя.

Быть рядом с человеком – это не просто находиться где-то неподалёку, это значит уделять ему внимание, силы, время. От действительно близкого человека ты никогда не услышишь фразу «Разбирайся с этим сам». Он будет поддерживать тебя эмоционально, подбадривать в сложные периоды жизни, мотивировать, давать тебе возможность выговориться.

4. Беспочвенная ревность

Ревность тоже можно назвать одним из видов предательства, если она беспочвенна и основана на неуверенности в себе. Ревность приводит к дефициту доверия, мешает строить планы на ближайшее будущее, делиться с человеком своими эмоциями и переживаниями, уважать его желания и свободу. Там, где есть ревность, нет места счастливым и полноценным отношениям.

5. Неисполнение взятых на себя обязательств

Близкий тебе человек обязан быть ответственным, когда дело касается взятых на себя обязательств. Друг, родственник или любимый человек должны выполнять обещания, которые они давали тебе, должны оказывать тебе ту же поддержку, которую даёшь им ты, должны помнить, во сколько у вас назначена встреча и что им нужно сделать для вашего общего проекта. Это всего лишь несколько банальных примеров, на деле их куда больше.

Человек, которого ты впускаешь в свой круг общения, должен быть тем, на кого тебе будет не страшно положиться. Иначе в чём вообще смысл близких отношений?

Отдельный совет тебе: если ты замечаешь, что твой любимый или родной человек ведёт себя безответственно в отношении тебя, никогда не молчи об этом. Порой твой страх не оправдать чужих ожиданий и нежелание отстаивать своё мнение могут привести к необратимым последствиям. Лучше вовремя прояснить беспокоящую тебя ситуацию, чем мучиться из-за мысли о том, что твоим близким плевать на твои потребности и желания.

6. Ложные надежды

Этот вид предательства похож на обыкновенную ложь, но механизм его действия совершенно иной. Порой человек вовсе не хочет обманывать тебя, он просто стремится сохранить ваше общение, несмотря на несовпадение ваших целей, взглядов, желаний. Банальный пример такого предательства: это когда ты хочешь строить с девушкой серьёзные отношения, планируешь совместную жизнь, задумываешься о браке, а она не уверена в своих чувствах или считает, что она ещё не нагулялась. Как итог, она даёт тебе ложную надежду, что у вас всё будет хорошо, а сама остаётся с тобой только потому, что не может определиться, нравишься ли ты ей, или чувствует себя рядом с тобой комфортно и не хочет ничего менять.

Рано или поздно истинные мотивы вырываются наружу, и ты понимаешь, что потратил слишком много времени на человека, с которым у тебя ничего не сложится. Наступает своеобразный момент прозрения, и ты уже не хочешь иметь ничего общего с тем, кто дал тебе ложную надежду. Ты испытываешь боль и обиду, задаваясь одним и тем же вопросом: «Почему нельзя было сказать правду сразу?».

Люди, которые дают тебе ложные надежды, в большинстве случаев пользуются тобой, а ты при этом только ищешь им оправдание и с радостью ведёшься на этот обман. В ста процентах случаев разумнее сразу же признать, что у вас совершенно разные приоритеты и разойтись, прекратив мучить друг друга.

7. Объединение с кем-либо против человека

Создание таких коалиций не приводит ни к чему хорошему. По-настоящему близкий тебе человек никогда не объединится с твоими друзьями или родственниками, чтобы обсудить тебя за твоей спиной, осудить твоё поведение и подорвать твой авторитет. Любого, кто спешит объединиться с кем-то, чтобы направить свой негатив против тебя, ты должен исключить из близкого круга общения. Рано или поздно подобное поведение окончательно испортит ваши отношения.

8. Манипуляции

Многие люди манипулируют неосознанно, но если ты уверен, что твой друг, родственник или девушка делают это в своих корыстных интересах, то пора как минимум серьёзно поговорить с ними. Манипулировать человеком можно при помощи денег, его чувств, близких ему людей, и каждая из возможных манипуляций в равной степени отвратительна. Если ты заметил, что тебя подталкивают к определённым словам или действиям, невыгодным для тебя, не оставляй эту ситуацию без внимания. Возможно, близкий тебе человек вовсе не такой уж надёжный и понимающий.

9. Эмоциональная измена

Может показаться, что предательство – это обязательно физическая измена, но на самом деле не менее негативные последствия имеет измена эмоциональная. Если твой любимый человек проводит много времени со своим другом или просто знакомым, с которым он ведёт себя так, как ему комфортно, делится своими настоящими эмоциями, посвящает его в секреты и рассказывает ему всё о том, что происходит в вашей паре, – это и есть эмоциональная измена. Да, как таковой физической близости у них нет, и они просто общаются. Но сам факт того, что близкий тебе человек нарушает ваши границы, выставляя вашу личную жизнь напоказ без твоего одобрения заставляет тебя чувствовать себя на втором месте.

Ты обязан поговорить со своей девушкой о том, что ваши отношения не касаются никого, кроме вас. Участие третьих лиц в решении ваших проблем может повлечь за собой негативные последствия, даже если этот третий человек руководствуется благими намерениями.

10. Привычка не считаться с чужими желаниями

Этот вид предательства в основном характерен для пар. Причём распознать его довольно сложно. У вас могут быть чудесные отношения, полное доверие друг к другу, эмоциональная поддержка, но это вовсе не значит, что вы поровну делите ваши обязанности и возможности, считаясь с желаниями партнёра.

Когда один человек полностью распоряжается своими деньгами, покупая то, что он хочет, а второй в это время отказывает себе во всём для того, чтобы обеспечить себя и своего партнёра, это несправедливо. Когда пара заводит ребенка, потому что оба этого хотят, но после его рождения уход за ним полностью ложится на плечи кого-то одного, это несправедливо. Когда оба человека работают, но кто-то один вынужден делать уборку, готовить и стирать вещи, это тоже несправедливо. Это самые банальные примеры проявления неуважения желаний и потребностей другого человека.

Источник

Как пережить боль предательства?

Предательство можно сравнить с ударом ножа в самое сердце. И это никакое не преувеличение, ведь в этот момент возникает ощущение, что жизнь закончилась. Что всё самое хорошее и доброе осталось в прошлом, а впереди маячит неизвестное будущее. Пережить предательство — значит, получить для себя очень ценный и важный урок. Урок, который едва ли когда-нибудь забудется…

Предательство близкого вам человека полностью меняет ваше мировосприятие. Причем меняет поразительно быстро. Вас предали. Ваши чувства оказались не нужны тому, кто был так дорог вам. Отчего? И самый главный вопрос — почему? Мучить себя поиском ответа на этот вопросы вы можете бесконечно долго, но нужно понимать, что правильный ответ вам может дать только тот, кто вас предал. Всё остальное — это ваши догадки и домыслы.

В этой связи вам лучше пожалеть свои нервы (они вам еще пригодятся) и не пытаться размышлять о том, чем руководствовался близкий вам человек. У него однозначно были свои мотивы. Но какая вам теперь разница? Если вы не готовы его простить, то какой смысл выяснять первопричину?

Предательство очень больно бьет по психике человека. В чем же здесь заключается опасность?

Фото: pixabay.com

1. Наносится серьезный удар по самооценке. У вас может возникнуть ощущение, что раз вас предали, значит, вы недостойны любви в принципе. Это ложное ощущение, но от него бывает очень трудно избавиться.

2. Утрата доверия не только к тому, кто предал, но и к людям вообще. Всё это вполне объяснимо. Вы вкладывали в эти отношения всё своё сердце, всю свою душу. Ваши чувства и намерения были абсолютно чисты. В ответ вы получили предательство. Как же можно дальше доверять людям? Если близкий вам человек поступил с вами подобным образом, то что же говорить о других людях?

3. Депрессия и «уход в себя». Понятно, что для того, чтобы восстановиться от подобного рода ситуации, потребуется время. Но многие после предательства погружаются в затяжную депрессию, которая рано или поздно может начать разрушать их личность. Сюда же можно отнести алкогольную зависимость как способ «сбежать от всех проблем».

Рецептов защиты от предательства не существует в принципе. Не нужно думать, что если ваше поведение будет безупречным, то вы никогда не столкнетесь с этим явлением. Понятие «безупречности» для каждого человека весьма относительно, поэтому риск предательства будет сохраняться всегда.

Человек, переживший предательство, проходит через следующие несколько стадий:

1. Фаза острой боли. В каждом конкретном случае её продолжительность будет сугубо индивидуальной. На этом этапе вы еще смутно понимаете, что с вами произошло, но четко осознаете — вас предали. Все краски жизни мгновенно меркнут на фоне вашей обиды и боли. Вы ни с кем не хотите общаться. Вам ничего не интересно. Вам нужно побыть с собой и «переварить» всё то, что с вами случилось.

Все краски жизни меркнут на фоне обиды и боли
Фото: StockSnap, pixabay.com

2. Фаза обиды. Вы уже осознали, что словосочетание «поступили некрасиво» ну никак не отражает сути того, что с вами произошло. У вас возникает обида на того, кто вас предал. У некоторых людей фаза обиды сопровождается чувством ненависти. Еще совсем недавно вы желали этому человеку только добра, но сегодня вам бы хотелось, чтобы он пережил ту же душевную боль, что и вы.

3. Фаза смирения. Вы уже полностью осознали и приняли сложившуюся ситуацию. На этой стадии вы в состоянии простить своего обидчика, если считаете, что ему можно дать еще один шанс. Если же он этого шанса не достоин, то вы постепенно подготавливаете себя к тому, что этот человек будет вычеркнут из вашей жизни. Навсегда.

4. Фаза равнодушия. Если вы решили не прощать своего обидчика, то на стадии равнодушия ваши чувства к нему будут остывать постепенно, пока не угаснут совсем. Ваше душевное равновесие со временем восстановится.

На самом деле, все вышеперечисленные стадии, представляют собой «идеальный вариант» выхода из кризиса, вызванного предательством близкого человека. Человек со здоровой психикой способен пройти их все за 2−3 месяца.

На стадии равнодушия чувства к обидчику остывают постепенно, пока не угаснут совсем
Фото: Depositphotos

Но так бывает отнюдь не всегда. Часто вместо стадии смирения и равнодушия человек может перейти на стадию озлобления и депрессии. И найти выход из депрессии из неё он сможет уже только с помощью квалифицированного психотерапевта. Для того, чтобы этого не произошло, полезно помнить вот о чем:

1. Перестаньте мыслить в сослагательном наклонении. Помните, что прошлое уже не вернешь. В тот момент, когда вы мысленно проматываете события назад и пытаетесь представить варианты развития ситуации при разных сценариях вашего поведения, вы нисколько не избавляете себя от душевной боли. Вы просто разгоняете свой мозг на полную силу, заставляя его работать на холостых оборотах. Вы даже и не представляете, сколь много энергии уходит на ваши переживания по поводу того, «а что было бы, если б я поступил (а) иначе?». Находясь в стрессовом состоянии, ваш организм уже испытывает дефицит энергии. Так стоит ли ею разбрасываться?

2. Не фиксируйтесь своим сознанием на самом факте предательства. Это приведет вас лишь к озлоблению и к депрессии. Помните, что с вашей точки зрения, поведение близкого вам человека никогда нельзя будет назвать рациональным и логичным. Поэтому чем больше вы будете размышлять о том, почему с вами поступили именно так, а не иначе, тем больше в вас будет накапливаться негатив и агрессия. И снова ваша энергия будет уходить в «черную дыру» вашей обиды.

3. Не ищите виноватых. Не вините во всем себя, но и не пытайтесь возложить всю ответственность на близкого вам человека. Поиск «правды» отбросит вас назад и только подорвет и без того расшатанную нервную систему. Чем быстрее вы сможете принять данную ситуацию, тем быстрее вы встанете на путь выздоровления.

Фото: lechenie-narkomanii, pixabay.com

4. Переключите свое внимание на что-то другое. Это легко сказать и трудно сделать. Однако вспомните, наверняка у вас была одна или две идеи, которые вы хотели воплотить в жизнь, но все откладывали? Сейчас самое время получать новые знания, расширять круг общения, менять обстановку в квартире Если вы решили разорвать отношения с любимым человеком, то позаботьтесь о том, чтобы из вашего поля зрения исчезли его фотографии, его вещи и вообще любые предметы, которые вам постоянно напоминают о нем. После расставания удалите его из социальных сетей и перестаньте отслеживать его аккаунты. Согласитесь, что это очевидные вещи. Но многие (особенно женщины) почему-то очень любят «травить себе душу», проливая слезы, глядя на Его фото и вспоминая, как же было хорошо раньше.

Тот, кто смог пережить предательство и не сломаться — личность сильная. Тот, кто смог не только не сломаться, но и извлечь для себя ценные уроки — личность духовно зрелая.

Не нужно воспринимать предательство как абсолютное зло. Всё относительно в этом сложном мире. Душа человека очищается и возвышается, проходя через горе и страдания. Для многих это единственный путь стать лучше.

Источник