Почему человек отрицает свои чувства

4 типа поведения, указывающих на то, что кто-то отвергает любовь (и, скорее всего, даже не подозревает об этом)

«Когда мы сможет понять, что заставлять нас убегать от ситуации, в которой мы одновременно уязвимы и любимы, мы начнем понимать, почему мы ведем себя именно так, как ведем» – доктор Лиза Файрстоун

Недаром говорится, что любовь — это именно то, что заставляет земной шар крутиться. Некоторые ученые даже считают, что любовь в той или иной форме просто необходима людям для жизни. Любовь родных людей, друзей и романтических избранников… она окружает нас со всех сторон. Если только мы не живем на необитаемом острове, каждый день на нас изливается настоящий водопад любви. Так можно ли представить, что кто-то может полностью отвергать всю эту любовь, добровольно ввергая себя в опаленную солнцем пустыню, хотя живительная вода — вот она, только руку протяни? Вряд ли кто-то может пойти на такое добровольно, но большинство людей даже не подозревают, что есть множество способов, с помощью которых они могут это делать подсознательно. Но не все потеряно — если вы будете знать, как именно вы можете отвергать любовь, вам будет намного проще сознательно начать принимать ее, и сделать первый шаг к той жизни, о которой вы всегда мечтали. В этой статье вы найдете описание 4 типов поведения, с помощью которых люди чаще всего отвергают любовь.

Итак, как распознать, что кто-то (а то и вы сами) отрицаете и отвергаете любовь, даже не осознавая этого? Такие люди, как правило…

1. Начинают ссоры из-за всяких мелочей

Когда люди, вступив в личные отношения, чувствуют себя слишком уязвимыми, зачастую они начинают искать поводы для ссоры со своими вторыми половинками — любые. Для для большинства людей, вступивших в личные отношения, вполне нормально время от времени спорить, или даже немного ссориться. Все мы люди,а люди, увы не идеальны, так что эти не вполне приятные моменты — такая же часть личных отношений, как и все остальное, к тому же эти ссоры и споры, как правило, происходят по веским причинам. Но когда кто-то отвергает любовь, он начинает находить поводы для ссор из-за всяких мелочей, а то и вовсе на ровном месте. Причем такие люди не только затеваю пустые и бесполезные ссоры, но еще и не позволяют им успокоиться и затихнуть естественным способом. Если вы начали замечать за собой нечто подобное попробуйте успокоиться и взглянуть на эту ситуацию со стороны. Если вы обнаружите, что в большинстве случаев инициатором конфликтов оказываетесь именно вы, постарайтесь докопаться до их истинных причин… и если вы поймете, что делаете это потому, что подсознательно пытаетесь отвергнуть любовь вашей второй половинки, то сможете начать хоть как-то исправлять эту ситуацию..

2. Отключаются в эмоциональном плане

Подумайте, разве можно принять чью-то любовь, если вы в разладе со своими эмоциями? Отстраняясь от своих эмоций и отключаясь в эмоциональном плане — это один из способов, с помощью которых люди отвергают любовь, даже не осознавая этого. Когда вы начинаете чувствовать себя уязвимыми, и хотите это хоть как-то прекратить, отстранение от эмоций вполне может показаться вам хорошей идеей. Как пишет об этом доктор Лиза Файрстоун, «мы часто убеждаем себя, что эти отношения не хуже любых других, ведь нам, в сущности, все равно».

Но… отвергая любовь, вы никогда не испытаете ее по-настоящему. Обратите внимание на те моменты, когда вы отключаетесь эмоционально. Что вызывает это состояние? Постарайтесь быть со своим партнером более открытым и честным. Когда вы, наконец, позволите себе ощущать свои эмоции в полной мере, вместе с ними вы рано или поздно впустите в свою жизнь и настоящую любовь.

3. Довольствуются меньшим, чем они заслуживают

Мы далеко не всегда встречаемся с людьми, обращающимися с нами так, как мы того заслуживаем. Это факт, и с этим ничего не поделать. Но когда вы постоянно, изо дня в день и месяц за месяцем продолжаете довольствоваться меньшим, чем вы заслуживаете, тем самым вы отвергаете любовь всех тех замечательных людей, которые будут относиться к вам так, как вы того действительно заслуживаете. Обычно это происходит из-за того, что кто-то из пары в глубине души считает себя не заслуживающим того счастья, о котором он или она втайне мечтает. Взгляните свежими глазами на свои отношения, и хорошенько подумайте — действительно ли вы получаете от них все, чего вы хотели и чего вы заслуживаете? Если это не так, то представьте, что кто-то, кого вы любите всем сердцем, постоянно довольствуется чем-то меньшим, недостойным, серым и тусклым, хотя явно способен на большее. Что бы вы ему сказали? А теперь обдумайте этот совет и попробуйте последовать ему сами. Найдите в себе смелость оставить нынешнюю ситуацию за спиной, и отправиться на поиски отношений, которые вы действительно заслуживаете.

4. Начинают сравнивать себя с другими

Когда мы сравниваем себя с другими людьми (особенно с более красивыми, богатыми и успешными), в итоге мы, как правило, начинаем чувствовать себя далеко не лучшим образом, и уж точно не ощущаем себя на все сто процентов. Но далеко не все знают о том, что подобное сравнение — это еще один способ, с помощью которого люди отрицают любовь. Сравнивая себя с другими людьми, мы позволяем себе опуститься в бездну заниженной самооценки, ну а низкая самооценка, в свою очередь, заставляет нас отвергать направленную на нас любовь — якобы потому, что такая жалкая личность явно ее недостойна. Вместо того, чтобы зарываться с головой в чужие жизни, уделите побольше внимания себе. Сосредоточьтесь на том, в чем вы действительно лучше других, том, что делает вас уникальной личностью. Каждый человек может что-то предложить окружающим, и у вас непременно найдется что-то такое, чем вы способны обогатить любые личные отношения. В тот миг, когда вы примете решение перестать сравнивать себя с другими, вы окажетесь куда более склонны к тому, чтобы принимать любовь вместо того, чтобы отрицать ее — да и более способны на это, если уж на то пошло.

Несколько мыслей напоследок

После того, как вы прочли эти четыре пункта, хорошенько над ними подумайте. Не узнали ли вы в них себя? Возможно, вы поймали себя на том, что вы ищете поводы для ссоры? А может, постоянно сравниваете себя с другими людьми? Если это так, то, скорее всего, вы действительно отрицаете и отвергаете направленную на вас любовь. К счастью, если вы это осознаете, еще не все потеряно. Есть способы, способные помочь вам принять любовь вместо того, чтобы отвергать ее. Так что если вы будете честны с собой, и признаете, что вы, сами того не подозревая, обзавелись некоторыми малоприятными привычками, вы уже сейчас можете вступить на путь, ведущий к переменам. В этом мире каждый человек заслуживает любви. Каждый без исключения. Не бойтесь обнажать свои эмоции перед вашей «второй половинкой». Никогда не соглашайтесь на отношения, в которых будете получать меньше, чем вы того заслуживаете. Это лишь первые шаги на пути к возвращению любви в вашу жизнь, но их необходимо сделать.

Новое видео:

Источник

«Эмоциональный импотент» или Зачем он прячет свои чувства.

. ведь и без того сложно понять другого человека.

Немудрено, что подавляющее большинство женщин гораздо более эмоциональны (в сравнении с мужчинами) и более активно проявляют свои чувства в обычной жизни. Поскольку психоэмоциональное состояние женщины зависит от фазы менструального цикла (деятельность которого регулируется гормональным фоном), можно сказать, что женщины запрограммированы природой воспринимать любые отношения и жизнь в целом через призму своих чувств и эмоций. В связи с этим вовсе неудивительно, что женщины расценивают мужское внимание к своей персоне, как проявление мужских чувств и желаний. Поэтому, женщинам хочется обратной связи от мужчин (чаще слышать и видеть проявления мужских чувств) в свой адрес, чтобы понимать желанны (любимы ли) они мужчинами или нет. Здесь всё логично. Но, как говорится, в жизни не всё так просто)

«Вы думаете всё так просто? Да, всё просто. Но совсем не так.» Альберт Эйнштейн

Часто люди ( боясь непонимания или осуждения; или на основе своих ошибок прошлого) не торопятся демонстрировать свои настоящие чувства. Особенно это касается мужчин, многих из которых с детства приучали быть менее эмоциональными, мол, ты ж мужик! и прочие нересурсные родительские установки из детства. многие из которых и по сей день мешают всем нам жить полной жизнью .
Поэтому далеко не все мужчины активно показывают свои чувства женщинам. Но это вовсе не всегда значит, что они их при этом не испытывают.
Да, как правило, нам всем нравятся именно те, кто не стесняется своих чувств. Потому что именно с такими открытыми (искренними) людьми коммуникация становится понятной, поскольку нам не надо гадать, что у человека на уме. И это придаёт желанную лёгкость отношениям. Поэтому искренность во все времена считалась ценным человеческим качеством.

Но, оказывается, не всё так просто в мире чувств и желаний.

Есть один важный нюанс, о котором стоит знать. Некоторые люди могут не прятать свои чувства, а просто не уметь их проявлять. Да, так бывает. Это состояние, при котором человек не может дифференцировать (распознать) свои чувства и описать их словами. Поэтому со стороны может выглядеть бесчувственным, либо равнодушным. В психологии такое состояние называется алекситимия .

Алекситимия (от др.греч.: а — отрицание, лексис — слово, тимос —
чувство; буквально «без слов для чувств») — затруднения в передаче, словесном описании своего состояния. Это состояние может выступать характеристикой личности , включающей следующие особенности:

*затруднение в вербализации ( определении и описании ) собственных эмоций и эмоций других людей;

*затруднение в различении эмоций и телесных ощущений;

*снижение способности к символизации (недостаточно развитый процесс воображения), в частности к фантазии (обеднение);

*фокусирование преимущественно на внешних событиях, в ущерб внутренним переживаниям (стиль поведения ориентирован на внешние стимулы);

*склонность к конкретному, логическому мышлению при дефиците эмоциональных реакций.

Все перечисленные особенности могут проявляться в равной степени или одна из них может преобладать.

Исследования по TAS-26 (Торонтская алекситимическая шкала-тест) показали, что от 5 до 23 % здорового взрослого населения имеют отдельные алекситимические черты. Алекситимичными считают людей, набравших по TAS 74 балла и более. Отсутствию алекситимии соответствует показатель менее 62 баллов. Желающие могут сами пройти тест (TAS-26) на алекситимию, тем более, что он находится в интернете в свободном доступе.

Алекситимия встречается у значительной части (до 85 %) людей, страдающих расстройством аутистического спектра (дефицит коммуникативных способностей на фоне дисфункции головного мозга, вследствие органических нарушений межполушарного взаимодействия. ). Например у людей с синдромом Аспергера, аутизма, саванта и пр..

Точная этиология (происхождение) этого состояния неизвестна. Учитывая, что все мы родом из детства , то причины того, что многие люди (особенно мужчины) не склонны активно проявлять свои эмоции, могут скрываться в условиях, в которых формировалась их личность , в частности в стиле воспитания, применяемого к ним в детстве. Например, в запрете на проявления своих эмоций и желаний авторитарными, либо гипер опекаемыми родителями, когда родитель думает, что он знает, что «лучше» для ребёнка , не позволяя ему получить личный опыт переживаний. Либо вовсе в отсутствии у ребёнка опорного объекта (в виде любящего родителя или участливого взрослого), присутствие которого обязательно в процессе качественного формирования его личности. попросту говоря, ребёнок не научен проявлять свои чувства и эмоции. Либо ребёнок перенёс психотравмирующую ситуацию (подвергался насилию или был свидетелем того, чего не должен был видеть. ). Поэтому во взрослом возрасте он испытывает затруднения при общении (устойчивая черта личности) на фоне видимого психологического благополучия (социализации), из-за чего его сложно бывает понять другим людям. Это, так называемая первичная алекситимия . Существует и вторичная алекситимия (временная реакция на тревогу), которая может сформироваться на основе каких-либо психотравмирующих ситуаций, пережитых человеком во взрослом возрасте. В любом случае, каждый клинический случай требует отдельного рассмотрения.

Для того, чтобы лучше понимать человека, к которому вы испытываете симпатию при знакомстве и рассматриваете перспективу отношений с ним, следует поближе познакомиться с его привычками, взглядами на жизнь и приоритетами, чтобы впоследствии не удивляться тому, что вы оказались слишком разными.
В любом случае, людям, вступающим в близкие отношения друг с другом (а так же уже находящимся в отношениях), следует сразу учиться обсуждать ЛЮБЫЕ возникающие разногласия (а они неизбежны в паре), чтобы впоследствии избежать разочарований друг в друге и минимизировать возможные неблагоприятные последствия. А потому всегда следует помнить о том, что ваша жизнь — это ваша ответственность.

Спасибо за прочтение. Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, если понравилась статья, делитесь с друзьями.

Источник

Почему люди боятся своих чувств?

Любовь, нежность, сострадание, симпатии присущи большому количеству людей. Но часть из них не любят показывать и говорить о своих эмоциях и чувствах. Почему? Потому что они не любят открывать душу перед другими и боятся, что их не так поймут, высмеют и не поверят в искренность чувств.

Мужчины и чувства

У мужчин часто появляются комплексы с выражением эмоций. Многие родители мальчикам с детства твердят, что чувства – это для девочек, а мужчина должен быть строгим, без нежности и привязанностей. Это неправильное воспитание и может иметь отрицательные последствия в дальнейшем. Став взрослыми, они становятся скрытыми людьми, и боятся проявлять эмоции.

Сильнейшая половина человечества живет головой и холодным расчетом. У них логика на первом месте. Это в свою очередь говорит, что они имеют ранимую душу, поскольку она — его защитная реакция, помогающая ему. Но, чувства присущи всем людям.

Мужчины на стороне действий и если им понравится девушка, то он обязательно добьется ее. Но он не всегда уверен, что чувства ответные и боится действовать. Он боится усмешки, отказа, грубости с ее стороны.

Зачем не проявлять нежность?

Многие мужчины, проявляя нежность, думают, что становятся слабыми и бессильными. Они ошибаются. В нежности нет силы, жесткости, безразличия. Но не только этими качествами характеризуются люди.

Заботу и нежность испытывают к людям и животным. Это могут быть мать или отец, братья или сестры, супруги. Поэтому не робейте, отдавайте это чувство любимым и наслаждайтесь. Ведь, ничего нет прекраснее, когда видишь, как цветет ваша жена, сестра или мать от нежных знаков внимания.

Люди становятся счастливыми, семья становится радостнее, здоровее, ощущая внутреннюю гармонию.

Матушка — природа закладывает чувство в каждое живое существо. Животные с открытостью могут демонстрировать свою нежность, а у людей есть комплексы по поводу того, что если он внимателен, заботлив и нежен, сядут ему на шею. Это неправильно, не следуйте таким заблуждениям.

Взрослые должны быть примером для детей и проявлять теплоту и нежность. Они должны научить их быть ласковыми, нежными и приветливыми. Такие дети будут наполнены внутренней радостью, заботой, чувственностью, теплотой и отдадут вам такую же нежность и ласковость. Дальнейшая их жизнь также наполнится позитивными, радостными днями. Но не каждый из них может воспитать их такими, если сами считают это слабостью и глупостью. Поэтому есть дети, которые растут и становятся черствыми, жесткими и чрезмерно строгими людьми. Нежность – прекрасное чувство.

Боязнь признания в любви

Каждый желает быть счастливым. А что им мешает? Ответ прост: люди боятся рассказать о своих чувствах, например о любви. Как же это преодолеть?

Мало тех людей, которые с открытостью признаются в любви. Они даже не знают, любят их или нет, откажут им или нет. Осмеливаясь на такой шаг, они становятся счастливыми. Потому что добрее и красивее чувства, чем любовь, нет. Любя, делаешь счастливыми других людей. Сам становишься добрее и способен перевернуть свет.

Некоторая легкость в общении теряется в том случае, когда испытываешь к противоположному полу какие-то чувства. В этом случае боишься сделать что — то не так, сказать несуразную вещь и поэтому боишься показать свои чувства. А если ты равнодушен к человеку, такого дискомфорта не будет и общение будет естественным и непринужденным. Страх перед безответной любовью не дает проявить чувства. Их необходимо применить, чтобы потом не корить себя за то, что не использовал представленную возможность и не стал счастливым. Можно представить такую ситуацию, когда люди любят друг друга, но никто не осмеливается на первый шаг и не решается сообщить об этом. Пройдя некоторое время, вы вспомните, и для вас это станет крайне обидно, что потеряли столько времени.

Девушки, конечно нерешительнее мужчин и они ждут, когда парни скажут им о своих чувствах. Дорогие мужчины, представители сильного пола, сделайте этот шаг и осчастливьте вас и вашу избранницу не только словами, но и благородным поведением и поступками. Конечно, есть и мужчины – ловеласы, которым очень легко говорить лестные слова. Но они не истинные, они могут сказать их каждой понравившейся девушке.

Не скрывайте вашу любовь, будь вы парень или девушка, говорите о ней предмету вашей любви. Становитесь счастливыми, преодолевайте страх, боязнь признания своих чувств. Нет ничего приятнее и красивее признания положительных эмоций.

Как о своих чувствах выразиться открыто?

Существует много факторов, которые сдерживают нас говорить о чувствах: кто-то поплатился за откровенность, кому – то неловко говорить, а кто-то считает, что лучше показать свою любовь и уважение поступками, чем словами. Людям открыто говорить о чувствах не дает страх. По мнениям многих людей откровенные беседы о чувствах обнажают душу человека, и он становится легкоранимым. Открытые люди сильны духом. Их не интересует мнение других людей. Но, без этого навыка нельзя обойтись, потому что человеку трудно жить в одиночестве. Ему нужно общаться и поэтому нужно научиться определять эмоции правильным образом.

При возникновении позитивных или негативных чувств к человеку, определитесь с чувствами и признайтесь себе о них честно, правдиво и открыто. Перед собой поставьте цель и вежливо говорите о своих мечтах, желаниях. Расскажите о сложившейся обстановке с перечислением того, что происходит с вами и какие эмоции она вызывает. Опишите факты, не комментируйте и говорите от первого лица. Скажите, что вы ожидаете от конкретного человека. Какой его поступок, какое действие может изменить данную ситуацию?

Беседуйте и говорите открыто. Прислушивайтесь к словам собеседника. Выслушав партнера, не перебивайте его. Повторите то, что нужно вам для комфорта.

Главное — откровенность, чтобы поняли вас, и вы нашли друг с другом общий язык.

Как начать беседу о чувствах?

Чувства рождаются с близкими людьми. Ими могут быть супруги, родители, друзья. Обсуждение отношений с ними будет правильным шагом для обеих сторон.

Перед началом беседы рассмотрите ситуацию и поделитесь с партнером.
Для того чтобы донести чувства, непонимание до собеседника, вы должны знать, что вы разные люди, и партнер может иметь иные взгляды, идеи, точку зрения.
Попросить партнера о чем – то можно, не обвиняя или жалуясь, а попросив помощи. Мысль сформулируйте четко, чтобы она помогла вам.
Если вы говорите огорченно, неуверенно, растерянно, то это воспринимается не столь остро. Обязательно в своих пожеланиях применяйте слова от первого лица.
У вас должна быть четкая задача быть услышанной. Поэтому каждое слово говорите внятно, четко и точно. В обратном случае ваши сообщения и разговоры будут только для изложения своих обид, претензий, недовольства.
Помимо взаимных претензий, отрицательных чувств в ваших отношениях есть и чувства привязанности и любви. Так, выскажите близкому человеку, что вы гордитесь им, любите его, получаете удовольствие от поступков и действий. Не стесняйтесь сообщить партнеру об этом, поскольку тогда ситуаций с взаимными претензиями будут мало.

Тонкой и загадочной вещью являются чувства. Если человек один раз обжегся, он запомнит на всю жизнь этот урок. Он не откроет сердце, чувства перед другим человеком, пока не будет уверен в его отношении. Он будет молчать до тех пор, пока уверенность не наступит. Нет смысла раскрывать душу и говорить о своих чувствах человеку, который равнодушен к вам.

Удачи вам. Пусть отношения с любимыми людьми, близкими и друзьями станут гармоничнее. Не стесняйтесь открывать чувства близкому вам человеку. Получите удовлетворение и наслаждение от этого.

Источник