Плохая погода — не помеха для радости
Сегодня весь день с самого утра идёт дождь, мелкий и противный. Ему подыгрывает холодный ветер. И вместе они создают мерзкую осеннюю погоду. Но моё настроение настолько хорошее, что весь день подпеваю песням и подтанцовываю. 🙂
Многим в такую погоду, грустно, плаксиво, сонно и одиноко. Да, меня тоже в сон клонит, но позитив перевешивает эту сонливость. Погода есть не только за окном, но и в душе. В моей душе тепло, солнечно и местами даже жарко. 🙂
Как интересно устроен человек. Одними только мыслями он может сделать себе любую атмосферу в душе. Настроение – это и есть душевное состояние. Душевное состояние зависит от событий в жизни. А наше отношение, т.е. мысли, к этим событиям и формируют как раз настроение. Получается такой круговорот в душе. Вывод: наше настроение – это наши мысли. И, т.к. мысли у меня радостные и приятные, значит, и настроение отличное и улыбчивое. 🙂
А что же за мысли у меня такие? Сложно объяснить. В голове просто исчезли грусть, тоска и слезливость, которые так давили. Появилась лёгкость, беззаботность, и мой врождённый оптимизм взял правление на себя. 🙂 А вчерашнее знакомство с чудесным молодым человеком добавило положительных эмоций, радости и мыслей, которые заставляют улыбаться, от которых становится теплее. 🙂
Как приятно встретить человека, с которым с первых же минут знакомства общение такое непринуждённое и простое, будто знаем друг друга очень давно. Нет неловкости и молчания от нечего сказать. Наоборот, с ним так легко и хочется всё говорить и говорить. Такое чувство, что я встретила родственную душу, которая знает меня, мои мысли и желания. Его мышление и оптимистичный жизненный настрой приятно удивляют и притягивают всё больше, ведь для меня эти два качества стоят на первом месте в человеке. И я благодарна судьбе, что свела нас! 🙂 Позитивность этого суперского человека так быстро передалась мне, что моя душа наполнилась счастьем! 🙂
Источник
Осень – не помеха хорошему настроению. Способы борьбы с осенней депрессией
Пожалуй, не часто случается, когда, ноябрь не совсем ассоциируется с осенней депрессией. Скорее все были немного разочарованы сентябрем, который вместо бабьего лета принес в Центр Европейской России сильные и продолжительные дожди. Затем наступивший октябрь оказался «весь такой противоречивый» — продолжил холодную эстафету сентября, а завершился рекордным теплом. Но природа берет свое, и астрономическим факторам альтернативы нет. Ноябрь, несмотря на свое щедрое, совсем не предзимнее, тепло, – все же самый темный осенний месяц и из-за короткого светового дня, и из-за того, что небо то и дело затягивают сплошные низкие облака, и из-за того, что еще не сформировался снежный покров, от которого могло бы стать немного светлее.
Одним словом, нынешняя осень не дает нам соскучиться, хотя все же… несколько советов могут кому-то пригодиться.
С наступлением осени в нашу жизнь приходят дожди и холода, все реже показывается солнце. На улицах серо, сыро, грязно, ветер пронизывает насквозь, никуда не хочется идти. У многих развивается апатия, раздражительность, появляется плохое настроение, на душе становится тоскливо и итогом всему наступает осенняя депрессия. По статистике, людей, страдающих осенней хандрой, целых 80%.
Сезонные изменения настроения, подавленность, плаксивость, рассеянное внимание, повышенная усталость, нежелание работать и вообще заниматься каким-либо делом, бессонница, или, наоборот, чрезмерная сонливость — это далеко не все симптомы, которые проявляются при осенней депрессии.
Ученые доказали, что все эти колебания в настроении вызваны одной причиной – сокращением длительности светового дня и похолоданием. Нехватка света и солнца подавляет выработку меланина, который контролирует наше эмоциональное состояние. В итоге человек становится апатичным и впадает в уныние.
Так как же все-таки бороться с этой напастью?
Посмотрите на осень с другой стороны. Ведь это очень красивое время года, не зря же многие поэты и писатели воспевают ее в своих произведениях и называют золотой. Не надо смотреть на дождь и ветер, посмотрите на золото под ногами. Погуляйте по парку и пошуршите осенней листвой, у вас сразу же поднимется настроение.
Обязательно одевайтесь по погоде, чтобы не простудиться и не раскиснуть окончательно. И не забывайте зонтик. Но не слишком уж зацикливайтесь на метеопрогнозах, иначе, ожидая, то или иное неблагоприятное явление, можно еще больше ухудшить себе настроение.
Займитесь спортом, потому что во время двигательной активности в организме начинают вырабатываться гормоны счастья. Фитнес, бассейн, занятия танцами – сейчас так много возможностей дать себе интересную и полезную физическую нагрузку. Занятия спортом заставят вас отвлечься от грустных мыслей, зарядят энергией, повысят настроение.
Осенью ни в коем случае нельзя садиться на диеты, наш организм начинает готовиться к холодному времени года и ему обязательно надо калорийно питаться. Шоколад, фрукты, орехи, морепродукты – вот небольшой перечень того, что может наполнить ваш организм природными антидепрессантами. Также помните, что при любых депрессиях очень важен режим дня. Обязательно высыпайтесь, ведь хороший сон – это залог восстановления сил, во сне человеческие биоритмы приходят в норму.
Также старайтесь окружить себя светом, квартира должна быть хорошо освещена, не экономьте на электроэнергии. Пусть вокруг вас будут яркие или просто светлые предметы, достаньте интересную книгу, послушайте любимую музыку.
Загрузите себя работой, дополнительными делами и новыми увлечениями, распишите каждую минуту, ведь давно известно, что депрессию лучше гнать постоянной занятостью и маленькими радостями для себя.
Если на улице дождливо, то это не повод расстраиваться. Ведь как приятно закутаться в теплый плед и с чашкой чая смотреть на дождь за стеклом. Или вспомните детство, наденьте резиновые сапоги и побегайте по лужам с ребенком или собакой.
Все еще не можете себя отвлечь от грустных мыслей? Смените обстановку. Можно выехать в выходные дни на экскурсию в соседние города, посмотреть красивые места. Не помогает? Тогда почему бы не продлить летние деньки хотя бы на две недели и не провести отпуск в теплых странах? В последнее время многие люди стали планировать свой отпуск осенью: нет изнуряющей летней жары, ажиотаж курортного сезона спал, да и цены постепенно снижаются. А можно выбрать и радикальный способ — переехать туда, где осень вам приятна.
Есть известное высказывание: «Не можешь изменить ситуацию – измени свое отношение к ней». Цените каждый момент жизни, плохая погода не должна быть помехой хорошему настроению. Примите осень и наслаждайтесь тем, что она несет – прохладным свежим воздухом, мягким светом, яркой листвой.
Источник
ПараФраз о разном
А ветер дул, с костей сдирая мясо и радуя прохладою скелет…
А снегу навалило… Выше сердца!
А у вас никогда не было ощущения, что погода подыгрывает вашему настроению?
А у нас такая погода, что ни в сказке сказать, ни собаку выгнать.
Бывает такая погода, когда заправлять кровать вообще бессмысленно.
В такую жару лень даже водку закусывать.
Верните лето. Выключите снег, нарисуйте солнце, разогрейте небо, вскипятите море, насажайте пальм…
Вот вы все говорите: «весна через две недели» и радуетесь. А погода?? Идите, скажите погоде, что скоро весна, а то она вечно не в теме…
Господа, хоть и погода плохая, давайте улыбаться. P.S. вдруг нас фотографируют.
Два мужика смотрят прогноз погоды. Диктор: — Ожидаются осадки в виде непрекращающегося ливня и града. Гроза. Ветер ураганный. Первый: — Ох, отличная погода. Второй: — Ты чего, это же стихийное бедствие! Первый: — У меня теща за грибами уехала.
Если женщину не устраивает погода на улице, цвет вашего галстука и состояние экономики, значит, она хочет что бы мужчина её обнял!
Если осенью крышу дома смазать сгущенкой, то весной сосать сосульки будет намного приятнее!
Жара — это когда ты прижимаешься к девушке в общественном транспорте не потому, что она симпатичная, а потому, что у нее в пакете замороженная курица.
Желая достать с неба радугу, приготовься мокнуть под дождём.
И вновь наступили дни, когда под одеялом теплее, чем на улице.
Иду по улице — погода замечательная, настроение просто отличное. Боже! Сделай так, чтоб у всех вокруг было такое же хорошее настроение. Поскальзываюсь, падаю в лужу. Все вокруг радуются, смеются, сволочи.
Как жаль, что в такой холод согревают только батареи.
Как же все-таки круто, когда идешь в мороз -30 по улице, прикрываешь нос варежкой, что бы было теплее, а важерки пахнут её духами… греет!
Какая погода будет завтра, мы вам скажем послезавтра!
— Какая у вас там сейчас погода? — Не знаю, Интернет не работает…
Коротко о погоде: бр-р-р-р…
Кто выключил обогреватель на улице.
Кто ищет ветер — найдет бурю. Кто сеет бурю — пожнет ураган.
Лето… Жара… — пойдем в подъезд постоим в теньке? Зима… Холод… — Пойдем в подъезд погреемся?
Мода здесь не в моде, — все подчиняется погоде.
Метеозависимость — фигня! у меня аллергия на солнце летом, аллергия на холод зимой, на цветущие деревья весной и простуда на дождь осенью.
Мужики — как погода: никоим образом не возможно их изменить.
Не браните погоду, — если бы она не менялась, девять человек из десяти не смогли бы начать ни одного разговора.
Не бывает плохой погоды, бывает плохое настроение.
Непогода — просто околесица!
Из домУ не выползешь без риска.
И похоже что все братцы-месяцы
С постоянной питерской пропиской…
Никогда не думала, что будет так феврально в этом августе.
О, как морозно в январе, когда удобства во дворе.
По количеству друзей онлайн можно узнать какая на улице погода.
Погода в моей душе в твоих руках.
Погода водке не помеха.
Погода и любовь. Вот в чем никогда нельзя быть уверенными.
Погода на четвертую букву алфавита!
Погода сегодня ясная, с отдельными порывами отчаяния и гнева.
Погода — это гордая cтерва. Ей всё-равно, что она вам не нравится.
Последнее слово в прогнозе всегда остается за погодой.
Потерял пульт управления погодой. Нашедшего просьба вернуть и не баловаться холодом, дождем и снегом!
Сейчас так тепло и так классно, скоро море, солнце, пляж! Давайте проголосуем за то, что б была только та погода, которая нам нравится.
Синоптик ошибается только раз, зато ежедневно.
Синоптики не ошибаются — ошибается погода…
Снег… Такое прекрасное явление, которое приносит столько положительных эмоций, что хватает на всех. Снег — это пух Ангелов…
Солнышко нельзя злить… Оно может разозлиться и сжечь всё!
Судя по погоде, наступило пятое время года — «фигня» называется!
Тяжело жить в стране, где морозы крепче водки…
У нас в последнее время погода установилась такая, что ее прогноз передают только матом.
У россиян любое недомогание находит спасительное объяснение: «Погода меняется!»
Холод — это когда ты идешь в душ для того, чтобы погреться.
Источник