Письмо для хорошего настроения

Пожелание хорошего настроения в прозе

Желаю тебе, чтобы хорошее настроение у тебя было и без повода! Это совсем не трудно: сияй, улыбайся, и будь просто самым счастливым в мире человеком, ведь ты прекрасна (ен)!

Хочу пожелать позитива, радости, чувства юмора и хорошего настроения. Пусть в каждом дне будет счастье. Живи легко и непринуждённо. Пусть у тебя всё будет отлично!

Желаю хорошего настроения, а вместе с ним воодушевления и неутомимого желания совершенствовать свою жизнь. Ведь только тогда, когда мы не сидим на месте, судьба нам дарит миллионы шансов для счастья и успеха. Лови позитивные ноты, не стесняйся — улыбайся. И пусть у тебя всё будет круто. Пусть исполняются мечты. Пусть крепко обнимают дорогие люди.

Желаю замечательного, волшебного настроения. Пускай все вокруг радует и восторгает, трогает сердце и душу! Пусть ощущение гармонии, умиротворения и счастья не покидают ни на минуту! Желаю поймать волну позитива и оставаться на мажорной нотке весь день!

Наше настроение — это путеводитель по нашим мечтам, возможностям, стремлениям. И я от всей души хочу пожелать тебе замечательного настроения, чтобы некогда было грустить. Желаю, чтобы не было причин сомневаться в себе. Желаю, чтобы твоё настроение стало залогом вдохновения, абсолютного успеха и счастья.

Солнце, желаю тебе доброго и замечательного настроения, отличного самочувствия и невероятного оптимизма души. Пусть улыбка не исчезает с твоего лица, пусть сердце бьется в такт с весельем и радостью, пусть каждый твой день будет удачным и счастливым.

Лови волну позитива. Нечего хандрить и вешать нос. Желаю тебе отличного настроения и великолепного состояния души, когда хочется петь, танцевать, смеяться, творить, наслаждаться жизнью и делать что-то важное. Всё обязательно получится. Удачи тебе и радостных эмоциональных всплесков!

Радость моя, спешу скорее пожелать тебе хорошего настроения. Помни, ты можешь все, ты — человек невероятной силы и харизмы, большой мечты и удачи. И пусть ко всем твоим стремлениям, надеждам, желаниям и делам приложится замечательное настроение, которое тебя взбодрит и вдохновит. Целую.

Настроения отличного, самых ярких улыбок и отсутствия плохого самочувствия. Пусть день закончится победой и увенчается грандиозным успехом. Желаю, чтобы каждая минута шла по намеченному плану и радовала прогрессом.

В этот солнечный день хочу пожелать хорошего настроения! Пусть позитивный настрой поможет Вам прожить день с верой в лучшее, в равновесии с собой и теплотой в душе. И не забывайте почаще улыбаться, ведь от улыбки станет всем светлей!

Источник

100 прикольных комплиментов девушке своими словами для поднятия настроения

Классические комплименты — это довольно скучно. Все становится намного красочнее, когда мы добавляем юмор.

Забавные и прикольные фразы могут помочь легко и быстро наладить контакт с человеком. Благодаря приятным словам мы дарим человеку прекрасное настроение и показываем свое внимание.

Мы сделали подборку прикольных комплиментов на случай, когда вам ничего не приходит в голову. Не бойтесь сказать их понравившейся девушке и, возможно, они сделают ее день лучше и заставят улыбнуться.

Вы можете отправить сообщение с этим фразами или использовать в разговоре с глазу на глаз.

Прикольные и смешные комплименты девушке

1. Нелегко быть собой. Вот, почему мне нужна ты.

2. Я б хотел проводить с тобой каждую минуту, но иногда нужно заниматься делами.

3. Самое тяжелое — это притворяться, что другие люди мне нравятся, так же как ты.

4. У меня нет любимого цвета, мой любимый — любой, что ты носишь.

5. Если бы ты знала, как часто я думаю о тебе, ты бы покраснела.

6. Не могу оторвать от тебя глаз. Но если ты заметишь меня, я быстро отвернусь и будут делать вид, что ничего не было.

7. Ты — главная причина глобального потепления.

8. Если есть одна вещь, которая мне в тебе нравится — это то, что мне нравится в тебе все.

9. Разговаривать с тобой — лучшая часть моего дня, кроме сна и еды.

10. Ты такая неуклюжая, но такая милая.

11. Жаль, что ты не можешь увидеть того, что вижу я, иначе ты бы улыбнулась.

12. Знаешь, что самое сладкое? Шоколадный торт и твое лицо.

13. Наше время вместе, как легкий сон, просто он длится не очень долго.

14. Ты иногда такая странная. И это круто.

15. Ты слишком горячая, чтобы быть мороженым.

16. Кроме еды, ты — моя любимая.

17. Ты, как мои спортивные штаны. Ни с кем мне не бывает так комфортно, как с тобой.

18. Спасибо, что не считаешь меня чудаком. Мы ведь оба знаем, что я странный, но ты принимаешь меня, и это меня радует.

19. Ты такая милая, как радуга.

20. Даже если бы тебя клонировали, ты бы все равно была уникальной, и выглядела лучше клона.

21. Твоя улыбка — доказательство того, что лучшие вещи в жизни бесплатны.

22. Ты умнее, чем Google.

23. Если бы можно было жениться на еде, я бы все равно выбрал тебя вместо пиццы.

24. Ты не тот человек, увидев которого, я бы притворился, что не видел.

25. Никогда не могу запомнить свои сны, но думаю, что в них всегда есть ты.

26. Ты, как крайний кусочек пазла, Без тебя все теряет смысл.

27. Если бы мы оказались последними людьми на земле, мне не составило бы труда заново заселить Землю.

28. Ты вдохновляешь меня, друзей, поклонников и, скорее всего, незнакомцев.

29. Не знаю, можно ли считать сарказм навыком, но ты определенно овладела им в совершенстве.

30. Ты такая красивая, что я точно украл бы твои фото, сделал фейковый аккаунт и набирал подписчиков в сети.

31. На фоне твоего лица, все остальные кажутся некрасивыми.

32. Ты как носок, который все время пропадает. Не знаю, как я его потерял, но хочу тебя обратно.

33. Уверен, что тебе улыбаются младенцы.

34. У тебя такое красивое тело, что глядя на тебя, возникает желание заняться спортом.

35. Ты уникальна и прекрасна, как запах новой книги.

36. Человек, который тебя воспитал, заслуживает медали за хорошую работу.

37. Я не пьян, я одурманен тобой.

38. Ты мой ответ “Ничего”, когда люди спрашивают, о чем я думаю.

39. Ты мне не нравишься, я тебя обожаю.

40. Каждый день с тобой, как день без телефона, я просто не знаю, чем себя занять.

41. У меня хорошо получается наблюдать за людьми. Я так рад, что могу потренировать это хобби на тебе.

42. Ты все делаешь лучше. Если бы больше людей было похоже на тебя, этот мир был бы идеальным.

43. Ты не ленива, просто люди вокруг тебя слишком активны.

44. Я бы гулял с тобой, даже если бы ты несколько дней не принимала душ.

45. Выглядеть полнейшим идиотом с тобой не так уж и позорно.

46. Есть обычные люди, а есть ты.

47. Знаешь, ты практически так же прекрасна, как пирожное. Почти.

48. Честно говоря, у тебя действительно хороший вкус на друзей (то есть меня).

49. У меня есть много друзей, которые меня беспокоят. Ты точно не одна из них, потому что ты безупречна.

50. Ты лучше, чем пузырчатая пленка.

51. Я хочу с тобой гулять и творить глупости вместе.

52. Если бы мир был полон крендельков, ты была бы пончиком.

53. Ты та, кому я точно не хочу вмазать.

54. Ты такая милая, что мне кажется тебе простили бы даже преступление.

55. В школе за тебя голосовали бы как за девушку, которая всегда остается потрясающей.

56. Если бы мне пришлось доделать свою работу, я точно знаю, что с тобой я бы ее не закончил.

57. Ты мой любимый друг в караоке.

58. Ты такая обаятельная, что, даже если бы я стал психопатом, я бы убил тебя последней.

59. Ты, как математика, иногда сложная, но тебя стоит узнать.

60. Ты совершенна в своем несовершенстве.

61. Я не считаю тебя неуклюжей. Просто стены и пол настроены к тебе дружелюбно.

62. По шкале от 1 до 10, ты — 11.

63. С тобой я себя чувствую, будто только что вышел из душа.

64. Ты воплощаешь в себе все лучшие качества каждого дома Хогвартса в одном.

65. Когда мне приходит на ум гениальная идея, я всегда звоню тебе, чтобы удостоверится, что это не слишком глупо.

66. Ты заставляешь меня делать вещи, которые я не хочу. Например, влюбляться в тебя, когда я не готов к этому.

67. Ты так сексуальна, что детям до 18 должны запретить смотреть на тебя без родительского надзора.

68. С этого дня, все мои желания на день рождения и Новый год будут связаны с тобой.

69. Улыбка от тебя — этого более, чем достаточно, чтобы сделать мой день лучше.

70. Не знаю почему, но когда ты делаешь что-то неловкое, ты привлекаешь меня еще больше.

71. Извини, что так много улыбаюсь, просто когда я увидел тебя, у меня сразу поднялось настроение.

72. Ты очень красивая, и я не знаю, что с этим делать.

73. Ты заставляешь меня испытывать чувства, которым я не умею справляться, но мне нравится.

74. Ты всегда запоминаешь мелкие детали обо мне. Мне это нравится.

75. Я сегодня ничего не успел, но я думал о тебе, так что мой день прошел отлично.

76. Я начинаю беспокоиться, когда тебя нет рядом. Я был бы намного счастливее, если бы ты не уходила.

77. Я знаю, что у тебе есть все, чтобы пережить зомби апокалипсис.

78. Котики и щенки должны ревновать к твоей милоте.

79. Разве есть что-то, чего ты не можешь?

80. Ты легко можешь заставить улыбнуться кого угодно.

81. Я обычно не очень люблю людей, но ты — исключение.

82. Действия говорят громче слов, а твои рассказывают удивительную историю.

83. У тебя удивительным образом получается видеть в людях хорошее, даже если все видят плохое.

84. Я могу лежать рядом с тобой вечность, или пока мы не пойдем кушать.

85. Я бы все отдал, чтобы иметь возможность говорить с тобой ни о чем.

86. Твой голос, как гимн ангелов.

87. Твоя доброта — бальзам для любого сердца.

88. Шанс встретить такого же человека, как ты — единственная причина, по которой я говорю с незнакомцами.

89. Ты такая сладкая, что у меня начинают болеть зубы.

90. Ты просто сногсшибательно красива, и это не самая интересная вещь о тебе.

91. Ты единственная, которой я бы доверил свои пароли.

92. Когда я впервые увидел тебя, то влюбился, ну может не свосем влюбился, просто ты так хорошо пахла.

93. Когда я впервые встретил тебя, то подумал: “А она классная”, теперь я думаю “Она читает мои мысли”.

94. Ты заслуживаешь поцелуя от Брэда Питта.

95. Ты так красива… изнутри.

96. Подожди, сейчас я надену свои солнечные очки, ты так ослепительна.

97. Больше всего в тебе мне нравится, что ты не даешь мне творить глупости в одиночку.

98. Я бы доверил тебе удалить историю моего браузера.

99. Я так изменился с тех пор, как встретил тебя, что меня не узнает моя собака.

100. Чем больше я узнаю тебя, тем больше я верю в единорогов.

Источник

Письменные практики для коррекции настроения

Человечество овладело искусством письма много тысячелетий назад. Буквы стали словами, слова – предложениями, предложения – литературными произведениями.

Выражение себя через слово – один из способов саморефлексии и демонстрации своего «Я». Мы учимся писать сочинения со школьной скамьи, ведём с детских лет дневники. Знакомо?

Замечали ли вы, что через написание стихов, эссе, очерков вам удавалось избавится от некоторых тревог, стресса и становилось намного легче? Об этом мы поговорим в данной статье и расскажем, как с помощью письма можно привести мысли в порядок и улучшить своё настроение.

Статья написана в т.ч. по материалам сайта http://www.pismennyepraktiki.ru

Содержание:

Что важно знать о письменных практиках

Что важно знать о письменных практиках Письменные практики нельзя назвать методикой психотерапии, скорее, их можно отнести к здоровому образу жизни. Это своеобразная, постоянная тренировка для души. Мы ведь соблюдаем правила гигиены, занимаемся физическими упражнениями, стараемся правильно питаться.

В таком же русле мы должны заботиться о своём психологическом благополучии. Письменные практики помогают справиться со стрессовыми ситуациями, способны улучшить настроение, оказывают помощь в процессе фокусирования на определённой проблеме.

Письменные практики– это письменное выражение и осмысление своих переживаний. К примеру, в детстве многие из нас использовали дневник на ключике, в который записывали свои ежедневные события и тайны, или же отправляли письмо Деду Морозу. Однако, для взрослых всё намного серьёзнее. Во-первых, ваши записи никто не должен видеть, во-вторых, существует ряд правил, при которых запрещается записывать свои переживания на бумагу. Сейчас мы детально о них расскажем.

Не применяйте письменные практики, если:

1. Если вы находитесь в депрессивном или посттравматическом состоянии, часто вспоминаете о пережитой травме;
2. Если ваши мысли не собраны;
3. Если вы не можете переключаться с одного дела на другое, вас буквально «затягивает» процесс и вы не в состоянии остановиться.

В противном случае, лучше обратиться к близкому человеку или специалисту.

ВАЖНО! В том случае, если вы решились взяться за письменные практики, не заставляйте себя записывать, не пишите через силу. Написали пару строчек – захотелось остановиться, остановитесь. Записали свои чувства, почувствовали себя истощённым – не заставляйте себя писать красиво. Вам позволено делать ошибки, зарисовки, рука должна быть «лёгкой».

Методики письменных практик и их применение

Методики письменных практик и их применение Прежде чем приступить к написанию своих переживаний на листе бумаги, выберите подходящее пространство и время для этого процесса. Ориентируйтесь на срок 15-20 минут, в это время вы должны находиться в полном уединении. Отключите свой мобильный телефон, телевизор и всё, что может вас отвлечь от занятия. Предупредите родственников, чтобы в это время вас не беспокоили.

Для комфортной работы возьмите свою любимую ручку, блокнот или лист бумаги, включите ненавязчивую, лёгкую музыку. Текст, который вы будете записывать, должен касаться исключительно вас и ваших переживаний и не должен поддаваться огласке.

Простейшие методики письменных практик применяются и для улучшения настроения. То есть, если у вас «всё хорошо», у вас не наблюдается подавленного или депрессивного состояния, у вас нет психологической травмы – это ваше! Есть несколько простых письменных упражнений, которые займут у вас от 5 до 15 минут.

Незаконченные предложения

Самая структурированная дневниковая практика имеет название «Незаконченные предложения».

Суть этого метода – завершить незаконченное предложение первым словом или словосочетанием, которое придёт в голову. Если у вас плохое настроение, данный метод – первый помощник в решении проблемы. Образцы незаконченных предложений приблизительно выглядят так:

• «На данный момент мне больше всего хочется…»
• «В этой ситуации меня больше всего беспокоит/ раздражает…»
• «Сейчас мне очень мешает…»
• «Чтобы мне стало легче, я могу…»
• «Я могу попросить о помощи у…»

Шаблоны незаконченных предложений вы можете напечатать в текстовом редакторе, затем распечатать в виде карточек и использовать по необходимости.

Составление списков

Второй самый распространённый метод – Составление списков. Списки можно использовать для самоанализа или решения важного вопроса. Уделите себе 5 минут и напишите в столбик:

• «Люди, с которыми бы мне хотелось пообщаться – это…»
• «Что я в состоянии сделать, чтобы отдохнуть и восстановить силы…»
• «В своей жизни мне хотелось бы изменить….»
• «Чему я научился с тех пор, как всё это началось…» и т.д.

Письмо о хорошем

Ещё одна простая и доступная методика, которая займёт у вас не более 20 минут – Письмо о хорошем. Ведь у каждого в жизни были приятные события, оставившие в памяти незабываемые впечатления, вызывающие на лице улыбку. Эту письменную практику лучше всего прорабатывать перед сном. Возьмите лист бумаги или блокнот, ручку и начните описывать приятное событие в подробностях. Не забудьте упомянуть обстановку, людей, все возможные детали. При частом применении метода (желательно, ежедневно), в течение 2-х недель ваша жизнь может изменится к лучшему.

Как писать о своих переживаниях, чтобы становилось легче

Как писать о своих переживаниях, чтобы становилось легче Если вы хотите исследовать какую-то проблему, нужно применить нарративный подход к её решению. Мы можем представить себя учёным-исследователем или любителем, цель которого – разложить «по полочкам», т.е. структурировать информацию.

Чтобы письменная практика приносила максимум пользы, научитесь правильно распределять время и усилия. Например, после тяжёлого рабочего дня хочется принять душ и лечь в постель. Вряд ли у вашей руки найдутся силы. К тому же, тело так и будет стремиться ко сну.

Главное – расслабьтесь во время процесса, пишите первое, что придёт на ум, но не напрягайтесь. Затем прочтите, если будет желание. Зачастую, после написания своего нарративного дневника, проблема будто сама по себе исчезает, становится легче на душе. Не переусердствуйте, внимательно читайте правила!

Как письменные практики способны улучшить ваше настроение

Для коррекции настроения письменные практики – надёжный способ. Например, если в детстве нас обижали, мы поплакали, нас пожалели, потом мы шли в песочницу или рисовать, разукрашивать, лепить. Письмо – тоже творчество. Когда наши мысли «бегают по кругу» и не в состоянии остановиться – самое время сесть за стол. Пишите всё, что придёт на ум – и через несколько минут вы заметите, как всё куда-то улетучилось.

5-минутный забег

Как письменные практики способны улучшить ваше настроение Есть хорошая техника под названием «5-минутный забег» — если у вас есть от 5 до 20 минут, записывайте всё… А потом прочтите. Мы уверенны, что на вашем лице появится улыбка, а настроение придёт в норму.

Можете для такого письма использовать цветные карандаши, фломастеры. После того, как всё запишите – напишите, каково вам было всё это писать, так вы проследите динамику изменения вашего настроения.

Вот и получается, что часто используемый нами письменный текст может стать мощным инструментом в решении насущных проблем. Не получается что-то, нет настроения из-за погоды, испортили настроение на работе или дома, услышали в свой адрес оскорбительные слова? В таких случаях письменные практики всегда придут на помощь, т.к. бумага и ручка всегда под рукой.

Не забывайте, что всё большое и значительное начинается с простого и малозаметного. Старайтесь, тренируйтесь, развивайтесь – и всё у вас получится!

Удачных вам письменных практик и хорошего настроения!

Мультфильм: Пони бегает по кругу

Источник