Остыли чувства после рождения ребенка

Почему после рождения ребенка испортились отношения с мужем?

С кризисом после рождения ребенка сталкиваются практически все пары, даже те, которые отлично осознают, насколько серьезный шаг был сделан, и все ранее обсудили неоднократно.

Практикующие психологи регулярно сталкиваются с женщинами, которых тревожит то, что после рождения ребенка испортились отношения с мужем, и которые стремятся найти выход из сложившейся ситуации.

Как манипулировать мужчинами, чтобы достичь желаемого? Узнайте об этом из нашей статьи.

Причины кризиса

Кризис в психологии — это некий переломный период, который заставляет человека меняться, корректировать систему жизненных ценностей и личность так, чтобы они соответствовали новым условиям.

Существует ряд естественных кризисных периодов в жизни человека, и наибольшая их концентрация наблюдается в первые двадцать лет жизни: в год, в три года, в семь лет, в подростковом возрасте и в семнадцать лет.

При этом есть ряд кризисных периодов, которые не привязаны ни к какому возрасту и тесно связаны с тем, что происходит в жизни человека. Один из таких кризисов — период после рождения ребенка. В него вовлекаются и мужчина, и женщина.

Причины кризиса после рождения ребенка:

Необходимость уделять большое количество времени младенцу. Многие женщины знают, что забота о маленьком ребенке — дело нелегкое.

Однако большинство из них, родив, в итоге понимают, что все их представления об уходе были недостаточно точны.

Да, есть малыши, с которыми достаточно просто, однако в большинстве случаев растить младенца — крайне сложная задача, отнимающая практически все свободное время и параллельно требующая вложения немалого количества денег. Мать погружается с головой в заботу о новорожденном и лишается возможности (да и зачастую желания, поскольку слишком устает) уделять мужчине то количество времени, которое она уделяла до рождения ребенка.

Недовольство мужчины. Так как в российском обществе уход за ребенком считается исключительно женским делом, малыш после рождения остается полностью на матери. Мужчина при этом либо никак не вовлечен в заботу, либо изредка заботится короткое время (считая это едва ли не царским даром), поэтому оценить уровень трудностей, свалившихся на женщину, ему достаточно затруднительно. Он ведет свою обычную жизнь: ходит на работу, общается с друзьями, разве что испытывает дискомфорт от периодических ночных криков младенца. Зато четко понимает, что теперь не в приоритете у любимой женщины. На фоне этого возникают скандалы.

Влияние гормонов на настроение матери. Гормональная активность в период беременности и особенно в первые несколько недель после родов крайне сильно влияет на психическое самочувствие матери.

Многие женщины, перешагнувшие этот этап, вспоминают, что вели себя откровенно неадекватно, а их настроение было крайне неравномерным. Контролировать себя в это время крайне сложно.

Позднее это проходит, но поведение женщины в пик активности гормонов могло повлиять на отношение к ней мужчины, в особенности если он обидчив, не знаком с биологией и плохо понимает, что совместная жизнь предполагает принятие негативных особенностей партнера, не зависящих от него.
Оторванность от жизни, которую женщина вела ранее. Городская инфраструктура мало приспособлена для перемещений женщины с коляской, поэтому многие женщины, родив ребенка, вынуждены сидеть дома, периодически выбираясь во двор или в соседний парк, если таковой есть. Оставить ребенка зачастую не на кого, поэтому женщина находится с ним непрерывно, не может сходить прогуляться без него, пойти в поликлинику, встретиться с подругами, даже уделить время себе. Из-за этого ее настроение ухудшается, она чувствует себя потерянной.

Читайте также:  Чувство когда ненавидишь самого себя

Изменения во внешности женщины. После родов на телах женщин остаются заметные растяжки, шрамы от кесарева сечения, многие из них набирают лишний вес на фоне гормональных скачков, который не так-то просто сбросить, особенно если вся жизнь родившей женщины вынужденно вращается вокруг младенца. Мужчина, наблюдая встрепанную, нервозную, пополневшую женщину, может почувствовать, что его отношение к ней меняется.

Трудности в организации быта. Только в статьях глянцевых журналов женщина и после рождения ребенка с легкостью со всем справляется, да еще и выглядит как голливудская актриса. Но в жизни все совсем не так.

Если до рождения малыша женщина довольно неплохо справлялась с бытом, то после этого большая часть ее времени посвящается младенцу.

В итоге мужчина, замечая, что квартира уже не сияет от чистоты, а домашняя еда присутствует не всегда, начинает высказывать недовольство (обычно при этом не пытаясь помогать).

Тяжелые роды. Процесс естественного рождения ребенка крайне болезненный и порою затягивается на десять и более часов. Различные осложнения при беременности и во время родов также могут значительно подорвать здоровье женщины. Поэтому у многих родивших сохраняется психическая травма, связанная с болью. Даже при достаточно быстрых и лишенных осложнений родах женщина может ее получить.

Изменения в сексуальной жизни, вплоть до полного ее исчезновения. В первые недели (а то и месяцы) после родов, особенно если те были тяжелыми, женщине необходимо восстанавливаться, и обычно ей не до секса.

Также после родов может наблюдаться снижение чувствительности половых органов. А если у женщины развилась послеродовая депрессия, ее сексуальный интерес способен полностью угаснуть. Если у мужчины сильно выраженное либидо, длительное воздержание может стать причиной того, что он будет раздражительным или и вовсе решится на измену.

Послеродовая депрессия. Примерно 10-15% родивших женщин сталкиваются с послеродовой депрессией. Ее возникновение связано со всеми теми причинами, которые были перечислены выше: с оторванностью от жизни, которую женщина вела раньше, гормональными изменениями, ухудшением внешнего вида, холодным отношением партнера, психотравмой из-за родов, потребностью полностью посвятить себя младенцу. Также, если в семье распространено насилие, вероятность развития послеродовой депрессии возрастает в разы.

Смерть новорожденного либо рождение ребенка с серьезными проблемами со здоровьем. Это тяжелое испытание для любой пары. Многие мужчины в принципе стремятся уйти из семьи, в которой растет больной ребенок.

Чтобы преодолеть этот кризис и не расстаться, партнерам следует быть максимально откровенными и внимательными по отношению друг к другу.

Это поможет им пересмотреть взгляды на мир и найти компромиссы.

Почему мужчина охладел?

Почему ухудшились отношения с мужем после рождения ребенка? Чтобы женщина смогла ответить на этот вопрос, ей важно:

Успокоиться, обдумать происходящее и прикинуть, что именно могло к этому привести. Набрали ли Вы вес? Насколько изменился Ваш характер после родов? Отнимает ли ребенок большую часть сил? Сложнее ли Вам стало уделять внимание мужу и заниматься с ним сексом? Столкнувшись с осознанием, что любимый отдаляется, важно не начать паниковать. Когда Вы проанализировали происходящее, прикиньте, что Вы можете изменить в лучшую сторону, исходя из своих сил и возможностей.

Откровенно поговорить с мужем. Может быть, на самом деле он вовсе не отдаляется, просто Ваше восприятие искажено депрессией или влиянием гормонов. Во время диалога с ним сохраняйте спокойствие, будьте вежливы и доброжелательны, покажите ему, что в Ваших вопросах нет скрытой агрессии.

Также следует помнить, что угождать мужу в ущерб себе не стоит: если у Вас хватает сил лишь на уход за ребенком и бытовые занятия, лезть из кожи вон, пытаясь совместить десять дел, — явно не самый лучший выход.

Это может привести к нервному срыву и различным психическим заболеваниям. Берегите себя.

Что делать, если он стал чужим?

Почему муж после родов стал чужим и начались конфликты? Если женщина заметила, что ее партнер значительно отдалился, ей важно:

Успокоиться. Паника и отчаяние, которые могли ее захлестнуть в этот момент, не помогут решить возникшую проблему. Следует выпить стакан воды, расположиться поудобнее ненадолго, принять успокоительный препарат (например, пару таблеток Валерианы) и, если есть возможность, сделать что-либо другое, что приносит успокоение и улучшает мышление.

Поговорить с мужем. Разговор следует начинать тогда, когда женщина ощущает себя относительно спокойной и точно уверена, что не сорвется в истерику, агрессию. Задайте ему все вопросы, которые Вас волнуют, и предложите обсудить ситуацию, чтобы найти компромиссы по каждой проблеме. Сообщите ему, что Вы точно в состоянии изменить на настоящий момент и с чем не справитесь. Если что-то Вам не под силу, постарайтесь аргументировать это и предложить решение. К примеру, «Я не могу найти время на физические упражнения из-за обилия дел. Если ты согласишься периодически сидеть с ребенком и поможешь с бытовыми вопросами, у меня появится свободное время и я займусь тренировками». Напомните мужу о том, что Вас объединяло до беременности и рождения малыша, и скажите, что позднее, когда ребенок повзрослеет, трудности станут не такими выраженными.

Обязательно постарайтесь сделать то, что пообещали, чтобы Ваши слова не были пустым звуком.

Говорите о ссорах не в контексте «ты виноват», а в формате «я чувствую себя плохо, когда мы ссоримся». Виноватить друг друга — старинное супружеское развлечение, которое, к сожалению, нисколько не помогает улучшать отношения. Контекст решает многое: важно говорить о собственном дискомфорте и о том, как это влияет на отношения, а не обвинять.

Предложите мужу проводить чаще время вместе. Возможно, родители мужа или жены согласятся посидеть с внуком или внучкой, и тогда супруги смогут несколько часов уделить друг другу: погулять по городу, посетить ресторан, кинотеатр, пообщаться о чем-то, что им дорого, обсудить будущее. Также, чтобы не тревожить бабушек, можно пригласить временную няню. Общим делом может быть и уход за малышом.

Также помните, что мужчине может потребоваться время на переосмысление сложившейся ситуации.

В отличие от Вас, он довольно слабо соприкасается с ребенком и не вынашивал его.

Единственное, что он видит точно, — многое изменилось в худшую сторону. У большинства мужчин возникают осознанные теплые чувства к детям, когда они уже подросли.

Как помириться с женой после сильной ссоры? Советы психологов помогут вам!

Как побороть ненависть к мужу?

В первые несколько месяцев после родов гормоны во многом определяют то, как чувствует и как ведет себя мать. Появление безосновательной ненависти к мужу — распространенная особенность в этот период.

Обычно негативные чувства исчезают, когда гормональный фон стабилизируется. Поэтому, если Вы ощущаете необъяснимую ненависть и очень плохо себя контролируете, это наверняка действие гормонов. Постарайтесь по возможности объяснить мужу об этой особенности и просто ждите.

Более серьезной является ситуация, когда ненависть определенно имеет под собой основания. Например, муж не выполняет никаких обязательств по уходу за ребенком, часто раздражается, кричит, а то и прибегает к насилию.

Если попытки спокойно поговорить с ним и предложить найти компромиссы ни к чему не привели, следует выждать некоторое время и, взвесив все как следует, подать на развод.

При этом, если мужчина проявляет насилие, особенно физическое, и делал это ранее, тянуть с разводом не нужно.

Супруг ушел из семьи: как жить дальше?

Советы женщине, от которой ушел муж:

Поищите опоры в виде друзей, родственников. Если кто-то из близких готов Вам помогать, воспользуйтесь этим. При этом не воспринимайте помощь как что-то само собой разумеющееся, будьте благодарны, вежливы и предлагайте посильную ответную помощь.

Если Вы чувствуете, что Ваше психическое состояние серьезно усугубилось, обратитесь к психотерапевту. В семье одинокой женщины не всегда есть деньги на платного психотерапевта, поэтому можно попытаться найти бесплатного: в крупных городах обычно есть такие специалисты.

Также можно обратиться в психоневрологический диспансер, поискать сообщества, помогающие одиноким женщинам.

Работать на дому и параллельно заботиться о малыше может быть сложно, но, если Вы чувствуете, что справитесь, постарайтесь найти подработку. В интернете есть множество возможностей заработать человеку, у которого есть ценные знания и развитые навыки.

Также стоит держаться крепче за близких друзей, чаще общаться с ними.

Испортились отношения с женой: советы психологов

Советы психологов мужчине:

1. Поговорите с ней о происходящем в комфортной обстановке. В процессе разговора сохраняйте спокойствие, не срывайтесь в агрессию. Спросите, что Вы можете сделать, чтобы облегчить ей жизнь. Задавайте уточняющие вопросы.
2. Помните о том, что ей могут управлять гормоны. Будьте терпеливы: в этот период ей и правда очень сложно здраво оценивать происходящее и контролировать себя.

Заботьтесь о ней, будьте бережны. Делайте подарки, целуйте, обнимайте, показывайте, что Вы не отдалились от нее, все еще чувствуете любовь и готовы делать все возможное, чтобы в семье был мир и покой.

Выкиньте стереотип о том, что дети — исключительно женское дело. Родившийся малыш сделал Вас отцом, и Вы за него ответственны в той же степени, что и мать.

Научитесь менять подгузники и делать ряд других важных дел, связанных с ребенком, улыбайтесь ему, заботьтесь о нем, чаще сидите с ним, давая возможность жене отдохнуть, погулять, встретиться с друзьями, заняться саморазвитием.

Больше времени уделяйте быту. Научитесь готовить, хотя бы один-два раза в неделю делайте уборку — и Ваша жена будет Вам благодарна.

Чтобы кризис был короче, а родители меньше ссорились и лучше понимали, зачем они решились на рождение малыша, важно подстелить соломки еще до родов: обсуждайте друг с другом будущее, здраво смотрите на процесс заботы о младенце, помните, что это не что-то легкое и веселое.

Обсудите, как будете действовать в тех или иных ситуациях. Эти разговоры помогут наладить взаимопонимание в будущем.

Почему после рождения ребенка мужчина охладел? Узнайте об этом из видео:

Источник