«Родила, а радости материнства нет». Психиатр — о том, почему это нормально
«Но я должна чувствовать себя иначе!»
Александра Сакс. Фото: expectful.com
Помните себя во время гормонального всплеска, когда ваше настроение то и дело менялось? На коже появлялись прыщи, странным образом и очень быстро менялось тело, и в то же время окружающие ждали от вас поведения взрослого человека? Я говорю о подростковом периоде.
Все те же изменения происходят в организме женщины, когда она ждет ребенка. Мы знаем, что чувствовать себя не в своей тарелке в подростковом возрасте считается нормальным. Так почему же мы не говорим о том, что это нормально и во время беременности? Сегодня о процессе взросления написаны целые трактаты, но для описания процесса становления женщины как матери у нас нет даже определенного термина. Нам нужен такой термин.
Я психиатр, работаю с беременными женщинами и молодыми мамами. За те 10 лет, что я проработала в этой области, я заметила одну закономерность.
Обычно происходит следующее: мне звонит женщина, говорит, что она недавно родила ребенка и ее гложет беспокойство. Она продолжает: «У меня ничего не получается. Я не испытываю радости от материнства. Наверное, у меня послеродовая депрессия?»
Чтобы поставить диагноз, я пытаюсь выявить симптомы, но скоро мне становится ясно, что женщина не страдает клинической депрессией, о чем я ей и сообщаю. Но ей трудно в это поверить. Она настаивает: «Но ведь я должна чувствовать себя иначе». Я уточняю: «Хорошо, расскажите мне, каких ощущений вы ожидали». Она отвечает: «Я думала, что, став матерью, я почувствую себя полноценной и счастливой женщиной. Я ожидала, что материнский инстинкт подскажет мне, что делать. Думала, что я всегда буду стремиться ставить ребенка на первый план».
Такие ожидания от перехода к материнству совершенно нереалистичны. И это не единичный случай. Мне звонили и задавали подобные вопросы сотни женщин, обеспокоенные, что с ними что-то не так, потому что их ощущения не соответствовали ожиданиям.
И я не очень понимала, как же помочь им, ведь от того, что я уверяла их, что они не больны, легче им не становилось. Мне очень хотелось найти способ помочь им во время их становления как матерей, объяснить, что не всегда их ощущения следует трактовать как болезнь.
Почему после родов так трудно
Именно поэтому я решила изучить психологию материнства. Но в медицинской литературе об этом написано мало, потому что врачи, как правило, пишут о болезнях. И я начала искать ответы в антропологии.
Лишь спустя два года мне в руки попала не издающаяся больше работа Даны Рафаэль, написанная в 1973 году. Это эссе и помогло мне найти правильный термин: материнское созревание. Совсем не случайно этот термин созвучен с половым созреванием, характерным для подросткового периода. В обоих случаях в организме происходят физиологические и гормональные изменения, в результате чего наблюдается эмоциональная неустойчивость и переосмысление своего места в мире.
Материнское созревание, как и подростковый период, не является болезнью, но поскольку этот термин не встречается в медицинской литературе и врачи не разъясняют пациентам происходящих изменений, часто это состояние путают с более серьезным расстройством: послеродовой депрессией.
Основываясь на учебниках по антропологии, в разговорах с пациентами о материнском созревании я начала использовать понятие «притяжение и отталкивание».
Сначала расскажу о притяжении. В отличие от других представителей животного мира, новорожденный человек весьма зависим от родителей. Он не умеет ходить, не может самостоятельно питаться, за ним очень трудно ухаживать. В процессе эволюции природа позаботилась, чтобы у человека вырабатывался гормон окситоцин. Это происходит во время родов, а также при телесном контакте, то есть уровень гормона может повыситься и без родовой деятельности. Благодаря окситоцину мозг женщины настраивается, сосредотачивая внимание на ребенке, который становится для нее центром Вселенной.
Но в то же время в сознании женщины происходит некоторое отторжение, ведь она помнит и другие составляющие своей личности: иные взаимоотношения, свою работу, хобби, духовную и интеллектуальную жизнь, не говоря уже о физиологических потребностях: спать, есть, заниматься спортом и сексом.
Во время материнского созревания происходит непрекращающаяся эмоциональная борьба. И женщины, которые мне звонили, испытывали это эмоциональное напряжение. Именно поэтому они полагали, что нездоровы.
С ребенком на свет рождается мать
Но если бы женщины понимали, что материнское созревание — это естественный процесс, если бы они знали, что «притяжение и отталкивание» тяжело дается большинству молодых матерей, если бы они осознали, что в их ситуации нормально иметь противоречивые чувства и что этого не сто́ит стыдиться, они бы чувствовали себя менее одиноко, не боялись бы порицания со стороны и, я думаю, это снизило бы процент женщин, страдающих от послеродовой депрессии. Когда-нибудь я хотела бы изучить этот вопрос.
Я верю в эффективность терапевтических бесед. И если мы хотим, чтобы общество стало внимательнее относиться к процессу созревания женщины как матери, женщины должны начать разговаривать друг с другом, а не только со мной. Поэтому, мамы, заведите беседу о материнском созревании с другими мамами, с вашими друзьями и, если рядом есть такой человек, с вашим партнером, чтобы и они осмыслили процесс собственного становления и могли лучше поддержать вас.
Но суть здесь не столько в том, чтобы сохранить ваши отношения. Если часть вашей личности продолжает развиваться самостоятельно, вы оставляете место и для формирования личности вашего ребенка.
С рождением ребенка рождается и мать — и каждый рождается по-своему неуверенно. Созревание матери — это серьезный процесс и в то же время тяжелый, и на это способен лишь человек.
От редакции. В материале идет речь об эмоциональном напряжении и, возможно, усталости в первые месяцы после рождения ребенка. Но у некоторых женщин действительно возникает послеродовая депрессия. Прочитайте, как ее распознать:
Источник
Когда беременность не в радость…
Об этом не говорят вслух. Стыдно. Вокруг только и слышно: какое это прекрасное время – беременность. А если нет этого чувства прекрасного? Если в душе вместо радостного предвкушения и трепета – глубокое разочарование и злые слезы?
Моя подруга Лиза и ее муж Саша приняли решение о ребенке вполне осознанно . Но, как выяснилось, Лиза оказалась совершенно не готовой к тому, что забеременеет так быстро – с первого раза. Она думала, что на это уйдет несколько месяцев, за которые она окончательно свыкнется с мыслью: они с мужем «делают ребенка». А тут раз! – и ребенка уже «сделали».
Сначала Лиза, конечно, обрадовалась. Но это чувство длилось недолго и вскоре сменилось… настоящей депрессией. Для моей подруги настали тяжелые времена. Ее совершенно не радовала перспектива стать матерью. Она постоянно думала, что это за собой повлечет. Сколько проблем, сколько новых забот появится в ее жизни. Она красочно представляла себе, что потеряет, будучи привязанной к ребенку. Сколько профессиональных возможностей пройдет мимо. Сколько всего она упустит, пока будет сидеть с малышом. И Лиза боялась себе признаться, что уже НЕ ХОЧЕТ этого ребенка.
Самое ужасное было то, что она стыдилась этих мыслей, понимая, что нормальная женщина не может так думать. Нормальная взрослая женщина, которая приняла решение о зачатии ребенка осознанно, должна радоваться своей беременности, а не сожалеть о гипотетических упущенных возможностях. И Лиза искала внутри себя ответ: почему она испытывает именно такие – несветлые, удручающие – чувства. Почему она ощущает себя такой несчастной, когда должна парить над землей? Что в ней не так?
Лиза пыталась это понять и не понимала.
Она гнала от себя «неправильные» мысли. Но они возвращались. Она честно боролась с собой. Но по-прежнему не хотела ребенка.
Муж ее также выглядел растерянным. Он тоже не ожидал, что все произойдет так быстро.
На то, чтобы привыкнуть к своему новому статусу будущих родителей у Лизы и Саши ушло несколько месяцев. Психологически для них это было очень трудно: пять лет жить в свое удовольствие, наслаждаться друг другом, иметь отлаженный, необременительный быт, устоявшийся образ жизни, возможность в любой момент сорваться и махнуть куда угодно, например, в Питер. Или в Париж. Или на Кипр. А потом вдруг «перенастраивать» себя на совершенно новую волну. На жизнь, в которой будет уже намного меньше прежних удовольствий. На грядущее появление в семье нового человечка, который заставит – хотя бы и на время – забыть о собственных интересах и привяжет прочными нитями к себе, к дому, к рутинному быту. И уйдет, уйдет это бесценное чувство внутренней свободы, которым и Лиза, и Саша так дорожат.
Но, даже окончательно осознав, что скоро станет мамой, Лиза до последнего вела тот образ жизни, к которому привыкла: водила машину, активно встречалась с друзьями, ездила по гостям. Создавалось впечатление, что она хочет надышаться своей свободой впрок, уже представляя себе времена, когда не сможет жить прежней яркой, полноценной жизнью.
Казалось бы, в самой женской природе заложено инстинктивное стремление быть матерью, бережно выносить свое дитя, раскрыть и познать себя в новой – самой главной – ипостаси, стать настоящей женщиной.
Увы. Лиза – не редкое исключение. Подобный «сбой в программе» сейчас случается все чаще. Но об этом по-прежнему не говорят вслух. Не принято. Неестественно.
Почему это происходит? – спрашиваю я себя. Как спрашивают и те, кто не может смириться с собственным беременным состоянием, кого раздражают постоянный дискомфорт, давящий живот и разговоры на тему «материнство – это такое счастье». Кого преследуют истерики до нехватки воздуха, рыдания до опухшего лица и страдания до болей в сердце.
Все просто и непросто одновременно. Образ матери для них – это образ ограниченной, не следящей за собой наседки, круг интересов которой не выходит дальше пюрешек, массажа и какашек. Они боятся и не хотят стать такими же – недалекими, непривлекательными, немобильными и оттого неинтересными – ни мужу, ни собственным детям, ни окружающим.
Те, кто не чувствует себя готовой к материнству, понимают, что ребенок отнимет у них их «свободу», возможность распоряжаться своей жизнью, не оглядываясь ни на кого. Малыш абсолютно не вписывается в их уютное существование, где нет ответственности за чужую жизнь и необходимости принимать судьбоносные решения. И совсем неважно, случайная беременность или осознанная. От подобных настроений не застрахована ни одна будущая мама.
Впрочем, нет, застрахована та, в которой уже изначально сильно развит материнский инстинкт, стремление заботиться о другом человечке и оставить на земле продолжение себя.
«Я не чувствую себя беременной, а у меня уже 18 недель, — прочитала я как-то откровения одной будущей мамы на Интернет-форуме. – Нет, весь букет раннебеременных «прелестей» я оценила – токсикоз, головные боли, все было. Но нет во мне этого хваленого ощущения Чуда. Я ненавижу свое тело, этот жир на спине. Смотрю на себя в зеркало и плачу . Бьюсь в истериках постоянно, срываюсь на всех. Пыталась сидеть на форумах, думала, проникнусь атмосферой и приму новую себя, ребенка. Нет, стало только хуже. Я просто возненавидела эти разговоры о светлом будущем, глупые советы. Меня бесят родные с их излишней опекой. Они постоянно расспрашивают, взывают к инстинктам. Нет во мне этих инстинктов! Не проснулись или вообще не родились! Хочу отгородиться от всех, никого не видеть, не слышать, ни с кем не общаться. Может, я не создана для того, чтобы быть матерью? С младенцем на руках я себя тоже не вижу. Когда же это пройдет и пройдет ли вообще. »
Пройдет. По отзывам тех, кто пережил нечто подобное, все меняется после 20 -23 недели беременности. Очень часто осознать свое состояние помогают известие о том, кто родится (мальчик или девочка), фотография будущего малыша, сделанная на УЗИ, первые шевеления . Гормональная буря стихает, и приходит какое-то другое понимание. Что все это неспроста, что это новая (нужная, важная) ступенька, что надо держаться и жить уже не только ради себя.
Совершенно нелишними в таком состоянии будут сеансы у психолога, которые, кстати, проводятся во многих женских консультациях и реально помогают.
Если же посещения психолога по каким-то причинам невозможны, сделайте вот что:
1. Дайте мозгу отдохнуть. Никаких «беременных» форумов и разговоров о счастье материнства, никаких бесед с заботливыми родственниками . Всё, тема беременности для вас не существует. На время.
2. Займитесь тем, что доставляет вам настоящее удовольствие, отвлекитесь, заполните свою жизнь другими радостями.
3. Успокоительные, конечно, не помешают, но что, когда и как часто может сказать только врач.
И последнее. То, какой будете вы и ваша жизнь после рождения малыша, зависит только от вас самих. Ни одной целеустремленной маме ребенок еще не помешал жить интересной, разноплановой жизнью . Зато с его рождением, поверьте на слово, вы поймете, что раньше, собственно, и не жили-то вовсе. Вы откроете для себя новые тона и полутона эмоций, ваши увлечения, ориентиры и приоритеты подвергнутся глубочайшим метаморфозам.
А еще вы поймете, как сильно можно любить. И будете удивляться, как же это вообще возможно – не хотеть ребенка.
Источник
Нет радости от долгожданной беременности
Комментарии
Дождитесь момента когда малыш будет во всю шевелиться, вот тогда мне кажется начинаешь ощущать всю радость
Эх токсикоза на Вас нет… тогда бы такой обыденностью не казалось??
Погодите, зашевелится вот радости будет .
Тревожность была постоянная
Мы 10 лет ждем… Дочку усыновили 6 лет назад. Думаю, что если бы у нас произошло ЧУДО, то это было бы самое большое счастье в жизни!
Бывает такое. То что долго ждёшь потом не приносит радости. Я вообще когда забеременела сказала, что когда рожу тогда и буду радоваться
Я вас понимаю( такая же фигня… Своему говорю хотели оба, а мучаюсь я одна?какая тут радость, спать нормально не получается, то туалет, то живот как будто придавила, всё болит тянет и не проходит… Ещё говорят ой, беременность это не болезнь, каааак как блин, если болит( не знаю, по многим рассказам у всех всё проходит безболезненно, спокойно и все довольны, но видимо я не из их числа)))у меня радости совсем мало..
Долго не получалось, несколько лет, неожиданности не было, мы делали ЭКО) я до 1го скрининга вообще не ощущала себя беременной и не понимала, что неужели со мной это случилось. Но очень довольна и всегда волнительно.
Я эти лишние сопли никогда не понимала. Такой человек. Хотя больше года не получалось, я переживала. А когда забеременела, то успокоилась, все было в обычном адекватном режиме. Быть беременной не понравилось. К слову бессонный первый год после родов у меня умиления тоже не вызвал, чуть с катушек не съехала.
Я просто даже от себя не ожидала такой реакции. И не знаю, как буду себя вести, когда рожу.
Когда начнутся шевеление, не будите так говорить
А как должно быть по вашему?) Как по мне то у вас нормальная здравая реакция
Я вообще все по-другому представляла: во первых сразу должен быть живот))) а во вторых беременная такая воздушная, летящая, радуется (как в рекламе)))))
Рассказать вам суровую правду? .
В общем сначала вы нервничаете что бы все прикрепилось)) потом с дерганым глазом идёте на первый скрининг и ждёте уже полуседая его результат)) после ожидание шевеления) а в первую Б фиг поймёшь оно или нет, пока не пнет… и после трясёт если хоть раз их не почувствовал за день… Потом ждёшь растёт ли живот… И какого он не растёт и не торчит как пистон?затем ещё веселее… Почему малыш очень активный а на следующий день почему не активный. начинаешь пердеть не произвольно… А у меня ещё и волосы жирные стали и я вся в прыщах… про нос который раздуло в стороны вообще молчу?
После начинает болеть спина и ноги… Расходятся кости таза, а это я хочу сказать тот ещё аттракцион особенно если малыш крупный… и появляется недержание?я вчера пчихнула и тут же уписялась?вроде и смешно но это случилось дома при муже и хорошо он не заметил? ночью ты охаешь и ахаешь потому что не можешь повернуться… фиг заснешь, потому что сначала твой пузожитель вытопыривает все в разные стороны и не даёт уснуть, а после чисто физически не можешь это сделать ибо ты начинаешь слегка разваливаться ?А ещё может защемить сидалищный нерв??это такая акция от костей таза когда они расходятся??начинает болеть влагалище, все колит и рези такие что глаза на опу лезут… ?А ещё мне повезло?я хожу ковыляя потому что окружность животика 113?я пребываю в габаритах дережабля?а это поверьте мне не самые комфортные габариты?порой не прохожу в проёмах и у всех коронная фраза У ВАС БУДЕТ ДВОЕ МАЛЫШЕЙ? ? Когда говорю что в домике ЦАРЬ, а Царю места много надо у людей глаза расширяются.
Источник