Нельзя перестать претерпевать чувства по чьему либо запрету тем более понятно

Ксения Собчак в сочинской трагедии: ступор или цинизм?

Дмитрий Аграновский, адвокат:

— Думаю, что правовых последствий для Ксении Собчак не наступит. С юридической точки зрения, если не будет установлено, что она была за рулем, предъявить ей нечего. Ефремов, с которым блогосфера уже сравнивает скандальную телеведущую, был за рулем, был нетрезв и, на мой взгляд, абсолютно неправильно вел себя в суде. Поэтому получил большой срок, хотя мог получить меньше. У Собчак таких проблем нет. Кстати, ее водителя арестовывать не стали, несмотря на тяжесть ДТП. Все в рамках закона: ДТП — преступление, совершаемое по неосторожности. Мера пресечения нужна, чтобы человек не мог скрыться или воспрепятствовать производству по делу. У нас принято использовать арест для удовлетворения якобы «кровожадности» общества по отношению к нарушителям, тем более не простым. История с водителем показывает, что общество не жаждет крови.

И вот тут важно, как оценивать аварию с точки зрения морали. На мой взгляд, своего рода символический феодализм. Собчак — представитель господствующего класса и поэтому ей ничего не будет. Думаю, в ее окружении даже не заметят, что она сделала что-то предосудительное. Подумаешь, не вышла из машины. Она что, должна ездить как все? Машина вылетела на «встречку»? Так ее не было за рулем.

Ни о каком накоплении критической массы vip-аварий, когда элита общества, их дети или просто мажоры, насмерть сбивали простых людей, не идет. Как закон бывает не един для всех, так и мораль у элиты своя, у простого народа — своя, у криминала — третья. Такими разными правоприменительная практика и морали обычно остаются у общества переходного периода (каковым и остается российское общество). То, что можно одним, категорически нельзя другим.

Лариса Паутова, социолог, ФОМ:

— Совладать со стрессом, который случается у людей во время таких аварий, может не всякий. Да и стресс у людей с разным темпераментом разворачивается по-разному. Рыдания, агрессия, суета… А некоторые просто каменеют, наблюдают за произошедшим, как будто за фильмом, и не могут ничего поделать. Я сама пережила аварию: мы везли томатный сок, он, как кровь, растекся по трассе… Больше ничего толком не помню. От такой реакции никто не застрахован. Да, все должны в этой ситуации правильно реагировать, но возможно ли этому научиться? Или учат нас неправильно, для галочки?

Конечно, ничего страшного не случилось бы, если бы самолет улетел, из Сочи они летают несколько раз в день.

Я лично не знаю Ксению Собчак, но как к человеку отношусь к ней с уважением. Она сильная, но в этот раз произошел какой-то сбой.

Мы вообще сегодня не готовы собраться. Будь то стресс во время аварии, или во время пожара, когда охватывает кого-то ступор, а кого-то паника. Вы помните, как вели себя люди в «Зимней вишне» в Кемерово?

Юрий Кублановский, публицист, поэт:

— Сначала человек, из карьерных, материальных или тщеславных соображений, работает на свой имидж. А потом уже имидж работает на человека, который становится его невольником. Отвратительная, но широко распространенная история. Ступор? Кто его знает. Но Собчак уже много раз «проявляла» себя так…

Так что непонятно, что это было: ступор или цинизм.

Елена Камбурова, певица, актриса:

— Человек и является человеком в высоком, а не биологическом смысле слова, когда для него существуют ситуации морального запрета. В данном случае такая и была. Сидела ты за рулем или нет, для нормального человека не выйти из машины и не поинтересоваться, нужна ли помощь, неестественно. Это низкий поступок. Понимаете?

Владимир Кудрявцев, доктор психологических наук, профессор МГПУ:

— Не согласен с тем, что все так накинулись на Собчак, хотя симпатий она у меня не вызывает. Дама она не трусливая, стрессоустойчивая. Помню, как в программе «Розыгрыш» в нулевые годы она смело отбивала у хулиганов девушку. Было видно, что она не робкого десятка и, что важно, и мысли не допускает, что это телепостановка. Другое дело, что годы идут. Собчак на хайпе сделала карьеру и репутацию, стала мамой, и, вероятно, устав от хайпа, попав в аварию, хотела уйти от него, но подрастеряла стрессоустойчивость. Можно верить или не верить ее словам о том, почему она покинула место ДТП в Сочи, не дожидаясь приезда полиции. Можно верить или не верить ее словам, что ею были вызваны врачи, и она уехала, чтобы не мешать их работе и не «торговать лицом». Но очерствелость личности тут, конечно, просматривается.

Когда «сильная» Собчак не просто взяла себя в руки, но и заявила в соцсетях, что «доказывать, что я не верблюд, шайке комбинаторов из апэшечки, которые решили назначить меня на роль нового Ефремова, я ничего не буду», то это и была реакция человека, вышедшего из стресса после аварии.

Ключевой остается ее фраза в соцсетях: «Я могу помочь только связями и возможностями». Вот она квинтэссенция, может, даже самая тонкая стихия души новых элит. Они не утруждают себя проявлением человеческих качеств — сочувствия, когда тебе больно и тревожно, и хочется сочувствия. Слезы, боль, страх и стремление помочь тем, кто пострадал больше, не подделаешь. Они и есть первая реакция на стресс, который его помогает снять. Когда этого нет, возникает аргументация к связям и возможностям. И тогда уже проявление человечности кажется проявлением слабости. А оно такого рода «сильным» мира сего (отделившим себя от мира, как от слабого) — не по рангу.

Но Собчак попала в психологическую ловушку — ситуацию двойного хайпа. Теперь хайпуют СМИ, блогосфера и соцсети: то, что погибли Иванов, Петров, Сидоров затмило то, что в аварию попала дама со звучной фамилией. Эта установка на хайпротворчетсво и есть ситуация двойного хайпа, порождаемая такими личностями как Собчак. Сначала ей «плевать на людей», а потом людям — на нее.

Александр Архангельский, писатель:

— Домыслы лучше оставить при себе; что чувствовала Собчак в первые часы после аварии, нам знать не дано. То, что на видео при входе в аэропорт она не шатается и держит себя в руках, ровным счетом ничего не говорит о медицинских показателях. На публичного человека, привычного к стрессам, шок действует специфически; вместо растерянности — сосредоточенность, вместо демонстрации боли — показное спокойствие, все потом, все завтра, сейчас главное — сохранить лицо.

Параллели ложные. Ничего похожего на казус Ефремова тут нет. Что бы нам ни говорили пламенные пропагандисты. Собчак была не за рулем и не пыталась выкупить съемки с камер наблюдения. Единственное, что имеет смысл обсуждать — это «моральная развилка».

На одной чаше весов — рациональные доводы. На другой — репутационные. На третьей — этические. Как найти равновесие между ними?

Рациональные доводы. Ты заведомо ни в чем не виноват и ничем пострадавшим в данную минуту не поможешь. Скорая вызвана, а тебе лучше лечиться в Москве. И уже оттуда, поднимая связи, обеспечивать нормальные условия для всех, кто был в аварии, и «своих», и «чужих», чем участвовать в многочасовых объяснениях с кубанскими гаишниками…

Репутационные доводы. Ты в центре постоянного внимания, значительная часть твоего успеха обеспечена интересом тех самых обывателей, которые не проверяют факты, обожают домыслы и будут счастливы свергнуть тебя с вершины славы, потому что восхождение к вершине и свержение с нее — одинаково сильное зрелище. Катался на венчании в катафалке — изволь остаться рядом с раскуроченной машиной, или освободи территорию славы. Так или примерно так рассуждает часть аудитории, на которую работает звезда. И не считаться с этим, значит, тоже сильно рисковать.

Этические доводы. Все мы существа социальные, разумные и живущие в информационном обществе. Но главное, мы просто люди. И человеческое чувство говорит нам, что нужно разделить страдание с тем, кому ты не поможешь, в чьем ранении, тем более гибели, не виноват, но с кем тебя соединила судьба. И разделить можно, только оставшись. Хотя бы на какое-то время. Хотя бы до полной ясности с тем, куда их отвезут, как обеспечат помощь.

Вроде бы пришли к морально-положительному выводу. Но вспоминаем о том, что как только станет известно о звездной аварии, к месту ринутся камеры, и оттого, как ты будешь снят, как ты будешь показан, зависит и репутация, и судебные иски, и судьбы тех, кто с тобою работает, и кого не защищает звездная броня.

В общем, плохая история.

Попробуйте спросить себя: а вы бы как поступили на месте Собчак? Да, мы с вами не звезды, мы ездим в общественном транспорте. Но все-таки, все-таки? Я переадресую этот вопрос себе, и честно отвечаю: надеюсь, что решил бы остаться… Однако не знаю, что бы творилось с моей психикой и нервной системой после столкновения. Я не знаю, в какой степени мои реакции совпадали бы с моими идеалами.

Поэтому и Ксению Собчак — не сужу.

Владимир Хотиненко, кинорежиссер:

— Мне кажется, что эту историю рано комментировать. Пока в ней очевидна только сила интернет-влияния.

Но если, действительно, как рассказывает водитель Volkswagen, другие машины останавливались и люди из них подходили к умирающим на глазах и куда больше пострадавшим его пассажирам, а из Mercedes так и никто не вышел, то многим эта ситуация покажется тестовой. Тем, кто уверен, что общество должно давать на такую ситуацию жесткую моральную реакцию — бизнес перестать делать Собчак дорогие заказы, медиа — предоставлять эфиры — скажу то же самое: надо подождать. Мне лично более всего интересна как раз реакция общества на происшедшее. Но когда мы ее увидим во всей полноте, тогда и подробнее обсудим.

Источник

Принимаю всё близко к сердцу. Как перестать переживать чужие беды

Когда я слышу о какой-то трагедии одного или нескольких человек, я сразу представляю себе всю картину произошедшего, воспринимаю это, как свою боль. Ведь погибли чьи-то дети, матери, отцы. Каково им пережить это горе? И сразу мысленно оказываюсь на их месте. Понимая, что ни чем людям, с которыми случилась трагедия, помочь невозможно, начинаю страдать сама, маяться бессонницей, принимать успокоительные средства. Сердце просто сжимается в какой-то маленький комок. Молодые и красивые, сколько бы хорошего они могли сделать в этом мире, но лишились такой возможности навсегда. Их не вернуть, а мне от этого плохо.

Люди бывают счастливые и несчастные. Хотя, счастье каждый понимает по-своему. Для одних это досыта поесть, для других иметь огромные счета в банках и золотые унитазы в своих роскошных домах. Вторых мне тоже жалко. Но тем, кто обделен судьбой, или по каким-то причинам оказываются на улице, я готова помочь от всей души, отдать все, даже последнее. Проблемы таких людей ощущаю всеми клетками своей души, которая готова разорваться от сострадания. Прекрасно понимая, что всех осчастливить невозможно, продолжаю помогать и сочувствовать.

Не хочется делить людей неполноценных, на здоровых и больных. Ведь главная ценность человека его внутренний мир. Но когда я вижу инвалидов, мне хочется помочь везти инвалидную коляску, подставить плечо, взять за руку, донести сумку, перевести через дорогу. Равнодушие мне чуждо и его проявления другими людьми понять не могу. Конечно, люди такой категории смирились со своей участью и справляются со своими проблемами, как могут. Но мне их жалко, жалко! Часто завожу беседы с такими людьми, стараюсь настроить их на позитивный лад. Хотя сама при этом испытываю опустошение.

Иногда меня посещают мысли, что, сочувствуя и помогая другим, я сама выжимаюсь, как лимон. Отдавая частичку души каждому, вместе с переживаниями теряются и мои силы. Зная, что по-другому жить я не смогу, и, чтобы хоть немного оторваться от чужой беды, занимаюсь любимым хобби. Творчество и рукоделие включает совсем другие мысли и фантазии.

Пока жива моя душа, я буду продолжать так жить . Потому что по-другому не умею. Мне становится легче, когда с моей помощью жизнь другого человека хоть на мгновение стала лучше. Так что и вы оставайтесь такими, какие вы есть! Если вам не безразлична чья-то судьба — значит у вас есть сердце . Это чудесно. Помощь другим людям наделяет нашу жизнь смыслом, а значит мы получаем от этого удовлетворение. Важно понимать, что всё происходящее не может быть нам подвластно и в наших силах в нужный момент оказать помощь и поддержку тем, кто в них нуждается.

Спасибо, что прочитали статью до конца, подписывайтесь на мой канал и ставьте лайк, также буду рада обратной связи 🙂

Источник

Внутренний запрет и подавление эмоций

Если вы интересуетесь психологией, вы наверняка слышали про такую вещь, как внутренний запрет. Но даже если нет, это словосочетание вполне понятно само по себе. Внутренний запрет — это то, что мы сами себе запрещаем. Есть множество подходов к своим внутренним запретам. Я предлагаю ещё один вариант взгляда на данный вопрос.

Внутренний запрет — это просто низкоуровневая программа

Причём очень примитивная. «Низкоуровневая» в данном случае означает то, что она работает в фоновом режиме и не осознаётся (в бытовых терминах это называется «привычка»). Суть алгоритма данной программы в следующем: программа имеет некий внутренний список, и фильтрует всю входящую извне информацию (восприятие) и все исходящие изнутри импульсы (намерения), блокируя всё, что внесено в список.

В ряде случаев это оказывается эффективно: благодаря такой программе мы можем автоматически реагировать на некоторые ситуации, не оценивая их каждый раз заново, а потому очень быстро. Но в список запретов, начиная с рождения, и особенно в детском возрасте, заносится очень много всего, в том числе такого, чего туда заносить не надо, и этот список почти никто и никогда не пересматривает, не редактирует и не обновляет. И это одна из причин того, почему с годами большинство людей становятся всё более и более ограничены в возможностях: их внутренний запрет не позволяет им делать уже почти ничего.

Многие психологические практики построены на том, чтобы редактировать список внутренних запретов. Это хорошие практики, и они помогают многим людям, но я предлагаю посмотреть в корень проблемы.

Что, если полностью очистить список внутреннего запрета и отключить эту программу вообще?

На этом вопросе у многих включается тревожная сигнализация, а у некоторых — мгновенное отрицание и нежелание слушать дальше. Потому что действие «отключить внутренний запрет» является одним из основных пунктов списка внутреннего запрета. Я бы сказал, его первым и обязательным пунктом, без которого он вообще не сможет работать. А если вы проигнорируете возникший импульс к отрицанию и попробуете посмотреть на происходящее осознанно, то, наиболее вероятно, второй реакцией будет страх.

Этот страх может быть выражен следующей формулой: «А вдруг, если я сниму все внутренние запреты, я начну делать что-то плохое?»

Но осознайте, что стоит за этой фразой и этим страхом. Если отбросить все приукрашивания и смягчения, настоящий вопрос будет звучать так: «А вдруг я плохой/плохая?» Вы боитесь того, что в основе своей вы неправильны и порочны. И из-за этого глубоко внутри вы бесконечно несчастны.

Здесь мне придётся сделать некоторое отступление от темы, чтобы затем вернуться к ней с пониманием ещё одного момента.

Одним из главных пунктов списка внутреннего запрета являются эмоции

Это те самые эмоции, которые мы считаем неуместными и неприемлимыми, и которые мы в себе подавляем. Здесь, в общем-то, всё так же. Мы запрещаем себе что-то чувствовать, потому что считаем это плохим и неправильным. И причина, которая заставляет нас делать это, та же самая — страх. Страх, что, разрешив себе что-то чувствовать, вы сделаете что-то ужасное, неправильное, плохое. Ведь вы столько раз слышали о том, что взрослый человек должен контролировать свои эмоции, не так ли? Так вот, не так. Во-первых, взрослый человек способен контролировать проявления своих эмоций. Во-вторых, он не должен их контролировать, он просто способен.

Если вы на кого-то злитесь, вы не хватаетесь за первый попавший под руку тяжёлый предмет и не бросаетесь на этого человека в попытке его убить. Если вам нравится кто-то противоположного пола, вы не бросаетесь его насиловать. Не так ли? Тогда почему нужно запрещать себе это чувствовать? Знаю, многие скажут, что некоторые бросаются, убивают и насилуют как раз потому, что не справляются со своими эмоциями. Но почему они не справляются? Потому что они подавляют свои эмоции.

Подавление — это не контроль

Нас с детства учат подавлять эмоции, называя это их контролем. Но это не контроль; это не признак сильного и взрослого человека, это слабость и неспособность взглянуть в лицо себе настоящему/настоящей, который/которая эти эмоции испытывает.

Подавленная эмоция никогда и никуда не изчезает, она вытесняется в бессознательное, где она продолжает раскручиваться, как вихрь. Каждый раз, когда человек испытывает и подавляет эту эмоцию, этот вихрь набирает обороты. И в какой-то момент вихрь становится настолько силён, что человек уже не может с ним справиться. В этот момент он срывается.

На самом деле, никто не способен контролировать свои эмоции непосредственно. Поэтому настоящий контроль эмоций — это способность посмотреть на причины того, что заставляет вас так реагировать; способность разобраться, почему вы испытываете ту или иную эмоцию, и поменять свои установки таким образом, чтобы перестать её испытывать, если она вам не нужна. А первое условие для этого — сначала признать то, что вы эту эмоцию чувствуете. Позволить себе её чувствовать. Прекратить себе запрещать её чувствовать. А это опять возвращает нас к теме внутреннего запрета и страха оказаться плохим/плохой. И вот что здесь важно осознать.

Ничто из того, что вы чувствуете, не может быть неуместным или не таким, как надо

Если вы это уже чувствуете — значит это уже уместно для такого/такой вас, который/которая существует на данный момент. И в том, чтобы быть тем человеком, которым вы являетесь, не может быть ничего плохого.

Поймите: вы боитесь оказаться плохим/плохой и неправильным/неправильной только потому, что слишком многие слишком долго пытались вас в этом убедить. Начиная с ваших родителей и заканчивая друзьями — разумеется, все они действовали из самых лучших побуждений, не понимая, что делают, но результата это не меняет. А результат тот, что, в конце-концов, им это удалось. Когда вы были маленьким ребёнком — совсем маленьким, большинство не помнит себя в таком возрасте — вам и в голову не приходило считать себя каким-то не таким. Вы нравились себе, и принимали себя безусловно и целиком, и вы были счастливы.

Я не хочу сказать, что нужно впасть в детство и отбросить любую критичность по отношению к своим действиям. Я хочу сказать, что вам нужно осознать: вы такой/такая, как вы есть, и другого/другой себя у вас нет, и поэтому, в глубине себя, в своей душе, вы просто не можете быть неправильным. Просто потому что вы не можете быть не собой. Вы очень долго старались, но вы не можете и никогда не сможете. Вы тот/та, кто вы есть, и быть тем/той, кто вы есть — единственная, а потому лучшая и самая правильная возможность. Когда вы это осознаете, вы почувствуете, насколько вы прекрасны, и у вас не будет никаких сомнений в этом.

Равно как и никаких сомнений в том, как ответить на вопрос, которым защищается от отключения ваша программа внутреннего запрета.

Право выбора — за вами

Всё просто — если вы уберёте все внутренние запреты, это не означает, что вы начнёте делать то, чего делать не надо. Это означает, что решать, что делать, а чего не делать, будете вы сами, вы настоящий/настоящая, а не тупая программа со своим списком, который, по сути, составили для вас другие люди.

Источник