Начала отношения без чувств

Отношения без влюбленности: есть ли перспектива?

Ты познакомилась с мужчиной, он проявляет к тебе интерес, но… ты не чувствуешь влюбленности в этого человека. Можно, конечно, отказать кавалеру сразу. Однако, возможно, стоит не спешить и посмотреть, что может выйти из отношений без влюбленности? Сайт «Красивая и Успешная» рассматривает все «за» и «против» такого решения.

Стерпится — а слюбится ли?

В общем-то, выдуманную нашими прабабушками теорию насчет «стерпится – слюбится» разумной не назовешь. Когда-то это было слабым утешением сосватанным родителями за перспективного жениха девицам, у которых просто не было шансов что-то изменить и перестать терпеть нелюбимого человека рядом.

Но сейчас расклад совершенно иной – женщина в любой момент может сказать мужчине, что не чувствует к нему ровным счетом ничего. То есть, речь идет не о том, чтобы перетерпеть неизбежное, а о том, чтобы получить время на размышления, лучшее познание и изучение друг друга.

А что может выйти из отношений, начатых без влюбленности?

Есть ли у таких отношений шанс? Жизнь показывает, что вполне!

Однако существуют два приблизительных сценария развития отношений без влюбленности со стороны женщины – условно говоря, конструктивный и деструктивный.

Конструктивный сценарий: на протяжении какого-то времени изначальная простая симпатия к мужчине либо перерастает во влюбленность (а так действительно случается!), либо исчезает вовсе. В первом случае все ясно – совет да любовь! А вот во втором варианте стоит просто вовремя разобраться в себе и «выйти из игры».

Иначе начинается второй сценарий – деструктивный. Женщина внушает себе, что именно этот мужчина – ее «последняя надежда», и «главное, что он-то в меня влюблен». Иногда это дополняется грандиозными планами по перевоспитанию, благодаря которым данный экземпляр мужчины якобы превратится в мистера Идеала. Далее начинается тщательное «окучивание» кавалера, направленное на создание у него иллюзии взаимности. Иногда дело даже заканчивается свадьбой!

А потом… потом наступает разочарование. Женщина видит, что перевоспитание не удалось, собственные «розовые очки» перестают работать, и начинаются взаимные претензии.

Суть этого конфликта со стороны женщины: «Почему ты не становишься таким, как я хочу?! Ты же меня любишь! А ну-ка быстренько превращайся в прЫнца. ».

Мужчина же начинает понимать, что любовью тут и не пахнет, и пытается, как правило, сбежать из ловушки – но это уже проблематично, так как женщина не хочет его отпускать из чувства собственности!

В принципе, есть и третий сценарий отношений без влюбленности – союз-дружба. Назвать этот вариант деструктивным нельзя – это довольно прочная конструкция, которую не расшатывают всякие там бури страстей!

Бывают случаи, что такие пары супругов-«друзей» проживают вместе долгую и вполне счастливую жизнь. Хотя, конечно, не всем такой вариант может показаться приемлемым – взаимопонимание, конечно, хорошо, но без вздохов под луной как-то неинтересно…

К тому же, есть риск внезапно встретить принца, влюбиться по уши и указать на дверь хорошему парню, с которым до того строила кажущиеся прочными отношения без влюбленности!

Хватит ли «одной любви на двоих»?

Часто встречается такая женская логика: «Главное, что он любит меня – это и будет залогом удачного союза». А в реальности – надолго ли хватит такой «игры в одни ворота»?

Начнем с того, что мужчины редко бывают настолько слепы, чтобы не разобраться в ситуации и не заметить отсутствия влюбленности со стороны женщины.

Поэтому совет от сайта sympaty.net – лучше не врать и не раздавать фальшивых признаний!

Если же мужчина согласен на отношения без влюбленности, значит, одно из двух: либо он сам тоже хочет разобраться в своих чувствах и также нуждается в определенном периоде узнавания друг друга, либо же, напротив, он настолько влюблен, что согласен дать женщине время на размышления. Это если не брать в расчет так называемые «отношения без обязательств», когда о влюбленности речь не ведется вообще – а ведь и «свободные отношения» иногда превращаются в самую настоящую любовь!

Но в далекой стратегии рассчитывать на то, что мужчина будет обожать и вздыхать, а женщина так и продолжит лишь разрешать себя любить, не стоит – рано или поздно одному из них это надоест, и пара разбежится!

Так стоит ли начинать отношения без влюбленности?

• Отсутствие «розовых очков». Можно реально оценить человека, не упустив из внимания его особенности и недостатки.
• Есть время на то, чтобы появилась дружба. А вот если потом появится еще и любовь – то этот союз может быть очень удачным!
• «Завоеванную» любовь женщины, если таковая возникнет, мужчина, вероятно, будет ценить больше, чем внезапно возникшую влюбленность!

• Если совсем-совсем ничего не чувствуешь к человеку с самого начала – то, может, и не почувствуешь.
• Есть риск убедить себя саму, что стоит развивать отношения без особой влюбленности с «хорошим парнем», и не дать себе шанса найти настоящую любовь!
• Романтический этап в отношениях все-таки много значит, вообще обойтись без него – значит, что-то упустить…

Но, конечно, подсказать точное решение нельзя, все равно – решать тебе!

Источник

Алекситимия — отношения без чувств

Термин «алекситимия» имеет греческое происхождение и в переводе означает — «нет слов для чувств». В профессиональной психологии и психотерапии это понятие применяется для описания симптоматики человека, который испытывает затруднения в определении и вербализации своих эмоций. В бытовом взаимодействии о нём могут говорить, что «этот человек как камень» или «непробиваемый как стена» и т.д. Возникает вопрос — неужели он действительно ничего не чувствует? На самом деле, это не так, весь спектр ощущений ему доступен, но он их не идентифицирует.

Алекситимия официально не является заболеванием или расстройством. Она может быть реакцией на стресс или депрессию или принимать устойчивый характер специфической черты личности.

Алекситимика можно определить по следующим признакам:

• Отсутствие воображения — алекситимику невероятно сложно фантазировать. У него вызывают серьёзные затруднения задачи, в которых нужно заранее представить будущий результат или придумать что-то новое, нетипичное. В крайнем варианте это находит отражение в полной неспособности к творчеству.
• Проблемы с эмпатией — алекситимики практически лишены эмпатии. Это не означает, что они бесчувственны и бездушны, как, например, психопаты. Просто данная сфера ощущений им незнакома и непонятна. Испытывая сложности с пониманием собственных эмоций, они не могут понять эмоции других людей.
• Рациональное и логическое мышление, стремление всё анализировать и систематизировать. Алекситимику легко действовать в ситуации с чётко установленными правилами и нормами. Если какое-то понятие не укладывается в систему, он старается как можно скорее его классифицировать.
• Неясная тревожность — неспособность идентифицировать эмоции порождает неумение ими управлять. Алекситимик обладает всем спектром эмоций, они вытеснены, не осознаны, но не лишены своей силы. Эта запертая внутри себя, неконтролируемая энергия ощущается как нечто непонятное и иррациональное, вызывающее тревогу, которая, впрочем, тоже может вытесняться.
• Проблемы в общении — алекситимик лишён важнейшего инструмента для понимания внутреннего мира других людей. Он не может считывать и правильно истолковывать их эмоциональные состояния, потому часто говорит и действует не впопад, ранит своей эмоциональной безучастностью.
• Повышенный болевой порог. Алекситимик очень легко переносит все виды физической боли, его ощущения притуплены. В крайних вариациях феномена, он может лечить зубы без наркоза, безболезненно переносить другие, требующие анестезии, медицинские вмешательства. Его чувства и тело как будто существуют раздельно, а сигналы о боли не доходят до мозга.
• Специфическое чувство юмора — когда он смеётся, возникает ощущение, что ему не смешно. Будучи в дружной компании, он не присоединяется к общему веселью, как будто от других его отделяет незримая стена. При этом он может иметь хорошее чувство юмора, развлекать всех своими шутками, сам оставаясь как будто вне процесса.
• Неумение назвать свои ощущения в данный момент — если задать алекситимику вопрос о том, что он чувствует, то, вероятнее всего, он расскажет о том, что он делает, или опишет свои телесные ощущения. Например, что он ждёт автобус, или ему туфли жмут. Или даст простой и лаконичный ответ: «ничего — как можно что-то чувствовать, если ничего не происходит«.
• Отсутствие ярких, запоминающихся сновидений.
• Обеднённая жизнь — мир алекситимика уныл и печален, в нём нет ярких красок, эмоциональных всплесков и других, доступных любому человеку, радостей.

Как правило, человек достаточно не критичен к собственному состоянию — ему кажется, что проблема в других людях. Они представляются алекситимику иррациональными и эмоционально неустойчивыми. Чаще алекситимия встречается у мужчин.

Почему так происходит

Происхождение алекситимии может быть связано с физиологическими особенностями — унаследованная слабая реакция на стимулы. Тогда схожие черты обычно наблюдаются и у старших родственников алекситимика.

Алекситимия может быть следствием психологического развития и специфики ранних отношений с эмоционально близкими людьми. Её возникновению способствуют:

• Игнорирующая модель детско-родительских отношений — когда на проявления ребёнка отвечают крайне редко или не отвечают вообще. С этим связано повышенное распространение алекситимии среди воспитанников детских домов. Со временем ребёнок привыкает к тому, что к нему никто не подходит и приспосабливается к этому обстоятельству. Он учится отключать свои чувства, перестаёт ощущать боль и холод, а также ожидать от этого мира ответного эмоционального участия.
• Отсутствие эмоционального отзеркаливания в раннем возрасте — ребёнок появляется на свет, не имея представления и о чувствах и эмоциях. Он не знает, как они называются, в каких ситуациях их испытывают и как выражают. Его эмоциональный интеллект начинает развиваться через взаимодействие с родителями, когда они отражают ему его эмоции, называют их и объясняют их значение. Однако родители могут не обладать достаточными ресурсами для того, чтобы этот процесс прошёл благополучно. Не имея полноценной обратной связи, ребёнок действительно не понимает, что он чувствует.
• Запрет на эмоции — есть семьи, в которых действует гласный или негласный запрет на выражение эмоций. Эмоции могут считаться признаком слабости или неуравновешенности. Это часто находит выражение в таких установках как — «Мужчины не плачут» или «Нельзя показывать на людях свои эмоции». Ребёнок вырастает с убеждением, что эмоции — это что-то ненужное и даже вредное и выбирает их игнорировать.

К основным последствиям алекситимии относятся:

• Психосоматические заболевания — это связано с тем, что алекситимик не чувствует своё тело. Его разум и ощущения не согласованы между собой. Он может долго не замечать даже достаточно интенсивный телесный дискомфорт и обращается за медицинской помощью, только когда заболевание уже получило серьёзное развитие. Часто наблюдается взаимосвязь алекситимии и лишнего веса — когда человек просто не слышит своего чувства сытости.
• Физическое и психологическое истощение — алекситимику сложно рассчитать физическую и интеллектуальную нагрузку, потому что у него притуплено чувство усталости. Это может так же приводить к проблемам со здоровьем, сложностям с концентрацией внимания, профессиональному выгоранию.
• Проблемы в отношениях с окружающими — не умея понимать собственные чувства, алекситимик не может идентифицировать состояния других людей. Это лишает его гибкости в общении и способности распознавать большинство невербальных сигналов собеседника. Очень часто люди обижаются на алекситимика за то, что он их не понимает.
• Токсичное окружение — алекситимик способен жить в невыносимых жизненных обстоятельствах, даже не отдавая себе в этом отчета.

Как складываются отношения без чувств

Сфера отношений у алекситимика всегда страдает. Либо он, сам того не замечая, обижает близких людей, либо обижают его, и он так же этого не замечает. Что именно будет преобладать, зависит от других психологических особенностей, таких как склонность к зависимым отношениям, тенденции к подчинению и доминированию, стабильность самооценки и т.д.

Про алекситимика, находящегося в сильном, доминирующем положении, говорят, что он равнодушен до жестокости, человек-сухарь. Он может достигать значительных высот в деятельности, требующей строгой логики, рациональности и систематизации (математика, программирование). Таких руководителей обычно не любят и даже побаиваются. Они требуют неукоснительного следования правилам, замечают малейшие просчёты, а ожидать от них снисходительности бесполезно. Похожую модель взаимодействия алекситимик будет демонстрировать и в собственной семье. Он сможет обеспечить близким материальный комфорт, но не эмоциональную близость, спонтанность и понимание. Их попытки внести разнообразие в регламентированный уклад, скорее всего, будут встречены раздражением. Постепенно они могут дойти до полного истощения от чувства, что бьются в глухую стену в попытках вызвать ответную реакцию алекситимика.

Если личность алекситимика носит более зависимый характер, то он может вступать в крайне деструктивные отношения, не ощущая того, что разрушается в них день за днём. Он может терпеть сколько угодно дурное отношение, не чувствуя боли. А там, где нет точки дискомфорта, нет и мотивации к изменениям. Потому такие отношения часто затягиваются надолго, до того момента, пока не проявятся такие аспекты проблемы, не замечать которые уже не получится.

Дети алекситимика зачастую имеют все шансы унаследовать данную особенность. У такого родителя нет ресурса, необходимого для развития эмоционального интеллекта.

Партнёр алекситимика находится в постоянной эмоциональной депривации. В таких парах существует устойчивая тенденция — постепенно супруги начинают напоминать две полярные противоположности. На фоне бесчувственности алекситимика эмоциональность его партнёра развивается компенсаторно. Он даже может производить впечатление неуравновешенного человека. Это связано с тем, в попытках вызвать хоть какие-то эмоции второй половины, ему приходится прибегать к чрезмерным проявлениям своих — плакать, манипулировать, использовать вычурное поведение. В таких отношениях он вынужден чувствовать за двоих, а это сильно истощает, вызывает злость и обиды.

Очень часто, намучившись вдоволь в отношениях, алекситимик принимает решение остаться один. Этот путь становится наиболее разрушительным, потому что теперь у него развязаны руки для того, чтобы идти по жизни вслепую. Смутное ощущение своих желаний приводит к тому, что важные потребности остаются неудовлетворёнными. Невнимание к собственному телу и его боли способствует развитию соматических болезней. Неумение считывать и понимать других людей приводит к тому, что он впускает в свою жизнь совсем недоброжелательных персонажей. Совокупность этих факторов может привести к крайне негативным последствиям.

Однако этого вполне можно избежать, если не оставлять проблему без внимания. Алекситимик нуждается в психотерапевтической работе, только с её помощью он может заново научиться идентифицировать чувства и эмоции. Никаким иным способом вернуть этот ценный жизненный ориентир невозможно. Самостоятельной коррекции данное нарушение не поддаётся. Механизмы, которые когда-то заставили алекситимика вытеснить свои эмоции, очень сильны. Их действие не осознано. Они служат защитой от чего-то очень неприятного или даже страшного, потому так просто не сдают своих позиций. Помощь психолога будет целесообразна и для его партнёра. Ему потребуется проработать эмоциональные реакции, развитые в качестве компенсации и другие травмы, полученные в отношениях без чувств.

Спасибо за интерес, проявленный к моим публикациям.

Источник