Можно ли развить шестое чувство

Шестое чувство: как развить интуицию

Пять простых упражнений, которые научат принимать правильные решения, никогда не ошибаться и получить то, о чем давно мечтала

Что нужно знать об интуиции?

Наш мозг ежедневно генерирует до 60 000 мыслей, причем 95% из них — устаревшая информация, которая хранилась здесь еще вчера, позавчера и, возможно, даже несколько лет назад. Это означает, что подавляющее большинство размышлений появляются в голове против нашей воли и посвящены потребностям, которые из года в года не меняются. При этом огромная их часть — не что иное, как ментальный мусор. Он нарушает ясность восприятия действительности и заглушает внутреннее чутье. Поэтому, чтобы развить интуицию, главная задача — очистить сознание и избавиться от головного «мусора», тогда и собственное шестое чувство вы сможете услышать куда более отчетливо и никогда не ошибаться в принятии решении.

Ученые университетского колледжа Лондона под руководством доктора Матиаса Пессиглионе обнаружили, что интуиция часто помогает принять лучшее решение, чем если бы оно было сделано взвешанно и осознанно. «Подсознательные знания могут сформироваться на основе ассоциаций», — утверждает доктор Пессиглионе. Например, хороший игрок в покер всегда знает, пасовать или блефовать. Это происходит потому, что на подсознательном уровне он улавливает сигналы в поведении оппонента и на их основании делает выводы.

Один из самых крупных исследователей феномена интуиции — Хосе Сильва. Его программа развития шестого чувства базируется на четырех ритмах человеческого мозга (альфа-, бета-, тета-, дельта-). В состоянии бодрствования у нас доминирует бета-ритм; сразу после того, как мы заснули или проснулись — альфа-; в состоянии сна или медитации — дельта- и тета-. По мнению ученого сверхчувственное восприятие действительности связано с альфа-ритмом (в этот момент активно работает правое полушарие мозга). Никакого мракобесия, третьего глаза и паранормальных способностей! Авторский метод Сильва, по сути, учит обращать внимание на то, что ваше сознание раньше игнорировало, лучше контролировать память, быстро выходить из трудных ситуаций и добиваться успеха в любом аспекте жизни. Попробуйте эти базовые упражнения и, наконец, настройте внутренний компас на верный лад.

#1. Медитация

Хосе Сильва доказал: ежедневная медитация не только необходима для того, чтобы развить интуицию, но она также готовит ум для получения большего количество информации, которая часто упускается из виду. По сути, вы можете использовать любой известный и удобный метод медитации — главное, делать это каждый день. Самое простое: сядьте прямо в удобном месте, спину держите прямо. А теперь почувствуйте, как расслабляетесь, а ваше тело покидают все насущные заботы. Сосредоточитесь на дыхании, заставьте «замолчать» мысли и послушайте внутренний голос. Чем больше вы медитируете, тем быстрее разовьете шестое чувство. Помимо этого во время медитации количество стресса в теле уменьшается, а концентрация усиливается, вы также улучшаете творческие способности и расширяете возможности для обучения. Это отличное начало для разработки безотказной интуиции.

#2. Визуализация ландшафтов

Метод визуализации обладает огромным потенциалом для настройки шестого чувства. Пошаговая инструкция для одного из них:

1. Закройте глаза и дышите равномерно. Почувствуйте, насколько бесконечен мир вокруг.

2. Теперь подумайте о месте, где вы чувствуете себя спокойно и безопасно. Представьте и рассмотрите его внимательно, не упускайте ничего из вида. Какой в этом месте аромат? Бегут ли по небу облака? Подумайте об окружающей природе, шепоте волн, ласковом ветре. Вы должны запомнить каждую деталь этого беззаботного пейзажа.

3. Сделайте глубокий вдох, откройте глаза и возвращайтесь к реальности. Вы не только почувствуете себя намного лучше, но и сработаете на благо интуитивным способностям.

Источник

Шестое чувство: пять способов развить интуицию

Нейробиологи уверяют, что интуиция – это выводы, сформированные путем анализа полученной мозгом информации, которая не дошла до человеческого сознания. Шестое чувство – это естественное свойство, которое в силу различных причин может быть развито в большей или меньшей степени. С помощью тренировки можно развить внутренний голос и пользоваться им в жизни.

Фокус на настоящем моменте

Научиться слышать внутренний голос интуиции не сложно. Для этого необходимо абсолютное присутствие в настоящем моменте, что бы ни происходило. Информация поступает через все органы чувств. Поэтому важно видеть, ощущать и слышать все, что происходит вокруг и анализировать свои мысли и чувства. Практика присутствия в моменте поможет не пропустить тонкие сигналы.

Включаем подсознание

Подсознание человека содержит информацию, которая недоступна разуму. Именно эти данные часто помогают принять верное решение интуитивно. Почему бы не использовать это для решения трудных вопросов. Перед тем, как уснуть, можно дать задачу подсознанию – подумать о сложной ситуации и способах выхода из нее. Во время сна подсознание поработает над вариантами и найдет наиболее творческий способ решения вопроса. Утром нужно только внимательно прислушаться к своему внутреннему голосу.

Практикуем ежедневно

Чтобы развивать способность понимать внутренние сигналы, нужно тренировать чувствительность при помощи некоторых упражнений. Например, можно пытаться прогнозировать исход спортивных мероприятий или угадывать человека, который звонит. Только не следует применять в этом случае логику. Смысл заключается в том, чтобы учиться слушать свои чувства.

Медитация – путь к внутреннему голосу

Слово «интуиция» с латыни переводится как «заглядывать внутрь». Лишняя информация и стрессы притупляют шестое чувство. Очень важно для развития подсознания научиться отключать беспрерывный поток мыслей, отключаться от внешних сигналов и направлять внимание внутрь. Сделать это возможно в полном спокойствии.

Для восстановления баланса хорошо подходит практика медитации. Уделять этому занятию можно для начала от 10 минут в день. Подойдет любое удобное место, но желательно, чтобы в первые дни практики не возникало никаких отвлекающих посторонних звуков. Со временем можно прийти к состоянию, когда ничто не сможет заставить переключить внимание и отвлечься от процесса. Кроме того, медитация, по мнению ученых, замедляет процессы старения в мозге, нормализует сон и уменьшает стресс.

Наблюдение

Наблюдая за поведением людей, их эмоциями и реакцией на происходящее, можно научиться читать информацию и понимать все без слов. Отмечать закономерности в поведении, понимать мотивы и предугадывать последующие действия возможно при регулярной практике наблюдения. Для более наглядного изучения можно использовать дневник, в который записывать выводы и результаты по истечении времени.
Интуиция дана каждому человеку, но ее нужно развивать. Ведь тренировке поддаются не только мышцы, но и чувства.

Источник

Как развить интуицию? Развиваем шестое чувство самостоятельно!

Сегодня мы поговорим об интуиции или, как часто говорят – о шестом чувстве. Для начала необходимо разобраться, что же такое интуиция? Интуиция – это способность человека получать ответ на любой свой вопрос на уровне собственного подсознания, не основываясь на доказательной базе.

Если говорить короче, то шестое чувство – это наше знание чего-то, чего знать мы, вроде бы, не могли. А иногда – и не должны)))

Мнения людей насчет данного явления достаточно разнятся. Кто-то считает шестое чувство магической способностью, которая у кого-то развита сильнее, а у кого-то слабее. Другие говорят о том, что интуиция – это всего лишь показатель опыта и профессионализма человека. Когда мы имеем определенные знания о мире, то и процесс принятия решений проходит гораздо легче и естественней.

Исследование в подобной области провел ученый и лауреат Нобелевской премии Герберт Саймон. В течение длительного времени он изучал мыслительный процесс профессиональных шахматистов. И вот к какому выводу он пришел.

После того, как человек сыграет больше тысячи партий, он начинает мыслить немного по-другому.

Дело в том, что в мозге гроссмейстера хранится более 50 000 комбинаций!

Поэтому, в какой-то момент шахматист видит расстановку фигур на доске и автоматически принимает верное решение. Ученый пришел к выводу, что интуиция – это узнавание чего-либо, что со временем «отпечатывается» у нас в памяти. Герберт считает, что для выработки такой способности в профессиональной сфере потребуется 10 лет!

Примерно таким же способом вырабатывается бытовая (жизненная) интуиция по мнению рационалистов.

За интуитивное мышление у на отвечает правое полушарие, а за рациональное – левое. Соответственно, чем больше у человека развито левое полушарие, тем сильнее его интуитивные способности.

Стоит ли доверять своей интуиции

На самом деле, этим вопросом задаются даже те, кто искренне верит в силу человеческого подсознания. Мы все люди и очень боимся ошибиться. Это свойственно человеческой природе. И вроде как, по мнению большинства, интуиция является крутой штукой. Но вот все ли ей действительно пользуются?

Вопрос состоит еще и в том, стоит ли доверять своему внутреннему голосу? Существует несколько факторов, которые нужно учитывать прежде, чем шагнуть в неизвестность, полагаясь только на интуицию (нужно понять, не ложна ли она. А точнее, нужно разобраться, точно ли это интуиция, а не желание чего-либо):

1. Удостоверьтесь, что вы не пытаетесь за счет действия повысить самооценку;

2. Проанализируйте все обстоятельства ситуации, не игнорируйте здравый смысл;

3. Удостоверьтесь, что вы не действуете самоуверенно и безрассудно;

4. Не культивируйте воспоминания, в которых вы недостаточно уверены;

5. Удостоверьтесь, что вы верно поняли чьи-то слова и мысли;

6. Устанавливайте логические связи только там, где они оправданы.

Если хоть один из этих пунктов был нарушен, то лучше доверьтесь логике, а не интуиции. Возможно, имеет место быть «ложная» интуиция.

То есть мы просто решаем действовать так, как решили в данную секунду, не основываясь на чем-то конкретном. Это может быть обманом подсознания. Интуиция дает нам четкое понимание правильности действий. Сомнений в этот момент не бывает. А если мы вроде как приняли решение, а вроде, как и нет, то, возможно, стоит немного притормозить с действиями.

Советы по развитию «правдивой» интуиции

Для того, чтобы никаких сомнений в правильности принятых решений не возникало, необходимо планомерно развивать интуитивное мышление. Это как в спорте, тренировки = успех.

1 . Сделайте ваши мысли четкими и до конца оформленными . Если вас что-то тревожит, то попробуйте сформулировать проблему четко и кратко. Озвучьте ее несколько раз. Сконцентрируйтесь. Запишите мысль. Таким образом вы задаете своему мозгу верное направление мышления. Он работает только над конкретной ситуацией и не отвлекается на посторонние вещи. Формулировка проблемы – путь к успешному ее решению.

2. Начините медитировать . Не пугайтесь) Просто вам необходимо иногда своим мыслям течь свободно и хаотично. Не пытайтесь задавать мыслям какое-то конкретно направление. Пусть они проходят мимо. Представьте, что смотрите фильм в первый раз, абсолютно не зная его содержание. Концентрируйтесь в этот момент на своем дыхании. Совершите несколько глубоких вдохов. Поза для медитации может быть любая. Главное, чтобы она была комфортной для вас. Совершайте такие манипуляции минут по 10-15 в день. Очень важно, чтобы в этот момент вас никто не трогал.

3. Научитесь бросать вызов самому себе. Выходите за рамки своих возможностей. Помните, что ограничения наших возможностей – это всего лишь мысленный блок на нашем подсознании. Человек способен практически на все, если не ограничивает себя самостоятельно. Например, кто-то считает, что не способен выучить языки. Это не так. Просто вы создали ментальный блок, который вполне можете и разрушить. И в этот момент у вас все получится.

4 . Не бойтесь экспериментировать . Например, пойдите домой другой дорогой, выпейте с утра не кофе, а чай, и так далее. Еще очень интересный результат можно получить, если задать волнующий вас вопрос человеку, который в нем ничего не смыслит. Интуиция этого человека способна подсказать верный ответ, так как она будет не затуманена аналитической работой.

5 . Всегда меняйте вид деятельности . Не стоит приносить работу домой, а домашние проблемы на работу. Меняйте окружение, обстановку. Давайте передышку мозгу. Иногда ему нужно спокойно покопаться в своей «базе данных» для поиска ответов, а когда вы все время рассуждаете над проблемой, то не даете ему этого сделать.

6. Не пользуйтесь телефоном во время ответственной работы! Он отвлекает вас и не дает мозгу сосредоточиться на проблеме целиком. Для того, чтобы начать вновь думать о деле, вам потребуется около 15 минут!

7. Не ходите по улице в наушниках! Дайте себе почувствовать биение жизни. Это помогает развиваться нашей интуиции. Чем больше информации мы поглощаем из вне, тем нам проще мыслить в дальнейшем.

8 . Развивайте все органы чувств. Мы привыкли полагаться в основном на зрение. Слух, осязание и обоняние у нас развиты слабее. Для развития интуиции важна слаженная работа всех органов осязания. Попробуйте сесть на лавочку в парке, закрыть глаза и прислушаться к звукам вокруг. Затем попытайтесь понять, кто или что издает эти звуки. Сначала будет сложно, но затем у вас будет получаться все лучше и лучше. То же самое можно проделывать и с обонянием, и с тактильными ощущениями. Закрывайте остальные органы чувств и пытайтесь получить информацию только при помощи одного из них.

9. Для того, чтобы развить интуицию, нужно развивать правое полушарие . Фантазируйте, выполняйте действия левой рукой, мечтайте, рисуйте, вышивайте крестиком и так далее. Очень важно представлять себе какую-то картинку, продумывая ее содержание до самых незначительных мелочей.

10. Попробуйте научиться «предвидеть» некоторые моменты своей жизни. Например, когда вы выходите из дома, подумайте, кого встретите на улице первым: мужчину или женщину? Или перед выходом решите, будет ли сегодня дождь, хотя на небе ни облачка? И так далее.

11. Очень хорошо интуитивные способности раскрывает самая обычная вода (хотя в нашем мире ничего нельзя назвать обычным, все по-своему удивительно). Попробуйте научиться концентрироваться на воде в прозрачном стакане. Смотрите как бы «в нее», и в какой-то момент вы поймете, что способности к концентрации у вас сильно возросли. Еще можно выливать немного воды на ровную поверхность и при помощи рук создавать бездумные рисунки водными разводами.

12. Есть еще одно хорошее упражнение. Соедините кончики ваших пальцев и потихоньку разводите их. Внимательно смотрите на кончики пальцев. В какой-то момент вы увидите тонкую светлую «ниточку». Если это произошло, то вы молодец)

По сути, все вышеописанные методики увеличивают концентрацию. А концентрация – это, на самом деле, залог интуитивных способностей. Чем хаотичнее наши мысли и беспокойнее мозг, тем хуже для нас. Особенно это бывает заметно в экстренных ситуациях. Чтобы в нужный момент интуиция нам помогла, необходимо научиться концентрироваться.

Проявления интуиции

Для каждого человека способ проявления интуиции различен. Кто-то сразу получает готовый ответ, кого-то начинает тошнить, бросать то в жар, то в холод. Может начать дергаться веко. У кого-то создается ощущение, будто его конечностями кто-то колет маленькими иголочками и так далее.

Научитесь прислушиваться к своему телу. Оно может сказать вам достаточно о многом. Проанализируйте поведение своего организма в разных ситуациях. Заметьте, как тело ведет себя в тот момент, когда вас осеняет гениальная идея) Таким образом вы поймете, в какой момент необходимо внимательно слушать ваш внутренний голос.

Есть люди, которые чувствительны к потокам информации извне с рождения. Например, они могут предугадывать звонок телефона или стук в дверь, знать, какой именно билет им нужно вытащить на экзамене, кто именно сейчас войдет в комнату и так далее. Таким людям особенно стоит уделить внимание развитие интуиции, так как их возможности могут стать весьма и весьма впечатляющими.

Не стоит относиться ко всему вышеописанному, как к фантастике. Многие специалисты в области психологии согласны с тем, что способности нашего мозга практически безграничны, а значит, необходимо их просто развить. И все, «дело в шляпе»! Всем удачи и успехов!

Спасибо за внимание) Мы надеемся, что наша статья вам понравилась. Подписывайтесь на канал «Наш лецитин» и ставьте лайки!

Источник