Проблемы с волосами из-за стрессов, неврозов и депрессии
Многие проблемы с волосами вызываются именно стрессом. Хронический стресс, депрессия, «зацикленность» на проблемах, сильные эмоциональные переживания очень часто становятся причиной поредения и выпадения волос.
Косвенным образом стрессовое состояние может спровоцировать и развитие самых разных проблем, связанных с кожей головы. Так, стресс может вызвать гормональный дисбаланс. Гормональные расстройства, в свою очередь, чаще всего становятся виновниками повышенной жирности или сухости волос, их ломкости, себореи, перхоти и других неприятных симптомов и заболеваний.
Особенность выпадения волос из-за стресса заключается в том, что волосы начинают выпадать не сразу. Дело в том, что под влиянием сильных негативных эмоций волосы просто перестают расти и через несколько месяцев выпадают. Последствия стресса в виде проблем с волосами и кожей головы могут проявиться и через полгода после стрессового события.
Сильное ухудшение состояния волос могут вызвать и кратковременный сильный стресс, и «долгоиграющие», постоянные по времени переживания. Как правило, после однократного стресса волосы довольно быстро восстанавливаются: спустя несколько месяцев улучшается рост волос, приходит в норму и их внешний вид. Гораздо опаснее стресс постоянный, хронический и скрытый, длительные неврозы и продолжительные, «запущенные» депрессии. Без своевременного лечения они могут стать причиной более серьезных заболеваний, например, повлечь за собой гормональные нарушения. А значит волосы тоже будут страдать сильнее.
Восстановление волос после стресса
Справиться с проблемами волос и кожи головы помогает комплексный подход. В первую очередь, трихологи рекомендуют исключить любое агрессивное воздействие на волосы. Во время стресса и несколько месяцев после него не стоит делать химическую завивку, обесцвечивать волосы и окрашивать их перманентными красками, в состав которых входит аммиак и другие потенциально вредные компоненты. Не стоит злоупотреблять горячей укладкой, использовать фен на «горячем» режиме и выпрямлять волосы утюжком. Стилисты и врачи единодушны: если избежать этого не удается — использование термозащитных средств для волос должно стать обязательным.
Если волосы сильно выпадают, очень важно позаботиться об улучшении кровообращения кожи головы. Для этого очень эффективны такие приборы как дарсонваль и лазерная расческа. При их регулярном использовании (разумеется, при отсутствии противопоказаний) волосы быстрее растут, становятся сильными, упругими и блестящими. «Спящие» луковицы активизируются, оздоравливается кожа головы.
Справиться с плохим кровообращением корней волос помогает массаж головы и шейно-воротниковой зоны. Именно шейный отдел позвоночника чаще всего страдает при стрессах, неврозах и депрессиях. Из-за постоянного мышечного напряжения ухудшается кровоснабжение головного мозга и кожи головы, из-за чего внешний вид и состояние волос заметно ухудшаются.
Регулярный массаж, применение дарсонваля или лазерной расчески многократно усиливают действие косметических и лечебных средств — масок, тоников, лосьонов, ампул — задача которых — интенсивное питание, восстановление, укрепление волос и активизация их роста.
Как избавиться от стресса?
Чтобы справиться со стрессом, эффективнее бороться с ним сразу по нескольким направлениям и запастись терпением. Для появления заметных результатов, особенно это касается улучшения состояния волос, может потребоваться немало времени. Самое важное — докопаться до внутренней причины. В несложных случаях может оказаться достаточно приема натуральных антистрессовых препаратов, например, травяных чаев. Хорошо помогает ароматерапия: очень эффективно и для восстановления волос, и для улучшения состояния нервной системы так называемое аромарасчесывание. На страницах нашего журнала мы уже рассказывали о том, как правильно расчесывать волосы, используя при этом эфирные масла. Здесь же вы можете найти рецепты эффективных масок для волос на основе натуральных аромамасел. Помочь справиться со стрессом курс хорошего массажа. Восстановить волосы и поддержать нервную систему поможет хороший витаминный комплекс — специально для волос или общеукрепляющий.
В серьезных случаях может потребоваться помощь специалиста. Для лечения невроза или депрессии в ряде случает стоит обратиться на консультацию к хорошему психологу или психотерапевту. Если раньше обращение к специалистам с приставкой «психо-» считалось едва ли не неприличным, сейчас же — абсолютно нормальным и эффективным способом решить не только душевные, но зачастую и физические проблемы.
Источник
Влияние стресса на волосы
Волосы являются гордостью не только женщин, но и мужчин. Однако именно на них приходится большой удар, как со стороны внешних факторов, так и со стороны организма. Алопеция — облысение может атаковать даже детский организм. Так что же может стать причиной ее развития?
Стресс — часто является причиной потери волос. Во время сильного эмоционального потрясения мышцы, удерживающие волосяные фолликулы, непроизвольно сокращаются, что приводит к сдавливанию корня, который лишается притока крови. В результате того, что человек испытывает стресс, кони не получают нормального питания — это и приводит к их выпадению. Волосы, вырастающие впоследствии, растут ослабленными и хрупкими, часто их кончики секутся, мешая здоровому росту.
Если стресс был единичным явлением, его последствия мало сказываются на состоянии волос, однако если он перерастает в хроническую форму, развивается болезнь — алопеция.
Также при хроническом стрессе у человека может нарушиться обмен веществ и режим сна, что приводит к появлению на расческе большого количества выпавших волос. Сильный стресс может привести к полной потере волос. Стресс может приводить не только к потере волос, в некоторых случаях наблюдается даже алопеция на бороде у мужчин.
Чтобы волосы на голове оставались в порядке, нужно не только ухаживать за ними, но и стараться избегать по возможности стрессовых ситуаций. Нужно смотреть на мир позитивно, искать в каждой ситуации положительные моменты, ведь именно от настроя человека зависит не только состояние его волос, но и здоровья всего организма. Наверняка, каждый из нас слышал поговорку: В здоровом теле — здоровый дух. На самом же деле, она звучит совсем по-иному: Здоровое тело у здоровых духом.
Если самостоятельно выйти из состояния хронического стресса не получается, следует обратиться к врачу-неврологу, который сможет подсказать, какие нужно принимать успокаивающие препараты.
Источник
Седые люди способны восстанавливать цвет своих волос
Из-за сильного стресса человек может поседеть за очень короткое время и об этом свидетельствуют многие истории. Например, в 1982 году пилот Эрик Муди (Eric Moody) с пассажирами самолета Boeing 747 попал в облако вулканического пепла и чуть не погиб из-за отказа всех двигателей. Ему удалось совершить мягкую посадку, однако из-за пережитого стресса через полгода у него поседели волосы. То, что стресс может стать причиной потери цвета волос, уже доказано в ходе научных экспериментов, но ученые до сих пор продолжают изучать это явление. Недавно группа исследователей из Нью-Йорка выяснила, что после окончания стрессового периода волосы некоторых людей снова начинают окрашиваться в натуральный цвет. Чтобы выяснить это, им пришлось разработать аппарат, который показывает структуру волос в мельчайших деталях. Давайте выясним, как проводилось исследование и к каким еще выводам пришли ученые.
Люди могут восстановить цвет своих волос, но как такое возможно?
Седина от стресса
В том, что живые организмы могут поседеть из-за стрессовых обстоятельств, ученые убедились в 2020 году. Американские ученые провели эксперимент, в рамках которого разделили лабораторных мышей на три группы и помещали их в стрессовые условия. Первой группе животных вводили вещество, которое вызывает жгучую боль. Вторая группа была помещена в клетку, которую постоянно трясли и тем самым заставляли мышей испытывать психологический стресс. Третья группа была помещена в настолько тесную клетку, что ни один из грызунов не мог свободно двигаться.
Поседевшая от стресса мышь
Оказалось, что стрессовые ситуации напрямую влияют на работу симпатической нервной системы животных. Она запускает ответные реакции организма на опасные ситуации а это, в свою очередь, истощает ответственные за цвет волос стволовые клетки. В ходе эксперимента шерсть всех испытавших стресс грызунов потеряла свой цвет и стала седой. Многие процессы в организмах грызунов схожи с человеческими, поэтому ученые предположили, что люди тоже могут поседеть от стресса.
Даже без окрашивания цвет человеческих волос неравномерен
Только вот другую группу американских ученых такой результат не устроил. Дело в том, что шерсть грызунов и человеческие волосы имеют разную структуру, поэтому не факт, что стресс влияет на нас и животных одинаково. Чтобы изучить влияние стресса на волосы человека, автор научной работы Айелет Розенберг (Ayelet Rosenberg) создал метод изучения даже самых крохотных участков человеческого волоса. Как оказалось, цвет человеческого волоса неравномерен: за цветным участком может начинаться седина, которая заново перетекает на натуральный цвет.
Подробнее о проведенном эксперименте я писал в этой статье. Там можно найти чуть больше информации
Можно ли избавиться от седины?
В ходе научной работы ученые собрали группу из 14 добровольцев. Их попросили на протяжении некоторого времени записывать, какой уровень стресса они испытывают каждый день. Оказалось, что в ответ на стрессовые ситуации волосы действительно становятся седыми. Но седина не всегда остается навсегда — у некоторых людей волосы восстановили свой натуральный оттенок сразу же после прекращения стресса. Например, у одного из добровольцев волосы начали седеть во время работы, но после отпуска они снова вернули былой цвет. Результаты проведенной научной работы были опубликованы на официальном сайте Колумбийского университета.
Неравномерность цвета человеческого волоса на видео
Ученые не остановились на достигнутом и решили лучше понять природу этого явления. Они взяли у добровольцев образцы крови и выяснили, что за изменение цвета волос отвечает уровень примерно трех сотен белков. Скорее всего, седина от стресса появляется из-за изменения работы митохондрий. Под этим термином принято понимать компоненты клеток, которые обеспечивают их энергией и всячески влияют на их состояние. Они остро реагируют на стресс, поэтому могут привести к изменению количества красящего вещества (пигмента) волос. В этом открытии нет ничего удивительного, но ученые все равно хотя бы немного лучше поняли происходящие во время стресса процессы.
Стоит отметить, что человек явно не может очень быстро восстановить цвет своих волос, просто избавившись от стресса. Существует много историй о том, как люди становились седыми в очень короткое время, но еще не было человека, который смог за несколько месяцев вернуть красоту своих волос. Ученые просто знают, что такое возможно и в будущем могут найти способ ускорить этот процесс.
Внешний вид митохондрии
Ссылки на интересные статьи, смешные мемы и много другой интересной информации можно найти на нашем телеграм-канале. Подпишитесь!
По словам исследователя Мартина Пикарда (Martin Picard), результаты их научной работы в очередной раз доказывают, что старение человека — это не линейный процесс. Они выяснили, что процесс появления седины можно повернуть вспять и тем самым придать людям молодой внешний вид. Возможно, в будущем им удастся вовсе остановить процесс старения людей и при достаточном количестве денег на процедуру мы сможем вечно оставаться молодыми.
Новости, статьи и анонсы публикаций
Свободное общение и обсуждение материалов
Мысль о том, что мы могли бы вернуться назад во времени, дабы изменить прошлое, стала одним из любимых приемов в фильмах, литературе и телесериалах. «Гарри П…
Если бы все виды на этой планете были, внезапно, одинаково развиты, что бы мы делали: сотрудничали или воевали? В фильме «Планета обезьян» человек обнаружива…
Навернка многие из нас сталкивались с различными осложнениями после перенесенных заболеваний, например гриппа или ангины. Теперь же стало известно о том, что осложнения подстерегают и тех, кто переболел COVID-19.
Источник
Снижение уровня стресса вернуло цвет седым волосам
Be My Wife / Goldwyn Pictures, 1921
Вопреки распространенному представлению, седина у людей оказалась обратимой. Согласно исследованию, препринт которого опубликован на сайте bioRxiv, седые волосы нередко возвращают себе первоначальный цвет, причем делают это в течение всего нескольких месяцев. По данным исследователей, этот процесс тесно связан с уровнем стресса: сильные эмоциональные нагрузки заставляют волосы обесцвечиваться, но когда они прекращаются, поседение обращается вспять. Это дает надежду на создание терапии, которая позволит надолго устранять седину и избавит от необходимости постоянно закрашивать обесцветившиеся пряди.
Обновлено: в июне 2021 года статья опубликована в eLife.
Седина — один из самых явных признаков старения. У большинства людей первые седые волосы начинают появляться между тридцатью и сорока годами, после чего их количество быстро растет. При этом точные причины этого процесса остаются плохо изученными. Например, несмотря на популярные представления о том, что можно поседеть от страха, связь между сединой и стрессом была подтверждена только для мышей, но не для человека.
Исследователи во главе с Мартином Пикаром (Martin Picard) из Колумбийского университета разработали новую методику, которая позволяет изучать поседение на уровне отдельного волоса. Предложенный ими подход немного напоминает тот, что используют в дендрохронологии для реконструкции древнего климата с помощью годичных колец деревьев. Теперь, зная среднюю скорость роста волоса (около сантиметра в месяц), ученые могут сопоставить цвет отдельных его участков с определенными периодами жизни и происходившими в это время событиями.
Анализ 397 отдельных волос, взятых у 14 здоровых добровольцев разного происхождения, позволил выявить три типа пигментации: темную, переходную и седую. На темных участках волос было отмечено большое количество несущих пигменты меланосом, а на седых эти структуры почти отсутствовали.
Протеомный анализ показал, что в седеющих волосах значительно увеличивается экспрессия генов, связанных с работой митохондрий, противодействием окислительному стрессу и синтезом белков. Одновременно с этим в них снижается производство белков, которые участвуют в формировании меланосом и их переносе из меланоцитов в кератиноциты. Интересно, что на седых участках волос были выявлены 13 белков, которые не синтезировались на темных.
До сих пор поседение считалось необратимым процессом. Было известно лишь два документированных случая, когда седые волосы возвращались к своему изначальному состоянию. Однако тщательный анализ показал, что такое явление может быть широко распространенным. Исследователи выявили обратимое поседение волос у лиц обоего пола и разного происхождения в возрасте от девяти до тридцати девяти лет. Чаще всего репигментация наблюдалась на волосяном покрове головы, однако восстановить окраску могли и волосы на теле. Возвращение поседевших волос к нормальной окраске происходило так же быстро, как и потеря цвета — медианная скорость этого процесса составила три месяца. Более того, было обнаружено несколько случаев, когда после быстрой репигментации волосы снова седели. Это происходило в течение нескольких недель или месяцев, то есть за один цикл роста.
Новая методика позволила изучить связь поседения со стрессом. До сих пор предполагалось, что стресс увеличивает общую скорость старения организма, что сказывается на окраске волос. Однако команде удалось подтвердить, что жизненные обстоятельства могут напрямую воздействовать на работу волосяных фолликул и пигментацию.
Исследователи проанализировали пять отдельных волос со следами репигментации с головы 35-летнего мужчины европейского происхождения. Окраску отдельных участков волос сопоставили с уровнем стресса в соответствующие им периоды жизни. Оказалось, что седина исчезла после того, как уровень стресса снизился. Аналогичный результат показало исследование двуцветных участков волос тридцатилетней женщины азиатского происхождения. Формирование седого участка длиной два сантиметра совпало по времени с периодом высокого стресса из-за семейных конфликтов, развода и переезда. После возвращения к нормальной жизни цвет волос полностью восстановился.
Слева: примеры возвращения цвета седых волос с головы (A), лобка (B) и бороды (С). Справа: возвращение цвета седого волоса (D) и повторное поседение после возвращения цвета (E).
Источник