Меланхолик: психологические особенности
Значительное место в индивидуальных психологических особенностях человека отведено динамическим проявлениям функционирования высшей нервной деятельности – темпераменту. В зависимости от врожденной внутренней структуры психики описано четыре группы «чистого» темперамента. Одним из представителей этих групп является меланхолический темперамент, особенности которого подробно раскрыты в этой статье.
Анатомический аспект
Меланхолический тип базируется на слабой нервной системе с высокой чувствительностью. У меланхолика не отличаются силою оба процесса нервной деятельности: как процесс возбуждения, так и процесс торможения.
Из-за инертности нервных процессов субъект такого типа очень плохо приспосабливается к динамично меняющимся условиям внешнего мира. Меланхолику требуется более длинный временной отрезок для перехода от одной задачи к другому делу. Неуравновешенность нервной системы создает предпосылки для развития расстройств невротического уровня у лиц с меланхолическим темпераментом.
Общая характеристика
Меланхолический тип темперамента характеризует низкая степень психической активности. Любые, даже незначительные жизненные события для меланхолика – тяжелое испытание, которое является существенным тормозящим элементом на пути его развития.
Субъект с таким типом темперамента склонен к интроверсии: все проблемы он привык переживать внутри себя, что выступает значимым звеном в механизме саморазрушения.
Ведущие черты меланхолического темперамента – чрезмерная впечатлительность, эмоциональная ранимость, избыточная чувствительность к незначительным раздражителям. Стандартное качество меланхолика – глубокий пессимистический настрой.
Такой индивидуум во всех явлениях видит негатив, ожидает исключительно катастрофы и неприятностей, не рассчитывает на благоприятный исход событий. Неотделимое свойство меланхолического темперамента – астеническое состояние, которое проявляется в быстрой утомляемости, неспособности переносить интенсивные нагрузки, регулярном развитии апатии и хандры.
Внутренний мир
Душевный уклад меланхолика отличается глубиной устойчивых чувств. Основные характеристики эмоционального состояния такого индивидуума – повышенная ранимость и впечатлительность. Его психика безоружна перед действием внешних негативных обстоятельств: переживания у меланхоличной особы возникают очень легко и быстро. Интенсивные эмоции, появляющиеся даже по незначительному поводу, меланхолик переживает очень тяжело и длительное время, при этом отчетливость чувств внешне проявляется в минимальной степени.
Сильное воздействие внешних факторов инициирует продолжительную реакцию тормозного типа. Любой негатив или внезапные позитивные изменения, исходящие из окружающей среды, лишают меланхолика гармоничного самочувствия. Нередко такой субъект пребывает в состоянии хронического стресса, что значительно затрудняет его деятельность во всех сферах жизни.
Одна из ведущих характеристик человека меланхолического темперамента – интроверсия. Его помыслы ориентированы на исследование собственных ощущений. Это тихий, замкнутый, необщительный человек, который предпочитает воздерживаться от общения с незнакомыми персонами и избегает длительных контактов с приятелями.
Специфическими качествами меланхолического темперамента являются стеснительность, неуверенность в себе, стыдливость, нерешительность. У некоторых лиц болезненная робость приобретает элементы рабской покорности, униженности, патологической пугливости. Такие характеристики при неблагоприятных условиях часто трансформируются в фобические расстройства
В благоприятной обстановке у человека меланхолического темперамента формируются позитивные черты характера и положительные свойства личности. Меланхолик от природы при правильной стратегии воспитания вырастает эрудированной, интеллигентной, творческой натурой, которая любит и ценит все прекрасное. Такой субъект – изысканный и утонченный, вежливый и галантный, талантливый и креативный.
Благодаря высокой чувствительности меланхолик различает тончайшие нюансы в эмоциях и чувствах, понимает оттенки эмоциональных ощущений других людей.
Еще одна особенность меланхоличного темперамента – медленное «пробуждение» чувств. Нередко меланхолик со значительной временной отсрочкой «включается» в приятные события и слишком поздно начинает «оттаивать» от пессимизма. Поэтому на лице такого человека крайне редко увидишь счастливую улыбку и озорной огонек в глазах.
Как никто другой, меланхолик восприимчив к отношению к нему иных членов человеческого сообщества. Такая зависимая натура не любит быть в центре внимания и болезненно реагирует на любые замечания окружающих. Это жалостливый, мягкосердечный, задушевный человек, который с легкостью поддается состраданию и терзает себя идеями собственной вины.
Поведение в обществе
«Чистый» меланхолик – индивидуум содержательный, глубокий, думающий. Он не смотрит на окружающий мир в «розовых очках», не старается как-то скрасить серую реальность. Залог гармоничного существования меланхолика – организованность, дисциплинированность, собранность. Он воспринимает информацию объективно и предпочитает систематизировать полученные сведения. Меланхолической личности не характерна непоследовательность и хаотичность. Такая особа привыкла соблюдать логический порядок абсолютно во всем, включая собственное мышление и поведение.
Перед началом нового предприятия меланхолик проводит тщательную и длительную подготовку. Во время выполнения задания он нередко вносит дополнения, поправки, исправления в собственную программу действий. По окончанию рабочего процесса он внимательно проводит контрольные действия. Такой ответственный и систематизированный подход в профессиональной и творческой деятельности обеспечивает высокий результат труда меланхолической личности.
Положительная характеристика меланхолика – предпочтение качества над количеством. Для такого субъекта принципиально не важно, сколько усилий и времени ему придется затратить на решение конкретной задачи. Для него имеет ценность лишь факт: насколько качественно будет выполнено задание.
Повышенная чувствительной слабой нервной системы предохраняет меланхолика от уменьшения восприимчивости к монотонному раздражителю, спасает от появления сонливости, которая нередко возникает при однообразной работе. Именно поэтому такой человек преуспевает в деятельности, которая требует длительной концентрации внимания на одном объекте, творческого подхода.
Как правило, человек с меланхолическим темпераментом – ухоженная, аккуратная персона, обладающая изысканными манерами и получившая достойное воспитание. Меланхолика отличает педантичная опрятность, поэтому в его жилище царит порядок и уют. Представитель меланхолического темперамента очень ценит свой налаженный быт. Ему сложно покинуть созданную зону «отдыха и комфорта», изменить своим аристократическим привычкам.
Также щепетильно такой субъект и подходит к построению дружеских отношений и созданию семьи. Поскольку меланхолик в жизни больше является внимательным наблюдателем, чем ее активным участником, он часто становится идеальным мудрым психологом.
Такой индивидуум прекрасно понимает эмоциональное состояние других особ, с легкостью приникает в их проблемы. Он искренне проявляет внимание и заботу о других, умеет быть хорошим слушателем, способен давать дельные советы. Отличительная характеристика меланхолика – врожденный талант манипулирования людьми, поэтому такой субъект потенциально может стать «серым кардиналом» и незаметно для окружающих «править балом».
Из-за врожденной склонности к исследованиям «с пристрастием», меланхолик очень старательно выбирает друзей и свою вторую половину. Такой человек – непреклонный однолюб. Меланхолик – чаще всего перфекционист: он не станет строить отношения с первым встречным, а будет придирчиво рассматривать предлагаемые кандидатуры, пока не встретит партнера, который будет полностью соответствовать созданному образцу идеала.
Негативные черты меланхолического темперамента – злопамятность, подозрительность, ревнивость, которые нередко трансформируются в акцентуированные черты характера. Такой индивидуум может зафиксировать свое внимание на предполагаемом обмане или измене, из-за чего он нередко погружается в тяжелую длительную депрессию.
Источник
Психологические описания: меланхолик и флегматик
Вы будете перенаправлены на Автор24
Современной наукой доказано, что темперамент является одним из самых удивительных свойств психики, которое определяет динамику психической деятельности личности, особенности ее поведения, проявляющегося в уравновешенности (или неуравновешенности), силе протекания ответных реакций на воздействия окружающей действительности.
В зависимости от перечисленных свойств, а также от некоторых других, которые охарактеризованы исследователями как активность, пластичность, ригидность, реактивность, сензитивность и др., различают: сангвинический, холерический, меланхолический и флегматический темпераменты.
Меланхолический темперамент
Меланхолический темперамент отличает слабость и неуравновешенность процессов возбуждения и торможения с преобладанием торможения. Нервным процессам свойственна повышенная инертность, поэтому человека с данным типом темперамента отличает повышенная чувствительность к любым раздражителям (даже самым слабым), воспринимаемым как сильнейшее воздействие. Действительно серьезные внешние воздействия способны затормозить деятельность меланхолика, вызвав состояние стресса, приводящего, как правило, к срыву деятельности. По И. П. Павлову, основу меланхолического темперамента составляет слабый тип нервной системы.
Отличительными особенностями меланхолика являются замкнутость и необщительность. Ему сложно сблизиться с людьми, данный процесс отнимает много времени. В процессе общения меланхолик насторожен, стремится оставаться «в тени». Нередко взаимодействие с людьми вызывает у него смущение, застенчивость и нерешительность. Меланхолика легко узнать по сдержанной и неуверенной мимике, тихой, негромкой речи и осторожным, робким движениям.
Восприимчивость меланхолика к внешним раздражителям проявляется и в том, что он придает огромное значение даже малозначительным вопросам, не умеет конструктивно воспринимать критику (она вызывает сильнейшие переживания), из-за которой достаточно долго пребывает в подавленном состоянии. Конфликтные ситуации могут вызвать ступор у меланхолика, ему сложно отстаивать свои интересы. В связи с чем даже в рабочей обстановке в отношении меланхолика крайне недопустимы не только резкость, но и повышенный тон, даже ирония. Он очень тяжело воспринимает неудовлетворительные отзывы руководителя о своей работе, особенно, если они произносятся в присутствии всего коллектива.
Большая часть меланхоликов являются ярко выраженными интровертами. Пример реакции меланхолика на противоречивую ситуацию представлен на рис. 1.
Рис. 1. Реакция меланхолика на непреднамеренно оскорбительные действия соседа
Меланхолики, когда их окружает спокойная, привычная и безопасная обстановка, не требующая активных движений и частой смены производимых операций, могут проявить себя как хорошие и ответственные специалисты, которые отличаются вежливостью, тактичностью, успешно справляются с производственными заданиями, а в дружном коллективе способны выполнять даже общественные поручения (что достаточно сложно для них как типичных интровертов). Выбирая профессию, меланхолики отдают предпочтение той работе, которая требует усидчивости и терпения (этого у них в избытке при отсутствии стрессовых ситуаций).
Попадая в новые, незнакомые условия, меланхолик, как правило, не способен полностью реализовать свои возможности, так как недооценивает собственные силы и переоценивает предстоящие трудности, быстро утомляется. Стрессовые ситуации снижают результативность деятельности.
Но при всем этом высокая чувствительность практически всегда у меланхоликов сопряжена с выраженными художественными или интеллектуальными способностями.
Таким образом, можно сделать следующие выводы. Меланхолика отличают:
- максимальная сензитивность;
- низкая активность;
- низкая резистентность;
- ригидность;
- низкая эмоциональная лабильность;
- малая впечатлительность и селективность;
- высокая чувствительность и малая реактивность.
Высокий уровень чувствительности в сочетании с большой инертностью, указывают на восприимчивость к воздействиям внешних раздражителям, эмоциональность в сложных ситуациях (особенно часто это проявляется в виде обид со слезами). Однако, несмотря на все отмеченные астеничные характеристики, слабый тип нервной системы имеет и положительные свойства. В частности, при воздействии сверхсильных раздражителей меланхолики могут отвечать блокировкой, и таким образом не воспринимать их. Кроме того, склонность к развитым художественным или интеллектуальным способностям дает возможность состояться меланхоликам, даже приобрести известность.
Флегматический темперамент
По мнению И. П. Павлова, флегматический темперамент характеризует сильный, уравновешенный и инертный тип нервной системы. Психические процессы флегматиков отличают инертность и замедленная реакция на раздражители; их эмоции всегда сдержанны, уравновешены, мимика и движения невыразительны.
В нервной системе флегматиков процесс торможения не только уравновешивает процесс возбуждения, но и преобладает, благодаря чему они без труда сдерживают свои импульсы и проявления эмоций, чувств. Флегматикам одинаково сложно демонстрировать как печаль, так и радость. Более того, даже пребывая в кругу веселой, дружной компании, они способны сохранять внешнюю невозмутимость, принимая участие в происходящих событиях. Но данная черта флегматиков, связанная с инертностью, имеет и некоторые весомые преимущества. Так, в стрессовой ситуации флегматики могут спокойно реагировать на происходящее, принимать важные взвешенные решения, построенные не на эмоциональных импульсах, а на логических умозаключениях. В ситуациях повседневности инертность делает флегматиков неторопливыми, основательными в работе, постоянными в связях и отношениях. Настроение данного типа людей, как правило, всегда остается ровным, спокойным. Пример реакции флегматика в нестандартной ситуации представлен на рис. 2.
Рис. 2. Реакция флегматика на непреднамеренно оскорбительные действия соседа
Инертность флегматика проявляется также в ригидности по отношению к стереотипам, фиксирующих характерологические черты личности, то есть такие люди не любят менять привычный образ жизни, их жизнь упорядочена и в некотором роде даже «просчитана».
Общительность флегматиков находится в пределах необходимой нормы, то есть они и не замкнуты, но и «душа компании» из них не получается. Флегматики предпочитают вести конструктивные беседы, абстрактные рассматриваются ими как потеря времени.
Демонстрируя черты интровертивного типа личности, флегматики отличаются социальной пассивностью. Общественные мероприятия посещают, но не получают от них удовольствия.
В профессиональной сфере флегматикам в большей мере подходит работа, которая не требует быстрых и скоординированных действий. Выполнение производственных заданий для флегматиков должно сопровождаться предварительной подготовкой. В трудовом коллективе флегматики проявляют завидную настойчивость, упорство, неторопливость, солидарность с коллегами.
Флегматиков отличает достаточно длительная работоспособность, несмотря на то, что темп рабочих действий остается невысоким. Благодаря этому данный тип людей легко справляется с работой, которая требует длительного и монотонного напряжения. Флегматики предпочитают использовать в процессе работы только проверенные приемы, контролируют свои действия, регулярные проверки руководителей не вызывают раздражения и не дезорганизуют их. Но при этом флегматики крайне редко проявляют собственную инициативу и находчивость, не любят смену видов деятельности.
Таким образом, можно сделать следующие выводы. Флегматический темперамент отличают:
- низкая сензитивность;
- высокая активность, преобладающая над малой реактивностью;
- высокая резистентность;
- ригидность;
- низкая эмоциональная лабильность;
- низкая впечатлительность и селективность.
Как правило, у флегматика бедная мимика, движения невыразительны и замедлены так же, как речь. По характеристике И. П. Павлова, флегматик – спокойный, уравновешенный, всегда ровный, настойчивый, упорный труженик жизни. В деятельности флегматик проявляет продуманность, упорство. Как правило, доводит начатое дело до конца.
Недостатком флегматика является его инертность, малоподвижность. Инертность сказывается и на косности его стереотипов, трудности их перестройки. Однако инертность имеет и положительное значение, содействует основательности, постоянству личности. Темп психических и моторных реакций флегматика в полтора-два раза ниже, чем у прочих сильных типов. Это проявляется в том, что флегматик затрачивает заметно больше, чем другие типы, времени на восприятие информации, на начало действия. Окружающими это воспринимается как медлительность.
Источник