Если родитель в депрессии. Часть2
Насколько вредна родительская депрессия для ребенка, зависит от его возраста. Если материнская депрессия совпадает с кризисом развития, то этот кризис будет протекать хуже.
В периоды возрастного кризиса резко меняются поведение и способы восприятия реального мира, человек должен овладевать новыми навыками и очень нуждается в поддержке, принятии и понимании. А мама сама нуждается в помощи и не способна оказать поддержку ребенку. Тогда он становится неуправляемым, требуя еще больших физических и моральных усилий, а сил нет. Мама чувствует раздражение, усталость, затем глубокое чувство вины — получается замкнутый круг взаимовлияний. Не случайно подчеркивается значимость именно материнской депрессии, поскольку именно от матери общество ожидает ответственности за воспитание ребенка. Отец обычно чуть более отстранен от детей. Если в результате депрессии отец отдаляется немного сильнее, но мать способна это компенсировать, то катастрофы для психического развития ребенка не будет. Когда заболевает мать, то нарушается взаимодействие в диаде «мать — ребенок», которое для психического здоровья ребенка является важнейшим. Кроме того, дети обычно персонифицируют проблему: «Если мама меня не хочет видеть — значит, я плохой. Если она плачет — значит, из-за меня, потому что я себя плохо веду». И так — в течение долгого времени. Ребенок убеждается в том, что он ни на что не годен.
Если отец в депрессии, очень многое зависит от того, как жена, мать ребенка, относится к депрессии своего мужа, то есть отца. Можно считать, что папа заболел, ему нужно помогать, тогда вся семья собирается, объединяется и выживает в этих трудных условиях. А можно эту депрессию не увидеть, а увидеть то, что отец изменился, показал свой дурной характер, перестал устраивать маму за закрытой дверью в спальню. Тогда можно раздражаться, злиться и призывать в союзники детей. Еще необходимо учитывать, что отец, страдающий депрессией, воспринимается детьми, да и женой, как человек, потерявший авторитет. Любой человек в депрессии делается беспомощным, слабым, но в случае отца семейства это кажется совершенно неуместным и недопустимым. Вдобавок он практически полностью выключается из жизни семьи.
Индифферентность отца очень тяжела. Ребенок не получает от него ни поддержки, ни отклика, ни гнева, когда это требуется, ни необходимого наказания, ни ободрения. У ребенка смещаются все представления о том, что можно, а что нельзя. Детство — время, когда дети усваивают разного рода нормы. Ценностная ориентация семьи — то, на почве чего возникает представление человека о том, что хорошо, что плохо в этом мире. Отношение к этому родителей играет огромную роль. Если ребенок наблюдает полное равнодушие, то представления о добре и зле формируются у него не до конца. Мы говорим о душевной глухоте, испорченности, а все дело в том, что в период формирования нравственных понятий папа или мама были в депрессии.
Родители, лишаясь способности оказывать ребенку поддержку, вызывают у ребенка. депрессию. Надо сказать, что если речь идет о малыше-дошкольнике, то единого мнения у врачей, может ли в этом возрасте ребенок страдать депрессией, нет. Долгое время депрессия и дети считались понятиями абсолютно несовместимыми. Ведь ребенок — это радость, активность, непосредственность. Внимание исследователей в первую очередь привлекли часто болеющие дети. Оказалось, что им присущи повышенная тревожность, боязливость, трудности в общении с другими детьми, капризы, агрессия, они трудно переживают разлуку с родителями даже на незначительное время.
Дети очень чутки к семейным проблемам, даже если родители выясняют отношения не при них. Они не знают смысла этих проблем, но остро чувствуют дискомфорт и отвечают на него либо капризами, страхами, частыми простудами либо энурезом и т. п. О полноценной развернутой депрессии у детей можно говорить в случае подростков.
В подростковом возрасте депрессивные расстройства проявляются очень часто, причем на протяжении последних десятилетий наблюдается их неуклонный рост. Сложность раннего распознавания подростковых депрессий отмечают многие исследователи, указывая, в частности, на то, что первые симптомы депрессии очень похожи на проявления кризиса переходного возраста. Психиатры и психологи едины в оценке раннего подросткового периода, считая его «временем восстания», поведенческих экспериментов, эмоциональной суматохи, переменчивого настроения, негативной самооценки, рефлексии, драматизации событий и повышенной чувствительности. Это один из самых важных и трудных кризисов развития личности, задачи которого — становление основных личностных качеств, усвоение норм и правил социального взаимодействия, поиск своего места в обществе, критическая переоценка семейных ценностей и правил и др. К тому же в этом возрасте происходит мощная гормональная перестройка, быстро меняется внешность, появляются незнакомые волнующие ощущения в теле. Все это — достаточно большая нагрузка на психику.
Именно в этом возрасте депрессия так значительна и накладывает заметный след на дальнейшее развитие личности; проявления депрессии закрепляются как способ реагирования на трудные ситуации, что в будущем формирует депрессивный тип личности.
Две особенности поведения матери делают из ребенка личность депрессивного типа: гиперопека и полное равнодушие. И тот, и другой стиль воспитания может складываться под влиянием депрессии у матери. Нет ничего плохого ни в опекающем поведении, ни в строгости, если они сочетаются с другими формами родительского отношения. Депрессия же делает их основными, неизменяемыми формами детско-родительских отношений. Материнская гиперопека приводит к тому, что ребенок не способен к самостоятельности, осознанию своих желаний и стремлений; формируется пассивная позиция, тотальная неопытность в отношениях с окружающим миром, которые усиливают уже имеющуюся зависимость и влекут за собой развитие депрессии. При втором варианте материнского поведения ребенок с раннего детства воспитывается в атмосфере дефицита материнской любви и внимания, в сочетании с жесткими схемами воспитания и ограничениями. У ребенка не развиваются навыки поведения, связанные с преодолением трудностей, овладением новыми навыками и новым опытом. Хроническое ощущение того, что тебя не любят, формирует чувство вины, заниженную самооценку. Для таких людей впоследствии является привычным, в соответствии со своим воспитанием, отказываться от своих потребностей и желаний, вечная оглядка на окружающих, а потом хроническая неудовлетворенность жизнью и отношениями, что ведет к возникновению меланхолии.
Страдающие депрессией с ранней юности отличаются крайним максимализмом. Себя такой человек воспринимает то как гения, то как полное ничтожество, окружающих — либо превозносит, либо вообще ни за что не считает, то впадает в мрачность, то буйно веселится. Все это очень сильно переживается, но и с такой же силой маскируется от всех людей, включая самых близких — родителей. Чувство несоответствия идеалу и стыд часто толкают ребенка на поступки, которые могут либо компенсировать, либо спрятать «ущербность». Подросток с депрессивным расстройством нуждается в скорейшей квалифицированной помощи. Он очень страдает и тщательно это скрывает потому, что считает невозможным признаться родителям, что с ним что-то не так, так как ситуация кажется ему катастрофой: «Лучше умереть, чем они узнают всю правду обо мне». К великому несчастью, эпизоды депрессии в подростковом возрасте иногда заканчиваются суицидом.
Как же отличить естественные трудности переходного возраста от депрессивного расстройства? Как отделить личностные особенности от заболевания? На что обратить внимание?
Увеличивается потребность во сне (более 10 часов), очень тяжело просыпаться, ребенок либо раздражителен, либо плаксив, а также слегка заторможен (и реакции, и мышление, и движение). Кроме того, ему свойственны пессимизм, отсутствие чувства юмора, неспособность к веселью; пассивность, нерешительность, склонность к волнениям и беспокойству; чрезмерная совестливость, самокритичность, озабоченность собственной несостоятельностью. Подросток начинает пропускать занятия в школе, резко сокращает контакты с друзьями, запирается в своей комнате или уходит по ночам из дома.
Иногда ребенок с увлечением начинает искать философские основы смысла жизни, появляются мысли об обреченности, неизбежности смерти. Подростки погружаются в виртуальный мир компьютерных игр или Интернета и проводят там ночи напролет. Иногда жалуются, что голова перестала работать, что «все забыл и ничего не понимаю», много времени проводят за учебниками и впадают в полное отчаяние от того, что ничего не получается. Это так называемый синдром «юношеской астенической несостоятельности». Это подкрепляется страхом вызвать гнев родителей. Ведь сейчас в нашем обществе, когда так ценится образование, возникает масса школ и лицеев с повышенной нагрузкой и требованиями. Родители из лучших побуждений нередко ругают ребенка даже за четверки, говоря при этом, что тот будет ни к чему не годен, если не будет лучшим из лучших. А ребенку трудно, он не справляется с программой, к тому же родители заплатили такие большие деньги.
У многих подростков депрессивное расстройство проявляется в отрицании своей внешности. Недовольство внешностью вообще характерно для этого возраста, но в этом случае недовольство своей фигурой, чертами лица, размерами полового члена или груди занимает все мысли и чувства подростка. Юноша или девушка отказывается выходить из дома, настаивает на пластических операциях, отказывается от учебы и общения с другими людьми.
Еще одна важная и сложная сторона жизни подростка — сексуальность и отношения с противоположным полом. Очень большая часть депрессивных подростков не справляется с переживаниями, которые связаны с новыми мощными сексуальными импульсами, с одной стороны, и социальными нормами, традициями, мифами и предубеждениями — с другой. Возникают сомнения по поводу своей сексуальности, привлекательности, достаточной мужественности или женственности (половой идентификации). Иногда могут говорить, что мир как будто не настоящий, все как на сцене или экране телевизора. Часто у них возникает ощущение, что к ним вдруг стали плохо относиться одноклассники или однокурсники: только и ждут, когда они опозорятся.
Все эти жалобы и состояния требуют внимания, доброжелательности, поддержки родителей и являются причиной обратится к специалисту в области психического здоровья. А депрессивные подростки как раз боятся этого.
Страх психических заболеваний и, соответственно, врачей-психиатров очень понятен. Много лет в России психиатры обслуживали интересы не пациентов, а репрессивного государства, помещали здоровых людей в больницы, которые служили своего рода тюрьмами.
Кроме того, в нашем обществе считается, что психические заболевания не равны физическим. Болеть психическим расстройством почему-то стыдно, а обращаться за облегчением душевного страдания — слабость. Рационального объяснения этому нет. Но если логически продолжать это рассуждение, то оно заканчивается обычно тем, что нельзя никому признаваться в своих страданиях, потому что люди, даже профессиональные помогальщики-врачи, в этом случае обязательно злоупотребят твоим доверием и в спину нож тебе воткнут и там два раза повернут. Именно поэтому многие родители в нашей стране боятся обращаться к психоневрологу или психотерапевту, считая, что только навредят своему ребенку. Но надеясь, что все само собой обойдется, они лишают ребенка квалифицированной помощи и усугубляют проблему. Иногда родители боятся таблеток больше, чем проявлений самой болезни считая, что таблетки меняют личность, делают человека слабым и безвольным. Эти же страхи мешают и взрослым людям обращаться к врачу по поводу своей депрессии.
Никому сейчас ведь не приходит в голову делать ампутации без анестезии. А душевная боль во время депрессии бывает не менее нестерпимой и разрушительной, чем физическая. Заблуждение, что антидепрессанты и другие психотропные препараты обязательно вредят, приводит к тому, что прибегать к медикаментам приходится все равно, но в больших дозах и на более длительный период. Время восстановления увеличивается, и юноша отстает от своих сверстников, теряет контакты, вынужден брать академический отпуск. Не всегда, конечно, надо бежать к врачу, если чувствуешь подавленность, усталость, тревогу. Если человеку удается отвлечься от плохого настроения, переключиться, то это означает, что человек владеет ситуацией, а не ситуация — им.
Если же человек не справляется с жизнью, то все страхи надо засунуть в карман и идти совещаться со специалистом. Здесь, как ни в какой другой области медицины, нельзя заниматься самолечением, ориентируясь на указания справочника или информацию из Интернета. Очень важно, чтобы специалист подобрал индивидуальные дозировки и сочетания лекарств.
Каждая вторая молодая женщина принимает какие-то противозачаточные средства. Их много, они взаимодействуют с другими препаратами сложнейшим образом. Кроме того, есть такие лекарства, которые мы принимаем, не замечая даже, что принимаем лекарства — от головной боли, от простуды, слабительное, противогрибковые препараты. В сочетании с психотропными препаратами возникают сложнейшие взаимодействия, зачастую остро патологические. Все это учесть может только специалист.
Надо помнить, что депрессия всегда заканчивается, несмотря на порой длительный, затяжной характер. Для многих взрослых ее последствия не так разрушительны, как для детей. И если с лечением взрослого человека можно повременить, то с лечением ребенка ждать нельзя.
Источник
«У папы депрессия не заканчивается уже много лет». Как помочь родственнику с психическим расстройством и не сойти с ума
Журнал «Имена» побывал на второй встрече группы взаимопомощи для родственников людей с психическими расстройствами в минском Клубном доме «Открытая душа». Участники поделились своими переживаниями, а специалисты объяснили, как помочь родным и самому сохранять равновесие.
Сын Нины слышит голоса, они уговаривают его выйти из окна. Янин папа тоже в любую минуту может покончить с собой из-за депрессии, которая длится уже много лет.
В прошлом сын Людмилы профессионально занимался рукопашным боем, пока не случилась травма головы и ему не поставили расстройство личности. У Саши отец страдает шизофренией, а его мама тоже вот-вот может сойти с ума от постоянного напряжения.
Всех этих людей объединяет одна боль – как помочь близким справляться с болезнью и не сойти с ума самим. Раньше им некуда было обратиться за помощью. Сейчас родные людей с психическими расстройствами могут получить бесплатную консультацию психотерапевта и пообщаться друг с другом на группе взаимопомощи в Клубном доме «Открытая душа». Чтобы такие занятия проходили регулярно, Клубному дому нужна ваша помощь.
«Шиза попала»
В просторной комнате вокруг широкого стола, заставленного чашками и блюдцами с вкусностями, примостилось человек десять. Кто-то теребит юбку, кто-то быстро что-то записывает, кто-то нервно грызет ручку, кто-то смотрит в стену, а кто-то – в телефон.
Все эти люди разных возрастов, и все они незнакомы друг с другом. Объединяет их одно: они все очень стесняются. Когда я представляюсь журналистом, на их лицах появляются испуг и сомнения. Может, лучше уйти?
Это всего вторая встреча группы взаимопомощи для родственников людей с психическими расстройствами в минском Клубном доме «Открытая душа». Сюда приходят на два часа, чтобы выговориться и выплеснуть эмоции, обменяться опытом и просто расслабиться, прежде чем снова вернуться домой к больным родственникам.
Встречи группы взаимопомощи для родственников людей с психическими расстройствами Клубный дом стал проводить в этом году. К инициативе подключились два специалиста, которые согласились несколько месяцев поработать бесплатно.
Однако, чтобы группа взаимопомощи собиралась регулярно, Клубному дому нужно найти средства на оплату специалистов. А с этим непросто, ведь Клубный дом существует только за счет благотворителей.
Когда состав группы взаимопомощи станет более-менее постоянным, встречи будут проходить в закрытом формате. Плюс ко всему участники смогут круглосуточно поддерживать друг друга и общаться между собой в вайбер-чате. Пока группа не укомплектована, на занятия могут приходить не только близкие людей с психическими расстройствами, но и все желающие.
К примеру, сегодня на встречу заглянул Дмитрий. У него самого психическое расстройство. Мужчина надеется, что после общения с психотерапевтом и родственниками таких же людей, как и он сам, у него получится найти общий язык с близкими.
Чтобы снять напряжение у всех присутствующих на встрече, психотерапевт Сергей Соколов для начала предлагает познакомиться. И сразу же устанавливает четкие правила: нельзя перебивать, оскорблять друг друга и давать советы, если их не просят.
Самой смелой оказывается женщина лет за шестьдесят. Ее зовут Люся, и ее сын больше десяти лет болеет шизофренией. Мама выглядит несчастной и замученной. Она признается, что старается не пропускать ни одного события, которое хоть как-то может помочь ей пережить болезнь сына. Правда, что бы она ни делала и куда бы ни ходила, отчаяние никуда не девается:
– Везде говорят, что родители должны жить своей жизнью, но меня это почему-то не вдохновляет. В церкви вообще сказали: чем больше проблем здесь, тем лучше будет там, – и показывает пальцем в потолок. – Когда мой ребенок заболел, я была в шоке.
Раньше все бросались выражением «шиза попала», и мне казалось, что это что-то страшное. Не могла поверить, что эта самая «шиза» напрямую коснется и моей жизни. Потом пообщалась с родителями таких же детей, как и мой сын, поняла, что таких ребят немало. Но от этого почему-то не стало легче.
У Люсиной подруги Нины такая же проблема: сын болен шизофренией уже как десять лет. Женщина очень эмоционально реагирует на любую мелочь, которая так или иначе касается ее ребенка или его диагноза. И тут, в присутствии чужих людей, она дает волю эмоциям и начинает громко рыдать.
– Я постоянно плачу. А что еще остается? Раньше была надежда, что сын выздоровеет и пойдет работать. Но этого не случилось. Так трудно видеть его молодым парнем, который никуда не ходит и ничего не хочет от жизни. Но больше всего боюсь, когда он разговаривает сам с собой. Раньше из-за этих голосов он чуть не выпрыгнул из окна.
– То, что у вас возникает тревога за сына, когда он говорит сам с собой, это объяснимо. Тем более, что ситуацию усугубляет предыдущий негативный опыт. Постарайтесь внимательнее прислушаться к сыну, опустив лишние эмоции. В каком состоянии и настроении он сейчас находится и есть ли опасность для его жизни? Зачастую голоса оказываются не такими страшными и опасными, как мы с вами их себе представляем, – объясняет психотерапевт.
– А где найти такого же понимающего слушателя, как ты сам? – в разговор вступает Дима с шизофренией. Он не понаслышке знает, что такое голоса и какие они бывают. – Я себя и выслушаю, при этом не оскорбляя, и совет дам правильный. Никто не поймет лучше себя самого. Пророк Мухаммед тоже слышал голоса, и из этого вон сколько хорошего получилось.
Диме на вид лет сорок. Высокий, худощавый, лицо задумчивое и наивные добрые голубые глаза. Двадцать лет назад мужчина попал в аварию и получил серьезные травмы. Из-за этого у него началась депрессия, пришлось уйти с работы, потом – лечиться в психбольнице. В итоге ему поставили шизофрению.
Из-за заболевания у Димы возникли серьезные конфликты с родственниками. Перед смертью мама написала наследство на его сестру. А сейчас сестра Димы вместе с сожителем всеми силами пытаются выжить его из квартиры. Поддержки мужчина ищет вот на таких встречах.
Периоды ремиссии и жесткие откаты
Хрупкая темноволосая Яна лет двадцати пяти еле дышит от волнения. Она не может найти подходящих слов, чтобы поделиться своей историей с совершенно чужими людьми. Около минуты она собирается с мыслями, глубоко дышит, делает глоток воды и выдает:
– У моего папы депрессия, и она не заканчивается уже много лет. Очень сложно это видеть, хоть мы и не живем вместе. При встречах я замечаю, что ему иногда становится лучше. Но только начинаю думать, что все хорошо и жизнь наладилась, у него происходит жесткий откат.
По щеке девушки скатывается скромная слеза. Она вспоминает, что папа хотел лечиться и сам просил отвезти его в больницу. Первое время лечение помогало. А потом мужчина решил, что справится сам, без врачей и таблеток. В итоге до сих пор он мучается сам и доводит до нервных срывов своих близких. Дочка не знает, чем можно помочь отцу, и от этого страдает еще больше.
– На первый взгляд кажется, что депрессия – это просто. Но человек в любой момент может покончить с собой. Зато, по крайней мере, о депрессии не так стыдно говорить в обществе, по сравнению с шизофренией, – Нина пытается привлечь внимание к своему горю.
– Для понимающих людей ничего стыдного нет ни в депрессии, ни в шизофрении. Это такие же заболевания, как и сахарный диабет. Их нужно лечить и с ними нужно жить. Зачем закапывать себя и думать, что это конец? Да, ситуация не из простых, но ведь такое состояние не бесконечно, случаются периоды ремиссии, когда человеку легче и веселее, – 70-летняя Валентина настроена оптимистичнее всех. Ее белокурые волосы собраны в пучок, одета она в модные джинсы и свитер.
Дочь Валентины тоже давно болеет шизофренией, но это не мешает женщине выглядеть довольно вдохновленной и влюбленной в жизнь. Своим оптимизмом она пытается подбодрить и заразить всех присутствующих. Она призывает Яну не отчаиваться и интересуется у нее чувствами, которые та испытывает к отцу.
– Я его все равно очень сильно люблю, – уверенно отвечает девушка.
– У меня тоже болеет отец – у него шизофрения. И я тоже его очень сильно люблю, – решает поддержать Яну 25-летний Саша, бывший студент географического факультета БГУ. Парень признается, что ему очень сложно говорить о папином диагнозе, что у него от этого пересыхает во рту и потеют ладони.
Саша рассказывает, что у папы может быть долгая ремиссия, пока стресс либо алкоголь снова не спровоцируют развитие болезни. Парень беспокоится за маму, которая живет бок о бок с отцом и от всего, что видит, тоже может сойти с ума.
Для молодого человека болезнь папы не проходит бесследно – ему все труднее справляться с чувствами и эмоциями. «А вдруг я и сам болен?» – такие мысли порой становятся навязчивыми и окончательно добивают парня.
Психотерапевт Сергей Соколов убежден, что на группах взаимопомощи очень важно говорить о чувствах к больным родственникам. Кроме стыда, у родных людей с психическими расстройствами часто возникает страх за своих близких, так как те могут причинить себе вред. А еще родственники могут злиться на людей с психическим диагнозом и пытаться утешить словами «соберись, тряпка» либо снова послать к врачу.
Так, здоровые люди находятся в постоянном напряжении, с которым нужно как-то справляться. Иначе могут возникнуть так называемые психосоматозы – заболевания внутренних органов, которые развиваются на фоне невротических расстройств или стрессов.
– А как справляться с этим напряжением? – интересуется Людмила. Ее сыну 29 лет, 6 из которых он болеет. Шизотипическое расстройство личности ему поставили после травмы головы. Раньше он профессионально занимался рукопашным боем, качался по два раза на день в тренажерке, его уважали на работе и ценили друзья.
Людмила любит рассказывать о сыне в прошлом, делиться его успехами и хвалить хорошие черты характера. Но, когда речь заходит о состоянии сына в настоящий момент, глаза женщины тут же затухают, а рассказ становится скомканным и заторможенным.
– На релакс в баню надо ходить, – пытается разрядить атмосферу Дима.
– Первое, что стоит понять: под человека с психическим расстройством надо перестраивать всю свою жизнь. Определитесь, готовы ли вы к этому, есть ли у вас на это ресурсы. Если нет, то стоит задуматься о помощи психоневрологических интернатов. Если силы есть, то посещайте вот такие психотерапевтические группы и снимайте напряжение здесь, а не дома, – отвечает на вопрос Сергей Соколов. – Выговаривайтесь, обменивайтесь опытом, учитесь друг у друга. Хорошо снимает напряжение любая двигательная активность, та же аэробика.
Группа поддержки
– Наиболее частая причина ссор наших подопечных с родственниками – это трудоустройство. Близкие людей с психическими расстройствами видят, что их родные замыкаются в себе и перестают общаться с друзьями и знакомыми. До конца не понимая специфику заболевания, родственники начинают давить: сходи на улицу, не лежи на кровати без дела, устройся на работу. Из-за этого состояние людей с диагнозом становится только хуже, – руководитель Клубного дома Павел Лотвин обращает внимание на проблемы подопечных. – Иногда человек с расстройством заявляет, что хочет покончить с собой. В таких случаях сильные эмоции со стороны родственников лишь усугубляют ситуацию.
Чтобы таких конфликтов в семьях возникало меньше и чтобы родственники прислушивались к особенностям и потребностям друг друга – именно с такой целью Клубный дом запустил занятия с психотерапевтами для близких людей с психиатрическими диагнозами.
Программа таких занятий включает три направления:
- Во-первых, просветительскую часть в формате научно-популярных лекций. Здесь люди получат информацию о психических расстройствах, симптомах и возможных вариантах лечения.
- Во-вторых, практические семинары, на которых люди будут рассматривать конкретные ситуации из жизни и разбирать, что является нормой, а что – патологией.
- Третье направление – занятия по эмоциональному реагированию, группы поддержки для проработки эмоций, выявления причин стыда, вины и понимания, как выстраивать отношения без ущерба для себя.
– Эффективность реабилитации людей с психическими расстройствами без работы с их семьями очень низкая. В своей практике я встречаюсь со случаями, когда люди выписываются из больницы с улучшениями, несколько недель побудут дома и возвращаются в стационар, иногда даже с худшим состоянием, чем в предыдущей госпитализации, – клинический психолог Екатерина Ахматова подчеркивает необходимость работы с родственниками людей с расстройствами. – По сути, дома должна складываться благоприятная для выздоровления обстановка, но не всегда это так.
Дело в том, что люди с расстройствами по-другому устроены. Например, у них низкая потребность в общении, они быстро устают от него, они плохо понимают юмор и многословные сообщения. Это редко учитывается в их семьях. В результате взаимоотношения приводят к перенасыщению информацией. Возникает стремление уединиться и отдалиться.
При всем этом, подчеркивает специалистка, большинство родственников людей с диагнозом очень сильно вовлекаются в болезнь близкого, и начинает болеть не один человек, а вся семья. Поэтому и семьям нужна помощь.
Основную проблему родственников людей с психическими расстройствами коротко можно описать так: они не умеют говорить о себе. Они могут часами говорить о своих близких, врачах, лекарствах. Но вызывают затруднения простые вопросы: что сейчас происходит? Что для меня это значит? Как я к этому отношусь? Что чувствую? Что сейчас думаю? А на выходе все просто: не умеешь помочь себе – не можешь помочь и другому.
– Занятия по взаимопомощи нужны для того, чтобы научиться обращать внимание на себя самого, научиться понимать себя, научиться говорить о себе, – убеждена Екатерина Ахматова. – Не стоит забывать, что самоанализ и самокопание – это разные вещи.
Самокопание – это мысленная психическая жвачка, которая сама по себе травматична. Я хочу, чтобы встречи родственников пациентов стали конструктивными и соответствовали своему названию «Взаимопомощь», а не превращались в клуб «Давайте поплачемся».
Наравне с родственниками людей с психическими расстройствами психотерапевты работают и с самими подопечными Клубного дома. На занятиях они также проговаривают конфликты с близкими.
– Так психотерапия налажена с двух сторон. Надеемся, что это даст свои плоды и ребята с диагнозом будут приходить к нам с хорошим настроением и без жалоб на родственников, – говорит Павел Лотвин. – Тем более, что уже есть позитивный опыт, которым можно гордиться.
К примеру, история Марины Алексеевны, которая побывала на первой группе взаимопомощи. Обеспокоенная женщина рассказала о нескольких попытках суицида своего сына. Раньше парень учился на программиста, сейчас ему 29 лет, и у него параноидальная шизофрения. Недавно молодой человек пролечился в психиатрической больнице, после чего не хочет ни с кем общаться и выходить из дома. Мама думала, что сын снова что-то замышляет.
На самом деле догадки женщины не подтвердились. Руководитель Клубного дома Павел пригласил молодого человека на занятие по психоанализу. Парень согласился. На встрече с психологом он объяснил, что ему нужно время прийти в себя после больницы, а мама его не понимает.
Чуть позже парень планирует устроиться на работу хотя бы на полставки. Специалистка предложила ему спокойно поговорить с мамой и привести свои доводы.
На следующую встречу Марина Алексеевна пришла воодушевленная. Она рассказала, что конфликтов с сыном больше не возникает. Она поняла, что признаков суицидального поведения у него нет и что нужно довериться ему. Как только молодой человек почувствовал поддержку, он стал посещать Клубный дом и даже предложил маме сходить в театр.
Сейчас из-за коронавируса занятия группы взаимопомощи проходят в дистанционном режиме. Как только позволит эпидобстановка, встречи вернутся в прежний формат. Подключиться к занятиям могут не только подопечные Клубного дома и их родственники, но и все желающие. Группы бесплатные.
Если вам нужна поддержка, обращайтесь в Клубный дом по номеру +375 44 779 88 24 (А1) и записывайтесь на встречу группы взаимопомощи. Анонимность гарантирована.
Чем вы можете помочь
Клубный дом помогает людям с психическими расстройствами вернуться к нормальной жизни. Подопечные Клубного дома сами готовят еду, учатся пользоваться компьютером, играют на музыкальных инструментах и изучают английский язык. Они организуют группы поддержки и самопомощи. Сотрудники Клубного дома помогают им найти работу, юрист консультирует подопечных об их правах и возможностях.
Теперь получить помощь могут и родственники людей с психическими расстройствами.
Но, чтобы Клубный дом продолжал работать, нужна ваша поддержка. «Имена» собирают средства на зарплаты менеджера проекта, социального работника, специалиста по социальной работе, юриста, психиатра и психолога, на оплату аренды, услуг связи, интернета.
Друзья, поддержите этот важный проект! Для 177 человек – подопечных проекта – это единственное место, где они могут получить помощь
Нажимайте кнопку «Помочь» и оформите ежемесячную подписку – выбранная вами сумма будет списываться с карты автоматически раз в месяц, то есть ваша помощь проекту станет постоянной (при желании вы сможете отменить подписку в любой момент). Или делайте разовый перевод. Даже небольшая сумма может стать большой помощью, если перевод сделает каждый из нас.
Источник