Люди могут умереть просто потому что не чувствуют больше сил жить

«Я боюсь, что меня забудут»: как справляются со страхом смерти патологоанатом, хирург и священник

Большинство людей переживают экзистенциальные кризисы: в детстве, когда понимают, что родители смертны; когда сталкиваются со смертью родственников; когда проходят через переломные моменты — средний возраст или окончание вуза. Каждый рано или поздно задумывается о том, что жизнь конечна. А что происходит с теми, кто вынужден постоянно вспоминать о смерти из-за своей профессии — живут ли они в ужасе или давно «познали дзен»? Поговорили о страхе смерти с патологоанатомом, священником, студенткой психологического факультета, хирургом, сотрудницей службы доверия и преподавателем.

Глеб, 26 лет

патологоанатом

Смерть — это неизбежный процесс, мы все смертны, это окончание нашего жизненного пути. Когда я задумываюсь о своей смерти, понимаю, сколько я еще не успел. Меня пугает, что я не понимаю, когда это случится и при каких обстоятельствах. Думаю, надо больше наслаждаться и поменьше думать о каких-то онтологических аспектах нашей жизни. А тот факт, что я так часто с ней сталкиваюсь, я воспринимаю просто как часть работы.

Когда я узнаю о смерти знакомого человека, я чувствую скорбь, печаль, думаю, что не успел что-то ему сказать. Появляется желание позвонить близким, работа сразу уходит на второй план. Когда из жизни кто-то уходит, хочется провести с оставшимися родными побольше времени. Это сложно сделать с современным ритмом жизни, особенно людям, которые живут в больших городах.

Когда я начинал работать в онкоцентре, я почти всё время был в шоковом состоянии: огромный объем материала, да и психологически тяжело, всё-таки те заключения, которые мы выдаем людям, далеко не радостные.

Сейчас идет третий год, как я там работаю, и уже получается проводить грань между работой и всем остальным. Да, тяжело, да, смерть, но я научился вовремя абстрагироваться и относиться к этому как к работе.

На самом деле патологоанатомы меньше подвержены стрессу, связанному со смертью, ведь пациенты поступают к нам уже мертвыми. Врачам в этом плане тяжелее: они могут вечером общаться с человеком, а утром его уже нет. Сложнее проживать такие моменты, потому что врач вел пациента, вкладывался в него, надеялся на выздоровление. Мы же работаем уже с мертвыми, поэтому проживаем это легче.

Чтобы отвлечься от всего, что я вижу на работе, я переключаюсь на немедицину. Готовлю ужин или рисую, например. Мне нравится что-то создавать, отключаться от работы, иногда я забываю о каком-то негативе.

В смерти я боюсь незавершенности. Когда ты умираешь, хочется оставить какой-то хороший след, память. Момент недосказанности касается любого дела, не только личных отношений. Для меня самое страшное — не оставить после себя ничего. Я боюсь, что меня забудут.

Кирилл, 45 лет

священник

Я работаю со смертью не в том формате, как, например, в морге. Моя работа — проводить душу человека в вечный мир. Религиозный аспект смерти в моей работе смягчает ужас, который, как я думаю, многие чувствуют.

Когда я общаюсь с умирающими людьми, я часто встречаю реакцию отрицания или гнева: людям сложно, что они умрут, а остальные будут жить, что это так несправедливо. У меня нет опыта умирания, я не знаю, когда конкретно умру, а у них про себя такая информация есть, и это тяжело.

Когда я думаю о своей смерти, чувства принятия, умиротворения и любопытства мне ближе всего. Но всё же есть элементы тоски из-за потери любимых людей.

Когда я узнаю о смерти кого-то, приходится так или иначе перестраивать свою картину мира. Для меня люди — ее точки опоры, точки самоидентификации. Я бы не назвал это потрясением, но на то, чтобы принять, что мир изменился, нужно время. Мне бывает и любопытно, и иногда немного радостно, потому что они перешли в лучший, вечный мир.

Мои родители живы, но был момент, когда отец был тяжело болен и мы все готовились к его уходу. Было горько смотреть на его мучения, не хотелось, чтобы он уходил, но в то же время я воспринимал его смерть как освобождение для него. В общем, я испытываю смешанные, обычные человеческие чувства.

В смерти я боюсь боли. Когда я прихожу в какой-нибудь онкоцентр, говорю с людьми, у которых нет шанса на выздоровление, вижу, как они страдают и при этом находятся в сознании. При виде страдающих людей я в любом случае переношу это на себя и чувствую боль. Мне проще представлять свою смерть естественной, безболезненной.

Меня страх смерти беспокоит не так сильно, чтобы приходилось как-то от него отвлекаться. Он сам проходит в течение дня, и я живу так, как жил раньше. Знаю, что многих это пугает настолько, что они обращаются к психологам или находят себе занятия, чтобы прогнать тревожные мысли, но у меня не так.

Читайте также

Полина, 22 года

студентка-психологиня

В хорошее время я думаю про смерть почти каждый день. Сейчас осень — для меня это довольно тяжелый период, и сил на мысли о смерти нет. Я думаю, это довольно несправедливо: что нам дана только одна жизнь, что невозможно всё попробовать и изучить, что у нас слишком много ограничений. С другой стороны, смерть — естественный конец, завершение, без смерти в жизни не было бы смысла, но это не отменяет того, что она адски меня пугает. Мне важно про нее помнить, потому что сейчас я жива и у меня есть возможность проживать свою историю.

Когда думаю о своей смерти, чувствую ужас, отчаяние, тревогу, оцепенение, горечь… Можете взять все оттенки страха и перечислить — вот то, что я чувствую. Если умирает кто-то не сильно значимый, то я не чувствую ничего. Я не проживаю его смерть, могу и забыть, что он умер. А вот со смертью близких мне справиться сложнее даже по меркам горевания. Например, маму я до сих пор не оплакала, потому что переживания слишком непереносимые, хотя она умерла девять лет назад. Но тут проблема глубже, тут нужна психотерапия на два-три года.

В смерти я боюсь бессилия, если коротко. Что я не могу отменить смерть, не знаю, когда она случится, не могу представить, каково это — не быть. Я боюсь, что меня забудут, боюсь не сделать чего-то значимого. Но больше этого я боюсь одиночества, изоляции. Смерть — это одиночество в чистом виде, там нет любви, нет необходимости про что-то думать, нет возможности чувствовать. Я боюсь, что станет с моим телом, как оно будет без меня. Боюсь, что смерть будет болезненная и я не смогу что-то сделать в завершение.

Этот страх всегда проявляет себя по-разному, так что и регулирую я его по-разному.

Если у меня есть силы, то радуюсь, что я молодая и жива. Если сил нет, то говорю с друзьями и прошу поддержки. Если сил нет совсем, то страдаю, пока не надоест.

Еще помогает переключаться на какие-то повседневные дела: сделать работу по учебе, дописать статью, убраться. Еще скроллить ленту в инсте — это вообще прекрасный способ, там забываешь не только про смерть, но и про всё совсем.

Анна, 29 лет

сотрудница службы детского телефона доверия

Я о смерти думаю в основном в профессиональном плане, когда получаю запрос на проработку этой темы. Работа с ней не приносит в мою жизнь больше переживаний по этому поводу, смерть в любом случае неизбежна.

Это важный этап в жизни: как правило, ее не ожидаешь, к ней невозможно подготовиться, даже если ты знаешь о ней заранее. Нормальное проживание чьей-то смерти дает человеку новый этап понимания себя, окружающего мира и принятия собственной смертности.

Я принимаю ее, я знаю, что не готова, но если будет необходимость подготовиться, я постараюсь сделать это максимально продуктивно. Я знаю, какие в норме этапы должен пройти человек, чтобы это принять. Один из них — отрицание, и даже если я психолог, это не значит, что я этот этап пропущу. Возможно, я быстрее замечу свою реакцию и смогу ее как-то проработать. Но опять же гарантий, что так будет, нет, потому что так близко со смертью я сталкивалась только в работе. Когда я узнаю о смерти знакомых, это, как правило, не шокирует меня, но я сразу задаюсь вопросом, что могу сделать для их близких.

Мне не хотелось бы умирать болезненно, в пожаре, например. Но какого-то сковывающего страха нет. Всегда кажется, что эта тема очень далекая, поэтому я не чувствую оцепенения. Я не воспринимаю смерть реальной, потому что всегда это было где-то рядом и про кого угодно, кроме меня. Есть четкое разделение личной и профессиональной жизни; смерть, суициды, насилие — всё это для меня рабочие темы, и я их проживаю ровно так, чтобы это было продуктивно.

А., 35 лет

преподаватель

В последний раз я думал о смерти, когда я прочел эту статью о страхе перед ней на «Ноже». Я тогда понял, что самой смерти, в общем-то, и не боюсь. Боюсь, что будет больно, боюсь умереть, когда и не жил, когда не состоялось что-то, что должно состояться. А когда я на коне и я счастлив, иногда думаю, что вот сейчас можно было бы и умереть: это было бы каким-то облегчением, потому что вся дальнейшая жизнь — уже не мои проблемы. В последний раз, когда я думал о смерти, страх распался на страх боли и неудачи. Я много думаю, что жизнь одна и она конечна, но о самой смерти думаю нечасто.

Когда умирают знакомые или известные люди, я чувствую всегда разное. Когда Маркес умер [Писатель Габриэль Гарсия Маркес умер в 2014 году. Ему было 88 лет.], я подумал, что он живой, что смерти нет, я почувствовал такую радость! Когда недавно умерла сестра моей подруги, мне было жаль подругу.

Я боюсь незавершенности. У меня есть установка на то, чтобы кем-то стать, и умереть раньше вообще не хочется. Я иногда думаю: может, это ненормально? Может, надо как-то по-настоящему бояться умереть?

Жизнь — это очень круто. Мне нравится чувство осмысленной борьбы за что-то, а с другой стороны, может, я незаметно зауживаю свою жизнь? Она разная и большая, а когда у тебя очень четкий азимут на то, чтобы кем-то стать, ты мимо многого проходишь.

Если меня настигает страх смерти, когда всё плохо, не хватает сил, каких-то качеств, то отвлечься сложно. Я страдаю, потом мне надоедает страдать, и я отвлекаюсь повседневностью. Можно отвлекаться творчеством, потому что в нем много элементов простой крестьянской работы.

Может быть интересно

Алексей, 33 года

хирург

О своей смерти я даже не пытаюсь задумываться. Я точно знаю, что однажды помру, осталось только выбрать декорации. Чем позже это случится, тем лучше, конечно, желательно только не впасть в маразм. Хотелось бы умереть осознанно и подготовленно, с чувством выполненного долга.

Как часто я об этом думаю? Практически никогда, хотя чужую смерть я вижу ежедневно. Есть люди, к здоровью которых я приложил руку и которые всё равно умирают, но это констатация факта. Есть драматичные смерти, когда старался, всё должно было получиться, но не получилось. Есть смерти недраматичные, когда бабуля 94 лет приезжает и умирает от онкологии. Есть смерти противные, когда бабулю лет 85 оставляют и уезжают. Но это не к смерти вопрос, конечно, а к родственникам. О такой смерти задумываюсь, пока работаю, а потом стараюсь отстраняться. В начале работы были переживания, но у меня психика хорошо подстраивается, я не чувствую животного ужаса.

Была ситуация, когда мой отец пытался умереть в машине, и я его вез в реанимацию. Это был откровенный ****** [кошмар], но ножки не немели и паники не было. Был ужас надвигающегося события, но руки от этого не опускались. Первая пара смертей, которые я видел, были шокирующими, но потом я научился от этого отстраняться. Когда умирают знакомые, мне чаще всё равно, хотя это и зависит от того, какие знакомые. Если кто-то значимый, то это, конечно, портит мне настроение, но он уже умер, история закончилась.

Понятно, что я ее боюсь. Только что я был, и бах — меня уже нет. Я мог бы задвинуть, что умирать это легко, но зачем? Моя жизнь с каждым днем становится лучше и лучше, мне интересно жить, и я боюсь, что однажды это прекратится.

Я боюсь беспомощности и боли. Боль — то, что сводит с ума умирающих людей. Вот этого я видел очень много, они страдают.

Как я справляюсь с этим страхом? Закончил думать про это, и всё. Когда страшно, я погружаюсь в повседневность, и бояться уже не хочется. А сидеть думать, что можно как-то избежать смерти, бросить курить, пить, начать бегать по утрам — да прекратите, люди умирают и в расцвете сил, и в 90 лет с одинаковой частотой. Я очень легко от этого всего отвлекаюсь. У меня на счету 126 умерших пациентов за 16 лет работы, с каждым я сделал всё, что мог, но если бы я каждого помнил и из-за каждого переживал, я бы уже давно поехал крышей.

Источник

Люди могут умереть просто потому что не чувствуют больше сил жить

• 
• 
• 

Здравствуйте меня зовут Патимат мне 17 лет. Мне кажется что я схожу с ума. Первое что меня беспокоит это то что я постоянно как во сне. Мне нужно несколько минут чтобы понять сон это или реальность. Сны очень реалистинные и яркие, мне иногда снятся кошмары но чаще это какие-то наркоманские сны. Втрое это неуверенность в себе. У меня нет друзей. В школе я постоянно сижу одна. И это не потому что я изгой просто я отталкиваю всех кто хочет со мной подружиться. В прошлом году я поступила в колледж это был отличный шанс начать все с начала. Я с большим трудом заставляла себя общаться с одногруппниками. Но когда я отправила им заявки в друзья в вк. Ни один из них не принял. И я снова закрылась. В колледже у меня постоянно были панические атаки. Я часто прогуливала. В итоге я бросила колледж месяц назад. Маме сказала что ушла потому что слишком сложно. Третье это мысли.Я думаю о суициде 24/7. Когда что-то не получается в внутренний голос повторяет одну фразу «одно движение лезвием и все это закончится». И я бы это давно сделала если бы не мама. Я не могу с ней так поступить. Когда умер наш отец она тоже думала о суициде но не сделала этого ради нас. Я не хочу жить но и умереть тоже не могу.я просто существую. Я постоянно погружена в свой выдуманный мир. Где я красивая общительная девушка с кучей друзей.
Еще у меня постоянно стресс. У меня стресс буквально от всего. Когда ем нервничаю по поводу того что со стороны это ужасно выглядит. Когда я гуляю на улице я боюсь умереть. Да я хочу умереть но не хочу умирать в общественном месте. Я боюсь что если я умру мой труп будет лежать как-то по уродски и все будут смеяться. От стресса у меня поднимается температура по этому у меня постоянно болит голова. Я режу себя чтобы снять Стресс. У меня шрамы на руках и приходится постоянно нервничать по поводу того что мама может их увидеть.
Короче я не знаю что сомной происходит но мне очень плохо я так больше не могу. Но маме я об этом не рассказывала. Потому что мама сводит меня к психологу. это очень дорого а у нас и так денег мало. У меня 3 сестры. И из всех нас больше всего денег потраченно на меня. Я постоянно болею то ангина то с гастрит и на брекеты потратила кучу денег. Короче от меня только вред. Сочувствую своей маме что у неё такая ужасная дочь

Урод , возраст: 17 / 01.05.2018

Милая пожалуйста выбрось мысли о смерти из головы.Это грех.Не надо жить в выдуманном мире,воплощай все свои мечта в реальную жизнь милая.Для того, чтобы не было такого «ухода» в «другую жизнь», желательно осознать, что Вас так не устраивает в сегодняшнем дне и в Вашей жизни — и изменить это.Похоже, Вы не принимаете себя такой, какая Вы есть, поэтому придумываете себе тот образ, который Вам точно нравился бы. Когда Вы примете себя реальную, потребность уходить в мир фантазий пропадет.Все будет хорошо.Держись пожалуйста.

Мулан , возраст: 26 / 02.05.2018

Привет,Патимат! Очень тебе сочувствую. Только не отчаивайся.Не настраивай себя на то, что ты сходишь с ума.Учитывая все обстоятельства твоей жизни, я всё-таки советую тебе сходить к психологу. Есть такие психологические центры, в которых человек сам решает платить ему или нет. Так что ты всё-таки попробуй. Если хочешь, можешь ещё написать психологу онлайн)Постарайся себя понять, понять почему ты отталкиваешь в других людей. https://www.pobedish.ru/main/who
https://www.pobedish.ru/main/samopoznanie Посмотри здесь.Попробуй снимать стресс каким-то другим способом, ведь физическая боль никогда не уничтожит боль душевную.Например, займись спортом или творчеством.Обязательно расскажи близким,они же тебя любят и могут помочь)Мне жаль, что не стало твоего отца, но душа бессмертна и ты всегда можешь заза него молиться) boleem.com Посмотри здесь.Сейчас едва ли можно встретить абсолютно здорового человека, не стоит унывать из-за болезней.
Ты считаешь, что у тебя только вред, потому что плохо относишься к себе. Но когда ты болеешь и близкие заботиться о тебе, ты не причиняешь им вреда, для них это естественно. Не стоит так негативно к себе относиться. Ты сможешь найти друзей, только нужно сначала разобраться в себе.Тебе нужно зацепиться за что-то в этом мире,чтобы не погружаться в фантазии.Например, чаще общайся с близкими.Не слушай этот внутренний голос.Ты можешь попросить помощи у Господа)Попробуй начать молиться, когда этот голос этот появится.Бог тебя сотворил прекрасным человеком,Он тебя очень любит и никогда не оставит)Проси Его о помощи почаще и тебе будет становиться легче)Попроси помощи в учёбе,Бог всегда с тобой рядом)Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в учёбе,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего!Держись,Бог тебе поможет!Ангела тебе Хранителя!

Анастасия , возраст: 19 / 02.05.2018

Здравствуйте. Дорогая Патимат, держитесь. Все трудности временные, нужно пройти этот этап. Обязательно поступите учиться вновь, и не важно какие отношения будут с одногруппниками, потому что колледж для того, чтобы получать знания, диплом, а не, чтоб кому-то нравиться или не нравиться. Направьте все силы на образование. Можно походить к психологу. Здоровья вам.

Ирина , возраст: 30 / 02.05.2018

Здравсвуй Патимат! Не отчаивайся пожалайста! Не приняли в друзья — ну и ладно! Много на жизненном пути «не наших» людей. Это совсем не значит что нужно подводить итоги уже сейчас, когда тебе всего 17! Ничего небойся- то что ты не часть толпы — это еще не повод расстраиваться! Возьми себя в руки- восстановись в колледже, продолжи учебу, все еще можно исправить. Ведь надо жить, учиться чтобы помогать маме! И потом — у тебя целых три сестры — ты уже точно не одна! И не расстраивайся из-за однокурсников — это могут быть вообще случайные люди в твоей жизни! Я желаю тебе огромного счастья и успехов во всем и всегда! Все у тебя получится!

Источник