Люди имеют чувство страха страх

Психические расстройства, связанные с чувством страха

С помощью терминов «страх», «паника» и «фобия» на сегодняшний день описывается огромное количество психологических феноменов. Общим для всех людей, которые страдают от данных состояний, является то, что они не свободны; не способны вести самостоятельный и независимый от близких людей образ жизни, обречены на регулярное переживание сильных негативных эмоций. Они не могут заниматься различными видами деятельности, не испытывая при этом страха или фобических состояний.

Основные психические расстройства, связанные со страхами, паникой и фобиями

Панические атаки

Панические атаки характеризуются внезапным возникновением состояния сильного страха, паники, дискомфорта, сопровождающегося:

• затрудненным дыханием;
• ощущением удушья;
• головокружением;
• болезненным или учащенным сердцебиением (тахикардией);
• дрожью;
• потливостью;
• тошнотой или дискомфортом в желудке;
• ощущением онемения, покраснением лица;
• болью в груди.

Для определения приступа достаточно четырех из перечисленных телесных симптомов. Панические атаки могут дополняться ощущением нереальности происходящего, страхом смерти, страхом сойти с ума, совершить безрассудные действия.

Приступ происходит внезапно, его интенсивность нарастает. Он развивается на фоне отсутствия таких медицинских факторов, как нарушение функции щитовидной железы, интоксикация алкоголем, наркотиком или кофеином.

Одним из вариантов развития панического расстройства является паническое расстройство с агорафобией. Приступы паники сопровождаются страхом пребывания в местах, где не будет оказана помощь в случае возникновения приступа. В результате этого страха человек ограничивает выходы из дома без сопровождения; боится находиться один дома, в толпе, в общественном транспорте (в местах скопления людей).

Как правило, паническое расстройство развивается по принципу генерализации. Возникнув однажды в ситуации сильного стресса, далее начинает возникать поначалу в схожих ситуациях, а затем в ситуациях более отдалённо напоминающих первичную. Например, возникнув однажды в ситуации потенциального нападения собаки, затем развивается при встрече со всеми собаками, затем с любым животным и, наконец, лишь при мысли о встрече с животным. Безусловно, лечение панических атак гораздо эффективнее, если к нему приступили до генерализации и закреплении расстройства.

Фобии (иррациональные страхи)

Фобия — это иррациональный, устойчивый, неконтролируемый страх, который может обостряться в определенных ситуациях. В результате развития фобии человек начинает бояться и, соответственно, избегать определенных объектов, видов деятельности или ситуаций. Например, при наличии айхмофобии человек старается всеми силами избегать острых предметов, которыми он боится пораниться или поранить других людей.

Одним из наиболее распространенных примеров фобии является агорафобия. Страх находиться в открытых местах, местах скопления людей без сопровождения. На данный момент список различных фобий огромен, постоянно пополняется, поэтому нет необходимости приводить его полностью.

Следует помнить, что при возникновении любой фобии необходима помощь специалиста — психотерапевта или клинического психолога. Для фобий также характерна генерализация, а также (при условии длительного развития расстройства) формирование особых ритуалов — навязчивых действий.

Навязчивые мысли и движения (обсессивно-компульсивные расстройства)

Навязчивые мысли — устойчивые, повторяющиеся идеи, импульсы, которые приносят эмоциональный дискомфорт, являются бессмысленными и нерациональными. Как правило, человек способен отдавать себе отчет в том, что данные мысли являются плодом его собственного мышления и не навязаны извне. Он старается игнорировать их, подавить, нейтрализовать.

Навязчивые движения — устойчивое, повторяющееся сознательное поведение (сюда относятся и защитные «ритуалы»), которое возникает в ответ на болезненно навязчивые мысли или любые другие эмоционально неприятные стимулы, страхи, дискомфорт. Отличительным признаком навязчивых действий является их нерациональность, чрезмерность, явное несоответствие пугающей ситуации. Например, чрезмерное мытье рук, перешагивание через швы в тротуарной плитке и т.п.

Навязчивые состояния вызывают сильные страдания и длятся очень долго, значительно мешают нормальной каждодневной жизни человека, его профессиональной деятельности, отношениям с другими людьми.

Ипохондрия

Ипохондрия — это страх перед наличием тяжелого заболевания. Медицинские обследования не приносят результатов, однако убежденность в наличии заболевания, страх перед ним остается.

Лечение данных расстройств

Классической схемой лечения данных расстройств является сочетание приема психотропных препаратов (антидепрессанты, транквилизаторы, иногда — нейролептики) и психотерапии. Многие специалисты (в том числе психотерапевты и медицинские психологи нашего Центра) отмечают недостатки данной схемы:

• наличие у препаратов побочных эффектов;
• риск развития зависимости от препаратов (прерывание приема может спровоцировать новый всплеск тревоги или страха);
• лекарства сами по себе не помогают человеку обрести навыки саморегуляции и самоподдержки, преодолеть психологические проблемы, а лишь «гасят» первичный симптом;
• некоторые препараты могут вызывать сильную заторможенность, сонливость, что мешает психотерапевтической работе и полноценной жизни.

Как правило, состояния страха, паники имеют связь с перенесенной психотравмой, а также с определенными чертами личности, которые являются предпосылками для формирования данного спектра расстройств. Человек может годами блокировать свои собственные желания, потребности ради, например, соответствия внешним стандартам успеха, благополучия. Жить «не своей» жизнью. Или столкнуться с внезапной потерей, горем, и, оправившись через некоторое время, продолжать носить в себе его осколки. Все перечисленные ситуации являются источниками стресса, который, накапливаясь, может вызывать болезненные эмоциональные состояния.

Наши специалисты — медицинские психологи и психотерапевты — проведут психологическую диагностику, которая поможет установить источник тревожного состояния, стресса и разработают индивидуальный психологический/психотерапевтический маршрут, подберут необходимую именно Вам программу без использования лекарственных препаратов. Работа со специалистами нашего Центра поможет быстро и эффективно справиться с состояниями страха, паники, фобиями, предотвратить их повторение и обрести внутреннюю гармонию.

Источник

Чувство страха – причины и лечение различных форм тревожного расстройства

Страх – это психическое состояние, которое рождается чувством опасности, вызванным внешними или внутренними факторами. Если чувство опасности негативно влияет на настроение в течение длительного времени, то мы можем говорить о тревожно-депрессивном расстройстве.

Страх может возникнуть в ответ на непосредственную опасность или иметь абсолютно нереальную (вымышленную) основу. Страх может сопровождаться соматическими и вегетативными симптомами.

Причины появления страха

Причины страха зависят от индивидуальных переживаний людей. Связаны с воздействием окружающей среды на субъект. Очень часто причины страха исходят из внутреннего опыта человека и его проблем периода детства. Принимаются также во внимание отношения, которые у него были с родителями. Таким образом, источники страха у взрослых следует искать в периоде психического развития и взросления.

Тревожное состояние у здоровых взрослых людей может быть вызвано страхом перед изменениями или страхом перед потерей близкого человека, чувством нестабильности материального и карьерного положения. Дополнительной причиной страха может быть существующая в современном мире дезинформация, перегружающая сознание человека. Лица, страдающие от страха, по-разному справляются с проблемой. Некоторые становятся агрессивными, другие прибегают к «помощи» наркотиков.

Врачи отмечают, что психические страдания отражаются на соматическом состоянии: каждый пятый человек, страдающий от страха, переживает истинные страдания и физические болезни. Женщины (особенно между 25 и 34 годами жизни) характеризуются повышенной восприимчивостью к тревожным состояниям, чем мужчины.

Отмечена также связь между психологическими расстройствами и состоянием достатка – страх чаще всего касается менее состоятельных классов. Страх может принимать форму фобии (например, социальная фобия) приступов паники, посттравматического стрессового расстройства или обсессивно-компульсивного расстройства.

Фобии

Одним из видов тревожных расстройств являются фобии. В жизни человека есть много вещей или ситуаций, которые вызывают страх. Мы боимся за собственное здоровье и здоровье наших близких, страх вызывает в нас мысль о несчастных случаях, стихийных бедствиях, потери средств к существованию, смерти. Это вполне естественно.

Разница между обычным страхом и фобией заключается в том, что в последнем случае страх вызывает в нас то, что с объективной точки зрения нам не угрожает.

Фобия – это сильное, иррациональное чувство страха по отношению к чему-то, что у других людей не вызывает таких чувств. Более того, фобия не является временным приступом паники. Страх вызывает в нас каждое соприкосновение с предметом нашей фобии.

Иногда бывает так, что мысли о предметах наших страхов приобретают характер одержимости. Так происходит, например, когда мы испытываем хронический страх перед смертью или страх перед болезнью даже тогда, когда мы полностью здоровы, и нам ничего не угрожает. В этом случае естественный страх становится причиной расстройств.

Панический страх

Панический страх связывается с неожиданными атаками паники, то есть наличием сильного стресса и ужаса, без какой-либо причины.

Приступы паники могут иметь соматические симптомы, такие как:

Приступ паники может начаться в любой ситуации, без видимой причины. Испытывающий приступы паники человек начинает жить в страхе перед очередными приступами, что ещё больше ухудшает его состояние. Иногда панический страх развивается у людей, живущих в большом стрессе.

Обсессивно-компульсивное расстройство

Обсессивно-компульсивное расстройство заключается в выполнение повторяющихся действий из-за появления навязчивых мыслей, страха или фобии. Эти действия называются компульсивными и принимают различные формы. Это может быть мытьё рук, подсчет или уборка.

Если это расстройство не лечить, оно может завладеть нашей жизнью. Тогда все наши действия будут подчинены иррациональным и ненужным действиям. От обсессивно-компульсивного расстройства могут пострадать даже маленькие дети, и часто это заболевание передается по наследству.

Посттравматическое стрессовое расстройство

Посттравматическое стрессовое расстройство развивается в результате травматического опыта переживания, такого как несчастный случай, изнасилование, война, катаклизм или становление жертвой насилия.

Человек, страдающий от него, по-прежнему испытывают стресс и беспокойство, даже когда уже ничего не угрожает. Часто больного мучают воспоминания прошлых событий. Больной имеет ночные кошмары и проблемы со сном. Чувствует себя одиноким и оставленным. Зачастую также имеют место взрывы гнева и, вместе с тем, человек испытывает также чувство вины.

Большую роль в лечении посттравматического стрессового расстройства играет психотерапия.

Генерализованное тревожное расстройство

При генерализованном тревожном расстройстве стресс и тревога сопровождают нас во всех наших действиях, и в жизненных ситуациях. Причины этого заболевания необходимо искать в генетической нагрузке и длительном стрессе.

Человек, страдающий от синдрома страха живет в постоянном напряжении и ощущает постоянный страх. К симптомам этого заболевания относятся: проблемы с концентрацией внимания, переутомление, раздражительность, нарушения сна, беспокойство, а также головные боли и мышечное напряжение.

Страх и стресс сопровождают нас всю жизнь, и являются чем-то естественным, если они возникают в определенных ситуациях и под влиянием определенных факторов. Если же они принимают хроническую форму, то начинают угрожать нашему здоровью и даже жизни. В ситуации, когда страх становится заболеванием, необходима помощь специалиста.

Страх и стресс

Страх является неотъемлемой частью нашей жизни. Сопровождает нас во многих существенных моментах – в процессе принятия важных решений, при сдаче экзаменов, во время приема на работу. Поэтому является чем-то совершенно естественным, и даже необходимым, так как может мобилизовать нас к действию.

Бывает, однако, что тревога не проходит вместе со стрессовой ситуацией. Для некоторых людям она становится «товарищем на каждый день», вызывая при этом ряд соматических расстройств.

Во многих жизненных ситуациях мы испытываем злость, страх или отчаяние. Однако, у разных людей стресс могут вызывать разные факторы. Страх же – это чувство беспокойства, нервозности и напряжения. Его источником могут быть стрессовые ситуации, случается, однако, что причины страха не до конца известны человеку, который его ощущает.

Стресс в малых дозах мотивирует. Благодаря ему мы развиваем наши амбиции, мы достигаем лучших результатов в работе, мы избегаем опасных ситуаций. А сильный, длительный стресс может оказаться очень вредным. Он ухудшает наше психическое и физическое здоровье. В результате может привести к снижению иммунитета и развитию сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии.

Симптомы и лечение страха

Синдром страха сопровождается широким спектром симптомов, на разных уровнях. Среди соматических симптомов наблюдаются потливость, головные боли, боли в груди, тахикардия, одышка, головокружение, покраснение или побледнение кожи, слабость, шум в ушах.

Физиологические симптомы сопровождаются психическими и психомоторными, такими как гиперактивность, внутреннее напряжение, беспокойство, тики, раздражительность, частые проблемы с концентрацией внимания и памятью, расстройства понимания и планирования.

Страх характерен для всех типов неврозов, может появиться при психозах, депрессии, шизофрении. Может выступать при расстройствах сознания, например, бред. Также сопровождает соматические заболевания, например, сердечно-сосудистой системы.

На рынке есть много средств, которые рекламируются как анксиолитические препараты. Однако, следует осторожно подходить к их применению, поскольку они дают кратковременный эффект и могут привести к развитию зависимости. Такие меры лучше всего принимать после консультации врача и в дозах, указанных врачом. Анксиолитики могут поддержать в психотерапии, но не следует ими её заменять.

Источник