Лета не будет 2021 депрессия

Троицк запись закреплена

Психолог: «В 2021 году осенняя депрессия будет особенно тяжёлой»

Ни для кого не секрет, что когда человек идёт не своим путём, делает то, что ему не нравится, негативно оценивает то, что происходит вокруг него, не знает, чего он хочет на самом деле, он начинает хандрить, попутно лишаясь жизненной энергии.

Хандра часто усугубляется погодой: когда на улице светло и солнечно в человеческом организме по-другому идут все процессы — вырабатывается витамин D и усиливается синтез гормонов.

Идущие дожди и сокращающийся световой день накладываются на внутренние проблемы. В этом году тяжёлых депрессий может быть больше — это в первую очередь связано с окружающей обстановкой — нестабильностью, недостаточностью возможностей для отдыха, смены работы и других факторов.

Пандемия и принудительная вакцинация также усиливают внутренние страхи многих людей. Профессиональный психолог утверждает, что пик хандры придётся на полтора месяца до 22 декабря. Улучшений стоит ждать тогда, когда прибавится световой день.

Источник

Как избежать осенней депрессии в 2021 году: советы для Знаков Зодиака

Осенняя депрессия — это довольно распространенное явление, которое настигает многих людей. Чтобы этого не случилось с вами, постарайтесь взять на вооружение советы астрологов для вашего Знака Зодиака.

Ранее мы рассказывали о причинах осенних простуд и насморка, однако в появлении подавленного состояния у людей большую роль играют не только энергетические и психологические причины, но и звезды с планетами. В сентябре в негативном положении будут Меркурий и Венера. В октябре Меркурий будет ретроградным, а вот в ноябре положение исправится, поэтому основные неурядицы нас будут ждать в первые два месяца.

Овнам нужно больше двигаться и больше общаться. Также не стоит обращать внимание на негативных людей, которые вечно чем-то недовольны. Еще астрологи советуют Овнам поменьше спорить с теми, чье мнение отличается от их мнения. Не нужно искать конфликтов, чтобы не растрачивать ценную энергию впустую.

Тельцам очень тяжело придется во второй половине сентября. Им придется как можно экономнее расходовать силы и время, чтобы не впадать в депрессию из-за их нехватки. Также для сохранения хорошего настроения астрологи советуют Тельцам избегать жадности и излишеств, особенно если речь идет о вредных привычках.

Близнецам побороть неприятные мысли помогут обновки в одежде, общение с друзьями, физическая активность. Астрологи советуют этим людям не распылять энергию впустую. Нужно следовать планам и расписанию. Риски и авантюры могут привести к сильной хандре и плохим мыслям.

Ракам стоит проводить больше времени с семьей, больше отдыхать. В целом сентябрь будет идеальным временем для отпуска. Также для борьбы с плохими мыслями можно провести уборку, перестановку мебели. Положительный результат не заставит себя ждать, ведь в чистоте и порядке мысли тоже находятся в полной гармонии.

Львам нужно временно перестать строить амбициозные и грандиозные планы на будущее. Важно концентрироваться на том, что происходит прямо сейчас. Оказать психологическую поддержку смогут близкие люди. Важно лишь правильно попросить их об этом — без упреков и негатива.

Читать дальше на второй странице 2

Источник

Эксперт рассказал, почему россияне постоянно в депрессии

Дивные новости

Россияне – депрессивный народ. Стресс в стране постепенно снижается, особенно в сравнении с прошлым годом, но все равно остается очень высоким.

В 2021 году стресс испытывали порядка 55% опрошенных. Прошлый коронавирусный год, разумеется, всех переиграли и уничтожил – в 2020 депрессивно себя чувствовали 79% граждан. Причём женщины считаются более тревожными: в 2020 году количество стрессующих женщин было на 4% выше (72% и 84%), а в 2021 году перевес на такой большой: подавленными себя ощущают 51% мужчин и 56% женщин.

Что касается причин для стресса, то в России они разные. По данным «РБК» , около 62% опрошенных волнует вопрос инфляции и роста цен. Беспокоят людей маленький зарплаты и безработица (27% нигде не работают), а также высокое социальное расслоение – 25%.

Ранее Readovka67 писала о том, за сколько можно купить женщину. Сколько стоит женское расположение? Неужели любви места нет?

Использованы материалы следующих авторов:

Дивные новости

Как души покойников утешают и указывают правильный путь живым

Не все живущие способны выйти с ними на диалог.
Люди, которые теряют дорогих людей, всегда задаются вопросом, могли ли изменить исход трагических событий. Живым важно понимать, что они не виноваты в смерти другого. Человек уходит, потому что пришло его время. Если бы они сами могли объяснить это живым, то жизнь стала бы не такой тяжелой. С просьбой о контакте с душой умершего люди часто обращаются к медиумам и экстрасенсам. Ответ на поставленный вопрос не всегда приходит сразу: одни его ждут часами, другие десятилетиями. Медиумы, которые пр

Источник

Депрессия и расстройства настроения: что несет осень жителям Кузбасса

И как со всем этим справиться.

Главный областной психиатр Кузбасса Вероника Сорокина рассказала, с какими проблемами жители Кемеровской области чаще всего сталкиваются в осенне-зимний период. Беседа о сохранении душевного равновесия прошла в Instagram-аккаунте регионального Минздрава в честь Всемирного дня психического здоровья.

По словам специалиста, около 16% россиян сталкиваются с сезонными психическими расстройствами. Осенью кузбассовцев чаще всего настигают расстройство настроения и депрессия.

«Расстройство настроения, возникающее осенью, является одним из признаков большого депрессивного эпизода. Это сезонное аффективное расстройство», — объяснила главный областной психиатр Вероника Сорокина.

Осенью происходит сокращение светового дня, от которого зависит количество мелатонина. Изменение уровня гормона приводит к возникновению апатии, подавленности, разбитости и рассеянности.

Однако проблемы с психическим здоровьем могут начаться в любое время года из-за социальных и биологических факторов.

«Летом расстройства настроения чаще всего имеют другую симптоматику. Это раздражительность, бессонница, агрессивность, тревожность. Осенний и зимний периоды – вялость, подавленность, повышенный аппетит, наваливающаяся хандра. Если вы замечаете изменения в своем психическом здоровье, необходимо обратиться к специалисту», — заявила Вероника Сорокина.

Также врач-психиатр отметила, что трудоголики чаще подвержены развитию психических расстройств, чем люди, соблюдающие режим труда и отдыха. От психического состояния трудоголика, по словам специалиста, будет страдать не только сам человек, но и его семья.

Напомним, ранее главный областной психиатр Кузбасса рассказала, что поможет жителям региона сохранить психическое здоровье.

Источник

Как избежать осенней депрессии в 2021 году: советы для Знаков Зодиака

Читать дальше на второй странице 2

Источник