Конфеты от плохого настроения

Мешочек хорошего настроения: интересный подарок, варианты поздравлений и счастливые пожелания

Мешочек хорошего настроения — оригинальный подарок, сделанный своими руками. Такой подарок порадует родных и близких на любой праздник: Новый год, Рождество, день рождения, 8 марта и 23 февраля. Оригинальная упаковка в виде мешочка и теплое содержимое согреют своей любовью и позабавят оригинальностью.

Уникальный сюрприз

Такой подарок может изготовить каждый желающий.

Задумка его проста:

1. Пошить маленький мешочек.
2. Украсить его внешний вид.
3. Наполнить тару разными конфетками, на которых пестреют интересные лозунги, пожелания и фразы.

Фантазии есть где разгуляться! Варианты цитат могут быть самыми разнообразными: прикольными, позитивными, душевными, задорными, мотивирующими, проникновенными. Мешочек хорошего настроения способен угадать самые затаенные мысли и желания своего владельца и подарить радостные эмоции.

Создаем сюрприз

Если вы решили порадовать друзей и членов семьи таким подарком, как «Мешочек хорошего настроения с пожеланиями», — это правильный выбор!

Перед началом работы приготовьте все необходимые материалы, швейную машинку, энтузиазм, фантазию и принимайтесь за дело.

Сначала необходимо сделать сам мешочек. Следует приготовить необходимые предметы для его создания:

• яркие лоскуты или мешковину;
• ножницы;
• иголку, нитки;
• ленточки, бантики, фурнитуру (для декора).

Выбирайте ткань в соответствии с темпераментом человека, которому он предназначается. Яркие и нежные расцветки — для подруги и дочки; темный цвет или мешковина подойдут для презента мужчине. Для мамы и женщин зрелого возраста подбирайте пастельные тона.

Процесс изготовления принесет больше удовольствия, нежели хлопот.

1. Вырежьте из лоскутов два одинаковых квадрата или прямоугольника. Размер подбирайте соответствующий количеству содержимого: чтобы конфеты не выпирали из тары, но и не болтались на дне.
2. Прострочите детали лицевой стороной вовнутрь, оставив один край не прошитым, и выверните наружу.
3. Отогните края не простроченной стороны и проложите шов на 0,5-1 см от перегиба, оставив отверстия с двух сторон: место для шнурка или ленты, с помощью которой будет завязываться мешок.
4. Основа готова. На белом или цветном листе или картоне напишите: «Мешочек хорошего настроения». Надпись прикрепите к лицевой стороне мешка.
5. Главная часть мешочка готова. Его можно оставить таким либо украсить дополнительными аксессуарами: бантиками, пуговицами, фетровыми цветами, бусинами — на что фантазии хватит.

Теперь переходим к второй, не менее интересной части творения подарка.

Сладкие презенты

Мешочек хорошего настроения обычно наполняют яркими конфетами с ярлычками. Можно использовать шоколадные батончики, леденцы, чупа-чупсы, жвачки, — главное, чтобы сладость имела прочную обертку, не размоталась и не запачкала ткань.

К конфетам крепим надписи и пожелания с помощью скотча. Главное, подобрать интересный и подходящий текст, который понравится адресату.

Пожелания и высказывания могут быть самыми разнообразными. Желательно угадать настрой и состояние души будущего владельца, чтобы правильными словами «попасть в точку» и угодить хозяину.

Варианты пожеланий в «мешочке хорошего настроения»

Представительницам прекрасного пола понравятся красивые высказывания или мотивирующие фразы, смельчаков позабавят шутки и приколы.

Можно оформить надписи в виде волшебных лекарств:

• «От скуки»;
• «От зевоты»;
• «От плохого настроения»;
• «Для шикарной улыбки»;
• «Для веселого блеска в глазах»;
• «На здоровье!»;
• «Для радостного смеха».

Будет забавно, если названия конфет перефразировать аптечными терминами:

• «Противохандрин»;
• «Смехазивин»;
• «Витамин Хи»;
• «Провеселин»;
• «Радостовирин»;
• «Счастливодоставин»;
• «Любвебил»;
• «Поцелуйливирин».

Позитив на целый день

В мешочке хорошего настроения варианты фраз имеют разные направления. Самые популярные и востребованные — мотивирующие и взбадривающие цитаты и лозунги.

• «Доброе утро!»
• «Сладкой жизни!»
• «Губами прикоснись — и тут же улыбнись!»
• «Попробуй — не пожалеешь!»
• «Для бодрости духа».
• «Для тонуса».
• «Удачный выбор».
• «Это все для тебя!»
• «Чтобы ты улыбалась!»
• «Будешь порхать!»
• «Все будет хорошо!»
• «Сладкая пауза».
• «Не грусти — все наладится!»
• «Только вперед!»
• «Самое лучшее — для тебя!»
• «Кусочек счастья».
• «Удача — это твое!»
• «Для сильного духом!»
• «Теперь ты можешь все!»
• «И пусть весь мир подождет!»
• «Активирует мозг».
• «Яркие краски жизни».
• «Везучая сладость!»
• «Скоро случится чудо!»
• «Ты — лучший!»
• «Волшебство начинается».
• «Усталость как рукой снимет».
• «Самому счастливому человеку!»

Пожелания могут мягко касаться личных радостных событий или фактов из жизни адресата, чтобы принести ему заряд положительных эмоций.

В подарок — частичку смеха

Мешочек хорошего настроения с вариантами прикольных пожеланий станет идеальным подарком для человека с хорошим чувством юмора. При таком варианте тару можно наполнить не только сладостями, но и другими символическими предметами: ручкой, зеркальцем, салфетками, стикером кофе, носками, блокнотом, зубочистками и так далее. Основой является смешное описание предмета или шутливое пожелание.

Подобные примеры способны вызвать улыбку у получателя презента:

• «Ну, съешь меня!»
• «Не за что, а просто так».
• «Разевай роток, сделай чая глоток да конфеты кусок».
• «С конфетой по жизни».
• «Да ты же лопнешь, деточка!»
• «Ух, ты, какой довольный!»
• «Не облизывайся, ешь уже. «
• «Для хорошего человека не жалко».
• «Не руби с плеча, лучше съешь сгоряча».
• «Добрый день! Что, на работу лень?»
• «Суперобжоре!»
• «Чего хохочешь? Конфету хочешь?»
• «Нос не вороти, конфету проглоти».
• «Самому лучшему пожирателю конфет!»
• «Что, сладкой жизни захотелось?»
• «Это же бубльгум!»
• «Ну что, вкусно?»
• «Лучше ничего нету, чем чай и конфета».
• «Сейчас появится Белый Кролик. «
• «Что, смотришь? Ешь, давай!»
• «А как же диета?»
• «Кушай, не стесняйся!»
• «Зарядись с утреца!»
• «Вот это жизнь!»
• «Я твоя сладенькая. «
• «Ешь, там еще много-о!»

Интересных способов «зарядить конфеты» очень много. Воображению и смекалки предела нет, лишь бы сюрприз порадовал того, кому предназначается.

Цвет настроения «нежный»

Мешочек с хорошим настроением поможет выразить любовь самому близкому и дорогому человеку: маме, мужу, ребенку. Вместо шутливых пожеланий, ярлычки можно наделить ласковыми словами, признаниями в самых теплых чувствах.

Например, поздравление матери:

• «Мамочка, ты — мой самый лучший друг».
• «Самой родной и самой лучшей маме».
• «Мамулечка, ты согреваешь мое сердце».
• «Будь всегда здоровой, дорогая!»
• «Мама, чтобы ты всегда улыбалась!»

• «Моему завоевателю».
• «Мне с тобой хорошо».
• «Рыцарю моего сердца».
• «Мысленно касаюсь твоих губ. «
• «Таю в твоих руках, как карамелька».

• «Ням-Нямка».
• «Сюрприз от Зайчика».
• «Для прекрасной Принцессы».
• «Любимому Сладкоежке».
• «Привет из Шоколадного царства».
• «Моему солнышку».

Способ передать позитивные эмоции и пожелание таким образом непременно понравится членам семьи.

Мешочек хорошего настроения — прекрасный сюрприз, который дарит удовольствие, радость и теплые чувства родным и друзьям.

Источник

Медицинский центр «МЕДИ-СЕРВИС»

Адрес: Казахстан, Алматы, ул. Абая, д. 52Б, БЦ «Прогресс», 1 этаж

Контакты: +7 (727) 2. — показать

Отказ от сахара: Что произойдет с организмом от 22.09.2021

Чрезмерное количество сладкого в нашем рационе не только приводит к набору лишнего веса, но и нарушает нормальную работу обмена веществ, повышает риск развития сахарного диабета и других серьезных заболеваний. Отказ от сахара — первый шаг к здоровому образу жизни и правильному питанию.

Почему нам хочется сладкого

Самая главная причина желания съесть сладкое — недостаток углеводов в питании, неправильный режим питания, строгая диета, скудное питание, а также стремление похудеть. Такой образ жизни не приведет ни к чему хорошему. Ваш организм постоянно будет требовать углеводов в виде хлебобулочных изделий, тортов и конфет.
Нередко нам хочется сладкого просто из-за вредной привычки постоянно есть. В итоге, сахар в крови будет повышаться, инсулин его понизит, и подобные скачки вызывают бесконечно чувство голода и позывы съесть что-то из сладкого. Такая цепочка приводит к ожирению и диабету.
На сладкое и выпечку тянет людей с повышенной мозговой активностью. Поскольку мозг питается углеводами, таким образом он старается сохранить работоспособность.

Женщины хотят сладкого в определенные дни менструального цикла. Это связано со снижением гормона эстрогена, который вслед за собой снижает выработку гормона серотонина, взамен организм запрашивает сладкое.
При депрессиях, недостатке любви и внимания, нас тянет на сладкое. Именно так организм защищается от плохого настроения и вырабатывает серотонин – гормон счастья и удовольствия. Однако, уже через небольшой отрезок времени после съеденной порции шоколада, нас настигает голод. Получается замкнутый круг.
Чем больше мы запрещаем себе употреблять сладости, тем нам сложнее перестать хотеть их.
Мы рассматриваем шоколад ил другие сладости как вознаграждение. Ведь в детстве мы регулярно слышали: «пока не доешь суп, конфеты не получишь». А также что «сладости только для тех, кто хорошо себя ведет». Как ни странно, подобная установка дает знать о себе во взрослой жизни.

Зачем отказываться от сладкого?

Сахар действует на организм подобно наркотику. Доказано, что при употреблении сладкого в мозгу активизируются те же самые центры, что и при приеме кокаина. И еще одна неприятная новость: зависимость от сахара наступает на несколько дней раньше, чем от наркотика.
Конечно же, полный отказ от сахара невозможен. Сахар присутствует во многих полезных продуктах — фруктах, ягодах и даже овощах. Кроме того, сахар в правильной форме и умеренном количестве организму необходим. Само собой, рафинированные сахаросодержащие продукты и десерты сюда не относятся.
Рекомендуемая суточная норма сахара составляет 25 граммов – это около пяти чайных ложек. Однако ежедневно мы употребляем сахар в намного больших количествах.

Итак, почему необходимо пересмотреть свой рацион на предмет повышенного содержания сахара и что произойдет с нашим организмом после отказа от этого вещества?

Стабилизируется настроение
Многие уверены, что сахар повышает настроение. Однако это не так. Исследования показали, что женщины, употреблявшие продукты с высоким гликемическим индексом, были более подвержены депрессии, чем вторая группа участниц, употреблявшая меньше подобной пищи. Дело в том, что сахар в больших количествах приводит к хроническому воспалению в организме. На следующем этапе это оказывает влияние на работу мозга, провоцируя депрессию. Плюс ко всему, резкие колебания уровня сахара в крови приводят к таким же перепадам настроения. Так, съев кусочек шоколада, мы можем ощутить прилив энергии, однако это состояние довольно быстро сменится противоположным.

Сократятся случаи простудных заболеваний
Как уже говорилось выше, высокие концентрации сахара (и глютена) приводят к хроническому воспалению. Любое воспаление делает организм более слабым, а значит увеличиваются риски заболеть простудой. И наоборот. Это риск уменьшается с сокращением уровня сахара. Кроме того, согласно проведенным исследованиям, диета no sugar уменьшает проявления таких заболеваний как аллергия и астма.

Уменьшится лишний вес
Сахар присутствует не только в выпечке и десертах, но и в соусах, маринадах, мясных полуфабрикатах, сухих завтраках, многих обезжиренных продуктах, кисломолочных изделиях, пакетированных соках, газированных напитках и алкоголе. Это не полный список. По данным Гарвардской школы общественного здравоохранения, в среднем каждый человек ежедневно употребляет около 22 чайных ложек добавленного сахара. Таким образом, если избавить свой рацион хотя бы от добавленного сахара, возможно избавляться от 350 лишних калорий в день.
Исключив сладкое, вы станете в больших количествах употреблять овощи и зелень. И благодаря достаточному количеству полезных веществ, будете чувствовать прилив сил. Как результат, начнете худеть, ведь в организме уже не будет избыточного сахара, который преобразуется в лишние килограммы. Необходимо удержаться и продолжать питаться продуктами, не содержащими сахар. Впоследствии, когда результат закрепится, специалисты по питанию допускают читмил с любимыми лакомствами — не более одного раза в неделю.

Зубы станут более здоровыми, а дыхание – свежим
Сладкое вредит зубам. Он разрушает зубную эмаль. Кроме того, регулярное поедание леденцов приводит к механическим повреждениям зубов. Бактерии, влияющие на запах изо рта подпитываются сахаром.

Наладится сон
Отказ от сладостей перед сном очень быстро отразится на его качестве — вы почувствуете, что сон стал спокойным. Это связано с тем, что употребление сладкой пищи перед сном вызывает дополнительный выброс гормонов стресса. Сахар не является антидепрессантом, напротив, он запускает выработку кортизола — гормона стресса. Таким образом, отказ от сахара позволяет наладить цикл здорового сна уже спустя неделю диеты no sugar.

Кожа станет чище
По прошествии двух недель сахарного детокса вы обнаружите, что кожа стала более гладкой, а такие проявления как акне (если они были) серьезно уменьшились. Кстати, сахар является источником воспалений не только на коже лица, но и других участков тела. Согласно исследованиям американских ученых, отказ от сладких газированных напитков сокращает проявления акне на 87%.

Улучшится память
С детства мы слышали, что сладкое подпитывает мозг, поэтому перед контрольной или экзаменом старались съесть шоколадный батончик. Однако есть и обратная сторона: доказано, что излишек сахара нарушает связи между клетками мозга и способность к обучению. Поэтому даже недельных сахарный детокс способен сберечь нервные клетки, память и острый ум.

Как избавиться от сахарной зависимости более комфортно

— Избавляться от сахарной зависимости нужно постепенно. Начинайте с сокращения порций сахара. Например, добавляйте в чай или кофе одну ложку сахара вместо двух, съедайте одну конфету вместо двух. Если резко убрать сахар из рациона, организм ощутит серьезный стресс.
— Уберите из рациона сахаросодержащие напитки. Пакетированные соки и газированные напитки замените водой и свежевыжатыми соками.
— Определите себе физические упражнения за сладкое. Например, 30 приседаний за конфету. Так вы сможете приучить себя к тому, что сладости придется «отработать». Кроме того, физические занятия стимулируют выработку дофамина, ответственного за хорошее настроение.
— В борьбе с сахарозависимостью поможет фруктоза. Это натуральное вещество присутствует в меде, фруктах, овощах. Благодаря содержащим фруктозу продуктам вы сможете более безопасно восполнить недостаток глюкозы в организме.

Отказ от сахара — стресс для организма. Поэтому в первые недели такой диеты вы можете столкнуться с головными болями или другим дискомфортом. Это случается при отказе от продуктов, которые длительное время были в употреблении и уже вызвали привыкание. Через пару недель «побочные действия» пройдут или заметно сократятся. С третьей недели вы, и даже окружающие, заметите значительные положительные изменения от сахарного детокса.

Полезная информация от медицинского портала MedElement

Медицинский портал MedElement — это облачные сервисы, мобильные приложения и электронные справочники для врачей и пациентов.
Наши проекты могут помочь вам!

Источник