Когда забираешь свой долг чувствуешь себя

Психолог рассказала, как справиться с долгами и перестать паниковать из-за проблем

Сейчас сотни тысяч людей находятся в ужасном финансовом положении. И вероятно, что вы или ваши знакомые из числа тех, кто впервые и вынужденно оказались в роли должников. Понятно, что справиться с проблемой помогли бы дополнительные средства. Но помощь психолога здесь не менее важна. Потому что долги растут, как снежный ком, ситуация начинает казаться безвыходной, а это не так. Чтобы посмотреть на вещи здраво и начать действовать, нужно упорядочить мысли и успокоиться. С этого и начнем.

Разобраться в теме, изучить причины и возможные способы выхода из напряженного состояния нам помогает практикующий психолог из Петрозаводска Елена Миронова.

— Быть обязанным кому-то — тяжкий груз, который мешает жить каждую секунду. Смотришь кино, а в голове крутятся мысли о неоплаченных долгах. Почему мы становимся таким зацикленными?

— Для людей, склонных к невротическим состояниям, долг — это повод для бесконечного волнения. Вы не знаете, что будет завтра, боитесь этой неизвестности, ничего не контролируете. Поэтому и отпустить проблему не можете, сидите с ней в обнимку и переживаете свою «плохость». «Пока долги не отданы, я плохой человек». Это тягостные обязательства и сложная тема, которая связана, в первую очередь, с самоощущением и воспитанием. Как правило, родители не учат детей смотреть на денежные отношения, как на часть процесса становления личности. Редко показывают, как двигаются деньги и почему.

— Финансовая грамотность…

— Верно. За этими словами стоит способность следить за доходами и расходами, за тем, сколько в реальности через вас проходит денег, на что вы их тратите. Прямо сейчас вы можете сказать, сколько вам нужно, чтобы месяц жить нормально. Бухгалтерия воспринимается как высшее знание. А ведь самый большой стыд и страх мы испытываем за те вещи, в которых не разбираемся и результат которых не можем предугадать. Если вы изучите процесс движения денег, это уже способствует снижению психологического давления. Анализ, к примеру, может помочь пересмотреть манипулятивную установку родителей или мужа: «Я тебя кормлю и содержу». Или паническое: «Я всем должен!» Не всем, а конкретным людям или организациям, конкретную сумму.

— Некоторые люди, наоборот, постоянно занимают деньги, берут кредиты, буквально живут в долг, и не переживают. А кто-то вовсе получает стабильный доход, не платит по счетам и спокоен, как удав. Как объяснить такое спокойствие?

— Если не брать в расчет умышленное нарушение закона, с которым надо разбираться надзорным органам, то это может быть защитной реакцией. Особенно в нынешних сложных обстоятельствах. Долги копятся и подавляют все больше и больше, оказавшись в долговой яме человек так переживает, что… перестает переживать. «Я все равно не справлюсь». Включается механизм вытеснения, сарказм или полное безразличие. В этом случае, переживая глубокий невроз, человек становится хроническим должником, и это уже может быть опасно. Для выхода из такого состояния необходима терапия, есть программы «12 шагов», как для лечения алкоголизма, игромании или наркомании. Когда вы избавились от долгов, что вы чувствуете? Облегчение. А теперь умножьте это состояние на миллион.

— А если объективно возможности нет? Сейчас, например, отменили пени, и многие восприняли это как разрешение не платить вообще. Но ведь долг копится и потом даст о себе знать…

— В этом случае тем более важно четко видеть свое финансовое состояние и ресурсы. Тогда вместо ощущения «я ничего не знаю, мне стыдно» придет осознанное отношение. Многие настолько теряют веру в себя, что и собственным словам: «Я хочу заплатить», тоже верить перестают. Отношения регулируете только вы сами. И в этом плане наличие или отсутствие пеней не является определяющим фактором. Так же можно справиться с регрессивной по сути обидой на государство, как на человека. За время изоляции многие люди, которые честно работали и платили налоги, остались без поддержки и информации, и переживают это, как личное оскорбление. «Ах, ты мне не помог, вот и от меня денег не увидишь!» Но ведь это не конкретный человек, с которым можно разорвать отношения, а целый институт. Получается, назло кондуктору идем пешком.

— Тогда мы приходим к тому, что никто, кроме нас, наших проблем не решит…

— Да, но это надо воспринять не как трагедию, а как установку. То, что вы заботитесь сначала о себе, а потом — о коллективном благе, — это правильно и не стыдно. Вы молодцы, если можете обеспечить свою семью. Одной счастливой семьей больше — именно так вы помогаете коллективу.

Финансы — условие базовой безопасности. Поэтому в сегодняшней ситуации выиграют организации, которые будут относиться к должникам с уважением. Дадут возможность связаться по телефону или онлайн, главное, останутся в контакте со своими клиентами. Из низкой позиции виноватого человек инстинктивно будет стараться побыстрее уйти. Поэтому нужно избегать жестких схем, информировать людей, вести диалог, а не угрожать. Помните, что все решаемо. Отсутствие денег не делает никого недостойным внимания и заботы. А переживание по поводу долгов — гарантия того, что организм просто не позволит долго оставаться в таком положении.

Что делать?

Если вы четко не можете ответить, сколько в месяц тратите на продукты, а сколько уходит на «коммуналку», пора вести учет. Наглядно изучите денежные поступления и расходы, счета и кредитные договоры, даты выплат и финансовые потери в случае, если эти выплаты не поступят. Нужны реальные цифры, а не отказ от обязательств или тотальная экономия, тем более на жизненно необходимых вещах.

В идеальном мире такое исследование надо вести минимум три месяца, ничего не меняя. Но у нас нет этого времени. Поэтому сразу расставляем приоритеты. Точно зная, сколько в месяц вам нужно на еду, вы перестанете хаотично запасаться гречкой.

Мы исходим из того, что долги надо платить, а копить обиду на государство — не конструктивно. Воспользуйтесь возможностью пообщаться с компаниями, которым вы должны. Если вы читаете этот текст, значит, уже готовы действовать.

Источник

Что делать, если не возвращают долг? Причины, психологические методы и способы, советы

• 13 Сентября, 2018
• Психология отношений
• Кира Ифеевская

Очень многим людям приходилось материально выручать родственников или знакомых, давая им деньги в долг. Найдется немало и таких, которым их не пожелали возвращать, невзирая на все просьбы и увещевания. Так что делать, если не возвращают долг? Но прежде чем углубиться в этот вопрос, следует понять природу такого явления. Почему люди сознательно идут на конфликт с тем, кто его выручил в трудное время? Почему ради этого перечеркивают годы крепкой дружбы и портят свою репутацию? Что становится причиной того, что люди не возвращают долг?

Первая причина того, что люди не отдают долги – это жадность

Чаще всего причиной затягивания с отдачей долга становится не что иное, как элементарная жадность. Ведь когда берешь чужие деньги и используешь их на какое-то крупное приобретение или вложение, то психологически всегда ощущаешь, что деньги это не твои. Они не зарабатывались тобой долго и трудно, не откладывались путем многих лишений, посему и тратить их не так тяжело. А вот когда приходит срок отдавать долги, то тут уже присутствуют свои кровные сбережения, которые нужно просто так взять и отдать, снова оставшись без денежных запасов. А своих денег настолько жалко, что не пугает ни конфликт с хорошим знакомым или родственником, ни разрыв отношений, ни даже то, что при такой скандальной кредитной истории вряд ли еще когда-либо получится взять деньги в долг у кого-нибудь.

Вторая причина – изменились обстоятельства

Бывает много случаев, когда изначально человек и не помышлял кинуть своего благодетеля и искренне собирался вернуть долг. Но что-то не сложилось, и он переоценил свои возможности по зарабатыванию денег. Возможно, поменялись обстоятельства — потерял работу или работодатель снизил зарплату, случилась внезапная болезнь, лечение которой существенно подорвало финансовые запасы, и так далее. В этих новых обстоятельствах такие люди уже не могут выполнить свое обещание и от отчаяния просто не возвращают долг, тем более что никаких письменных документов с установленными сроками возврата в природе не существует — деньги-то давались близкому человеку по льготным беспроцентным условиям и с пожеланием отдать, когда должник сможет.

Жизнь за счет кредитов

Встречаются и такие люди, которые живут за счет кредитов, отдавая долги теми деньгами, которые они для этого заняли у другого приятеля. Так они и живут, бесконечно перезанимая деньги и не задумываясь о том, что может наступить время, когда никто их кредитовать не захочет, а последний долг нужно чем-то отдавать. Попадая в такую сложную ситуацию, должник, не имеющий навыков иного зарабатывания денег, впадает в панику и решает просто не платить по своему обязательству.

Почему люди дают деньги в долг?

По какой причине люди дают деньги в долг? На поверхности лежит ответ — из желания выручить, помочь человеку, попавшему в непростую финансовую ситуацию. Но у этого благородного порыва имеется и своя психологическая подоплека. Человек, дающий в долг, попадает под психологическую обработку того, кто просит о финансовой помощи. Благодаря своей психологической неустойчивости он дает взаймы якобы сам, но под солидным давлением на жалость и сопереживание проблемам должника. Выдавленные таким образом деньги должник чаще всего отдавать не собирается, особенно если человек, занявший ему их, не очень богат и рассчитывать на его инвестиции в будущем не приходится.

Некоторые дают деньги с расчетом на то, что в будущем этот человек окажет им ответную услугу. Не обольщайтесь, никаких услуг с его стороны не будет. Ибо деньги вы уже отдали и свою миссию этим выполнили, иных же рычагов, кроме давления на совесть и порядочность, у вас не имеется. А о какой порядочности может идти речь, если человек ради денег поставил под удар ваши отношения?

Некоторые также дают в долг не для того, чтобы средства вернули, а исключительно для того, чтобы иметь власть над должником. Если такая сделка не оформлена грамотно юридически, никакой власти вы не поимеете. Да и имея на руках такой договор, очень сложно бывает доказать преступный умысел должника не отдавать деньги, ибо он везде будет твердить, что намерен долг возвратить, но сейчас у него временные трудности с деньгами.

Что делать, когда деньги не возвращают?

Как это ни парадоксально звучит, если не хотите потерять друга, не давайте ему денег взаймы. И как бы ни хотелось вам помочь ему на этом сложном жизненном этапе, не стоит позволять деньгам стать между вами. Люди очень не любят быть в долгу, особенно у более удачливого и обеспеченного приятеля. То, что ему пришлось просить вас о помощи, его унижает, и он безотчетно злится на вас — того, кого нужно уговорить на финансовое вливание и быть за это благодарным. Ну а уж если он вступает с вами в конфликт на денежной почве, вы с легкостью приобретаете заклятого врага.

Даже если вы откажетесь от своих претензий и простите другу его долг, вашей дружбы это, скорее всего, не спасет. Все время помня о вашем великодушии, он попадает в зависимость от своей совести, и его очень быстро начинает тяготить это чувство благодарности. В самом деле, нехорошо ведь перечить или не соглашаться с таким великодушным человеком, и он вынужден всегда поддакивать, теряя свою индивидуальность и мучаясь от невозможности свободного волеизъявления. Не сомневайтесь, что в его глазах виноваты в этом будете именно вы — прекраснодушный благодетель. Такие вот гримасы психологии.

Расписка

И все же, что делать, если не возвращают долг? Если несмотря на предыдущее предостережение вы все же решили дать взаймы деньги, обязательно возьмите со своего должника грамотно оформленную расписку. На дворе сегодня кризис. И мало кто в такой ситуации задумывается о совести и чести, когда на кону приличная сумма денег. Поэтому лучше всего себя обезопасить, затребовав от должника документ, в котором нужно четко указать следующие важные моменты:

• дату составления документа;
• ФИО и паспортные данные двух сторон — заемщика и кредитора;
• цифрами и прописью обозначить сумму долга;
• обязательно отразить тот факт, что переданные деньги имеют статус именно долга;
• указать четкий срок возврата конкретной суммы;
• если деньги целевые — прописать в расписке, на что именно они могут быть израсходованы;
• для того чтобы дисциплинировать должника, можно указать конкретные санкции за нарушение сроков возврата и отдельно — за невозврат.

Если все пройдет как положено и долг будет выплачен вовремя, кредитор должен возвратить должнику его расписку. А если она была потеряна, написать свою о том, что он получил полностью нужную сумму с указанием в ней того, когда, от кого, кем были получены деньги и в какой сумме.

Но чаще всего ни о какой расписке во время дружеского кредитования речи нет и деньги передаются заемщику без каких-либо документов и свидетелей. Как следует поступить, если не хотят возвращать долг? Что делать кредитору и как вернуть свои деньги? Сейчас разберемся в этом вопросе.

Каковы действия кредитора, если деньги не возвращают по расписке?

Иногда бывает, что, несмотря на все ваши предосторожности, должники все же не возвращают долг по расписке, что делать в таком случае? Прежде всего, рекомендуется не пороть горячку и не поддаваться панике. Сначала следует поговорить с вашим должником и поинтересоваться, почему он так поступает. Возможно, есть объективные причины того, что друг не возвращает долг. Что делать в этой ситуации, вам подскажет понимание того, почему близкий вам человек не выполняет своего обещания. Если у него денежные затруднения, имеющие временный характер, то предложите ему реструктуризацию долга. То есть, чтобы он его выплачивал ежемесячно небольшими траншами. Тогда и он будет более спокоен за судьбу своей выплаты, и вы не станете нервничать, понемногу получая деньги в счет погашения долга.

Но если переговоры прошли успешно, а должник не возвращает долг, что делать в таком случае? Есть несколько способов, чтобы заставить должника расплатиться по своим счетам. Если у вас есть его расписка, оформленная по всем правилам юридического искусства, то спокойно напомните ему об этом и предупредите, что если он не выплатит ваши деньги к определенному сроку, то вы дадите делу ход и обратитесь со всеми подтверждающими документами в суд. Если все же не возвращает человек долг — написать исковое заявление в суд. После чего добиваться своего законного права через судебную инстанцию.

Запишите беседу

Но встречается и иное развитие событий по возврату долга. В наше время чаще всего частные кредиты даются в виде одолжения и без всяких процентов. Поэтому так много случаев, когда не возвращают долг без расписки, что делать, когда нет никаких документов, подтверждающих вашу договоренность? Тогда придется действовать другими законными методами, менее эффективными, но все же действенными. Ни в коем случае не нервничайте и не угрожайте своему оппоненту. Поскольку он может вас же обвинить в вымогательстве, записав все угрожающие высказывания на диктофон. Как же поступить, не выходя из законного поля, и что делать, если знакомый не возвращает долг?

Оставайтесь предельно спокойным и повстречайтесь с должником, прихватив для верности в карман диктофон. Запись вашей беседы может стать доказательством в суде о его намерении не выплачивать долг. Поговорите с ним сочувственно, скажите, что понимаете его стесненные обстоятельства, но и у вас они сейчас сложились таким образом, что ваши деньги срочно нужны вам самим. Попросите его где-то перезанять нужную сумму и рассчитаться с вами. Если в ходе переговоров должник пообещал уладить этот вопрос, но на деле ничего с места не сдвинулось, напишите ему несколько СМС. В них вежливо и настойчиво попросите все же вернуть долг и сохраните его ответы, где он просит отсрочки или пишет, что отдать долг не сможет — это тоже может сыграть в суде немаловажную роль.

Антиреклама

А когда и эти меры не подействовали, что делать, если человек не возвращает долг? Сообщите своему должнику, что если он немедленно не расплатится с вами, то вы создадите ему мощную антирекламу среди друзей, знакомых, соседей, сослуживцев с тем, чтобы больше никто не пожелал давать ему взаймы. Такая мера может возыметь действие, если человек дорожит своим именем и деловой репутацией. Если перспектива оказаться в глазах окружения нечестным человеком, обманывающим своих друзей, его не беспокоит, то вы облагодетельствовали не того человека и ваша ошибка может дорого вам стоить. Если сумма невелика, то для своего спокойствия о ней лучше забыть или считать это платой за науку, как выбирать друзей.

Беседа по душам

В некоторых случаях, когда не знаешь, что делать, если не возвращают долг, неплохой результат может дать беседа по душам. То есть когда вы доходчиво ему объясните, в какой сложной ситуации находитесь по его милости. Если он пойдет вам навстречу, детали погашения долга обсудите досконально, чтобы это было удобно обеим сторонам.

Поговорите с родственниками

Иногда встречаются случаи, когда лучшая подруга, жалуясь на денежные проблемы, рассказывает о том, что не может собрать ребенка в школу, купить ему теплую одежду и обувь, а ведь скоро настанут холода и так далее. Обещает вернуть к осени. Но вот уже и зима на дворе, и снова лето, а подруга не возвращает долг, что делать, дабы вернуть свое кровное? Тем более что все с трудом вами накопленное она истратила на покупку себе дорогой шубы, а не на ребенка. Конечно, если нигде юридически не обозначено целевое использование кредита, пожаловаться на это у вас не получится. Но можно попробовать поговорить с ее мужем. Ведь, скорее всего, он не знал о таком крупном займе для покупки шубы, или у нее обеспеченные родители — расскажите им о неблаговидном поведении дочери, пообещайте создать ей недобрую славу в своем кругу общения — это может возыметь действие.

Советы психологов по передаче денег в долг

Мы уже выяснили, что делать, если не возвращают долг. Также мы рассмотрели все аспекты, связанные с передачей денег в долг. Теперь дадим рекомендации, которые помогут вам избежать конфликтных ситуаций, связанных с передачей денег:

• никогда не давайте в долг ненадежным людям;
• если решились помочь деньгами, давайте такую сумму, на которой можно поставить крест без сожаления — если вернется, будет приятный сюрприз, а нет, так никто этого и не ожидал;
• никогда не выступайте в роли просителя, требуя свой долг с должника. Психология неплательщика противится выплачиванию денег тому, кто для него не представляет опасности. Беспрекословно долги отдают тому, кого опасаются, поэтому в случае попадания в такую ситуации хорошо изучите слабые стороны вашего должника и оказывайте на него интенсивное психологическое давление, не давайте ему забыть о долге, постоянно напоминайте о необходимости рассчитаться звонками и сообщениями;
• сделайте правильные выводы и всегда оформляйте денежные выплаты соответствующим документом.

Заключение

Исследовав проблему непогашения долга, вы увидели, что таких ситуаций не нужно бояться. Просто будьте внимательны к тому, каким людям вы помогаете, заслуживают ли они этого. Обязательно составляйте расписку и заверяйте ее у нотариуса. Ну а уж если где-то просчитались, то действуйте только в рамках законов и очень осторожно, дабы не быть обвиненным в их нарушении.

Источник