Когда вы чувствуете себя уютно

Тепло, позитивно и спокойно: психолог рассказал, какие сигналы посылает тело, когда мы встречаем «того самого» человека

Порой кажется, что наша жизнь состоит из бесконечной череды встреч и разочарований. В один момент мы перестаем верить, что нам суждено встретить принца на белом коне. Знакомо?

Распространено мнение о том, что встретив «того самого», в животе порхают бабочки. Скептики всячески отвергают эту версию, но как ни странно, она не лишена логики. Психологи утверждают, что как только мы встречаем человека, назначенного нам судьбой, наше тело подает нам соответствующие сигналы. При этом сердцем и умом мы понимаем это значительно позже. Тело первым опознает человека, которого мы так долго ждали. Итак, как не пропустить эти сигналы, как опознать и своевременно среагировать?

Начнем с того, что сигналы — это не симптомы какой-то болезни, поэтому мы часто их не замечаем. И наоборот, иногда человек обращает внимание на то, что с ним что-то происходит, но не всегда это говорит о том, что он нашел любовь всей жизни. Стоит воспринимать это не как явные признаки, а намеки и подсказки, которых может и не быть. В любом случае эти сигналы появляются не у всех и не всегда. Не каждый понравившийся парень/девушка вызывает подобное притяжение.

Необычное ощущение теплоты

Вы ощущаете уют и комфорт с человеком, чего с вами прежде не случалось. Стоит ему улыбнуться или обнять вас, вы чувствуете, как по телу расплывается тепло и понимаете, что готовы поделиться с ним самым сокровенным. Это редкое чувство, которое не оставляет сомнений, — он важная часть вашей жизни.

Оптимизм

Вы начинаете смотреть на все, что происходит в вашей жизни, с оптимизмом и верой в счастливое будущее. Даже если у вас случаются неприятности, стоит подумать о нем, как приходит понимание того, что ничто не может омрачить ваше счастье. Ваше состояние иначе, как позитивом не назовешь. Виной всему тот особенный человек, который появился в вашей жизни.

Мотивация

Когда человек полон оптимизма и веры в себя, неудивительно, что он хочет изменить свою жизнь к лучшему. Вы замечаете, что стали больше мечтать, ставить перед собой цели и стремитесь их достигать. Никогда прежде вы не были настолько мотивированными, как сейчас. Если рядом правильный человек, хочется расширять свой кругозор и покорять новые вершины. Находясь с любимым, хочется двигаться вперед, чтобы он гордился своим выбором, появляется желание стать лучше. Вот почему, встретив «того самого», меняетесь не только вы сами, но и ваша жизнь.

Вы раскрываетесь

Вам больше не хочется изображать из себя кого-то, кем вы не являетесь. Любящий человек принимает вас со всеми недостатками и достоинствами, вы, наконец, можете выдохнуть и быть собой. Вы без сомнений раскрываетесь любимому, доверяете себя и свою жизнь, не боясь, что вас осудят или не поймут.

Только встретив своего человека, вы понимаете, насколько прекрасно жить в гармонии с собой. Теперь вы знаете, зачем живете, к чему стремитесь и чего хотите. Неуверенность и сомнения исчезают сами собой, на их место приходят радость от каждого прожитого дня и счастье, что вы больше не одиноки.

Ваш любимый по-особенному пахнет

Если вам настолько нравится запах, исходящий от человека, что вы готовы идти за ним на край света, наверняка это тот, кого вы так долго искали. Ученые утверждают, что если люди подходят друг другу по запаху, то и в жизни они совместимы. Из чего следует, что если человек пахнет для вас по-особенному, делайте шаги на встречу.

Вы начинаете вести здоровый образ жизни

Когда вы знакомитесь с кем-то, кто вам особенно симпатизирует, вы начинаете менять свой образ жизни. Начинаете заниматься спортом, следите за своим весом и питанием. Это естественно, ведь встречая особенного человека, мы стремимся стать лучше, чтобы привлечь его внимания и поднять самооценку.

Интуиция

Находясь рядом с любимым, наша интуиция развивается до предела. Этот факт до сих пор не нашел научного подтверждения, но если вы заметили, что интуиция обострилась, это верный знак того, что в вашей жизни появился особенный человек.

Эмпатия

Любовь открывает в человеке широкий спектр чувств, которые раньше были ему неизвестны. Он обнаруживает, что способен на сострадание, сопереживание, ему хочется помогать и поддерживать тех, кто в нем нуждается. Если находясь в отношениях, вы понимаете, что изменились, стали более эмпатичной личностью, значит это ваш человек.

У вас замирает сердце во время его прикосновений

Каждый человек испытывает приятные ощущения, когда его обнимает кто-то родной и близкий. Но когда речь идет о «том самом», чувства иначе как волшебными не назовешь. Даже если вы прожили вместе не один год, стоит любимому обнять вас и сердце будто замирает. Все потому, что этот человек — ваш единственный, только он обладает такой сверхъестественной силой.

Вы успокаиваетесь

Рядом с любимым человеком вам спокойно и хорошо, как ни с кем другим. Даже если вокруг сумятица и неразбериха, вы чувствуете себя защищенной. Для того чтобы понять, что с вами «правильный» человек, не обязательно чувствовать порхание бабочек в животе. Главное — ощущение безмятежности, уверенности и покоя. Что удивительно, изменится даже ваша реакция на стрессовые ситуации — вы начнете реагировать на них спокойнее, по-философски. Дело в том, что на подсознательном уровне вы понимаете, что не одиноки, а рядом с человеком, который всегда и во всем поддержит вас.

Вместе вы на одной волне

Если после нескольких свиданий, вы не способны ни на чем сосредоточиться, думаете только о его прикосновениях, объятиях, о том, что и как он говорит, наверняка вы понимаете, что влюблены. Прислушайтесь к себе, возможно, он и есть ваш суженый. Только встретив своего единственного, мы понимаем, что все те, кто был до него, предназначались кому-то другому.

Вас словно магнитом тянет к нему, когда он рядом вы счастливы, когда он далеко, на вас обрушивается пустота. Все, о чем вы мечтаете, быстрее увидеть и обнять его, услышать родной, такой не похожий на другие, голос. Это невероятное притяжение возникает только между людьми, предназначенными друг другу судьбой. Ваше тело, разум и сердце настойчиво твердят, что это он. Мир вокруг вас и вы сами меняетесь, вы чаще улыбаетесь, радуетесь даже мелочам, окружающие замечают, что перемены вам к лицу. Все это признаки того, что то, чего вы так долго ждали, произошло.

Источник

7 полезных интерьерных привычек, которые позволят чувствовать себя уютно в квартире

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

Привычка 1: Делать перестановку

Когда ремонт наконец-то окончен, кажется, что квартира всегда будет вызывать такой же трепет и восторг, как в первый день. Однако проходит несколько месяцев, и обстановка приедается: обеденная группа возле окна уже не кажется такой уютной, диван в углу – таким удобным, а шкаф в прихожей – таким компактным. Специально для таких случаев и существует перестановка. Она позволяет взглянуть на привычный интерьер новым взглядом, а также имеет еще несколько преимуществ:

• позволяет лучше чувствовать пространство и оптимально использовать каждый метр;
• вдохновляет на появление новых идей о том, как сделать квартиру удобнее и красивее;
• обновляет интерьер и создает ощущение, что вы купили новое жилье;
• делает акцент на лишних предметах, от которых смело можно избавиться.

Однако перед тем, как делать перестановку, хорошо подумайте, будет ли новое расположение мебели и техники удобным для вас. Например, если поставить диван на противоположную стену, у вас не будет доступа к розеткам, а если повесить телевизор ближе к окну, на нем постоянно будут появляться солнечные блики. В идеале, нужно нарисовать план комнаты и отметить, где какой предмет должен находится после перестановки. Если вас все устраивает – начинайте обновлять интерьер.

Привычка 2: Новый сезон – новый декор

Если перестановка не вариант, но обновить интерьер все равно хочется, прибегните к помощи декора. В частности, восприятие квартиры во многом зависит от текстиля, так почему бы не менять его каждый сезон? Например, летом вешать зеленые шторы, а осенью – желтые. Также можно постелить на диван подходящий по цветовой гамме плед, заменить наволочки на декоративных подушках, постелить новый ковер, достать яркий комплект постельного белья. Отлично такие решения работают в квартирах, оформленных в скандинавском или минималистском стиле. Базовые тона всегда являются отличным фоном для любых цветовых решений. Например, если стены и потолок белоснежного цвета, декор может меняться каждый сезон и при этом любой оттенок будет смотреться гармонично, хоть красный, хоть синий, хоть зеленый.

Привычка 3: Менять обивку мебели

Это решение подходит даже для советской мягкой мебели. Если она хорошо сохранилась (а мы знаем, что во времена СССР предметы интерьера делали на славу) и вам не хочется менять ее на новую из ДСП, прибегните к замене обивки. Перетяжка обойдется гораздо дешевле, чем покупка нового предмета интерьера, к тому же так вы точно получите экземпляр желаемого оттенка.

Обычно сохранность ткани зависит от того, как часто домочадцы пользуются мебелью и в какой комнате она стоит. Например, обивку дивана в гостиной, в которой есть дети или домашние животные придется менять раз в три-четыре года. Если тщательно следить за состоянием мебели, срок службы обивки может доходить и до десяти лет. Иногда перетяжка мебели может понадобиться даже в том случае, когда с тканью все в порядке. Например, вы сделали ремонт, но цвет дивана не гармонирует с новой отделкой и мебелью. В этом случае замена обивки будет внеплановой.

Привычка 4: Обновлять посуду

Ревизию нужно периодически устраивать не только в шкафу с одеждой, но также на кухне. Несмотря на стойкую уверенность многих хозяек в том, что посуда может жить вечно, это не так. Зачастую на ней появляются трещины, сколы, и хотя выглядят они не критично, все равно от таких тарелок и чашек стоит избавляться вовремя, иначе есть риск пораниться. Бокалы, рюмки, салатники также входят в список посуды, которая часто бьется, поэтому будьте готовы к тому, что их ассортимент нужно будет периодически пополнять.

Специалисты советуют покупать посуду базовой формы и цвета, чтобы она хорошо вписывалась в уже имеющийся сервиз, или отталкиваться от цветовой гаммы кухни – в этом случае красивые тарелки или кружки можно будет выставить на открытые полки для акцента.

Привычка 5: Выбрасывать лишнее

Не менее важной задачей, чем генеральная уборка или приготовление завтрака/обеда/ужина является расхламление квартиры. Иной раз кажется, что в доме нет лишних предметов и каждая вещь лежит на своем месте, но стоит лишь начать изучать ассортимент имеющихся изделий, как мнение кардинально меняется. Речь идет не только об одежде, обуви, просроченной косметике и бытовой химии, но также о продуктах питания, которые часто теряются на дальних полках шкафа. Выделите один день в месяц для этой процедуры и у вас появится возможность добавить уюта и простора в квартиру. Во-первых, больше не будет изнурительных генеральных уборок и попыток распределить по комнатах ненужные вещи, которые только занимают место. А во-вторых, вы всегда будете чувствовать себя комфортно, ведь ничего не создаст визуальный шум.

Привычка 6: Менять настенный декор

К настенному декору прибегают немногие, но если уже мысль о важности картин, полок или постеров сформировалась, эти предметы долго выбирают, а затем оставляют на годы. Дизайнеры советуют не привязываться к подобному декору и обновлять его раз в два-три месяца. Например, если на стене в спальне висят постеры с изображением моря, в сентябре их можно заменять на фотографии осеннего леса, а зимой – заснеженных городов. Просто распечатайте новые фото в типографии и вставьте в имеющиеся рамы. Еще один вариант – добавить полку для растений или украсить стену красивой гирляндой. Или, наоборот, – убрать часть декора, чтобы комната выглядела более просторной. Все в ваших руках, главное – не бояться экспериментов и перемен.

Привычка 7: Делать небольшую уборку перед сном

Многие сейчас закатят глаза и со вздохом подумают, что им достаточно и генеральной уборки каждые выходные. Однако на деле все обстоит совсем по-другому. Наведение порядка перед сном имеет много плюсов. Во-первых, так вы сокращаете длительность «генералки» в несколько раз, ведь главные очаги беспорядка будут устранены. Во-вторых, такое рутинное занятие поможет отвлечься от мыслей о работе и расслабиться морально. В-третьих, при взгляде на чистую квартиру у вас сразу поднимется настроение. И в-четвертых, утром вам не придется тратить время на мытье посуду, складывание вещей в шкаф и другие мелкие дела – особенно это актуально, когда вы тяжело просыпаетесь и собираетесь на работу за десять минут.

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Источник

Как чувствовать себя уютно в этом суетном мире? Или как не позволить «фигне» выбить вас из колеи

Возможно ли вообще чувствовать себя уютно, расслабленно и спокойно, когда ты обычный человек, со своим сложным внутренним миром, живешь в сложном внешнем мире, решаешь кучу задач и проблем каждый день. Где там место и время для внутренней успокоенности? Речь даже не о том, чтобы все время ощущать покой внутри себя – это уже высший пилотаж продвинутости. В моменты работы, решения проблем, занятости — быть в тонусе — это понятно.

А вот когда есть возможность передохнуть и расслабиться, перевести дух, внутренне успокоиться, почувствовать себя уютно, и напитаться силами от этих ощущений. Можем ли мы использовать такие моменты передышки, которые нам так необходимы для здоровья нашего ума, тела и души? И можем ли мы вообще найти в своем графике «окошко», где такие минуты передышки могут быть?

Например, поездка в метро между делами. Есть возможность передохнуть, но куда деть толпу, которая перемещается перед твоими глазами в разные стороны, пихается, огрызается, или рюкзаком на спине норовит задеть. Раздражение обеспечено. Все враждебно и против тебя. И эффект потом еще долго разливается на коллег, на дела, вечером на невинных близких, создаются конфликты на ровном месте. А все почему? Потому что нас в течение дня все заводили и раздражали.

Или в фитнес-клубе, после работы, после тренировки наступает долгожданный момент расслабления в сауне, ты на него настраиваешься, а тут, бац, и с тобой еще две подруги, которые во весь голос делятся новостями друг с другом. И вот вас уже захлестывает раздражение вместо долгожданного расслабления.
А ведь даже в таких «экстремальных» условиях, когда чувствуется внутреннее истощение и любая фигня выбивает из колеи возможно возвращать себя в комфортное состояние, поддерживать и напитывать себя, быть неисчерпаемым источником для себя же самого.

И теперь самое интересное – как это сделать?

В этом материале мы, конечно, замахнулись на глубокий и достаточно абстрактный способ, но подумали, а вдруг сработает? Руководствуемся аксиомой НЛП, раз у нас работает, значит может сработать и у других.

Так вот – что мы делаем, когда в нашу минутку уюта вклинивается какой-то раздражающий элемент? Правильно! Обычно мы пытаемся отделиться , отгородиться от него, исключить его из нашего пространства, куда он нагло вторгается, как те самые тетки в сауне. Работает ли такой метод? Как правило, нет. Чем больше мы стараемся не замечать назойливой болтовни, тем больше она лезет нам в уши и усиливает раздражение.

Так что же делать? Прямо противоположное. Соединиться. Вспомнить, что все мы являемся частью того, что происходит прямо сейчас. Раз мы находимся в этом месте и в это время, воспринимаем все, что тут происходит, то все это, в том числе эти болтушки, есть в нашем сознании, а мы – в их. Хоти мы того или нет, замечаем или нет.

Стоит только поверить в это, как наше восприятие и ощущения изменятся. И раздражение растает. Ведь не будем же мы раздражаться на свою пятку, если она вдруг зачесалась у нас в момент нашего расслабления? Или если вдруг заболела коленка, мы не будем пытаться отбросить ее или раздражаться, мы скорее потрем больное место, попытаемся помассировать или пожалеть. Так и тут.

Не верится? На самом деле мы сами были свидетелями, когда переход от отделения к объединению случился в один момент, правда благодаря самому непринимаемому «элементу».

В той же сауне вдруг появилсь мама с маленьким мальчиком лет 4х. И тут же нашлась возрастная дама, которая возмутилась: «Безобразие! С мальчиком в женской сауне!» Узнаете? Ее первое желание – избавиться, отделиться.

Что же произошло потом? Мальчик посмотрел на нее круглыми глазенками и сказал: «Тетя! Вы такая красивая! Зачем же вы так сильно ругаетесь?» И нашу строгую матрону как подменили! Она расцвела, заулыбалась: «Ты мой хороший!» Заметили разницу? Появилось слово «мой» — это пример соединения, включения в свою систему. И все – никакого раздражения. Она даже предложила уступить маме с мальчиком место рядом с собой.

Чудо? Нет! Смена курса с разделения на объединение.

Итак, если коротко, что же все-таки делать, если в момент вашего отдыха вторгается чуждый элемент?

1. Заметить свое желание отгородиться, отделиться от него.
2. Сменить курс на объединение, запустить мысли в сторону: «этот человек/событие/явление – часть меня, а я часть этого….»
3. И когда эта объединяющая мысль эта укоренится в сознании, обратить внимание на ощущение спокойствия, которое появится вслед за нею. Наслаждайтесь минутами отдыха!

И берегите себя и друг друга!

Понравился текст?
Подпишитесь на наши обновления и получайте интересные материалы на почту!
Не беспокойтесь, мы тоже не любим навязчивость. В любой момент вы сможете отписаться по ссылке из письма.

Авторы: Наталья Дудыкина, Марина Захарова пишите нам на почту или в комментариях.

Источник