Какие типы темперамента являются экстравертами

Экстраверт – какой он и что его отличает?

Про современную жизнь часто говорят – это мир экстравертов. Считается, что именно под их особенности «заточены» многие образовательные процессы, высокооплачиваемые и престижные профессии, а кроме того – им проще добиться успеха в личной и профессиональной жизни и т.д. Пожалуй, мы не будем разбирать тему того, было ли когда-нибудь по-другому, а обратимся к тому, кто какие экстраверты, что их отличает, какие у них достоинства и недостатки. Это позволит понять и то, насколько в принципе правдиво стереотипное восприятие экстравертов.

Особенности экстравертов

Согласно теории Айзенка, экстраверт – это человек, который получает энергию от контактов с другими людьми и от ярких эмоций, направленных на внешние объекты/субъекты. Поэтому представители данного психотипа любят все делать в компании: если работать над проектом по работе или учебе – то непременно в составе группы, смотреть фильм или идти по магазинам – то вместе с друзьями. А еще лучше не смотреть фильм, а пойти туда, где можно получить эмоции: экстраверты любят различные активности.

Экстраверты в общении

В общении экстраверты делают ставку скорее на количество, чем на качество. Если интроверты предпочитают малое количество преданных, надежных друзей (при этом и сам интроверт будет надежным другом), то у экстраверта подход другой – друзей должно быть много, хотя контакт с ними может быть достаточно поверхностным. По характеру и мужчины, и женщины экстраверты приветливы, открыты, радушны, легко завязывают знакомства, поддерживают общение даже с незнакомыми людьми. Они легко придут вам на помощь (или пообещают ее), даже если вам это не было нужно. У них выразительная мимика, открытые, широкие жесты, они любят смотреть прямо на собеседника, когда говорят с ним. Все эти детали визуально помогут определить экстраверта.

Экстраверты без проблем вливаются в новый коллектив, подстраиваются под ту компанию, в которой оказались. Своим поведением и манерой общаться привлекают к себе других людей – что для них только хорошо, потому что общение и совместная деятельность для экстраверта означает подзарядку их внутренних энергетических батарей (кстати, некоторые подзаряжаются не только от положительных эмоций от общения, но и отрицательных – скандалов, разборок и пр.). Такие люди легко поддаются влиянию других, иногда даже в большей степени, чем следовало бы.

Экстраверты в жизни

Экстраверты оптимистичны, у них часто бывает радостное, беззаботное, приподнятое настроение. При этом для многих представителей этого типа личности характерно достаточно легкое, поверхностное отношение к словам и делам. С одной стороны, это хорошо – они не зацикливаются на неприятностях (в отличие от интровертов), а ищут пути их преодоления (или даже не ищут, а просто живут дальше). С другой стороны, из-за этого порой из сделанных ошибок не извлекаются нужные уроки, и люди наступают на те же грабли.

Экстраверты активны, деятельны, проявляют инициативу, полны энтузиазма, но бывают необязательными. Порой они дают слово и не держат его, так как подвержены сиюминутным порывам и желаниям. Иногда их поведение непоследовательно, они не всегда доводят начатое до конца: представители этого типа личности часто с энтузиазмом приступают к той или иной задаче, но легко бросают ее, когда им становится скучно. С другой стороны, если экстраверт поставит себе цель, он способен буквально свернуть горы (пока она ему не надоест и он не переключится на что-то другое).

В целом для экстравертов слово «хочу» важнее слова «надо» . Часто их характеризует несдержанность, вспыльчивость, агрессия, склонность к применению силы. В описании экстраверта также стоит упомянуть то, что они склонны к риску, неосторожны, не всегда продумывают или не до конца продумывают свое поведение, последствия поступков.

Плюсы и минусы экстраверта

Достоинства экстравертов

Одним из главных достоинств экстраверта можно считать то, что благодаря открытости, умению коммуницировать и другим подобным качествам, они заметнее, достигают большего успеха, особенно в профессиях, предполагающих общение с людьми. Впрочем, способность расположить к себе (коллег, руководство, клиентов, покупателей и пр.) ценится практически везде, как в работе, так и в личной жизни. Экстраверты не боятся публичных выступлений, не стесняются просить и принимать помощь и советы, что также нередко играет в их пользу.

Как тип личности экстраверта отличает достаточно быстрая реакция и стремление действовать. Иногда это работает против них, но в этом есть и свои достоинства – они быстро активизируются, легко вникают в задачи, перестраиваются, меняют одну деятельность на другую.

Считается, что экстраверты лучше учатся. Но на самом деле как таковая способность обучаться не связана с экстраверсией/интроверсией. Экстраверты схватывают все на лету – но часто так же стремительно все забывают, если предмет им скучен. С другой стороны, интроверты обычно усидчивее и упорнее, они эффективнее переводят знания в долговременную память. Поэтому по факту в учебе интроверты показывают лучшие результаты, а вот в быстром освоении практических навыков и не менее быстром использовании их на практике экстраверты обычно выигрывают.

Недостатки экстравертов

Минусы экстраверта в основном связаны с тем, что качеству он предпочитают количество и не всегда обязателен. Представители этого психотипа заметнее, но не всегда та роль, которую они играют, отражает их сущность. Например, как подчиненный экстраверт может казаться компетентным и самостоятельным сотрудником, но на самом деле поставленная ему задача выполнена не будет, о чем вы узнаете, только когда придете проверять ее статус.

Порой экстраверты бывают слишком навязчивы, эгоистичны, иногда они слушают только себя и любят быть в центре внимания – это отталкивает от них людей (в том числе по работе – покупателей, клиентов и пр.). Именно поэтому считается, что лучше всего бизнес-контакты такого рода выстраивают не экстраверты, а амбиверты. Кроме того, некоторые представители разбираемого психотипа насколько поддаются влиянию окружения, что могут высказывать совершенно противоречивые мнения с минимальной разницей во времени – поэтому понять экстраверта, его истинные мысли и чувства не всегда просто.

На самом деле это бывает непросто и самому экстраверту. Но он может даже не задумываться над такими вопросами. Привычка не планировать и бросаться в омут с головой, не рассчитав последствия, также может играть против представителей этого психотипа, особенно против подростков, в которых эмоции и страсти бурлят с особенной силой. Однако если экстраверты и решают о чем-то поразмышлять, они часто делают это вслух, втягивая в обсуждение всех окружающих – даже против их воли.

Тест и тип темперамента

По типу темперамента экстраверты могут быть черты сангвиниками или холериками в зависимости от уровня нейротизма (см. квадрат Айзенка, представленный выше). Предлагаем пройти тесты на экстраверсию/интроверсию и нейротизм: тест на темперамент по Айзенку и тест PEN (здесь также есть шкала по психотизму). Все опросники на нашем сайте доступны онлайн и, естественно, абсолютно бесплатны.

В заключение отметим, что поменять свой тип личности, как и тип темперамента, нельзя. Однако если перед вами встал такой вопрос, то можно и нужно работать над отдельными чертами. То есть усиливать положительные качества и исправлять и нивелировать те особенности, которые, по вашему мнению, вам больше всего мешают.

Источник

Экстравертный тип личности

Кто такой экстраверт — на этот вопрос ответит каждый. Ну действительно: это человек общительный, активный, слегка зависим от мнения общества? Есть ли у этого типа минусы, которые мешают ему жить? Можно ли стать экстравертом? Давайте подробно рассмотрим особенности этого типа личности, который по сути является противоположностью интроверта.

Какие они — экстраверты

Экстраверт — это человек, который всегда стремится быть в центре внимания, не может сидеть без дела сложа руки и сильно зависим от взаимодействия с людьми.

Они импульсивны, умеют презентовать себя, без труда налаживают полезные контакты. Также они могут вдохновлять людей, отлично справляются с ролью руководителя, часто являются неформальными лидерами. Открыто проявляют эмоции, без особых проблем адаптируются в новой обстановке и всегда открыты новому опыту.

Как узнать экстраверта?

Он ненавидит одиночество;

При общении больше говорит, чем слушает;

Не любит заниматься самокопанием;

Быстро забывает обиды;

Часто пишет или звонит свои знакомым.

Плюсы экстраверта

Решительность. Они склонны к рискам и никогда не задают вопросов “А что, если…?”

Жизнелюбие. Такие люди не зацикливаются на проблемах и неудачах. Они легко отпускают прошлое и наслаждаются настоящим.

Насыщенная биография. Из-за того, что они любят рисковать и берут от жизни все, с ними происходит много интересных событий.

Популярность у противоположного пола. Все мы любим позитивных и общительных людей от которых получаем много положительных эмоций. Именно поэтому люди и тянутся к такой личности.

Минусы экстраверта

Опрометчивость. Экстраверты живут сегодняшним днем и не строят планов на будущее.

Низкий самоконтроль. Если они испытывают сильные эмоции, то их все увидят, потому-что в это время экстраверты не думают об окружающих.

Переменчивость. Они часто меняют свой внешний вид, хобби, не задерживаются надолго на одной работе, передвигают мебель в доме, переезжают и т.д.

Дефицит настоящих друзей. Так как экстраверты привыкли поверхностно общаться с людьми, то настоящих друзей у них чаще всего нет. В ясный день с ними много знакомых и друзей, а в хмурый они пребывают в гордом одиночестве.

Можно ли стать экстравертом?

Обращаем ваше внимание, что экстраверт — это тип личности, который зависит от многих физиологических процессов в организме. Экстравертами рождаются, а не становятся.

Но те, кто хочет развить в себе навыки общения, стать более энергичным, разукрасить свою биографию — это все возможно при ежедневной тренировке и практике. А лучше постарайтесь увидеть в себе сильные стороны и развивайте их, а недостатки достаточно контролировать, прорабатывать. Тогда вы будете себя комфортно чувствовать и меньше испытывать страхов по незначительным поводам.

Источник

«Не экстраверт, а электровеник!» Характеристика неуёмного поведенческого типа

Все люди разные — факт, который вряд ли кто-то будет оспаривать. В то время как один человек ни дня не может прожить без общения, другой предпочитает тишину и уединение. В психологии по этому признаку различают два типа личности. Первый — экстраверт, направленный на внешний мир. Он жизнерадостный, оптимистичный, активный и всегда находится в центре внимания. Настоящее лучистое солнце. Но и у него есть свои тёмные пятна.

Кто такой экстраверт?

Психология даёт следующее определение: это поведенческий тип, интересы которого сконцентрированы на внешних объектах. Если объяснять кратко и простыми словами, экстраверт — это человек, который любит общаться, не переносит одиночество и всегда находится в движении. Ему трудно усидеть в четырёх стенах на одном месте. У него огромное количество друзей и просто знакомых. Он успевает уделять внимание всем, находится в зоне доступа и на связи 24/7. Всегда готов помочь, выступает за организацию любого массового мероприятия. Говорит много и красиво. Со вкусом, модно и блестяще одевается. Это краткая характеристика экстравертированной личности.

Противоположный тип — интроверт.

На первый взгляд экстраверт многим кажется идеальным: позитивный, добрый, открытый, коммуникабельный — никакого подвоха. На самом деле и у него есть отрицательные черты характера. Основная — поверхностность. Он не ориентирован на внутренний мир — ни свой, ни окружающих. Подчас не понимает себя и не стремится разобраться, что движет другими. Это создаёт ему немало проблем в отношениях.

С точки зрения физиологии, когда экстравертированный человек испытывает новые ощущения или рискует, его мозг вырабатывает большое количество дофамина. Такая способность, по мнению учёных, обусловлена определённым геном.

В одном человеке могут уживаться экстраверт и интроверт одновременно. Таких людей называют амбивертами.

Признаки

Положительные черты характера:

• общительность;
• обращённость вовне;
• большое количество знакомых;
• импульсивность;
• активность;
• артистические и ораторские способности;
• оптимизм;
• эрудированность;
• лидерские качества;
• добродушие;
• весёлость.

Отрицательные черты характера:

• зависимость от мнения других людей;
• жизненная необходимость в социализации;
• большинство контактов — поверхностные, неглубокие;
• руководство для действий — настоящий момент;
• вспыльчивость;
• неусидчивость;
• плохое выполнение рутинной работы;
• беззаботность, легкомыслие;
• в определённые моменты — агрессивность;
• отсутствие строгого контроля за чувствами и эмоциями;
• неоправданная склонность к риску;
• ненадёжность.

Все вышеперечисленные признаки указывают на то, что человек — экстраверт.

Интровертный экстраверт (амбиверт) обладает следующими характеристиками:

• перепады настроения;
• интуитивные способности;
• отсутствие случайных людей в кругу друзей;
• комфорт и в обществе, и в полном одиночестве;
• неоднозначные оценки со стороны окружающих: кажется то тихоней, то активным эрудитом;
• умение сопереживать;
• умелое использование внутренней и внешней энергии.

Согласно статистике, амбивертов очень мало — всего около 5%.

Виды экстравертов

Существует несколько классификаций. Во-первых, выделяются разные типы темперамента.

Экстраверт-холерик:

• ревнивый;
• упрямый, своевольный;
• гордый;
• ответственный за всех и за себя в том числе;
• доминирующий, не терпящий конкурентов, всегда и во всём лидирующий;
• готовый помогать и защищать «своих» в любой время суток.

Экстраверт-сангвиник:

• оптимистично настроенный;
• любопытный;
• всегда чем-то увлечённый;
• наивный и доверчивый;
• умеющий прощать и жертвовать;
• способный на компромисс.

С точки зрения психологии, такие типы, как экстраверт-меланхолик или флегматик, существовать не могут, так как эти темпераменты принадлежат интровертам.

Вторая классификация — соционические типы личности:

• чаще всего — мужчина;
• любит командировки и переезды;
• работоспособный;
• не боится рисковать;
• авантюрист;
• оптимист;
• не любит врачей;
• открыт, не терпит интриг, лжи и фальши в отношениях;
• экспериментатор;
• первооткрыватель.

• хороший организатор;
• качественно выполняет любую работу и того же требует от других;
• любит комфорт, создаёт его для окружающих;
• умеет обращаться с вещами;
• не любит скандалов;
• со всеми держат дистанцию;
• не разбирается в людях;
• любит похвалу, податлив на лесть;
• уверенно отстаивает свои принципы и интересы.

• чаще всего радостный, счастливый и позитивно настроенный;
• чрезмерно эмоциональный;
• не переносит компании интровертов, отшельников, скептиков;
• имеет огромный круг знакомых;
• заботлив в плане быта: накормит, обеспечит деньгами, обустроит комфорт и уют;
• слишком суетливый, берётся сразу за несколько дел;
• не умеет управлять временем;
• доверяет людям, в открытую осуждает лицемерие и ложь;
• никогда не упускает свою выгоду.

• чаще всего — женщина;
• самый эмоциональный из всех экстравертов;
• обладает высоким уровнем эмпатии;
• не умеет контролировать собственные эмоции;
• обладает актёрским талантом;
• доводит радость до восторга, а грусть — до трагедии;
• любит мистику, психологические драмы, всё потустороннее;
• не переносит однообразной работы;
• не терпит физических страданий;
• ревнивый, обидчивый и злопамятный.

• наблюдатель, живущий в мире идей и любящий всё необычное;
• хороший оратор;
• интеллектуал, добивается успехов в науке;
• выстраивает стройные и логичные системы, во всём находит причинно-следственные связи;
• не переносит ограничений, до последнего отстаивает своё право на свободу;
• часто фамильярен и груб в отношениях, не соблюдает субординации, так как не чувствует всех тонкостей общения;
• экспериментатор в еде и методах лечения;
• не любит скандалов;
• умеет качественно выполнять несколько дел одновременно.

• жизнь — поле боя; все вокруг — либо противники, либо соратники; цель — победить любой ценой;
• прекрасный лидер, распределяющий обязанности в группе;
• работает на перспективу;
• не переносит предательства и сомнений;
• не приемлет общепринятых норм, так как придерживается собственных принципов;
• заводится с пол-оборота;
• настроение зависит от окружающих;
• стремится к комфорту и финансовой независимости;
• отличный хозяин большого дома, но рутинными мелкими делами заниматься не любит.

• любит изучать людей — прекрасный психолог, улавливающий тонкости душевной организации каждого;
• порой пользуется этим в своих целях: искусный манипулятор и интриган;
• умеет сглаживать конфликты;
• окружающим кажется, что он со всеми общается одинаково открыто, поэтому о нём часто складывается ошибочное мнение как о ветреном и легкомысленном человеке;
• на самом деле сближается далеко не со всеми;
• идёт на открытое противостояние, если кто-то посягает на то, что принадлежит только ему: территорию, свободу, личные отношения;
• любит комфорт, но не умеет его организовывать, поэтому с благодарностью принимать заботу о себе от других;
• не переносит рутинной работы;
• нетерпелив;
• умеет скрывать плохое настроение и неприязнь к кому-либо.

• чувствует себя ответственным за определённый мирок (семью, территорию) и отстаивает его интересы;
• умеет противостоять силовому давлению;
• отличный манипулятор;
• легко сходится с новыми людьми;
• не будет общаться с человеком, если тот ему неприятен да ещё и бесполезен;
• интересный, оригинальный, привлекающий к себе внимание;
• эрудит;
• не любит сидеть без дела, всегда в движении, активен;
• страдает резкими перепадами настроения.

Это типы личности по классификации Юнга. Они лежат в основе соционики.

Как понять, что ты экстраверт? Можно самостоятельно пройти тест немецко-британского учёного-психолога Ганса Айзенка.

1. Вдумчиво прочитайте утверждение.
2. Представьте описываемую ситуацию.
3. Задайте себе вопрос, как бы вы в ней поступили.
4. Запишите первый пришедший в голову ответ.
5. Если вы согласны с утверждением, поставьте напротив него знак «+».
6. Если не согласны — знак «-».

По опроснику Айзенка можно попутно определить и тип темперамента:

• эмоционально стабильный экстраверт — это сангвиник;
• эмоционально стабильный интроверт — флегматик;
• эмоционально нестабильный экстраверт — холерик;
• эмоционально нестабильный интроверт — меланхолик.

Это самый простой и в то же время точный и подробный тест на экстраверта или интроверта.

Особенности общения

Несколько полезных советов от психологов, как общаться интроверту с экстравертом:

• Используйте невербальные сигналы

Экстраверту мало одних только слов. Ему необходимы кивки в знак согласия, зрительный контакт, рукопожатия, поддерживающие жесты. Он должен видеть, что вы его не просто слушаете, но и слышите, понимаете. Иначе никакого контакта не получится.

Экстраверты могут говорить часами. Если вы их в какой-то момент не перебьёте, в итоге они устанут и сделают вывод, что вы не хотите с ними общаться или совершенно не интересуетесь ими. Переспрашивайте, высказывайте своё мнение, спорьте — это сделает их по-настоящему счастливыми.

Экстравертированные люди молниеносны и спонтанны. Они живут и действуют здесь и сейчас, требуя того же самого от других. Вы — интроверт, вы глубже и не можете принимать решения, не обдумав как следует. Не идите у них на поводу, иначе позволите им манипулировать вами. Вежливо просите взять паузу — некоторое время на то, чтобы взвесить все за и против. Поначалу их будет это раздражать, но потом они начнут уважать вас и не будут заставлять подстраиваться под них.

• Не воспринимайте всё всерьёз

Общаясь с экстравертом, нужно понять одну прописную истину: он часто произносит вслух весь поток своих мыслей, даже если они ещё не являются его окончательными решениями. Поэтому научитесь отделять зёрна от плевел: когда он говорит промежуточный и сырой, а когда — уже готовый вариант.

• Приготовьтесь к неприятному общению

Это очень вспыльчивый, раздражительный, чрезмерно импульсивный тип личности, готовый в любую минуту пуститься в горячий спор, в котором будет отстаивать свою точку зрения чуть ли не до драки. Тут как раз пригодится совет о паузе — заранее ищите доводы, которые остудят его пыл и продемонстрируют, что вы умеете постоять за себя.

Если два противоположных типа личности сошлись в супружеской паре, интроверт (если хочет спасти отношения) должен понять об экстраверте следующее:

1. Его нельзя оставлять дома взаперти без общения. Обязательно отпускайте его на встречи с друзьями или в клубы по интересам.
2. Чтобы обсудить важное решение, подготовьтесь заранее: обдумайте аргументы и не ждите быстрого результата. Дискуссии будут жаркими и долгими.
3. Любите в нём его достоинства и не замечайте недостатков. Первых ведь всё равно больше.
4. Нагружайте его по полной дома полезными делами — направьте его активность в нужное русло. Пусть водит детей по музеям, делает ремонт, помогает вам по работе.
5. Пару раз в год давайте ему лёгкие успокаивающие на травах под видом витаминно-минеральных комплексов. Они помогут быть чуть спокойнее и размереннее.
6. Не упрекайте в ненадёжности и легкомыслии. Это его натура.

Как показывает практика, интроверт вполне может ужиться в паре с экстравертом, если с самого начала правильно выстроит линию поведения с ним.

Как стать экстравертом

Сначала убедитесь в том, что вы этого на самом деле хотите. Если уверены, следуйте рекомендациям психологов.

1. Изучить черты характера экстраверта.
2. Изучить черты характера интроверта.
3. Пройти тест на экстраверсию/интроверсию.

Выйти из зоны комфорта:

1. Найти новое место работы.
2. Раз в день принимать спонтанные решения, без плана и подготовки.
3. Ходить на общественные, многолюдные мероприятия. Выступать на них.
4. Развивать социальные навыки.
5. Записаться на курсы актёрского мастерства.
6. Вступить в сообщество или клуб по интересам.

Налаживать межличностные отношения:

1. Общаться с другими людьми: в реальности и Интернете.
2. Больше разговаривать с окружающими.
3. Искренне интересоваться проблемами других и самим рассказывать — о своих.
4. Сформировать круг из близких друзей, постоянно общаться с ними.
5. Работать над отношениями с противоположным полом: знакомиться, ухаживать, признаваться в чувствах, решиться на брак.
6. Не забывать про общение с родственниками: регулярно навещать их, звонить.
7. Помогать коллегам, просить у них помощи, налаживать рабочие контакты.

У интроверта на то, чтобы стать полноценным экстравертом, могут уйти годы работы над собой.

Профессии

Рекомендуемые профессии для экстравертов, предполагающие частое общение с людьми:

• актёр / артист / певец / комик;
• преподаватель / педагог / учитель / воспитатель;
• менеджер / администратор;
• продавец-консультант;
• инструктор по туризму / гид-переводчик;
• специалист по уходу за людьми / социальный работник;
• корреспондент / журналист;
• тренер / фитнес-инструктор;
• офис-менеджер / личный помощник руководителя / секретарь;
• военный офицер / полицейский;
• ведущий / тамада / организатор праздников / аниматор;
• дипломат / политик / депутат;
• юрист / адвокат;
• врач;
• рекрутер / HR-специалист / кадровик;
• а также все руководящие должности: директор, начальник отдела и т. д.

Источник