Как не тратить эмоции впустую

Не тратьте впустую вашу энергию и эмоции, если вас игнорируют

Быть в игноре – отвратительно. Это может вывести вас из равновесия и заставит злиться.

Вы чувствуете себя ненужными и неуверенными в себе, теряете веру в любовь и сомневаетесь, что когда-то найдете свою вторую половинку.

Как бы тяжело вам ни было, не позволяйте отсутствию человеческой порядочности заставлять вас делать что-либо из описанного ниже:

Не пишите ему

Вы непременно захотите выяснить, почему так произошло, но правда в том, что, если человек не отвечает ни на одно из ваших сообщений после свидания, он избегает вас.

Никто не может быть занятым настолько, что не успевает заглянуть в свой телефон в течение нескольких дней.

Вы просто ему не понравились. Не тратьте впустую вашу энергию и эмоции. Не преследуйте его и не пишите, он не стоит вашего времени.

Не звоните ему

Не получили ответа на сообщения, и тут же собираетесь звонить, верно? НЕТ! Не вздумайте это делать!

Опять же, если он не ответил на ваше сообщение в течение нескольких дней, просто отпустите его. В любом случае, он не достоин слышать ваш великолепный голос.

Не постите печальные статусы в Facebook

Facebook — не лучшая среда для выхода эмоций, тем более, если вы хотите поделиться подробностями вашей личной жизни.

Если вы хотите жалости, можете пойти на это, но знайте, что жалости заслуживают лишь неудачники. Помните, вы не проигравший в этой ситуации.

Не плачьте

Он не стоит ваших слез. Вам может быть грустно, но поберегите слезы для подходящего события.

Не сердитесь

Если ваша реакция на игнорирование вас агрессивна, ударьте подушку. Не позволяйте этому случаю пожирать ваши эмоции. Гнев вызывает морщины. Оно того не стоит.

Не возвращайтесь к нему, если он попытается вас вернуть

Игнорируемые вас личности иногда возвращаются, и, когда это происходит, вы вынуждены дать им еще один шанс. Не делайте этого.

Если ваши отношения с этим человеком начались с негатива, они всегда будут окутаны им.

Кроме того, спросите себя, можете ли вы доверять человеку, который изначально не был с вами честен? Думаю, нет.

Не ведите себя грубо, если однажды столкнетесь с ним

Если вы столкнетесь с ним, и он поздоровался, поздоровайтесь в ответ.

Не позволяйте тому, что у него не хватило смелости сказать вам, что ему не понравилось, превратить вас в человека без манер.

Вероятно, он не поздоровается, но, если они это сделают, покажите ему, что вы приличный человек.

Не опускайте руки

В море есть и другие рыбы! Этот человек явно не ваш, поэтому не стоит о нем долго горевать. Двигайтесь дальше, встречайтесь с новыми людьми и наслаждайтесь жизнью.

Не позволяйте ему отобрать вашу радость!

Ну что ж поделать, да, вас игнорируют. К сожалению, это часть современных знакомств.

И у вас есть два варианта, — смириться с этим, пока вы не найдете подходящего человека или не встречаться ни с кем вообще.

Не ходить на свидания вовсе, естественно, не вариант! Не позволяйте игнору свести вас с ума, воздействовать на ваше настроение и отклонять от намеченного курса.

Вы имеете право беспокоиться, но это чувство должно быть кратковременным. Никто не стоит того, чтобы вы все время грустили.

Улыбайтесь и радуйтесь жизни. Любовь найдет вас.

Источник

Как перестать быть губкой для поглощения негативной энергии? Cпособы восстановить свою энергию

Замечали ли вы как впитываете негативную энрегию других людей? Если это так, то вы не одиноки.

Большинство из нас сталкивается со множеством людей ежедневно, и некоторые из них существенно портят нам настроение.

Мы все чувствуем, когда находимся со счастливым и светлым человеком или подавленным или завистливым.

Но почему другим так легко на нас влиять? Некоторым людям сложно даже сходить в магазин, не взяв на себя переживания окружающих.

Чтобы понять, как оградить себя от чужой негативной энергии, нужно прежде всего понять, как просачивается наша энергия.

Протечка энрегии

Когда вы встречаетесь с людьми на работе или на остановке, происходит обмен энергии между вами и другими людьми.

Если у вас слабый энергетический центр, ваша энергия может просачиваться, или на нее влияют энергии ваших друзей, супруга, ребенка и даже незнакомца. Поэтому, даже если у вас выдался хороший день, и вы встретили кого-то, кто выплескивает на вас негатив плохого дня, ваш день может быть испорчен.

В таком случае мы говорим о просачивании энергии. Это происходит не на сознательном уровне, но что если бы включили более высокое состояние сознания, стали бы ответственны за свою энергию, не позволяя никому влиять на нее более низкими вибрациями?

Если вы хотите сохранить свою энергию, вам, прежде всего, нужно понять, что ваша энергия является самым ценным ресурсом.

Другими словами, то как вы чувствуете себя в определенный день, является источником силы и притяжения.

Если вы чувствуете себя хорошо, вы черпаете силы и готовы к созиданию. Когда вы подавленном состоянии, связь с центром вашей силы ослаблена, и вы можете подсознательно притягивать то, чего, скорее всего, не хотели бы.

Когда мы позволяем негативной энергии других людей влиять на нашу энергию, мы отдаем свою силу и опускаем себя на более низкий уровень вибрации, где мы не способны к сознательному созиданию.

А это означает, что все дело в нас самих, и вам не нужно никого менять.

Вот, почему нужно осознавать “как вы себя чувствуете” и почему важно не жертвовать своей энергией ради кого-то или чего-то.

Как восстановить энергию и предотвратить ее просачивание

1. Не используйте негативные эмоции для связи с другими людьми

Вполне естественно искать близости и общения с другими людьми, но мы часто подсознательно делаем это, подстраиваясь под эмоции окружающих. Например, если ваш друг опечален, вы тоже грустите, чтобы быть к нему ближе. Или например, ваш супруг раздражен, и вы зеркально отражаете его состояние, показывая раздражение в ответ.

Однако каждый раз, когда мы используем негативные эмоции для связи с другими, мы теряем свою энергию. Даже если мы хотим помочь близкому человеку, мы не можем поддержать его, находясь на том же низком эмоциональном уровне. Как можно помочь кому-то, если вы сами страдаете?

Если у вашего друга депрессия, вам не нужно находиться в подавленном состоянии, чтобы почувствовать с ним связь. Вы можете дать ему сочувствие и понимание, не жертвуя своей энергией.

2. Не берите на себя ответственность за чужие негативные эмоции

Самый легкий способ стать губкой для негативной энергии других — это почувствовать себя ответственным за них и за их опыт. Каждый раз, когда вы чувствуете себя ответственным за другого, вы берете эту ответственность на себя, как будто она вам принадлежит, и вы должны решить эту проблему. Другими словами вы берете на себя тревоги, стресс и давление, которые принадлежат другому человеку.

Вы берете на себя груз, как будто он ваш, и несете его на своих плечах. За скольких людей вы готовы взять эту ношу, не перегружая себя? Очень часто болезни являются результатом того, чтобы мы берем на себя проблемы, которые нам не принадлежат.

Как бы сильно вы ни переживали и ни заботились о ком-то, вы не ответственны за их проблемы. Вы отвечаете за себя и ваш опыт с ними, но не за них.

3. Перестаньте судить

Когда вы судите кого-то, то вы мгновенно соединяйтесь с источником осуждения.

Как только вы судите чей-то опыт, даже молча про себя, вы притягиваете энергию этого опыта в свое энергетическое будущее.

Так как наша психика не знает разницы между реальным и вымышленным, осуждение открывает вас для энергии того, что вы осуждаете, как будто это происходит с вами. Это включает и разного рода сплетни.

Когда мы позволяем другим проживать свой опыт, мы не принимаем их энергию или энергию их проблем. Ваше психическое вмешательство в чью-то жизнь не стоит того, чтобы рисковать своей энергией.

4. Отбросьте сочувствие

В момент, когда вы начинаете сочувствовать, вы энергетически принимаете на себя симптомы другого человека. Когда вам жаль другого человека, вы, на самом деле, считаете, что он бессилен как-то изменить свою ситуацию. Но как ему поможет то, что вы воображаете себе худшее?

Сочувствие означает, что вы не верите в то, что человек справится со своими проблемами. Однако мы рождаемся со способностью справляться даже с самыми большими трудностями.

Сопереживание — намного более развитый подход, который позволяет понять проблему человека, принять его положение и придать ему силы для преодоления препятствий.

Научитесь доверять людям, которых вы любите. Для этого вам нужно немного любви и понимания. Сопереживание — это сила, которая способствует росту, а сочувствие может разрушить, не дав человеку шансов на борьбу.

5. Не давайте человеку над собой власть

Мы позволяем другим влиять на нашу энергию, когда считаем, что у них есть над нами власть: родителям, учителям, начальнику и так далее. Если у такого человека выдается плохой день, и он выплескивает это на нас, мы не задумываясь принимаем это, а может даже позволяем ему диктовать, как нам себя чувствовать.

Когда вы помните о том, что каждый человек является отражением нашего сознания, легко понять, что ни у кого нет над вами власти. Единственная власть, которую вы можете дать им — через ваши мысли и действия.

Чем больше у вас власти, тем больше вы контролируете свое внутреннее состояние, не принимая энергию, которая вам принадлежит.

6. Отпускайте мысли, что вы все знаете лучше

Когда нам кажется, что мы сами знаем, что лучше, и пытаемся менять окружающих, мы позволяем их энергии просачиваться к нам.

Если вы не хотите, чтобы кто-то влиял на вашу энергию, то важно позволять каждому проживать свой опыт и свой выбор. Пытаясь убедить кого-то в своих знаниях, вы, скорее всего, будете жертвовать свою энергию.

Помните о том, что то, как вы себя чувствуете — самое важное, не нужно приносить это в жертву ради чего-то и ради кого-то.

7. Перестаньте реагировать на других

В вашей жизни есть люди, которые пытаются получить энергию через скандалы и переживания? Другими словами они пытаются вызвать у вас негативную эмоциональную реакцию, чтобы получить энергию. Возможно, вы сами подсознательно делаете это.

В момент, когда вы реагируете, вы отдаете свои силы и принимаете негативную энергию человека, которую ее вызвал.

Чтобы разозлиться, ревновать, завидовать, вам нужно спуститься до низшего уровня вашего собеседника, и как только ваши эмоциональные состояния совпадут, их энергия начнет проникать в вас.

Если вы хотите сохранить энергию и оставаться позитивным, не стоит реагировать. Это не говорит о том, что вы не можете говорить правду и установить границы, которые важны для вас и ваших отношений. Но это можно сделать, находясь в состоянии ясности и отзывчивости.

8. Не принимайте ничью сторону

Многие люди могут использовать вашу энергию, чтобы поддержать свои интересы, но если это вас не касается, не участвуйте в этом.

Когда вы позволяете себе оказаться в гуще чьей-то ссоры или дела, зная, что это вас не касается, это становится пустой тратой вашей ценной энергии.

Вы можете поддержать других, не вмешиваясь, и не позволяя остальным отравлять вашу энергию своими проблемами.

9. Не принимайте вину

Даже если вас кто-то обвиняет или злится на вас, вам не нужно принимать их энергию.

Люди привыкли обвинять окружающих за многое из того, что не могут контролировать. Но, даже если вас обвиняют, вы не обязаны принимать это. Вы ответственны за свои поступки, и, если вы что-то совершили, постарайтесь исправить ситуацию, но не позволяйте себе стать козлом отпущения.

Вам не нужно даже реагировать на обвинения — просто позвольте им пройти сквозь пальцы.

10. Перестаньте угождать другим

Если вы привыкли во многом угождать другим, то вам легко удается отдавать энергию, а значит на вас легко влияют энергии других людей. Так как вы привыкли ставить других выше себя и не несете ответственность за свою энергию, вы можете стать «губкой» для всех тех, кому вы пытаетесь угодить.

На самом деле, вы не должны это делать. Намного лучше было бы в первую очередь угождать себе, думать о своих желаниях и потребностях.

Нет ничего плохого в том, чтобы иногда отказать кому-то и установить границы, которые создают безопасное пространство для вас самих.

11. Перестаньте верить в чужие убеждения

Когда встречаются двое, более сильные убеждения одного человека часто берут верх в энергетическом обмене, но только если у другого нет основательных убеждений. Нас окружает множество мнений, но не позволяйте кому-то давить на вас только потому, что вам кажется, что он лучше знает.

Иногда окружающие полагают, что знают, что лучше для нас и пытаются навязать свои убеждения, маскируя это под заботу о вас.

Но только вы знаете, что лучше для вас. Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу.

12. Занимайтесь своими делами

Возможно, будет сложно, но не стоит беспокоиться о том, что подумают о вас другие. Вы не можете всегда быть хорошим для каждого, но вы и не должны этого делать.

Имеет значение то, что вы думаете или чувствуете о себе.

Пока вы пытаетесь контролировать мысли и чувства других людей о себе, вы подвергаете себя влиянию их энергии.

Вы как будто транслируете: “Пожалуйста, скажите мне, как что я должен чувствовать по отношению к себе”. Когда вы больше не интересуетесь тем, что остальные думают о вас, происходит что-то удивительное.

Ваша уверенность растет, и вы становитесь безумно привлекательны как энергетически, так и физически.

Как взять ответственность за свою энергию

Большинство людей не привыкли нести ответственность за свою энергию, а именно сознательную ответственность за энергию, которую вы получаете и которую проецируете вовне. Как только это произойдет, для вас не будет иметь значение, хочет ли кто-то выплеснуть на вас негатив или нет.

Как только вы принимаете чужую энергию, важно помнить, что приняв ее, она становится вашей. Возьмите ответственность. Никто не может заставить вас принять их энергию.

Пока вы будете обвинять другого, у вас не будет сил для освобождения, и вы будете отдавать еще больше энергии.

Со временем вы научитесь сохранять свою энергию таким образом, что никто не сможет вас сломать или испортить вам настроение.

1. Примите свою энергию

Очень важно знать, как вы чувствуете себя еще до общения с другими. Когда происходят какие-то изменения в ваших самоощущениях, вы легко сможете это распознать и освободиться от этого, сказав себе: «Это не мое — я освобождаюсь от этого«.

2. Постарайтесь увидеть в других хорошее

Если смотреть глубоко, мы все довольно невинны. Когда вы видите, что люди в глубине души не так плохи и пытаются делать все возможное, это помогает вам сохранять позитив и не принимать негативную энергию других.

3. Заряжайтесь позитивом счастливых людей

Когда вы вступаете в контакт с позитивными детьми, черпайте эту энергию. Однако будьте осторожны, чтобы не зависеть от других в желании почувствовать себя хорошо.

4. Научитесь отпускать

Когда вы находитесь в состоянии готовности отпускать, вы сохраняете свою энергию чистой, и негативная энергия не задерживается у вас.

5. Не отвечайте той же монетой

Только из-за того, что кто-то кинул в вас грязью, это не означает, что вам нужно ее ловить. Отпустите ее, и она вас не коснется.

6. Ищите прекрасное

Мы склонны искать, что не так с остальными, но вместо этого вам стоит обращать внимание на красоту. Люди почувствуют вашу любовь и ответят взаимностью, и это повысит вашу вибрацию.

7. Будьте добрее к себе

Мир всегда отражает чувства и наше отношение к себе. Если вы хотите, чтобы другие относились к вам лучше, сделайте это для себя в первую очередь.

8. Установите границы

Давайте людям знать, как им нужно с вами обращаться. Не бойтесь установить границы, например, обозначьте свое нежелание участвовать в сплетнях, жалобах и осуждении других людей.

9. Делитесь положительной энергией

Если вам хорошо, показывайте это. Улыбайтесь, будьте щедрыми, дарите комплименты. Помните о том, что в наших отношениях с другими доминируют самые сильные вибрации. Когда вы делитесь позитивом, на вас не могут повлиять более низкие вибрации, а люди вокруг начинают чувствовать себя лучше.

10. Доверяйте своей интуиции

Ваша интуиция является превосходным внутренним путеводителем, который всегда покажет нужный путь.

Когда вы не слушаете себя и ставите желания других на первой место, вы жертвуете своей энергией и позволяете их энергии влиять на вас.

Каждый раз, когда вы доверяете своему внутреннему компасу и предпринимаете соответствующие дейтствия, вы укрепляете свою способность защищать вашу личную энергию и естественным образом ограждаете себя от негативной энергии.

Жизнь человека настолько сложная, что мы даже не можем представить себе все ее перипетии. То же самое касается жизненных ситуаций, в которых у каждого есть свое мнение, пока мы сами не столкнемся с такой ситуацией.

Источник