Как наладить эмоциональную связь с мужем

4 превосходных способа создать с партнером глубокую эмоциональную связь

Эмоциональная близость – одна из главных составляющих долгосрочных отношений. Многим женщинам в зрелом возрасте внешне сложно конкурировать с 25-летними девушками, разгуливающими по офису их мужчин в мини-юбках и бюстгальтерах с пуш-апом. Однако мудрые и опытные жены владеют кое-чем более важным, чем упругое тело и гладкая кожа… У них за плечами годы счастливых семейных воспоминаний, и они знают, как сделать так, чтобы их мужья каждый вечер желали вернуться домой.

Итак, вот 4 изящных способа создать со своим мужчиной более глубокую эмоциональную связь:

1. Откройтесь ему

Он должен доверять вам. В мире, где мужчины большую часть времени должны быть достаточно жесткими, они определенно нуждаются в месте, где могут позволить себе быть уязвимыми.

Вы должны стать той, кто создает условия для такой уязвимости. Место, где он сможет снять свою «мужественную маску» и просто побыть собой.

Всем нам известно, что мужчины не привыкли подолгу распространяться о своих проблемах и говорить о собственных чувствах. Но они все равно должны давать выход стрессу и накопившимся негативным эмоциям.

Женщина, способная обеспечить такой выход, делает мужчину счастливым и эмоционально здоровым. Как этого добиться? Для начала сделайте своим безопасным местом его самого:

• Рискните показаться ему уязвимой и поделитесь своими чувствами, тайнами и страхами. По сути, здесь вы показываете ему свое истинное «я».
• Позвольте ему утешить вас, став вашим героем.

Получать утешение от своего партнера очень важно. Это подразумевает поддаться его объятиям, поцелуям и успокаивающим словам. Но важнее всего принять это утешение с благодарностью и уважением к его эго.

Как только вы раскроетесь перед ним и позволите ему утешить вас, он начнет делиться своими чувствами, страхами, секретами и потребностями.

Позвольте ему делать это. Не перебивайте его и не пытайтесь решить его проблемы, беря на себя роль психолога. Не прерывайте его, потому что по второй линии вам звонит сестра. Присутствуйте полностью, дарите ему чувство безопасности. Позвольте ему почувствовать себя услышанным.

2. Никаких боев без правил

Угадайте, что происходит со многими женщинами, когда мужчина открывается и делится своими переживаниями? Во время ссоры они просто бросают эти признания ему в лицо:

«Вот почему твой начальник считает тебя слабаком!»

«Неудивительно, что ты считаешь себя неудачником!»

«Возможно, ты ведешь себя так, потому что твой отец тоже был жестоким, как ты мне рассказывал!»

Когда женщина видит красный цвет, она жаждет выиграть сражение и уверена в справедливости в своих чувств. Но справедливы все чувства, а не только наши.

Ничто из того, что он говорит или делает, не перечеркивает ваши чувства. Вы имеете на них право, и это все, что вам нужно знать.

Если же вы хотите донести их до своего мужчины, дать ему почувствовать ваши страдания и понять всю вашу боль, поговорите с ним как с тем, кто способен слушать, видеть и понимать. Это создаст между вами эмоциональную связь и сделает ближе.

Он увидит, что вы по-прежнему можете уважать его личность и чувства, несмотря на свои негативные эмоции, а потому ответит вам тем же. Вот как ведут себя эмоционально зрелые мужчины. Они хотят знать о ваших чувствах, даже если вы расстроены. Но чего они не хотят, так это быть сожженными на костре вашей ярости за это желание.

Если вы способны донести до него свои чувства в нормальной обстановке, располагающей к близости и положительным переменам, он сделает все от него зависящее, чтобы проявить уважение к вашим чувствам и желаниям. Даже если ваше счастье потребует от него жертв.

Помните, он действительно хочет заботиться о ваших эмоциональных потребностях.

3. Покажите, что вы от него без ума

Некоторые женщины всегда открыты к физическому выражению своей любви. Они касаются и ласкают своего мужчину с любовью, нежностью и теплом. Такие женщины – настоящие богини.

Прикосновения, полные любви, утешают мужчину, способствуя налаживанию связи. Только, пожалуйста, не будьте одной из тех женщин, чьи прикосновения оказывают отталкивающий эффект. Касания, лишенные нежности и забирающие энергию мужчины, оказывают обратный эффект на вашего партнера.

Уметь получать контакт в ответ не менее важно. Каждый раз, когда партнер касается вас, проникайтесь этим, словно он – это горячий нож, в вы – кусочек сливочного масла. Продолжайте таять от его тепла. Позвольте мышцам расслабиться, поддаваясь его рукам.

Когда вы злитесь на мужчину, не нужно принуждать себя «таять» в его объятиях или убегать от него, как от источника радиации. Ему от этого становится очень неприятно. Если вы злитесь и чувствуете обиду, просто скажите, что не хотите, чтобы он вас трогал, объясните причину. Если он не отреагирует на просьбу, проявите настойчивость и попросите более решительно.

4. Не забывайте быть игривой

Чтобы быть по-настоящему игривой, нужно чувствовать себя счастливой. А для этого вам нужны позитивные и полные любви отношения с собой. Ищите любую возможность посмеяться, развлечься и отдохнуть. Находите время для себя, заботьтесь о своем разуме, теле и душе.

Изучайте свои чувства, чтобы повысить чувствительность. Когда вы полюбите себя и почувствуете, что вас наполняет позитивная, игривая, женственная, сладкая, нежная и смеющаяся энергия, вы сможете перенести все это и в свои романтические отношения.

Используйте любую возможность, чтобы насладиться своим мужчиной и совместным времяпрепровождением. Прекратите воспринимать все его поступки и слова слишком близко к сердцу. Ищите способы сделать его ласковым, улыбающимся, нежным и немножко глупым внутри. Я называю это «смягчением мужчины»: вы пытаетесь сделать его сердце мягче и сочнее, словно филе в духовке.

Счастливые совместные мгновения делают партнеров эмоционально близкими, потому что смех приносит сердцу счастье, а счастливое сердце всегда преисполнено любви.

Новое видео:

Источник

Как наладить отношения с мужем

В горе и в радости, в богатстве и в бедности, в болезни и в здравии… Как так получилось? Почемув вашей семье все стало так сложно? Была же любовь… Да и теперь хочется верить, не все еще потеряно. Только как наладить отношения с мужем, если он к тебе так относится? Не ценит стараний, не понимает, что для тебя действительно важно, и не пытается хоть немного измениться.

Иногда думаешь, насколько же вы разные. Как же вы смогли когда-то полюбить друг друга, сойтись, ладить? На чем это притяжение было основано? И можно ли вернуть былые чувства?

Чтобы понять, где и что «сломалось», попробуем разложить все по винтикам.

Влечение и эмоциональная связь

Физическое влечение возникает на запахах, которые воспринимаются нами неосознанно, — на феромонах. Феромоны отражают информацию о нашем внутреннем состоянии, в том числе о готовности вступить в парные отношения. Тут и начинаются «бабочки в животе».

Но длится такое состояние не очень долго — до трех лет. Такой срок предусмотрен природой, чтобы в паре успел родиться и немного подрасти ребенок, пока мама еще неспособна самостоятельно обеспечивать себя и семью. А что дальше?

За то время, пока между влюбленными есть влечение, необходимо создать в паре крепкую эмоциональную связь. Ее основа — чувства. И тут главная роль отведена женщине. Именно она задает эмоциональный тон в отношениях. Ей легче сделать первые шаги и чувственно раскрыться перед супругом.

Происходит это постепенно: шаг за шагом люди сближаются душами. Вы делитесь воспоминаниями, переживаниями, опасениями, мечтами, впечатлениями. Все больше и больше узнаете друг друга, доверяетесь, личные секреты становятся секретами для двоих. Супруга становится не только самой желанной женщиной, но и самым близким другом. Так физическое влечение перерастает в чувственное притяжение, в любовь.

Не следует пускать в вашу супружескую жизнь третьих лиц: подруг, сестер, маму или психолога. Да, поговорив с ними, вы почувствуете облегчение, но проблему с мужем не решите. Сблизитесь с подругой вместо того, чтобы улучшить связь с любимым мужчиной. То, что происходит между супругами, предназначено только для них двоих.

А если эмоциональная связь не была сформирована? Проходит время, и люди отдаляются чувственно, влечения, как в первые годы, уже нет. Что-то еще удерживает рядом, но уже не вместе. Да и не всегда удерживает, все чаще пара расходится, мол, не сошлись характерами, не прижились. На самом деле — не «причувствовались». Как наладить отношения с мужем на грани развода — уже такую форму приобретает насущный вопрос.

К счастью, выстроить эмоциональную связь даже спустя годы совместной жизни возможно при желании, старании и необходимых знаниях — все в руках женщины.

Итак, Совет №1: наладить эмоциональную связь с мужем, не допуская в супружеские отношения посторонних.

Тайны притяжения

Сексуальное влечение — фундамент, на котором изначально основывается притяжение в паре.

Как мужчина и женщина притягиваются друг к другу? Есть ли какие-то законы? На тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» эти закономерности рассматриваются очень подробно.

Все мы рождаемся с определенным набором качеств, способностей, желаний и предпочтений — набором векторов. И сочетание этих векторов дает полную картину нашей психики. К чему мы тяготеем, в чем мы талантливы, на что готовы, каковы наши опасения, устремления, реакции на те или иные события, способы достижения целей, варианты проявления в отношениях (парных, семейных, дружеских, профессиональных, социальных).

Подробнее остановимся на кожном и анальном векторах. Естественным образом в пару чаще всего притягиваются люди именно с такими свойствами.

Примерный семьянин: заботливость, верность, воспитание

Обладатели анального вектора отличаются основательностью, старательностью, перфекционизмом, хорошей памятью, неторопливостью, усидчивостью, аккуратностью, стремлением к порядку и чистоте, к справедливости и равенству, к почету и уважению. Они любят получать знания и опыт, стремятся доводить все до конца и получать максимально качественный результат, дорожат воспоминаниями.

Главными ценностями таких людей являются дом и семья.

С малых лет девочки воображают свою взрослую жизнь: любящий муж рядом, орава ребятишек, уютный дом, в котором она — идеальная жена и хозяйка — с удовольствием хлопочет, совместные обеды и отдых, гости по праздникам.

Семья для обладателей анального вектора всегда в приоритете. Они внимательны к родным. Хранят верность супругам, с удовольствием воспитывают и обучают детей, переживают за домашних, стараются обеспечить их комфортом и заботой. Из-за врожденного устремления к справедливости они ожидают подобного по отношению к себе.

Самые тяжелые переживания они испытывают из-за семейных неурядиц, проблем с детьми и размолвок с супругами. Они консервативны, сильно привязываются к близким и болезненно воспринимают кардинальные перемены. Поэтому разрыв отношений для них самый страшный кошмар. Для женщины, обладающей этими свойствами, особенно важен ответ на вопрос, как наладить отношения в семье с мужем.

Настоящий добытчик: предприимчивость, целеустремленность, экономность

Для людей с кожным вектором характерны логическое мышление, быстрота реакции, умение приспосабливаться, нацеленность на выгоду, дисциплинированность, амбициозность, стремление экономить.

Главная ценность — имущественное и социальное превосходство. Поэтому такие люди нацелены на карьерный рост, финансовый успех, налаживание деловых связей, работу на высоких скоростях по нескольким направлениям одновременно. Это делает их отличными добытчиками и организаторами.

А вот домашний очаг, долгие тихие вечера в кругу семьи, хлопоты по дому и забота о детишках не входят в круг их интересов. Это вовсе не означает, что все вышеперечисленное для них безразлично. Но не может иметь такого же значения, как для обладателей анального вектора. Не является их задачей от природы, поэтому она и не наделила их такими устремлениями и качествами.

Заботу о близких представитель кожного вектора проявляет именно тем, что старается обеспечить семью материальными благами, тратит время и силы на зарабатывание денег и построение карьеры.

Стремление к экономии у обладателей кожного вектора проявляется во всех сферах жизни. «Зря только время потерял», «время — деньги» — такие фразы часто можно услышать от них. Стараются все сделать побыстрее, иногда в ущерб качеству, не любят простои в работе, готовы делать сразу несколько дел одновременно — лишь бы время сэкономить. И домашних могут поторапливать.

Нередко бывают скрытными, предпочитают узнавать сведения у собеседника, а не выдавать свои. Поэтому каждый день признаваться в чувствах даже любимой женщине им несвойственно — экономят информацию, свои душевные силы.

Стремятся купить что-то на распродаже, следят за акциями и скидками в магазинах. В отличие от обладателей анального вектора, для которых в товаре главное — качество, а не стоимость (тем более если он предназначен для семьи и детей), предпочтут сэкономить. Если представители кожного вектора находятся в неудовлетворительных состояниях, такое желание к экономии может доходить до абсурда, до мелочности и жадности.

Также для них характерна тяга к изменениям. Консерватизм и размеренный ход вещей, близкий сердцу человека с анальным вектором, им чужды. Перестановка мебели, изменение декора, путешествия, командировки, новшества в сексуальной жизни — это им близко. Особенно если в профессиональной сфере не хватает перемен. Еще один повод для возможных прений в браке.

Отсюда и проблемы с взаимопониманием: разные устремления, ценности, приоритеты. Воспринимаем друг друга через себя и натыкаемся на стену, чувствуем сами и вызываем в партнере обиду, неприязнь, раздражительность.

Не знаем, что творится в душе близкого человека, и доходит до скандалов, упреков, иногда, казалось бы, на пустом месте (свет не выключила, намусорил). Как наладить отношения с мужем после ссоры, если вы такие разные и настолько трудно понять друг друга?

Совет №2: разобраться в себе и своей второй половине, понять разницу в свойствах вашей психики. Ведь то, что присуще ему от природы, может быть вовсе не характерно для вас, и наоборот. Только зная особенности партнера, можно найти к нему правильный подход.

1) Путь к сердцу — через желудок

Упомянем значение общего стола в семье. С давних времен людей объединяла пища. И по сей день это во многом так. Мы стараемся повкуснее накормить гостей, мужчина приглашает даму на свидание в ресторан, деловые переговоры не ведутся на голодный желудок, дети во дворе делятся с друзьями конфетами.

Совместное употребление пищи сближает, затрагивая древние механизмы: я сыт, а значит, в безопасности и доволен. И более предрасположен поговорить по душам, поделиться впечатлениями и наладить отношения.

Обязательно заведите семейную традицию собираться вместе за трапезой хотя бы пару раз в неделю. Пусть это будет особое застолье: с красивой сервировкой, любимыми домашними кушаньями, приятными беседами. Оставьте решение проблем и недовольства на потом — им не место за столом.

Совет №3: сделать так, чтобы совместные обеды приносили максимум удовольствия.

2) Муж вернулся в семью — как наладить отношения

В случае, когда возвращается супруг, с которым вы расставались, могут быть дополнительные трудности. Ведь если вы разошлись, значит, когда-то проблемы перевесили желание быть вместе. Было это обоюдное решение или инициатива кого-то одного — осадок на душе остается.

Обида мешает принять его снова как ни в чем не бывало. А если с его стороны была измена, если он уходил к любовнице — так сложно простить и вновь довериться, как бы он ни раскаивался.

Усилием воли не убедишь себя избавиться от предубеждений, обид и опасений. Это будет тяготить, пока не удастся разобраться в причинах случившегося, в механизмах, срабатывающих в вашей и его психике. Осознаете их — будет намного легче справиться с плохими состояниями, которые мешают настроиться на возобновление отношений. Улучшается внутреннее состояние — становится притягательным запах, и женщина делается привлекательнее для мужчины.

Совет №4: избавиться от негативных состояний путем глубокого понимания психологических причин их возникновения.

Сохранить отношения в наших руках

Теплые семейные отношения с любимым мужем — одна из самых важных вещей в жизни женщины. Ради них стоит бороться и прикладывать старания. А тренинг «Системно-векторная психология» дает нам идеальный инструмент, с помощью которого можно добраться до самых главных ответов:

— как разобраться в себе и любимом;
— как стать для него самой близкой и желанной;
— как освободиться от обид и простить;
— как наладить отношения с бывшим мужем или нынешним.

Дайте себе и супругу возможность дарить друг другу счастье.

«…Придя на тренинг, была уверенна в том, что отношений нам уже не спасти. И где-то оказалась права. Получилось так, что спасать то, что было до тренинга, не хочется. Сейчас с мужем складываются новые отношения. На совершенно ином уровне! И это после двадцати лет совместной жизни, приведших к полному непониманию, обидам. Как такое возможно.
Мало того, что следа не осталось от обид и непонимания…В наших отношениях появляется такая нереальная близость…»

Автор Екатерина Жаворонкова
Редактор Тамара Ткаченко
Корректор Наталья Коновалова

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Источник