Как эмоции мамы влияют

Психосоматическое влияние мамы на здоровье ребёнка

Ребёнок не отделим от мамы в психоэмоциональном контексте порой вплоть до его совершеннолетия. Их связь постоянная и очень крепкая. Именно поэтому всё, что у мамы на душе — у ребёнка на теле.

Детский организм более уязвим с эмоциональной т.з., чем взрослый. Он ещё не научился создавать так называемую броню и существовать обособленно.

У него нет такого обширного понимания, как реагировать на ситуацию, как у взрослого человека.

Ребёнок постоянно смотрит, как реагирует мама на то, что происходит вокруг: осуждает или одобряет, обижается, боится, понимает или нет. В зависимости от этого, он пытается себя «скорректировать».

Например, если мама испытывает постоянное чувство страха — ребёнок будет нервозным или гиперактивным.

Находясь практически всё время в излишне подвижном состоянии, он как бы пытается отвлечься от того чувства, которое испытывает мама, даже если та умело скрывает это от окружающих.

Как я часто шучу: мама соединена с ребёнком по блютусу, все её явные и не явные мысли и переживания, которые не переработаны — напрямую поступают ребёнку.

Что может помочь минимизировать это влияние?

1. Старайтесь не искать проблем там, где их нет, иначе вы рискуете их обязательно найти.
2. Не гонитесь за статусом идеальной мамы. Вы именно такая, какая нужна вашему малышу.
3. Просто помните, что ваша главная задача — любить и принимать его.
4. Не забывайте о себе, не копите молчаливые обиды на ближнее окружение.

Очень часто в своей практике я вижу, как связаны остеопатические диагнозы у мамы и у ребёнка. Подпитывать эту связь может употребление слова «мы» относительно состояния здоровья малыша. Например, «мы не говорим», «у нас аллергия» и т.д.

Такой формулировкой мама только усиливает негативное состояние ребёнка.

Про употребление «мы» в контексте состояния здоровья ребёнка нужно забыть.

Чётко разделяйте себя и ребёнка, не переносите свои «болячки» на него.

Очень часто встречается такая ситуация в семьях с якобы наследственными заболеваниями, семья гордо несёт из поколения в поколение статус «семейной болезни», которая совершенно не обязательно должна быть и у вашего ребёнка.

Старайтесь анализировать своё поведение и его влияние на ребёнка.

Почаще задавайте себе вопрос: зачем мне это нужно? И честно на него отвечайте.

Например: зачем мой ребёнок заболел 3 раз ОРВИ за месяц?

• я сама устала,
• не хочу идти на работу,
• хочу, чтобы меня пожалели родственники,
• чтобы муж раньше приходил с работы.

Ответив на этот вопрос, вы сможете найти свою внутреннюю гармонию, и, воздействуя на ваши истинные нужды и желания, в итоге это обязательно положительно скажется на здоровье ваших детей.

Именно эти события и действия необходимо корректировать в своей жизни, попросить выходной на работе или сменить работу на ту, что приносит моральное удовлетворение, сьездить за город и побыть на природе, попросить о помощи мужа или близких родственников, если чувствуете, что не справляетесь. Порой даже 1 час, проведённый именно так, как вам хочется, может восстановить равновесие вашего эмоционального состояния и прекратить запуск деструктивных мыслей.

Источник

Как мамины эмоции вызывают болезнь у ребенка

Сегодня мы начнем серию статей о том, как работает психосоматика в детском возрасте и ее тонкие взаимосвязи между организмом мамы и ребенка.

Начну с важного и уже вам привычного: при развитии любого симптома, состояния или заболевания, первично необходимо обратиться к врачу за получением квалифицированной медицинской помощи. Только после обследования и лечения начинаем комплексный подход и подключаем психосоматику.

Итак, что было раньше — болезнь или эмоции? Разберем три основополагающие теории:

1. Теория зависимости
2. Теория эмпатии
3. Теория болезни

Теория 1: ребенок до 7 лет находится в биополе матери

Само слово «биополе» звучит довольно ненаучно, но мы его оставим, потому что с позиции психосоматики биополе — это эмоциональное окружение, которое создает мама вокруг своего малыша. В него входит:

• ощущение защиты;
• спокойствие, гармония;
• предсказуемость;
• забота;
• любовь и нежность;
• уход и уют;
• спокойный и стабильный мамин эмоциональный фон.

Последний пункт очень важен! Ребенок — это маленький организм, находящийся в абсолютной зависимости от своей мамы. Он чувствует и считывает ее даже скрытые эмоции, которым она не позволяет проявляться.

Теория 2: скрытые эмоции создают реальные болезни

Мама — живой человек, который устает, не спит, волнуется, боится и каждый день проживает целую бурю эмоций. В основном осознанные мамы стараются быть с детьми нежными и радостными, даже если внутри кипит настоящий пожар. Но фокус в том, что ребенок пожар ощущает гораздо ярче, чем маску «нежности и радости».

Сразу скажу, что вариант «не подходить к ребенку в плохом настроении» — это мир с радужными пони, в котором у каждой мамы есть няня-помощница. Мы реалисты и не ставим ребенка в центр маминой вселенной!

Тет-а-тет, мама, ребенок и куча всяких «надо». Каждый день. Каждую минуту.

Что делать маме? Во-первых, разрешать себе злиться, обижаться, плакать и так далее. Во-вторых, ставить свои интересы выше всяких «надо», иногда даже выше капризов ребенка. В третьих, ребенку будет хорошо, когда мама спокойна (даже если вокруг бардак, немытый три дня (а то и больше) пол и так далее.

Теория 3: ребенок помогает маме проживать ее запертые эмоции через свою болезнь

«Маме плохо, она не может справиться со своими чувствами, надо ей помочь» — ребенок всегда старается помогать своей маме, потому что он безусловно ее любит. И такая помощь в большинстве случаев абсолютно интуитивна.

• Почему, когда мы тревожимся, дети становятся неуправляемыми?
• А когда мы грустим внутри, они тоже начинают плакать?
• А если мы злимся, они перестают слушаться и громят все вокруг?

Это помощь, такая простая и такая очевидная. Но есть еще один вариант, ребенок забирает мамины эмоции в свое состояние (аденоиды, аллергия, диспепсии, частые ОРВИ и т.д.), буквально «заболевая» тем, чем она не может управлять.

Источник

Как эмоции взрослых влияют на ребёнка

До пяти лет дети находятся под сильным влиянием мамы. Этот симбиоз проходит несколько кризисов. Первый – при рождении, когда новорожденный физически отделяется от мамы, второй примерно в год, когда ребенок получает свободу самостоятельно передвигаться, и третий около трёх лет, когда малыш начинает проверять:

• На что я могу повлиять?

• Как я могу просить и получать?

Что происходит на психо-эмоциональном уровне?

Здесь влияние можно отследить сиюминутно.

Всем знакома ситуация, когда вы торопитесь, переживаете, а ребенок как специально именно сегодня, именно в этот момент решил устроить истерику и наотрез отказывается одеваться.

Дети настолько точное зеркало, отражающее внутреннее состояние взрослых. Иной раз и психологов не надо, просто посмотрите на своего ребенка, послушайте, что он говорит, либо понаблюдайте за поведением, если кроха ещё не разговаривает, и сразу станет ясно, что за чувство у вас в душе на самом деле.

Вот пример из практики.

Четырехлетняя девочка топает ножками и кричит: Я ничего не хочу, мне неинтересно кушать, неинтересно играть, ничего не интересно.

Странный набор фрустрации для столь маленького ребенка. Где это видано, чтобы в таком возрасте ребенку было неинтересно? Что же на самом деле? Мама, услышав всё это, ловит себя на мысли, что это её собственные ощущения , а возникли они от усталости.

Именно поэтому я всегда говорю о том, что единственный эффективный способ успокоить ребенка – самим транслировать спокойствие. Принцип сначала надеть маску на себя, потом – на ребенка, работает как нельзя лучше.

Ничего хорошего не выйдет, если взывать чадо к совести, пугать, угрожать чем угодно, требовать немедленно успокоиться. Пока родители сами не вернули собственный эмоциональный баланс, дети не в силах этого сделать.

Иной раз вместе всплакнуть может оказаться лучше тысячи слов.

Если родители ссорятся

Малыши находятся под сильным влиянием эмоционального поля родителей. Из-за своей феноменальной эмпатии дети могут испытывать сильнейший стресс без, казалось бы, видимых на то причин.

Например, если родители ребенка конфликтуют, малыш всегда чувствует это напряжение. Даже если он не видел и не слышал родительской ссоры, он все ощущает, испытывая тот же спектр эмоций, что и взрослые. Более того, у ребенка присоединяется ещё и чувство вины и конфликт разделения. Какова бы ни была причина ссоры родителей, дети всегда воспринимают ее на свой счёт. А конфликт разделения случается, оттого что в ребенке в равной степени проявлены и мама, и папа. При конфликте родителей, у ребенка случается серьезный внутренний конфликт, который не под силу решить малышу.

Из-за этого у крохи может ухудшаться сон, аппетит, может произойти регресс навыков, может стать плаксивее. Кроме того, при слишком длительном напряжении, когда родители годами живут в ссорах, эмоциональное напряжение ребенка может переходить в психосоматические заболевания.

Иногда лишь через работу с эмоциями и психосоматикой взрослых можно улучшить поведение детей и даже вылечить некоторые болезни.

Из практики помню случай, когда ребенок в 2.5 года после очередной ссоры родителей спрашивал маму всегда ли у него будут мама и папа, будут ли они его любить и говорил, что хочет, чтобы все были вместе. И это при том, что сами ссоры малыш не видел и не слышал.

Сложность может быть ещё и в том, что взрослые сами не понимают свои чувства, гасят эмоции, не давая им проявляться. А когда эти эмоции начинают выходить через ребенка родители в недоумении и непонимании всячески пытаются усмирить ребенка.

Поэтому важно, прежде всего, самим взрослым «дружить» с эмоциями, «дружить» в том числе и с негативными эмоциями, самое главное, уметь их проживать безопасно для себя и окружающих, особенно детей. А будучи взрослым, понимающим свой внутренний мир, не составит труда беречь эмоциональный баланс своих детей!

Источник

Эмоции молодой мамы. Как эмоции влияют на ребенка. Советы психолога: как управлять негативными эмоциями.

Психологи и психиатры выявили наличие одного существенного фактора. Это качество эмоциональной связи, существующей между матерью и ребенком, находящегося во внутриутробном состоянии.

Любовь, с которой мама вынашивает ребенка; мысли, связанные с его появлением; богатство общения, которое мать делит с ним, оказывают влияние на развивающуюся психику плода и его клеточную память, формируя основные качества личности, сохраняющиеся на протяжении всей последующей жизни.

Но очень часто молодая мама не думает о том, как ее эмоции влияют на еще не родившегося ребенка. Существуют наблюдения, которые показывают, что Мамы, которые постоянно нервничают до родов рождают детей, которых они произвели, имели при рождении вес, не достигавший средних показателей. У них чаще наблюдались различные серьезные нарушения в работе пищеварительного тракта и нервные расстройства. В раннем возрасте такие дети плакали и болели намного больше. Они также испытывали определенные трудности в процессе адаптации к окружающим и к жизни. Таким образом, матери расплатились за незнание того факта, что питательной средой для развития являются собственные чувства и мысли, а потребность в любви возникает еще до рождения.

Поэтому следует выяснить, что происходит когда вы беременны и волнуетесь: при стрессе организм, в частности надпочечники, начинает вырабатывать так называемые стрессовые гормоны (катехоламины), которые помогают справиться с возникшей ситуацией. Эти гормоны проникают через плацентарный барьер и оказывают воздействие на плод, формируя физиологическое состояние, отражающее состояние матери. Однако у плода оно гораздо сильнее и имеет большую значимость, поскольку у взрослого человека за время его жизни развиваются защитные реакции, отсутствующие у плода.

Но это не значит, что теперь нужно следить за каждым своим проявлением тревоги или беспокойства. Ребенок подвержен воздействию только сильного стресса , глубоких и длительных переживаний матери. К ним можно отнести плохие отношения между супругами, которые, повторяясь, превращаются в застывшую модель общения. Кроме того, следует помнить, что вы как будущая мама обладаете тем, что называется защитным щитом, предохраняющим ребенка: любовью к нему. Она способна защитить плод от вредного воздействия даже в очень тяжелых, экстремальных ситуациях.

В тех случаях, когда мы испытываем чувство радости и счастья, наш мозг вырабатывает «гормоны радости» (эндорфины). Они способны сообщать ощущения покоя или радости бытия плоду. Если он часто испытывает эти состояния в утробе матери, то они запоминаются и, вероятно, определенным образом окрашивают характер будущего мужчины или женщины.

Поэтому необходимо учиться управлять своими эмоциональными состояниями, чтобы не влиять негативно на здоровье вашего будущего ребенка, как контролировать эмоции можно узнать на психологической консультации . Ведь справляться со стрессами, чтобы они оказывали самое минимальное влияние на вас всегда пригодиться в жизни. И вместо того, чтобы действовать устаревшими способами: выплакаться, накричаться или сглотнуть обиду, можно научиться другому поведению у психолога.

Источник

«Я злюсь и раздражаюсь»: как эмоции мамы влияют на сон ребенка

Рождение ребенка может забрать у мамы все внутренние силы, даже если всю беременность она отдыхала и подпитывала себя позитивными эмоциями и впечатлениями. И многие наши клиентки встречаются в этот период с частыми негативными эмоциями: гнев, раздражение, злоба, иногда и агрессия. Учитывая, что мама – это проводник ребенка в новом для него мире, отражаются ли мамино эмоциональное состояние на ребенке?

К сожалению, да. Есть много исследований, которые доказывают, что связь ребенка и мамы очень сильная и крепкая. И если мама в плохом настроении, то в таком же настроении будет и малыш. А если малыш не в духе, то и со сном может быть больше проблем, чем когда он расслаблен.

Спать в тревожных и напряженных условиях не сможет ни один человек, так сон – это про безопасность. Иначе пока спишь, можно прозевать нападение медведя, например, как было в древние времена.

Ученые выяснили, какие эмоции мамы могут потревожить сон ребенка:

1. Разочарование, что ожидание не совпало с реальностью. Чаще всего это происходит, когда мама надеется, что малыш быстро уснет и она с блаженством посвятит время себе. Но как на зло малыш именно в этот раз начинает засыпать долго, капризничать. Как будто чувствует мамино желание поскорее сбежать. И такими долгими укладываниями пытается ее задержать около себя. Мама начинает «закипать», злиться, малыш еще больше нервничает, начинает плакать вплоть до истерики.

Экспертное мнение: ребенок рождается на свет, но при этом не должен ничего и никому. Он ищет у мамы защиты, безопасности и совсем пока не готов к тому, что на него возлагают какие-то там ожидания. Как только мама решит, что будет укладывать малыша столько, сколько понадобится, происходит расслабление. Малыш, чувствуя спокойствие мамы, тоже быстро отключается и крепко спит.

2. Тревожность, страх навредить ребенку, неуверенность в своих действиях. Молодая мама особенно с первым ребенком очень уязвима. Ее легко сбить с толку, так как кажется, что все знают лучше, как ухаживать за ребенком, кроме нее одной. Поэтому ее мнение может постоянно подвергаться сомнению.

Сама мама может быть непоследовательна в своих действиях, вызывая тем самым у ребенка непонимание, почему недавно мама кормила его грудью по первому писку, а сейчас выдерживает какие-то 2-3-часовые интервалы. В таких зыбких условиях крепкий сон маловероятен, особенно у высокочувствительных детей, которые и так сложно адаптируются к нашему миру.

Экспертное мнение: мама может прислушиваться к мнению знакомых, врачей и других специалистов. Но лучше собрать несколько мнений и выбрать то, которое кажется наиболее адекватным и проверенным, безопасным. А материнский инстинкт всегда подскажет правильное направление.

Например, в памятках, гайдах и чек-листах нашей Службы сопровождения родителей вы найдете только актуальную информацию, собранные по результатам последних исследований о развитии и воспитании ребенка.

3. Напряжение и зажатость из-за сложной семейной обстановки. После рождения малыша отношения между супругами переходят на новый уровень. Очень быстро приходится примерять и привыкать к новым ролям мамы и папы. И этот быстрый темп не все пары могут освоить с наименьшими потерями. Могут начаться взаимные упреки, крики, ссоры.

Чаще всего они происходят при маленьком ребенке, который, конечно же, будет пугаться громких голосов родителей. Детская психология такова, что ребенок тут же будет считать себя причиной всех бед. А это может привести к его частым болезням, которые негативно влияют на сон.

Экспертное мнение: часто мама бывает настолько поглощена рождением малыша, что просто забывает о своей роли жены. И муж может чувствовать себя отвергнутым, забытым. Поэтому важно привлекать мужа к заботе о малыше, чтобы такая совместная деятельность вас только сближала, а не разделяла.

Мы осознаем, что мама не может быть всегда весела и счастлива, особенно, когда некому ей помочь. Мама имеет право злиться, быть усталой, хотеть побыть одной. Но важно то, как она транслирует такое право, срывает ли она злобу на ребенке или старается найти экологичные способы борьбы с этими эмоциями. Ведь ребенок в таких обстоятельствах ни в чем не виноват.

С эмоциями связан большой спектр тем. Обратите ваше внимание на наши публикации, если вам откликнулись перечисленные эмоции, влияющие на сон ребенка:

Расскажите, какие из перечисленных эмоций могут мешать сну вашего малыша?

Мы рассказываем о тонкостях и тайнах детского сна — от сонных аксессуаров и способа организации до подходящего по возрасту режима. Подписывайтесь на наш канал и рекомендуйте нас всем своим знакомым, чтобы выспавшихся семей стало больше!

Источник