Хорошие новости хорошее настроение

Содержание
  1. Позитивные и вдохновляющие новости 2020 года, которые не дадут вам окончательно скиснуть
  2. 1. «Шотландия стала первой страной, которая сделала прокладки и тампоны бесплатными для всех женщин».
  3. 2. «Медсестра Памела Зейнун спасла троих новорожденных после взрыва в Бейруте и пронесла их 5 км».
  4. 3. «В Европе теперь будет одно зарядное устройство, подходящее для всех устройств».
  5. 4. «Индия начала предоставлять женщинам равные права в армии».
  6. 5. «Контрабанда носорогов в Южной Африке снизилась на 53% во время карантина».
  7. 6. «Бразильская футбольная ассоциация объявила, что будет выплачивать равную заработную плату мужчинам и женщинам».
  8. 7. «Во время карантина библиотекарь из Австралии обзвонил всех пожилых членов библиотеки, и спрашивал о их здоровье».
  9. 8. «Панголинов наконец-то исключили из списка традиционной медицины Китая».
  10. 9. «После 10 лет безуспешных попыток, панды начали спариваться в условиях пандемии».
  11. 10. «Германия планирует приглушать свет ночью для насекомых».
  12. 11. «Мировая продовольственная программа получила Нобелевскую премию мира».
  13. 12. «Реклама, которая появляется внезапно во время просмотра видео, исчезнет через 4 месяца».
  14. 13. «Европейский Союз планирует временно запретить системы распознавания лиц в общественных местах».
  15. 14. «Было обнаружено антитело, убивающее коронавирус».
  16. 15. «Известный художник Бэнкси тайно финансировал лодку с беженцами».
  17. 16. «Змеиный яд теперь будет производиться в лаборатории».
  18. 17. «Амстердам возьмет на себя долги своих молодых граждан».
  19. 18. «AC/DC, Ozzy, Slipknot, Rammstein, Muse, The Cure ve blink-182 начали работать над своими новыми альбомами»
  20. 19. «Исследования показывают, что птицы узнают, чего нельзя есть из телевизора».
  21. 20. «Шоколадное печенье было первой пищей, приготовленной в космосе».
  22. 21. «Эпическое восхождение от Фернанды Масиэль: восхождение на две горы за один день и рекорд скорости в Альпах».
  23. Новости по теме Позитивные новости
  24. Хорошие новости
  25. Семья из Ижевска спасла далматинца и подарила ему новую жизнь
  26. Это не просто слова.
  27. Котенок, съевший курицу гриль в киоске под Липецком, нашел хозяев
  28. От процессора до блока питания. Самая понятная инструкция по апгрейду ПК
  29. Героя, вступившегося за девушку в московском метро, ждет награда
  30. Житель Краснодара создал самый маленький работающий велосипед в мире
  31. Нижегородские студенты выиграли чемпионат мира по программированию ICPC
  32. Группа американских следователей объявила о раскрытии личности убийцы Зодиака
  33. Петербургский студент разработал и собрал собственный экзоскелет
  34. В Тюмени девочка разговаривала и рисовала портрет врача во время операции на мозге
  35. Под Астраханью пограничники спасли краснокнижных рыб и тюленя
  36. Российские шахматистки второй раз выиграли командный чемпионат мира
  37. В Москве росгвардейцы сдали более ста литров донорской крови
  38. Женская сборная России по волейболу выиграла юниорский чемпионат мира впервые за 28 лет
  39. 5 неочевидных признаков, что вам пора переходить на здоровое питание

Позитивные и вдохновляющие новости 2020 года, которые не дадут вам окончательно скиснуть

Год 2020 запомнится нам надолго. И, к сожалению, не самым лучшим образом. Все началось с разрушительной серии пожаров в Австралии, затем во всем мире объявили карантин из-за пандемии COVID-19, и эта ситуация все еще вне контроля. Между тем, американская авиация наносит авиаудар по окрестностям аэропорта Багдада, Россия оказывается на грани войны с Турцией из-за столкновений в Сирии, а в США вспыхивает волна протестов после убийства афроамериканца Джорджа Флойда.

На фоне таких событий сложно заметить все хорошее, что происходит в мире. Позитивных новостей, оказывается, немало, просто надо научиться замечать их среди более ярких и кричащих заголовков. Новостная страница в Instagram weeklygraphicnews сосредоточилась именно на таких событиях, и представляет их в виде иллюстраций, чтобы привлечь больше внимания.

1. «Шотландия стала первой страной, которая сделала прокладки и тампоны бесплатными для всех женщин».

Парламент Шотландии принял закон, согласно которому прокладки и тампоны будут бесплатными для всех. Это огромная победа для общественных групп, поддержавших законопроект, учитывая, что почти 10 процентов британских девушек не могут позволить себе купить гигиенические средства, а 19 процентов прибегают к различным заменителям этих средств.

2. «Медсестра Памела Зейнун спасла троих новорожденных после взрыва в Бейруте и пронесла их 5 км».

Памела Зейнун, медсестра больницы Святого Георгия в Бейруте, ухаживала за пятью младенцами, страдающими различными проблемами со здоровьем, которых нужно было держать в инкубаторах, когда в порту произошел взрыв, разрушивший здание. Их выживание зависело от инкубаторов, поэтому она шла 40 минут в темноте с тремя младенцами на руках, чтобы добраться до другой больницы.

3. «В Европе теперь будет одно зарядное устройство, подходящее для всех устройств».

4. «Индия начала предоставлять женщинам равные права в армии».

5. «Контрабанда носорогов в Южной Африке снизилась на 53% во время карантина».

Браконьерство на носорогов в Южной Африке сократилось почти на 53% за первые шесть месяцев 2020 года.

6. «Бразильская футбольная ассоциация объявила, что будет выплачивать равную заработную плату мужчинам и женщинам».

7. «Во время карантина библиотекарь из Австралии обзвонил всех пожилых членов библиотеки, и спрашивал о их здоровье».

8. «Панголинов наконец-то исключили из списка традиционной медицины Китая».

В рамках предотвращения торговли панголинами, несущими вирусы, похожие на патоген, вызывающий пандемию КОВИД-19, Китай удалил панголиновую чешую из списка традиционных лекарств 2020 года. Подробнее здесь

9. «После 10 лет безуспешных попыток, панды начали спариваться в условиях пандемии».

Карантин сделал то, что не удалось сделать специалистам в зоопарке: две панды впервые спаривались за 10 лет. Читайте об этом тут

10. «Германия планирует приглушать свет ночью для насекомых».

Министерство окружающей среды страны разработало ряд новых мер по защите насекомых, от частичного запрета прожекторов до усиления защиты естественной среды обитания.

11. «Мировая продовольственная программа получила Нобелевскую премию мира».

Каждый день до 5600 грузовиков, 20 кораблей и 92 самолетов находятся в движении, доставляя продовольствие и помощь в некоторые из самых отдаленных и сложных уголков мира. Все они являются частью ВПП, крупнейшего в мире гуманитарного агентства, оказывающего помощь 100 миллионам человек в 88 странах. Таким образом, в 2020 году агентство было удостоено Нобелевской премии мира за свои усилия по борьбе с голодом и улучшению условий для мира.

12. «Реклама, которая появляется внезапно во время просмотра видео, исчезнет через 4 месяца».

Инженеры Google объявили, что с августа Chrome перестанет показывать три типа рекламы. Ролики, которые появляются в середине видео и длительные ролики, показываемые до начала видео, вскоре больше не будут показываться.

13. «Европейский Союз планирует временно запретить системы распознавания лиц в общественных местах».

Европейский Союз объявил, что он хочет запретить системы распознавания лиц в общественных местах, таких как вокзалы, стадионы и торговые центры, как минимум на три года на том основании, что это беспокоит его граждан.

14. «Было обнаружено антитело, убивающее коронавирус».

Голландские ученые из Erasmus MC и Утрехтского университета обнаружили антитело, которое может предотвратить заражение SARS1 и SARS2. Его воздействие на людей все еще изучается.

15. «Известный художник Бэнкси тайно финансировал лодку с беженцами».

«Привет, Пиа, я прочитал твою историю в газетах. Ты крутая. Я художник из Великобритании и у меня есть работы про кризис мигрантов, и я хочу сделать пожертвование. Не могли бы вы использовать эти деньги, чтобы купить новую лодку или что-то в этом роде? Пожалуйста, дайте мне знать.»

Это было электронное письмо, которое Пиа Клемп — капитан нескольких лодок НПО, спасших тысячи людей за последние годы — получила в сентябре 2019 года. Сначала она подумала, что это шутка, но оказалось, что Клемп был выбран британским художником из-за ее политической позиции в отношении миграционного кризиса. «Я рассматриваю спасение на море не как гуманитарную акцию, а как часть антифашистской борьбы», — считает Пиа.

Вскоре Пиа собрала команду европейских активистов с большим опытом поисково-спасательных операций и приобрела судно, которое назвала Луизой Мишель. Раскрашенная в ярко-розовый цвет и украшенная работой Бэнкси, «Луиза Мишель» 18 августа тайно отплыла под немецким флагом.

Луиза Мишель в настоящее время плавает в центральной части Средиземного моря, где в четверг она спасла 89 человек, терпящих бедствие, в том числе 14 женщин и четырех детей. Сейчас она ищет безопасный морской порт, чтобы выгрузить пассажиров или пересадить их в Европейское судно береговой охраны.» С максимальной скоростью 27 узлов «Луиза Мишель» имеет возможность обогнать так называемые ливийские лодки, прежде чем они доберутся до беженцев и мигрантов и потянут их обратно в лагеря для задержанных в Ливии», — сказала Клемп.

16. «Змеиный яд теперь будет производиться в лаборатории».

Укусы змей убивают около 200 человек в день, поэтому лабораторная сыворотка, не зависящая от ловли живых змей, для многих — мечта.

17. «Амстердам возьмет на себя долги своих молодых граждан».

Стремясь дать молодежи возможность начать все сначала и помочь им получить работу или закончить учебу, городской банк решил списать часть долгов студентов.

18. «AC/DC, Ozzy, Slipknot, Rammstein, Muse, The Cure ve blink-182 начали работать над своими новыми альбомами»

2020 год, возможно, отложил концерты и фестивали, но он точно не повлиял на новую музыку. Некоторые из крупнейших рок-групп восприняли этот перерыв в работе как повод вернуться в студии и записать новую музыку. А некоторые из них даже выпустили новые записи, такие как Nine Inch Nails, Metallica, The Strokes, IDLES и Eels.

19. «Исследования показывают, что птицы узнают, чего нельзя есть из телевизора».

Согласно недавнему исследованию, опубликованному в «’Journal of Animal Ecology», птицы могут узнавать о запахах и звуках, наблюдая за другими.

20. «Шоколадное печенье было первой пищей, приготовленной в космосе».

Астронавты с МКС испекли первое печенье в специальной печи с невесомостью — это был первый в своем роде эксперимент по изучению вариантов приготовления пищи для дальних путешествий.

21. «Эпическое восхождение от Фернанды Масиэль: восхождение на две горы за один день и рекорд скорости в Альпах».

Поднявшись без веревки в одиночном стиле, Масиэль достигла вершины Гран Парадизо высотой 4061 м всего за два часа 40 минут, пройдя круговой маршрут всего за четыре часа и три минуты, чтобы превзойти свой предыдущий FKT. Затем она перебралась в Червинию в Италии и поднялась на вершину Маттерхорн на высоте 4 478 м по маршруту с рейтингом сложности IV.

Источник

Новости по теме Позитивные новости

Пользователи Сети восхитились диалогом российских актеров дубляжа с навигатором. Голоса группы мастеров дубляжа в машине невозможно отличить

Не всем везет родится здоровыми, но каждый способен сделать свою жизнь лучше. TengriMIX расскажет о невероятно сильном и целеустремленном парне,

Вы когда-нибудь представляли себя человеком другой расы? Возможность увидеть свой альтернативный образ дает новый бот, появившийся в Telegram.

23-летняя Маржан Капсамат из Нур-Султана занимается популяризацией традиционной казахской культуры. Девушка привлекла внимание американского

Cтамбул — один из красивейших городов на земле. Здесь можно ощутить себя героем восточной сказки с живыми, постоянно меняющимися декорациями.

Стать хорошей мамой — непросто. Ведь, несмотря на счастливые моменты и приятные хлопоты, ты должна стойко пройти порой самые неожиданные испытания,

У жителя Малайзии украли iPhone. Он выявил вора, однако не сможет наказать его. TengriMIX со ссылкой на Tjournal расскажет, почему потерпевший

Время делает настоящую любовь лишь сильнее. TengriMIX со ссылкой на The Boston Globe расскажет историю супругов, которых смогла разлучить только

Популярное блюдо утка по-пекински подается в нарезанном виде вместе с соусом, молодым луком, блинчиками и другими ингредиентами. Мясо и другую

Ежегодно у 10 миллионов людей по всему миру диагностируется болезнь Альцгеймера. По прогнозам ученых, в будущем количество страдающих от деменции

Врач-косметолог Астрид Овеян дала советы о том, как предотвратить появление морщин. По ее мнению, этим лучше начать заниматься еще в молодости. TengriMIX

Зависит ли прочность наших отношений от того, где мы встретили свою половинку? TengriMIX со ссылкой на BuzzFeed расскажет, как бывшая

Недавно Казнет поразила новость о том, что дети заклеили глаза и нос котенку. До этого людей возмутило видео, на котором мужчина таскал мертвую

Уход за волосами, если вы настроены сделать себе красивую прическу, — сложное и кропотливое дело. Но получившаяся красота нередко оправдывает

В Алматы начались съемки романтической комедии «Почти мачо» о парне, которому уже 30 лет, но он до сих пор не может найти себе подходящую спутницу

Легенды кино порой нам кажутся существами из другого мира, недоступными для простых смертных, живущими в совершенно другой реальности. Но и

28-летняя алматинка Баян Бекетаева является солисткой театра ГАТОБ имени Абая. Она очень скучает по театру, который сейчас закрыт из-за коронавируса. TengriMIX

Для каждого из нас детство является особенной порой, вспоминать о которой всегда приятно. TengriMIX со ссылкой на Bored Panda расскажет, как

Камеры видеонаблюдения повышают безопасность нашей жизни. Однако им можно найти и самое неожиданное применение, ведь они могут заснять самые

Как бы стремительно ни развивались технологии, ничто не будет ценнее человеческого труда. Особенно если в работу вложена душа. TengriMIX расскажет,

Источник

Хорошие новости

Семья из Ижевска спасла далматинца и подарила ему новую жизнь

Чудесное спасение: благодаря неравнодушной семье из Ижевска истощенный далматинец обрел новую жизнь и изменился до неузнаваемости🐶

Это не просто слова.

Кто в теме — поймёт, кто не в теме — и хорошо, что вы не в теме.

Вчера ездил в Алмазова, на подведение итогов за год и на программирование моего кардиовертера-дефибриллятора. Мой врач мне сказала : » А Вы молодец, показатели хорошие, анализы тоже, почти в норме. И» велосипед» Вы прошли не плохо. И сердце из 420-ти уменьшилось до 280-ти. А по сему, я, пока, снимаю с повестки дня вопрос о замене Вашего сердца на донорское».

Это были лучшие слова, которые я слышал за последние два года.
До сих пор чо-то дрожу.

Всем здоровья, это очень важно, оказывается.

Котенок, съевший курицу гриль в киоске под Липецком, нашел хозяев

Вот и хорошие новости:

ВОРОНЕЖ, 8 окт — РИА Новости. Котенка, забравшегося в киоск фастфуда в Липецке, взяла к себе местная семья, сообщила РИА Новости специалист по обратной связи группы компаний «Русский аппетит» Татьяна Холодова.

Видео с голодным животным, поедающим курицу гриль с прилавка, появилось в интернете 5 октября и вызвало резонанс. Только на одной из страниц в соцсети «ВКонтакте» оно менее чем за час собрало почти 440 тысяч просмотров. По словам автора, трапеза длилась более 15 минут, а работник киоска за это время так и не появился.

Холодова уточнила, что всю продукцию с витрины утилизировали и провели полную дезинфекцию. Она добавила, что продавец в компании больше не работает.

Ущерб от действий котенка собеседница агентства не уточнила.

От процессора до блока питания. Самая понятная инструкция по апгрейду ПК

Настольный ПК способен запускать новые требовательные игры, и это его главное преимущество, которое теряется со временем. Как продлить жизнь вашего компьютера — рассказываем в простой и понятной инструкции

Героя, вступившегося за девушку в московском метро, ждет награда

За неравнодушие и храбрость: Роман Ковалев, который заступился за девушку в московском метро и был избит тремя нападавшими, будет награжден медалью и 2 млн рублей👏

Житель Краснодара создал самый маленький работающий велосипед в мире

Он легко умещается в ладони, но при этом на нем можно ездить🚴‍♂️

Нижегородские студенты выиграли чемпионат мира по программированию ICPC

Грандиозная победа: сборная ННГУ им. Н.И. Лобачевского победила на чемпионате мира по программированию ICPC, нижегородские студенты выиграли у сильнейших команд мира, став абсолютными чемпионами соревнований🏆

Группа американских следователей объявила о раскрытии личности убийцы Зодиака

Речь об одном из самых известных серийных убийц в США, совершавшем преступления в Сан-Франциско с конца 1960-х до начала 1970-х годов.

Личность жестокого убийцы, причастного к убийству пяти человек, пытаются раскрыть давно.

The Case Breakers, команда из более чем 40 бывших следователей правоохранительных органов, а также журналистов и офицеров военной разведки США, заявила, что были выявлены новые детали по данному делу. Предположительно, Зодиак мог орудовать на территории куда шире, чем считалось ранее.

По мнению экспертов, маньяк совершил убийство за сотни миль от мест гибели других жертв.

Преступник совершил семь нападений в городах Бениша, Вальехо, Напа и Сан-Франциско. Пять его жертв были убиты в конце 60-х годов. Для убийств он использовал нож и пистолет.

За десятилетия, прошедшие после первого убийства, было проверено множество потенциальных подозреваемых.

Разоблачители рассказали, что идентифицировали убийцу Зодиака как Гэри Фрэнсиса Поста, скончавшегося в 2018 году. За годы раскопок команда нашла новые улики и снимки из фотолаборатории подозреваемого. На одном изображении предполагаемого убийцы были видны шрамы на лбу. Именно данная отличительная черта была в ориентировках на убийцу.

Петербургский студент разработал и собрал собственный экзоскелет

В Санкт-Петербурге студент собрал макет экзоскелета, о котором мечтал с восьмого класса: костюм полностью дублирует мышцы оператора, не сковывает в движениях и позволяет переносить тяжелые грузы💪

В Тюмени девочка разговаривала и рисовала портрет врача во время операции на мозге

Такое хирургическое вмешательство – это редкий случай не только для России, но и для всего мира: в Тюмени 16-летняя пациентка разговаривала и рисовала портрет врача во время операции на мозге🖌

Под Астраханью пограничники спасли краснокнижных рыб и тюленя

Возвращение в родную стихию: под Астраханью пограничники освободили из браконьерских сетей более 200 особей краснокнижных рыб осетровых пород и одного каспийского тюленя🐟

Российские шахматистки второй раз выиграли командный чемпионат мира

В финале Александра Горячкина, Александра Костенюк, Екатерина Лагно, Алина Кашлинская и Полина Шувалова обыграли шахматисток из Индии.

ТАСС, 2 октября. Женская сборная России по шахматам победила команду Индии в финальном матче командного чемпионата мира. Соревнования проходили в испанском Сиджесе.

В плей-офф команды играли до двух побед. Первый матч россиянки в составе Александры Горячкиной, Александры Костенюк, Екатерины Лагно и Алины Кашлинской выиграли со счетом 2,5:1,5, во втором в составе Полины Шуваловой, Горячкиной, Костенюк и Лагно одержали победу со счетом 3:1.

В турнире, помимо сборных России и Индии, принимали участие команды Азербайджана, Армении, Германии, Грузии, Испании, Казахстана, Польши, Украины, Франции и Америки.

По итогам группового этапа россиянки набрали 10 из 10 очков и вышли в плей-офф с первого места группы А. В четвертьфинале команда обыграла сборную Америки (4:0, 3:1), в полуфинале — Украины (2,5:1,5, 3:1).

Российские шахматистки стали чемпионками мира второй раз, также они побеждали в 2017 году, когда соревнования проводились в Ханты-Мансийске. На предыдущем мировом первенстве в 2019 году россиянки уступили в финале китаянкам, которые не принимали участия в турнире в Испании.

Женский командный чемпионат мира проводится раз в два года. Первый турнир состоялся в 2007-м в Екатеринбурге. Больше всего побед на счету команды Китая (2007, 2009, 2011, 2019).

В Москве росгвардейцы сдали более ста литров донорской крови

От сердца к сердцу: столичные росгвардейцы приняли участие в донорской акции и сдали более 100 литров крови💪

Женская сборная России по волейболу выиграла юниорский чемпионат мира впервые за 28 лет

Женская сборная России по волейболу одержала победу на чемпионате мира среди игроков до 18 лет — это вторая победа россиянок в истории данного турнира, до этого команда выигрывала юниорский чемпионат в 1993 году🏆

Рацион на день от 569 рублей

5 неочевидных признаков, что вам пора переходить на здоровое питание

О том, что рацион пора менять, обычно говорят проблемы с пищеварением, но они не всегда заметны. Более очевидный сигнал: чипсы, газировка, шоколадные конфеты и одинокое зеленое яблоко в продуктовой корзине. Перейти на правильное питание сложно в одиночку, да и просто лень. Мы нашли помощника в это нелегком деле — доставку полезной еды Grow Food и теперь вместе рассказываем о пяти неочевидных признаках, когда срочно нужно менять свои пищевые привычки.

Признак 1. Вы часто простужаетесь

Если вы считаете себя магнитом для вирусов и ваш организм не упускает возможности простудиться даже в теплые летние дни, у вас наверняка есть проблемы с иммунитетом. После болезни или постоянных перегрузок организм слабеет и ему становится сложнее бороться с вирусами. Еще одна причина простуд — плохая диета, из-за которой в ваш организм не попадает нужное количество питательных веществ.

Чтобы помочь своему телу противостоять простудам, нужно добавить в рацион витамины E и D — это авокадо и орехи, лосось и яичные желтки. Пригодятся морковь и тыква — источники бета-каротина и квашеная капуста, в которой содержатся пробиотики, помогающие стимулировать иммунную систему для борьбы с болезнями. В сети есть целые списки продуктов, которые помогут укрепить иммунитет. Читайте, изучайте и проверяйте свой холодильник.

На то, чтобы составить полезное меню, обычному работающему гражданину не хватает не только знаний в диетологии, но и элементарно времени. Какие продукты сочетать друг с другом? Что съесть, чтобы было вкусно и полезно? Как избавиться от необходимости ходить по магазину с огромным списком, а потом часами стоять у плиты? Многие факторы тормозят нас на пути к здоровому питанию.

Примерный рацион Daily для тех, кто не хочет готовить весь день

Не застрять на старте помогает Grow Food — служба доставки еды, которая приготовит и привезет полезные завтрак, обед и ужин, а вам останется их только разогреть. Томатный блинчик с грибным жульеном, индийский суп с чечевицей и нутом, феттучини с лососем в сливочном соусе с маком, индейка в медовой глазури, тарталетки с парфе из вареной сгущенки и яблочно-брусничный конфитюр — и это мы только начали!

Признак 2. Вы постоянно чувствуете себя уставшим

Увлечение полуфабрикатами и сладостями сказывается на жизненных силах. В таких продуктах содержится много быстрых углеводов, от которых уровень сахара в крови резко повышается, а потом также стремительно падает. За приливом энергии следует упадок сил.

Полностью отказаться от сахара — дело нелегкое. Лучше выбирать принцип маленьких шагов и менять привычки постепенно. Например, заменить мармелад ягодами, а конфеты во время перекуса на орехи.

Признак 3. У вас проблемы с концентрацией и памятью

На работу нашего мозга влияет множество факторов. Переборщили с алкоголем вечером — с трудом соображаете утром, испытали сильный стресс — заметили трудности с запоминанием элементарных вещей. А эксперт из Нью-Йорка Кристофер Калапай, который специализируется на лечении знаменитостей, уверен, что одна из главных причин появления в голове тумана — неправильная диета.

Чтобы защитить клетки мозга от разрушения, врач рекомендует употреблять пищу, богатую минералами и антиоксидантами, например, шпинат, чернику и темный шоколад. А вот про фаст-фуд лучше забыть совсем — от него все проблемы.

Рацион Express Fit для тех, кто хочет быстро похудеть

Забыть о фаст-фуде и начать питаться правильно поможет правильная цель. В службе доставки Grow Food вы выбираете, к чему стремитесь: похудеть, набрать массу или же просто перестать тратить время на готовку. Исходя из своего желания, выбираете одну из девяти программ.

Варианты самые разные: похудеть быстро поможет двухдневная детокс-программа со смузи и соками, похудеть комфортно — пятиразовое питание с разнообразными блюдами (даже панкейки есть). Можно выбрать доставку завтраков, если вам лень готовить по утрам, или здоровое меню на весь день (привет Лиге лени!).

Признак 4. У вас выпадают волосы

Неправильное питание приводит к тому, что организму решительно не хватает белка и железа. Влияет это не только на внутренние процессы, но и на внешний вид — волосы становятся слабыми, сухими и могут выпадать.

Доктор медицинских наук, диетолог и автор книги о том, как сбросить вес и жить здоровее, Илиз Шапиро советует добавить в рацион курицу, яйца, фасоль и тыквенные семечки. Эти продукты восстанавливают баланс питательных веществ с помощью белка и железа. Эффект — здоровые волосы (почти как в рекламе) и еще один шаг к здоровому питанию.

Примерный рацион mFit для мужчин, которые хотят похудеть

Признак 5. У вас плохое настроение

Говоря о правильном питании, мы часто подразумеваем формулу «меньше есть — быстрее худеть», но иногда проблема лежит не в переизбытке еды, а в ее недостатке. Желание держать вес под контролем может превратиться в навязчивую идею, из-за которой ваша диета становится жестче и жестче. Постоянное чувство голода приводит к перепадам настроения, а нехватка углеводов — к снижению уровня серотонина и даже депрессии.

С доставкой Grow Food вы питаетесь как в ресторане, при этом соблюдаете диету, но не переживаете из-за калорий, потому что их считают за вас. А еще не тратите на еду всю зарплату — меню на один день стоит от 569 рублей. Кстати, прямо сейчас действует скидка: рацион на шесть дней дешевле на 10%, а на 60 дней — на 23%.

Источник

Оцените статью