Этой зимой ты не чувствуешь холода

слова песни Валерий Сюткин — Без варежек (feat. Romario), текст песни Валерий Сюткин — Без варежек (feat. Romario)

Подписывайтесь на нашу группу В Контакте!

слова песни Валерий Сюткин — Без варежек (feat. Romario)

музыка, стихи — Ромарио

Этой зимой, в сердце нашего города
Рядом со мной ты не чувствуешь холода
Только со мной
тебе даже без варежек стало теплей

Радио в такси хотя и кажется бездонным шансов меньше, чем в лото
Я всё жду МакКартни, ты согласна на Мадонну, но звучит совсем не то.
Если вдруг водитель сбился с правильного курса,если в пробке вновь стоим
Даже если радио забыло наши вкусы, надо громко петь самим

Этой зимой мы по-прежнему молоды.
Нет не домой, по вечернему городу
мчимся в такси не особо считая минут и рублей
Этой зимой, в сердце нашего города
Рядом со мной ты не чувствуешь холода
Только со мной
тебе даже без варежек стало теплей

Тысячам знакомым отвечаю каждый день я, как себя зимой согреть.
Если сел с любимою на заднее сидение
Вместе начинайте петь.

Этой зимой мы по-прежнему молоды
нет не домой, по вечернему городу
мчимся в такси не особо считая минут и рублей
Этой зимой, в сердце нашего города
Рядом со мной ты не чувствуешь холода
Только со мной
тебе даже без варежек стало теплей

Нравится песня? Жми «Мне Нравится» или «Like» 🙂

прямая ссылка:

html-ссылка:

BBCode-ссылка:

Валерий Сюткин: Валерий Сюткин — российский певец и музыкант, автор текстов песен для рок-н-ролл группы «Браво». Заслуженный артист России. В «Браво» Сюткин записал альбомы «Стиляги из Москвы», «Московский бит», и «Дорога в облака». В марте 2008 года певцу было присвоено звание «Заслуженный артист Российской Федерации» за заслуги в области. дальше >>

Источник

«Зимние люди»: как полюбить зиму и перестать мерзнуть

Зима только настала, а россияне уже вовсю жалуются на холод, пронизывающий ветер и слякоть под ногами. Кажется, что зимой не так много поводов для радости — почти круглосуточная темнота, зимняя хандра и необходимость надевать тонны теплой одежды. Американская журналистка Ольга Хазан, рассказывает, как полюбить зиму и перестать мерзнуть. Мы публикуем перевод ее статьи.

Не знаю, существуют ли в природе «зимние люди». Как показали исследования, существует всего два типа людей, которые отлично переносят холод. К сожалению, я не отношусь ни к одному из них.

Умом я понимаю, что зима — это естественная и неизбежная часть жизни на американском Севере. Но воспринимаю пронизывающие ветра, мерзлую слякоть и удушающие объятия пуховика как личную войну.

Чтобы вы понимали, это не так называемое сезонное аффективное расстройство — зимняя депрессия из-за короткого светового дня. Меня бесит, что на улице не плюс 26 градусов. Зимой я вообще никогда не чувствую себя уютно.

Обычно где-то в середине января я ворчу, что прогноз погоды снова «плюс 3 и дождь», и заказываю очередную пару бесполезных перчаток — вечно они теряются — для сенсоров. И вдруг понимаю: до конца зимы осталось еще больше месяца.

Моя ненависть к зиме тем поразительнее, что я родилась в России и до трех лет жила в Санкт-Петербурге. Ведь это означает, что я подвожу соотечественников тем, что не переношу зиму на дух.

Я давно задаюсь вопросом, может все дело в том, что я выросла в Западном Техасе, где солнце обжигает роговицы глаз, а люди весело интересуются: «Жарковато, как считаешь?». В городе, где я выросла, никогда не стоял вопрос о том, остаться ли дома из-за холодной погоды — напротив, в Техасе всегда было слишком жарко.

Одежда нужна была, чтобы укрыть тело от солнца и не запечься в собственном поту. Ты надеваешь тончайшую футболку, бежишь по соседским лужайкам прямо сквозь брызги систем орошения и надеешься, что успеешь добраться, пока не началось обезвоживание.

Свое первое зимнее пальто я купила, когда приехала учиться в Вашингтон. Тогда я всерьез подумывала перевестись обратно в техасскую школу. Оказалось, что кроме привычки к бесконечным солнечным дням, есть еще несколько причин, почему я ненавижу зиму.

Исследования показали, что всего два типа людей хорошо переносят мороз. Это коренные народы Арктики и мужчины. Также выяснилось, что чем больше времени люди проводят в холоде, тем лучше к нему приспосабливаются.

Люди, живущие за полярным кругом, адаптировались к холодной погоде столетиями. Со временем их тела стали более крепкими, а руки и ноги немного укоротились. Все дело в том, что именно конечности хуже всего сохраняют тепло, а чем они короче, тем меньше их доля в общей массе тела. (Учитывая мои длинные, как у лося, ноги, думаю, что мои русские предки были родом явно не из Арктики.) Другие исследования показали, что у северных народов, как правило, больше бурого жира, который вырабатывает тепло.

Несколько лет американские антропологи с российскими учеными изучали скорость обмена веществ у жителей республики Саха-Якутия в Сибири. В Якутске, столице Сахи, зимняя температура колеблется в районе минус 35 градусов. Скорость обмена веществ показывает, сколько энергии потребляет организм для поддержания жизнеспособности — чем выше показатель, тем больше вырабатывается тепла.

Ученые обнаружили, что у сибиряков скорость обмена веществ выше, чем у людей, живущих в более низких широтах — это значит, что северным жителям нужно потреблять больше калорий, чтобы согреваться в холода.

Когда температура стремительно падает, обмен веществ сибиряков только набирает обороты. По словам одного из ведущих исследователей, профессора антропологии Северо-Западного университета (Эванстон, штат Иллинойс) Уильяма Леонарда, этот эффект наблюдается и у жителей других северных регионов.

Хотя я русская — пусть и не из Сибири — мое происхождение никак не помогает мне согреваться в холода. Когда Леонард и его коллеги сравнили коренных сибиряков с русскими, случайно оказавшимися в регионе, выяснилось, что и у приезжих метаболизм был выше среднего. Однако обмен веществ у коренных сибиряков все равно был существенно быстрее.

«Все люди способны адаптироваться к низкой температуре при долгом непрерывном воздействии холода. Но в процессе долгой эволюции сибиряки, похоже, приспособились к холоду на генетическом уровне», — говорит Леонард.

Так почему же у сибиряков такой быстрый метаболизм? Все дело в тиреоидных гормонах — веществах, которые вырабатывает поджелудочная железа. Людям, у которых нет привычки к холоду на генетическом уровне, не стоит принимать синтетические аналоги тиреоидных гормонов, чтобы добиться подобного эффекта. Синтетические аналоги могут изменить естественную выработку гормона и нарушить работу щитовидной железы, предупреждает Леонард.

На самом деле, по словам Леонарда, у пожилых якутов наблюдаются проблемы с щитовидной железой — даже естественная адаптация к холоду проходит не без последствий. С другой стороны, быстрый обмен веществ позволяет якутам не набирать лишний вес. Как выяснил Леонард, по сравнению с жителями тропической Боливии у якутов более крепкая сердечно-сосудистая система — хотя якуты, как правило, более коренастые, чем боливийцы, и их рацион с годами существенно изменился.

Скоростью обмена веществ также объясняется то, почему мужчины всех национальностей, как правило, переносят холод лучше женщин. Чаще всего женщины мерзнут на работе, потому что температуры в офисных зданиях настраивают под мужской обмен веществ (метаболизм у женщин несколько ниже), показало исследование от 2015 года.

Как объясняют ученые, комфортная для мужчин температура на 5 градусов ниже той, что подходит женщинам. Теперь я ссылаюсь на это исследование о «потребности женщин в тепле» в баталиях с бойфрендом у регулятора температуры в нашей квартире.

Даже если у вас нет сибирской привычки к морозу, можно хотя бы научиться любить или, по крайней мере, терпеть холодную погоду. Всегда есть «поведенческие адаптации»: например, надевать теплую одежду или ходить быстрым шагом.

Олли Джей, профессор по терморегуляторной физиологии в Сиднейском университете, когда-то жил в одной из самых холодных столиц на Земле — канадской Оттаве.

«В первую зиму в Оттаве я ужасно страдал от холода. Самое лучшее, что я тогда придумал — потратить $7,50 на флисовый шарф, которым замотал нос, щеки и уши. Это значительно облегчило мою участь», — рассказал он.

По словам Джея, психологически люди адаптируются к морозу за 10 дней. Вот почему в последние дни марта, когда температура не поднимается выше 4 градусов, люди мерзнут меньше, чем при такой же температуре в первые дни ноября.

Слова Джея подтверждают результаты исследования: люди, регулярно гуляющие в мороз, реже мерзнут и почти не дрожат от холода — их тела лучше «держат» тепло.

«Когда вы привыкаете к холоду, организм эффективнее доставляет кровь к конечностям, температура тела повышается. Все это помогает стойко переносить холод», — говорит Леонард.

Так что с сожалением можно констатировать: единственное лекарство от ненависти к зиме — очередная холодная зима.

Дубликаты не найдены

Особенно на слякоть зимой россияне жалуются, прям поголовно)

Нормальная еда и нормальная одежда, и вам плевать на холод, но увы не всем это доступно.

«Все дело в тиреоидных гормонах — веществах, которые вырабатывает поджелудочная железа» — явно опечатка, т.к. тиреоидные гормоны вырабатывает всё же щитовидная железа (glandula thyreoidea).

1. Бред сивой кобылы: если бы был такой обмен веществ, все были бы стройными, и я в частности.

2. Я бы попросила: не «Сахи», а «Саха»

3. Средняя температура никак не 35, может 53 хотела написать

4. Щитовитка не из-за холода, а ввиду отсутствия йода.

Ночь, лес, мороз, зима, походы.

Западная Сибирь. Зима. Год примерно 1995-й. Я в пятом классе. Наша учительница географии — классная тетка, по совместительству одна из руководителей спортивно-туристического клуба, — предлагает классу сходить в поход. С ночевкой. Зимой, напомню. Мол, палатку и прочее снаряжение она возьмет в клубе, устроит нам настоящий экзамен на выживание (ну и себе, наверно, где-то галочку поставит за организацию внешкольного досуга).

Смельчаков набралось человек шесть или восемь. Тех, кто в поход захотел и кого отпустили родители. В назначенное субботнее утро собираемся на автовокзале. Палатка и прочее снаряжение было накануне получено в спортклубе. Каждый нес свои вещи и что-то из общего. Мы — дети — сами добрались до автовокзала со своей поклажей, и только одну девочку сопровождал ее отец.

Ждем, а организатора и вдохновителя — учителя географии — всё нет и нет. Уже автобус наш ушел. Звоним ей с телефона-автомата — а она дома, оказывается: ночью у ребенка температура поднялась до 40 градусов, так что «Ребята, в следующий раз сходим в поход, мне надо дочку лечить».

Вот стоим мы на вокзале, у всех слёзы, что мероприятие отменяется. Но стоп, с нами же есть один взрослый! Папа одноклассницы. Дядя Олег. Мы его обступили и стали уговаривать поехать с нами. Вместо учителя. Под напором восьми пар щенячьих глаз дядька сдался. Мы купили билеты до первой попавшейся дальней деревни и поехали в Большой Зимний Поход.

Сейчас, спустя много лет, я понимаю, что это было трындец как неправильно. Дядя Олег — на сто процентов городской житель, без опыта подобных мероприятий — это раз. На улице было в районе -30 — это два. Наши родители даже не знали, в какую сторону мы поехали — это три. И как дядя Олег согласился взять на себя ответственность за чужих детей в таких экстремальных условиях — мне тоже неясно. Но тогда он был наш Герой.

Приехали в глухой колхоз, дошли до леса, углубились на пару километров, нашли красивое место на берегу реки. Разбили лагерь. Кое-как поставили большую (армейскую?) палатку. Она рассчитана была человек на 15, но в нашем исполнении еле-еле вдевятером туда помещались. Поставили внутрь палатки походную печку. И тут выяснилось, что у не пришедшей на вокзал учительницы в багаже были, во-первых, ножки от печки, и во-вторых, котелки.

По-хорошему, уже тут бы собраться да домой поехать. Но нет. Дядя Олег пошел обратно в колхоз за посудой, мы валяли дурака в лесу (жгли костер, собирали и ели шиповник, еще какой-то фигней занимались). В итоге вместо котелка были куплены обычные эмалированные кастрюли, но еду мы в них приготовили, и то ладно.

Темнеет зимой рано. В плохо натянутой палатке мы установили печь без ножек, подложив под нее какие-то поленья. К утру был прожжен весь пол палатки вокруг печки, и вся крыша от выходящих через трубу искр (на ножках печка бы стояла повыше и, в теории, искры бы гасли, не долетев до крыши; но это не точно).

Было холодно. Хоть и печка. Очень холодно. Особенно мерз, полагаю, дядя Олег, который вначале вообще в поход не собирался, и теплой одеждой был не укомплектован.

Когда начало светать (а может, еще и до этого), мы свернули лагерь и пошли по замерзшей реке обратно в деревню, на автовокзал. По пути наблюдали нереально красивый рассвет над рекой. Я бы сказала, что это зрелище стоило всех пережитых мучений. Но нет, не стоило. Красивых рассветов в разных декорациях мне приходилось потом видеть много, и без такого собачьего холода.

Автовокзал оказался закрыт, пришлось посидеть на улице. И уже потом, на первом автобусе — обратно в город, к маме и центральному отоплению.

Кто-то из ребят в итоге заболел, достаточно серьезно — с пневмонией и прочим. Но все остались живы, и даже ни один палец не был отморожен. Что странно.

Источник

Горячо-холодно: рассказываем, почему одни люди постоянно мёрзнут, а другим вечно жарко

Люди, как известно, делятся на два типа: тех, кому всегда холодно, даже если за окном тепло, и тех, кому постоянно жарко.

Впрочем, не стоит думать, что противостояние «мерзляков» и тем, кому «вечно жарко», только психологическое. Во-первых, люди действительно по-разному реагируют на температуру. Во-вторых, и у тех и у других могут быть серьёзные проблемы со здоровьем.

Какие? Это мы и попытались узнать.

Вам всегда холодно

Исследования учёных подтвердили факт, что чаще всего мерзляками являются женщины. Дело в том, что для представительниц прекрасной половины человечества комфортной является температура, приближенная к 25 градусам, когда мужчинам достаточно всего 22 градусов. Но это, конечно же, не значит, что мёрзнут постоянно только женщины.

О каких проблемах со здоровьем это говорит?

Анемия. Причиной постоянного чувства холода и желания согреться может быть недостаточный уровень гемоглобина в крови. Он вызывает задержку в доставке кровью кислорода к внутренним органам и тканям. Организм пытается улучшить кислородное питание организма, и сосуды расширяются, чтобы усилить кровоток.

Так же они ведут себя в условиях сильной жары или в сауне. Соответственно, усиливается теплоотдача – тело лишается необходимого запаса «отопления» и мерзнет.

Что делать? Нужно срочно повышать уровень железа в крови. Проще всего это сделать, подкорректировав свой рацион. Обогатите меню красным мясом, субпродуктами, свеклой, гречкой, орехами, яйцами. Купите в аптеке гематоген.

Авитаминоз. У вас возможно нехватка жиров и витаминов А и Е. Именно эти вещества отвечают за баланс биохимических процессов в печени, способствующих обогреву. Их недостаток может привести к постоянной зябкости даже в тёплую погоду.

Что делать? Для начала стоит ввести в свой рацион продукты, содержащие высокую концентрацию ретинола и токоферола. Больше ешьте моркови, тыквы, крупы, красных овощей и фруктов. При одобрении врача можно попить синтетические витаминные комплексы.

Старайтесь употреблять полезные жиры, которые, к слову, не только необходимы для организма, но и способствуют похудению. Это жирная рыба, сыр, яйца и т.п. Избегайте вредных трансжиров.

Проблемы с щитовидкой. Причиной «вечной мерзлоты» может быть гипотиреоз – дисфункция щитовидной железы. За регулирование энергетических процессов в организме – распределение запасов энергии, в том числе и на обогрев – отвечает именно этот орган.
Например, при гипотиреозе процессы обогрева нарушаются. Тормозится образование тепла из полученных с пищей калорий.

Что делать? Понять, что дело именно в щитовидке, можно, обратив внимание на ноги – они холодные в любое время суток. Если вы замечаете такое за собой, нужно обратиться к эндокринологу.

Проблемы с сосудами. Часто холодные ноги или руки – это признак нарушения периферического капиллярного кровообращения. Тепло просто не доходит до конечностей.

Гипотоники (люди с низким давлением) знают, что такое повышенная «мерзлявость»: снижение давления приводит к нарушению кровоснабжения, что опять-таки становится причиной внутреннего «холода».

Что делать? В этом случае стоит принять курс витаминов, увеличить физическую активность, добавить прогулок на свежем воздухе, скорректировать питание (добавить овощей и фруктов, убрать рафинированную пищу). Гипотоникам можно пить больше одной чашки чая или кофе в день, чтобы немного повысить давление.

Диабет. Заболевание становится причиной нарушения обмена веществ, а также серьёзных проблем с сердечно-сосудистой системой. В таких случаях пациенты часто жалуются на постоянно холодные ноги, которые при этом ещё и теряют чувствительность.

К этому добавляется постоянная сухость во рту. Особенно если она остаётся даже после обильного питья, а сильная жажда сопровождается постоянным посещением туалета. Может наблюдаться головокружение, резкое увеличение или потеря веса.

Что делать? Записаться к врачу-эндокринологу, который подберёт лечение.

Недостаток сна. Оказывается, одной из главных причин, влияющих на ощущение температуры окружающей среды, является качество сна. В случае, когда организм не получает достаточно времени для отдыха, первой начинает страдать функция терморегуляции и, как следствие, появляется озноб. Учёным, кстати, пока так и не удалось выяснить, по какой причине это происходит.

Что делать? Постарайтесь нормализовать свой график сна. Соблюдайте режим – ложиться и просыпаться нужно в одно и то же время, в идеале сон должен длиться с 22.00 до 6.00. За 4 часа до сна не стоит пить кофе и спиртные напитки, а также лучше отказаться от слишком обильной еды.

Источник