Эмоционально незрелый мужчина что это такое

Эмоционально незрелые партнеры

Все мы выбираем себе партнера, соответствующего нашим внутренним установкам, сценарию, который заложен в бессознательном. Я много пишу об этом, привожу примеры из практики, и хочу снова обратиться к этой теме — соответствие партнеров, а точнее, рассмотреть ситуацию, когда оба партнера эмоционально незрелы. Ведь не только мы, женщины, выбираем мужчин, которые соответствуют нашему внутреннему сценарию. Мужчины также идут к нам, ориентируясь на собственные установки, бессознательные потребности.

Браки не бывают случайными

Однажды мне попалась статья с мыслями одного семейного терапевта. Он утверждает, что случайных браков не бывает. Те, кто утверждают, что женились по расчету, или это была “ошибка молодости”, или еще какие причины, на самом деле действовали так, как подсказывало бессознательное. И я не могу с ним не согласиться: случайных людей в нашей жизни не бывает, мы притягиваем именно тех, в ком нуждаемся в данный момент.

Одна моя клиентка, находясь в браке 12 лет, стала сомневаться в своем выборе.

“Он все время сидит за компьютером или телевизором. Раньше я жалела его — работает на заводе, физически тяжелая работа, как могла обеспечивала ему уют дома. Он всегда возвращался в чистую квартиру, его ждал горячий ужин, я никогда ему не отказывала в желании встретиться с друзьями… Сама ничего не требовала, в начале отношений он делал подарки и я всегда была этому рада, чувствовала себя любимой. Брак, правда, случился “по залету”, как принято сейчас говорить, мне только исполнилось 18, но мы правда любили друг друга.

А в последний год он все чаще стал выпивать. О знаках внимания вообще молчу, близости у нас нет уже года два. Я еще довольно молода, но чувствую себя надоевшей, нелюбимой, обузой, и не женщиной совсем. Хотя все делаю, чтобы ему было хорошо, но взаимности никакой не чувствую. И уже не знаю, как еще можно ее добиться, я вроде как хорошая жена, но, мне кажется, этого мало.”

Женщина рассказала, что ее воспитывала только мать. Отец ушел и создал свою семью еще в ее раннем детстве. Она хотела наладить с ним контакт, мама была не против, но сам папа всегда был эмоционально недоступным, инициативу не проявлял.

Мама же работала на тяжелой работе, чтобы поднять дочь, купить нормальную квартиру и выехать из коммунальной комнаты, дать дочери самое лучшее. Но главное — девушка в глубине души осталась ребенком.

Мы выбираем партнеров себе подобных

Моя клиентка никогда не знала, как это — почувствовать себя девушкой, женщиной. Именно мужчина в нашей жизни помогает раскрыть нам себя как Женщину. Отец в ее жизни не присутствовал, других мужчин у нее не было. Но подсознательно, конечно же, она стремилась это почувствовать. И, впервые влюбившись, окунулась в отношения с головой. Она чувствовала себя нужной, любимой, ее грело внимание молодого человека. Отталкиваясь от негативного опыта отсутствия любви от отца, непризнания, она неосознанно стремилась показать своему любимому, что она — лучшая, и достойна любви, внимания, уважения.

Мы выбираем партнеров с похожими страхами. Если женщина психологически остается маленькой девочкой, она тянется к такому же “мальчику” — незрелому мужчине. Наши партнеры — это отражение нас самих, частички нашей души.

Поверьте, даже если сейчас вы разумом понимаете, где ваши неудовлетворенные потребности, и как их сдерживать, вступая в отношения, вы все равно не сможете действовать по-другому. Под действием любви защиты разрушаются, и внутренняя девочка своими желаниями перекрывает все доводы разума.

Зависимость от детских потребностей

Некоторые читательницы пишут мне примерно следующее:

“Я закрывалась от любви, с юности, считая, что она мне не нужна. Не могу сказать, что мне было плохо — жила, как хотела, училась, работала, и чувства мне не отключали разум. А потом влюбилась, и пропала. Затянуло, как наркотик. Я требовала все больше и больше его внимания, доказательств любви, и в итоге он ушел, а я до сих пор не могу забыть его. И понимаю, что сама виновата, виню себя за несдержанность, и отпустить не могу, жить дальше не могу.”

Кто-то из них жил в неполной семье, у других детство выпало на тяжелые времена, когда родители просто не могли дать чувств, стараясь обеспечить семью самым необходимым. Желание получить то, чего не было, остается с нами на всю жизнь. И у всех проявляется по-разному: кто-то живет с убеждением, что ему любовь не очень-то и нужна, но, столкнувшись, срывается и пытается выпить все до дна. Другой ищет источник удовлетворения своей потребности с маниакальным огнем в глазах.

Самое тяжелое — чем больше мы получаем, тем больше мы хотим получить. Сначала выполняются наши маленькие ожидания от отношений, а дальше “аппетит” эмоционально голодной девочки растет, ей хочется большего, ведь это ее потребность, которая со временем только развивалась.

Заметьте, эмоциональная потребность встречается не только у женщин, но и у мужчин. И они не менее рьяно добиваются ее удовлетворения, вытягивая у женщины всю силу и энергию.

Эмоциональная незрелость в отношениях

Один из вариантов отношений, с которыми сталкиваются эмоционально зависимые женщины — связь с эмоционально зависимым мужчиной. В определенный момент внутренняя девочка полностью перекладывает ответственность за свои страхи, неудовлетворенные потребности, на своего партнера. Она ждет, что он оградит ее от всего плохого, окружит безусловной любовью, исполнит все ее несбывшиеся мечты.

Но оказывается, что рядом с ней такой же эмоционально незрелый, маленький мальчик. И у него также есть страхи и ожидания. У него также есть свои потребности, и он ждет, что женщина их удовлетворит.

Ошибочное понимание любви и отношений — она нужна, чтобы удовлетворить потребность души в тепле и гармонии. Те, кто воспринимает чувства в таком свете, постоянно разочаровывается в отношениях.

Представьте себе двух голодных, испуганных малышей. Каждый из них надеется, что другой поможет ему справиться с его страхом, утешит, успокоит. При этом сам не может дать другому такой же поддержки, в которой нуждается сам. Потому что нельзя дать другому то, чего у тебя нет.

Как развиваются такие отношения? Это сплошные претензии и скандалы в надежде отвоевать свое место ребенка и заставить другого быть взрослее, быть эмоциональным родителем.

О том, какие стратегии используют двое эмоционально незрелых личностей, я расскажу в следующей статье.

А пока подписывайтесь на мои странички в социальных сетях, канал на youtube, смотрите видео-ответы на популярные вопросы читателей и принимайте участие в прямых эфирах.

Рекомендую к прочтению следующие статьи:

С любовью,
Ирина Гаврилова Демпси

Подписывайтесь на меня и вы попадёте в трансформационное пространство, где начнут происходить ваши внутренние изменения.

Источник

Эмоциональная незрелость взрослого человека: причины, признаки и как исправить

Физиология определяет эмоцию как изменение поведенческих реакций с целью увеличить или минимизировать активное возбуждение участков мозга, специализирующихся на закреплении положительных или отрицательных переживаний. Число их по содержанию исчисляется десятками. Все виды эмоций связаны с физиологическими реакциями организма на раздражители. Однако внешне их проявления вторичны по отношению к мозговой деятельности. То есть дрожь от страха появляется как результат испуга, а не наоборот, что доказано экспериментами по сознательному управлению эмоциями.

Особенности переживаний

Отличительная черта эмоций — это способность к возникновению их в виде идей о воображаемых событиях. Можно испортить настроение, только представив грядущую или воображаемую неприятность.

Другая особенность — коммуникативная, делает возможным обмен переживаниями между людьми, их группами и даже с животными. Эмоциональный опыт может накапливаться и передаваться в процессе наблюдения за произведениями искусства, прослушивания музыкальных произведений и сопереживания атлетам на спортивных соревнованиях.

Эмоции валентны, то есть со знаком плюс — положительные, со знаком минус — отрицательные. Полярность эта несимметричная, и обозначений для неприятных эмоций значительно больше, чем для хороших. Из четырех основных (радость, грусть/печаль, страх/ужас и гнев) — три с негативом.

Продолжительность их тоже неравномерна не в пользу положительных: по наблюдениям, продолжительность печали — рекордсмен.

Эмоции различаются по силе и, соответственно, по физиологической реакции организма. В зависимости от интенсивности их подразделяют на стенические (сильные — мобилизующие усилия на активные противодействия или созидающие поступки) и астенические (бессильные) — парализующие деятельность, деструктивные. Сила эмоций зависит не только от деятельности мозга. Функциональные дефекты вегетативной и центральной нервной системы могут влиять на этот показатель. Например, при повреждении шейных сегментов позвоночника зафиксировано тотальное понижение эмоционального фона.

Формула Смирнова

Взаимосвязь интенсивности переживаний и их полярности отражены в постулате о том, что эмоция – это разность между необходимым и полученным объемом обрабатываемой мозгом информации. Эта формула носит имя Смирнова и гласит, что эмоции становятся отрицательными при дефиците поступающей информации и положительными при ее избытке.

Убедительной иллюстрацией служит пример потребности удовлетворения голода. Человек, проголодавшись, разыскивает запасенный заранее провиант. При нахождении нетронутой порции переживания нейтральны, потоки информации равны. Если пища не обнаружена — эмоции отрицательны, их интенсивность пропорциональна доли утраченного, если внезапно еды стало больше — оценка происходящего меняется на положительную.

Вывод пригоден для управления эмоциями и формулируется следующим образом: положительные ощущения психики возникают при получении приятной информации и усиливаются при увеличении ее объема, отрицательные формируются при ее дефиците.

Причины

Источниками инфантильного поведения являются психологические травмы ранних периодов жизни и особенности отношений с родителями. В период взросления ребенок обращает внимание на удовлетворение потребностей, которые формируют опорные личностные права на жизнь, независимость, свободу выражать свое мнение, любовь и личную точку зрения. Если базовое чувство безопасности не обретено, то во взрослом состоянии психика будет проявлять эмоциональную незрелость, причины которой не были выявлены своевременно.

Инфантилизм, имеющий органическое происхождение

Эмоциональная незрелость у подростка может быть вызвана травмирующими факторами на ранних стадиях развития организма, вплоть до внутриутробного. Эти состояния психики изучаются и корректируются врачами и относятся к патологиям, которые характеризуются нарушениями поведенческих реакций без признаков понижения умственных способностей. Эмоциональное взросление замедляется по темпу или останавливается в развитии на подростковом уровне.

Различают 4 вида аномалий:

1. Заторможенное развитие в условиях отсутствия родительского воспитания или применения аномальной педагогики.
2. Органические дефекты головного мозга, внешне проявляющиеся в видимых замедлениях мыслительных процессов, поверхностностью переживаний и заметной эмоционально-волевой незрелостью.
3. Проявление патологий характера в виде эгоизма, лживости, конфликтности, любовь к эксцессам и провокационным поступкам.
4. При нормальном уровне интеллекта отсутствует терпение при выполнении обучающих занятий, интересны только игры и развлечения, при необходимости адаптации возникают расстройства невротического типа.

Эмоциональная незрелость детей и подростков подобного сценария онтогенеза корректируется строго под наблюдением психологов соответствующей квалификации, так как прогнозы положительные, но требует усилий родителей и врачей.

Физиологические механизмы

Мозг контролирует поведенческие моторные реакции организма, эмоциональную составляющую обеспечивает деятельность его участка под названием миндалевидное тело.

Выработка гормонов и медиаторов запрограммирована на уровне генов, волевое вмешательство крайне ограничено. Если запущены механизмы миндалевидного тела, то наступившая базовая реакция мозга доминирует в любой ситуации, даже при отсутствии угроз или поощрений, и режим успокоения наступает не скоро. Зная эти нюансы, можно воздействовать на указанные виды эмоций и выработать навыки управления их интенсивностью. Следовательно, методы воздействия должны подбираться заранее, с учетом существующих возможностей, тем более что большинство эмоциональных процессов необходимы для жизнедеятельности организма.

Черты эмоциональной незрелости

Для высокоорганизованного общества характерно продление периода взросления граждан. Последний российский закон официально считает молодежью людей до 35 лет. Нередко биологический возраст не соответствует уровню проявляемой ответственности, и тогда встает проблема: как исправить эмоциональную незрелость взрослого человека и синхронизировать ее?

Для полноправного члена общества есть признаки поведения в социуме, отсутствие которых сигнализирует о том, что в теле взрослого живет дурно воспитанный ребенок. Эмоциональная незрелость проявляется, если:

• Человек считает, что происходящие с ним неудачи зависят от злой воли обстоятельств или происков недоброжелателей. Личная ответственность за совершенные поступки полностью отрицается, собственные недоработки игнорируются.
• Он испытывает бесконечную жалость к себе и холоден к чувствам других. Человек не способен к сопереживанию, не может поставить себя на место других и не чувствует обязательств перед остальными членами общества.

• Переживания других для него малозначимы. Человек спокойно манипулируют окружающими для решения собственных задач без оглядки на эмоциональную реакцию ближних. К чувствам других он относится предельно равнодушно.
• Еще один признак эмоциональной незрелости — любовь к крайностям. В работе он трудоголик, в любви — ревнивец, в религии — нетерпимый фанатик и мученик.
• Человек с большим трудом идет на компромисс, искренне не понимая, что может быть неправ или существует другая точка зрения. Соглашаясь, он чувствует, что оказывает великое благодеяние или проявляет недопустимую слабость, поэтому делает это в исключительных случаях. Чаще он не принимает поражения и старается победить любым способом.
• Свои желания и цели для него приоритетны. Для их выполнения он готов приложить непропорциональные результатам усилия, без пощады для себя, а тем более для вовлеченных лиц. Если ему уступают, то усилия наращиваются уже с целью демонстрации собственной значимости и превосходства во всем.
• Человек обладает повышенной амбициозностью и стремится всегда и во всем быть первым. Реакцией на внезапное поражение может стать выходящая за пределы нормы истерика, сходная с валянием на полу двухлетнего ребенка. Лозунгом поведения становится «что хочу, то мое любой ценой».
• Человек обладает повышенной неуверенностью в себе и компенсирует это агрессией. Одноразовый выигрыш требует постоянного подтверждения, и подобное поведение становится нормой, в ущерб окружающим.
• Человек не может планировать долговременную деятельность для достижения поставленной цели. Он может быть мечтательными и деятельными короткое время, но длительные волевые усилия для него нехарактерны.
• Для него обычной реакцией на жизненные сложности является стремление уйти от ответственности в виртуальный мир. Для них выходом часто служит алкоголизм, наркотики, азартные игры, уход в сектантские движения и прочие средства самооправдания.

Перечисленные признаки сложно встретить у одного человека в полном наборе, чаще они представлены комбинацией одной-двух и выражены не явно. Педагогические приемы коррекции поведения для взрослого человека малоэффективны, они работают в период становления личности, поэтому в этом возрасте работоспособны только самоанализ и самовоспитание.

Проявление эмоций

Есть несколько путей улучшения качества жизни в эмоциональной сфере, и они изложены ниже.

Но прежде следует понять, что проявление чувств и их сущность могут различаться. Различают вербальный способ их обозначения, невербальный и ситуативные действия или поступки. Применение их обусловлено врожденными особенностями характера, культурными традициями и гендерными различиями.

Например, мужчина выражает симпатию противоположному полу поступками, подарками, но может казаться черствым и сухим молчуном, для женщин важно именно словесное подтверждение чувств. Невербальное проявление эмоций сложно в реализации, оно более надежно и искренне, но требует расшифровки и понимания. Отмахнувшись от незначительного презентика, можно серьезно задеть чувства дарителя, для которого подарок может представлять огромную ценность.

Вербально проявлять эмоции проще и понятнее, но велика вероятность фальсификации. Частое устное заверение преданности девальвируется, существует пример, изложенный в восточной пословице: «Ты сказал — я поверил, ты повторил — я усомнился, ты еще раз произнес — я перестал верить».

Проявление чувств через поступки, как правило, относится к неконтролируемым, или к неосознанно провокативным. Оно носит картинный, демонстрационный характер. Если это искреннее выражение недовольства, то, как правило, оно непродуктивно, потому что адресат послания за внешним эффектом не в силах понять внутреннего содержания этого эмоционального взрыва.

В цивилизованном обществе принято использовать возможности вербального способа выражения чувств. Рекомендации предлагают начать с анализа собственных эмоций и причин, их вызывающих. Далее следует отметить реакцию окружающих на их проявления и научиться выражать чувства так, чтобы не обидеть других и не нанести ущерб собственной психике сдерживанием естественных реакций организма. Конфликты происходят из-за недопонимания собеседников, и продуктивнее всего решать их словами.

При выражении чувства действиями снимается собственное напряжение, но увеличивается тревожность партнера по диалогу. Невербальные способы применимы только в общении с близкими и дорогими людьми, с которыми налажена устойчивая эмоциональная связь. Для самоанализа применяются опробованные методы контроля за внутренним состоянием психики.

Метод поощрения победителя

Признаком эмоционально незрелого человека является заниженная самооценка. Для ее повышения необходимо постоянно напоминать в автоматическом режиме о достигнутых успехах в жизни. Таким образом, текущие негативные переживания начинают восприниматься объективно, и эмоциональный фон выравнивается. Опыт подсказывает: то, что сейчас воспринимается как катастрофа, завтра будет выглядеть мелкой неприятностью.

Отложенное переживание

Несколько неожиданные результаты психологических экспериментов показывают, что прямая команда мозгу заняться беспокойством позднее работает. Пример из «Унесенных ветром»: «Я об этом подумаю завтра» — прекрасно иллюстрирует, что интенсивность эмоций даже через час значительно понижается.

Как выражать свои эмоции правильно

Причины недовольства следует правильно формулировать, обращаясь к себе как к независимому арбитру, который подтверждает справедливость реакции психики на происходящее. Последовательность обращения к себе должна иметь закрепленную структуру: «я испытываю. (название эмоции: горечь, недоумение, отвращение и прочее)» ⇒ «повод — . (не премировали по итогам месяца)» ⇒ «аргументы несправедливости происходящего (я принес прибыль)». Происходит перенос акцента с бессилия на необходимость действия по улучшению ситуации, и острота переживаний снижается.

Метод ужасного сценария событий

Размышления о более тяжелых вариантах нейтрализует накал эмоций и позволяет держать их под контролем. Притча-случай: колесо автомобиля, в котором едут монах и пассажир, получает пробоину. Монах начинает его менять на запаску и горячо благодарит бога. На недоумение попутчика, в чем радость, следует ответ: «А вдруг эта задержка в пути отвратила нас от автокатастрофы».

Посмотреть на свое отражение

Восточная практика по укреплению внутренних сил через рассматривание собственного отображения в зеркале — вид медитации, отвлекающий от непродуктивных эмоций и усиливающий положительные.

Перечисленные способы контроля за переживаниями следует осваивать поочередно и практиковать комплексно.

Источник