Эмоциональная сфера тревожность детей
Москва, м.Академическая
ул.Винокурова, д.4, кор.2
ДЕТСКАЯ ТРЕВОЖНОСТЬ: ОПРЕДЕЛЕНИЕ, ВЫЯВЛЕНИЕ И ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ (Часть 1)
Одной из распространенных проблем современности является детская тревожность. Психологи уделяют ей особое внимание потому, что она отрицательно влияет на развитие, общение, здоровье и общий уровень психологического благополучия ребенка.
Тревожность — отрицательное эмоциональное переживание, связанное с предчувствием опасности. Различают тревожность как эмоциональное состояние (ситуативная тревожность) и как устойчивую личностную черту — индивидуальную психологическую особенность, проявляющуюся в склонности к частым и интенсивным переживаниям состояния тревоги в разных обстоятельствах.
Умеренный уровень тревожности рассматривается как механизм, необходимый для эффективного приспособления к действительности. В каких-то ситуациях тревога оправдана и даже полезна: она позволяет избежать опасности или решить проблему. Полное ее отсутствие рассматривается как явление, препятствующее адаптации, мешающее нормальному развитию и продуктивной деятельности. Чрезмерно высокий уровень тревожности рассматривается как дезадаптивная реакция, проявляющаяся в общей дезорганизации поведения и деятельности.
Важно отметить, что тревожность начинает оказывать мобилизующее влияние только, начиная с подросткового возраста, когда она может стать мотиватором деятельности. В дошкольном и младшем школьном детстве состояние тревожности вызывает только негативный эффект. Боясь совершить ошибку, ребенок постоянно пытается контролировать себя, что приводит к нарушению соответствующей деятельности. Тревожность оказывает существенное влияние и на самооценку ребенка. Повышенный уровень тревожности у ребенка может свидетельствовать о его недостаточной эмоциональной приспособленности к тем или иным социальным ситуациям. Это порождает общую установку на неуверенность в себе.
Тревожности подвержены как мальчики, так и девочки, однако замечено, что интенсивность и сферы переживания тревоги у мальчиков и девочек различна. В дошкольном и младшем школьном возрасте более тревожны мальчики, а после 12 лет — девочки. При этом девочки больше волнуются по поводу взаимоотношений с другими людьми, а мальчиков в большей степени беспокоят насилие и наказание.
Детская тревожность — это широкое понятие, включающее различные аспекты устойчивого эмоционального неблагополучия. Она выражается в волнении, повышенном беспокойстве, в ожидании плохого отношения к себе, отрицательной оценки со стороны значимых взрослых, сверстников. Ребенок постоянно чувствует собственную неадекватность, неполноценность, не уверен в правильности своего поведения, своих решений.
Школьная тревожность выражается в волнении, повышенном беспокойстве в учебных ситуациях, в классе, ожидании негативного отношения к себе, отрицательной оценки со стороны педагогов и сверстников. Тревожные школьники ожидают недоброжелательного отношения учителя и одноклассников, испытывают эмоциональный стресс в ситуации проверки знаний и компетентности. Они испытывают удовлетворенность чаще всего тогда, когда отметка, даже сравнительно невысокая, соответствует их ожиданиям. Неудовлетворенность своими отметками тревожные школьники объясняют самыми разными причинами, причем, обычно внешними – от «несправедливости» учителя до «случайности» хорошей оценки. Именно таким образом проявляется преимущественно внешняя ориентация тревожных детей, отсутствие собственных, внутренних критериев.
Школьная тревожность начинает формироваться в дошкольном возрасте. Она возникает вследствие столкновения ребенка с требованиями обучения и кажущейся невозможностью им соответствовать. Такое положение дел приводит к тому, что к моменту поступления в школу ребенок уже «подготовлен» к тревожному реагированию на различные аспекты школьной жизни.
Младший школьный возраст традиционно считается «эмоционально насыщенным». Это связано с тем, что с поступлением в школу расширяется круг потенциально тревожных событий, прежде всего, за счет оценочных ситуаций (ответ у доски, контрольная работа и т. д.). Учитывая, что для этого возраста характерен один из наиболее ярких возрастных кризисов развития («кризис семи лет»), шести — семилетний ребенок становится особенно эмоционально возбудимым, раздражительным, капризным, что происходит на фоне процесса адаптации к новой роли — школьника.
Поскольку состояние тревожности является неотъемлемым элементом адаптационного процесса, больше всего беспокойств по поводу школьной жизни испытывают первоклассники, для которых посещение школы представляет собой принципиально новую форму организации жизни. При этом школьная тревожность первоклассника «персонифицирована» в фигурах родителей: его опасения сконцентрированы вокруг нежелания огорчать близких людей. Как правило, после завершения адаптационного периода (по разным данным, он длится от одного месяца до полугода) уровень тревожности у большинства детей, для которых этот период был успешен, нормализуется.
Высокая тревожность у детей школьного возраста вызывает переутомление, временное снижение работоспособности под влиянием длительного воздействия нагрузки. Энергия расходуется не на учебную деятельность, а на подавление тревожности, вследствие чего истощаются внутренние ресурсы, и если проблема не решается, то это может привести к развитию невротического состояния. Другим негативным фактором влияния тревожности на процесс адаптации к школьному обучению является неспособность тревожных учеников к нормальному общению с окружающими. Тревожность нередко выступает в качестве основного мотива общения, порождая повышенную зависимость от сверстников. Тревожные школьники значительно чаще оценивают группу сверстников как ненадежную, отвергающую. Достаточно выраженным оказывается также переживание беззащитности, в то время как защищенность в группе сверстников они чувствуют реже, чем эмоционально благополучные школьники. Переживания тревожных школьников, связанные с отношениями со сверстниками, во многом сходны с переживаниями, вызываемыми общением с родителями – и там и здесь доминируют чувства незащищенности, зависимости. Таким образом, тревожность может становиться фактором, который определяет характеристики межличностного общения ребенка.
Как выявить тревожного ребенка
Тревожных детей отличает чрезмерное беспокойство, причем, иногда они боятся не самого события, а его предчувствия. Часто они ожидают самого худшего. Дети чувствуют себя беспомощными, опасаются играть в новые игры, приступать к новым видам деятельности. У них высокие требования к себе, они очень самокритичны. Уровень их самооценки низок, такие дети и впрямь думают, что хуже других во всем. Они ищут поощрения, одобрения взрослых во всех делах.
Для тревожных детей характерны и соматические проблемы: боли в животе, головокружения, головные боли, спазмы в горле, затрудненное поверхностное дыхание и др. Во время проявления тревоги они часто ощущают сухость во рту, ком в горле, слабость в ногах, учащенное сердцебиение.
Критерии определения тревожности у ребенка:
Можно предположить, что ребенок тревожен, если хотя бы один из критериев, перечисленных ниже, постоянно проявляется в его поведении.
Трудность ( иногда невозможность) сконцентрироваться на чем-либо.
С целью выявления тревожного ребенка используется также специальный опросник (авторы Г.П. Лаврентьева и Т.М. Титаренко), в котором фактически в виде тех или иных утверждений дано описание тревожного ребенка. С помощью этого опросника можно самостоятельно выявить уровень тревожности, имеющийся на данный момент у ребенка. Для этого нужно отметить наличие (+) / отсутствие (-) следующих признаков тревожности:
1. Не может долго работать, не уставая.
2. Ребенку трудно сосредоточиться на чем-то.
3. Любое задание вызывает излишнее беспокойство.
4. Во время выполнения заданий очень напряжен, скован.
5. Смущается чаще других.
6. Часто говорит о напряженных ситуациях.
7. Как правило, краснеет в незнакомой обстановке.
8. Жалуется, что ему снятся страшные сны.
9. Руки у него обычно холодные и влажные.
10. У него нередко бывает расстройство стула.
11. Сильно потеет, когда волнуется.
12. Не обладает хорошим аппетитом.
13. Спит беспокойно, засыпает с трудом.
14. Пуглив, многое вызывает у него страх.
15. Обычно беспокоен, легко расстраивается.
16. Часто не может сдержать слезы.
17. Плохо переносит ожидание.
18. Не любит браться за новое дело.
19. Не уверен в себе, в своих силах.
20. Боится сталкиваться с трудностями.
Суммируйте количество «плюсов», чтобы получить общий балл тревожности. Высокая тревожность — 15-20 баллов. Средняя — 7-14 баллов. Низкая — 1-6 баллов.
Помимо этого опросника, существует целый ряд и других методик определения уровня тревожности, некоторые из них могут использовать как родители, так и психологи. Но есть и специальные методы определения уровня тревожности, а также выявления причин возникновения повышенной тревожности, которые должны использоваться только профессиональными психологами. В нашем развивающем центре «Летиция» опытные специалисты психологи помогут профессионально продиагностировать уровень тревожности вашего ребенка, выявить причины возникновения тревожности, и в заключение дать конкретные советы по профилактике и коррекции тревожности.
Причины повышенной тревожности
Для каждого возраста существуют определенные области действительности, которые вызывают повышенную тревогу у большинства детей. Эти «возрастные пики тревожности» детерминированы возрастными задачами развития.
Среди наиболее общих причин возникновения тревожности у детей дошкольного и школьного возраста можно перечислить следующие причины:
1) внутриличностные конфликты, прежде всего, связанные с оценкой собственной успешности в различных сферах деятельности;
2) нарушения внутрисемейного взаимодействия, а также взаимодействия со сверстниками;
3) соматические нарушения.
Важно отметить следующее:
Чаше всего тревожность развивается тогда, когда ребенок находится в состоянии / ситуации конфликта, вызванного:
— негативными требованиями, которые могут поставить его в униженное или зависимое положение;
— неадекватными, чаще всего завышенными требованиями;
— противоречивыми требованиями, которые предъявляются к ребенку родителями, сверстниками.
Когда в семье постоянная тревожно-мнительная атмосфера. Если родители сами все время чего-то опасаются и о чем-то беспокоятся. Такое состояние очень заразительно, и ребенок перенимает у взрослых нездоровую форму реагирования на все, даже на ординарные события жизни.
Если ребенок испытывает недостаток информации или пользуется недостоверной информацией. Старайтесь следить за тем, что он читает, какие передачи смотрит, какие эмоции при этом испытывает, хотя иногда бывает трудно понять, как дети интерпретируют то или иное событие.
Авторитарный стиль родительского воспитания в семье тоже не способствует внутреннему спокойствию ребенка. Здесь ребенок постоянно должен оправдывать ожидания взрослых. Он находится в ситуации постоянного контроля и напряженного ожидания: сумел — не сумел угодить родителям.
Источник
Эмоциональная тревожность детей дошкольного возраста
Лариса Маткаримова
Эмоциональная тревожность детей дошкольного возраста
Маткаримова Лариса Анатольевна
воспитатель МБДОУ№17 г. Салавата
Эмоциональная тревожность детей дошкольного возраста.
Становление эмоционально – волевой сферы, с которой тесно связано формирование личности – сложный и длительный процесс, характеризующий психическое развитие. Без знания особенностей эмоциональной сферы детей трудно выбирать соответствующий стиль общения, эффективно взаимодействовать в образовательном процессе. Тревожность очень широко распространенный психологический феномен нашего времени. На сегодняшний день проблема эмоциональной тревожности является одна из наиболее актуальных. Интерес педагогов, психологов и родителей изучению эмоциональной тревожности существенно усилился в связи с резкими изменениями в жизни общества, рождающими предсказуемость будущего эмоциональные и физические перегрузки, обострение социальных проблем. Эмоциональная тревожность рассматриваются как переживание эмоционального дискомфорта, связанные с постоянным ожиданием неблагополучия, предчувствием грозящей опасности.
Можно выделить основные причины возникновения эмоциональной тревожности детей дошкольного возраста:
— неудовлетворение основных потребностей, таких как потребность в любви, ласке, принятии и самостоятельности.
— внутри личностные конфликты, связанные с оценкой собственной успешности в различных сферах деятельности.
— соматические нарушения и конституциональная особенность нервной системы (меланхолический темперамент).
Большое внимание деятельности практического психолога уделяется работе с детьми с высоким уровнем тревожности. В коррекционной работе создаются условия для развития положительных и эмоциональных состояний: вызывают на занятии чувства удовлетворения от познавательной потребности, радость успеха, создаются игровые ситуации, способствующие повышению самооценки. Также на занятии обучают детей приему от реагирования негативных эмоциональных состояний. Для достижения этих целей используют упражнения «Звериные чувства», «Бесилки», «Спрятанные проблемы», «Испечем пиццу», «Танец с рисованием».
На занятии стараются формировать у детей навыки самоконтроля, обучают осознанию своего эмоционального состояния, развивают коммуникативные навыки общения со взрослыми и сверстниками, а также игровые навыки.
В коррекционной работе используют различные техники и методы, такие как психогимнастика, релаксация, игротерапия, телесно – ориентированные приемы, методы арттерапии. Данные методы способствуют снижению эмоциональной тревожности, что подтверждает положительная динамика в коррекционно–развивающей работе с детьми с высоким уровнем тревожности. Ниже приведены примеры игр и упражнений на развитие эмоциональной сферы, которые рекомендуют проводить воспитателям и родителям для снятия тревожности.
1. Упражнение «Злые и добрые кошки». Чертим ручеек. По обе стороны ручейка находятся злые кошки. Они дразнят друг друга, злятся друг на друга. По команде встают в центр ручейка и превращаются в добрых кошек, ласкают друг друга, говорят ласковые слова. Далее анализируем возникшие чувства
2. Игра «На что похоже мое настроение!». Дети по кругу при помощи сравнения говорят, на что похоже их настроение.Начинает психолог: «Мое настроение похоже на белое пушистое облако в спокойном голубом небе».
3. Упражнение «Ласковый милок». Дети разбиваются на пары. По очереди рисуют на спине друг друга различные предметы. Тот кому рисуют, должен угадать, что нарисовано. Затем меняются местами. Анализируются чувства и ощущения
4. Рисование на тему «Мои страхи…». Дети рисуют свои страхи не показывая никому. Затем каждый ребенок уничтожает свой страх (остается у психолога в сундуке под замком, закапывается, разрывается на мелкие кусочки и выбрасывается)
5. Упражнение «Насос и мяч» необходимо для снятия остаточного напряжения. В парах один из участников «насос», другой – «мяч». Мяч «сдут» (полностью расслаблен, голова опущена, ноги полусогнуты). По мере «надувания», которое партнер сопровождает звуком «с –с –с –с», мяч распрямляется, а потом опять «сдувается» со звуком «с –с –с». Затем дети меняются ролями.
6. Упражнение «Азбука страхов». Детям предлагается нарисовать различных страшных героев на отдельных листах и дать им имена. Далее дети рассказывают о том, что нарисовали. Каждому ребенку предлагается превратить страшных героев в смешных, дорисовав их.
7. Психогимнастический этюд «Превращения».Психолог предлагает детям:
• Нахмуриться как…осенняя туча, рассерженный человек.
• Позлиться как…злая волшебница, два барана на мосту, голодный волк, ребенок, у которого отняли мяч.
• Испугаться как…заяц, увидевший волка, птенец, упавший из гнезда.
Интеллектуальная игра для детей старшего дошкольного и младшего школьного возраста «Брейн-ринг» Интеллектуальная игра для детей старшего дошкольного и младшего дошкольного возраста «Брейн — ринг» Программное содержание : Упражнять в.
Конспект литературной викторины по книгам Н. Носова для детей старшего дошкольного возраста и младшего школьного возраста Литературная викторина «Путешествие по книгам Н. Носова» Цели: В игровой форме обобщить и систематизировать знания детей о жизни и творчестве.
Консультация для родителей «Эмоциональная поддержка ребенка в семье» Тема собрания «Эмоциональная поддержка ребенка в семье» старшая группа (декабрь 2017) Ход родительского собрания психолога — Добрый день,.
Консультация «Успешная адаптация детей раннего дошкольного возраста к условиям детского дошкольного учреждения» «Успешная адаптация детей раннего дошкольного возраста к условиям детского дошкольного учреждения» Процесс перехода ребенка из семьи в детское.
Рекомендации для педагогов «Тревожность в дошкольном возрасте» ВВЕДЕНИЕ Детская тревожность — устойчивое состояние, являющееся индивидуальной особенностью каждого ребёнка и проявляющееся в его склонности.
Развитие психомоторики детей старшего дошкольного возраста в условиях дошкольного образовательного учреждения Тема статьи: Развитие психомоторики детей старшего дошкольного возраста в условиях дошкольного образовательного учреждения Автор: Самарина.
Тренинг для педагогов «Эмоциональная сфера — наше здоровье» Тренинг для педагогов «Эмоциональная сфера — наше здоровье» Тренинг для педагогов «Снятие эмоционального напряжения и усталости» Цель:.
Консультация «Тревожность, и как она проявляется» Тревожность, и как она проявляется Школьная тревожность — это одна из типичных проблем, с которыми сталкивается школьный психолог. Особое.
Консультация для воспитателей «Тревожность ребёнка как состояние нервно-психического напряжения» Тревожность ребёнка как состояние нервно – психического напряжения (Консультация для воспитателей) Тревожные дети Тревожность – состояние.
Консультация «Эмоциональная зрелость родителей» В своей работе каждый год я, работая на группе раннего возраста, встречаюсь с новыми родителями, у которых после бесед с ними, анкетирования,.
Источник