Эмоции нам не враги I
Часть 1
«Чем более сильную эмоцию мы переживаем, тем больше мы обращаем внимания на то, что ее вызывает в нашем окружении».
д-р Джо Диспенза
Многие люди, избравшие путь трансформации по нашему методу, заблуждаются, полагая, что мы не должны испытывать или выражать эмоции. Поэтому я хотел бы уделить немного времени, чтобы разъяснить смысл этого понятия.
Я никогда не говорил о том, что, когда мы испытываем внезапную потерю, шок, неудачу, травму и так далее, нужно подавлять соответствующие эмоции, связанные с этими жизненными ситуациями. Я же сказал о том, что чем сильнее эмоция, которую мы испытываем в связи с каким-то событием во внешнем мире, тем больше изменений мы ощущаем в своем внутреннем мире в сравнении со своим обычным состоянием эмоционального спокойствия и химического постоянства. Другими словами, чем сильнее эмоция, которую мы испытываем внутри себя, тем больше мы обращаем внимания на то, что в нашем внешнем окружении является причиной ее возникновения. Бывает, что эмоция, связанная с каким-то человеком, расстройством, событием, неожиданной встречей или переживанием становится настолько мощной, что поглощает все наше внимание, и когда это происходит, наш мозг делает моментальный снимок этого образа. Этот образ называется долговременной памятью, и, таким образом, в памяти появляется отпечаток наподобие голографического изображения в нейронной архитектуре мозга.
Например, когда кто-то переживает внезапную смерть члена семьи, это нормально, что это человек испытывает боль и печаль. Чтобы примириться с фактом смерти или выйти за его пределы, им придется пройти через различные стадии скорби. Процесс скорби и связанные с ним чувства утраты, печали и горя является нормальным и естественным. Я никогда не говорил, не испытывать таких эмоций.
Однако проблемы возникают тогда, когда человек застревает в сушильном барабане процесса скорби. То есть вместо того, чтобы пережить это горе, для чего потребуется пройти через игольное ушко, испытав необходимые эмоции – нежели чем постоянно уходить или избегать их – они продолжают прокручивать эти воспоминания и эмоции в ходе различных событий и ситуаций в своей текущей жизни. Если они продолжают жить в ограничивающих эмоциональных рамках того прошлого опыта, то каждый раз, переживая событие, которое вызывает те же самые эмоции, триггер возвращает их обратно в состояние прошлого горя. С биологической точки зрения, каждый раз, когда этот человек вспоминает событие, он запускает те же химические процессы в своем мозге и теле, как если бы событие происходило в настоящий момент.
Поскольку тело объективно – по сути, это бессознательный разум – следовательно, оно верит, что событие происходит в реальной жизни. В данном случае тело полагает, что событие происходит снова и снова. В результате по всему телу человека начинают распространяться гормоны стресса, тогда как на самом деле в этот момент он находится в полной безопасности. Постоянное проигрывание в уме события, сопровождающееся сопутствующими эмоциями, заставляет разум и тело человека закрепиться в прошлом, хотя он находится в настоящем моменте. В этом смысле можно сказать, что эмоция продолжает их терроризировать.
Тело подсознательно программируется и становится разумом под воздействием комбинации мысли и чувства, воспоминания и эмоции или раздражителя и реакции. И тогда мысль, чувство, воспоминание, эмоция, образ или событие из реальной жизни – становятся по сути, стимулом, чтобы вызвать ответную реакцию. Теперь вы заново начали процесс обусловливания. Когда в нашей жизни происходит похожее событие, оно вызывает однотипную автоматическую эмоциональную реакцию. В результате мы действуем в соответствии с весьма предсказуемым набором привычек и автоматических моделей поведения, которые заставляют нас чувствовать и физиологически ощущать себя так, как будто мы все та же самая личность из прошлого.
Но это не значит, что вы не должны испытывать эмоций. Понаблюдайте за детьми, когда они испытывают разочарование, страх, недовольство или гнев. Они полностью погружены в эмоции… а потом они успокаиваются. Все это говорит о том, что реагировать эмоционально – это нормально. Вопрос в том, как долго вы намерены позволять себе жить в этих эмоциях?
Если вы начнете осознавать, как вы реагируете на определенные внешние раздражители в течение дня, и если вы сможете научиться применять определенный уровень эмоционального интеллекта, который позволит вам удерживать себя от чувства печали, боли, гнева, страха, разочарования и т.д., тогда вы сможете вернуть себе свою силу, просто меняя свое состояние бытия. Если вы можете изменить свое состояние бытия в перечисленных случаях, значит, вы уже на пути к созданию нового будущего, в котором прошлое больше не влияет на вас. Вы двигаетесь из знакомого известного прошлого в новое неизвестное будущее.
Теперь, поскольку вы в состоянии ощущать эмоции своего будущего еще до того, как оно произойдет, вы можете начинать его созидание, потому что эмоции вашего прошлого больше не соответствуют вашему новому будущему. Вследствие этого процесса сочетание четкого намерения для вашего нового будущего с возвышенной эмоцией, позволит вам подготовить свой разум и тело к новому будущему, ровно точно также, как люди, застревают в прошлом, обусловливая разум и тело.
Во второй части я объясню, как можно использовать нашу практику медитации, чтобы выйти за пределы эмоций, которые удерживают нас в прошлом. А пока вы преодолеваете свое прошлое … до скорой встречи в вашем будущем.
Источник
Освобождение из плена эмоций
«Готовы ли вы заняться тем, что требует эмоционального исцеления в вашей жизни? Нужно ли дожидаться, чтобы состояние здоровья ухудшилось, прежде чем вы начнете меняться?»
Освобождение из плена эмоций
Моя команда и я, и еще тысяча с лишним человек, недавно завершили недельный семинар в Канкуне, Мексика. Это уже стало нормой в нашем сообществе: к концу недели было множество свидетельств участников с вдохновляющими исцелениями, которые иначе как сверхъестественными не назовешь. Мы их все еще получаем. Сообщалось о случаях избавления от самых различных видов заболеваний: рак, травмы спинного мозга, паралич от инсульта, почечная недостаточность, плечелопаточный периартериит, головокружения и другие. Но вот главный вывод, который мы сделали на этом мероприятии: большинство участников добилось эмоционального исцеления . Давайте рассмотрим это ближе.
Эмоции – это остаточные химические записи прошлого. Они влияют на наши мысли. Поэтому, если мы ежедневно переживаем один и те же знакомые эмоции, которые управляют нашими мыслями (иначе говоря, мы не в состоянии думать на ином уровне, чем наши чувства), то мы фактически думаем в прошлом, мы буквально воссоздаем это прошлое на уровне химических и биологических процессов в теле, что отражается на нашем поведении. Это означает, что мы предсказываем наше будущее, вновь и вновь бессознательно переживая прошлое. Почему? Потому что если мы, люди, можем предсказывать свои будущие ощущения в каждой конкретной ситуации, то мы остаёмся в безопасном привычном мире, даже если этот мир является застоем, который не дает нам свободно дышать и ведет ко всякого рода болезням.
Поэтому моя работа состоит в том, чтобы вывести сообщество людей из прошлого в настоящее, чтобы они больше не занимались проецированием будущего, основываясь на прошлом. Большинство людей не понимают того, что ценность благодатного настоящего момента – это как раз Неизвестность . Когда вы находитесь в этом настоящем моменте, вы свободны от прошлого, удерживающего вас в плену; таким образом, у вас появляется возможность создавать будущее, используя энергию, которую вы до этого тратили на переживание прошлого.
Наша группа в Канкуне была очень целенаправленной. К середине недели мы совершили немало крупных прорывов. Но нашим самым большим прорывом стала способность преодолевать эмоции, которые связывали участников с воспоминаниями о прошлом или с проблемами в нынешней жизни. Подобно замкнутому кругу, эти негативные эмоции привязывают нас к прошлому. Благодаря медитации, наши ученики смогли справиться и приглушить эти эмоции. Это первый шаг к преодолению себя, и у наших студентов это получилось.
Помимо свидетельств успехов наших студентов по избавлению от эмоциональных связей, мы получили большой поток писем и сообщений, рассказывающих и об исцелениях, и о том, что процесс исцелений до сих пор продолжается. Причина в том, что тело постепенно выходит из прошлого, и иногда может потребоваться неделя или две, чтобы пошел процесс изменений. Когда мы исцеляем наше эмоциональное состояние, которое связано с прошлым, наша личность буквально начинает превращаться в новую личность, отвечающую новому состоянию бытия. Иными словами, наше состояние бытия – это совокупность того, что мы думаем и чувствуем.
Как мы теперь знаем из науки эпигенетики, среда активирует гены. Если конечным продуктом пережитого опыта в данной среде является эмоция, то пока люди каждый день живут одними и теми же знакомыми эмоциями, они продолжают активировать одни и те же гены. Так они неуклонно двигаются к генетическому будущему.
Поскольку тело со временем становится бессознательным умом, оно верит, что живет постоянно в условиях одной и той же среды. Почему? Потому что человек подвержен одним и тем же эмоциям. Но когда человек начинает избавляться от своих старых негативных эмоций, вызванных изменой, травмой, шоком или другими острыми ситуациями прошлого, когда он преодолевает эту неутолимую тягу к привычным эмоциям, происходит высвобождение энергии . Другими словами, если вы перестаете обращать внимание на эмоции прошлого, они теряют власть над вами. Теперь в вашем распоряжении есть энергия, которую можно использовать, чтобы действительно создавать новое будущее.
Когда вы преодолеваете эмоции, которые удерживают вас в прошлом, вы перестаете активировать одни и те же гены одним и тем же способом. И тогда тело входит в состояние равновесия. В процессе создания нового будущего, когда вы объединяете ясное намерение с возвышенной эмоцией и по настоящему раскрываете свое сердце, и если вы делаете это правильно и практикуете это снова и снова, каждый раз, когда вы выбираете возвышенную эмоцию вашего будущего, вы активируете новые гены и даете им новые инструкции. Некоторые исцеления могут произойти мгновенно, для других требуется немного времени, чтобы человек научил тело пребывать в этой возвышенной эмоции. Если вы сможете удерживать эти эмоции, скажем, в течение недели, они начнут активировать гены, связанные с улучшением здоровья и подавлять гены, запускающие механизмы болезни.
Мы снова и снова обнаруживаем, что лучше всего исцеляются как раз те люди, которые не искали исцеления. Почему? Потому что, если вы ищете исцеления, это означает, что вы отделены от него – это значит, что вы пытаетесь, принуждаете, контролируете, ожидаете, хотите, желаете и т.д. Но если вы сможете погрузить себя в эмоциональное состояние и почувствовать как будто вы уже в будущем и ваше исцеление уже произошло, и удерживать эти эмоции, вы начинаете «стучаться в генетическую дверь». Гены производят белки, а белки отвечают за структуры и функции вашего тела, синтез белков – это синтез жизни; когда вы исцеляетесь эмоционально, вы начинаете излечиваться физически.
То, что мы уже знали, с каждым мероприятием становится всё более и более очевидным: самые глубокие исцеления происходят тогда, когда мы исцеляемся от наших эмоций прошлого. Исцеляя эмоции, мы исцеляемся от прошлого. Это то, что мы засвидетельствовали на мероприятии в Канкуне. И это отличное подтверждение того, что люди научились делать их будущее более реальным чем прошлое.
Отпустив эмоции прошлого, люди с серьезными физическими и эмоциональными травмами, неодолимыми тревогами, люди с хроническими заболеваниями, генетическими расстройствами и прочее, исцеляют себя все чаще и чаще.
Возникает вопрос – готовы ли вы заняться тем, что требует эмоционального исцеления в вашей жизни? Нужно ли дожидаться, чтобы состояние здоровья ухудшилось, прежде чем вы начнете меняться? Почему бы не изменить свое будущее, исцелившись от прошлого уже сейчас?
И в заключение, вступая на путь исцеления, не забывайте проявлять терпение к своему телу. Оно должно за вами поспевать.
Источник
Текст книги «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели»
Автор книги: Джо Диспенза
Эзотерика
Текущая страница: 9 (всего у книги 24 страниц) [доступный отрывок для чтения: 9 страниц]
А вот еще один пример того, как привычные эмоции создают аналогичное будущее. Допустим, коллега пригласил вас на барбекю в День независимости. Там будут все сотрудники вашего отдела. Но вы терпеть не можете хозяина. Он считает себя лучшим во всем и вовсе не возражает, чтобы об этом узнали другие.
Вы уже бывали на его мероприятиях, и это всегда было пыткой, потому что он доводил вас до белого каления. И вот вы едете к нему и думаете только о том, как на прошлой вечеринке он оторвал всех от еды, чтобы публично подарить супруге новенький BMW. Вы уверены, что все пройдет из рук вон, о чем и твердили своей жене всю предыдущую неделю. И, конечно же, ваши прогнозы сбываются. Вы не замечаете знак «Стоп» – штраф… коллега проливает пиво вам на брюки… вы заказываете бифштекс средней прожарки, а получаете практически сырой…
Учитывая внутреннюю установку (т. е. состояние бытия), с которой вы приехали, события вряд ли могли бы развиваться иначе. Вы с самого утра знали, что денек будет на редкость мерзким, и так оно и вышло. Вы то зацикливались на нежеланном будущем (предвосхищали грядущие события), то погружались в прошлое (сравнивали новые раздражители с теми, что были вами получены ранее). И поэтому снова создали то же самое.
Живите так, словно желаемое будущее уже наступило
Вопрос вопросов: если вы знаете, что, живя настоящим и разорвав цепи прошлого, можно получить доступ ко всем вероятным реальностям квантового поля, зачем вам упорно цепляться за прошлое и создавать предсказуемое будущее? Почему бы не сделать то, что вполне в ваших силах, – с помощью мысли изменить мозг и тело на физиологическом уровне и стать другим еще до того, как желаемое событие реализуется? Неужели вам не хочется сделать выбор в пользу будущего вашей мечты– и начать жить в нем уже сегодня, опережая время?
Вместо того чтобы постоянно думать о будущих травмах и стрессах, которые вы себе пророчите, основываясь на прошлом, не лучше ли с таким же упорством думать о новых, желанных событиях, которых пока еще нет в вашем эмоциональном опыте?
Позвольте себе погрузиться в вероятное будущее сегодня– и до такой степени, чтобы тело поверило, что вы уже испытываете эмоциональный подъем, связанный с будущим событием. (Вскоре вы узнаете, как это делается.)
Помните, я говорил своей дочери, что сегодня, сейчас ей нужно жить так, словно великолепное лето в Италии уже состоялось? Последовав моему совету, она сигнализировала квантовому полю, что событие уже проявилось в физическом мире.
Этим искусством владели величайшие исторические деятели, это проделывали тысячи так называемых «обычных людей», сможете и вы. У каждого есть все необходимые неврологические механизмы, позволяющие преодолевать время, причем на уровне навыка. Некоторые назовут это чудом, но для меня все объясняется планомерной работой человека по достижению такого состояния бытия, в котором тело и разум перестают быть летописью прошлого и начинают активно приближать новое и лучшее будущее.
Преодоление Большой Тройки: пиковые переживания и моменты «обыденного транса»
Основная помеха в деле отвыкания от себя – мысли и чувства, равнозначныеокружающей среде, телу и времени. И совершенно очевидно, что первым шагом на пути к системе медитации, изложенной в этой книге, должно стать умение превосходитьБольшую Тройку в мыслях, в чувствах и в самом существовании.
Держу пари, вам уже не раз удавалось мысленно превзойти свое окружение, тело и время. В моменты преодоления Большой Тройки мы погружаемся в состояние, которое многие называют «вдохновением». Описывать его можно по-разному, но суть в том, что мы перестаем ощущать окружающую среду и собственное тело, не замечаем, как проходит время, и вообще оказываемся «потеряны» для внешнего мира. Выступая с лекциями в различных уголках Земли, я всегда просил слушателей рассказать об испытанных ими моментах истины– мгновениях, когда они погружалисьв какое-либо занятие или в измененное состояние сознания.
Все описанные опыты можно поделить на две группы. В первую попадают так называемые пиковые переживания – благословенные моменты выхода за пределы реальности, когда мы попадаем в состояние, свойственное монахам и мистикам. Эти переживания насыщены высоким духовным смыслом, и по сравнению с ними опыты второго типа могут показаться обыденными, ординарными и прозаичными – но это не значит, что они менее значимы.
Подобные моменты «обыденного транса» неоднократно посещали меня в процессе написания этой книги (хотя и не так часто, как мне бы хотелось). Когда я только сажусь за текст, меня частенько отвлекают посторонние мысли: о графике командировок, о пациентах и сотрудниках, о детях, о том, что я хочу есть или спать или вообще не совсем в духе. А в хорошие дни, когда слова так и льются из меня сплошным потоком, мне начинает казаться, что и пальцы, и клавиатура – лишь продолжение моего разума. Я перестаю осознавать движения пальцев, не ощущаю спинку стула. Покачивающиеся на ветру деревья, видные из окна офиса, словно исчезают, и я больше не замечаю ноющего ощущения тяжести в области шеи. Я поглощен словами на экране. И в какой-то момент я вдруг понимаю, что прошло уже больше часа, но для меня это был один миг.
Такое наверняка бывало и с вами. Может, это ощущение посетило вас, когда вы вели машину, смотрели фильм, ужинали в хорошей компании, читали, вязали, играли на пианино или просто сидели где-нибудь на природе.
Не знаю, как у вас, но лично у меня такие моменты, когда я не замечаю ничего вокруг и теряю ощущение времени и собственного тела, вызывают необычайный прилив сил. Они не всегда случаются во время работы над текстом, но, завершив свою вторую книгу, я почувствовал, что они участились. Со временем я даже научился управлять вдохновением, и мне больше не приходится ждать тех редких случаев, когда оно соизволит меня посетить.
И если мы намерены потерять разум, чтобы создать новый, нам решительно необходимо преодолеть Большую Тройку и тем привлечь в свою жизнь побольше таких моментов.
Глава 5
Выживание vs созидание
Когда мы говорили о преодолении Большой Тройки (см. главу 4), я не случайно привел в пример свои писательские труды, ведь когда мы пишем, мы создаемслова (на листе бумаге или на мониторе компьютера). Точно такую же созидательнуюсилу имеют и рисование, и игра на музыкальном инструменте, и работа на токарном станке – вообще любое занятие, позволяющее разорвать цепи, в которые нас заковала Большая Тройка.
Почему так трудно жить в состоянии созидания? Если мы зациклены на неприятном прошлом или на пугающем будущем, значит, мы живем преимущественно в стрессе – иначе говоря, в режиме выживания. Не так важно, что именно занимает наши мысли: здоровье (выживание тела), ипотека (нужда в крыше над головой, чтобы выжить во внешней среде), нехватка временина то, что надо сделать для выживания. Важнее другое: многим из нас гораздо привычнее находиться в состоянии «жизни ради выживания», чем выполнять роль создателя.
В своей первой книге я очень подробно рассказывал о том, чем отличается жизнь ради выживания от жизни в созидании. Поэтому тем, кто пожелает полнее уяснить для себя эту разницу, я советую прочесть главы 8–11 книги «Развивайте свой мозг». Здесь же я лишь вкратце намечу основные различия.
Чтобы понять, что значит жить в режиме выживания, представьте себе какое-нибудь животное, например оленя, беспечно пасущегося в лесу. Допустим, его организм находится в состоянии оптимального химического равновесия. Но если он почувствует во внешнем мире какую-либо угрозу, например хищника, то в организме немедленно запустится реакция «бей или беги». Эту реакцию контролирует симпатическая нервная система, которая является частью автономной нервной системы, отвечающей за поддержание биологических функций: пищеварения, регулирования температуры тела, уровня сахара в крови и т. п. Чтобы животное смогло справиться с обнаруженной опасностью, его тело меняет химический состав: симпатическая нервная система автоматически активирует надпочечники, что приводит к выбросу огромного количества энергии. Если оленя преследует стая койотов, эта энергия будет использована для того, чтобы от них убежать. Если ему удастся ускользнуть целым и невредимым, то минут через 15–20 после исчезновения угрозы внутреннее равновесие восстановится, и олень вновь примется жевать травку.
Аналогичный механизм действует и у человека. Когда мы чувствуем опасность, активируется симпатическая нервная система, происходит мобилизация энергии и т. д. – здесь мы мало отличаемся от оленей. На заре существования этот необычайно адаптивный механизм спасал человека от хищников и других угроз выживанию. Подобные животные качества благоприятствовали эволюции нашего вида.
Стресс-реакция человека: достаточно одной мысли
К сожалению, между Homo Sapiens и нашими соседями по планете из животного царства имеются некоторые различия, воздействие которых уже не столь благоприятно. При нарушении химического равновесия мы попадаем в состояние, которое называется стрессовым. Стресс– это природная реакция организма на нарушение равновесия и попытка восстановить химический баланс. Стресс-реакция запускается при обнаружении любой внешней угрозы: при виде льва в заповеднике Серенгети, или когда мы сталкиваемся в магазине с не особо дружелюбным бывшим возлюбленным, или изнываем в пробке.
В отличие от животных человек способен активировать механизм «бей или беги» одной только мыслью. И вовсе не факт, что мысль эта как-то связана с текущими обстоятельствами. Стрессовая реакция может возникнуть в преддверии будущего события. Но, что еще хуже, мы можем вызывать стресс, постоянно воскрешая в памяти какое-нибудь горестное воспоминание, вышитое на полотне нашего мозга.
Итак, мы либо заранее переживаем стрессовые события, либо вспоминаем о них, а значит, и наше тело существует либо в прошлом, либо в будущем. В ущерб себе мы превращаем кратковременные стрессовые ситуации в долговременные.
С другой стороны, животные лишены человеческой способности (а лучше сказать , изъяна) с легкостью вызывать у себя стресс-реакцию по малейшему поводу – так, что становится невозможно ее выключить. Наш олень опять беззаботно пощипывает травку, не терзаясь мыслями о только что пережитых событиях, не говоря уж о том, что было два месяца назад, когда его тоже преследовал койот. Длительный стресс разрушает нас, потому что ни одно живое существо не приспособлено к тому, чтобы справляться с негативными последствиями, к которым приводит многократное включение и затяжной характер стресс-реакции. Иными словами, долговременное пребывание в чрезвычайной ситуации не может пройти бесследно. И если, включив стресс-реакцию, мы не можем ее выключить, то нашему телу неминуемо грозит какой-либо срыв.
Допустим, в вашей жизни присутствует некая угроза (реальная или воображаемая), заставляющая вас постоянно активировать реакцию «бей или беги». При этом нарушается химическое равновесие и сердце начинает работать быстрее, перекачивая в конечности огромное количество крови, – так нервная система готовит вас к битве или к побегу. Но посмотрим правде в глаза: вы не можете себе позволить ни сбежать на Багамы, ни задушить своего коллегу. Это было бы слишком примитивно. И, как следствие, вы постоянно вызываете у себя учащенное сердцебиение, что может привести к проблемам с давлением, аритмии и пр.
А чем грозит постоянная мобилизация энергетических ресурсов на борьбу с внешней угрозой? Направляя огромное количество энергии во внешний мир, мы почти ничего не оставляем на долю внутренней среды организма. Из-за отсутствия энергии для роста и восстановления иммунная система, контролирующая внутреннее состояние, начинает давать сбои. В результате к человеку привязываются самые разные недуги: от простуды до ревматоидного артрита и рака. (Все эти заболевания иммунно обусловлены.)
Уникальность стрессовой реакции человека в том, что в отличие от животных травматическая ситуация проживается нами неоднократно, и после, и даже доее фактического наступления. Каковы пагубные последствия нашей способности испытывать стресс под воздействием угроз настоящего, прошлого и будущего? Если химическое равновесие нарушается слишком часто, то в конце концов разбалансировка становится нормой. И в результате мы обречены на реализацию своей генетической программы, что в большинстве случаев сопряжено с неким заболеванием.
Причина ясна: «эффект домино», который запускается каскадом гормонов и других веществ, вырабатываемых при стрессе, может привести к нарушению работы некоторых генов, что чревато возникновением заболеваний. Иными словами, хронический стресс активирует гены, вынуждающие вас жить по унаследованному сценарию. Некогда полезный и высокоадаптивный биохимический механизм (реакция «бей или беги») выродился во вредоносную и неадаптивную модель поведения.
Например, когда наши предки убегали от льва, стресс-реакция выполняла свою прямую задачу: защищала их от внешней среды. Это адаптивное поведение. Но если вы изо дня в день волнуетесь из-за продвижения по службе, зацикливаетесь на презентации перед высоким начальством или беспокоитесь о здоровье матери, попавшей в больницу, то в организме вырабатываются точно такие же вещества – вас будто быпреследует лев.
И вот это поведение как раз таки неадаптивно. Вы слишком долго находитесь в состоянии боевой готовности. Механизм «бей или беги» сжигает необходимые организму силы. Тело «крадет» жизненную энергию у иммунной, пищеварительной, эндокринной и других систем и направляет ее в мышцы, чтобы вы могли дать отпор хищнику или убежать от опасности. Но в вашей ситуации это работает против вас.
Избыток стрессовых гормонов приводит к возникновению таких эмоций, как гнев, страх, зависть и ненависть, провоцирует агрессию, тоску, неуверенность и бессилие и заставляет испытывать боль, страдание, грусть, ощущение безнадежности и депрессию. Большинство людей почти постоянно погружены в негативные мысли и чувства. Но возможно ли, что в их жизни происходят сплошь негативные события? Разумеется, нет. Уровень негатива зашкаливает именно потому, что эти люди либо заранее погружаются в будущий стресс, либо вновь переживают уже испытанный. И почти все их мысли и чувства вызываются мощными гормонами стресса и выживания.
При запуске стресс-реакции важнейшее значение для нас приобретают три фактора:
• тело ( Необходимо позаботиться о нем);
• внешняя среда ( Где мне укрыться от опасности?);
• время ( Сколько времени у меня уйдет на то, чтобы избежать этой угрозы?).
Мы живем ради выживания и поэтому настолько подвержены влиянию Большой Тройки. Стресс-реакция и соответствующие гормоны вынуждают концентрироваться (и зацикливаться!) на теле, внешней среде и времени. В результате мы начинаем определять свое Я в терминах физической реальности: снижается уровень духовности, осознанности, осмысления и психической вовлеченности.
Можно сказать и иначе: мы приучаемся быть «материалистами», т. е. постоянно думать о вещественнойреальности. Наша личность попадает в плен телесной оболочки. Мы поглощены внешним миром, потому что под воздействием стресс-гормонов фокус внимания смещается именно в эту сторону. Нас занимают вещи, которыми мы владеем; люди, которых знаем; места, в которых нужно побывать; проблемы; неудачные прически; части тела, вес и т. п. Нас заботит, как мы выглядим в сравнении с другими людьми, достаточно ли у нас времени… думаю, вы поняли, о чем я. И мы запоминаем самих себя, опираясь в основном на то, что нам известно, и на то, что мы делаем.
Жизнь в режиме выживания заставляет нас фокусироваться на 0,00001 % реальности – скрывая от нас остальные 99,99999.
Большинство людей традиционно воспринимают самих себя в качестве «кого-то». Но наша истинная сущность не имеет ничего общего с деятелями Большой Тройки. Наша сущность – это сознание, подключенное к разумному квантовому полю.
Когда мы становимся кем-то и материалистичное физическое Я начинает жить в режиме выживания, мы забываем, кто мы есть на самом деле. Мы не чувствуем связи с вселенским разумом. Чем больше мы поддаемся влиянию стрессовых гормонов, тем в большей степени наша личность определяется приливами веществ.
Если считать человеческую сущность исключительно физической, то наше восприятие будет ограничено рамками органов чувств. А характеризуя реальность исключительно через органы чувств, мы позволяем чувствам предопределятьее. Мы попадаем в рамки ньютоновой парадигмы и начинаем предсказывать будущее, опираясь на прошлое. Как вы помните, ньютонова модель реальности – это модель предсказуемых результатов. И вот вместо того чтобы предаться высшей воле, мы стремимся контролировать свою реальность. Мы просто-напросто пытаемся выжить.
Эмоции выживания vs Возвышенные эмоции
Рис. 5А.Высокочастотные волны, изображенные в верхней части таблицы, отличаются большей скоростью вибрации. По частоте колебаний они ближе к энергии, чем к материи. Сверху вниз скорость вибрации снижается, и энергия становится все более «материальной». Таким образом, эмоции выживания заземляют нас и заставляют вибрировать на частотах, которые ближе к материи, чем к энергии. Гнев, ненависть, страдание, стыд, вина, осуждение, вожделение и подобные им эмоции погружают нас в материальный мир, так как их частота ниже и больше соответствует излучению материальных объектов. А такие возвышенные эмоции, как любовь, радость и благодарность, являются высокочастотными. Поэтому они ближе к энергии и дальше от материи.
Если реальность есть энергия, почему мы воспринимаем себя не столько в энергетическом, сколько в физическом аспекте? Дело в том, что эмоции, направленные на выживание, являются низкочастотными, или, иначе, низкоэнергетическими (эмоция есть «движущаяся энергия», ср. лат. мotus– движение). Они вибрируют на более низких частотах и поэтому «заземляют» нас на уровне физической сущности. Мы становимся «вязкими», отяжелевшими и сугубо телесными, так как эта энергия замедляет наши вибрации. Теперь тело в прямом смысле в большей степени масса, нежели энергия; материя довлеет над разумом [21] 21
Bentov, ItzhakStalking the Wild Pendulum: On the Mechanics of Consciousness (Rochester, VT: Destiny Books, 1988). См. также: Рамта.Как творить свою реальность. Пособие для начинающих. – М.: София, 2010.
Так что здесь есть своя логика: если мы откажемся от примитивных эмоций, направленных на выживание, и постараемся от них отвыкнуть, частота нашего энергетического излучения повысится, и мы уже не будем привязаны к телу. Мы в каком-то смысле освободим энергию из тела, взявшего на себя роль разума, и выпустим ее в квантовое поле. А возвышенные эмоции сами собой поднимут нас на более высокий уровень осознанности, ближе к Источнику, где мы сможем ощутить связь с вселенским разумом.
Как мы привыкаем быть «кем-то»
При стрессе, вызванном как реальной, так и надуманной опасностью, во внутреннюю систему вбрасывается множество веществ, вызывающих мощный энергетический всплеск, под воздействием которого тело и некоторые части мозга немедленно «просыпаются» и переключают все внимание на Большую Тройку. Этот механизм вызывает серьезное привыкание, ведь он позволяет нам «взбодриться» за считаные секунды, как чашка тройного эспрессо.
Со временем мы подсознательно привыкаем к своим проблемам, неблагоприятным обстоятельствам и нездоровым отношениям. Мы не устраняем эти ситуации из жизни, чтобы было чем подпитывать свою зависимость от эмоций выживания. А то вдруг мы забудем, кем мы, по нашему мнению, являемся. Да нам просто нравится поток энергии, который мы получаем от своих неурядиц!
Более того, этот эмоциональный подъем ассоциируется у нас с привычными и знакомыми элементами внешнего мира: людьми, предметами, местами и обстоятельствами. Мы попадаем в зависимость и от них тоже; внешнее окружение начинает определять нашу личность.
Если вы согласны, что человек способен вызвать у себя стресс одной только мыслью, тогда само собой разумеется, что мы можем устроить себе такой же химический всплеск, каким сопровождается бегство от хищника. А вещества, соответствующие стрессу, вызывают привыкание. Таким образом, мы попадаем в зависимость от самих мыслей; они подсознательно вызывают у нас всплеск адреналина, и поэтому нам так тяжело думать по-другому. Поэтому, пытаясь мысленно превзойти свои ощущения или, как принято говорить, «мыслить нестандартно», мы испытываем серьезный дискомфорт.
Как только мы отказываем себе в том, от чего зависим, – в данном случае это привычные мысли и чувства, ставшие эмоциональным наркотиком, – появляется сильнейшая тяга, боли отвыкания, и внутренний голос на все лады убеждает нас не меняться. И вот мы по-прежнему прикованы к привычной реальности.
Итак, мысли и чувства, по большей части ограничивающего характера, снова подсаживают нас на крючок знакомых проблем, обстоятельств, стрессовых факторов и плохих решений, которые всегда вызывали у нас реакцию «бей или беги». И мы по-прежнему окружаем себя негативными раздражителями, чтобы постоянно испытывать стресс, так как эта зависимость подтверждает наши представления о себе. Она и нужна-то лишь для того, чтобы укреплять нашу идентичность. Проще говоря, мы попадаем в зависимость от проблем и обстоятельств, вызывающих стресс, будь это плохая работа или неудачные отношения. Мы так и держимся за наши неприятности, потому что они помогают нам ощущать себя «кем-то» и подпитывают нашу зависимость от низкочастотных эмоций.
Но хуже всего то, что мы живем в постоянном страхе: ведь если проблемы исчезнут, мы даже не будем знать, что думать и что чувствовать, а значит, не получим энергетического всплеска и не вспомним, кто мы такие. Для многих нет ничего страшнее, чем потерять свою индивидуальность. Ведь как это должно быть ужасно – быть никем, не иметь собственной идентичности?!
Источник