Эмоции по дням недели

Эмоции и стрессы на каждый день недели

Дата: 22 декабря 2013

Рубрика: Психология человека, Эмоции

Комментарии: 1 комментарий

Американские медики пришли к выводу, что в первый рабочий день уровень гормонов стресса в два раза выше, чем в середине недели. Такова реакция человеческого организма на резкий переход от бесшабашных выходных к напряжным будням. А в результате – повышенная нервозность, чувствительность, снижение порога обидчивости и работоспособности. В такие дни чувствительные граждане часто совершают не совсем адекватные поступки: посылают начальника, увольняются, «просаживают» все деньги, расходятся с супругами и попадают в больницу с диагнозом «инфаркт» (кстати, вероятность возникновения проблем с сердцем утром в понедельник на 20% выше, чем в остальные дни). Поэтому для предъявления ультиматумов и выяснения отношений понедельник не лучший день. Первый день рабочей недели лучше всего посвятить спокойному завершению дел, оставшихся с прошедшей пятницы.

Оптимальный временной период для проведения собеседования или переговоров – с двух до трёх часов дня во вторник. Британские специалисты по организации условий труда изучили мнения около 100 тысяч соотечественников, и установили, что серьёзный рабочий настрой появляется у сотрудников именно к 15.00 вторника. К тому же, в это время они ещё не утомлены интеллектуально, и способны сосредоточиться на чём-то новом. Если же начать переговоры попозже – аудитория начнёт зевать и поглядывать на часы. И именно вторник, по мнению учёных, – лучшее время для внезапных открытий и совершения бизнес-прорывов: рутина ещё не истощила мозг, и он способен генерировать нестандартные идеи.

Домашние дела и рабочая рутина наконец сбалансировались, гормоны перестали играть, люди втянулись в работу. В среду гениальные идеи и озарения посещают реже, чем во вторник, но привычный объём работ выполняется сотрудниками на ура. А потому среда считается днём рабочего подвига. Однако наблюдается и другая закономерность. Социологи из Британии подметили, что среда отличается наибольшим числом аварий и катастроф, виной которых становится человеческий фактор. Учёные пришли к выводу, что, погружаясь в спокойную рутину, люди теряют быстроту реакции, в результате чего становятся беспомощными в нестандартной ситуации.

Так его назвали лондонские исследователи, установившие, что в этот день организм человека наиболее активно продуцирует сексуальные гормоны: тестостерон у мужчин и эстроген у женщин вырабатывается в количестве, в пять раз превышающем норму других дней недели. Российские же статистики называют четверг лучшим днём для приобретения б/у автомобилей: продавцы подержанных машин демонстрируют исключительную искренность и сговорчивость.

Рядовые американцы, чьим мнением поинтересовались тамошние социологи, считают пятницу лучшим днём для окончательного отказа от курения. К концу рабочей недели, устав от работы, многие задумываются о приобщении к здоровому образу жизни, и совершают первые в этом деле шаги. Рабочие же свершения в этот день наблюдаются крайне редко. Организм, накопивший усталость, требует скорого окончания работы и полноценного отдыха.

В субботу подавляющее большинство людей чувствует упадок сил. Так организм реагирует на предшествующие рабочие дни. А потому лучшее, по мнению немецких медиков, что можно делать в субботу – валяться на диване или гулять на улице.

Воскресным утром организм «штурмуют» гормоны, вызывающие у человека желание двигаться, бегать и прыгать. Такие порывы сдерживать не стоит, ведь физическая активность, не нашедшая достойного применения, может превратить человека в нытика и домашнего тирана.

Источник

GuruTest

Психология семи дней: как дни недели влияют на настроение и самочувствие

Психологи утверждают, что наше настроение во многом зависит от того, какой сегодня день недели. У этого есть вполне понятные причины, которыми мы поделимся с вами.

Очевидно, что в будни улучшить настроение сложнее, чем в выходные или в вечер пятницы. Если рабочая неделя для вас каждый раз является настоящим кошмаром, то ознакомьтесь с пятью лайфхаками о том, как сделать так, чтобы будни пролетели незаметно.

Понедельник

Недаром понедельник называют самым трудным днем, хотя на деле все оказывается не так уж и плохо. На самом деле в понедельник на работе, в делах и в учебе всё проходит максимально гладко. Да, есть некоторые трудности, но в понедельник люди всегда отдохнувшие, полные сил.

Ощущение беспросветности исчезает, когда мы приходим на работу или начинаем заниматься делами. Психологи рекомендуют в первый день недели не сидеть без дела, а максимально быстро вливаться в работу и заниматься поисками дополнительной мотивации.

Вторник

Во вторник людям приходится труднее всего, потому что этот день наполнен стрессами. Во второй день недели большинство рабочих коллективов показывает максимальную продуктивность. Это связано с тем, что в данное время люди сильнее всего погружаются в работу.

Разумеется, во вторник приходится уделять больше внимания делам, потому что адаптация в понедельник прошла успешно. Вторник — время самого мощного потока отрицательных эмоций. Люди осознают, что до выходных еще далеко.

Среда

Это еще один негативный день, который связан с серьезным снижением продуктивности. Весь негатив, полученный во вторник, дает о себе знать с новой силой. Именно поэтому по средам люди часто ссорятся.

Если человек может сделать для себя дополнительный выходной в среду, этой возможностью стоит воспользоваться. Выходного дня в среду очень не хватает, но не потому, что мы устаем, а потому, что мы морально выгораем.

Четверг

В четверг настроение людей начинает улучшаться, потому что близится долгожданная пятница. Это довольно приятный день, но продуктивность на абсолютном минимуме. Психологи советуют не планировать на этот день никаких сверхсложных задач.

В этот день эксперты настоятельно рекомендуют после работы идти домой и релаксировать, отдыхать. Переутомления в четверг максимально опасны.

Пятница

Настроение в пятницу если не хорошее, то воодушевленное как минимум. Самые сложные дела на пятницу лучше не планировать, потому что после обеда продуктивность резко снижается.

Пятницу также называют «днем дураков», потому что многие люди находятся на грани нервного срыва, прямо у точки кипения. В этот день происходит много дорожно-транспортных происшествий, много ссор и конфликтов, потому что всем очень хочется как можно скорее отправиться домой.

Суббота

В субботу психологи советуют заниматься делами, которые не имеют ничего общего с работой. Можно съездить в другой город за необходимыми покупками, навести порядок дома или на даче, навестить родственников или родителей.

Разумеется, в субботу лучше не перегружать себя даже такими делами. Утро должно быть разгруженным и спокойным. Желательно выспаться и настроиться на позитив. Вечер субботы должен быть ярким и запоминающимся. Не стоит проводить его в делах.

Суббота, по мнению множества людей, хороша тем, что это самый разгар выходных. Впереди еще воскресенье, то есть целый день свободы. По этой причине в субботу не нужно ни о чем переживать, что делает ее самой позитивной.

Воскресенье

Вечер субботы и утро воскресенья — самые позитивные точки недели. В воскресенье утром человек чувствует себя наиболее свободным, потому что в этот день никуда не нужно ходить. Согласно исследованиям, в этот день действительно не стоит ничего делать, потому что в понедельник снова на работу. Нужно максимально освободить сознание от лишних мыслей.

Вечером в воскресенье лучше уделить немного времени тому, чтобы собраться на работу, подготовить вещи. Эксперты отмечают, что полезной в воскресный вечер будет 10-15 минутная прогулка с любимым человеком или в одиночестве. Еще можно посмотреть какой-нибудь веселый и расслабляющий фильм. Лучше абстрагироваться от просмотра новостей и от негативных эмоций.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод о том, что выходные — очень важное время, за которое нужно успеть избавиться от усталости и набраться сил. Существует три распространенные ошибки, которые люди совершают в выходные и которые негативно отражаются на качестве отдыха.

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

Источник

Как дни недели влияют на настроение

Все привыкли, что понедельник — день тяжелый. И, казалось бы, причин этому немало. Во-первых, понедельник возглавляет будни, когда после расслабленных выходных нужно брать себя в руки, вставать по будильнику и отправляться на работу. Но психологи утверждают, что есть дни и похуже. Оказывается, каждый день недели по-особенному влияет на нашу продуктивность и настроение в целом. Давай узнаем об этом поподробнее?

Будни

Понедельник

Твоя главная задача в этот день недели — забыть о лени и начать двигаться вперед. Чтобы исключить негативные мысли, смотри на все с позитивной стороны. Например, идти на работу с удовольствием поможет мысль, что ты поделишься новостями с коллегами. Занимайся привычными делами, и день пролетит без проблем.

Вторник

Согласно нескольким психологическим исследованиям, вторник ассоциируется у людей с самими отрицательными эмоциями. Его считают самым длинным и стрессовым днем недели. При всем этом вторник является и самым продуктивным днем, потому сконцентрируйся на рабочих задачах и не ищи время для истерик.

Среда

Маленькая пятница? Это второй негативный день недели после вторника. Накопилась усталость, стресс уменьшает твою эффективность, сил не осталось ни что. Именно поэтому требуется перезагрузка. Старайся решать все текущие вопросы, не откладывай все на потом. А вечером позволь себе немного веселья.

Четверг

Если в России маленькая пятница случается в среду, то в США, Англии, Австралии и даже Новой Зеландии праздник жизни начинается в четверг, а пятница принадлежит семейным посиделкам и романтическим встречам. В этот день недели все зависит от степени твоей усталости. Если у тебя нет сил ни на что, то ты просто будешь машинально выполнять свою работу, а вечером знатно повеселишься или ляжешь спать, лишь коснувшись подушки.

Пятница

Тот долгожданный день, который ждут миллионы людей каждую неделю. Считается самым позитивным днем по понятным причинам. Во второй половине дня продуктивность приближается к отметке ноль, а настроение — к максимальной.

Выходные

Суббота

День, когда можно все. Суббота — день свободы. Лучший день недели, потому что выходные только начались, завтра не надо на работу. А это значит, можно вставать и ложиться когда хочешь, провести весь день дома или отправиться за город. Чтобы не потерять чувство легкой эйфории, нельзя нагружать себя делами. Отдыхай!

Воскресенье

Но лучше субботы может быть только воскресенье. Когда ты уже выспалась, пришла в себя, повеселилась, а теперь можно сидеть и смаковать каждую минуту своего выходного дня, никуда не спеша.

А если ты еще не придумала, чем заняться в выходные, то поищи здесь интересные идеи.

Источник

Энергетика дней недели и ее влияние на повседневные дела

Каждый день недели по-своему влияет на людей. Энергетика звезд и планет позволяет выполнять повседневные обязанности без боязни допустить промахи. Однако не каждый день подходит для запланированных дел.

Подстроиться под ритмы планет, которые управляют днями недели, можно с помощью знаний ведущих астрологов. С их помощью вы сможете исключить промахи и привлечь в жизнь удачу. Надеемся, что информация, собранная командой dailyhoro.ru, поможет вам достичь успехов и сделать жизнь приятной и счастливой.

Понедельник

Понедельник находится под властью Луны. Она влияет на эмоции, разум и потаенные чувства. Неблагоприятным днем он назван напрасно, и тяжелым бывает только для тех, кто неумело пользуется энергетикой ночного светила. Астрологи полагают, что в этот день необходимы внутренняя гармония и расслабленное состояние. Исключите дела, которое вызывают раздражение и напряжение.

Все заботы, связанные с домом и семейными отношениями, будут удачны. Вы сможете совершить массу нужных для ведения хозяйства покупок, пополнить запас продуктов и приобрести предметы для украшения интерьера. Также в понедельник удачным будет устроить посиделки с близкими друзьями и родственниками. Вы можете организовать семейный обед или устроить девичник в вечернее время. Общение с детьми, забота о родителях, уход за домашними растениями — всем этим благоприятно заниматься именно по понедельникам.

Понедельник, которым правит Луна, хорош для заботы о здоровье. Водные процедуры, массаж и травяные настои и помогут вам не только укрепить иммунитет, но и восстановить душевный покой.

Вторник

Вторником управляет планета Марс. Он несет тяжелую энергетику, провоцирующую ссоры, раздражение и несчастные случаи. Астрологи рекомендуют в этот день отложить важные мероприятия: крупные покупки, заключение брачных союзов, зачатие детей, путешествия и командировки. Не станут исключением и деловые встречи, заключение серьезных сделок и подписание важных документов.

Вторник будет хорош для активных физических нагрузок: занятие спортом, тяжелая работа, строительство, ремонт. Любая работа, связанная с движением, будет хорошо сказываться на самочувствии и настроении. Также Марс отвечает за интеллектуальный труд, связанный с вычислениями и исследованиями в технических областях знаний.

Второй день недели подходит для мирных разговоров, восстанавливающих справедливость. Если вам необходимо с кем-то поговорить «по-мужски», то эти сутки будут самыми удачными для разговора. Преследуйте мирные цели и не пытайтесь выплеснуть раздражение, и тогда вы сможете поставить точку в любом конфликте.

Среда

В среду свои силы проявляет Меркурий, планета, отвечающая за активность, деньги и коммуникацию. В этот день прекрасными начинаниями будут подготовка к учебе, поиски новой информации, работа с документами, проведение всевозможных встреч и выступления на публике. Ораторское искусство также стоит практиковать в среду. Меркурий отвечает за вопросы коммерции, поэтому любые бизнес-дела, сделки купли-продажи принесут удачу и успех.

Под влиянием Меркурия людям становится проще разобраться в замыслах окружающих. Это значит, что вас будет невозможно обмануть, ведь интуитивные способности отличать правду ото лжи не позволят вам общаться с нечистыми на руку людьми. Исключите лень и невежество, и тогда в этот день удача будет на вашей стороне.

В среду необходимо заботиться о своем здоровье. Многие заболевания происходят от невежества, поэтому исключите «наплевательское» отношение к тревожным сигналам организма. Все практики исцеления будут уместными, поэтому выбирайте для себя самые полезные занятия: лечение травами, физические нагрузки, всевозможные учения и гимнастику, в том числе дыхательную. Приведите в порядок свой разум и тело, чтобы среда стала для вас днем достижений и успехов.

Четверг

В четверг бразды правления принимает Юпитер. Этот день считается самым удачным для пожертвований, бескорыстной помощи окружающим, духовного просветления и борьбы со своими пороками. В этот день стоит помедитировать или помолиться Высшим Силам, чтобы достичь равновесия с собой и внешним миром.

Четверг хорош для любых дел, связанных с юриспруденцией: заключение сделок, торговых соглашений, оформление документов. В этот день недели не нужно искать уединения, а напротив, проводить как можно больше времени с позитивно настроенными людьми. Под влиянием Юпитера хорошо продвигается командная работа, особенно если вы заинтересованы в быстром выполнении каких-либо проектов или продвижения своего дела.

Под эгидой планеты хорошо устраивать всевозможные мероприятия, которые объединяют людей одной идеей и стремлению к победе. Это могут быт семейные и дружеские посиделки, массовые гуляния с элементами соревнования, активные прогулки и игры на свежем воздухе. Любые начинания, приуроченные к четвергу, получают дополнительный импульс, поэтому дела идут как по маслу.

Пятница

Венера оказывает свое влияние в пятницу. Планета, отвечающая за вдохновение и самые прекрасные эмоции, не терпит негативного настроя. В этот день хорошо заниматься делами, связанными с украшением дома, творчеством и личными отношениями. Планета оказывает покровительство людям, занятым в сфере искусства, поэтому в пятницу получаются прекрасные шедевры как в живописи, так и в иных сферах. В этот день удача также на стороне ювелиров и модельеров, которые смогут создать новые прекрасные вещи.

В пятничный день можно смело отправляться за покупками, проводить время с любимыми людьми, знакомиться и назначать свидания. В этот день также удачным будет заключить брачный союз, в котором влюбленные будут счастливы. День предназначен для отдыха и получения позитивных эмоций, поэтому дела, связанные с умственным и физическим трудом, лучше отложить.

Пятница предназначена для искренних чувств, поэтому в этот день можно проводить безвредные ритуалы, привлекающие любовь. Для этого можно воспользоваться заговорами, медитациями и амулетами. Тем, кто нашел свою пару, важно провести этот день вместе, чтобы Венера своей энергетикой укрепила любовный союз.

Суббота

Суббота находится во власти Сатурна, планеты с тяжелой и медлительной энергетикой. В этот день стоит отложить дела, связанные с бизнесом и финансами. Исключением станет лишь приобретение недвижимости и земельных участков. В субботу принято отдыхать после трудовой недели и не напрягать себя решением серьезных вопросов. День можно провести наедине со своими мыслями, чтобы подготовиться к новым делам.

Под влиянием Сатурна хорошо заниматься очищением разума с помощью медитаций, проводить ритуалы, освобождающие мысли и жилище от негативной энергетики. Уделить внимание в этот день необходимо близким родственникам, особенно пожилым.

В субботний день лучше отказаться от веселого застолья, которое пойдет вразрез с энергетикой дня. В эти сутки лучше замедлить бег и предпочесть созерцание активной работе и отдыху в шумных компаниях. Для поддержания внутреннего равновесия астрологи рекомендуют заняться работами на приусадебном участке или поухаживать за домашними растениями. Такие работы помогают сосредоточиться на нерешенных задачах и не спеша разработать тактику на грядущую неделю.

Воскресенье

Воскресный день проходит под эгидой Солнца. Энергетика этой звезды служит для духовного роста и просветления. В этот день астрологи рекомендуют заниматься планированием, распределением сил для решения ответственных дел в понедельник. В воскресный день стоит отложить такие мероприятия, как: бракосочетание, бизнес-дела, заключение сделок. Все это не принесет вам ни удачи, ни счастья, особенно если вас будут одолевать сомнения.

Воскресенье — день общения, поэтому каждому будет полезно вспомнить о своих корнях и встретиться с близкими родственниками. По воскресеньям верующие люди возносят молитвы Высшим Силам, посещают храмы и мечети, проводят медитации и читают священные писания. Все это помогает настроиться на позитив вернуть гармонию и уверенность в себе, противостоять искушениям и негативным желаниям.

В этот день недели полезно расширять кругозор, узнавать что-то новое из жизни людей других континентов, познавать мир во всем его многообразии. Неплохо отправиться в путешествие, чтобы своими глазами увидеть незнакомые города, посмотреть памятники архитектуры и узнать много нового от коренных жителей.

Каждый день недели важно начинать с позитивных мыслей, чтобы страху не было места в вашей жизни. Настроиться на успех и благополучие вам поможет и мудрость предков, которые жили в гармонии с природой и точно знали, как привлечь в жизнь удачу.

Источник