Эмоции детей от моря

Ученые доказали: глядя на море, мы становимся счастливее (любопытные факты)

«Мне просто необходим отдых на море». Как часто мы слышим подобные слова из уст людей, уставших от работы или домашних обязанностей. Возможно, вы являетесь одним из тех, кто повторяет эту фразу, и в этом вы действительно правы. Исследования показывают, что нахождение рядом с морем не только заставляет нас чувствовать себя более расслабленно, но и влияет на обменные процессы нашего тела.

Море являлось лекарством для десятков предыдущих поколений

Человечеству уже очень давно известен оздоровительный эффект пребывания вблизи побережья. В 18 веке доктора вроде Уильяма Бухана всячески поощряли плавание в морской воде. Считалось, что это времяпрепровождение приносит пользу с медицинской точки зрения. Были открыты специализированные морские больницы, где проводилось оздоровительное купание. Сегодня можно с уверенностью можно сказать, что доктора той эпохи были на правильном пути. С тех пор исследователи успели привести серьезные доказательства того, что море оказывает огромный благоприятный эффект на человеческий организм.

Оно помогает насыщать кислородом наши тела и расслабляет наш разум

Одно из положительных последствий соприкосновения с морем для организма человека было выявлено командой ученых в рамках проекта BlueHealth. Их деятельность была направлена на изучение взаимосвязи между пребыванием на пляже и состоянием здоровья. Исследователи узнали, что морские звуки стимулируют участок мозга, называемый префронтальной корой. Он отвечает за эмоции и мыслительную деятельность. Были сделаны выводы о том, что «музыка» моря улучшает психологическое благополучие и возможности самосознания.

Волны океана тоже играют роль в нашем счастье, каким бы странным это ни казалось. Согласно исследованию, когда мы находимся на пляже, наше тело впитывает отрицательные ионы, полученные из морских брызг. Это побуждает организм поглощать больше кислорода и регулирует уровень серотонина, вещества, контролирующего тревогу. В результате человек погружается в состояние покоя, похожее на ощущения после занятий йогой.

Звуки моря способствует снижению уровня стресса

Специалисты считают, что шум, который слышит человек, находясь на пляже, уменьшает в организме количество кортизола, гормона стресса, и создает чувство спокойствия. Было даже выдвинуто предположение о том, что море напоминает нам о звуках материнского сердцебиения, которое мы слышали, находясь в утробе. Это могло бы служить объяснением ощущения защищенности.

Его вид побуждает нас чувствовать себя в безопасности

«Глядя на море, мы находимся в предсказуемой, стабильной среде», — говорит нейробиолог Майкл Мерзенич. Он объясняет, что человек чувствует себя в безопасности, когда находится в местах, далеких от угроз вроде диких животных в джунглях или преступников в больших городах. Поверхность моря, равномерно уходящая за горизонт, создает в нашем мозге ощущение стабильности и уверенности.

Если вы идете на пляж в солнечный день, химические процессы в организме позволят вам чувствовать себя счастливее

Исследование продемонстрировало, что, пока мы загораем на берегу, высокая температура влияет на нашу эндокринную систему, ответственную за выработку эндорфинов (они же делают вас радостнее каждый раз, когда вы едите шоколад). Однако не стоит забывать и о мерах предосторожности: пользуйтесь солнцезащитным кремом и пейте больше воды.

Источник

Море, мама и ребенок: спастись от усталости

Молодая женщина спокойно рассказывает о себе, своей семье – и вдруг начинает плакать. Она пытается сдерживаться, но плачет еще горше, давясь слезами и извиняясь. Это мама ребенка с детским церебральным параличом. Она очень устала.

Людмила и Коля: колоссальный труд

Ее зовут Людмила Семьякова, ее сыну Коле 3,5 года. Людмила радуется: мальчик наконец стал тянуться к другим детям, у него появилась потребность в общении. Раньше такого не было. Это прогресс!

Но. Эти постоянные «но». Многодневные реабилитации несколько раз в год. Многомесячные разлуки с близкими. Финансовое бремя. Но хуже всего – изматывающий бег наперегонки со временем, желание дать сыну все то, чего он лишен в силу диагноза, и ощущение, что не успеваешь, какой бы быстрой ни была гонка. А так хочется, так важно, чтобы Коля не стал изгоем – ни в обществе, ни для самого себя.

Труд огромен – и благодарен, потому что видны результаты: вот сын научился садиться, следуя маминым подсказкам; вот он перенес центр тяжести с ног на спину; вот заговорил, вот в нем проснулась жажда общения. Но и выгорание никто не отменял. Выгорание у мам – тех, кто всегда рядом с ребенком, который постоянно нуждается в помощи и защите.

Где брать силы? Как отдыхать, если все средства – и душевные, и материальные – уходят на восстановление самого любимого на свете маленького человека?

Елена и Матвей: поддержка для мамы

Елена Медведенко – одна из основательниц проекта поддержки мам детей с тяжелыми заболеваниями «Ты важна». Она сама – такая мама. У ее 10-летнего сына Матвея – тоже ДЦП.

Елена многое знает о выгорании и знает, как важно маме дать возможность побыть одной, отдохнуть. Вместе со своими подругами старается поддерживать других женщин, у которых детей нельзя вылечить, – устраивает встречи поддержки, мастер-классы по маникюру, визажу. Это вроде бы мелочь, незаметная никому вокруг, но дает возможность женщинам выдохнуть и встряхнуться.

– У Матвея благоприятные прогнозы от врачей, но все это благодаря тому, что мы постоянно на реабилитациях, три-четыре раза в год, – рассказывает Елена.

На отдых у семей детей с ДЦП нет ресурсов – все средства уходят на реабилитации и лечение

Реабилитация – это почти всегда деньги, и немалые. Хорошо, что с оплатой помогают благотворительные фонды, но у Матвея есть еще брат-близнец Тимофей – Елена старается брать обоих сыновей вместе, чтобы дать главе семьи заработать.

– Конечно, это дополнительная финансовая нагрузка на нас, – говорит Елена. – А ведь нужны и другие вещи: дети растут, им нужно учиться, одеваться. Мы стараемся об этом не говорить: живем и живем, выкручиваемся как можем.

На отдых у семьи нет ресурсов – только на вечный бой.

Поехали на море!

Сыновья Людмилы и Елены – Коля и Матвей – ходят в Елизаветинский детский сад для детей с ДЦП. Это совместный благотворительный проект православной службы помощи «Милосердие» и Марфо-Мариинской обители. Здесь их мамам однажды сказали: «А поехали на море! Бесплатно, в Крым, на две недели. Вместе с детьми, конечно».

– Для нас это был настоящий дар небес, – говорит Людмила. – Наверное, когда очень чего-то хочешь, это сбывается! В прошлом году мы с Колей всего полтора месяца были дома – остальное время провели на реабилитациях или в больницах. К новому году я чувствовала, что силы кончились. Наш папа редко может позволить себе быть с нами рядом, поскольку единственный в семье работает, хотя всегда с нами на связи и старается поддержать. А так важно побыть всем вместе, никуда не спешить, не переживать. Надеюсь, так и будет на море.

Елена тоже рада: Матвей и Тимофей, который, конечно, тоже поедет, смогут увидеть Симферополь и Херсонес, Крым, где они ни разу не были.

Море и Центр отдыха для родителей детей с инвалидностью «Солнышко в ладошках» (совместный проект службы помощи «Милосердие» и Марфо-Мариинской обители) будут ждать Людмилу и Елену и их сыновей. И не только их – другие семьи из числа тех, кто водит своих детей в детский сад при обители, тоже ждут летнего отдыха.

Юлия и Макар: когда мальчик увидел волны, он впервые в жизни ахнул

Когда у Юлии Медянкиной в 2010 году родился сын Макар, ей было всего 21. И когда ей сказали, что у ребенка – ДЦП, она не до конца понимала, что это значит.

– Наша жизнь после рождения Макара была похожа на затишье перед бурей, – говорит Юлия. – Вроде бы знаешь, что все будет не так, как у обычных детей, но вот насколько – не понимаешь. Да я даже представить себе не могла, что со мной, с нашей семьей такое может произойти.

Мальчику, которому исполнилось уже 8 лет, никаких прогнозов врачи не дают. Он не может долго держать голову, не сидит и не ходит сам – только с поддержкой. Но учится говорить, думает, выражает себя – и это очень радует родителей. Он тоже ходит в Елизаветинский детский сад для детей с ДЦП. Ни в какой другой детский сад таких тяжелых детей просто не берут.

– В прошлом году мы с Макаром впервые съездили на море, на подворье обители, – говорит Юлия. – До этого я не могла себе даже представить, что это возможно, реально и осуществимо, что какое-то море для нас вообще есть. Отдохнули просто замечательно! Я познакомилась со множеством новых людей, с мамами таких же детей, как Макар, узнала много новой информации. А какие экскурсии у нас были! Как дружно мы все жили – и родители, и педагоги, и волонтеры!

Сильные эмоции от встречи с морем дают детям с ДЦП новый толчок для развития

А Макар на море впервые ахнул – когда увидел синие волны под солнцем. Сильные эмоции от встречи с неизвестным и прекрасным дали мальчику новый толчок для развития.

– Сын полюбил музыкальные занятия, и детская тусовка там была отличная – обалдел ребенок. После этого стал очень общительным. И как же мы отлично отдохнули. Очень хочется поехать и этим летом – очень этого ждем.

Проект «Солнышко в ладошках» службы помощи «Милосердие» и Марфо-Мариинской обители как раз призван помочь мамам и папам отдохнуть с пользой. Но чтобы отдых получился, проекту необходима помощь. Наша с вами.

В этом году мы везем на летний отдых 42 семьи с детьми-инвалидами с ДЦП. Стоимость отдыха одного человека в течение 2 недель составляет 16 302 руб. Средства нужны для того, чтобы обеспечить этих детей полноценным питанием, оплатить работу коменданта, который организует отдых семей в Севастополе, поваров, уборщицы, а также приобрести авиабилеты для педагогов и добровольцев, которые проводят развивающие занятия и помогают родителям с детьми на отдыхе.

Проекту «Солнышко в ладошках» необходима помощь – наша с вами

Поддержать проект «Солнышко в ладошках» можно, отправив SMS со словом «МОРЕ» и суммой пожертвования на короткий номер 3434 (например, «море 300»).

Другие способы сделать пожертвование есть на специальной странице.

Даже 100 рублей, которые каждый из нас может пожертвовать проекту, не пропадут даром. Родители отдохнут и узнают что-то новое. Дети увидят синее море и тоже узнают что-то новое. Их жизнь хотя бы на какое-то время продолжится без горьких слез от усталости.

Источник

Первый раз увидеть море!

Я просто загорелась идеей съездить на море и обязательно свозить малышку. Прошлым летом ей не было и года, а так как живем мы в Сибири и любое теплое местечко от нас ох как далеко, то поездку решили отложить до лучших времен.

И время пронеслось незаметно, Сашуле 1 годик 10 месяцев, она очень активный ребенок, уже хорошо говорящий и очень любознательный. Я засела за интернет, искать варианты для поездки. Заграницу даже не рассматривала, хотя было бы гораздо дешевле. Вообще все положительные отзывы для отдыха с маленькими детьми вели меня в Анапу, на Черное море. А еще точнее, в Джемете, поселок рядом с Анапой, с песчаными пляжами и морем по колено, что и надо для малышей, да и для меня, не умеющей плавать.

Столько мыслей и вопросов в голове. Как малышка перенесет дорогу, полет? Надо успокоиться. Ищу билеты, опять же все в интернете. Прямой рейс всего один и стоит очень дорого, нашла вариант с пересадкой в Питере, в два раза дешевле. Хотя пока еще слабо представляю, как это будет происходить.

Скоро мы увидим море, доченька и мама,
Ждет нас отдых, наконец, долгожданный самый.

Еще я давно ношу в голове мысль свозить на море свою маму, нашу бабушку. Она никогда не была на море, и отдых ей тоже очень нужен. Папа наш, в силу разных обстоятельств, ехать не мог. А так и нам веселее, и бабушке хорошо, да и помощь тоже не помешает. Все, решено, осталось уговорить бабушку!

. Забыть про стирку и готовку,
Про дебет с кредитом забыть,
И пусть наш путь совсем нелегкий
Мы вместе сможем пережить.

К чему это я? Бабушка летала всего один раз в жизни, да и то совсем еще юной девицей, все немного нервничаем в преддверии полета. Я купила билеты. Правда, с пересадкой. Так что лететь нам 4 раза! Осталось найти подходящее жилье и ждать долгожданного 23 июня. Опять живу в сетевой паутине несколько дней и, наконец, бронирую небольшой отель со всеми удобствами. Ура, совсем скоро на море!

Опущу время ожидания и сборы. Хотя нет, немножко напишу. Мы с дочей устроили небольшую фотоссесию перед поездкой на тему «Собираем чемодан». Очень даже классно все вышло!

И вот мы в самолете. Небольшое волнение. Взлет! Летим! Летим навстречу мечте, позитиву. Пока нам легко, несмотря на то, что Санечке почти 2 года, мы еще кушаем маму. И это незаменимый помощник в дороге.

Почти 5 часов, и мы в Питере. Тут у нас большой перерыв, 4 часа. Замечательная комната «Матери и ребенка» в аэропорте «Пулково», время пролетело незаметно, даже уходить не хотелось. И вновь полет, на этот раз около 3 часов. Не обошлось без капризов, устал ребенок, что говорить. Последние 2 часа были самыми трудными для нас, но, забегая вперед, скажу, что больше таких трудностей у нас не было!

Аэропорт, жара, после наших +5 сразу +20.

Нас встретили и отвезли в отель. Все замечательно, номер уютный, а главное, море недалеко. Несмотря на некоторую усталость, мы сразу пошли им полюбоваться! И получили первые положительные эмоции.

И время понеслось. 3 недели нашего путешествия. Аквапарк, океанариум, зоопарк, различные аттракционы, мы даже сходили на детский спектакль и съездили на пенную дискотеку в Витязево и пару раз в саму Анапу. И, конечно, море. Туда ходили мы ежедневно утром и вечером.

Вот наш примерный распорядок дня:

7.00 — подъем
8.00 — завтрак в столовой при отеле (очень вкусно кормили)
идем на море часика на 2 (океанариум, зоопарк, поездка в Анапу)
13.00 — обед в столовой при отеле
сон, отдых
Полдник в номере (пьем чай, едим творожок и т.п.)
идем на море (аквапарк, бассейн, поездка в Витязево)
19.30 — ужин (ходили в кафе)
Прогулки, аттракционы и т.п.
сон
Ну, вот примерно так оно и было.

Как быстро время пролетело,
Вот вроде только прилетели,
А вот уже пишу рассказ,
Как отдыхали первый раз.

Да, время действительно летело быстро. Первую неделю нам не очень повезло с погодой. Дожди, дожди. В отеле была неплохая детская комната, где мы с малышкой рисовали, лепили, играли. Можно было поплавать в бассейне. Вторую неделю было очень жарко. Все солнечные средства мы брали с собой. Мазались до и после загара. Может, поэтому никто из нас не сгорел и загар получился красивым и ровным. Последнюю неделю погода была переменчивой. Море часто штормило, и водорослей с медузами было хоть отбавляй. Но это нас сильно не расстраивало. Хорошо даже то, что можно просто подышать прекрасным чистым морским воздухам, походить по горячему песочку босиком. А поплавать можно было и в бассейне при отеле. Так что все у нас складывалось отлично!

Я даже сама не заметила, что наснимала уже почти 2000 фотографий. Вот сколько эмоций будет дома! Порадуем родных и близких. А бабушку сфотографировала с чернокожими веселыми ребятами, которые ходили по берегу и распевали песни, завлекая нас, отдыхающих!

Еще в архиве есть классическое фото с обезьянкой, малышку сфотографировала с игуаной и даже с живыми львами. Моя бесстрашная девочка держала за ухо льва, летала с горок в аквапарке, не боялась воды! Держалась молодцом!

Конечно, мы накупили всем подарков, сувениров. И соскучились по своим роднулечкам. Пару раз я бегала в интернет-кафе отправить мужу заветные словечки, заглянуть на свой любимый сайт. И вот он день отъезда. С утра завтрак, и мы пошли на море — последний раз помочить наши уже загорелые ножки и кинуть монетки на счастье и чтоб вернуться вновь.

Трансферт мчит нас в аэропорт.

. И опять унесет меня маленький самолет,
А потом и большой, и увижу я дом родной.

Анапа-СПБ, СПБ-Красноярск. Сибирь, встречай, мы вернулись! Красивые, отдохнувшие, полные сил, а главное, только с положительными эмоциями. Полет домой прошел без сучка без задоринки. Любимый муж встречает нас. Еще 4 часа, и мы дома.

Возможно, отдых-2010 еще не окончен, еще вынашиваются в моей голове новые планы, но не буду забегать вперед. Анапа (Джемете, Витязево) — это уже есть в нашей копилке.

Мама с Сашенькой первый раз увидели море, и это для меня большое счастье!

Кстати, Сашеньке на море исполнился 1 год 11 месяцев.

Источник