7 советов, как снова почувствовать себя прекрасно
Может дело в погоде, может дело в работе, может быть в тебе .
В последнее время вы чувствуете себя несчастной и не знаете, как из этого выбраться. Вы чувствуете себя некомпетентной, ничего не хотите, предпочитаете не смотреться в зеркало, в ваших нарядах преобладают черный и серый цвет. Достаточно. Как долго вы хотите прожить в таком состоянии? Не пора ли что-нибудь сделать с собой? Как снова почувствовать себя хорошо? Вот несколько советов, как снова насладиться этим.
1. Встряска и аромат
Просыпаетесь утром и сразу чувствуете себя разбитой, опухшей, безжизненной. И как тогда будет выглядеть ваш день? Просто быстро примите душ утром с ароматным шампунем или гелем. Утром рекомендуются фруктовые, экзотические и свежие запахи, а вечером выбирайте успокаивающий и тонкий ароматы. Например, утром идеально подойдет красная дыня или ледяной лайм с лимоном, а вечером шоколад с апельсином или кофе с ванилью. Пробуйте, экспериментируйте, потому что обоняние ваша основа. Только вы можете приятно подбодрить себя.
Дополните свой черно-серо-коричневый наряд яркими украшениями, поясом или шарфом. Подумайте также о своей коже. Отсутствие солнечного света нисколько не помогает бледным лицам. Нужно помочь самой себе. И снова замените коричневые оттенки на более красочные. Конечно, с чувством меры и в зависимости от того, что вам подходит и что дает вам возможность чувствовать себя хорошо.
Нужно пить хороший чай. Заварите чайник или большую кружку с самого утра ине стесняйтесь пить ее все утро. Держите ее на столе перед собой и, помимо вкуса, вас будет радовать аромат. Не бойтесь выпить побольше жидкость полезна для организма, и чем больше вы выпьете, тем активнее будет происходить очистка крови через почки (вы будете больше ходить в туалет).
Клише, которое работает. Не будем разбираться с тем, что каждое утро приходится улыбаться себе в зеркало. Нужно улыбаться весь день, не только утром. Когда вы улыбаетесь коллегам, атмосфера на работе становится другой. Улыбаясь, вы распространяете положительную энергию, что очень важно, особенно там, где вы проводите около половины дня. Улыбка отличный помощник и инструмент общения.
5. Больше радости
Время от времени нужно радоваться. Подумайте о позитивных цветах, о которых было написано выше. Почему бы не сходить выпить кофе в новое кафе? Да, спокойно в одиночестве. Выпейте кофе, посмотрите вокруг, улыбнитесь. Если у вас действительно нет времени на кофе, зайдите в книжный магазин, например, за романтической или мотивационной книгой. А на вечер может пригодиться вино.
6. Побалуйте себя
Перед сном побалуйте себя ванной, маской для лица и обертыванием волос. Возьмите книгу, бокал вина и расслабьтесь в ванне. Вы все еще отрабатываете в голове какие-то негативные мысли? Шелушение ногтей, седые корни волос, усталость? Можно порекомендовать натуральный тоник для волос, его нанесение займет у вас около 15 секунд, в отличие от визита в парикмахерскую. Сразу это не сработает, но через несколько недель волосы помолодеют. А ранний сон снимет усталость.
7. Продержитесь 21 день
Вы слышали о правиле 21 дня? За это время вы можете создать новую привычку. Так что постарайтесь прожить 21 день с позитивным настроем и любовью к себе. Вы увидите, что по прошествии этого времени вы даже не будете вспоминать негативную даму, которая хмуро смотрела на вас каждое утро в зеркале. Если вы решите попробовать 21-дневное «позитивное лечение», включите, например, более легкую диету, которая также поможет вам снова почувствовать себя прекрасно.
Понятно, что нельзя всегда быть в прекрасном настроении. Но не надо заходить слишком далеко, плохие дни не могут преобладать над приятными. Позитивный человек привлекает других позитивных людей и события.
Источник