Чувствую опасность от парня

10 признаков мужчины, отношения с которым опасны для вашей психики

Согласно данным ВОЗ, как минимум 1 из 3 женщин в возрасте от 15 до 49 лет становится жертвой физического и/или сексуального насилия со стороны своего партнера. Но тех, кто живет в атмосфере насилия психологического и часто даже не отдает себе в этом отчета — еще больше.

Вас могут ни разу не тронуть пальцем, но постоянно разрушать эмоционально. Психолог Ирина Чеснова перечислила 10 признаков психологического насилия со стороны близкого мужчины.

1. Он критикует

Вас, вашу внешность, манеру одеваться, поведение, взгляды. Подчеркивает недостатки, ищет ошибки. Обесценивает ваши эмоции, надежды, планы, достижения. Осуждает, насмехается, позволяет себе едкие, злые шуточки, уничижительные замечания, в том числе на людях.

Унижает, сравнивая с другими, тем самым убивая вашу самооценку. «Ты располневшая, холодная, никчемная и вообще кому ты такая нужна? На что ты без меня способна?» Тиран нащупывает самые уязвимые места, чтобы давить именно на них.

2. Он обвиняет вас во всем

В своих проблемах, неприятностях и негативных чувствах: «Ты меня не понимаешь и не поддерживаешь!», «Все из-за тебя», «Это ты меня довела! Ты провоцируешь! Ты виновата!» В том, что вы недостаточно стараетесь и справляетесь, не угадываете его настроение и желания.

Ругает, называет обидными словами, проклинает, вымещая на вас свою злость и неудовлетворенность.

3. Он игнорирует ваши потребности, желания и просьбы

Когда вы говорите «мне не нравится, мне больно, не делай так», он продолжает. Может принуждать к сексу или отказывать в нем. Ваши слезы его либо не трогают, либо раздражают. Он закрывается от любых ваших попыток прояснить отношения, объяснить, как ранит и обижает его поведение: «Мне надоел этот вынос мозга!», «Ты что, хочешь поссориться?»

4. Он наказывает вас за «неповиновение», сопротивление его контролю или «плохое» поведение

При этом «плохим поведением» может оказаться вообще все, что мужчине не нравится. Наказывает гневом, холодностью, презрением, молчанием. Отказом в деньгах, если вы от него финансово зависите. Вы постоянно чувствуете себя виноватой и без конца извиняетесь.

Вы не имеете права подвергать сомнению его слова и поведение, быть им недовольной, злиться на него, что-то требовать. Он претендует на то, чтобы быть центром вашей вселенной. И вы должны удовлетворять его потребности, выполнять его часто нереалистичные требования, смотреть на него снизу вверх. И при этом должны быть благодарной!

5. Он контролирует вас

Ваши передвижения и траты. Ограничивает социальные контакты: у него надо спрашивать разрешение встретиться с кем-то где-то, иначе «накажет». Он отсекает вашу поддерживающую среду — родителей, друзей. Часто объясняя эту изоляцию заботой: «Они на тебя плохо влияют».

6. Он подозрителен, ревнив и груб

И не только по отношению к вам, еще и к детям, животным. Угрожает, запугивает: «Если ты меня бросишь, я сломаю тебе шею». Применяет силу в качестве аргумента — прижимает к стене, может придушить, схватить за запястья, толкнуть, ущипнуть. И, конечно, может крушить мебель, колотить по стенам, швырять вещи.

7. Ему свойственны внезапные перепады настроения

Повышенная «взрывчатость». Он легко оскорбляется, и поэтому может устроить скандал на ровном месте.

8. Он уверен в своей правоте

Рационализирует, оправдывает свое поведение чем угодно, а вам отказывает в адекватности, заставляя сомневаться в самой себе: «Ты истеричка», «Со мной все в порядке, это с тобой что-то не так, это у тебя крыша едет!»

Если кто-то и должен «работать над собой» и менять себя, то точно не он. Мужчина-тиран демонстрирует свое превосходство, всеми способами старается повысить свою значимость, достоинства и заслуги: «Я целыми сутками вкалываю и деньги зарабатываю, а ты. », и преуменьшить ваши.

Убежден, что имеет право занимать позицию «над» и из этой позиции учить других жизни, говорить, что в них не так и как им следует измениться. Это такая извращенная, вывернутая наизнанку система ценностей: «то, как я поступаю, правильно, допустимо, я имею на это право», «все так живут».

9. Он посылает вам двойные, противоречивые, манипулятивные послания

И вам неясно, как на них реагировать. Что бы вы ни сделали, с его стороны всегда будет негативная реакция: «Мне осточертела твоя навязчивая забота!» А через какое-то время: «Ну правильно, никто таблетку от головной боли даже не предложит».

Он утверждает: «Я лучше знаю, что хорошо для тебя». Может выворачивать все сказанное вами наизнанку, отрицать очевидное: «Никто тебя не оскорблял, ты сама все затеяла, а теперь обвиняешь меня».

10. Он периодически дарит надежду

Существует так называемый цикл насилия. Вы живете мирно, спокойно, но все это время у тирана нарастает внутреннее напряжение. Затем происходит акт насилия (или крупный скандал с обвинениями) и наступает разрядка, напряжение сброшено. После этого тиран раскаивается:«Прости меня, если сможешь, я опять тебя обидел!» И наступает стадия медового месяца: мужчина дарит много доброты, заботы и помощи, у вас прекрасный секс.

Вам кажется, что так будет вечно. Но в какой-то момент цикл запускается снова.

Все вышеперечисленное можно назвать психологическим насилием, если ваш партнер ведет себя так регулярно. Даже если ему свойственно демонстрировать 2—3 признака из вышеописанных, стоит обратить на это внимание.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Источник

12 признаков того, что вы встречаетесь с эмоционально сломленным мужчиной

Мы все проходим через множество испытаний на протяжении всей жизни, однако, если женщины, как правило, рассказывают о своей боли, то мужчины предпочитают молчать. Некоторые бояться прослыть слабыми, другие — считают, что «мужчины не плачут», а потому привыкли всё держать в себе.

Не бойтесь и не сторонитесь таких партнёров: скорее всего, у такого человека произошло что-то в какой-то момент и касалось конкретной части жизни; однако это не означает, что с ним что-то не так. Обычно мужчины, которых считают «сломленными», вообще не осознают, что они «сломлены». Ведь у каждого из нас есть проблемы, и мы решаем их по-своему. Не всё и не сразу, не все — с одинаковым успехом, но ведь мы не боги, а потому наивно было бы ожидать совершенства и безукоризненности во всём.

Действительно, когда мужчина сломлен и травмирован у прошлом — это угадывается. У одних — явно, у других — по малозаметным признакам. Важно то, что боль и страдания не сломили его окончательно, а наоборот — сделали таким, каким является сейчас. И это достойно только похвалы и восхищения: человек выстоял, стал сильнее, мудрее и выносливее.

Вот двенадцать признаков, что мужчина, с которым вы встречаетесь, был сломлен:

1. Ему не хватает уверенности в себе.

Когда человеку пришлось быть сломленным, это оставляет след очень надолго. И в первую очередь страдает уверенность в себе. Такой мужчина не верит в свои способности, весьма критично смотрит на будущее, часто переживает, что о нём скажут или подумают.

Он считает, что женщины, которые хотят быть с ним, заслуживают гораздо лучшего. Как результат — старается угодить, заслужить любовь, или, наоборот, всячески иронизирует над чувствами, чтобы снова не пережить боль и страдания.

2. Он старается всё контролировать.

Сломленным людям чего-то не хватает внутри, поэтому они беспокоятся и тревожатся намного больше, чем остальные. Чтобы как-то успокоиться — пытаются контролировать всё и всех. Это привносит иллюзию, что они могут спрогнозировать что-то плохое, дабы предупредить.

Самое печальное состоит в том, что такие мужчины начинают контролировать тех, кого любят. Из самых благих намерений, но от этого никому не легче. Вот почему девушке, которая встречается с таким сломленным человеком, необходимо следить за тем, чтобы он её подсознательно не превратил в свою игрушку. Он будет любить и заботиться, но — лишит свободы. У таких отношений нет будущего.

3. Он дистанцируется от вас, не осознавая этого.

Когда человеку больно, он или она сделают всё, чтобы этого больше не повторилось. А значит — постарается держаться от людей на таком расстоянии, чтобы уже не могли нанести удар.

Следует отметить, что мужчина, который так поступает, искренне даже не догадывается об этом. Это его природная реакция, и происходит на уровне инстинктов. Так что догадаться о происходящем можно лишь по едва уловимым признакам. Дистанцирование — это его защита, его попытка «переписать жизнь», чтобы не пострадать ещё раз. Нередко он может так «увлечься», что даже полностью разорвёт связь. Такой вариант кажется сломленному человеку более щадящим, чем уязвимость и открытость. Рисковать он более не намерен, а ведь любовь — это всегда риск…

4. Он боится открываться и работать над отношениями по-настоящему.

Быть сломленным означает иметь печальный опыт, когда человек старался, верил, выкладывался на все 100 %, а всё закончилось разочарованием и болью. Вот почему он решил, что больше такого не повторится — он будет осторожнее. В результате складывается ситуация, что вы работаете над отношениями, выкладываетесь, а он — вполсилы. Это не означает, что он не любит или не дорожить ими — просто боится повторения предыдущего сценария. Он сдерживается и прячет свои подлинные чувства и намерения, он присматривается и прислушивается, он думает…

На самом деле такой мужчина просто боится ещё раз отдать всё, и получить нож в сердце. Ведь тогда, как ему кажется, уже не останется сил на то, чтобы любить и жить дальше.

5. Он легко сдаётся.

Когда мужчина легко сдаётся, это означает, что его очень часто подводили и предавали в жизни. Именно потому он решил, что ничего хорошего ни от кого и ни от чего ждать не приходится, а рассчитывать можно только на себя. Ему легче так думать, ему легче так жить. Ему кажется, что это обезопасит его в будущем.

Вот почему, когда что-то не работает, он просто сдаётся. А уж придумать тысячу отговорок, почему, что-то невозможно или не имеет смысла, это то, в чём сломленные люди — настоящие мастера.

6. Ему сложно отпускать.

Те мужчины, которые были сломлены, обычно держатся за то, что следует отпустить, слишком сильно и слишком упрямо.

Вот почему все ваши ссоры они будут прокручивать в голове бесчисленное количество раз. Вспоминать старые обиды, кто кому и как сказал, мусолить это и рефлексировать… Такой подход может вбить довольно опасный клин между вами.

7. Он очень осторожен.

Из-за всего, что ему пришлось пережить, такой мужчина стал очень осторожным. Ему кажется, что прежде был уж слишком беспечным, за что и поплатился. На самом деле, он осторожен, как никто другой, так как знает, что потерять то, во что верил, очень больно. И ещё раз пройти через это — он не выдержит…

8. Он предпочитает одиночество.

Сломленному человеку очень непросто справляться с эмоциями, а ещё сложнее — говорить вслух о том, что чувствует и о чём переживает. Поэтому он крайне редко озвучивает эти вещи.

Когда у такого мужчины что-то случается в жизни, закрывается и предпочитает переживать всё в одиночку.

9. Он не даёт другим людям второго шанса.

С этим придётся смириться: если вы совершите ошибку (а все мы люди, и — ошибаемся), то второй шанс — сломленный мужчина вам не даст. И вовсе не потому, что он бессердечный или жестокий. Дело в другом: такой человек обжёгся на молоке, поэтому дует даже на воду. Это означает, что вы, скорее всего, попрощаетесь. Можно сколько угодно спорить о том, насколько это неправильно, но уж таков он.

Такой мужчина даёт людям ровно один шанс. Если вы не оправдали доверия, причинили боль — это конец отношениям.

10. Он не любит говорить о прошлом.

Когда дело доходит до разговоров о прошлом, сломленный человек всячески избегает таких тем. Он не хочет раскрываться и не позволяет другим уж слишком откровенно «лезть» в душу. Это его пугает и настораживает.

Всё то, что болит и саднит до сих пор — это исключительно его проблема, и посторонним — вход воспрещён.

11. Ему нелегко доверять.

Сломленный человек уже не может доверять другим людям свободно и легко. Он очень долго присматривается и прислушивается к людям, прежде чем подпустить ближе. Если хотите, чтобы он вам доверял — придётся подождать.

Просто так войти в его жизнь и ожидать, что он откроется перед нами на второй день — невозможно. Так что необходимо набраться терпения и не давить на него.

12. Он постоянно сравнивает себя с другими.

Такой человек уже ни в ком, в том числе — в себе, не уверен. Вот почему сравнивает себя с другими людьми практически постоянно.

Он не верит, что действительно хорош для кого-то, поэтому так важно понять, где находишься в данный момент и «соответствуешь ли». Упрекать сломленного мужчину в этом и тем более — высмеивать, означает подорвать его доверие окончательно. Остаётся один выход: любить и поддерживать.

Новое видео:

Источник

Мороз по коже: что мы чувствуем в присутствии опасных людей?

Бывает, что в обществе какого-то человека мы «кожей ощущаем» беспокойство, тревогу, необоснованную неприязнь или страх. Стоит ли отмахиваться от реакций своего тела, или, напротив, прислушаться к ним и не глушить рациональными рассуждениями?

Наши читательницы поделились историями о том, как подобные тревожные сигналы оказались не пустыми выдумками, а предупреждением о серьезной опасности.

«Он довел ее до самоубийства»

Марина, 55 лет

У меня была подруга с тяжелой судьбой. Она обожала своих детей, двух мальчиков. Старший сын был болен шизофренией, мать очень переживала за него. А когда тот же диагноз поставили младшему, она совсем потерялась. Отправилась к какому-то экстрасенсу — не знаю, откуда взяла его, но очень прониклась к нему доверием, рассказывала о нем с восторгом. Влюбилась. Решила нас познакомить.

Как только я его увидела, у меня возникло очень неприятное ощущение, как будто большой паук рядом. А пятилетняя дочка сразу за меня спряталась, хотя это было не в ее привычках. Я не мистик, но было ощущение какого-то зла от него. И не случайно. Моя подруга уже никого не слушала и слепо доверяла этому мужчине. У них был роман. Но он обобрал ее и довел до самоубийства.

Когда она пропала, мы с ее мужем искали ее тело по моргам… Не сразу нашли и едва узнали. Чудовищный финал… Я не могу не думать — если бы увидела его сразу, до того, как она влюбилась, может, отговорила бы подругу от этих отношений и она была бы жива?

«Я ощущала такой животный страх, людей так не боятся»

Анна, 30 лет

На даче моя прабабка дружила с соседкой, и меня чуть ли не заставляли играть с ее внуком. Он мне не то что «не нравился» — он пугал меня. Всегда знала, что с ним что-то не так, просто не могла, будучи ребенком, это объяснить. Когда мы познакомились, ему было 8, мне — 6 лет. У него были ужасные глаза, такие, которые называют «рыбьи», очень светлые, как будто водянистые. Я боялась на него прямо смотреть. А еще у него была жуткая манера общаться, как будто с оскалом, без эмоций, и он любил неожиданно возникать из темноты.

Он был похож на таких самых страшных маньяков, по которым и не скажешь, что у них есть физическая сила. Высокий, очень худой, как скелет, и глаза пустые. У меня от него буквально шел мороз по коже, как будто он не человек, а какая-то непонятная сущность. Я ощущала животный страх, людей так не боятся — скорее, медведя или волка.

Другие дети тоже его сторонились. Он стрелял по дроздам и радостно собирал их трупики. Пока его бабушка была жива, она его как-то сдерживала своей любовью. И травками поила — хорошо в них разбиралась. А потом она умерла — и стало очевидно, насколько он опасен. Однажды он начал стрелять по своим родственникам и убил отчима.

«Он оказался убийцей»

Ольга, 39 лет

Работала я как-то у мамы в типографии, на лето устроилась. Однажды к нам зашел ее шеф — я раньше его не видела. Он проверил все и удалился. Я к маме подошла и спросила, а что это за чудовище было? «Как ты можешь так говорить, — возразила мама. — Это наш генеральный директор. Очень умный, дело свое знает и руководитель хороший».

А я такое физическое отторжение ощущала, когда он в цех заходил, — скукоживалась вся, было неприятно смотреть на него — вот как человек, у которого фобия, смотрит на змей. А потом выяснилось, что он убил троих своих конкурентов и беременную любовницу, чтобы жена не узнала.

«Это точно повод внимательнее присмотреться к ситуации, к человеку»

Анна Иванютенко, гештальт-терапевт

«Мороз по коже» — это реакция нашего тела, сигнал о том, что в контакте с окружающей средой происходит что-то сложно определяемое, неуловимое, возможно, опасное.

В историях не хватает описания поведения антигероев. Исключение составляет вторая история, но и там автор сконцентрировалась скорее на внешности, чем на личности мальчика. И это очень показательно. Ощущение опасности, возникающее рядом с такими людьми, скорее интуитивное и телесное, нежели четкое и выраженное в словах, в поведении.

Что они такого делали?

Авторы историй не смогли заметить, но почувствовали, что что-то не так. Если бы у нас была возможность детально рассмотреть поведение этих людей, то высока вероятность, что мы бы увидели, какие именно их поведенческие паттерны вызывают смутное беспокойство и холодок по спине.

Это может быть мимика антигероя, противоречие между его словами и жестами, то, каким образом и с какой скоростью он приближается, вступает в контакт, прерывает собеседника, выдерживает или нарушает паузы и так далее. Множество разнообразных сигналов, которые мы улавливаем, не осознаем, но на которые телесно и эмоционально реагируем. В этом и заключается сложность подобных ситуаций.

Да, иногда система реагирования «сбоит» и мы подозреваем невиновных. Но в некоторых случаях мы даже можем точно сказать, что именно в поведении другого человека заставило нас насторожиться. Порой только наше тело шепчет: «осторожно!» А бывает иначе. Например, в третьей истории социальный статус мешал сотрудникам замечать «чудовищность» своего босса.

Но самый драматичный вариант — человек по каким-либо причинам не считывает этих сигналов, они словно бы попадают в его слепое пятно, и первая история именно об этом. Доверять ли ощущениям «мороза по коже»? Да, это точно повод внимательнее присмотреться к ситуации, человеку, собрать больше информации и не торопиться с выводами.

Источник