Чувствую что это не моя работа

Тратите время не по назначению: психологи назвали признаки, которые говорят о том, что работа вам не подходит

Знакомо ли вам ощущение того, что вы тратите свою жизнь не на то, на что хотите? Знакома ли вам потерянность, оторванность от реальности? Возникает ли ощущение, что жизнь проходит мимо? Если ответ – «да», то, вполне возможно, вам просто не подходит работа.

Что бы ни говорили о важности досуга, большую часть своего времени люди проводят вовсе не развлекаясь, а работая. Соответственно, именно от работы зависит восприятие окружающей реальности, своего места в ней и полноты жизни.

Но как же понять, что работа – не та? Ведь наличие недовольства своими обязанностями или «глупый злой начальник» – это скорее часть обыденности, а не показатели того, что пора сменить сферу деятельности. Однако психологи давно уже вычислили признаки, свидетельствующие, что работа не подходит человеку.

Признак первый: трудно справляться с обязанностями

Если на работе у вас постоянно возникает ощущение того, что вы не подготовлены к решению трудовых задач, словно школьник, не выучивший уроки, то это повод задуматься. Разумеется, речь идет не о банальной нехватке знаний, недостатке опыта или навыков.

О том, что работа не подходит человеку, свидетельствуют его постоянная внутренняя неуверенность в сочетании с плохими результатами. То есть он все вроде бы знает, все делает правильно, очень старается – но получается у него плохо. И так происходит постоянно, каждый день. Нужно ли тратить свою жизнь на занятие, к которому нет предрасположенности?

Признак второй: не задействуются сильные стороны и отсутствует момент вызова

Если род вашей деятельности таков, что вы не можете проявить в работе свои сильные стороны, значит, профессию пора менять. Подумайте, в какой сфере вы выстроите удачную карьеру и получите удовлетворение от результатов своего труда? В той, в которой постоянно приходится использовать слабые личностные стороны или в той, в которой задействуются сильные? Ответ очевиден.

Иными словами, если человек – талантливый танцор, ему не стоит работать дворником. Разумеется, с уборкой улицы он справится, но гораздо больших успехов добьется, занимаясь танцами.

Важен и момент наличия вызова способностям человека. Вызов в работе – это вовсе не аврал и не труд на износ, как многие ошибочно полагают. Вызов – это наличие задачи, решение которой потребует от сотрудника нестандартного подхода, получения новых знаний, саморазвития и креативности.

Признак третий: ощущение оторванности от коллектива

Знакома ли вам ситуация, при которой вы понимаете, что вы – на своей волне, кардинально отличающейся от настроя всех остальных членов коллектива? Если вы чувствуете, что в команде являетесь белой вороной, то это признак того, что стоит сменить работу, но не сферу деятельности.

Если вам чужд корпоративный дух, но в целом нравится избранная профессия, то стоит поискать другого работодателя. Оторванность от коллектива, непонимание коллег и отрицание принятых в компании ценностей и распорядков – это предпосылки к развитию депрессии.

Признак четвертый: дела не доводятся до конца

Если каждое рабочее задание висит над вами домокловым мечом, это признак того, что сфера деятельности вам не подходит.

Разумеется, речь идет вовсе не о периодически возникающих трудностях, которые свидетельствуют лишь о том, что человек нуждается в отдыхе. И не о выполнении скучной и нудной работы. И, конечно же, не об авралах.

О том, что сферу деятельности необходимо поменять, свидетельствует постоянная неспособность довести начатое дело до конца, никак не связанная с содержанием рабочей задачи или с текущей обстановкой в компании.

Признак пятый: внутреннее сопротивление, подсознательное отторжение работы

Пожалуй, это основной признак, свидетельствующий о необходимости перемены сферы деятельности, и самый распространенный. Как же он проявляется? Очень просто. Если вы заставляете себя идти на работу, если утром буднего дня вас раздражает все вокруг, время на службе вы воспринимаете словно пребывание на каторге и ждете только одного – момента, когда же можно будет покинуть офис – значит, подсознание отторгает ваши занятия.

К сожалению, примеров подобного отношения к работе очень много. Достаточно присмотреться к лицам людей, заполняющих транспорт в утренние часы, чтобы понять, как сильно все они не хотят ехать на работу.

Разумеется, речь идет о постоянном нежелании выполнять служебные обязанности, а не о периодически возникающем.

Признак шестой: чувство вины перед собой или близкими

Это весьма специфический признак. Наиболее характерен он для женщин, заботящихся о семье, доме, растящих детей. Отправляясь на работу, человек испытывает вину за то, что вынужден заниматься служебными обязанностями вместо того, чтобы посвятить свое время другим, по-настоящему важным в его представлении вещам.

Чувство вины перед близкими или перед собой возникает лишь в том случае, когда работа не кажется человеку по-настоящему значимой, важной и интересной. Однако в данном случае имеется очень важный нюанс. Чувство вины может не свидетельствовать о необходимости смены рода деятельности, а говорить человеку о том, что нужно по-другому расставить приоритеты. К примеру, остаться на работе, но оформиться на полставки.

Признак седьмой: безразличие к результатам труда

Если вам совершенно безразлично ждут вас успехи или неудачи при выполнении рабочих задач, вы явно находитесь не на своем месте. Конечно, далеко не все люди стремятся построить карьеру, занять руководящие должности. Многим просто нравится то, что они делают.

Но в этом случае не будет безразличия к результатам труда. Оно присутствует лишь у тех, кто не заинтересован в своих обязанностях и приходит на работу исключительно потому, что за нее платят деньги.

Признак восьмой: в отрасли нет перспектив, нагрузки растут, а доходы падают

Даже если человек не стремится выстроить карьеру и пробиться в начальники, перспективы и возможности для роста в профессии ему все равно необходимы. Отсутствие таковых приводит к утрате мотивации для саморазвития в профессии. А это, в свою очередь, ведет к профессиональному застою и утрате имеющихся рабочих качеств.

Также важно и соотношение доходов и нагрузки. Если вы замечаете, что работать приходится гораздо больше, чем раньше, а доходы не просто не растут, но и наоборот, снижаются, нужно менять место службы или сферу деятельности.

Труд на износ, не приносящий эквивалентных доходов, это причина для стресса и падения уровня качества жизни.

Однако в данном случае все не так просто, как кажется на первый взгляд. Современная экономическая ситуация меняется стремительно, и многие профессии утрачивают свою актуальность буквально на глазах. Иными словами, человек вполне может находиться на своем месте, искренне любить свою работу и быть успешным в рамках профессии. Но отрасль его деятельности идет ко дну. Как же быть в такой ситуации? Неужели придется поменять любимое дело на ту работу, на которую нет желания идти? Разумеется, нет.

Но и трудиться на износ за копейки и постоянно ждать закрытия предприятия тоже не стоит. Следует рассмотреть возможности применения имеющихся профессиональных навыков вне привычной сферы деятельности, за пределами зоны комфорта. Вполне возможно, что есть смысл открыть собственное дело. Например, если человек трудится поваром-кондитером в убыточном ресторане или работает технологом на близком к банкротству хлебозаводе, то почему бы ему не открыть собственную пекарню?

Источник

Чувствую, что это не моё место, не мой коллектив

Вопрос психологам

Спрашивает: Ангелина, 26 лет

Категория вопроса: Работа, бизнес, карьера

Здравствуйте. Не могу разобраться в себе, недавно в связи с переездом, устроилась на новую работу. И чувствую, что это не моё место, не мой коллектив. Всегда не хотя туда иду, про себя думаю, это работа, я иду зарабатывать деньги. Работа конечно на нервишках, но проблемы могут быть везде, так хотя бы был коллектив, который мне по душе, так и тут мимо. Раньше я работала на двух работах, но такого душевного состояния не было. Что-то искать сейчас другое, боюсь, думаю а вдруг там хуже будет, но может быть и лучше. Вроде сидишь на месте, работаешь, зарабатываешь, куда рыпаться, но с негативом о мысли этой работы тоже невозможно. Да и работу хорошую, трудно найти. Что делать?

Получено 4 совета – консультации от психологов, на вопрос: Чувствую, что это не моё место, не мой коллектив

Психолог Москва Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 13473 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 8

Ангелина, в подобной ситуации — «чудес нет». Вы молодец — и это очень хорошо, что вы верите своим чувствам и к ним прислушиваетесь. Нужно — «пока работать на этой работе — и присматривать себе новую, нормальную». А к этой — относитесь как к «временному недоразумению», как к временной работе. Это поможет не переживать так сильно.

Ваш вопрос обозначен как вопрос из Москвы — а в этом городе достаточно много возможностей по подбору места работы, правда иногда на это может уходить некоторое время.

Можно сходить хотя бы на несколько очных консультаций и поговорить о ситуации более подробно.

Берегите себя и свои нервы!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве — индивидуально и в группе, а также по Skype.

Это нормальное и здравое отношение к работе. Тем не менее, если чувствуете, что совсем не Ваше, то «насиловать» себя, конечно, не стоит. Самое правильное решение — это начать принимать витамины и лёгкие успокоительные лекарства, они помогут Вам не разрушаться от негативных переживаний, и начинать искать новую работу параллельно с этой.

Если нужна поддержка в принятии решения или в поисках, обращайтесь.

Ирина психоаналитик, консультации в Москве и удаленно (вайбер, вотсап)

Найти работу, которая нравится, с коллективом, в котором комфортно работать, получается не всегда быстро. Однако это не значит, что такой работы нет. Есть. И нормально, когда чувствуешь себя на работе на своём месте.

Ключевое ощущение у Вас сейчас именно это: «чувствую, что это не мое место. «. Да, на работе Вы для того, чтобы был доход. Но не только для этого. Ещё и для того, чтобы реализовывать свой потенциал.

Иногда величина дохода компенсирует дискомфорт и трудозатраты. У Вас такой случай? Зарплата так высока, что за неё стоит держаться и согласиться на дискомфорт?

Если на другом месте будет хуже, найдёте новое.

Не бойтесь искать, пробовать, экспериментировать. И Вы найдёте то место, на которое будет ходить с радостью. А вот если бы Вы поменяли несколько мест работы (10 примерно) и везде было бы одно и то же ощущение, то нужно было ты искать причину в себе.

Верьте в себя! Все получится.

Клинический психолог Янина Золотова(Москва) Очные и Skype-консультации

Ответов на сайте: 8005 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 9

проанализируйте текущую ситуацию.

Что вам в ней нравится, а что вызывает дискомфорт.

Проведите небольшой тест, для этого вам понадобится уединение и свободное время.

Представьте вашу идеальную работу: ответьте себе на вопросы:

Какая она? Чем я занимаюсь в этой компании? Я работаю одна или в коллективе? Где располагается офис? Каких у меня для этого есть навыки? Какие эмоции я испытываю, когда иду на работу? Вопросы вы можете задавать себе самые разные. И мысленно отвечать на них.

Обратите внимание на те эмоции, которые вы испытываете при этом. Если они негативные, переводите в позитив наводящими вопросами.

По итогу, вы увидите идеальную картину вашей будущей интересной и увлекательной работы, и сможете начать действовать с большей уверенностью.

Не бойтесь ходить на собеседования без опыта работы. Может быть, все дело в том, что вам пора сменить направление своей деятельности. Попробуйте найти занятие со свободным графиком, которым вы сможете заниматься в нерабочее время или по совмещению с основным видом деятельности.

Для этого постройте график своего профессионального роста. Начните с момента самого начала вашей карьеры и до сегодняшнего дня. Какие качества вы приобрели, в каком направлении вам нужно поднабраться опыта, что у вас получается лучше всего

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

Источник

«Это не моя работа!» — Вредные фразы в карьере.

Если ты хочешь быть успешной в бизнесе, то некоторые фразы должна извлечь из своего словаря и забыть их навсегда.

Мы часто забываем, насколько могут быть мощными слова. Некоторые заявления могут снизить даже наивысший энтузиазм по поводу проекта на работе. Если ты думаешь, что не сможешь что-то сделать, ты говоришь: «Ну, это просто не сработает» , а звучит как «У меня нет желания делать это» . Плохо? Я тоже так думаю.
В первую очередь ты должна понять, что единственное, что тебя ограничивает, это ТЫ сама . Ты установила себе границы, и только ты можешь их отменить. Смелей, всё возможно, реализуй себя!

Если бы у нас было больше денег. Было бы идеально иметь неограниченный бюджет, но никто не работает в идеальных условиях. Вспомните нескольких мультимиллионеров, которые начинали буквально с нуля, таких как дизайнер Ральф Лорен или знаменитая ведущая и бизнес-леди Опра.

На самом деле проблема в том, что…
Истинные лидеры не знают слово «проблема». Единственный момент, когда это слово может появиться в твоем словарном запасе, это когда ты говоришь: «Я нашла решение проблемы».

Из-за «это не моя работа» волосы поднимаются на голове. Экспрессия этих фраз не только открыто показывает, что ты не командный игрок, но и может саботировать твою карьеру. Создается впечатление, что ты хочешь сделать минимальное количество работы, и за просто так получать зарплату.

Это не ракетостроение! Здесь всё намного проще.
Использование этой фразы дает понять собеседнику, что ты не ценишь его труд, а себя считаешь намного выше его. Не обижай коллег, они тебе пригодятся. Хорошие отношения на работе всегда важны. Когда-нибудь тебе помогут, когда-нибудь ты, так работает команда.

Желаю успехов в карьере и присоединяйся к моему каналу, станем ещё лучше вместе! Обязательно ставь лайки и делись с друзьями, если понравилась статья.

Источник